三津だより一覧

• ケアプラス三津 リハビリ便り バランス機能向上 三津だより 2016年12月15日

  皆様こんにちは、ケアプラス三津、柔道整復師の松本です。

  徐々に寒さが増すと共に乾燥し、加湿器が必要になってきましたが皆様は湿度に気を付けているでしょうか？

  部屋の中が乾燥し湿度が落ちると菌やウィルスが活発になり風邪を引く確率が上がってしまいます。その為、ケアプラスでは濡れタオルや加湿器を使用し湿度を維持しつつ、定期的に窓を開け換気をする等、皆様が風邪を引かず元気に過ごせるよう気をつけています。

   

  さて、今回は近所によく散歩に行かれる利用者Ｍ様について書かせて頂きます。

  M様は10月時点で歩行時のバランスが以前より悪くなったと訴えていましたので、身体機能の高さを考慮し既存のリハビリメニューでは無く、以前取上げていたバランスボードを使用しバランス能力の向上に重点を置き訓練を開始しました。

  開始時は軽度の前傾姿勢が見られ、バランスボード上で平行を保つのも約10秒が限界でした。

  

  それでも今までに無い自身のレベルに合った楽しいリハビリだと感じて頂き、笑顔でバランスボードに乗り時間を忘れついつい夢中になり長い時間やってしまうと言われています。

  

  約2ヶ月の間、週に1回の実施でしたが、現在ではバランスボード上で平行を保つのは約30秒と2ヶ月で20秒も長く平行を維持出来るようになり、前傾姿勢も改善され背中がまっすぐに伸びています。

  

  今回のM様のように身体機能が高く現在のリハビリにマンネリ化している方はたくさんいると思いますが、ケアプラス三津では日々の身体状況の変化に合わせた質の高いリハビリを提供しております。少しでも気になられた方、随時、見学や体験を受け付けています是非一度いらしてください。

  心うきうき・頭すっきり・体しっかり～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『皆勤賞スタンプラリーと名作映画』 三津だより 相談員だより 2016年12月15日

  今年も残すところ後2週間。

  気温もぐっと下がり、クリスマス・お正月の近づきを実感する日が続いております。

  年末年始のご予定などで話も弾むことが多くなったのではないでしょうか。 

  12月に入り、ケアプラス三津では冬のイベントと共に「皆金賞スタンプラリー」が始まりました。 

  寒さに負けずデイを利用していただき「心」「頭」「体」のリハビリで冬を元気に過ごしていただくためのイベントです。

  

  今回のスタンプシールは「世界の名画30選」です。

  皆様にとって名画といわれて思い浮かぶタイトルはございますか？

  今回ご用意したシールは「七人の侍」「ローマの休日」「カサブランカ」「明日に向かって撃て」「E・T」「もののけ姫」などなど30作。

  新旧交え国籍・ジャンルも様々ですが題名を聞くだけで、誰もが一度は耳にしたことのある映画が多いのではないでしょうか。

  

  今回はこのようなシールをご利用毎に貼らせて頂いております。

  ご都合や体調不良でお休みされてもご心配なく。

  振替でご利用して頂くと、スタンプラリーは継続します。

  計画通りにご利用され、シールがいっぱいになると皆勤賞となります。

  一か月のシールの獲得数により、金・銀・銅ガンバ、プラチナガンバ・キングガンバ、最上者には「ガンバマスター」の称号が授与されます。 

  ご利用者様の中には、「（計画に加えて）あと何回来られる？」と追加利用の相談をして下さる方もいるほど、スタンプラリーは大いに盛り上がっております。

   

  ケアプラス三津では「皆勤スタンプラリー・名画シリーズ」に合わせ、昼食後のひと時に映画の上映を行っております。

  「若大将シリーズ」や「伊豆の踊子」など懐かしい映画に当時を思い出され「これ（昔）見に行った」などの声があちらこちらで聞かれておりました。

  「映画っていいですね～」というセリフもありましたが、映画を見ながら気分は「若大将」。「わしは、バ○大将やった」と周囲を笑いの渦に巻き込むことも・・。

  「次は寅さんが見たい」「釣りバカを・・」とリクエストも飛び出すほどです。

  

  「皆勤賞スタンプラリー」と「世界の名作映画」、12月のケアプラス三津もお見逃しなく。

  他にもクリスマス会や紅白歌合戦など年末のイベントも盛沢山に皆様のご利用をお待ちしております。

   

