垣生だより一覧

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　段差の昇り降りが楽になりました 垣生だより 2026年08月17日

  皆さん、こんにちは。

  ケアプラス垣生の機能訓練士、福田です。

   

  今回の利用者様は両膝の人工関節入っており、活動性低下により立ち上がりの動作や歩行時の不安定性を認めておりました。自宅での運動や日課である散歩を継続することで歩行の安定性・段差昇降能力の図ることができた症例を紹介します。

   

  初期評価

  利用者様の訴え

  「家に階段があるんやけどのぼりにくいんよ。」

  NRS(利用者様が感じている痛みの数値化する評価)　膝　6

  TUG(椅子からの立ち上がり、方向転換の機能を評価) 13.03秒

  10ｍ歩行(歩行能力と歩行速度の評価)　通常歩行：6.56秒　最大歩行：5.20秒
  片足立ち(静的バランスと姿勢制御能力を測る評価)　右：6.22秒　　左：5.48秒

   

  訓練内容

  ①歩行訓練 ②エアロバイク訓練　③スリング訓練  ④トレッドミルを使用した歩行訓練

  ④

  

   

  6ヶ月後の評価

  利用者様の訴え

  「段差や階段が上がりやすくなった。前よりも歩くのが速くなった。」

  NRS　膝　2　TUG　11.52秒

  10ｍ歩行　通常歩行：5.41秒　最大歩行：4.20秒
  片足立ち　右18.52秒　　左：10.56秒
  改善点

  歩行速度速くなり、安定性の向上が改善されています。
  膝の疼痛軽減図ることにより、歩行の安定性向上し、日課の散歩や買い物等に行けています。

  今回の症例は、リハビリを継続することにより、膝の疼痛軽減図ることができ、活動性増大を図りました。筋力増大することで歩行の安定性・段差昇降能力向上し、安定に実施することで、日課である散歩や買い物等を継続できており、QOLの向上に繋がりました。今後も、より多くのご利用者様にも出来るようになる実感して頂き、QOLの向上や生活のサポートを行っていきたいと思います。

ケアプラスでは見学・体験受付を随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

• ケアプラス垣生新聞　2026年8月号が更新されました！ 垣生だより 2026年08月01日

  皆様、こんにちは。

  ケアプラス垣生　介護職員の森野です。

   

  7月も早くも終わりましたね。

  昔は8月から徐々に涼しくなっていましたが、今はまだまだ暑さ真っ最中です。

  脱水症が流行っている時期ですので皆さんも体調に気をつけてお過ごし下さい。

   

  2026年8月の垣生新聞です。

  

   

  7月は私も非常に楽しみにしていたうきうき祭り～夏の陣～を開催しました。

   

  夏祭り仕様で普段大人しい方も、幼い頃を思い出し一生懸命に競技に取り組まれていました。

  特に盛り上がったのが集団で実施したブルーシートを引っ張り、協力してボールを入れるゲームです。大きな笑い声も聞こえてきて幸せな気分になりました。

   

  8月は、脱水症予防の企画を多数準備しております。

  普段より多くケアプラス垣生にお越し頂き、脱水症予防や身体機能の回復に取り組んでいきましょう。

  今月も宜しくお願い致します。

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『心うきうき祭り～夏の陣～』 垣生だより 相談員だより 2026年07月23日

  ケアプラス垣生 生活相談員です。

  7月も後半に入り暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  ケアプラス垣生では皆様に楽しく元気にお楽しみ頂けるよう様々なイベントを用意しておりますのでどうぞご期待くださいませ。

   

  さて、今回は7月18日に実施した恒例の大イベント「心うきうき祭り～夏の陣～」の様子をご紹介いたします。

  開会挨拶後に職員から「奇跡の一品」「虫ハンター」「かき氷製造機」の各競技について説明をさせて頂きました。今回も4チームに分かれて競技を行います。

   

  

   

  まず最初は競技名「奇跡の一品」です。

  チーム人員の半数ずつが円形になるように座ります。

  それぞれがシートの端を持ち、制限時間1分以内にビーチボールが中央のカップに入るようにシートを動かし何回入るかを競います。

   

