三津だより – ページ 59 – ケアプラスデイサービスセンター

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ケアプラス三津リハビリ便り「痛みのない生活を目指して！」 三津だより 2017年01月30日

皆様こんにちは。　ケアプラス三津、柔道整復師の末光です。

2017年に入り、如何お過ごしでしょうか？松山でも雪が降るなど体調を崩す方々が多くなっております。身体が温まるような食べ物や睡眠による疲労回復などを行いながら毎日を過ごしていきましょう！

そんな寒い中、ケアプラス三津でも頑張ってリハビリに取り組んでいるM様をご紹介したいと思います。M様は膝の痛みにより長時間の歩行や段差昇降等が困難な状態になっており、自宅玄関の階段も毎回痛みを我慢しながらゆっくりと昇降する状態でした。

こちらが玄関の様子ですが、M様の要望として膝の疼痛緩和による玄関先の階段昇降が容易に出来るようにして欲しいとのことでしたので、要望に沿った機能訓練を提供させて頂きました。

M様は過去の骨折を機に膝の疼みが出現したそうです。また、立位では膝の痛みや歩行の下肢伸展・足底接地時に痛みが強く出現しており、階段昇降時には膝のみならず腰にも痛みが出ていたようです。また、立位姿勢では頚部の前方突出のような姿勢が見られていました。

その為、今回提供した機能訓練は・・・

１　骨盤後傾による頚部前方突出の為、頚部伸筋の緊張緩和

２　腰部の屈曲・回旋時に疼痛が出現していた為、筋膜を使った遠隔療法

３　内転筋群の筋力低下の為、ボールを使用した筋の再教育

４　足関節の内反変形による後脛骨筋の過緊張の緩和

５　立位時の骨盤後傾や股関節内旋により筋力が上手く使えておらず膝に負担が掛かっていたので正しい立位指導

以上の機能訓練を来所された際に実施させて頂きました。

最初の頃は内転筋群の筋力低下によりボールを挟む動作も困難な状況でしたが、現在ではしっかりと挟めるようになっており、同時に腰の回旋運動が痛み無く容易に行う事が出来るようになっております。

また膝の痛みはまだ完全には消失しておりませんが、膝の負担軽減によりT字杖歩行や軽度な階段昇降訓練が出来るレベルまでに回復しております。

M様からは以前より痛みが少なくなったことで長く歩けるようになったし、玄関階段の昇り降りでも腰痛が無くなったことで動作が楽に行える様になったと大変喜ばれております。

今後もM様に合った機能訓練を提供し、QOL改善を目指して参りたいと思います。また、ご利用者様一人一人に合ったプログラムの提供が出来るように試行錯誤しながら毎日努めて参りたいと思いますので、気になる方々はケアプラス三津へ一度来所してみては如何でしょうか？スタッフ一同笑顔でお待ちしております。

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ケアプラス三津　介護員便り　～国旗の日～ 三津だより介護員だより 2017年01月30日

皆さんこんにちは！ケアプラス三津　介護スタッフの西原です。

あっという間に1ヵ月が過ぎ去ろうとしていますね。先日は愛媛県でも雪が降り、我が家もうっすらと雪が降りました！久しぶりの雪ではしゃいでしまい、思わず朝からカメラで激写しちゃいました(笑)

さて1月27日は『国旗の日』ということで、ケアプラス三津では世界の国旗に因んだクイズイベントを行いました！

国旗の由来や国名など、三択クイズを全5問出題致しました！

女性に比べて男性の方々は国名や国旗に詳しい方が多く、正解率が高かったですΣ（・□・；）

女性の方々も「難しくてよぉわからん・・・」と言われつつも、思い思いの番号の札を掲げられておりました。国旗の色や模様にはその地方の宗教や思想に関係しており、解説の際には「なるほど～！」「へ～！」と驚きの声があがりました。

三択問題の後は、おやつタイム中の特別問題を出題致しました！

6枚の色札を組み替えると2つの国旗が完成するようになっており、皆さんどの組み合わせが正解になるのだろうか？と、おやつが終わるまで真剣に取り組まれておりました(^O^)／

