実践報告 分類
体しっかりだより一覧
みなさんこんにちは。柔道整復師の浦田です。
朝晩がとても涼しくなり、秋らしくなってきましたね。運動をするのに心地よい季節です。
今回は姿勢に関するお話をさせていただこうと思います。
ご紹介する方は、週3回ご利用のM様です。
ご利用当初は腰や背が伸びず、転倒の危険もある姿勢と歩行状態でした。
デイサービスをご利用時にはリハビリを行いました。特別な運動をするのではなく、他のご利用者様と同じ筋力強化や筋肉の柔軟性をあげるスリング運動などです。
リハビリに取り組んだ結果、利用開始時よりも大幅な姿勢の改善が見られました。
before after
before after
Ⅿ様はリハビリに積極的に取り組まれ身体を動かしております。リハビリを継続して続けることにより今回の結果が出ました。
姿勢が改善されるだけで、転倒リスクや歩く姿勢・スピードが改善されるのはもちろんですが、少し険しかった表情が明るく朗らかにも見えます。
私たちケアプラスは皆さんのお悩みを一緒に解決し、在宅での生活が送れるようサポートしていきます。
些細な事でも構いませんので、ご相談や体験お待ちしております。
ケアプラス宇和島の作業療法士の神崎です。
まだまだ暑さが残る日々が続いておりますが皆様は体調の方は大丈夫でしょうか。
今回はケアプラスで取り組んでいる姿勢解析について紹介を行って参ります。
今回ご紹介するＡ氏は普段は手引き歩行にてデイサービスの中を移動されておりますが、ご自身で歩きたいとの意欲が高く杖歩行を希望されております。
そこで姿勢解析結果も用いながらアドバイスを行っていきました。
姿勢解析は様々な立位姿勢の撮影を行った後に、ＡＩが分析し結果を表示してくれるためその場ですぐに確認が出来ます。
立位姿勢から導かれる重心位置や課題点が表示される為、現状も含め今後改善すべき箇所を客観的に説明が行えます。
Ａ氏の場合は上半身が左に傾き、首が前方に傾いており猫背姿勢になっております。
またＯ脚になっており、大腿の内側や裏側、ふくらはぎの筋肉の短縮が見られます。
その為、下肢筋力のリラクゼーションやストレッチによる柔軟性獲得や、普段から姿勢が左側へ傾かないように意識付けをアドバイスし、
分析結果や改善点を参考にリハビリをすすめております。
このように姿勢解析結果も用いながらご利用者様の問題点や改善点をお示めすることでリハビリの一助となっています。
また普段の姿勢やリハビリ時の意識付けにも一役買っております。
ケアプラスでは流行中のコロナウイルスにも気を付けながら、リハビリテーションの提供を行っております。
まだまだコロナ渦ではありますが、皆様が元気に過ごして頂けるよう支援して参ります。
興味をお持ちの方は是非、体験や見学が出来ますのでお気軽にお問い合わせください。
皆さんこんにちは。
ケアプラス垣生、作業療法士の福田です。
まだ、暑い日は続いていますので引き続き熱中症に気を付け水分摂取をしっかりしましょう！！コロナも心配なので体調管理には気をつけて行きましょう。
引き続きマスク、手洗い・うがいで感染予防を心がけていきましょう！
今回は姿勢測定評価を用いた方で生活動作に変化が見られた方の紹介をします。
ご紹介する利用者のＫ様ですが、2月の段階での姿勢評価の写真（左）では上半身が左に傾いていております。横側の写真からは猫背傾向あり、
骨盤後傾位で膝が曲がっている状態です。重心は左後方へ移動し、左半身に負担が掛かりやすい姿勢となっています。
影響として全身的な筋力の低下や関節の動き悪さを認めました。生活の支障として歩行や段差昇降など不安定となっていました。
そこでリハビリは屈曲姿勢の矯正として腹臥位訓練を行い、骨盤の傾き修正、関節の動きの悪さに対しては全身のストレッチングを実施しました。
その後全身の筋力強化を目的にエアロバイク、スリング、平行棒内歩行訓練に取り組んで頂きました。
平行棒内歩行では前傾姿勢にならないように鏡を使って声掛けを行いました。
その後再度8月に評価を行いました。
