実践報告 分類
体しっかりだより一覧
みなさん、こんにちは
北宇和島の看護師の白岩です。
秋になり朝・夕涼しくなり、ウオーキングをしている方々をお見かけするようになりましたね♪
スポーツの秋、デイでも健康管理やストレス解消のため、ご利用者様と散歩に出かけています。
紫外線対策もばっちり！シルバーカーを押して２０分ほど散歩しました♪
ご自宅でも毎日３０分の散歩を日課とされていらっしゃるので、足取りも軽く私より歩く速度が速い！どちらが付き添っているのかわかりません・・・（笑）
ダイエットのため、筋肉トレーニングやスリングエクササイズを熱心にされていますが、気分転換にお散歩にお誘いしました。
「風が気持ちいいね～」と笑顔！
夜更かしをされて、デイをご利用中もウトウトされる事が多く、生活のリズムが乱れてる方は日光をしっかり浴びるといいそうです。そしてお散歩の後は忘れずしっかり水分補給していただいています。
これからも、皆さんをお誘いして、秋の景色を楽しみたいと思います。
そして散歩によって免疫力アップを図り、冬に向かって健康を促進していきましょう♪
それでは、次回お楽しみに！！！
皆様こんにちは、ケアプラス宇和島、生活相談員の佐藤です。
今年も早いものでもう10月になりましたね
10月ってこんなに朝晩寒かったっけ？感じですね。
さて、今回ご紹介するのは、ご利用者様が一番眠たい時間に行われる頭スッキリ体操です。
今日のお題は、「漢字しりとり」
これはなかなか難しい！
秋と言えば運動会から始まり、次は運動会の会
「会社」次は社始まりの「社会」→「会話」→話術へと利用者様から大きな声で次から次へと続きます。
この時間のご利用者様の表情はどことなく堅い、と言うか、真剣な表情になられていると思いませんか
このしりとりはご利用者様、順番に言って頂いているのではなく、自由に発言頂いておりますので、他の利用者様には負けたくない？なんて思われている利用者様もおられるかもしれませんね。
頭スッキリ体操では、言葉の並び替え、連想ゲイム、早口言葉など、頭がスッキリしないかもしれませんが(笑)
色々なお題を用意しております。
か・ら・だだけではなく、あ・た・まのリハビリを体験みませんか。体験利用！引き続き大募集中です。
朝晩の寒暖差に秋から冬への移り変わりを感じる季節となってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
ケアプラス北宇和島 作業療法士 松下です。
今回は、お友達へのお手紙を書くため文字を書く練習に奮闘しているご利用者様の紹介をさせていただきます。
このご利用者様は指先の巧緻性低下が認められます。
手指巧緻性の向上を目的に書字訓練を行っていたのですが、何か目的があるわけでなく黙々と訓練をしているだけでした。
その為、「せっかく文字がうまく書けるようになってきているのでどなたかにお手紙でも書いて見ませんか？」と相談してみた所、「違う曜日に利用している○○さんに手紙書いてみようかね。」という話になりました。
○○さんとは、以前ご近所さんで同じケアプラス北宇和島をご利用して頂いている方なのですが、利用曜日が違うためなかなか会う事が出来ない方です。
そこで、○○さんにこの事をお伝えした所、「じゃ私も練習して手紙書こうかな。」という事に！
これは、はがきエイドを使用して、はがきに宛名を書く練習をしています。
現在、利用日にお二人とも一生懸命お手紙を書く練習を行っています。
やっぱり目標ができるとやる気が違いますね(笑)
今では今年の年賀状を書く為、日々頑張っています。
皆様も小さな目標でいいので何か目的を持ってリハビリを行ってみてはいかがでしょうか？リハビリがもっと楽しくなるはずですよ。
何か生活する上でお困りの事があれば、躊躇なくリハビリスタッフまでお声かけください。
少しでも皆様の手助けができることが私達の喜びです。
それでは、次回ブログまで！
ご視聴有難うございました。
こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の新人職員、神野です。
10月に入り朝晩がいっそう寒くなり、秋を感じさせられる季節となってまいりました。
秋と言えば、食欲の秋・読書の秋・運動の秋！！
ケアプラス大洲では皆様しっかりとリハビリを行ってもらっています。その様子を少しご紹介させて頂きたいと思います。
Ｍ様は自宅で生活をされていますが、歩行時はすり足で、ふらつきを認めていました。その為、リハビリでは下肢筋力・立位バランス向上を図り、転倒予防を目的として行っていました。しかし、活動意欲の低下があり積極的な活動はあまり行われておりませんでした。
そんなＭ様とお話をさせて頂いていると、