  いよいよ、寒さもこれからが本番。手洗い・うがいと、「心」「頭」「体」のリハビリで冬も元気に過ごしましょう。

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

   

• ケアプラス三津　介護員だより　～12月のカラオケ大会～ 三津だより 介護員だより 2016年12月14日

  こんにちは！

  12月も半分近く立ちました！チラシにもクリスマスの文字がチラホラ・・・

  「あ～、年末が近いな～」とふと感じたりしました(^^♪

  

  ケアプラス三津では、9日、13日の2回に渡り、カラオケ大会を行いました(^.^)

  年末の紅白歌合戦に向けて皆様日々練習されているようで・・・

  1回目も、寒さを吹き飛ばすパワフルな歌唱力で、見ている皆様も“懐かしいねぇ”とか、一緒に口ずさんだりしていました。

   

  お帰りの時も“あの人大きな声出てたねぇ”と、絶賛の嵐でした。

   

  皆様大いに盛り上がり、12月第1回カラオケ大会は無事閉幕～♪

  

  続きまして13日第二回カラオケ大会を行いました！

  曜日が変われど、参加してくださった人数は14名だんだんと増えていきますねぇ(＾◇＾)

  

   「奥飛騨慕情」「見上げてごらん夜の星」「幸せなら手を叩こう」「いい日旅立ち」などなど名曲を皆様日頃の練習の成果を出し切るように歌われていました！

   

  手拍子の絶えない素晴らしい時間だったと思います(^^♪

  

  今月も残りわずか・・・寒くなってきていますが、風邪をひかないよう体調管理をしっかりして利用者様、スタッフ共々笑顔で2017年を迎えたいです！

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　介護員だより　～映画の日～ 三津だより 介護員だより 2016年12月07日

  師走ですね・・・。

  いよいよ始まりました！！≪皆勤賞スタンプラリー≫

  12月は映画月間・・・。今回は大人っぽくchicにまとめているようです。

  

   

  皆様、知っている映画はございますでしょうか？？

  どれも名作ばかりですよね。

  オードリー・ヘプバーンやマリリン・モンローなど素敵な女優が、たくさんスクリーンでキラキラと輝いてますが、この時代の頃のご利用者の思い出話をうかがえることもでき、つい先日のように甦ってくる・・・とお話を頂戴することもおおく、この企画は当たり！！って職員で話をしているところです。(・_・D フムフム

   

  しかし、若い職員は映画を知らないのが驚きで、このような名作を見たことがないって話でまたびっくり！！ご利用者とのジェネレーションギャップだけでなく、20代30代40代50代60代の職員間の温度差をヒシヒシと感じております。( ´艸｀)

   

  さて、

  三津では1日に映画の日というイベントを開催いたしました。

  三択のクイズ形式で行いました。

  

  皆様よく知っている寅さんシリーズのクイズでした。

  しかし、じっくり「羅生門」に見入ってしまっている御利用者もいらっしゃり、

  それぞれの時間を過ごされたようです。

   

  で、このスタンプラリーに追従して三津は映画強化月間！！ということで、休憩時間に映画を流しております。ご利用者のリクエストもいただきながら♪

  1週目は「クレージーキャッツデラックス」「大学の若大将」「羅生門」

  2週目は「男はつらいよ」「歌う若大将」「伊豆の踊り子」

  3週目以降はまたリクエストを取って多数決で流していきます。

   

  最初にお話いたしましたが、皆様のあの頃の内緒のお話をそっと聞かせてくださいね。

  淡い恋心・乙女だった頃・新婚当初など、出てくる出てくる内緒のお話(笑)

  寒い12月、暖かいお話で盛り上がりましょう！！

    ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　リハビリ便り　元気に歩こう 三津だより 2016年12月02日

  こんにちは、ケアプラス三津、柔道整復師の長谷川です。

  もう１２月になり、今年もあと１か月を切りましたね。

  すごく早く感じます。

   

  １２月になり急に寒くなってきました。風邪予防は何かされているでしょうか？

  私は緑茶を飲むように心掛けています。緑茶にはたくさんのカテキン類が入っているので、緑茶を飲むことでウイルスを殺菌してくれます。

   

