体しっかりだより | ケアプラスデイサービスセンター

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ケアプラス大洲　～冬こそ水分補給を！！～ 大洲だより 2015年11月05日

こんにちは。ケアプラス大洲介護職員の山崎です。

ブログを読んで頂いている皆様は、冬の「かくれ脱水」をご存知でしょうか？

夏は汗をかきますのでこまめな水分補給をすることが当然でしたが、冬は汗をかきにくいので水分補給をする機会が少なくなり、寒いから飲むのは避けたいという理由で、水分の摂取を控える方も多いようです。

しかし、この時期は空気の乾燥と、飲み物・食べ物から摂る水分量の低下で知らない間に脱水になっていることもあるのだそうです。

そこで、今回はドリンクバーについてのご紹介です！！ケアプラスではドリンクバーを設置し、ご利用者様のお好みに合わせた飲み物を提供しています。入浴後やリハビリの後、もちろんその他の時間、いつでも飲んで頂くことができます」。

ケアプラス大洲での人気メニューは…

「コーヒー」と「ピーチジュース」！！

コーヒー大好きなM様。リハビリ後にホッと一息。「運動のあとはこれよなぁ。」と満面の笑顔。寒くなってきたこの時期はホットコーヒーも大人気です。

こちらでは食後にピーチジュースを注文され、ドリンク片手に女子会を開催中です。(笑)話に花が咲き、終始笑いが絶えず、楽しいひと時を過ごされていました。

だんだんと気温が下がり水分摂取を控えようとされる方もいらっしゃいますが、実は冬こそ水分補給が大切です。脱水にならないよう「体しっかり」動かして、お好きなドリンクで「心うきうき」なひとときを過ごしましょう！！
ケアプラス北宇和島　消防訓練 宇和島だより北宇和島だより看護師だより 2015年11月05日

みなさん、こんにちは北宇和島の看護師の白岩です。

朝晩冷え込み、こたつの恋しい季節になりましたね。。。。

わたくしごとですが、すでに自宅ではストーブを出してます。

朝晩の冷え込みが寒いですもん・・・寒いの苦手；

ストーブといえば、火災原因の第４位はストーブによるものだそうですよ(××；）

空気が乾燥してますので、くれぐれも火の元確認！火の用心！！で過ごして下さいね。

・・・ということで！

先日ケアプラス北宇和島でも、消防訓練を実施いたしました。

宇和島消防署の消防士さんのご指導の下、避難訓練、消火訓練に真剣に取り組みました。

まずは火の用心！

そして万が一の場合に備え、皆様の安全を守るために、全職員でしっかりと訓練いたしました！

いざという時の為、こういうシミュレートも私たちの大切な仕事です。

さて、すこ～し話を変えますが、

乾燥時期に注意するのは「火災」だけでなく、「風邪」にも要注意ですよ。

今年は日中との温度差があり、体温調整がなかなか上手くいかず風邪を引かれている方もチラホラいらっしゃいます。スカーフや上着などで調整し、手洗いとうがいを徹底していただきたいと思います。

ちなみに、私の３種の神器？はストール・手袋・帽子です！

首・手首・足首など、「首」と名前のつくところを温めるといいそうですよ＾＾ｖ

それでは次回のブログも楽しみにしていて下さいね♪
ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　巧緻動作訓練 宇和島だより北宇和島だより 2015年11月05日

さわやかな秋晴れが続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

ケアプラス北宇和島、柔道整復師の小方です。

早速ですが、今回は食事における手指の巧緻動作訓練についてお伝えしたいと思います。

今回ご紹介する利用者様は利き手である右手での箸操作が困難であったため、左手でスプーンを使って食事をされていました。利用者様からは、「ごはんもおかずも箸でしっかり掴んで食べたい」との声がありましたので、さっそく右手を使って箸操作の練習を行って頂きました。

