体しっかりだより一覧

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～座り方改革を～ 北宇和島だより 2022年03月12日

  みなさんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  3月になりずいぶん春らしくなってきましたね。それでも朝晩はまだまだ寒いので、上着や暖房などで調節して、風邪にはくれぐれも気をつけるようにしてくださいね。

   

  さて、今回は椅子や車椅子に座った姿勢を整えることで、体の調子も変わってくるということについてお話したいと思います。

   

  車椅子で来所されているKさん。施設到着時には左側へ身体全体が傾いている事が多いご利用者様です。

   

  そこで今回はスタッフへの周知を行ったうえで、座位姿勢の修正を行う事にしました。

   

  到着時にはお尻がやや右に寄ってしまい、余計に身体が左へ傾きやすくなっています。そこで、一度手摺りを持って立ち上がっていただき、お尻を左へ寄せます。

  Kさんの車椅子の座面にはクッションが敷かれているのですが、クッションも若干左寄りに配置しました。

  また到着時には、お尻が滑って車椅子座面の前のほうに位置しています。お尻が車椅子の奥にしっかり位置するように介助しました。

   

  座位修正前後の写真を比べるとわかりやすいのですが、身体の傾きが大きく変化しているのがわかると思います。

   

  

   

   

   

  左右から撮影したもので姿勢を比べてみると、やはり修正前と比較した時には修正後のほうが姿勢が整っていることがわかると思います。

  

   

  修正後の方が背筋も伸びていますね。

   

  その日のリハビリの時間でも、座ったままでも朝より腰の痛みが楽になったことと、身体が起こしやすくなっているとおっしゃられていました！

   

  悪い姿勢の継続は、身体のどこかに負担がかかり、食事時の誤嚥などにもつながってしまいます。

  姿勢修正をすることで、二次的におこる不具合も防ぐことができます。

   

  皆さんも姿勢測定を利用してみませんか？

  自分の身体の弱いところが明確になると、トレーニングも具体的に行えますよ!!

   

  わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきます。

   

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　～座位の安定性向上～ 宇和島だより 2022年03月08日

  皆様こんにちは、ケアプラス宇和島の神崎です。

  最近は寒い日と暖かい日との温度差があり体長管理が大変な時期ですが日々の業務に尽力しています。

  今回の報告はI様です。I様は去年から利用されました。

  I様は脳の病気により一人で端坐位を保つこともできませんでした。介護負担もあり利用目標の一つに介護負担の軽減があります。

   

  ＜訓練＞

  ベッド上にて体幹・骨盤周囲・下肢の筋力強化訓練。下肢の協調動作練習・立位保持にてバランス練習等を行いました。

   

  ＜結果＞

  手すり無のベッドから自立にて起き上がりが可能となっています。さらにベッド上にての端坐位が自立にて行える様になりました。

  

  

   

  ご本人様より「簡単に座れる。」との訴えが聞かれます。

  以前は右に倒れる事がありましたが、安定し姿勢を保つことが出来る様になりました。

   

  更に立位保持の姿勢写真を撮影することもできました。

  

   

  ＜次の課題＞

  今後は手すり利用にて移動した際に右膝関節が過伸展にならないためのコントロール訓練を継続していきたいと思います。

  少しの身体機能の改善が家族様の介護負担の軽減となり自宅での生活継続に繋がっていくと考えています。

   

  ＜最後に＞

  家族様より前より体に力が入る様になっているのがうれしいとの報告を受けています。

  訓練を継続し行う事で身体機能は維持・改善となって行くことが分かります。

  人生100年と言われる時代で一人でも多くの方が一日でも健康寿命が延ばせられるようサービスの質向上を目指していきます。

  ありがとうございました。

   

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　姿勢を見つめ直して 道後持田だより 2022年03月02日

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　柔道整復師の蒲池です。

   

  寒さ厳しい日があるかと思えば春を思わせるような暖かい陽気を感じるなど寒暖の差が激しい日々が続いておりますが皆様体調は崩されてはおられないでしょうか？

  未だに寒さは感じるものの、少しずつ春を感じさせる日々も増えてきており春の到来が待ち遠しく感じます。

   