  今日はSさんのリハビリ風景をご紹介したいと思います。

  Sさんは腰痛・右膝痛に加え、左下腿に痺れが見られますが、デイ内は４点杖で見守り～軽介助での移動が行えています。リハビリに大変意欲的で自主的にエアロバイクや平行棒内歩行を行っています。

  

  初めてエアロバイクを実施したときは、２分程度で膝の痛みが見られていましたが、現在では１５分間続けて漕ぐ事が出来ています。

  既存のリハビリメニューでは徒手療法により筋肉の柔軟性を高め、疼痛緩和を図っております。

  

  疼痛緩和を行う為に電気療法を実施しています。

  

  体幹の筋力強化、バランス能力向上を行う為にスリングリハビリを実施しています。

  

  以下のリハビリを行う事で歩行能力維持・向上を図っています。

  毎月いろいろな種目の測定を実施しているのですが、特に顕著に変化が見えているものをご紹介します。

  ３メートルの距離を最初は椅子に座った状態で立ち上がり、目印を回って椅子に座るまでの時間を測定しています。これを機能的移動といいます。

  

  この機能的移動が平成２８年７月の測定では４６．０８秒という記録でしたが、平成２８年１１月の記録では４１．２秒になっており、５秒近く早くなっています。

  

  今後も歩行能力維持・向上を行い、快適な在宅生活が続けられるよう支援して参りたいと思います。

• ケアプラス三津新聞　2016年12月号が更新されました！ 三津だより 介護員だより 2016年12月01日

  ケアプラス三津新聞　2016年12月号が更新されました！

  

  皆さんこんにちは。

  本格的な寒さが来ましたね(‘_’)皆様風邪などひいておりませんでしょうか？

   

   11月の行事を振り返ってみましょう！！

   まず！8日にカラオケ大会を行いました。

  毎月恒例になりつつあるカラオケ大会ですが、今回は過去最高の人数の参加となりました！仮装されたりドレスアップされたりと皆様の気合の入れようも違いました！

  その様子も新聞でお伝えできればと思い、写真もたくさん載せております。

  皆様の日頃からの練習の成果を皆様大いに出せていたように思えます！

   

   23日は文の日を行いました。

  11月23日は語呂合わせで“良い文の日”だそうです(^^)

  スタッフが自作で一生懸命作成いたしました芋版！！

  この芋版のスタンプ・・・とてもオリジナリティあふれるものがたくさんあり、何色にするか、どのスタンプを押そうかと皆様とても悩みつつも皆様笑顔が絶えない時間を過ごされていたようでした！

   

  振り返るだけでなく・・・12月のお知らせも行いますよ((´∀｀))

  ちょい早！紅白歌合戦

  三味線のコンサート

  忘年会

  冬至

  リハイベント

  今年を締めくくるのにふさわしいイベントを用意しておりますので、どうぞお楽しみに

  (^^♪

    

  くれぐれも体調を崩されぬよう、ケアプラスで元気いっぱいの年越しを一緒にいたしましょう！！

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り　～防御システム強化で～ 三津だより 看護師だより 2016年11月29日

  皆様こんにちは＾＾

  ヒタヒタと冬将軍様が近付いてきておりますが、これくらいの寒さなどには負けずお元気に過ごされていらっしゃいますか？

   

  気温が下がってきたので山の景色もそろそろ衣替えが始まってきましたよ。

  

  商業の賑やかな町も便利ですが、自然溢れる場所も良いですね。

  『自然の音がＢＧＭ。遠くまで景色が見えて、時間はゆっくり。何かしら浄化される場所』と、そんな感じじゃないですか？

  ・・・私はアレルギー体質なので、くしゃみと涙にちょっと邪魔されますが（ＴＴ）

  

  そんな涙目で辺りを見回していると・・・あれに見えるは、牧場じゃないですか！？

  

  真ん中の牛さん、木陰から恐る恐る隠し撮りしている私にひょっとして気付いていらっしゃいますか＾＾？？

  

  あっちには何があるかな？こっちには何があるかな？と場所移動していたら、くしゃみも涙目もいつの間にか治まっていました。

  マスクしていないことが逆に良かったのか、たった数時間で減感作療法を終えたようです（笑）

  ※減感作療法・・・原因になっている抗原を体内に入れることで、原因抗原に対する新たな免疫を作り、アレルギー反応を起こしにくくする療法

   