今回のおやつは、私オススメの『苺味のプチケーキと苺味のウエハース』をお出ししました♪甘酸っぱくて美味しかった！と皆さんとても喜ばれておりました(*^▽^*)スーパーでは『いちごフェア』ということで様々な苺味のおやつが並んでおりますので、気になる方は是非ご覧くださいませ。

今月後半のイベントですが、残すところあと2つ・・・ハーモニー演奏会とリハビリイベントで御座います！どんな内容になるのか、お楽しみに♪

～今日よりプラスの明日へ～

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ケアプラス三津リハビリ便り～移乗動作向上に向けて～ 三津だより 2017年01月28日

ケアプラス三津、作業療法士の田中です。

皆さん、２０１７年に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか？

まだまだ寒い日が続きますので、体調を崩す事がないよう気をつけて下さい。

さて、今回のブログはある利用者様のリハビリの様子をご紹介しようと思います。

現在、この利用者様は車椅子を使用しており、デイサービスを利用することで身体機能維持を行い、在宅生活が続けられるようにお手伝いさせて頂いております。

以前は車椅子からベッドへの移乗動作では立ち上がり時やベッド移乗時に腕を持ち介助を要していましたが、繰り返し動作手順を確認し合うことで現在はフットレストや靴の脱着以外は見守りレベルにて移乗動作を行う事が出来ています。練習では過介助にならないようご本人に出来るところは行ってもらい、ご本人のペースで移乗動作が出来るよう注意しています。

その他、移乗時のバランス機能・下肢筋力維持・向上の為、平行棒内での歩行訓練なども行なって頂いております。

ケアプラス三津では利用者様にあった機能訓練を提供するため利用者様のニーズに沿った生活動作改善や疼痛緩和を行っております。またご自宅でも行えるようリハビリグッズや自主運動を勧めております。ご利用者様の機能訓練に対する意識向上なども図らせて頂いております。

ケアプラスでは皆様の生活動作が継続出来るよう少しでもお手伝いできればと考えております。是非、興味がある方は一度、見学体験にいらしてみませんか？

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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ケアプラス三津　看護師便り　～面白いことが大切～ 三津だより看護師だより 2017年01月25日

みなさんこんにちは。

気温がどんどん下がる一方、インフルエンザ患者数がどんどん増えてます。

毎年この期間は『ウイルスから自分を守ろう！強化月間』ですよ（←独断）

無防備に外へ出られないよう、お願いしますね。

「寒い、寒い」と思っていたら

10日ほど前、県外生活1年目の息子から1枚のこんな写真が送られてきました。

「・・・・・・・・・これくらいで寒いなんて、ごめんなさい」

写真を見た瞬間になぜか反省をしてしまいました。

TVで、あちらこちらの積雪の様子が映し出されているのを見ると

寒い上に不便も多くどうやって生活しているのか、本当に大変だろうなと思いますよね。

春がくるまで、頑張って下さいね！！

さて。少し前ですが、今多方面から取り上げられることが多くなっている歌舞伎役者さんの番組がありました。

普段、私はあまりTVを観ることがないので、偶然なんとなく観た感じなのですが

その中で、一言。耳に残った言葉がありました。

「素晴らしい物、は意外にその時限りで終わる。面白い物、はずっと続いていく。」

というような内容の言葉を、海外での歌舞伎公演の取材の中で言われていました。

何気なく聞いたあと、ジワジワと何事にも当てはまる深い言葉だなぁ・・・と。

そもそも『面白い』って？　　意味を調べてみました。

・興味がそそられて、心がひかれる様

・つい笑いたくなるさま

・心が晴れ晴れするさま

普段、何気なく思ってることや使ってる言葉もじっくり考えると深みにハマりますね。

ケアプラスでも、こんな「面白い」にピタリとはまる様子が随所で見られるのですが

その時は私もその中にいたりして、なかなか写真が撮れません＾＾；

この写真のフロア内の音声が伝わらないのも、ちょっと残念です

かなり盛り上がってましたよ。

2017年も始まったばかりです。

みなさん、「面白い」をたくさん見つけていきましょう！

継続は力なり。続けられることは素晴らしいことです＾＾

私達スタッフも、利用者様が楽しみながら続けられる「心・頭・体リハビリ」を

楽しみながら見つけて参ります＾＾/

では、次回も宜しくお願い致します。

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ケアプラス三津　介護員便り　～音楽療法～ 三津だより介護員だより 2017年01月24日

皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の今井です。

1月も下旬に入り、寒気が段々と強まってきましたね。皆さん風邪を引かないように温かい格好でこの冬を乗り切りましょう！！

そんな寒い中ですが、ケアプラス三津では今月2回目の音楽療法が行われました。

1曲目は「雪」を歌いました。冬といえば“雪”と答えるぐらい冬の代名詞ですね。最近は雪が降っても積もることは殆ど無いかと思います。皆さんに昔雪が積もった時の話を伺うと草履や高下駄などが主流だったようです。因みに長靴はくじ引きだったそうです(^_^;)

2曲目は季節の歌で「スキー」を歌いました。

皆さん仕事の都合で雪の積もる場所に縁があったらしくスキーの経験がある方もチラホラおられました。

3曲目は「富士山」の歌に体操を混ぜて歌いました。

歌詞の1番は上半身の運動、2番は下半身の運動を曲に合わせて歌いました。

僕も皆さんの前で一緒に体操したのですが足を上げるのが中々辛くすごくプルプルしてしまいました(-_-;)

最後に楽器を使って「好きになった人」を演奏に合わせて歌いました。

今回はトーンチャイムやベルではなくマラカスやタンバリンなどの楽器を使い身体全体を使って演奏しました。皆さん好きだった人を頭の中で思い浮かべながら「さようなら」と手を振って歌いました。

2017年もスタートしてはや4週目に突入しましたね。

今年も季節に添ったイベントを企画して参りますので皆さんぜひお楽しみに！！

では又次回のブログでお会いいたしましょう(^^)/~~~

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ケアプラス三津　介護員便り　～おしるこ　大盤振舞～ 三津だより介護員だより 2017年01月17日

皆さんこんにちは！ケアプラス三津　介護スタッフの西原です。

先日お年玉付き年賀状の当選番号が発表になりましたが、皆さんは手元の年賀状の番号は確認されましたでしょうか？私は残念ながら当選していませんでした(´;ω;｀)

昨年のイベントで年賀状を作成しましたが、無事に皆様のお宅に届きましたでしょうか・・・感想お待ちしております(＾◇＾)

年始はカルタ風カードゲームや福笑いなどのお正月遊びで盛り上がりました。福笑いでは目隠しをした状態で、周囲の声を頼りにお多福さんの顔を作って…何だかこの顔どこかで見たことあるような？面白い顔が様々出来上がりました（笑）

今年の鏡開きは関西だと1月20日だそうですが、ケアプラス三津ではお正月モード最終日ということで1月15日（日）にご利用された皆さんに手作りおしるこをお出ししました♪

この日は寒波が到来し、早朝は珍しく雪が降り積もっており、雪もチラつく今季一番の寒さでした。こんな寒い日には甘くて美味しいおしるこがピッタリ！

煮沸した直後は熱くて飲めないため、飲み頃になるまで冷えた指先を温めました。中には添え物のおかきをおしるこの中に入れてふやかし、御餅の代わりにして召し上がる方もいらっしゃいました。皆さんアッという間に召し上がられ、美味しかった！体があったまった！と満面の笑顔でした(*^▽^*)

今月後半もまだイベントが御座います！！いつもの音楽療法とハーモニー演奏会とリハビリイベント以外に、国旗の日というイベントがあります。現在鋭意準備中ですので、どんな内容になるのかドキドキしながらお待ち下さいませ♪