練習としてはお箸で豆を掴み移動させるというもので一見簡単そうな作業ですが実際にやってみると難しく、利用者様も苦戦しながらも豆を移動させていきます・・・。

開始当初は豆をつかむのもやっとで時間が掛かっていましたが、継続して行って頂くことで徐々に豆移動が出来るようになりました。

ご家族様も自宅ではボタン掛けなどご本人が出来る事は時間が掛かってもいいからやって頂くようにしているそうで、箸と豆を使った練習も現在は自主的に行って頂いています。次段階では今より小さなものを摘むことに挑戦して頂くなど今後の練習内容についてもお話しています。

その他、洗濯バサミを使ったつまみ動作も練習して頂いており、実際にタオル干しで応用して頂くことで生活リハビリとして取り入れて頂いております。

このように利用者様自身で出来ることが増えていくことは生活意欲向上にも繋がり、新たな目標が生まれてきます。私達もまた、できる限りの支援をさせて頂き、様々な要望に応じたリハビリ提供ができればと考えております。

まだまだ続く食欲の秋、楽しくおいしく食事が出来るよう私達は引き続きお手伝いしていきます。皆様におかれましても、何かあればお気軽にケアプラス北宇和島にお声掛けください！！

では、次回のブログもおたのしみに！
ケアプラス三津　リハビリ便り　生活改善に向けたリハビリ 三津だより 2015年11月03日

こんにちは、ケアプラス三津、柔道整復師の長谷川です。

日増しに秋の深まりを感じる季節となりました。朝晩はめっきり冷え込んでおりますが、体調のほうは大丈夫でしょうか。最近は昼間と朝夕の気温差が大きく、身体も疲れやすい気候なので体調管理に気を付けてくださいね。また、寒くなると筋肉が緊張しやすくなり体の関節が動きづらくなるので起き上がりや立ち上がりの前に軽く準備運動することをおすすめします。

本日は以前ご紹介したＭさんの経過報告をさせて頂きたいと思います。

利用開始時期はほとんどの事に全介助が必要でしたが、ご本人の頑張りもありここ数か月で出来ることが増えました。

まず最初に、つかまり立ちができお風呂の際の介助量が減りました。

また、平行棒内では見守り〜軽介助レベルで歩行が行えております。以前は身体の調子が良い時だけでしたが、最近では体力も回復してきておりご利用日には平行棒内歩行を行えております。

現在は８〜１０往復程歩けています。

体力も向上しており、つかまり立ちや坐位保持も行えている為、トイレ動作が行えるよう移乗動作訓練などもしております。

しかし上半身の筋力不足により起き上がり動作には介助が必要です。その為、棒体操を実施し上半身の筋力向上や関節の可動域向上を図っております。

今後も出来ることがどんどんと増えるよう支援していきます。またいいお知らせができるときになりましたらご報告させて頂きますね。

このようにケアプラス三津では利用者様の生活改善に向けたリハビリを支援させて頂いております。スタッフとともに生活改善を図ってみませんか。お待ちしております。
ケアプラス大洲　リハビリ便り　筋電制御電気刺激装置での筋肉へのストレッチ 大洲だより 2015年11月03日

こんにちは。ケアプラス大洲　理学療法士の三瀬です。

今回は筋電制御電気刺激装置を用いて固くなった筋肉へのストレッチを行った利用者様をご紹介します。

こちらの利用者様の左肘を伸ばすため従来のストレッチ方法を改め、固くなった筋肉へ筋電制御電気刺激装置を用いたアプローチを併用しストレッチを行ってみました。

まず左腕の外側(上腕三頭筋)の筋に電気を当てることで縮んだ筋肉とは反対側の筋肉が緩むという原理を用いて左腕の内側の筋肉を緩めていきます。

そして筋電制御電気刺激装置で筋肉を緩めた後は機能訓練員によるストレッチを行って肘を伸ばしていきます。因みに筋電制御電気刺激装置を使用していなかった頃は痛みをよく訴えられていましたが、今では痛みが少なく伸ばせるようになっています。