   

  さて、この度は座るときの姿勢についてお話したいと思います。

  普段皆様はどのような姿勢で座られていますか？

  身体が傾いている、背中が曲がっているなど様々ありますが、最もよく見られるのは背中の曲がった姿勢、いわゆる猫背でしょうか。

  楽な姿勢、身体を支えなくてよい姿勢をとると、自然と背中が丸くなってしまうかと思いますが、姿勢の悪さは呼吸や消化などに悪影響を及ぼします。

   

  ちなみに座位姿勢を維持するためには、腰回りの筋肉、腹筋・背筋、肩回りの筋肉、頭や首を支える筋肉等、様々筋肉が必要となります。

  また、足の位置、お尻の位置など意識しておく必要があるでしょう。

  足を投げ出すように前に伸ばしたり、お尻が前に滑っている等姿勢が崩れている状態では、座位にて良姿勢を保つことが難しくなります。

   

  これについて私達ケアプラスデイサービスセンターでは、写真を撮り分析する事でどのような姿勢をとり、身体がどちらに傾いているか

  など自分の姿勢を見つめなおす事ができます。

  

   

  姿勢が気になっている皆さんも、姿勢を確認し目的をもってリハビリしてみてはいかがでしょうか？

  ケアプラスデイサービスセンターではより良い生活を送って頂けるよう機能訓練指導員によるリハビリを提供しております。

  元気で楽しく生活を送りたいと思っている方は是非体験利用してみませんか？

  職員一同、お待ちしております。

• ケアプラスリハビリNEWS　3月号　～姿勢解析の診断結果がリハビリを後押し！～ リハビリNEWS 2022年03月01日

  

  ケアプラスでは姿勢解析ソフトを用いた評価を3ヶ月に一度ご利用者様や体験者様向けに行って参りました。客観的視点として提案できる媒体として利用者様からは「分かりやすい、次の測定が楽しみ」と言った嬉しいお言葉を頂いており、定期利用頂くモチベーションアップにも繋がっております。AI診断による分析結果は身体の歪みを数値化したり、過去のデータとも比較できます。またデータ分析から得られた数値を参考に未来予想の姿勢なども３Dアバターで可視化されるなど今後取り組むべき課題や運動メニューなども提案させて頂いております。撮影においては利用者様の運動機能レベルや課題などを考慮しながら座位や立位・歩行といった様々な撮影パターンにて利用者様の有益となる情報を還元させて頂いております。分析結果はその都度、印刷してお渡ししており、利用者様にとってこの媒体が今後の活動意欲向上の引き金の一因となれればと考えております。

   

  最後にケアプラスでは公式LINEアカウントを作成しております。利用者様の日々のご様子も確認できますので是非、友達登録お願いします。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　認知機能訓練について 大洲八幡浜だより 2022年02月24日

  ケアプラス大洲、作業療法士の菊池です。

   

  今回は専門家の視点から認知機能について紹介します。

  まずは、認知機能とは何か簡単に説明させていただきます。

  認知機能とは理解、判断、論理などの知的機能の事を言います。

  大きく以下の5つに分類されています。

  1記憶力　2言語能力　3判断力　4計算力　5遂行力

   

  認知機能を維持する事でADLにも良い影響を及ぼします。

   

  認知機能のリハビリとして、

  １認知刺激療法：目で見て楽しんだり、自分で手を動かして成果を出すなどして、脳に適度

  な刺激を与える方法

  ２回想法：昔の記憶を共有して脳に適度な刺激を与える方法。

  ３音楽療法：曲を聴くことでリラクゼーション効果、昔の曲を思い出すことで脳に刺激を与

  える方法

  以上の3つを上げましたがその他にもたくさんのリハビリがあります。

   

  今回は認知機能維持の為に考えたご自宅でできるリハビリ道具を紹介させていただきます。

  それが「数合わせゲーム」です。

   

  

   

  これはコルクボードに張った数字（1～20まで）があり、それぞれ10枚をランダムに並べ

  ます。それに合わせて大小様々な形のビーズおいていきます。

  

  

   

