体しっかりだより一覧

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　デイでも自宅でもしっかりリハビリを！！ 大洲八幡浜だより リハビリNEWS 2016年11月14日

  皆様、こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。

  朝晩の冷え込みがますます強くなってきましたね。風邪が流行する季節となりました。今年の風邪は長引くそうなので、風邪を引かないよう予防に努めていきましょう。

   

  さて今回は「姿勢良く安全に歩きたい」との目標がありますＡ様をご紹介させて頂きたいと思います。

  先日、ケアプラス大洲ブログの方でご紹介させて頂きました姿勢測定装置にて歩行状態の確認を行ったところ、立位時、歩行時ともに前傾姿勢であり、歩行時は左側への動揺が見られ、左腰部・下肢に疼痛が見られている状態でした。

  

  そこでＡ様に評価レポートと自宅で行えるストレッチ、筋力トレーニングの方をお伝えさせて頂きました。レポートをお渡しすることで自分の身体状態についての理解が深まり、訓練方法を記載することで忘れずに自宅で行うことが出来ているとのことでした。また、自分の姿勢について普段から正しい姿勢を心掛けることが可能となり、実際にデイ来所時もセルフトレーニングを行って頂いております。

  

  また、転倒予防の為、エアロバイクに乗りながら持久力向上も含めマルチタスクトレーニングにも努めて頂いております。

  

  A様自身、自宅でもリハビリを継続して行うことや姿勢に対する意識付けを行うことが出来るようになったと仰られておりましたが、実際本当に変化が見えているのか不安とのことでした。

   

  そこで初回利用時と現在を比較してみると、通常歩行（5ｍ）が6秒12から4秒40と時間短縮が図れ、片足立ちテストでは右下肢支持の場合、3秒14から19秒51、左下肢支持の場合、1秒31から8秒42と両下肢ともに立位バランス向上が認めておりました。

   

  最近では近くの商店街へ出掛けることができているそうで、今後の目標は友人といつも行っていた地域の体操教室に歩いて参加したいとのことでした。

   

  このように目標に向かって日々自宅でもデイでもリハビリを行って頂いております。ＱＯＬ向上の為、リハビリスタッフ一同、お手伝いをさせて頂きたいと思っております。

  今後もリハビリの様子をブログにてお伝えさせて頂きますのでお楽しみに。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　MT-1のMTはマルチタスクののことですよ 垣生だより リハビリNEWS 2016年11月13日

  皆さん、こんにちは。

  本日の解説はケアプラス垣生の機能訓練士、渡辺でお送りします。ムムッ！

   

  2015年1月から始まったマルチタスクトレーニング、

  今年の9月に行われたマルチタスクグランプリ予選会、

  そして本日行われたマルチタスクグランプリ本選。ムムッ！！

   

  絶対に負けられない戦いがここにあるんです！

  

  さて、我らがケアプラス垣生ですが、先ほど運命の一戦が終わったようです。

  終わってしまったようです！

   

  くぅ～～～～！！！

   

  さあ、結果どのようになったのかご覧いただきましょう！！！！！

  やったぜ、ユキノブ！！！

  

    

  ここからはMT-1の内容についてです。

  まず、マルチタスクの説明をクイズ形式で行いました。

  さすがはケアプラス垣生の利用者様！

  日頃の成果をしっかりと発揮されておりました！！！

  

  さて、ここからがMT-1グランプリのスタートです。

  審査方式のマルチタスクトレーニングを2つ行いました。

   

  マルチタスクその1．．．変換記憶の巻

  変換記憶とは2種類の記号などを頭の中で変換し、答えを導く作業のことです。

  今回は「あいうえお」と「1.2.3.4.5」を使用しました。(あ=1、い=2、など)

  皆さんしっかりと頭の中で記号を変換し、素晴らしい回答を連発されておりました。

  

  マルチタスクその2．．．ハンドサインの巻

  ハンドサインとは各音階をボディタッチに変換して行う運動です。

  (例えば、ドは頭を触る。レは肩を触る。など)

