体しっかりだより | ケアプラスデイサービスセンター

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ケアプラス大洲　リハビリ便り　買い物に行けるように。 大洲だより 2016年10月13日

皆様、こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。

朝晩と気温が低くなりましたが、秋らしい過ごしやすい季節になりましたね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

さて、今回は「近くのスーパーに買い物へ行きたい」との希望がありますA様をご紹介させて頂きたいと思います。

まずはA様のご自宅周辺の道路状況として見通しは良いのですが、道が補正されてない部分もあり、平坦ではない道となっております。

A様は現在両膝と腰部に痛みがあり、下腿部から足裏にかけてむくみが見られ、歩きづらさの訴えが聞かれておりました。また、高齢者ということもあり耐久性の低下もあり、施設内移動でも時折息切れが見られておりました。

そこでリハビリでは、

１　スリング体操にて体幹筋力向上にて腰痛軽減を図る

２　エアロバイクにて持久力向上を図り、マルチタスクを取り入れ転倒予防に努める

３　段差昇降訓練にて下肢をしっかりと挙上して頂く

以上のことに取り組んで頂きました。

目標に向かってリハビリを熱心にされているA様、笑顔が素敵ですね。

また、マッサージチェアーにて下腿部のみ循環改善目的に実施して頂いております。

Ａ様は週2回のご利用ではありますが、少しずつリハビリでの成果が見られております。

要支援の方は1ヶ月に1度、握力や歩行などの定期評価をさせて頂いており、通常歩行（5ｍ）、ＴＵＧテストそれぞれにおいても数秒の短縮が可能となり、施設内移動で息切れなどされておりましたが、現在では疲労感少なく安定した歩行が可能となっております。

何よりご本人様より、「歩く時の背筋が前より伸びてきて歩きやすい。」とのお声を頂いております。利用回数の少ない中でも目標を持ちながらリハビリに意欲的に取り組まれ、デイに来るのが楽しみと言われておりました。

ケアプラス大洲ではデイサービスだけでなく、自宅でも行うことができるよう、理学療法士、作業療法士によるセルフトレーニングの提供を行っております。今後もリハビリの様子をご紹介させて頂きますので、次回の大洲ブログもお楽しみに。
ケアプラス垣生　リハビリ便り　～フィットネスクラブ垣生「ヨガ」～ 垣生だより 2016年10月12日

さわやかな秋となり、皆様いかがお過ごしでしょうか？

こんにちは。ケアプラス垣生・作業療法士の渡部です。

段々と日が暮れる時間が早くなり、肌寒い季節となりましたが体調は崩していないでしょうか？

今回、ケアプラス垣生ではリハビリ部が主体となってお届けするイベントを開催しました。

その名も、「フィットネスクラブ垣生」です！

今回のフィットネスクラブ垣生では、ご利用されている皆様がいつもリハビリで頑張っている運動とは、一味違う事を体験していただこうと思い・・・

なんと・・・・

フィットネスクラブ垣生「ヨガ編」を行いました。

ヨガは6000年も前から行われており、現在はとても幅広く行いやすい様に変化を遂げています。

そして今回、フィットネスクラブ垣生で行ったヨガは全6ポーズあり、それも座ったまま行える簡単なヨガです。

しかし、簡単だからと言ってあなどってはいけません！！

身体を捻ったり、伸ばしたりする事で、普段使わない筋肉をほぐす効果や姿勢の調整、お腹の調整、痛みの軽減、ストレス・不安の軽減などたくさんの効果があります。

利用者様も四苦八苦しながら、楽しく意欲的に取り組んでいただきました。

実際に前でリハビリスタッフが説明を行い、皆様にポーズをとって頂きます。

そして、選ばれたスタッフが審査員となり各ポーズ7名の方を発表していきます。

選ばれた方には、プレゼントがあり皆様喜んで頂きました。

そして全6ポーズのヨガ後には「敢闘賞」「殊勲賞」「技能賞」の3部門の賞に加え、今回の審査員特別賞であるフィットネスクラブ垣生リハビリスタッフ公認の認定証を4名の方にお渡ししました。