  そうすることで、指でビーズをつまむ、数を合わせるという２つを同時にすることで複合運

  動になり脳に刺激を与え認知機能の予防・維持に繋げる事ができます。

   

  最後になりますがケアプラスでは、利用者様の日常生活に合わせて、リハビリを行っています。

  また、ケアプラス内だけでなく自宅でもリハビリを行えるようにご自宅リハビリパックをご提供させて頂く場合もあります。

  自宅でも運動を行い身体の改善、維持をしていきましょう。

• ケアプラス今治　リハビリ便り　いつも心に欲を持ちましょう！ 今治だより 2022年02月20日

  みなさん、こんにちは！ケアプラス今治の作業療法士大森です！

  大寒を過ぎて、連日最低気温が氷点下近くという日続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

  松山から一山超えて今治に通っている私にとって、最も過酷な時期に差し掛かっていますね。

   

  松山と今治を繋ぐ水ヶ峠トンネル周辺は最も気温が下がり、今季最低気温は－５℃!!!

  まるで別世界です！今年は比較的雨が少なく、空気が乾燥していることから気温が例年より低いのでしょう！

   

  世間では新型コロナウイルス変異株の”オミクロン株”が大流行しています。これまでで最も感染者数が増えていますね。

  これまで様々なコロナウイルス変異株が出てきましたが、ウイルスは変異をするたびに、殺傷力は大きく低下し、感染力を強めます。

  これまで世界で流行したスペイン風邪やSARSなども同様です。ウイルスの終息にはそういった一途をたどります。

  今回のコロナウイルスも収束の日が近いのではないでしょうかね～！

   

  さて今回は、ケアプラスご自宅リハビリパック強化月間ということで、ご自宅リハビリパックを活用して運動能力の変化だけでなく、

  明確な目標を持つ事で脳機能活性化にも繋がった方を紹介していこうと思います。

   

  この方は日頃より、コロナウイルスへの警戒や対策をしながらデイサービスを楽しく利用されている方です。

  昨年、初孫さんが誕生しその喜びは大きく、リハビリの際には『孫を抱っこしたい！～してやりたい！』と嬉しそうにお孫さんの写真を見せて下さりました。

   

  持病もあり、膝腰の痛みもある中で、もっと頑張りたいという思いが強く伝わるこの方に日々体のメンテナンスをさせていただいています！

   

  ご自宅リハビリパックで足底筋（足裏）のストレッチを目的とした足つぼマッサージを実施してもらうことにしました。

  開始後、ご利用のたびに『毎日踏みよるよ！』と嬉しい報告をくださります！また日々目標をもって継続する事で脳機能へも良い刺激となっています。

  この方の頑張りに応えてぜひお孫さんを抱っこする近いその日まで元気のお手伝いをしていきます！！！

  

   

  最後に、最近私が読んだ著書の中から、感銘を受けた言葉があります。

  “命とは何か”とあるお医者さんが小学生に問いました。小学生は心臓を指しました。しかしお医者さんは『心臓は全身に血液を送るポンプで大事なものだよ。

  でも命そのものではないね。命とは“それぞれ人間に与えられた時間”なんだ』と。空気、風、心。大事なものは目には見えない。だからこそ大切にしていこう！

   

  これを心に、利用者様に与えられた時間をデイサービスで過ごす時間をより良く、より充実した時間を提供していきたいと改めて感じています！

   

   

  人生一度きり、リハーサルなし！今に感謝してどんどん進んでいきましょう！！！

• ケアプラス垣生　リハビリ便り～箸の操作性向上と認知機能面へのアプローチ～ 垣生だより 2022年02月18日

  皆さん、こんにちは

  ケアプラス垣生の機能訓練士、福田です。

   

  今年も是非垣生の福田をよろしくお願いします。朝晩の寒暖差が激しく風邪をひいてしまう方も増えてくると思います。

  これからインフルエンザやコロナが流行しているので皆さんもうがい・手洗いはしっかり行い予防していきましょう！！

   

  今回は、「お箸でご飯を食べたい」と訴えあり、ご自宅リハビリパックを使用し上肢、手指機能の操作性と巧緻性維持・向上を図ると共に

  認知機能面へのアプローチを提供させていただいたS様についてご紹介させていただきます。

   