前回2月に評価した時と比較して、スコア12点向上し、Ⅽランクになっています。写真（左）では体幹の左の傾きが軽減しており、
横側の写真からは上半身の前後の傾きと、膝の曲がりが軽減されています。
これらの姿勢改善と全身の筋力向上に伴い、歩行時下肢の振り出しがスムーズとなり、段差昇降などの安定性の向上に繋がっています。
今後も、この姿勢評価を用いて、視覚的に利用者様と情報共有を行い、問題点等を伝えていき経過を追っていきたいと思います。
ケアプラスでは利用者様一人一人の生活課題や姿勢など悩みにあったリハビリテーションが提供できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります！
気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております！
読んで頂き、ありがとうございました！
皆様こんにちは。
ケアプラス三津、柔道整復師の村上です。
9月ということで季節の変わり目に差し掛かりましたね。
朝晩の気温の寒暖差や気圧の変化などで体調を崩しやすい時期ですので沢山美味しい物を食べて十分な睡眠を取り元気に過ごしましょう。
さて、今回はA様の姿勢測定の経過についてご紹介をさせて頂きます。
積極的にリハビリを頑張られるA様ですが姿勢の崩れや塗り絵などにより首、肩に負担が掛かり痛みなども出ておられます。
姿勢測定からも肩の高さに左右差があり、頻度高く使用する右肩は以前より高く上がってしまっています。
【R3.7撮影】
普段のリハビリでは歩行姿勢改善を目標に歩行訓練や筋力強化訓練を実施しています。
その訓練と並行し自主訓練として肩周囲の筋緊張緩和を目指したタオル体操を実施して頂いております。
肩や腰の筋肉の柔軟性が向上したことで肩の痛みが軽減し、背中の筋肉の強化により姿勢の改善にもつながっております。
姿勢の改善により歩行状態も良くなったと思われます。
【R3.9撮影】
ケアプラスでは一人一人に合わせたリハビリを提供させて頂いております、その他にも楽しいイベントなども毎日しておりますので
気になる方はぜひ体験、見学の方をお待ちしております。
皆様こんにちは！
ケアプラス大洲、柔道整復師の冨士渕です。
8月はオリンピックに甲子園とスポーツの祭典が目白押しでした。
メダルラッシュで大盛り上がり！なんだか自分も体を動かしたくなりました。
9月もパラリンピックが盛り上がっています！
これを機に何か運動を始めてみるのもいいかもしれませんね！
さて、今月はY様のリハの様子をご紹介したいと思います。
Y様は立ち上がり、歩き始めにふらつきがあり下肢筋力や体幹の筋力低下がみられていました。
夜間にこむら返りがよくあるというお話もされていました。
そこでストレッチや徒手によるマッサージで四肢の柔軟性の改善を行い下肢や体幹を中心に筋力トレーニングを行っていただいています。
写真はおこなっている筋力トレーニングの一部です。
また、ご自宅で出来るセルフケアやY様に合った運動メニューも紹介させていただきご自宅でも実践していただいています。
こちらはY様の現在と以前の姿勢を比較したものになります。
左が現在、右が以前のものです。
以前に比べて背筋が伸びて姿勢が綺麗になっていることがわかります。
ご本人からも運動しだしてから調子がいいとの声をいただいております。
まだまだ新型コロナの感染拡大で外出が制限されて家の中で過ごす時間が長くなっているこの時期、ご自宅での運動に取り組むのには良い機会なのではないでしょうか！
運動したいけど何をすればいいのかわからないという方もいらっしゃると思います。そんな時はいつでもお気軽にリハスタッフにご相談ください！
こんにちは！ケアプラス今治の柔道整復師の西之谷です。
9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね！暑いのは相変わらず大変なのですが、実は涼しくなり始める頃が要注意なんです！
なぜか！？それは…
夏場の体調変化への緊張感が減り、蓄積された疲労が出てくるからです！いわゆる「秋バテ」です！
