体しっかりだより一覧

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　段差の昇り降りが楽になりました 垣生だより 2026年08月17日

  皆さん、こんにちは。

  ケアプラス垣生の機能訓練士、福田です。

   

  今回の利用者様は両膝の人工関節入っており、活動性低下により立ち上がりの動作や歩行時の不安定性を認めておりました。自宅での運動や日課である散歩を継続することで歩行の安定性・段差昇降能力の図ることができた症例を紹介します。

   

  初期評価

  利用者様の訴え

  「家に階段があるんやけどのぼりにくいんよ。」

  NRS(利用者様が感じている痛みの数値化する評価)　膝　6

  TUG(椅子からの立ち上がり、方向転換の機能を評価) 13.03秒

  10ｍ歩行(歩行能力と歩行速度の評価)　通常歩行：6.56秒　最大歩行：5.20秒
  片足立ち(静的バランスと姿勢制御能力を測る評価)　右：6.22秒　　左：5.48秒

   

  訓練内容

  ①歩行訓練 ②エアロバイク訓練　③スリング訓練  ④トレッドミルを使用した歩行訓練

  ④

  

   

  6ヶ月後の評価

  利用者様の訴え

  「段差や階段が上がりやすくなった。前よりも歩くのが速くなった。」

  NRS　膝　2　TUG　11.52秒

  10ｍ歩行　通常歩行：5.41秒　最大歩行：4.20秒
  片足立ち　右18.52秒　　左：10.56秒
  改善点

  歩行速度速くなり、安定性の向上が改善されています。
  膝の疼痛軽減図ることにより、歩行の安定性向上し、日課の散歩や買い物等に行けています。

  今回の症例は、リハビリを継続することにより、膝の疼痛軽減図ることができ、活動性増大を図りました。筋力増大することで歩行の安定性・段差昇降能力向上し、安定に実施することで、日課である散歩や買い物等を継続できており、QOLの向上に繋がりました。今後も、より多くのご利用者様にも出来るようになる実感して頂き、QOLの向上や生活のサポートを行っていきたいと思います。

ケアプラスでは見学・体験受付を随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　音楽に合わせて体操 三津だより 2026年08月13日

  皆さんこんにちはケアプラス三津機能訓練指導員の山下です。

  残暑の候、寝苦しい夜が続いてますがいかがお過ごしでしょうか？

   

  この時期は小まめに水分をとって熱中症には気を付けて下さいね。

   

   

  さて本題に入らせていただきます。

  ケアプラス三津では先日リハビリイベント、音楽に合わせて体操を行いました。

  

   

   

   

  まずは座学でなぜ音楽に合わせて体操をするのかについて説明など行いました。

   

   

   

   

   

  

   

   

  次に皆さんで音楽に合わせて体操を行いました。

   

   

  音楽や好きな歌に合わせて体操をすることで楽しく行え、継続しやすくなります。

   

  皆さん喜ばれており、大変好評いただきました。

   

   

  ケアプラスでは日々のリハビリはもちろんですが、運動など予防などにも努めています。

   

   

   

  ケアプラスではご利用者様一人一人にあったリハビリを提供させて頂いており、またご自宅で出来る運動などもお伝えさせて頂いてます。運動などを続けていただく事でご利用者様自身の動作の改善や予防などにもつながります。

   

   

   

   

   

  リハビリに興味を持った方は１日体験利用や施設見学など随時行っておりますので、お気軽にお電話にてお問い合わせください。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　自分で装具を着けてトイレに行けるようになりました！　 道後持田だより 2026年08月09日

  皆様こんにちは！ケアプラス道後持田理学療法士 成松です。

  毎日暑い日が続いていますね。今回ケアプラスのリハビリで非常に良い結果の出た症例がありましたので報告させていただきます。

  O様は転倒により左太ももの付け根を骨折され、退院後は毎回ご家族の付き添いと介助が必要な状態でトイレへ向かわれていました。 ケアプラスの「3サポートプログラム（退院サポート）」を活用し、トイレ動作の自立を目標に訓練を継続した結果、約3か月後には ご家族の見守りや介助なしでトイレ動作が可能 となりました。 それに伴い、装具の着脱もご自身で行えるようになりました。

  O様はもともと左半身に麻痺があり、昨年の転倒で左大腿骨頸部を骨折されました。退院後は立っている姿勢や歩く力が不安定となり、トイレに行くまでの移動やズボンの上げ下げ、装具の着脱など、ほぼすべての動作で介助が必要な状態でした。

  そこで、実際の生活に直結する以下の訓練を行いました。

  • 装具の着脱練習
  • 
  • トイレまでの歩行練習
  • 
  • ズボンの上げ下げ練習
  • 　
  • IVES（筋電気刺激装置）を使った、力を入れやすくするための訓練
  • 　