  人差し指と親指の動作が硬く、ケアプラスご利用開始当初はお箸を使わず、スプーンやフォークで食事をしていました。

  しかし、リハビリや自主練習により、不安定性はあるもののお箸の使用が可能となってきました。

  更なるレベルアップを図るために、ご自宅リハビリパック「手の動き良くしようグッズ」を提供させて頂きました。

  

   

  最初はセラピストと一緒に行うことで徐々にスムーズに行えるようになってきました。

  週一回デイでのリハビリとご自宅リハビリパックを使用した自宅での自主練習により箸操作の安定性と巧緻性の向上に繋がりました。

  

   

  また箸操作の練習と共に指等をフル活用する事で脳の血流量を増加し活性化を促しました。

  記憶や学習をつかさどる大脳の「前頭前野」、運動の命令を出す「運動野」、位置情報を判別する「頭頂葉」など脳の広い領域で普段より

  活動が活発になることにより認知機能面の維持・向上に繋がる働きかけができています。

   

  今後もS様にだけに限らず、より多くのご利用者様にも出来るようになる実感して頂き、QOLの向上や生活のサポートを行っていきたいと思います。

   

  ケアプラスでは見学・体験受付を随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　トランプで認知症予防 三津だより 2022年02月14日

  皆様こんにちは。ケアプラスデイサービスセンター三津の作業療法士高橋です。

  今回は認知機能をテーマにしたブログをご紹介します。

   

  新型コロナウイルス感染拡大もあり手洗いやマスクの着用、3密回避など基本的な感染対策を徹底していきましょう。

  そんな中、コロナによる感染とは異なる高齢者への悪影響をご存じでしょうか？

  コロナフレイルとも呼ばれており、コロナ感染対策として家からほとんど出なくなったり、動かなくなることで身体機能の低下や認知機能の低下を引き起す人が

  増加しています。全く動かない事が感染対策ではなく、基本的な感染対策をし、適度な運動を継続する事で免疫強化する事もコロナ対策の一つではないでしょうか？

  ケアプラスではリハビリの他にもご自宅でお一人でできるリハビリグッズの提案や運動指導も実施しており、コロナフレイル予防に繋げられるよう取り組んでおります。

   

  今回は、1月初旬に認知機能活性訓練をケアプラス三津で実施しましたのでご紹介します。

  ※実施に際し、新型コロナウイルス感染予防としてお話しの禁止と手指消毒などの対策を実施しております。

   

  内容はトランプのブラックジャックです。

   

  ブラックジャックには

  1.カードを引く→2.数字を計算する→3.合計数を記憶し伝える(今回は手指サインで発表)といった認知機能の活性にとって良い要素が多く含まれています。

  簡単に各工程のメリットを記載します。

  ・カードを引くは、手は細かで繊細な動きができるよう多くの神経が分布しています。

  その為、手先を動かす事で多くの神経を働かせ、結果として脳の活性化に繋がります。

   

  ・数字を計算するは、簡単な計算を行う事で前頭前野の活性化に繋がります。

  また、認知機能を評価する項目内にも計算があり簡単な計算が認知機能を知る上での指標ともなります。

   

  ・合計を記憶し伝える間にも数秒の間があり、数字を記憶し想起する短期記憶の訓練に繋がります。

   

  また、認知機能の活性化にとって“楽しむ”とは非常に重要な要素であり、レクリエーションとして訓練を実施する事でより効果的な認知症予防訓練になります。

   

  本来であれば合計21を目指しますが今回の目標設定数は50としました。

  4人1組を男女5チームづつに分け実施しました。

  チームで一人づつトランプを引いてもらい、都度引いたトランプの合計数を口頭ではなく手指サインにて発表して頂きました。

  

   

  簡単な計算であり皆様しっかりと楽しみながら認知機能の訓練を実施する事が出来ていました。

   

  一応結果はこのようになっています。

  

   

  50ピタリ賞が4チームもありました。素晴らしいですね！

   