  

  ビーチボールが大きく跳ね上がるとカップに入らないため全員で呼吸を合わせてシートを動かします。

  利用者様「なかなか入らんね～。あまり上にせず下に持っておいた方が良さそう。」

   

  

  思うように入りませんが、この後は順調にカップインしていき高得点を獲得されました。

  職員もお手伝いをさせて頂きながらお楽しみ頂きました。

   

  続いては種目名「虫ハンター」です。

  二人一組です。一人5回的をめがけて撃ち、いくつ撃ち落とすことが出来るかを競います。

   

  

   

  

  利用者様「これくらいの狙いでいいんでしょうか？」

  職員「その辺りでいいと思いますよ。撃ってみましょう!」

  この後、お二人とも見事に的に当てられました!!

   

  最後は種目名「かき氷製造機」です。

  二人一組です。制限時間は1分。一人はレーンに向かってボールを投げ、穴に入れてレーンを通します。

  もう一人はレーンから流れてきたボールを受け取り紙コップに入れてかき氷を完成させます。間で職員がお手伝いをさせて頂いております。

  1人目の利用者様がどんどんボールを流していきます。

  それを利用者様と職員でカップに入れていきます。

   

  

  利用者様「いっぱいボールが来るね～。間に合わんよ～。」

  職員「大丈夫です。お手伝いをしますので一緒に頑張りましょう!!」

  次から次へと流れてくるボールを協力しながらカップに入れていき大量のかき氷を作ることができました。

   

  休憩コーナーも用意されており、競技後はそちらでドリンク飲みながら休まれておりました。

  全競技の終了後には得点発表、表彰式を行い優勝チームには皆様から大きな拍手が送られました。

   

  夏の大イベントは終わりましたが、引き続き8月以降もイベントが多数が予定されています。

  ■８月５日　お中元じゃんけん大会

  ■8月13日　将棋教室

  ■8月19日　リハビリイベント

  ■８月24日　将棋教室

  その他、各週ビンゴ大会開催

  どのイベントもお楽しみ頂ける内容となっておりますのでご期待下さい。

  まだまだ暑い時期が続きますので気温の変化や水分補給に気をつけながらお過ごしくださいませ。

  ケアプラス垣生では、施設見学・体験利用を随時承っております。また、ご本人様に限らず家族様のみのご相談も可能です。皆様のご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

• ケアプラス垣生　看護師便り　～免疫力～ 垣生だより 看護師だより 2026年07月22日

  みなさん、こんにちは。ケアプラス垣生、看護ブログです。

   

  

  みなさんは一年のうちで最も免疫力が低下する季節が「夏」ということをご存知ですか？

  四季のある地域に生きる動物や私たち人間は、秋に免疫力が最も高くなり、冬、春と過ごし、夏に免疫力が最も低くなります。秋は冬の寒さに備え、栄養を体内に貯め込み、免疫細胞の働きを維持・活性化させることができるため、最も免疫力が高くなるといわれています。一方、春から夏にかけては、それまで体内に貯めていたエネルギーを使って活動するため、エネルギーも免疫力も消費されていく一方となり、体内機能も低下しやすい状態になります。暑い夏を乗りきるには免疫力の維持を心がけることが大事です。

  そこで、先月ケアプラス垣生で開催された看護イベントの免疫に関する○✕クイズを一部ご紹介します。一緒にお勉強しましょう！

   

  

  問題1　睡眠時間は10時間以上とるのが望ましい。○か✕か？

  問題2　体が冷えると免疫力は低下する。○か✕か？

  問題3　免疫力の7割は肝臓で作られる。○か✕か？

  問題4　作り笑いでも免疫力は上がる。○か✕か？

  問題5　免疫には2種類ある。○か✕か？

   

