体しっかりだより | ケアプラスデイサービスセンター

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ケアプラス大洲　看護師便り　冬場の体調管理～手洗いうがいで体調管理を～ 大洲八幡浜だより看護師だより 2015年10月31日

こんにちは。　今回はケアプラス大洲看護職員石堂がお届けいたします♪

季節はすっかり秋を迎え、日に日に夕暮れが早くなってきました。一日通しての気温差も大きくなってきていますがいかがお過ごしでしょうか？　　

寒くなってきましたので、ちょっと早めに冬場の体調管理についてお伝え致します。

これからの季節、インフルエンザや嘔吐下痢症等の感染症が蔓延しやすくなります・・・が、これらの病気は日頃からの健康管理で予防をする事ができます。

それは、『外から帰った時の手洗い・うがい』←これです！　とても大切な事なんです。　

ウイルスが、自分自身の手から身体に侵入する事をご存知ですか？　　

私たちは無意識のうちに、何度も顔を手で触っています。ウイルスを持った人が『鼻をかむ』『鼻をこする』『くしゃみを手で覆う』などした手で、ドアノブや手すりを触り‥その手すりを知らず知らずに私たちが触り、という経路で感染してしまうのです‥怖いですよね‥

ケアプラスでは皆様にお越しいただいたさいは必ず手洗い・うがいを行って頂いております＾＾　

泡ハンドソープを使ってしっかりと手のひらだけでなく指の間や爪の裏側も忘れずに洗っていただいています。　その後はしっかりと流水にて洗い流し、ペーパータオルで拭き取ります。手指用アルコールで消毒すれば出来上がりです＾＾

今まで何気なく手洗いしてきましたが、綺麗に洗らわないと！と改めて思いませんか？　気候も良く、外出も多くなってくる季節です。自分自身だけでなく、大切な家族の為にも正しい手洗いを習慣付けて、深まりゆく秋を一緒に楽しみましょう♪♪

見学も随時お受けいたしておりますので一度ケアプラスにお越し下さい。

スタッフ一同お待ち致しております＾＾
ケアプラス北宇和島に神の使いが！？秋祭り 宇和島だより北宇和島だより介護員だより 2015年10月31日

みなさま、こんにちは。北宇和島の介護員の東出です。

秋の空気に山も色付き始めた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？北宇和島には秋の訪れと一緒に珍しいお客様がいらっしゃいました。それもちょっと強面でかなり大きな体の…。

それは南予地方のお祭りには欠かせない“牛鬼”です。

さすがに大きすぎて中に入ってお茶でも・・・というわけにはいきませんでしたので玄関先でご挨拶。

間近で初めて見た介護員の東出はビックリ・オロオロでしたが（´ω｀；ご利用者様は見慣れているので笑顔でお出迎え。その牛鬼を担いでいるのが地元の子供たちです。自分の体の何倍もある牛鬼を担いで、家内安全・無病息災その他諸々のご利益を配っているのだそうです。ご利用者様達も牛鬼に手を合せる方や、「いや～、いい物を見せてもらった、元気が出た！」と話される方も多数で、早速の御利益があったようです。

ではでは、そのご利益をビンゴゲームで使いましょう～！

という事で、ケアプラス北宇和島では１０月３０日（金）に“ケアプラス北宇和島　ハロウィンビンゴゲーム”を開催いたしました。ホール内の天井には、ご利用者様と一緒に作ったゴーストや風船で型取った“かぼちゃランタン”を飾りハロウィンモード一色で『心うきうき』

今回のビンゴ大会で皆様に選んで頂く賞品は、包装してありますので中身が何かは分かりません。大きさで選ぶも良し、重さで選んでも良し、職員の裏をかいて小さいものが高価だと思って選ぶも良しです（笑）

運命のビンゴカードが配られました。「そっちのカードがいい」や、他のご利用者様のカードを見て「あなたの方のが当たりそうな気がする・・・」と始まる前から盛り上げりを見せていました。