  今回はカエルの合唱とチューリップを行いましたが、これが意外と難しい(汗)

  利用者様のみならず、スタッフも四苦八苦しながら楽しめました。

  

  そしてここからが本日のメインレース！！！

  旗上げにてグランプリを決めていただきました。

  つまり、ケアプラス垣生の絶対に負けられない戦いですね！！！！！！！

  

  そんな戦いを見事に制した利用者様は．．．

  

   (トロフィーは介護員の池内作です。素晴らしい。)

   

  皆様、本当に真剣に楽しくMT-1グランプリに取り組んでいただきました！

  そして、皆様の日頃の頑張りを感じとることができ、リハビリスタッフ一同幸せを感じております。

   

  今後もMT-1は第2回、第3回と続けていく予定です。

  それ以外にもリハビリイベントは盛り沢山です！これからもケアプラス垣生から目を離せないこと間違いなし！！

   

  そんなケアプラス垣生をこれからもよろしくお願いします！！

• ケアプラス三津　リハビリ便り　リハビリレクレーション「風船ホイホイ」 三津だより 2016年11月13日

  皆様こんにちは、ケアプラス三津、柔道整復師の末光です。

   

  最近、朝晩冷えてきてましたね。部屋を暖めることも良い事ですが、風邪も流行してきますので乾燥対策も行いながら快適な毎日を過ごして下さいね！

   

  ケアプラス三津では先日、機能訓練指導員によるイベントが開催されました。

  いつものレクレーションと違って身体の何処の部分を使って動かしていくか明確な目的を持ったレクレーションを行って頂きました。

  どんな事を行ったかというと・・・

  アルミシートを４人の利用者様に持って貰い、その上に風船と籠を置いて手を使わずに風船を籠に入れるというレクレーションでした。

  

  今回は手指の巧緻運動や上肢の運動を目的とさせて頂きました。

   

  スタッフ同士でやってみると意外と難しく、時間内に風船を入れることが出来なかったのですが、利用者様方がやってみると風船が籠に吸い込まれるように入っていきました。何個か風船を用意していたのですが予想以上に風船が直ぐに無くなり、企画者としては冷や汗が止まりませんでしたね。

  

  簡単だったという声も聞こえましたが、楽しまれながら目的としていた指を動かすことや上肢の運動をしっかりと行えており良かったと思います。今後はもっと利用者様が難しいと思われるレクレーションやリハビリに関した講話なども同時に出来たらと思います。

   

  ケアプラス三津では機能訓練指導員がご利用者様にあったリハビリを提供するだけではなく、全員が一丸となってイベントの方もご用意させて頂いております。レクレーションにリハビリ要素を取り入れたり、ご利用者様全員が楽しんで頂けるようなイベントを今後も企画して参りますので、楽しみにしておいて下さい。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　進化マルチタスク体操 宇和島だより リハビリNEWS 2016年11月10日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

  １１月３日は文化の日でした。文化の日とは「自由と平和を愛し文化をすすめる日」で津島や吉田の各地で秋祭りが、学校では文化祭が行われ、文化を感じる日になった方も多いのではないでしょうか？

   

  さて今日は小集団でマルチタスク体操を行った時のリハビリ風景をご紹介いたします。

  「頭（脳）と身体を使って体操をするので一緒にチャレンジしましょう」

  「さて今日はトランプを使って頭すっきり体しっかり、マルチタスク体操していきますね」

  

   トランプを見た利用者様から一言・・・「手品でも始まるのかな（笑）」と興味津々でした。

  「手品を始めますと言いたいところですが・・・手品は次回までの宿題と言う事で（笑）」

  

  ルール説明：トランプを３つのグループに分けます（赤と黒、英語）。３つに動作を付けていきます（赤→手で膝を叩く、黒→足で床を踏み鳴らす、英語→手も足も両方動作する）。

  

   「頭も使うし身体も動かすので体が温まった」「いつもと違う体操が出来て楽しかったよ」「たくさん笑わせて貰いました」と皆さん楽しそうに体操に励まれ私も嬉しかったです。