  みなさん解りましたか？答え合わせしていきますね！

  問題1　答え✕

  睡眠時間は短すぎても長すぎても自律神経が乱れて免疫力の低下を招いてしまいます。7〜8時間を目安に質の良い睡眠をとることが大事です！

  問題2　答え○

  体温が1℃下がると免疫力は30%低下します。生活の中で食事やストレスなど体を冷やす原因を見直し体温を維持することが大切です！

  問題3　答え✕

  体内の免疫細胞の70%が腸粘膜に存在します。免疫細胞を活性化させるのが腸内細菌です。

  問題4　答え○

  口角を上げることで笑っている時と同じ効果が得られます。幸せホルモンが出て体温も上がり、免疫力upに繋がります。

  問題5　答え○

  体内に病原体が入ってくると真っ先に発動して病原体に立ち向かう自然免疫とより詳細な情報を元にきめ細やかな対応をする獲得免疫があり、互いに協力し合って働いています。

   

  いかがでしたか？四国地方も梅雨明けし、暑い日が続いています。免疫力を維持して、元気に楽しく夏を過ごしましょう！

• ケアプラス垣生　介護員だより　～プチイベント　七夕飾り制作～ 垣生だより 介護員だより 2026年07月13日

   

  皆様、こんにちは！

  ケアプラス垣生　介護職員の森野です。
  ７月になり雨後の蒸し暑さが続いておりますが、皆様、いかがお過ごしですか？
  そろそろ熱中症に気を付けなければと、不安に感じている方も多いのではないでしょうか？それならば、日常の簡単な熱中症対策として、お食事の際の味噌汁をおすすめします。水分、塩分と大豆などのタンパク質を一度に摂れる優れた熱中症対策メニューです。他にも夏野菜やフルーツもいいですよ！暑さに負けないよう、皆様、栄養バランスを考えた食事をきちんととってくださいね！

  さて、今回は７月６日(月曜日)にケアプラス垣生で行われた『夏のプチイベント』の様子を紹介します。
  ７月５日(日曜日)から６日の２日間、七夕様の直前という事で『七夕様に願いを！みんなで笹飾りを作ろう！』という催しを実施しました。
  ５日の日曜日は造花の笹を組み合わせて作った笹竹を用意しました。利用者の皆様には短冊にお好きな事を書いていただき、その笹竹に吊るしていただきました。更に輪飾りなどの飾りも作成していただき、沢山の飾り付けを行いました。

  
  ｢元気でおれますように｣｢おだやかな人生をありがとうございました｣など、短冊には願い事やお好きな事が書かれていました。
  造花の笹ですので葉っぱが落ちない事もあり、こちらの笹飾りはデイの中に飾らせていただいております。

  
  翌日６日は本物の笹竹を用意し、皆様に短冊を書いていただきました。

  
  「足が早く良くなりますように」「楽しい一日が送れますように」「家族みんなが健康でありますように」「デイのみなさん、これからもよろしくです」…少し読ませていただくと、このようなメッセージが書かれていました。他にもペットの事、お孫様の幸福を祈るもの、平和への祈願、デイへの感謝のメッセージもあって、見ていて楽しい短冊が沢山出来上がり、職員もとても嬉しくなりました。

  
  皆様には飾りも協力して作っていただきました。短冊や輪飾りの飾り付けを積極的に行ってくだった方々、ありがとうございました！
  ｢高いとこに飾った方が願い事が叶うんよ！｣と、高い所までどんどん短冊を付けてくださり、夕方には飾り付けが完了。みごとな笹飾りが完成しました。

  
  皆様、にこにこと完成した笹飾りを眺めていらっしゃいました。ずぶ濡れになって笹を切ってきたかいがあります。(朝、笹竹を切ったのですが、その時、雨がどしゃ降りでした。)

  後日、追加にご自宅で飾りを作成し、持参してくださった方もおり、笹飾りは更に華やかになりました。H様、ありがとうございます！
  この笹飾りはデイ入り口の外の柱に飾らせていただいておりますので、デイの外からも見る事が出来ます。ご家族の皆様、デイの近くを通りかかられた際にはぜひご覧になってくださいね！

  さて、これからは本格的な暑さの夏本番です。対策を怠らず元気に乗り切ってまいりましょう！
  では、また次のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　姿勢評価をもとに 垣生だより AIチェックリハビリ 2026年07月12日

  皆様こんにちは。7月に入り本格的な夏の到来を感じるようになりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