職員が引く数字にご利用者様の目は釘付けでしたが、「欲しい数字が出ない・・・」や「私に引かせて」との声も。みなさま、とても真剣です。

その時です！つ、遂に出ました一等ビンゴ！ご覧下さいこの笑顔！

その後も続々とビンゴの声が！

皆様、ご自身で選んだ賞品を手に満面の笑顔！大きすぎて鞄に入らず抱えて帰るご利用者様も（＾＾；

ケアプラス北宇和島ではご利用者様に季節を感じて頂ける様々なイベントをご用意しております。朝晩、日中と寒暖の差が激しくなっておりますので、ケアプラス北宇和島に通って、体調をくずさないよう『頭すっきり』『体しっかり』『心うきうき』リハビリを頑張りましょう。
ケアプラス宇和島　リハビリ便り　更衣動作訓練 宇和島だより 2015年10月28日

こんにちは！ケアプラス宇和島　柔道整復師の佐々木です！

最近は気持ちの良い秋晴れが続いており、とても過ごしやすい天候ですが皆様どうお過ごしですか？

さて、今回はトイレに行った際にご自身でズボンの上げ下げが難しくなったご利用者様に実施して頂いております、更衣動作訓練の訓練風景をご紹介致します。

こちらの利用者様はズボンを下ろすのは難なく出来ますが、ズボンを上げるとなると左後方になかなか手が届かず上手く上げられないといった状態でした。

そこでリハビリでは「左下肢の外側に洗濯バサミをはさみ、それを右手でとる」という動作訓練を行って頂きました。

最初の頃は左下肢に体重をかけれないためなかなか手が届かず、右手で左下肢の洗濯バサミを取ることができませんでした。

ご利用者様からも左側への体重移動が上手くできず、「思ったよりも難しい」との声が・・・・。

続いてもう１つの訓練では、「ウエスト部分にゴム紐を巻いて、それをズボン代わりに上げ下げする」という訓練も実施して頂きました。

この訓練でも左側への注意不足が見られ、スタッフからの声掛けが必要な状態でした。また下衣動作終了時の写真をご利用者様にも見て頂いたところ、「まだこんなに上がってなかったの？」と驚いた声なども聞こえていました。

このように日々のリハビリではアイデアを駆使しながら、少しでも実用的動作獲得に至れるよう利用者様に頑張って頂いております。宇和島ではスタッフ一同、みなさまの体験を心よりお待ちしております。

では、次回の宇和島ブログもお楽しみに！
ケアプラス道後持田　看護師便り　食欲の秋 道後持田だより看護師だより 2015年10月27日

皆様こんにちは、道後持田の看護師森岡です。

秋祭りも終わり朝晩だいぶ涼しくなってきましたが、体調など崩される事無くお過ごしでしょうか？

秋は読書の秋（活字を読むと眠くなります。）、芸術の秋（美術館はここ5年ほど足が遠のいています。）、スポーツの秋（体を動かすのは大好きで、時々テニスしてます。）、食欲の秋（年中食欲あって困ります。）と色々ありますが、今回は食欲の秋をテーマにデイの食事を紹介させていただきます。

本日の献立は、『白飯、味噌汁、鯖の味噌煮、鶏の唐揚げ、小松菜とコーンのソテー、白菜の煮浸し、卵シェルマカロニサラダ、漬物』となっており、総カロリー721.5kcal、塩分3.9gです。

栄養士が1ヶ月の献立を考え適切なカロリーと塩分になるように調整しております♪

今日は何だろうと皆さん楽しみにされています。

見た目多く見えますが、ほとんどの方がペロリと完食されます。

おしゃべりしながら楽しい食事時間です。

アレルギーがある方には代替が出来、本日は鯖アレルギーの方はエビ餃子になっておりました。

味付けも良く美味しいお昼ご飯をぜひとも食べに来て下さい。

職員一同楽しみにしてお待ちしております。
ケアプラス道後持田　リハビリ便り　腰痛と歩行 道後持田だより 2015年10月26日

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

最近、朝晩が日に日に寒くなり、そろそろ霜が降りそうな気候になってきました。

暖房器具をもうそろそろといったところですが、私の家は暖房器具を置いておらず、運動や乾布摩擦をして体を温めております。皆様におかれましては、しっかりとした防寒対策をして体調を整えて下さいね。