「若いときは身体を動かすことが好きやったよ。何でもスポーツはしよったな。でも今はもうできんわい。」とのこと。スポーツの中でも特に球技と剣道が得意だったそうです。
そこで、活動のきっかけとして、柔らかいボールを使用し立位にてキャッチボールを実施してみました。開始当初は「できんわい。」と言われていましたが、何回か行っているとＭ様自ら「ほいっ」「それっ」との掛け声や回数を一緒に数えるなど自発的発言が見られました。「疲れた。」と言われながらも笑顔を見ることができました。
続いてＭ様が得意であった剣道を実施してみました。大きいバランスボールと新聞を丸めた棒を用意し、その棒を竹刀のように持ちバランスボールを叩くというものです。実際に行ってみると、自ら一歩一歩、前進し「よいっ」「面っ」など勢い良く行っていました。終了後は、職員や利用者様からも賞賛を受けＭ様からも「楽しかった。なんでもできらい。」と満面の笑みを拝見することができました。
この二つの活動における目的として、
①なじみある活動を行うことにより活動性のきっかけを作る
②空間認知(物との距離や方向を瞬時に判断する)能力向上
③立位におけるリーチを促しバランス能力向上
④腹筋、背筋向上
⑤ストレス発散効果
を図っています。
今回、活動意欲向上のきっかけで作業療法士が介入し、道具や物を使用し活動を行って頂く事でご本人様の持つ能力や自分らしさを表現されました。他の方から賞賛を受けることによりご本人様の意欲向上と自信の回復に繋がったと考えられます。
ケアプラス大洲では理学療法士と新たに作業療法士も加わり、活動を通したリハビリを実施しております。皆様も一緒に心うきうきしながら体しっかりリハビリを行っていきませんか。
秋の訪れが早く、朝晩寒くなって参りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？今年は冷え込み始めた時期が例年になく早かったようで、愛媛の有名な紅葉の名所である石鎚山では2週間ほど早く見ごろを迎えているようです。
こんにちは。ケアプラス北宇和島の介護員の東出・板倉です。
このたびケアプラス北宇和島では去る10月10日（土）に、
読書の秋？食欲の秋？やっぱり運動の秋でしょう！！！ケアプラス体しっかり大運動会！！を開催致しました。現在、体育の日といえば10月の第2月曜ですが、以前は10月10日が体育の日でした。ブログを書いている私たちの幼いころも10月10日が体育の日でした。…年齢当てコンテストではありませんので、詮索は無しですよ(笑)
今回の運動会はご利用者様が若かりし頃に運動会を行なったであろう10月10日に合わせて実施しました。今回の種目は３種目！風船砲丸投げ・倒せ！モンスターボックス！・パン食い競争です。
運動会と言えば赤白帽を被って2チームに分かれ、競技をしたものです。もちろん今回も当時を思い出していただくために、紅白の2チームに分かれました。
各種目の熱戦・熱闘ぶりを解説を交えてお伝えしたいと思います。（笑）
さぁ日頃のマルチタスクやリハビリの成果を思う存分に発揮するチャンスです！ご利用者様の手には団扇！何をするかと言いますと、団扇で煽いで風船をいかに高得点のゾーンまで運ぶかという、風船砲丸投げです。これが意外と難しいです・・・職員もリハーサルで行いましたが、全く上手くいきませんでした（汗）。
年の甲より亀の甲、風船を風に乗せて器用に運んで行きます！たいへん喜んで頂き、スタッフも負けじとハッスル！！競技終了後は熱くなった体を団扇でクールダウン！（笑）
続きまして、勇者達の前にモンスターの大群が現れた！倒せ！モンスターボックス！歴戦の勇者の手には伝説の剣！ではなく、思いを込めて作ったアイテム“紙球”
禍々しいモンスターから愛らしい？モンスターまで様々なモンスターに容赦ない攻撃！参ったと言わんばかりにモンスター達はタジタジ・・・
ついに全滅させて平和を取り戻した勇者様ご一行！最後の競技にうつります。
最後の競技！それは…運動会の定番ともいえる競技、お待ちかねのパン食い競争ならぬお菓子取りゲームの始まりです！
皆様の前に出てきたのは、お菓子が吊られたロープ
お好きなお菓子に狙いを定め、目一杯口を開けて首を伸ばしとても器用に競技されてていました。日頃の口腔体操が役に立ったみたいです（笑）。
今回の体しっかり大運動会は、ケアプラス北宇和島で初めての開催でしたが、ご利用者様からも「今日はおもしろかったよ、次の運動会にも声をかけてね」、「力いっぱい物を投げられてすっきりできたよ」と喜びの声を多数頂く事ができ、大好評の内に幕を下ろしたのでありました。
外は秋の空気が漂っています。秋の夕暮れに散歩をして秋の空気を肌で感じてみませんか？朝晩の寒さに負けないよう『体しっかり』リハビリを行いこれからの時期にそなえましょう。