  ケアプラスでは作業療法士を中心に認知症リハにも力を入れております。

  学習療法とは異なる切り口から認知症に対しリハビリテーションを提供しております。

  気になる方は是非お近くのケアプラスへ見学に来てください。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　脳の活性化を伴うリハビリ 北宇和島だより 2022年02月12日

  立春とは名ばかりの厳しい寒さが続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
  ケアプラス北宇和島、柔道整復師の實成です。

   

  さて今回は、最近ご利用開始となったM様をご紹介させていただきます。

  Ｍ様は身体機能面のリハビリはもちろん、脳の活性化を促すリハビリも熱心に取り組まれています。

  脳の活性化を促すリハビリをいくつかご紹介します。

   

  ■ストレッチ運動

  身体だけではなく脳の活性化にも準備運動は大事です。

  呼吸や循環を整えることで、頭のリハビリもしっかりと行えるのです。

  

   

  ■点つなぎ
  数字の書かれた点を順番に結んでいき、言葉をつくるというものです。

  これは集中力や注意力を高めます。

  

   

  ■ストループ課題

  書かれている文字ではなく、文字の色を答えます。

  これは判断力や応用力の向上を促します。

  

   

  ケアプラスでは利用者様の状態に合わせたリハビリを提供しております。

  随時、体験利用や見学も受け付けております。

  ケアプラスへ少しでも興味があればお気軽にご連絡ください。

   

  オミクロン株によるコロナウイルスの脅威はまだ収まりを見せませんが

  皆様、体調には十分ご注意ください。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　作業を用いて出来る事を増やしましょう 宇和島だより 2022年02月08日

  皆様こんにちは！ケアプラス宇和島の作業療法士、千頭です。

   

  寒さも本格的になりましたが、体調の方はいかがでしょうか。

  コロナもオミクロン株が猛威をふるっていますね。非常に感染力が高いとの事ですので、ケアプラスでも感染防止策として、マスクの正しい着用

  こまめに換気、手洗いうがいをスタッフとご利用者様とで徹底させて頂いております。

  予防した上で、コロナや風邪に負けない体作りはより大切になると思いますので、根気強く日々過ごして参りましょう！！

   

  今回はそんな大変な中でも、ケアプラス内で、頑張って取り組んでおられるご利用者様の事をお伝えさせて頂きたいと思います。

   

  その前に少し、作業療法についてお話をさせて下さい。

  怪我や病気、障害により、普段の生活が送れなくなった方や日常生活に何かしらのお悩みを感じる方へ身体的な機能の回復や

  精神面の改善のお手伝いをさせて頂きます。

  そのお手伝いの方法としては、【作業】を用いて、回復・改善を進めていきます。

  普段、何気なく生活している中で、私たちが行っているのは全て作業に当てはまります。自分の体を動かして行うので、身体面へのアプローチは欠かす事は出来ません。【作業】を行う場合それに踏まえて、手順を考えたり、物を使ったり、記憶する等、頭の中をしっかりと使い、自分の体を連動させないといけません。

  その為、頭の働きのお手伝いを道具を使って行う事も作業療法の一端です。

   

  今回は、頭と指先を使って行う作業をしてくださっているご利用者様をご紹介させて頂きます。

   

  これは数字を書いている容器の中に、1から順番に綿球を入れていきます。簡単に行える方は、数字の色に合わせた綿球を１から順番に入れて頂きます。

  

  

   

  これは簡単に見えるかもしれませんが、バラバラに配置されている数字を見つけるのも、視力が低下していると難しいですし

  視野の範囲が狭くなっていると時間がかかります！また1から順番に入れていく事で、探しながら前の数字と次に入れる数字を覚えておかなくてはならず

  記憶力も必要になります！

  

   

  それでも、一番大切な事は、出来た後の達成感を感じて頂き成功体験を積み重ねる事で、自信がつき、その人らしさを取り戻せる事に繋がる事です！！

   

  

   

  上の写真は似ている作業ですが、色の識別と上肢機能、空間把握、構成力等いろんな能力が必要となります！この方は上肢機能の回復を目的に行われています。

  ケアプラスではこのように、複数の物品や作業を提供させて頂き、机上で出来るリハビリがあります！ご興味のある方はぜひ、体験、見学にいらして下さい！