11月も後半！というのに、日中は汗ばむ暖かさですが、朝晩の寒暖の差で体調を崩されていませんか？
ケアプラス宇和島の看護師、田村です。
今から寒い冬に突入いたしますが、体の芯から温まる野菜をみなさんご存知ですか？
土の中で育つ野菜（根茎や球根）が良いんだそうです。
イモ類や、大根やゴボウやニンジン・・美味しいスープも出来ますよ＾＾
体の中からホッカホッカになれるので、風邪予防のひとつにおススメです
さて、ここのところ良いお天気が続いていますが、この暖かい天気を逃すわけにはいきません。
ご希望を募って、利用者様と一緒に散歩に出掛けて参りました♪
この写真の日、朝のうちパラパラと雨が降っていたのですが、皆さんの熱い思いと私の熱い思いがシンクロして、昼前よりとっても良いお天気になりました。良過ぎて背中が灼けつく程の暑さでしたよ＾＾；
まだ紅葉には少し早いのですが前の山をご覧下さい。わずかに葉が赤くなってきてますよね。
そしてどんぐりも見つけました。こんなに丸々したものもあるんですねぇ。
色々なお話をしながら笑い声を飛ばしながら歩いてるうちに、・・・あら。
もうデイに着いちゃいました。
この日はとっても暖かい日でしたのでコーヒーやソフトドリンクで喉を潤し「うま〜い！」 歩いた分だけ沁みわたりますね！
ケアプラス宇和島は山の上に建っているので、空気も美味しく自然がいっぱいです。
ご家族で足をのばして1，2，3歩です。
皆様のお越しを、スタッフ一同お待ちしております。
では、また次回のブログでお会いしましょうね。