  今回は姿勢評価を用いた方で姿勢評価の変化があった方をご紹介します。

  ご紹介するT様は変形性膝関節症により膝の痛みがある方です。

  2月の姿勢評価の写真ではE判定31点。全身・上半身は左に傾き、首・胸の位置は左に位置ずれ、右肩が挙上しています。また、重心の位置は左後方に位置し左半身に負担が掛かりやすくなっています。その為、重心移動が上手く行えず関節の動きの悪さや全身の筋力・バランスの低下が見られます。

  デイ内では杖を使用していますが動作時・歩行時にふらつきが見られ不安定です。自宅でも転倒により尻もちや頭を打つことが多く見られます。

  

  

   

  姿勢評価をもとに全身のバランス向上を図る為スリングリハビリ、下肢筋力・持久力の向上を図る為エアロバイクを15分、腹筋やハムストリングスも硬いと考えられる為ハムストリングスを中心としたストレッチや腹筋・背筋のトレーニングなど無理のない範囲で自宅でも行えるよう指導しました。平行棒内訓練では通常歩行練習に加え、段差昇降や重錘を使用しました。歩行練習の際に鏡を利用し腰を起こした姿勢の意識付けを助言しました。また自宅で行えるストレッチや筋トレを説明し実践してもらいました。

   

  このような訓練を行い三ヶ月後、再度姿勢測定を行いました。

   

  D判定42点。点数が11点伸びています。前回の評価と比較すると上半身の傾きが改善された姿勢になっています。また、右挙上していた肩は首・肩・胸・腰のずれの改善により左半身の負担が軽減されています。また重心の位置は右後方に位置しています。

  ふらつきや関節の動きの悪さや全身の筋力・バランスの低下を認めた為、筋力・持久力強化によりバランス能力も向上し、柔軟性も見られ姿勢評価の向上へ繋がったと思います。また歩行改善にも繋がり、以前より移動時・歩行時のふらつき軽減し自宅での転倒も少なくなりました。

  

  

   

  今後もより良いリハビリが提供できるよう利用者様と情報共有を行い、経過を追っていきたいと思います。このようにケアプラスでは利用者様一人一人の生活課題や姿勢改善など悩みにあったリハビリテーションが提供できるようスタッフ一丸となって取り組んでいます！気になる方は是非見学や体験利用をお持ちしています！

• ケアプラス垣生新聞　2026年7月号が更新されました！ 垣生だより 2026年07月01日

  皆様、こんにちは。

  雨の日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目は体調を崩しやすい時期なので崩さぬよう頑張っていきましょう。

   

  それではケアプラス垣生新聞　7月号の紹介をします。

  

   

  6月は父の日BINGOや夏至BINGOなど計6回ビンゴ大会が開催されました。とても盛り上がるビンゴ大会で、利用者様も楽しみにされておりました。

  利用者様がリーチになってから残りひとつの数字が当たらない方が多く、ハラハラドキドキする場面がありました。

  6月11日と6月22日には将棋教室がありました。将棋の先生に来ていただき将棋をやったことがない利用者様にもやさしく教えて頂いたり、昔から親しまれている利用者様は先生と対局して楽しみながら懐かしい思い出を話されていました。先生と対局する利用者様は緊張する場面が多く見られ、白熱した勝負を繰り広げられるイベントとなりました。

   

  日曜日には定期的に季節を感じられるような創作活動も行っており、利用者様1人1人の個性のある作品ができておりました。

   

  7月も垣生では利用者様に楽しんで過ごして頂けるように、感染予防の対策をしっかりと徹底した上で創作イベントやビンゴ大会を予定しております。

   

  随時、追加利用・振替利用を受け付けております。

   

  季節の変わり目で体調崩しやすい時期となっています。その為、手洗い、うがい等徹底して予防に励んでいきましょう。ケアプラスの心頭体のリハビリをしっかりと行い、体力をつけて行きましょう。

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『相談員イベント』 垣生だより 相談員だより 2026年06月17日