最後を締めくくるのは、運動後のおやつです。

なんと、フィットネスクラブ垣生だけに体に良いゼリーという、最後まで手を抜かずやり切りました。

皆さんが喜んで下さり、今後もフィットネス垣生のイベントを行ってほしいとのお言葉を頂き、我々スタッフも嬉しさでいっぱいです！！

このように、ケアプラス垣生ではリハビリスタッフもイベントに参戦していくので、是非気になる方は見学や体験お待ちしております。

以上、ケアプラス垣生・作業療法士の渡部がお届けしました～！
ケアプラス垣生　リハビリ便り　不定期　姿勢測定装置体験会 垣生だよりリハビリNEWS 2016年10月10日

こんにちは。ケアプラス垣生の長野です。

祭りも終わり、寒さ本番が近づいてますね！

急な寒暖差に対応できるよう準備されていますか？

今回はケアプラス垣生で開催された姿勢測定装置の体験会の様子をご紹介致します。

4日間にわたり複数居宅十名を超えるケアマネージャー様に参加して頂きました。

お忙しいところありがとうございました。

体験会の目的は姿勢測定装置とはどのような装置なのか。

姿勢測定装置をどのように利用者様に提供しているのか。

それに伴いどのような機能訓練に繋がっているのか。

をケアマネージャー様にお伝えしたく、今回体験会を設けさせて頂きました。

ケアプラスが姿勢測定装置を導入した目的は、

利用者様へ負担がかからない状態で簡易的にご自身の身体状況が確認できる事。

ご自身の身体状況を視覚的に確認する事により、改善すべき点や日々行っている機能訓練の再認識や意欲向上に繋がる事。

私たち機能訓練士もより明確な分析・評価が行え、機能訓練のプランを立てる１つのツールに繋がる。

との思いから導入させて頂きました。

また、利用者様や家族様、ケアマネージャー様に伝わりやすいよう姿勢測定装置にて測定した写真や今後の目標、自宅でのリハビリを掲載した資料を作成しております。もちろん、ケアマネージャー様にも担当の利用者様の資料をみて頂き、現在行っている機能訓練の実施状況を説明させて頂きました。皆さま、担当の利用者様の資料写真をみられる時は真剣な眼差しでした。

そして実際にケアマネージャー様に体験して頂きました。

皆さま実際に自分の姿勢や歩行状態を視覚的に確認する事が少なく、姿勢測定装置に映し出された写真に興味を示してくれました。今後も痛みや歪みがでないよう美しい姿勢や歩行状態が保てるよう姿勢測定装置を通してサポートさせて頂きたいと思います。

また今後も家族様やケアマネージャー様にもお伝えできるよう内覧会や体験会を設けさせて頂こうと考えております。体験会に来て下さったケアマネージャー様、お忙しいところ誠にありがとうございました。今後もより良い機能訓練を提供させて頂きたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。
ケアプラス宇和島　リハビリ便り　姿勢測定装置　in　宇和島 宇和島だよりリハビリNEWS 2016年10月10日

皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

寒露の候、秋の夜長をいかがお過ごしでしょうか？日に日に秋が深まる季節となり、秋の空が清々しく感じられる今日この頃。台風１８号が通過した翌日には、空気が澄んで空が抜けるように青い晴天が現れ、まさにさわやかな秋晴れの日でした。

昔から『暑さ寒さも彼岸まで』と言いますが・・・今年はまだ残暑が続いていますね。ケアプラス宇和島に植えてあるモミジや山々のカエデ、そしてイチョウが色付き始めており、あと１ヶ月もすれば紅葉狩りの季節がやってまいります。彼岸花に変わり秋桜が咲き始めて季節の移ろいを感じます。

さて今日はケアプラスに新しく導入した機器『姿勢測定装置』をご紹介いたします。

歩行能力を高めていく上で基本となるのが立位姿勢です。理想的な立位姿勢を確立することで、その後の歩行を効率的で安全なものにして、長く痛みなどがなく安全に歩行することが可能になります。足の接地位置や体重の乗せ方、肩の位置などを見ていきます。