  約3か月間の訓練により、O様は 自分で装具を着けてトイレに行ける状態 にまで回復されました。 特に動きづらい夜間でも、安全にトイレ動作が行えているとのことです。 ご家族からも「介護の負担が軽くなり、とても助かっています」と嬉しいお声をいただきました。

  

  

  今後の方針

  次の目標は ご自宅で安全に入浴できること です。 O様と一緒に、引き続き目標達成に向けて取り組んでまいります。

  考察

  今回の症例は、3サポートプログラムの退院サポートとIVESを組み合わせることで、明確な目標である「トイレ動作の自立」を達成できた成功事例です。

  在宅生活を安全に続けるためには、ご家族の支援が欠かせません。しかし、支援が大きな負担となると、在宅生活の継続が難しくなることもあります。 だからこそ、ご本人ができることを増やし、介護負担を減らすこと が非常に重要です。

  結論

  ケアプラスでは、退院直後の利用者様に対して「3サポートプログラム」を通じて手厚いリハビリを提供しています。 いち早く在宅生活に慣れていただき、日常生活動作の自立につながるよう支援を続けています。 今回の症例のように、生活に直結する動作の自立を目標に、今後も質の高いリハビリを提供してまいります。

  明日につながる教訓

  「できることを一つずつ増やすことが、生活の安心とご家族の笑顔につながります。」

   

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　足元から始める転倒予防！ 北宇和島だより シンオールタイムリハビリ 2026年08月05日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス北宇和島　柔道整復師の芳村です。

   

  8月になりました！何もしなくても汗をかく季節になりましたね。この時期は脱水症状や熱中症になる方がとても増えています。「喉が渇いたな」と思ったら、すでに脱水症状は始まっています。水やお茶をしっかり飲んで、身体を守りましょう！

  （目安は1000ml～1500mlとなっています。コーヒーやお酒はダメですよ）

   

  さて皆さん。足が上がりにくくなっていませんか？

   

  「最近、足が上がりにくくなったな」

  「ちょっとした段差でヒヤッとしたことがある」

  など、足のお悩みを持たれている方もいると思います。

  そんなお悩みの予防におすすめなのが「またぎ運動」です。

   

  やり方は簡単です！椅子にしっかり座り、目の前に置いた障害物を左右交互にまたぐように足を動かします。簡単な運動ですが、足を持ち上げる力（股関節の筋力）や、お腹まわりの体幹、バランス能力を同時に鍛えることができます。また、「どのくらい足を上げればぶつからないか」を考えながら動かすため、身体の位置を把握する感覚や集中力の向上にもつながります。

   

  特に高齢になると、筋力だけでなく「足を思った高さまで上げる力」が低下しやすく、それがつまずきや転倒の原因になることがあります。この運動を継続することで、歩行時の足の運びがスムーズになり、段差の昇降や方向転換など、日常生活で必要な動作の改善も期待できるんです。

  

  

  

  

   

  自分の身体の状態に合わせて、高さや回数を調整しながら頑張ってみましょう。

  「できた！」という達成感を積み重ねることが、運動を続ける大きな力になりますよ。

  体力づくりは、一度に頑張ることよりも、少しずつ続けることが大切です。これからも楽しみながら身体を動かし、「いつまでも自分らしく歩ける毎日」を目指して、一緒に取り組んでいきましょう！

   

  やっても変わらないしとかしんどいから…って思っていませんか？

  簡単な運動でも続けることで変われますよ！筋肉は裏切りません！健康効果や鍛えられる筋肉など、わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきますよ！

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

• ケアプラス西条　リハビリ便り　運動を続けることの大切さ 西条だより 2026年08月01日

  皆さん、こんにちは！

  ケアプラスデイサービスセンター西条の柔道整復師の荒木克仁です。

  ケアプラスに入社し、初めてブログを書かせていただきます。

  これからもよろしくお願いします。

   

  今日から８月ですね。

  まだまだ厳しい暑さが続くことが予想されます。

  脱水や熱中症にならないようこまめな水分補給を心がけ、しっかりと体調管理を行っていきましょう。

   

  さて今回は「運動を続けることが大切な理由」についてお話させていただきます。

  今の夏の時期は暑さの影響で外出する機会が減ります。

  自宅で過ごす時間が増えることで、身体を動かす機会が少なくなっている方もおられると思います。

   

  運動を継続して行うことで、筋力や体力は少しずつ向上していきます。

  反対に、身体を動かさない期間が続くと、筋力だけでなくバランス能力や柔軟性も低下しやすくなり、「立ち上がる」「歩く」「階段を上る」といった日常生活の動作にも影響が出る可能性があります。