♪ 秋の夕日に～照る山もみじ ♪ 日の入りが早くなり、山々が赤や黄色に色づいて秋を感じる季節になりました。季節の変わり目で朝晩の冷え込みがあり風邪をひきやすい時期です。また夏の疲れが溜まり疲労が出やすい時期でもあります。
さて、ケアプラス宇和島にはリハビリスタッフに笑顔の素敵な按摩マッサージ指圧師がいます。私、宮本（理学療法士）とは少し違う視点で利用者様の状態把握に努めて頂いています。
最近、朝晩と日中の気温差が激しく、季節柄、体調が不安定な利用者様が増えています。
そこで、高齢者様にオススメ元気の出るツボを教えて頂きました。
湧泉(ゆうせん)は疲労回復や疲れに効き「元気が泉のように湧いてくる万能のツボ」で、土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げて凹んだ所にあります。両手の親指の先を使って強く押し揉みます。３秒間隔で押したり弛めたりの刺激を交互に行い、湧泉が温かくなるまで繰り返します。
足を揉むと血液循環がよくなって足がポカポカしてきますが、その足を冷やしてしまうと効果は半減してしまいます。足もみ後も保温に気を配り、温かい布団でそのまま就寝すると良いそうです。足ツボ刺激で蓄積された疲労をリセットし、その日の疲れはその日のうちに解消して翌日に残さないことが大切です。
今年も早いもので残すところ、あと３カ月となりました。
これからも利用者様とご家族様の笑顔が見えるよう、ケアプラス宇和島では様々なサービスを提供し続けて参ります。
是非一度、ケアプラス宇和島に見学にお越し下さい。心よりお待ちしております。
みなさん、こんにちは
北宇和島の看護師の村山です。
日増しに秋の深まりを感じる今日この頃ですね。
爽やかな季節になったので外出の機会も増え、イベントや秋祭りなど、人ごみの中に出掛けられる事があり楽しみですが、今年は早くもインフルエンザやノロウイルスが出たり、人食いバクテリアという大変恐い病気も急増しています。
人食いバクテリアは傷からバイキンが入ったり、症状は風邪の症状と似ていて、高熱や喉の痛みがあったり、手や足の激しい痛みがあるそうです。今年は急増しているので要注意ですので、しっかり予防いたしましょう。
予防するには、手洗いが重要ですので、外出後、トイレの後、食事前などはしっかり石鹸を泡立てて手を洗いましょう。うがいや人ごみでのマスク着用も忘れずに！
デイでもお手洗いの後など、手洗いを徹底して感染防止に努めています。
トイレの後の手洗いも丁寧に行っていらっしゃいます。
手洗いとうがいはワンセット♪
看護師が一緒に行い、ちゃんと洗えてるか確認することも！
手を洗った後は「気持ちいいね～」と笑顔です。
朝晩の寒暖差が激しいので、体調を崩さない様気を付けましょう。水分補給もしっかりして下さいね。
それでは次回もお楽しみに！
静かに秋の息吹が感じられ、目に映る景色も様変わりしつつありますが、皆様、体調にお変わりなく過ごされていらっしゃいますか？
10月に入ってから徐々に、デイでは利用者様の装いが秋色に変わってきましたね。
私たち職員は「半袖or 長袖」ですので、全職員まだまだ半袖姿でパワフルさをアピールしております（‐＾▽＾‐）
そしてデイの南側の窓面にも、利用者様共同制作の各月毎の“飾りすだれ”（実用的には陽射し除け）が秋らしい季節感を表現してくれています。
今月の作品の一部分をピックUPしました。ご覧下さい。
・・・・風情がありますね～。懐かしくホッとした気分になります・・・。
（今回は私の話をちょっとだけ書かせていただきます）
この案山子を見ていて感化されてしまった私は、山歩きに出掛けたくなりました。
上の2枚の写真から、ここがどこだか分かった方はいらっしゃいますか？
この日、スカッとした秋晴れで山の方は肌寒い風が吹いていたのですが、慣れない山道にビッショリ汗をかき、翌日から両足筋肉痛になりました（筋肉育ち中）。
それにしてもちょっと歩いただけで筋肉痛・・・早い話が運動不足＾＾；
こんなことでは、小山にさえ登れないのでは！？
そう自覚して利用者様が運動リハビリを頑張ってる姿を見ていると、私もやらないといけない気持ちがちょっぴり芽生えました。
なので、運動するにはちょうど良いこの季節。
利用者様に負けない様、「頑張って下さいね」と言える様、私も「ウォーキング」を頑張ろうと思います・・・いえ、頑張ります。
最後に一句。
『汗だくで 歩いた距離は 1キロなり』 ・・失礼しました。
秋も深まり、松山の各地では秋祭りが開催されました。
ケアプラス道後持田の前の道はたくさんのお神輿が通り、いつもと違う賑わいをみせていました。
松山が終えると次は東予地区で秋祭りが開催されます。東予の友人が「秋祭りが正月」という事を言っておりました。松山とはまた違った雰囲気のお祭りであると思われますので皆様も一度行ってみてはどうでしょうか?