  

   １１月７日は立冬で暦の上では冬となり、朝夕は冷え込み、日中の陽射しは弱まり始めて冬の気配を感じさせる頃。しかし現実では冬と言うよりは秋といった印象が強く紅葉が美しい季節。その一方で木枯らしが吹き北海道で初雪の便りが届くなど確実に冬が近づく時期です。

   

  寒い冬本番を前にマスク着用、手洗いやうがいを徹底して風邪を予防しましょう。また栄養バランスの良い食事や十分な睡眠は免疫力を高めます。濡らしたタオルを干し適度な湿度を保ち、２時間に１回は換気する事も重要です。身体に気を付けてお過ごし下さい。体調管理を行い、毎日を元気に過ごしましょう。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　道具を用いた食事動作への介入 道後持田だより 2016年11月08日

  今年も早くも11月。世間ではまだ本格的に寒くないこの時期から年末大掃除を開始する方もいるそうです。朝夕冷え込む季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  今回のブログはケアプラス道後持田、作業療法士の高橋がご紹介致します。

   

  今回ご紹介する方は利き手である右手の第4.5指の固定性が低下しており、写真に示す丸2側のお箸が不安定な状態でした。それに伴い、食事の際のお箸の使いにくさを訴えられており、ご家族とご本人から「お箸での食事を継続できるようにしたい。」との要望があがっておりました。

  

  初期評価時、右握力が6.0Ｋｇであり、お箸での不規則な形のスポンジ移動(12個)は39.75秒要していました。ピンチ動作でも母指と4.5指のピンチ力が極端に弱化しており、セラピストとの紙の引っ張り合いではすぐに負けてしまうような状態でした。

   

  4.5指に対し、セラプラストを使用し随意性・筋力・協調性の向上を目指しました。また、下方の訓練写真では上方の写真に上肢の粗大運動を加え食事動作に近い状況を作りました。

  

  これらの訓練により、右握力が6.0㎏→7.5㎏、お箸でのスポンジ移動が39.75秒→29.28秒と変化しました。ご本人からも「以前よりお箸でつまみやすくなった。」とのお声を頂いております。

  

  ケアプラスの作業療法では道具を用いたＡＤＬ訓練としてデイ内に留まらず、自宅でも行なって頂けるものを考案し提供しております。皆様も一度お越しになり、体験してみて下さい。職員一同心よりお待ちしております。

• ケアプラス垣生 リハビリ便り ADLについて 垣生だより 2016年11月07日

  朝晩冷え込んできましたが、いかがお過ごしでしょうか？

  ケアプラス垣生、作業療法士の渡部です。

   

   

  今回は生活する上で必要となってくるADL（日常生活動作）について、その動作のポイントを実際に利用者様の協力のもとご紹介していきたいと思います。

  まず、ADL（日常生活動作）の動作というのは大きく分けて6つあります。

  起居、食事、更衣、整容、排泄、入浴の6つです。

   

  今回は全ての動作の原点である起居動作についてポイントを押さえ、より分かりやすく説明させて頂きたいと思います。

  なぜ、起居動作が動作の原点かと言いますと・・・

  人はベッドから起きないことには何事も出来ないからです。

  では、実際に5つのポイントを行って頂いた利用者様の起居動作をご覧ください。

  いかがでしたでしょうか？

  スムーズに起き上がれていましたね！！

   

  ここで5つのポイントを分けていきます。

  １　膝を立てる

  ２　膝を倒し、起きたい方向へ体を向ける

  ３　起き上がる方向へ手を伸ばす

  ４　伸ばした方の肘をつき体を起こす

  ５　反対側の手でベッドを押し完全に体を起こす

   

  以上の5つのポイントをマスターすることで起き上がりやすさが変わってきます。

  また、身体への負担も軽減されます。

   

  この様に、ケアプラス垣生では利用者様の生活で困っていることや動作のポイントを説明し、より充実した生活が送れるよう支援させて頂いております。

   