さて、今回はケアプラス道後持田　理学療法士の神崎が膝痛でお悩みの利用者様についてご紹介させて頂きます。

この利用者様はお一人暮らしで、『スーパーまで自分で買い物に行きたい』という希望を持たれていますが、膝が痛いため外出するのが難しく、買い物は御家族様にお願いしています。また近くの病院へシルバーカーにて通院しているのですが、膝が痛くて一苦労とのことでした・・・。

利用者様：「どのようにすれば膝が痛むことなく歩けますか？」

そこで私なりに歩行評価を行ってみました。

すると、膝の伸展動作が弱く、軽く膝を曲げた状態で歩行を行っていることに着目しました。それにより体重支持が骨の構築学的特徴を上手く使用できず、膝自体に直接体重負荷が掛っているのではないかと考えました。

そのため、

①膝周囲筋の筋力強化

②キャスター付き歩行器にて重心を上方に挙げる歩行指導

での歩行訓練を実施しました。

次に道路の軌跡評価も行いました。定期受診に行っている病院は100ｍ前後に密集しています。

しかしスーパーまでの距離はその倍以上・・・。

そこでまずは、『膝の痛み無く病院へ通院できる』という目標を捧げ、リハビリを行ってきました。

その結果、リハビリ効果も徐々に表れ、歩きやすくなったとのお言葉をいただいております。またケアプラス散歩コース（1周約30m）を8周（約240m）、歩かれるなど歩行距離延長も図れております。

最近では「通院時の膝の痛みが楽になってきた気がする」とのお言葉も頂いており、少しずつ変化が表れている様子です。今後は疼痛緩和も去ることながら、下肢筋力、持久力を向上させ、最終目標であるスーパーへの買い物や通院に繋げることができればと思います。

このようにケアプラスでは実生活を踏まえた実用的リハを提供しております。そして利用者様に目標を掲げて頂き、生き甲斐ある生活を送って頂けるようお手伝いをさせて頂いております。

是非一度、いらしてみませんか？スタッフ一同、心よりお待ちしております。
ケアプラス垣生　リハビリ便り　姿勢変化による歩行への影響 垣生だより 2015年10月25日

皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生・機能訓練士の渡辺です。

日増しに秋の深まりを感じる季節になりました。

寒さがしだいにつのる今日この頃、体調など崩されてはいらっしゃいませんか。

気温が下がるにつれ背中が丸くなり、肩コリや腰痛が増える時期でもあります。

また、このような姿勢の変化にて身体に様々な影響が与えられることはご存知ですか？

今回は姿勢(歩容)の変化が歩行速度に影響している事例を紹介致します。

この利用者様は背骨の伸展動作が困難となり杖歩行を行なっておられます。

まず、機能訓練前の5m歩行に要した時間は

1回目…14.42秒　　　　　　2回目…13.56秒　　でした。

次に、歩行訓練は行なわず姿勢の改善のみに焦点を当て機能訓練を実施致しました。

その結果、5m歩行に要した時間は

１回目…8.09秒　　　　　　2回目…8.64秒

と、機能訓練前と比べ5～6秒の歩行速度の向上が観察されました。

このように、姿勢を整え適切な重心位置を獲得することにより、筋力および関節可動性が向上したことが歩行速度の向上に繋がったのではないかと考えられます。

(※さらに歩行訓練を実施すると、より良い結果が出ると思われます。)