また歩行時の姿勢も重要です。左右の立脚相時の骨盤や体幹、頭部の位置などを見ていきます。歩行状態と身体の痛みや筋力の低下、バランス能力の低下などとの因果関係を導きだし、歩行能力の維持・向上はもちろん、日々のリハビリに活かすことができます。

体験して頂いた利用者様は最初、緊張されたご様子でしたが、とても興味深く見て頂きました。「自分が歩いている様子を客観的に見る機会がないので良かった」「言われた事に気を付けて歩いてみます」「これからもリハビリを頑張ります」など前向きな言葉を多く頂くことができました。前向きなお言葉を頂けるきっかけ作りとして、今後もご利用者様へ定期的な情報還元ができればと考えております。

ここ最近、送迎時に近くの公民館や小学校の体育館から太鼓の音色が聞こえてくることが多くなりました。どうやら秋祭りの練習をしている様子です。もうすぐ、お神輿や牛鬼が地域を練り歩き、賑やかな１日を迎えます。ケアプラスでも多彩なイベントを準備して皆様のお越しをお待ちしております。
ケアプラス道後持田　リハビリ便り　～階段昇降改善により生活の質向上～ 道後持田だより 2016年10月10日

お祭りが各地で始まり、秋が本格的になってきましたね。

ケアプラス道後持田、理学療法士の神崎がブログを担当します。

今回ご紹介する利用者様はアパートの2階に住まわれておりますが、脚を不自由であるため階段が上がりにくいと仰られていました。

また自宅での活動として、『踊り場にあるポストまで郵便物を取りに行く』、『病院受診に行く』という行為が定期的に必要となるため、階段昇降の安定性獲得を目指し既存プログラムにマルチタスクトレーニングも実施して頂きました。

実施したマルチタスクの様子です。(より詳細に示すために職員で実施しました。)

1ヶ月間マルチタスクトレーニング等を実施して頂くことで周囲物に注意を向ける余裕が増し、階段昇降時の足の挙上も安全に行えるようになったため躓くことがなくなりました。

御本人様は、「脚が動きやすくなって昇り降りがしやすくなったよ。」と喜んでおられました。

今後も引き続き機能訓練を行って頂くことで買い物に行きやすくなったり、活動範囲拡大により生活を楽しんで頂けるように支援させて頂きたいと思います。

出来ることを増やしていき、安全かつ楽しく生活できるようにしたいと思っている方は、是非、ケアプラス道後持田に体験しに来ませんか？

スタッフ一同、心よりお待ちしております。
ケアプラス垣生　リハビリ便り　「姿勢測定装置体験会いつ来るの？今でしょ？！」 垣生だよりリハビリNEWS 2016年10月06日

今年も早いもので残り3ヶ月を切りました。毎年この時期になるとやり残した事が次々と出てくるが、結局何もせず年越しを迎えてしまう・・・

こんにちは、ケアプラス垣生の柔道整復師・渡辺渉です。

10月といえば・・・秋！！

秋といえば・・・読書？実り？食欲？それとも運動？？いや！！！姿勢測定の秋でしょ！！！！！！！！

っということで、

10月4日から遂に開催いたしました。

ケアマネージャー様を対象とした姿勢測定装置体験会！！！！！！！！！！！！

今回は、このブログで姿勢測定装置体験会の内容を少しだけ紹介致します♪♪

まずは姿勢測定装置とはどのようなものか、どのように活用するのかということを説明させて頂きました。

次に、ケアマネージャー様の担当利用者様の姿勢測定結果をもとに作成したレポートを見て頂き、担当利用者様の状態やケアプラスで行っている機能訓練などの説明をさせて頂きました。

そして最後はもちろん、今回の大目玉！！！

実際にケアマネージャー様に姿勢測定装置を体験して頂きました。やはり、ご自身の身体がどうなっているか興味津々で、担当利用者様のことと同じくらい気になっておられました(笑)。そして、満足して頂けたのではないかと思っております。