  では、今回の本題へうつらせていただきます。

  今更ながら、という感もあるんですが『風邪をひきにくい身体づくり』について、ほんの少し書かせてもらいますので、お付き合いください。

   

  寒い時期は寒い時期なりに、皆さまの日常にも色々なスタイルがありますよね。

  風邪を引かないようにと、出来るだけ家の中でぬくぬく過ごされる方。

  それとも、それじゃ逆に抵抗力が無くなるっ！と普段通りに過ごされる方。

   

  「風邪にかかるワケ」は寒いだけではなくて、乾燥や温度変化。はたまた疲労や睡眠不足・・・こういうことに誘因されてしまうことが多いようです。

  寒さで繊毛運動が弱まり、乾燥で粘液が渇く。ということは、ウイルスを吸い込んでしまったピンチに、しっかりと排除の仕事をして欲しい『喉の防御システム』が弱まってる状態です。

  そんな時に、疲れや栄養不足で体力も落ちていたら、ウイルスに負けてしまいますよね？

   

  やっぱり、風邪に負けない身体のポイントは『一に栄養、二に休養』

  粘膜を強化するビタミンＡ、抵抗力を高めるビタミンＣ

  

  自分の身体のために、家族のために、栄養バランスでもコントロールして下さいね。

   

  そして過労やストレスを避けて体力を温存しておけるよう、睡眠をしっかり取ること。

   

  そしてそして、もしも風邪をひいたら「早目のパ●ロン」じゃありませんが、すぐに体を休めて、必要であれば受診していただければ、長引くことなく治まるかと思います。

   

  もちろん、デイに来られてる利用者様にも、しんどい思いをされないように私達のアンテナは色々な情報を受信中です。ピピピッ。

  風邪ウイルスに負けることなく、寒い時期も楽しく過ごして頂けるように、お伝えすべき情報をしっかり発信して参りますね。

  

  それでは、皆様。

  くれぐれも風邪をこじらせたりすることなく12月を過ごして下さいね。

  いえ、12月だけに限りませんが＾＾；

  　今度は、雪景色を載せられると良いな～と思いつつ、今回はこの辺りで。

  また次回も宜しくお願い致します。

• ケアプラス三津　介護員便り　～イイ文の日～ 三津だより 介護員だより 2016年11月26日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津　介護スタッフの西原です。

  朝晩の寒暖の差が身に沁みますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？愛媛県内でも徐々にインフルエンザが流行っておりますので、体調管理に気を付けて下さいね！

   

  さて、11月23日は何の日かご存知でしょうか？世間一般では勤労感謝の祝日ですが・・・語呂合わせで「イイ文の日」なんです！

  ということでケアプラス三津では一足先に年賀状を作成致しました！！

  

  この日のために、あらかじめスタッフが芋版を作成しました！来年の干支や松竹梅の絵など、スタッフの個性満載の絵柄が揃いました(●´ω｀●)

  出来栄えは良いのですが、いざインクをつけて押してみると・・・これが中々思った様に模様が出てこない（苦笑）

  皆さん何度も芋版を吟味し、スタンプを試されておりました。

  

  試し押しが済んだら、いざ本番の年賀状！

  色とりどりの芋版を押した後は、新年のご挨拶を書き添えました。

  どうでしょうか？とても個性溢れる年賀状ですね(*^-^*)

  

  本イベントで作成した年賀状は、ご家族様やご自宅宛に後日投函し、元日に届く様に手配致します。

  あと1ヵ月と数日の間ですが、皆様首をなが～～～くして年賀状の到着をお待ち下さいませ(＾◇＾)

  

  年賀状の作成が終わったら、お待ちかねのおやつタイム！

  本日は晩秋ということで、栗のプチブッセをお出ししました！！

  オシャレな見た目と美味しさに、とっても大満足の笑顔を頂きました(*^▽^*)

   

  11月のイベントはこれにて終了となりました。次回は12月1日の映画の日に因んだイベントを行う予定です。次回のイベントもお楽しみに♪

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　介護員便り　～音楽療法～ 三津だより 介護員だより 2016年11月23日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の今井です。

  11月も後半に差し掛かり今年も着々と年の瀬に近づいてきましたね。

  朝晩と昼との気温差が大きいので皆さん風邪に注意して今年を乗り切りましょう！！

   

  さてケアプラス三津では今月2回目の音楽療法が行われました。

  秋の歌を中心に皆さん誰もが1度は聞いたことのあるような歌を合唱したり演奏したりしました。

   