  是非、より良い生活を送るためにケアプラス垣生に見学、体験お待ちしております。

• ケアプラス三津 リハビリ便り 生活動作向上に向けて 三津だより 2016年11月04日

  こんにちは！　ケアプラス三津、作業療法士の田中です。

  １１月に入り、本格的に寒い時期となりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

  これからは風邪やインフルエンザなどが流行し、体調が崩しやすくなります。風邪予防に手洗いやうがい、適度な湿度を保つなど対策をしていきましょう！

   

  さて、今回はデイで元気に過ごされているＨ様のリハビリ風景についてご紹介したいと思います。

  Ｈ様はリハビリ目的と他の利用者様との交流のためにデイへ利用されています。

  

  こちらの写真は、棒体操を通して肩関節の運動を行っている写真になります。

  以前に比べ、体幹の伸展動作改善に伴う肩関節の可動域改善なども図れております。

  

  次は段差昇降訓練を行っている写真です。ご自宅が上層階ということもあり、自宅環境も踏まえ平行棒内にて行って頂いております。

  このようにケアプラス三津では利用者様に機能訓練を提供するため利用者様のニーズに沿ったリハビリ内容ご提供させて頂いております。またご自宅でも行えるようリハビリグッズや自主訓練などもご提供させて頂いており、ご利用者様の機能訓練に対する意識向上なども図らせて頂いております。

  ケアプラスでは皆様の生活動作が改善・向上出来るよう少しでもお手伝いできればと考えております。是非、興味がある方は一度、見学体験にいらしてみませんか？

  スタッフ一同、心よりお待ちしております。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～屋外歩行訓練の経過報告～ 北宇和島だより 2016年10月31日

  みなさんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の小方です。

   

  だんだんと寒くなり、冬が近づいてきたなと感じるようになりました。それもそのはず。11月7日は“立冬”、冬の始まりなのだそうです。

  みなさん、外出の際はしっかり着込んで、暖かい格好でお出かけしましょう。

   

  ちなみにですが、ケアプラス北宇和島では温かいお茶、ひざ掛け、座布団などご用意していますので安心してくださいね。

   

  さて以前、ある利用者様の屋外歩行練習についてブログを書かせていただいたのですが、みなさん覚えていらっしゃいますでしょうか？？

   

  少し前になるので、もう一度紹介させていただきます。

   

  もともと写真を撮ることがご趣味の利用者様、お一人でよくカメラを片手に出かけたそうです。現在は歩行不安定で、特に屋外など不整地ではふらつきや膝折れの危険もあり、外出の機会がほとんど無くなってしまいました。

   

  現在のお住まいの近くには公園やスーパーがあり、本人様も一人で行けるようになれたらいいなとおっしゃっていましたが、周囲は車通り、人通り多く、信号の設置された横断歩道もあり危険な箇所がいくつもあります。

   

  そこで、以前からスタッフ見守りの下、デイ周辺（約350ｍ）をマルチタスクトレーニングの要素も取り入れ、しりとりや計算をしながら歩いていただいています。

  

  以前、ご紹介させていただいた際の一周(約350ｍ)のタイムは12分13秒でしたが、約半年後の現在10月時点でのタイムは10分49秒となっており、歩行スピードが以前より速くなり、更に記録を縮めていることが分かります。

   

  また、マルチタスクトレーニングも取り入れることで周囲への注意も向くようになり、より安全に歩行訓練が行えています。

   

  マシンや平行棒内での下肢強化や段差昇降の練習も並行しておこなっていただいており、本人様の自信にも繋がっています。また送迎時、お住まいの玄関先でも以前はスロープを使用していましたが、最近では階段(2段)を使用するようになり、更にはデイを利用されない日でも徐々に散歩に出掛けるようになっているそうです。

   

  最近では砂利道も歩かれており、新しいことにも挑戦していただいています。

  