  皆様こんにちは。ケアプラス垣生・生活相談員ブログです。

  6月に入り雨に濡れた紫陽花がやさしく色づきしっとりとした季節になりました。

  気温や湿度が気になる時期でもありますので、水分補給と休息を心掛けていきたいですね。

   

  さて、今月のブログでは「相談員イベント」の紹介をさせて頂きます。

  今回は運動レクリエーションとして「紙コップカーリング」を行ないました。

  テーブル上で紙コップを滑らせて高得点を目指して頂きます。各チーム(3テーブル使用)に分かれて各個人の合計点を集計し総合得点で争います。

   

  

   

  皆様にルールをご理解頂いたところで競技開始です。

   

  

  利用者様「少し弱かったな～。次は強めにしよわい。」

  お隣の方「惜しかったな～。力加減が難しいみたいやな～。」

  周囲の方々も真剣な表情で競技の様子を見守っていらっしゃいます。

  順番交代で次の方が挑戦します。

   

  

  利用者様「せ～の～、ほいっ!!」

  お隣の方「おっ、いい感じ!!」

   

  

  お隣の方「お～、すごいね。100点やね。」

  職員「すごいすごい!!100点に乗りましたね!!!」

  利用者様「本当？よかったよかった。」

  高得点に周囲の方々から拍手が送られます。

  その他にも高得点を取られた方が多数いらっしゃいました。

   

  

  利用者様「あら～、100点に乗ったの～!?本当に!?」

  職員「そうですよ～。確かに100点に乗ってますよ、すごいですよ～!」

  周囲の方々「上手やね～。すごい器用やね～!!」

  この後も高得点を取られ素晴らしい結果を残されました。

   

  結果発表!! 集計の結果、高得点を出された方が多かった黄チームの優勝となりました。黄チームの皆様おめでとうございます。そしてご参加頂いた皆様お疲れ様でした。

  イベント終了後に感想をお伺いしたところ、「とても面白かったよ、ありがとう!!」というお言葉と共に満面の笑みで記念撮影をして頂きました。

   

  

  次回の相談員イベントもご期待くださいませ。

   

  6月後半もイベントが続きます。

  6月20日(土)：一日早い♪父の日ビンゴ大会

  6月22日(木)：第8回将棋教室
  6月23日(火)：看護イベント
  6月26日(金)：風呂の日(お楽しみ風呂)
  6月30日(火)：月末ビンゴ大会

  ※ビンゴ大会は上記日程以外にも開催されます。

   

  来月も定期開催となった将棋教室、リハビリイベントがあります。その他臨時のプチイベント(クイズ大会・ビンゴ大会等)もありますのでご期待くださいませ。

  ケアプラス垣生では施設見学・体験利用を随時承っております。また、ご本人様に限らず家族様のみのご相談も可能です。皆様のご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

• ケアプラス垣生　看護師便り　～天気と体の関係～ 垣生だより 看護師だより 2026年06月16日

  みなさん、こんにちは。ケアプラス垣生の看護師川本です。

  梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、お変わりございませんか。

  雨が近づくと頭痛や関節痛がひどくなる、梅雨時は気持ちが沈みがちでだるいなどの経験はないでしょうか。今回は梅雨真っ只中ということで天気がもたらす人体への影響についてお話します。

   

  

  気圧、温度、湿度などの変動によって起こる不調全般を「気象病」と総称します。

  気象変化の影響を受けやすい慢性痛には、片頭痛、緊張型頭痛、関節リウマチ、変形性関節症、肩凝り、腰痛などがあります。また、もともと気分が落ち込みやすかったり、だるくなりやすい、めまいや喘息などの症状がある人も、気象変化によって症状が悪化しがちです。個人によって気圧が上がる時に痛むのか下がる時に痛むのかの違いもあるようです。

  気象病の原因は自律神経の乱れからきています。私たちの体は自律神経のバランスによってその恒常性が保たれています。交感神経が体を活動モードにする一方、副交感神経がリラックスモードにすることで、そのバランスが保たれます。しかし、ストレスを強く感じる環境下に置かれたり、生活リズムが崩れている場合には自律神経のバランスが乱れやすくなり、気象の変化に敏感に反応しやすくなっています。また、気象の変化自体がストレスになり、自律神経のバランスを乱す原因にもなります。