   

  ですが、運動を継続して行うことによって、

  ・筋力や体力の維持・向上

  ・転倒予防(筋力・バランス能力の低下を防ぐ)

  ・骨粗鬆症の予防(骨密度の維持・向上)

  ・生活習慣病の予防

  ・認知症の予防

  ・食欲の増進

  など様々な効果が期待できます。

   

  運動は一度にたくさん行うよりも、無理なく継続することが大切です。

  日々の生活の中で少しずつ身体を動かす習慣を取り入れ、健康な毎日を過ごしていきましょう。

   

  

   

  

   

  ケアプラス西条では、上記の写真のように個別リハ(1対1)や集団リハを通して、ご利用者様が安心して楽しく運動に取り組める環境づくりを心掛けています。

  これからも皆様の「できる」ことを増やせるよう、職員一同サポートしてまいります。

   

  ケアプラス西条では、見学・体験・利用の受付を行っています。

  ご興味ある方は是非お問い合わせください。

   

  ケアプラスデイサービスセンター西条

  住所：愛媛県西条市朔日市257番地１

  電話番号：0897－66－9393

  ＦＡＸ：0897－66－9392

  担当者：足立・大澤・越智

• ケアプラスリハビリNEWS　8月号　～自分で装具を着けてトイレに行けるようになりました！～ 道後持田だより シンオールタイムリハビリ リハビリNEWS 2026年08月01日

  みなさんこんにちは

  8月号のリハビリNEWSは、3サポートプログラムの退院サポートとして退院直後の利用者様に対して、手厚いリハビリを提供した結果、自分で装具を着けてトイレに行けるようになった症例となります。ケアプラスでは、本症例のように日常生活動作自立を目標に掲げたリハビリを日々提供しております。

  

   

• ケアプラス大洲八幡浜　リハビリ便り　IVESを用いた洗体動作の獲得 大洲八幡浜だより シンオールタイムリハビリ 2026年07月28日

  皆さん、こんにちは機能訓練指導員の長谷部です。

  暑さが本格的になり蝉の鳴き声も大きくなってきましたね。

  熱中症のリスクも高くなるため、こまめな水分摂取とエアコンを使用して体調を崩さないように気をつけましょう。

   

  今回は手指に動かしにくさが見られていたH様へIVESを用いたリハビリを実施し、身体機能面と洗体動作の改善図ることが出来た症例です。

  リハビリ開始前のH様の状態は、手指の動かしにくさにより、入浴時の洗体動作が困難な状態が見られておりました。

  

   

  リハビリの関りでは、手指の分離動作を行えるように介助動作を行いながら指を1本1本動かしやすくなるよう実施いたしました。この時、IVESと合わせて実施したことで指を動かすイメージが持ちやすくなりました。

  

   

  次に肩関節の可動域を改善できるように、自動運動にて限界まで動かしてもらった後に介助にて痛みが出ない範囲まで肩関節を動かしました。

  

   

  肩関節の筋萎縮を予防できるようにセラバンドを用いた筋力訓練を行いました。肩関節の筋力が向上したことで安定した肩の挙上運動を行えるようになりました。

  

   

  上記の運動とIVESを用いたリハビリを継続したことで手指関節の分離運動が行いやすくなり、肩関節の可動域及び筋力が向上したことで手指の清潔を保持しやすくなりました。

  

   

  状態の改善が図れたことでH様のモチベーションも向上しリハビリ意欲も高まっておりますので、今後も機能改善に繋がるリハビリを実施していきたいと思います。

  お身体のこと、不安なことなどがあれば、お気軽にリハビリスタッフまでお尋ねくださいね。お待ちしております。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　リハビリイベント「リハ祭」を実施しました！ 宇和島だより 2026年07月24日

  こんにちは、理学療法士の田坂です。

  連日の厳しい猛暑が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  先月、ケアプラス宇和島ではリハビリイベントを通して「暑熱順化」に取り組んで参りました。利用者の皆様も少しずつ暑さに負けない体づくりが行え、熱中症予防にも効果を発揮できているものと思います。

  宇和島市では7月22日から7月24日までうわじま牛鬼まつりが開催されます。

  そこで、お祭りにちなんだリハビリイベント「リハ祭」を7月16日に実施いたしました。

   

  ①宇和島おどり

  基本動作が少なく、ゆったりとした動きで運動を行います。馴染みのある踊りで皆様懐かしがられておりました。

  

  

   

  ②棒体操（ガイヤの音楽で）

  ガイヤの音に合わせ棒体操を行いました。皆様「ガイヤ！ガイヤ！」と勢いのあるかけ声をだされハッスルされておりました。

  

  

   

  ③ロコモ体操で締めくくり

   