～今日よりプラスの明日へ～

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ケアプラス三津　看護師便り　～元気の為に簡単に実践できること～ 三津だより看護師だより 2017年01月16日

何かと忙しい1月。気付けば2週目も終わりますね・・・

伊予弁で言うところの「しんから冷やなっていかない（訳：本当に寒くなって良くないですね）」という感じになってきましたね。

県下、インフルエンザも注意報発令中です。

家族の中でうつったり、病院受診でうつったり、どこに危険が潜んでいるかは未知です。

喉を鍛える事、うがいでやっつけること、マスクで予防すること等・・

自分の身体を守れることは重複してやっておいた方が効果的だそうです。ご注意を。

　それにしても、こんな寒～い季節・・・

身体を動かす機会がグーンと減ってしまう。なんていう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

普段特に意識はしていなくても、「健康に過ごしたい」という思いって誰しも持たれてると思うんですよね・・

「じゃ、その為に私はこんな事をしよう」という生活習慣を見直す気持ちは？

＞　もちろん思っていて、実行もしてます(*^^)v

＞　思ってはいるけど、なかなかねぇ・・(^-^;

＞　ない！(￣―￣)

上記の3択では、皆様はいずれに該当されますか？

多分、2番目に手を挙げられる方が多いのではないでしょうか。

日本の平均寿命は、いまや世界最高水準です。

少しでも健康上問題なく日常生活が送れるようには、普段の暮らしの中で、ひとつひとつの動作を意識してしっかり動かすことが大事なんですって。

そう。生活動作が自然な訓練になってるんです。

こちら、食後のお昼休み。

カラオケされたり、将棋されたり、読書にふけられたりする方もいらっしゃれば、

このように「暇にしてるのはもったいない」と塗り絵の続きをされたり、みなさんで使う紙箱を折られたり・・・コッソリ隠し撮りしちゃいました＾＾

私も先ほど洗濯物を干して参りましたよ（そこ、張り合う？）。

あとひとつ大事な事

過去の誰かのブログにも書かれてたと思いますが・・・

「笑顔＾＾♪」

人間の身体って不思議な部分がありまして、笑うことで免疫機能が高まるそうですよ。

笑って過ごせる方が、自分も、周りの人もHAPPYですしね。

ということで、やっぱり思いつくのは

心うきうき♪　頭すっきり！　体しっかり！！のケアプラスではございませんか？

寒さに負けず、三津は平日・土・日・祝日笑顔でフルオープンしております！

お近くにお越しの際は、是非覗きにいらして下さいね。

では次回もどうぞ宜しくお願いします。

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ケアプラス三津　リハビリ便り　効果は違えども体グッズは一緒 三津だより 2017年01月16日

こんにちは、ケアプラス三津、理学療法士の宮中です。

年が明け、本格的に寒くなってきましたね。

今週末はニュースでも最強寒波到来との報道もありますので、くれぐれも体調管理には気をつけてお過ごし下さい。

今回はそんな寒い季節でもご自宅で行える体ガンバグッズについてご紹介したいと思います。体ガンバグッズはご自宅でもリハビリを行って頂けるようリハビリスタッフが毎月、日用品を使ったリハビリ訓練を手を変え、品を変え、ご提案させて頂いております。そのグッズから得られる獲得動作は様々ですが、各々の利用者様に応じて必要と思われるものをご提案させて頂いております。

また、利用者様はこれらのグッズをデイ内通貨と交換できる制度を設けており、月替わりに発行されるガンバカタログを見ながら商品を選んで頂けるようになっております。

そこで今回はこれまでに体グッズを使ってご自宅でもリハビリを行なって頂いた利用者様のご感想も含めご紹介させて頂きたいと思います。

まずはお一人目のT様。

左肩が痛むため左腕が挙がりにくい状態でしたが、タオルを使ったリハビリを行って頂くことで徐々に腕も上がり、自主訓練として助かっていますとのこと。毎日行って頂くことで以前より腕の上がりも見られております。