結果、９月１５日時点では左肘を伸ばした際の角度が－50°(完全に伸びると0°)だったものが、１０月２４日時点では－20°まで改善がみられております。

上の写真が９月１５日、下側が１０月２４日撮影時のものですが、若干の改善もみられ左肘が伸びているのがお分かりかと思います。そして同時に脇腹の訴え頻度も減少しました。

このように今後も筋電制御電気刺激装置を使用したストレッチを継続させることで疼痛緩和や歩行時のバランス改善などが期待でき、利用者様の生活の質改善も図れるものと考えております。また筋電制御電気刺激装置は病院、通所介護施設にも置いていない事も多く、ケアプラスリハビリの強みの一つだと言えるでしょう。その為、リハビリ目的に合うと思われる利用者様にはリハスタッフからご紹介させて頂いております。

もしこの記事を見て気になる方おられましたら、お気軽にお問い合わせください。ケアプラス大洲でお待ちしております。
ケアプラス宇和島　看護師便り　利用者様とのコミュニケーション 宇和島だより看護師だより 2015年11月03日

こんにちは。ケアプラス宇和島の看護師薬師寺です。

早いもので、11月に入りましたね。一層秋も深まりもうすぐ冬です。風邪やインフルエンザなどに罹らないように過ごして下さいね。

今回は、利用者様とのコミュニケーションについてお話させて頂こうと思います。

利用者様お一人お一人、これまでに送ってこられた人生というのは私達には分かり得ない空白な部分です。

ですが、お話している人のことを何も知らないままでは、うわべだけの社交辞令と何も変わりがありません（T T）

その人のことを何か知りたいという関心、そこから信頼関係は築かれ、空白だった部分に色が付いていきます。

どちらかの一方通行ではバランスが崩れちゃいます。お互いの共同作業でバランスの取れた関係を築いていけたら良いです。

そして、何はさておき利用者様は私たちの大先輩です。

今、私たちがこうして平和に過ごしているのも大先輩の皆さまが切り拓いてくれたからです。

常に感謝し、敬意を忘れてはいけません！

リハビリを行いながらのコミュニケーション♪

利用者様から、面白い話で笑わせてもらったり、何か教えていただくこともあってスタッフも楽しみながら行っています。

利用者様がいらっしゃる時間は、デイ内は笑い声と活気にあふれています。

利用者様が帰られると淋しいモンです（あ、スタッフはみんな仲良しですよ）。

それでは、『心うきうき』・『体しっかり』・『頭すっきり』のケアプラスをご愛顧いただき、寒い時期も心身共に健康的に過ごしていきましょう。

次回のブログも宜しくお願い致します＾＾/
ケアプラス宇和島新聞　15年11月号が更新されました。 宇和島だより 2015年11月01日

みなさま、こんにちは。

朝晩に限らず日中も寒さを感じるようになりました。このブログを書いている本日は、残念ながら外は曇り空。しかし、11/1といえば…ここ宇和島市ではみま町コスモス祭が開催されています。コスモスが咲き乱れ秋を感じることができます。

ケアプラス宇和島のまわりもコスモスが咲き、利用者様と話題にもなるほどです。コスモスって秋の桜と書きますが、まさにその通り。たくさんの花が咲き、中には色が違うものもありとてもきれいです。ケアプラス宇和島にお越しの際は、ぜひコスモスも堪能してみてはいかかでしょうか。

さて、今回はケアプラス宇和島新聞11月号の紹介です。

今回の新聞は10/22に行われました「読書に秋？食欲の秋？やっぱり運動の秋でしょ！！ケアプラス体しっかり大運動会」の様子を掲載しています。今回新たに加わった3つのゲームで4チームに分かれ行いました。日頃の「体しっかり」リハビリの成果が出たようです。笑いあり、涙…はありませんでしたが、大いに賑わった運動会でした。

運動会の様子はこちらをご覧ください。

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ケアプラス宇和島　秋の大運動会

また、秋と言えば『食欲の秋』もありますね。秋の食材と言えば…何が思い浮かびますか？？宇和島スタッフが思いついたものが…『栗』です。そこで『栗拾い合戦』と銘打ってゲームを楽しんで頂きました。