今回はケアプラス道後持田の作業療法士、高橋が筋電制御電気刺激装置(PASシステム)で経過を追っている『左肩関節の疼痛等により左上肢が挙げにくい』方についてご紹介させて頂ければと思います。
まずは筋電制御電気刺激装置導入当初の写真がこちらです。
左上肢が上手く挙がらず、最大可動域での運動は限りなく微弱な力でしか発揮できない状況でした。
次に在宅環境です。
玄関にはシャッターがあり、シャッターの開閉には最大可動域以上の可動域が必要であり、且つ力が必要です。
この方は女性で何とか右手のみでシャッターの開閉を行っておりました。右上肢のみの動作が習慣付き、難もなかったはずでしたが…右肩にも過負荷の影響による疼痛が…。
そこで、経過を追い右上肢の可動域拡大が確認されたため、両上肢を使用したシャッターの開閉動作を提案しました。
本人様は「痛いし挙がらないから無理だ」と弱気な発言をされておりました。
そこで、送迎の際に実際場面で実施して頂きました。
「挙がった。」
肩が挙がるようになっただけでも喜びはありますが、それが実生活で応用された時はより一層の喜びだったと思います。
今回のケースのように単に身体機能の改善だけでなく、実生活の場面を見据えたリハビリテーションを提案しております。皆様も一度ケアプラス道後持田に見学にお越し下さい。心よりお待ちしております。
こんにちは、ケアプラス垣生 柔道整復師の長野です。
松山祭りでしたね～♪皆様お祭り見に行きました？？
祭りの勢いに負けないくらいケアプラス垣生でも生活リハビリに張りきってますよ～(^○^)
今回はJ様の箸を使った食事動作訓練をご紹介します！！
きっかけはガンバ景品の「ピジョン 使いやすいお箸」を見て、この商品を購入したいというきっかけでした。
今回、“使いやすいお箸”を購入するにあたって、８月末頃から箸でスポンジやビーズを掴んで移動する訓練を行って頂きました。
以前はスプーンのみで食事を召し上がられていましたが、９月末には景品が届き、今では把持しやすい固形物は“使いやすいお箸”を使って昼食を召し上がられております。
今思えば、リハビリ当初は箸を把持するのも難しく、カップまでの距離感もつかめずカップが滑り落ちそうになっていたことも・・・。
しかし繰り返し練習する中でタオルを敷かないまでに箸の操作性は上達し、スポンジやビーズも上手に移動できるようになりました。
結果、８月末から始めたスポンジ１０個、ビーズ２０個の移動は当初３０分程度掛かっていたものが、９月末ではなんと１０分程度で移動させることができるようになりました！！(^○^)
たった1か月でこの結果は驚きです！！！
現在、J様は指の第１・２関節がうまく曲げられず指が伸びた状態で箸を使用している為、徒手療法で手指の曲げ伸ばしを促し、箸の操作性がさらに安定しスムーズに対応できることを目標にしております。
このようにケアプラス垣生では、ご利用者様のリハビリ意欲が高まるような楽しいリハビリを提供し、日常生活動作が少しでも快適に行って頂けるよう支援させて頂いております!(^^)!