次に慢性的な腰痛をお持ちのN様。

毎日散歩を欠かさず行っているN様ですが、慢性的な腰痛があるためどうにかならないかということでタオルを使った体操を紹介。日常生活の中に毎日タオル体操を取り入れることで慢性的な腰痛が軽減し、生活上でも体が楽になりましたと仰って頂いております。

このようにタオル体操と言えども利用者様によって症状改善は異なっており、持続効果を継続させるためにも自宅リハビリはお薦めです。皆さんも体グッズによる自宅リハビリ始めてみませんか。

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ケアプラス三津　～相談員便り～　『皆様お元気です』 三津だより相談員だより 2017年01月11日

1月も10日を過ぎ、七草・成人の日と新年の行事も日を追うように過ぎていきます。

寒さも一段と厳しくなっておりますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？

ケアプラス三津でもお正月の華やいだムードから日に日に落ち着きを取り戻しつつあります。

1月5日の『寒の入り』から、文字通り寒い日が続いておりますがこの時期、私が毎朝必ず確認する新聞の欄があります。

それは磨欄です。

冬至の頃の日暮れの早かった時期、日の入りの時間は5:01で夕方5時には暗くなっておりましたが、今日の日の入りは5:20です。

20分弱ですが日暮れが遅くなり、お送りの車中でも「少し日が長くなりましたね」とご利用者様との話題にも上がるようになりました。

日の出の時間は一番遅い時期はお正月明けで7:15でしたが今日は7:14と少し早くなりました。これからは少しずつ明るくなる時間も早くなります。

厳寒の季節ですが、日の出・入りの時間を確認していると春の足音が聞こえるような気持ちになります。

『冬来たりなば春遠からじ』と、ことわざの通り春は確実に近づいています。

ケアプラス三津のご利用者様も寒さに負けず皆様お元気です。

先日の音楽療法でもお正月や冬の話題でいっぱいでしたが、講師の質問にご利用者様から口々にそれぞれの思い出や楽しいお話が飛び出していました。

歌声が大きくデイフロアー内に響き、リズムに合わせた体操や楽器演奏でものびのびと身体を動かし笑顔があふれる楽しい時間を過ごされました。

声を出し、体を動かすと自然に体も温まりますよね。

寒いと動くのも億劫になりがちですが、少し勇気を出してデイにお越しください。

職員や他のご利用者様とお話をしたり笑ったり、『心』『頭』『体』のリハビリで一緒に暖かな春を待ちながら元気に過ごしましょう。

～今日よりプラスの明日へ～

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ケアプラス三津　介護員だより　～ケアプラス三津　2017年初音楽療法～ 三津だより介護員だより 2017年01月10日

こんにちは！ケアプラス三津・介護員の渡部です。

2017年も、はや一週間が過ぎました！

先日は成人式ということで、各地で行事や式典が行われていましたね（^o^）

私も成人式に出席したあの日が懐かしい・・・・・( ;∀;)

なんて、思いふけっていても仕方ないですね！！

さて、ケアプラス三津では今年初の音楽療法がありました。

お正月と言えば・・・？利用者様みんなで考えながら先生が絵を描いていきました。

食べ物やコマ、凧は簡単なのですが、鞠付きの絵って難しい((+_+))

“雪”“一月一日”“富士山”体を動かしながら歌を歌う、これも立派なマルチタスクトレーニングです！！

お話少し変わって初夢の話・・・

“一富士、二鷹、三茄子”は有名ですが、四から次があるのはご存知でしょうか？

“四扇、五煙草、六座頭”というみたいです。

皆様は今年の初夢覚えていますか？

鈴やタンバリンをもって皆様一緒に演奏♪

楽器を鳴らして8回目で手を上げる、僕もしましたが・・・タイミングを取るのって難しいですね((+_+))

今年も色々と楽しい、笑える、そして思い出に残るイベントをどんどん開催していきますよ！そして、寒さにも負けないケアプラス三津は、今年も頑張りますよ～！！

～今日よりプラスの明日へ～