その時の様子はこちら♪♪♪

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秋の栗拾い合戦

11月も皆様に楽しんで頂けるようにイベントをご用意しております。ケアプラス宇和島に通って『頭すっきり』『体しっかり』『心うきうき』リハビリで寒さを吹き飛ばし、年の瀬を迎えましょう。
ケアプラス垣生　体しっかり大運動会　前編 垣生だより 2015年10月31日

皆様、こんにちは！ケアプラス垣生　介護職員の森野です。

秋晴れの、心地よい季節となりました。ですが、季節の変わり目！！皆様、体調はいかがですか？

ケアプラス垣生では、まさに快晴の10月26日(月曜日)、『体しっかり大運動会～読書の秋？食欲の秋？やっぱり運動の秋でしょ！！～』が盛大に開催されました！

まずは、キャップ入場！利用者様もスタッフも『紅組』『白組』に分かれての対戦です！

利用者の皆様には、それぞれ赤い運動帽、白い運動帽をかぶっていただき、運動会の入場門をくぐった気分になっていただきました！

スタッフは紅白のハチマキを頭にギュッ！

赤組スタッフキャプテンの池内より、開会の挨拶のあと、紅組白組の選手代表による選手宣誓！！

「私たち選手一同は、心うきうき、頭すっきり、体しっかり、をモットーに、日頃のリハビリの成果を発揮し、一戦一戦楽しみながら、全力でプレーすることを誓います！」

準備運動にラジオ体操を行ない、いよいよ競技に入りました！

最初の競技は、『倒せ！モンスターボックス』！

モンスターと化した大小様々な段ボール箱！！山と積み上がり、選手の行く手を阻みます！

選手の皆様には、紅白それぞれの球を5個ずつ手にしていただき、制限時間内で紅白どちらが早くモンスターを倒すか！競争です！

ものすごい力投をされる方、モンスターに球が届かず悔しがる方…最初の競技から皆様、大変な盛り上がりです！

普段、肩が痛くて腕が上がらない！と仰っている方が痛みを忘れて力投されていました！(この方は後ほど、『体しっかり賞』を獲得されました！)

この競技は僅差で紅組の勝ち！本当に僅かな差でした(>_<)

次の競技は『風船砲丸投げ！』

この競技は、まずチームの選手代表2名が交互に風船を投げます。うちわを手にした選手の皆様は通路を挟んで向かい合わせに座り、投げられた風船を扇いでどこまで飛ばせるか、落ちた地点の得点を競います。6回行ない、その合計で勝負です！

皆様からは、「そっちじゃない！」「あああー！」「落ちるー！」と悲鳴にも似た声が、響き渡っていました。

紅組はパーフエクトを目指していたものの、終盤、疲れも出たのか風船が目の前にポトリ…。白組は初回から途中で風船が落ちてしまい、高得点は無理かも？と思われたのですが、終盤に追い上げを見せ、なんと！結果は同点！！

この後は、スタッフ対抗お楽しみ競技と運動会の目玉競技、パン食い競争と続きます。

スタッフの競技も紅白の得点に加算されますよ！

予告写真を1枚！

さて、どちらが優勝したでしょうか？

続きは後半のブログで紹介します！！お楽しみに！！
ケアプラス大洲　看護師便り　冬場の体調管理～手洗いうがいで体調管理を～ 大洲だより看護師だより 2015年10月31日

こんにちは。　今回はケアプラス大洲看護職員石堂がお届けいたします♪

季節はすっかり秋を迎え、日に日に夕暮れが早くなってきました。一日通しての気温差も大きくなってきていますがいかがお過ごしでしょうか？　　

寒くなってきましたので、ちょっと早めに冬場の体調管理についてお伝え致します。

これからの季節、インフルエンザや嘔吐下痢症等の感染症が蔓延しやすくなります・・・が、これらの病気は日頃からの健康管理で予防をする事ができます。

それは、『外から帰った時の手洗い・うがい』←これです！　とても大切な事なんです。　

ウイルスが、自分自身の手から身体に侵入する事をご存知ですか？　　

私たちは無意識のうちに、何度も顔を手で触っています。ウイルスを持った人が『鼻をかむ』『鼻をこする』『くしゃみを手で覆う』などした手で、ドアノブや手すりを触り‥その手すりを知らず知らずに私たちが触り、という経路で感染してしまうのです‥怖いですよね‥