ケアプラス垣生では10月7日まで姿勢測定装置体験会を絶賛開催中であります！！！

姿勢測定装置について知りたい方

姿勢測定装置を使用した利用者様の状態が知りたい方

自分自身の姿勢が気になる方

たまたまケアプラス垣生の前を通ったので

5分～10分の空き時間ができたので

などなど理由は問いません！！！

お一人の参加でも大多数の参加でも構いません！！！

参加して良かったと満足して頂ける自信はあります！！！

そして、姿勢測定装置を体験して頂いたケアマネージャー様には・・・。

ブログでの紹介はこの辺りにさせて頂き、ケアプラス垣生の姿勢測定装置体験会に参加して頂けることを、心よりお待ちしております。

それではケアプラス垣生でお会いしましょう！！！
ケアプラス垣生　リハビリ便り　トレーニングの秋 垣生だよりリハビリNEWS 2016年10月06日

こんにちは。

ケアプラス垣生の長野です。

もう秋ですね。

秋といえば、読書の秋、食欲の秋、運動の秋！！

と、言う事で今回は姿勢測定装置にて姿勢分析を行い、機能訓練に取り組んで頂いたS様を紹介します。

S様は立ち上がり動作や車の段差昇降の際に右膝関節内側に痛みが生じておりました。

膝関節の変形により右足には足底板を挿入されております。

まずは姿勢測定装置にて歩行状態の確認を行いました。

その結果、歩行時の片脚支持期にて大きな動揺が観察されました。

次にご自身の状態を把握して頂いた上で今後の目標をたて、機能訓練のプログラム作成や自宅での自主訓練の指導を行っております。

機能訓練やトレーニングを行う時に重要なことは、アプローチしている部位にどれだけ意識して取り組めるかであります！！！それにより効果の差は大きく現れます。

Ｓ様は姿勢測定装置にてご自身の状態を把握して頂き、しっかりと目的を持った機能訓練に取り組むことにより膝関節の疼痛軽減や再発防止、転倒リスク軽減に繋がっております。

今後も姿勢測定装置の結果を踏まえた上で筋力やバランスが更に安定するよう取り組んで参ります。

この度、ケアプラスが姿勢測定装置を導入した背景にはいつも取り組んでいる機能訓練の目的を理解して頂き、機能訓練の効果や意欲向上に繋げるということがあります。

今後も定期的に姿勢測定装置にて姿勢分析を行い、それをもとに目標や計画を立て、トレーニングを行います。そして目標がクリアできたらまた新たなステップの目標を立ててトレーニングを行い、これを繰り返し行うことでより良い状態で安心した日常生活が送られるようお手伝いさせて頂きます。

また、ケアプラス垣生では10月4日から7日にかけて

ケアマネージャー様を対象とした姿勢測定装置の体験会を実施しております。

また、その様子もブログにアップさせて頂きますので楽しみにしてて下さい。
ケアプラス三津　リハビリ便り　～リハビリ講話～ 三津だより介護員だより 2016年10月01日

皆さんこんにちは！ケアプラス三津、柔道整復師の岡本です！

最近暑かったり寒かったりと気温の変化が１日の中で激しいですが、皆さん体調崩されたりしてないでしょうか？僕は毎日栄養をたくさん取り絶好調です！笑

前置きが長くなりましたが、今回はリハビリ講和の様子を紹介したいと思います！

今回のテーマはスポーツの秋ということもあり、スポーツに関することや筋肉に関する3択のクイズを行いました。最初の問題は先日まで行われていた大相撲に関する問題です。

皆さん大相撲の横綱が71人いるのは知っていますか？その横綱の出身地で1番多い都道府県はどこかご存じでしょうか？1番多いのはなんと北海道で8人もいます！あの昭和の大横綱、千代の富士が有名だと思います。選択肢には愛媛もいれたのですが、残念ながら愛媛は1人しかいませんでした。

次の問題は飴玉1個のカロリーを消費するのが早い運動はどれでしょう？

1番：雑巾掛け　2番：お相撲さんの踏む四股　3番：縄跳び

正解はなんと！2番の四股です。四股は下半身の大きな筋肉をたくさん使うことによってカロリー消費を効率的に行う事ができます。10分歩くよりも10分四股を踏むことの方がカロリー消費できるとも言われています。詳しい四股の踏み方は岡本までお尋ねください。笑