  ケアプラスでは「心うきうき祭り」を季節ごとに実施しております。また各施設でさまざまな催しが開催されております。一度足をお運びいただき、ご見学されたら幸いです。

  これからが夏本番、皆様お忙しいことと存じますが、くれぐれもご自愛いただき、楽しい夏をお過ごしくさい。

   

• ケアプラス新居浜　リハビリ便り　身の回りに潜む転倒リスク 新居浜だより 2026年07月20日

  皆さんこんにちは！

  ケアプラスデイサービスセンター新居浜の理学療法士の渡邊です。

   

  7月も半ばに入り、各地で花火大会が開催される時期となりました。

  「にいはま納涼花火大会」も７月31日に開催されます。

  最大のみどころは「ナイアガラ」です。

  ぜひ、機会があればご覧ください。

   

  

   

  さて、今回のリハビリ便りでは、『身の回りに潜む転倒リスク』を紹介します。

  転倒が1番多く発生すると言われているのは、居間です。

  なぜなら、多くの人は居間で過ごす時間が最も多いと言われているからです。

  今回は一般的な居間の写真からどのようなリスクがあるのかと、対策方法を紹介したいと思います。

   

  

   

  転倒リスク①として、コードの配線です。

  写真のようなコードの配線では、足に引っかかりやすく転倒に繋がります。

  コードは歩く動線は避け、壁をはわせるか、部屋の奥にまとめましょう。

  こうすることで転倒リスクを軽減できるだけでなく、部屋が美しく見えます。

   

  転倒リスク②として、カーペットの素材です。

  写真では、カーペットがめくれています。

  めくれにくい素材に取り替えるか、滑り止めを敷くことで、転倒リスクを軽減できます。

   

  転倒リスク③は床の物です。

  床にはできるだけ物を置かないようにしましょう。

  この対策が1番手軽にでき、床に物を置かない習慣をつけることで部屋を美しく保つことができます。

   

  転倒リスク④として、敷居の段差です。

  敷居の段差は一般的な住宅では1～4㎝、日本家屋では、7～10㎝とされています。

  1～3㎝の段差は段差解消スロープを設置することができます。

  段差解消スロープの設置が困難な場合は、蛍光色のカラーテープを貼ることで視覚的に転倒予防ができます。

  これらの4つのリスクを軽減するだけで、日常生活での転倒を大幅に軽減することができます。

   

  

   

  ケアプラスでは、これからもご利用者様の健康な体づくりを支援して参ります。

  最後までお読みいただき、ありがとうございました。

• ケアプラス今治　リハビリ便り　リハビリ機器のご紹介！ 今治だより 2026年07月16日

  皆さんこんにちは！

  作業療法士の大西です！

  7月になって梅雨も明け、早くも気温が30度も超える日が続き、熱中症には十分注意が必要な時期になってきました。

  ケアプラスでは室内の温度を管理し、水分補給をこまめに取るようにご利用者様にお声がけしております。

  リハビリなどの運動で、汗をかくこともあるため、より気をつけて水分補給を促しております。

   

  さて、今回はケアプラスの数あるリハビリ機器の中から、いくつか紹介します。

   

  

   

  まず上記の手前に見えるのがスリングです。

  パソコンの動画を見ながら上半身の運動やストレッチをみっちりと15分間実施できます。

  奥に見えるのがエアロバイクで、下半身の筋力強化や心肺機能の向上などを目的に実施しています。

   

  

   

  次は左にある２つのオレンジ色の機械は下半身の筋力強化を目的に実施します。

  エアロバイクとの大きな違いは立ち上がりや歩行に使われる筋肉を重点的に鍛えることができます。

  右側にある機器はトレッドミルで、時間や速度などリハビリスタッフがその方に合わせて負荷量を調整し、安全面に気を付けながら行っております。

   

  

   

  次はフットマッサージと言われる機械で主にむくみ改善などで使われます。

   

  

   

  次は低周波機器で腰痛や肩こりなど痛みがある部位に当てることで痛みの緩和を目的に実施します。

  ただし、ご利用者様によって適応や禁忌があるため、リハビリスタッフが評価し装着しております。

   

  

   

  最後にマッサージチェアです。

  こちらは皆さんもご存知だと思いますが、リラクゼーションを目的に実施します。

   

  ケアプラスのリハビリ室ではリハビリスタッフが行う個別リハビリや集団リハビリだけでなく、様々なリハビリ機器を使用し、ご利用者様が一日通して体をしっかりと動かせる環境を整えております。

   

  ケアプラスでのリハビリを体験したいと思った方がいらっしゃいましたら、いつでもお気軽にご連絡ください。

  では！気温も暑くなってきてマリンスポーツがしたいと思う大西でした！