  1曲目は「里の秋」を歌いました。曲に合わせて指体操を行い、片手をグー、もう片手をパーで交互に手を変えて体操しました。皆さん普段マルチタスクトレーニングをしているのでこの動きは朝飯前でこなしていました。続いて片手はグーのまま、もう片手をチョキで行うと慣れない手の動きにチョキとパーがごちゃ混ぜになる方が続出！苦戦し笑いながらもなんとか無事成功しました。

  

  続いて「紅葉」を歌いました。今の季節とバッチリの曲で馴染みのある曲ですが明治時代に作曲されたそうです。長い歴史を感じますね。皆さんにどこが有名か尋ねてみると滑床渓谷、大洲・稲荷山公園など紅葉狩りの名所を教えてくれました。石鎚山なども紅葉がきれいだったそうです。

  

  今回の体操は「いい湯だな」で行いました。皆さんタオルを片手に腕をふきふきお腹をふきふき足をふきふき2回絞って最後に頭に乗せました。立ったまま僕も体操してみたのですが普段の運動不足がたたって足を上げると太ももの裏が攣りかけてもう少しで車椅子を手配するところでした（汗）

  

  次のイベントは11月23日の「イイ文の日」が行われます。スタッフが一丸となってサツマイモを彫刻刀で掘ってみました。なかなか上手に掘れず精神的にダメージを受けるスタッフも続出！！次回のブログの写真で是非ご確認を(*^▽^*)

  ではでは次回のブログでお会いいたしましょう(@^^)/~~~

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『日曜デイの活用法』 三津だより 相談員だより 2016年11月22日

  立冬から2週間、二十四節季でいえば『小雪』。北国では雪の便りも聞かれ、木々の紅葉も一段と進み、送迎車からの景色の変化もご利用者様との話題の一つになることが多くなりました

  インフルエンザの流行の話題がTVニュースにも上がるようになりましたが、皆様体調お変わりなくお過ごしでしょうか？ 

  さて、今回はリハビリに熱心に取り組まれるO様についてご紹介いたします。

   

  先日O様より、「○日は用事があるから休むで。替わりに日曜日に来るけんな」と振替をご希望のお話。

  「畏まりました。日曜日はリハビリもゆっくりできますからね」と快くお受けしました。 

  さて、日曜日当日。

  O様はいつものようにリハビリに取り組まれておりましたが、いつもと違い何着かの衣類を持参されておりました。

   

  「どうされたんですか？」とお話を伺うと「服の着方を教えてもらおうと思うて」「普段は人も多いけん日曜日ならゆっくり教えてもらえるやろ」とのお答え。

  なるほど。衣類を数枚持参された理由に思わず納得。

   

  いつも活動的に過ごされるO様。

  「これが出来るようになったら、次はあれをやりたい」とリハビリに対しても意欲満々ですが、脳梗塞の後遺症により衣服の着脱がどうしても上手く出来ず苦労されていたそうです。

   

  午後の落ち着いた時間にリハスタッフから丁寧に衣類の着脱のアドバイスを受けリハビリに取り組まれていました。

  O様は「今日は来て良かったわ。一人でうまいこと出来んかったんよ」と笑顔。

  その後は私もゆっくりお話を伺いながら、お役に立てたことを大変嬉しく思いました。

  

  日曜デイは平日と違い、ご利用者様も少人数になりますがその分職員や他ご利用者様同士の交流も親密になります。

   

  平日にはないイベントやレクリエーションなど楽しみ方も色々ですので、リハビリにゆっくり時間が取れるからと、日曜日を選んでご利用される方や、「日曜日のデイが好き」とおっしゃっていただくご利用者様もおられます。

  

  が、今回はO様に新たな日曜日の活用法を教えていただきました。 

  もちろん日曜日に限らずご質問等ありましたらご遠慮なくスタッフにお声かけ下さい。それぞれの専門職からお一人お一人の状態に合わせたアドバイスをさせていただきます。 

  今年もあと一月と少しになりました。これからは気温も下がり、風邪やインフルエンザも流行り始める季節です。また寒さゆえに炬燵に入ると動きたくなくなるのもこの季節。手洗い・うがいで体調管理に努め、『心』『頭　『体』のリハビリで毎日を元気に過ごしましょう。