同じ症状でも人それぞれ原因は違います。私たちは利用者様の訴えに対して原因追究を徹底的に行ない機能訓練に取り組んでおります。

日常生活で困ったことがあれば、ぜひ一度ケアプラス垣生に見学に来てみて下さい。

必ず力になれることをお約束致します。

それでは、徐々に冷え込みも厳しくなってきますので、風邪などには十分に気をつけて下さい。
ケアプラス道後持田の「体しっかり秋の大運動会」開催　第1弾 道後持田だより垣生だよりリハビリNEWS 2015年10月25日

めっきり朝晩涼しくなり秋めいてまいりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

今日22日道後持田では、外は秋晴れの下、デイでは利用者様と一緒に作って頂きました運動会の飾り付け一色の中で、ケアプラス恒例の「体しっかり秋の大運動会　読書の秋？食欲の秋？やっぱり運動の秋でしょ！！」が開催されました。

初めて利用者様の机、リハビリの器機をすべて移動しまして広々とした中で行う事が出来ました。

それでは、競技開始です。まずは、司会者による開会の挨拶。

そして、利用者様紅組代表、利用者様白組代表、スタッフ代表の3名での大きな声で「ケアプラスのモットーである心・頭・体のマルチタスク精神にのっとり、けがもなく皆様楽しく行われる事を」選手宣誓をして頂きました。

次は、競技始める前には欠かせない準備体操です。御利用者も競技に備えていつもより体を大きく使って運動されておりました。

紅組2チーム、白組2チームに分かれて団体競技を始めていきます。

最初の競技は、「風船砲丸投げ」です。スタッフが投げた風船を利用者様力を合わせて団扇で仰いでいかに遠くまで飛ばせるかを競い合います。

落ちそうになるとどのチーム共「ア～～～。」と皆さん一斉の声。落ちると「ア～ア。」

これは、午後レクで定期的に行われておりますゲーム「仰いでシュート」での成果が出ておりましたね。

皆さん、上手に仰いで遠くまで運ばれておりました。

どのチームも満点！さすがです！！全員で大拍手をしました。

次は、「倒せ！モンスターボックス」です。ケアプラス垣生のスタッフお手製のボックスを積み重ねていき、お手玉を投げて時間内にどれだけ倒せるかを競い合います。

一番大きいボックスが10点と聞いたらそれを目掛けて皆でお手玉を投げていきます。

「なかなか当たらんなぁ～。倒れん。」という声も聞かれましたが、そんなことはないようです。

皆さんコントロール良くてすぐに倒れていき、どのチームも高得点です。

僅差で白組が勝ちました！白組万歳！

競技前半の部が終わり、皆様、お茶を飲んで一休憩です。

次は、スタッフ対抗スプーンリレー、そして利用者様最後の競技「パン食い競争」を「お菓子食い競争」に変えて行って頂きました。

その様子は、ブログ第2弾でご報告いたしますね。
ケアプラス宇和島　～秋の大運動会2015～ 宇和島だより 2015年10月23日

ここ連日、さわやかな秋晴れが続いており、屋外での歩行やお散歩を楽しみにされているご利用者様をたくさんお見かけします。「外は気持ちがいいね♪」と喜ばれています。

ところで、秋と言えば…何を思い出されますか？…食欲？…読書？？

ケアプラスの秋と言えば…やはり…スポーツの秋!!　そう!!「運動の秋!!!!!」です。

ということで、今秋の一大イベントは、

～読書の秋？食欲の秋？やっぱり運動の秋でしょ!!～と題し、ケアプラス体しっかり大運動会を開催しました。

今回の運動会は4チームに分かれて競技に挑みます。まずは、各団体からの決意表明をして頂き運動会が始まりました。各代表に「えいえいおーーーーーーー♪」と皆さん気合十分です。競技は4つ。

一種目は「風船砲丸投げ」ゲームです。

しっかりうちわで扇がないと落ちてしまいますよ～。力を合わせて、得点の高い方へと飛ばします。しかし、これが難しい。風船ですから、なかなかうまく飛びません。「あ～、そっちじゃない」などの声も飛び交う、笑いあり溜息ありのゲームでした。