最後は人間の身体のある部位は第2の心臓と呼ばれるのですがそれはどこでしょう？

この問題は皆さんご存知で、すぐにふくらはぎだと分かって頂いていました。

足の浮腫みが酷く辛い方はふくらはぎを定期的に動かし刺激を加えることにより浮腫みが軽減します。椅子に座った状態でつま先を上げたり、かかとを浮かせたりするだけでもふくらはぎには刺激が加わります。巧緻動作を行いながらでも同時に行うことができますので簡単なマルチタスクトレーニングを行う事が出来ます。

リハビリ講和だけでなく、ケアプラスでは様々なイベントやリハビリを準備し皆様の来所をお待ちしています。体験等お気軽にお問い合わせ下さい。

～心・頭・体　今日よりプラスの明日へ～
ケアプラス北宇和島　リハビリ便り～下肢の筋力トレーニング～ 北宇和島だより 2016年09月30日

皆さん、こんにちは。北宇和島、柔道整復師の小方です。

やっと秋らしく涼しくなってきましたね。紅葉、秋の味覚など、楽しいことがたくさんありますので、みなさん体調崩さず楽しめるようにしっかり準備しましょう！

さて、今回の北宇和島リハビリブログでは下肢筋力強化に励む利用者様の様子をお伝えしようと思います。

ご紹介する利用者様はK様。もともとスポーツをされており身体を動かすのが好きな方で、リハビリに対してとても意欲が高く、以前も北宇和島のリハビリブログで筋力トレーニングに取り組む姿をご紹介させて頂いたことがありました。

最近は入院してたこともあり、以前に比べ下肢筋力低下による下肢の振り出しにくさや、ふらつきが強い状態でした。本人様、家族様からは下肢の筋力トレーニングを中心に行って欲しい、以前のような歩行状態になって欲しいとのご希望を頂きました。

そこで、今まで行っていた筋力トレーニングメニューを見直し、下肢筋力強化や歩行訓練を中心としたメニューに切り替えて頂きました。

エアロバイク漕ぎやマシンでの下肢筋力強化の運動、

平行棒では両手支持による脚の振り出し・脚の挙上や、スクワット等を行ったりしています。

下肢の挙がりにくさや振り出しにくさは残りますが、退院直後に比べると歩行時のふらつき軽減しています。

このように本人様はもちろん、家族様のご希望もお聞きしながらリハビリメニューを提供させて頂いています。

皆様も何か気になることがあればお気軽にご相談ください。

では、次回の北宇和島ブログもお楽しみに！！
ケアプラス三津　リハビリ便り　昔懐かし物作りの作り方 三津だより 2016年09月29日

こんにちは、ケアプラス三津、柔道整復師の長谷川です。

台風が到来して以降、急に朝晩が涼しくなりましたね。しかし、まだまだ日中は３０℃近くまで気温が上がる日もありますので体調管理には気をつけ風邪を引かないようにしていきましょう。

今日は今月号掲載の、体しっかりグッズ、「昔懐かし物作り」の作り方を説明していきます。

用意するものは昔懐かし物作りキットの他にビニールテープとのりが必要です。

昔懐かし物作りのキットの中には、

・のぞき穴になっているキャップ（キャップA）

・通常の形のキャップ（キャップB）

・中フタ

・石（赤３、ピンク３、緑３）

・筒

・化粧紙

・メッキシート

が入っています。

まず始めに、石を袋から取り出してキャップBに入れます。

次に、キャップBに中フタをかぶせます。

メッキシートを三角に組んでテープで止めてから、筒の中に入れます。

筒に化粧紙を巻き付けのりで止めます。

キャップAと石をセットしたキャップBをはめ込みます。

※キャップBをはめ込む時は写真のように筒を上からはめ込みましょう。キャップBを上からはめ込むと石が落ちてきます。

以上が作成手順になりますが、楽しみながら行って頂くことで手指の巧緻性向上や目と手の協調性向上、さらには細かい作業を通して脳の活性化・認知症予防などが期待できます。

皆さんも昔を思い出して万華鏡作りを行ってみませんか。