  続いて、気象病に対するセルフケアの方法をお話します。まずは自分の不調が気象とどう関係しているのか気付くことが大切です。症状が現れる気象条件がわかれば、不調が出る前にある程度策を講じることができます。日記やメモなどに痛みや不調と天気の関係を記録してみるのもいいかもしれませんね。基本的なことですが、睡眠不足、欠食など生活リズムが崩れている人は自律神経も乱れがちになってしまうので規則正しい生活をすることが予防にも繋がります。また、入浴や運動も自律神経を整えるのに役立てることができます。食事の面ではビタミンB群、亜鉛、マグネシウム、鉄、ビタミンCを摂るといいとされています。また、事前に天気の変化を知っておくことで、それに備えることができるので天気予報などの確認は予防としても大切です。

  近年では気象病で病院を受診する人も増えているそうです。自分でもできるケアはあると思うので今回お話した内容に当てはまる方は是非試してみてください。一緒に梅雨を乗り越えてイベント盛りだくさんの夏を迎えましょう。

• ケアプラス垣生　介護員だより　～プチイベント　みんなで脳トレ!～ 垣生だより 介護員だより 2026年06月07日

   

  皆様、こんにちは。ケアプラス垣生　介護職員の森野です。
  今年も梅雨の季節がやってまいりましたね。蒸し暑く、鬱陶しく、気分が滅入ってしまいそうな季節です。でも梅雨だからこそ楽しめる事を探してみませんか？

  おうち時間や雨に濡れて映える景色を楽しむチャンスと考えてみましょう！お気に入りのレイングッズを揃えたり、雨音をBGMに読書や映画鑑賞をしたり、季節の果物を楽しむなど、工夫次第で心地よい時間を過ごせますよ。

  さて、今回のブログでは、６月１日に行われたプチイベント『みんなで脳トレ！』の様子を紹介します。
  まず始めに、あいうえお71文字(濁音等含めて)から単語を言っていただき、どんどん言われた単語の文字が消えていく問題を皆様に考えていただきました。制限時間内に20個以上の単語が出ればクリアです。

  
  皆様、始めのうちはどんどん言葉が出ていましまが、だんだんと文字が消えていき｢○✕△…あ、○が無かった。えー、どうしよう？｣と答えに困る展開に…。でも全員で考えていただきましたので、何とか20個以上の答えが出て問題はクリア！ただ、ぱぴぷぺぽだけがキレイに残ってしまっていました。ぱぴぷぺぽ…は難しいですね。

  
  次はお題に当てはまる物を考えていただく連想ゲームです。まずは『赤い物』というお題です。誰に聞いてもそれは赤いね、と言える物を制限時間内に30個以上答えていただきました。｢りんご｣｢イチゴ｣等最初は食品が出て、後半は｢消防車｣｢ポスト｣等の物になっていき、制限時間余裕で30個クリア！

  
  次のお題は『丸い物』を30個。｢桃｣｢みかん｣等、食品から｢地球｣｢太陽｣｢満月｣とスケールの大きい物まで次々出てきました。
  次は『｢あ｣で始まる単語』で、これも皆様、余裕でクリアされました。

  
  ラストは『真ん中に｢ん｣が入る単語』で、これは少し難しいかもと15個出ればクリアとさせていただきました。｢インコ｣｢あんこ｣等、探せばあるあるで、フロアにいる利用者様全員で協力して考えていただき、無事制限時間内にクリアとなりました。

  
  制限時間がある事で皆様、興奮して声を張り上げて答えていらっしゃいました。皆様、｢楽しかった！｣｢なかなか思い付かんもんやな。｣｢後から考えたらアレもあったわい。｣等、感想の声が聞こえてきました。道具無しで気軽に行える脳トレです。また違うお題でやってみたいですね。

  ケアプラスではこれからも利用者様方の楽しみ兼リハビリになりますよう、様々なイベントを提供してまいります。
  蒸し暑さに負けないよう、皆様、御自愛下さい。
  ではまた次のブログでお会いしましょう！