二種目は、運動会の大定番!「パン食い競争」です。

手は使わず、口で取ってくださいよ～。日頃の口腔体操のおかげでしょうか。大きく口を開けパクリ！！とても上手です。

三種目は、宇和島だけのオリジナル競技「職員徒競走」です。

よーいドン♪♪♪でスタート!!各団長も頑張っていました。次の日は筋肉痛だったとか…笑？

いよいよ最後の種目になりました。「倒せ!モンスターボックス」です。

ケアプラス宇和島には凄腕の豪速球者が大勢でした。プロも顔負け!?の投手陣。みるみるモンスターが倒れていきます。高得点続出のゲームでした。

最後は、獲得したあんパンとコーヒーでゆっくりとしていただき、大いに盛り上がった大運動会の幕を閉じました。日頃の「体しっかり」リハビリの成果を出し、「心うきうき」笑顔で参加され、楽しい一日となりました。それではまたお会いしましょう。
ケアプラス三津　リハビリ便り　姿勢・生活動作改善 三津だより 2015年10月21日

ケアプラス三津　柔道整復師の末光です。

暑さが終わり、朝夕過ごし易い季節になって参りましたね。だんだんと気温も下がっていますので、体調に気をつけながら毎日をお過ごし下さい。

さて、今回のご利用者様は「姿勢を矯正し、生活動作の改善を図って欲しい」との要望がございましたので機能改善を図り、姿勢・生活動作改善に繋がるリハビリを行いました。

こちらは腰痛で移動も杖が欠かせないため、前傾姿勢が強かった頃の写真です。この頃は睡眠時も腰痛に悩まされており、寝返り動作もスムーズに行えず不眠傾向にありました。

そこで、、、

１、腰部屈曲を改善する為、自重による無痛矯正で骨盤を戻し、骨盤底筋群・大腿筋群にアプローチを図る

２、スムーズな脚運びによる転倒予防に至れるよう足関節部・股関節部の柔軟改善を図る

３、肩関節・胸部の運動を行い、前傾姿勢の改善を図る

以上のアプローチを行い、どのような回復効果が得られるか経過観察を行いました。

その結果がこちらの一か月後の写真になります。

写真でもお分かりのように前傾姿勢が軽減し、結果以前よりふらつきも軽減し連続歩行が可能となっています。また寝返り動作もスムーズに行えるようになっています。

ご本人もご自身の変化に喜ばれており、ご家族と外出される機会も増え、精神面でも歩行に対する自信回復に繋がっているようです。

今後は現在の調子を維持しながら快眠レベルまで回復し、独歩で屋内外歩行が可能となるようリハビリを継続していきたいと考えております。

みなさんも一緒にリハビリを行い、心うきうき・体しっかりさせてみませんか？

これからもケアプラス三津を宜しくお願い致します。
ケアプラス垣生　10月26日体しっかり大運動会～準備編～ 垣生だより 2015年10月20日

皆さんこんにちは～。ケアプラス垣生介護スタッフの池内です。

秋晴れのいいお天気が続いていますね。空は高く澄み渡り、風もとても心地いいです(^O^)ケアプラス垣生のリハビリルームから見えるこの風景、大好きです。

さて、今月２６日ケアプラス垣生では秋の大運動会が、開催されます。

準備も着々と進んでいますよ～。運動会を彩る万国旗の飾り付けも完了～！

なんだかワクワクしますね～（≧∇≦）

ゲームで使う紅白のうちわもほぼ完成！

チーム分けも決まり後日スタッフで予行練習も行います。そして忘れちゃいけない！スタッフ対抗障害物競争の練習も頑張っています！

利用者さん以上に運動会を楽しみにしている池内でした～。運動会の模様はまた次回のブログでご紹介しますね。お楽しみに～(^O^)／