  みなさまも何か挑戦してみたいことなどがあれば、お気軽にお声掛けくださいね！

  では、次回の北宇和島のリハビリブログもお楽しみに！！

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　安心・安全な歩行練習はメリットだらけ！ 大洲八幡浜だより リハビリNEWS 2016年10月28日

  みなさま、こんにちは。ケアプラス大洲　理学療法士の若松です。

  徐々に冷え込むようになってきて、大洲ではそろそろ肱川あらしが見られる季節になってきました。

   

  今回は、ケアプラス大洲で実施している歩行練習についての続報をさせていただこうと思います。前回紹介させていただいた、ハーネスを装着することで安心・安全にできる歩行練習についてです。

  1か月間ほどハーネスを使用しトレッドミルにて歩行練習を実施されたH様。徐々に歩行に自信を持たれ始めております。今回は歩行の様子を動画にて紹介させていただきます。

   

  まずはトレッドミルでの歩行練習開始前です。これまではリハビリスタッフのアドバイスを受けながら歩行練習を行っていました。平行棒内であれば左手で棒を把持して歩行も可能ですが不安定感が強く、両手で把持されることも多い状態でした。また、平行棒外ではスタッフや家族の介助がないと足がなかなか出せずに歩き出せない状態でした。

  続いて、一か月前より開始したハーネスを装着してのトレッドミル歩行練習中の様子です。実施中はスタッフが付き添い、足の振り出しや歩幅などについてアドバイスを行いながら安心して歩行練習が実施できます。

  週2回のご利用で約一か月間この歩行練習を実施致しました。今では施設内移動も徐々に介助なしで実施できております。

  H様自身も歩行のしやすさを実感され、利用時のハーネス装着での歩行練習を楽しみにされています。「本当にケアプラスに来てよかった」とおっしゃって下さり、リハビリスタッフ一同もうれしい限りです。H様は現在もこの練習を継続中ですので、今後も続報をお伝えしたいと思います。また、この歩行練習により徐々に持久力も向上されてきております。開始当初は連続歩行2～3分でやや息切れが起こるような状態でしたが、現在は5～6分の連続歩行を1分の休憩で2～3セット実施されても以前のような疲労感が出ることなく実施されております。

   

  ケアプラス大洲ではより快適な生活を送って頂けるように、リハビリスタッフよりご利用者さまに合わせた適切なリハビリプランの立案をさせて頂いております。体験利用の方も随時受け付けしておりますので、いつでもご連絡ください。心よりお待ちしております。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　「リハビリテーション講話」 三津だより 2016年10月28日

  皆様、こんにちは！

  10月も終わりが近づき、本格的に寒い時期が近づきつつあります。皆様、気温や天候の変化で体調は崩されていませんか？

   

  ケアプラス三津では、10月27日に機能訓練指導員がメインになって、リハビリのレクリエーションを開催いたしました。

  今回は、ヘルス体操と言う体操について説明し、実際にご利用者様と一緒に行い、リハビリレクレーション「風船グラグラゲーム」をご利用者様に提供させて頂きました。

  ヘルス体操は、関節の運動範囲を維持拡大することと、それに伴って筋肉をストレッチすることを主眼において行う体操で、ご利用者様に座って行う体操を一緒に行いました。

   「風船グラグラゲーム」は、二人一組のご利用者様が一方は風船を投げて、もう一方はかごで風船をキャッチするゲームとなっています。

  

  かごの中に全ての風船を入れることが出来るでしょうか？

  

  いつもと違うレクリエーションなので、ご利用者様同士が話し合いながら、真剣に取り組んでいる姿が見られましたね。

  

  今回「風船グラグラゲーム」では、ご利用者様が風船を投げることで、腕の運動や風船をかごの中に入れることで体幹のバランス向上を目的としており、ご利用者様同士で行うレクリエーションで、チームワークや交流機会が作れる内容となっており、楽しめたのではないかと思います。

   

  今後も、機能訓練指導員による「リハビリテーション講話」のイベントを開催いたしますので、ぜひ楽しみにしていて下さい。