そんな「秋バテ」を解消していくためには、何をすればよいのか？
それは、旬の食材を食することです！旬の食材は美味しく栄養が豊富なだけでなく、その季節のトラブルに対応した働きをしてくれます！
秋が旬の食材には、山芋・さつまいも・人参・しいたけ・かぶといったものが特におすすめです！
しかし、「秋バテ」を乗り越えれば、「食欲の秋」といわれるように食べ物が美味しい時期が到来するので、これらの食材で「秋バテ」を乗り切りましょう！！
さて、今回は定期的に行っている、姿勢分析で成果がみられた方を紹介していきます！！
前回比でプラス18点アップしていました！
普段から外をウォーキングされているなどきびきびと動かれる方ですが、この利用者様のさらに良いところは他の利用者様に対する思いやりの気持ちがあることです！
困っている方や辛そうにされている方を積極的に助けられる姿を何度も見かけており、我々職員も見習わなければならない、素晴らしい行動をされる方です！
このように、ケアプラス今治の利用者様には多くの学びを感じさせられる方が多く、一人一人から教えられることばかりです！
私西之谷も人として、機能訓練指導員としてまだまだ未熟で研鑽の日々であります！
人生の先輩である利用者様から多くを学んでいき、より高みを目指して頑張ります！！
最後に！利用者様方が今月のイベントを楽しんでおられる様子をご覧になりながらお別れしたいと思います！
ケアプラス今治の柔道整復師、西之谷でした！！
ケアプラスデイサービスセンターでは日々のご利用時間全てが在宅生活につながることを念頭にご利用者様に安心・安全に活動して頂けるよう各職員が最低限の介助・見守りにて日々支援させて頂いております。
その試みとして施設各所には各動作におけるワンポイントアドバイスをリハビリ職員作の『リハビリ川柳』にして掲示しており、ご利用者様へ一役立てる取り組みなども行っております。また午後のマルチタスクトレーニング運動の前には、リハビリ職員による川柳の読み合わせにて動作におけるワンポイントアドバイスの詳細説明を行っており、利用者様の興味・関心度も日に日に高まっております。
利用時間すべてがリハビリであり、その行動の繰り返しがより良い在宅生活につながる事を実感していただけますよう継続して取り組んで参ります。
ケアプラスでは定期利用頂いている利用者様も含め、ケアプラスを体験利用頂く利用者様にAI搭載型の姿勢解析ソフトによる姿勢レポートを提供させて頂いております。
レポートには撮影したご自身の姿勢状態を視覚的に確認することができ、現状の姿勢状態や重心位置などから導かれる未来像なども予測されており、今後取り組むべき課題やトレーニングメニューについても提供されております。推奨される運動メニューについてはQRコードを読み取ることで動画でも確認することができるなどレポートの充実度も随時ブラッシュアップされております。
是非一度、体験してみては如何でしょうか。私達と一緒に生活改善に向け取り組んでいきましょう。
皆様こんにちは、機能訓練指導員の和田です。
残暑厳しい中皆様いかがお過ごしでしょうか。日中はまだ暑さ厳しく夏の名残りを感じさせる日々が続いておりますので、体調を崩されないようお過ごしください。
さて、今日ご紹介するのは姿勢改善プログラムです。
姿勢が悪くなると胃腸の機能障害や肺機能を低下させるほか、誤嚥の原因にもなり、肺炎などの肺疾患につながる恐れがあります。
さらに歩き方が変わることで転倒のリスクが高まります。「首」「肩」「腰」「膝」などの痛みや違和感の原因にもなります。
ここでは姿勢ソフトを用いた姿勢解析、およびそれに基づいた運動プログラムをご紹介させていただきます。
姿見でもないとなかなか自分の全身を確認する機会は少ないかと思いますが、姿勢解析では全身の写真を撮影致しますので
自分の姿勢がどうなっているのかを確認することができます。自分が想像されていた姿と比べてしっかり立つことができているでしょうか？
次は運動プログラムについてご紹介させていただきますが、一人一人姿勢は違いますのでその人に合わせた運動プログラムが必要となります。