ケアプラスでは皆様にお越しいただいたさいは必ず手洗い・うがいを行って頂いております＾＾　

泡ハンドソープを使ってしっかりと手のひらだけでなく指の間や爪の裏側も忘れずに洗っていただいています。　その後はしっかりと流水にて洗い流し、ペーパータオルで拭き取ります。手指用アルコールで消毒すれば出来上がりです＾＾

今まで何気なく手洗いしてきましたが、綺麗に洗らわないと！と改めて思いませんか？　気候も良く、外出も多くなってくる季節です。自分自身だけでなく、大切な家族の為にも正しい手洗いを習慣付けて、深まりゆく秋を一緒に楽しみましょう♪♪

見学も随時お受けいたしておりますので一度ケアプラスにお越し下さい。

スタッフ一同お待ち致しております＾＾
ケアプラス北宇和島に神の使いが！？秋祭り 宇和島だより北宇和島だより介護員だより 2015年10月31日

みなさま、こんにちは。北宇和島の介護員の東出です。

秋の空気に山も色付き始めた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？北宇和島には秋の訪れと一緒に珍しいお客様がいらっしゃいました。それもちょっと強面でかなり大きな体の…。

それは南予地方のお祭りには欠かせない“牛鬼”です。

さすがに大きすぎて中に入ってお茶でも・・・というわけにはいきませんでしたので玄関先でご挨拶。

間近で初めて見た介護員の東出はビックリ・オロオロでしたが（´ω｀；ご利用者様は見慣れているので笑顔でお出迎え。その牛鬼を担いでいるのが地元の子供たちです。自分の体の何倍もある牛鬼を担いで、家内安全・無病息災その他諸々のご利益を配っているのだそうです。ご利用者様達も牛鬼に手を合せる方や、「いや～、いい物を見せてもらった、元気が出た！」と話される方も多数で、早速の御利益があったようです。

ではでは、そのご利益をビンゴゲームで使いましょう～！

という事で、ケアプラス北宇和島では１０月３０日（金）に“ケアプラス北宇和島　ハロウィンビンゴゲーム”を開催いたしました。ホール内の天井には、ご利用者様と一緒に作ったゴーストや風船で型取った“かぼちゃランタン”を飾りハロウィンモード一色で『心うきうき』

今回のビンゴ大会で皆様に選んで頂く賞品は、包装してありますので中身が何かは分かりません。大きさで選ぶも良し、重さで選んでも良し、職員の裏をかいて小さいものが高価だと思って選ぶも良しです（笑）

運命のビンゴカードが配られました。「そっちのカードがいい」や、他のご利用者様のカードを見て「あなたの方のが当たりそうな気がする・・・」と始まる前から盛り上げりを見せていました。

職員が引く数字にご利用者様の目は釘付けでしたが、「欲しい数字が出ない・・・」や「私に引かせて」との声も。みなさま、とても真剣です。

その時です！つ、遂に出ました一等ビンゴ！ご覧下さいこの笑顔！

その後も続々とビンゴの声が！

皆様、ご自身で選んだ賞品を手に満面の笑顔！大きすぎて鞄に入らず抱えて帰るご利用者様も（＾＾；

ケアプラス北宇和島ではご利用者様に季節を感じて頂ける様々なイベントをご用意しております。朝晩、日中と寒暖の差が激しくなっておりますので、ケアプラス北宇和島に通って、体調をくずさないよう『頭すっきり』『体しっかり』『心うきうき』リハビリを頑張りましょう。