もちろん痛みや違和感がある方も使用することができますのでご安心下さい。
これは膝の運動です。膝の筋力は年齢を重ねるにつれ低下しＯ脚やＸ脚の原因にもなります。チューブを使うことで下肢筋力の向上や膝関節のスムーズな屈伸運動
のサポートを行います。この方は自宅でも運動を続けられており、「膝の調子が最近良い」との声をいただいております。
残暑厳しく新型コロナの感染拡大により外出が制限されている時期ですので、ご自宅での運動に取り組んではいかがでしょうか。
ケアプラスでは、施設見学や体験利用についても承っておりますので是非ともご一考ください。
皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。
８月も終盤になり残暑が厳しくなってきましたが、皆さんしっかり水分補給はされていますか？夕方や夜には涼しく感じても汗をかいています。
くれぐれも水分の補給には気を付けて、脱水症状にならないようにしましょうね！
さて皆さん。
今回はご自宅リハビリパックを利用してご自宅でもしっかりとトレーニングされているMさんご紹介させていただきます！
Mさんはタイトル通り『もっと足が動きやすくなりたい』とご自宅でもリハビリを頑張られています。
ご利用されているご自宅リハビリパックは『いぼ付き青竹踏み』です。
これを使って座った状態での運動や、立った状態での運動をされています。
この運動はご自宅でもテレビを見ながらだとか、新聞を読みながらでもできるので、
無理しすぎない程度に毎日続けられることが大きな特徴です。
続けるのって結構大変ですよね？
でも毎日頑張っていると身体にもいい影響がどんどん出てきます。
まさしく『継続は力なり』ってやつですね。
皆さんもご自宅でトレーニングしてみてはいかがでしょうか！
わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきますよ！
ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、
いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！
皆様こんにちは！ケアプラス宇和島の中田です。
お盆も明け８月ももう少しとなりましたが、各地で大雨が続いていますね。体調等は崩されていませんか。
来週には天候も回復してくるようなので、また暑い日がくるのを楽しみにするのと同時に、気温の変化に身構えていきましょうね。
ケアプラス宇和島では、そんな天候に負けず多くの利用者様がデイサービスに参加されて、ご自身の為に頑張っておられます。
どのような事を頑張っていらっしゃるのか、具体的に報告させて頂きたいと思います。
ケアプラスではご自宅リハビリパックというサービスを提供させて頂いております。
日常にある物をお渡しし使い方をご説明して、ご利用者様本人に、デイサービス内だけではなくご自宅で自発的に運動して頂くことを推奨するサービスです。
このサービスを利用し身体機能に変化が出たT様についてお伝えしていきたいと思います。
T様は病気により全身の動きが低下し自身で行える事が少なくなっていました。そこでボールを使用し運動が行えるように環境設定を整えました。写真は訓練風景です。
結果、両下肢の動きが徐々に拡大しつつあります。動きが出始めたため、他の運動にも参加できるようになりました。写真は訓練時の姿です。
また、次の写真のように両膝を自身の力で曲げ、維持することが出来るようになったことで起き上がり時やポジショニングの際の介助量が軽くなり、
ご家族様の力になることが出来、T様自身の達成感にも直結できたのではないでしょうか。
最後に体が弱り動きにくい方でも工夫と環境設定にて身体機能を維持・改善することが出来ます。
私たちは、今後もこのような方々が少しでも充実した時間が過ごせるように支援と努力を行っていきます。
よろしければ、ぜひケアプラス宇和島に見学にいらっしゃってください。お待ちしております。
