実績報告

体しっかりだより一覧

  • ケアプラス宇和島 リハビリ便り 姿勢測定装置 in 宇和島 宇和島だより リハビリNEWS 2016年10月10日

    皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

    寒露の候、秋の夜長をいかがお過ごしでしょうか?日に日に秋が深まる季節となり、秋の空が清々しく感じられる今日この頃。台風18号が通過した翌日には、空気が澄んで空が抜けるように青い晴天が現れ、まさにさわやかな秋晴れの日でした。

    昔から『暑さ寒さも彼岸まで』と言いますが・・・今年はまだ残暑が続いていますね。ケアプラス宇和島に植えてあるモミジや山々のカエデ、そしてイチョウが色付き始めており、あと1ヶ月もすれば紅葉狩りの季節がやってまいります。彼岸花に変わり秋桜が咲き始めて季節の移ろいを感じます。

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    さて今日はケアプラスに新しく導入した機器『姿勢測定装置』をご紹介いたします。

    歩行能力を高めていく上で基本となるのが立位姿勢です。理想的な立位姿勢を確立することで、その後の歩行を効率的で安全なものにして、長く痛みなどがなく安全に歩行することが可能になります。足の接地位置や体重の乗せ方、肩の位置などを見ていきます。

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    また歩行時の姿勢も重要です。左右の立脚相時の骨盤や体幹、頭部の位置などを見ていきます。歩行状態と身体の痛みや筋力の低下、バランス能力の低下などとの因果関係を導きだし、歩行能力の維持・向上はもちろん、日々のリハビリに活かすことができます。

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    体験して頂いた利用者様は最初、緊張されたご様子でしたが、とても興味深く見て頂きました。「自分が歩いている様子を客観的に見る機会がないので良かった」「言われた事に気を付けて歩いてみます」「これからもリハビリを頑張ります」など前向きな言葉を多く頂くことができました。前向きなお言葉を頂けるきっかけ作りとして、今後もご利用者様へ定期的な情報還元ができればと考えております。

     ここ最近、送迎時に近くの公民館や小学校の体育館から太鼓の音色が聞こえてくることが多くなりました。どうやら秋祭りの練習をしている様子です。もうすぐ、お神輿や牛鬼が地域を練り歩き、賑やかな1日を迎えます。ケアプラスでも多彩なイベントを準備して皆様のお越しをお待ちしております。

  • お祭りが各地で始まり、秋が本格的になってきましたね。

    ケアプラス道後持田、理学療法士の神崎がブログを担当します。

     

    今回ご紹介する利用者様はアパートの2階に住まわれておりますが、脚を不自由であるため階段が上がりにくいと仰られていました。

    また自宅での活動として、『踊り場にあるポストまで郵便物を取りに行く』、『病院受診に行く』という行為が定期的に必要となるため、階段昇降の安定性獲得を目指し既存プログラムにマルチタスクトレーニングも実施して頂きました。

    実施したマルチタスクの様子です。(より詳細に示すために職員で実施しました。)

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    1ヶ月間マルチタスクトレーニング等を実施して頂くことで周囲物に注意を向ける余裕が増し、階段昇降時の足の挙上も安全に行えるようになったため躓くことがなくなりました。

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    御本人様は、「脚が動きやすくなって昇り降りがしやすくなったよ。」と喜んでおられました。

    今後も引き続き機能訓練を行って頂くことで買い物に行きやすくなったり、活動範囲拡大により生活を楽しんで頂けるように支援させて頂きたいと思います。

    出来ることを増やしていき、安全かつ楽しく生活できるようにしたいと思っている方は、是非、ケアプラス道後持田に体験しに来ませんか?

    スタッフ一同、心よりお待ちしております。

  • 今年も早いもので残り3ヶ月を切りました。毎年この時期になるとやり残した事が次々と出てくるが、結局何もせず年越しを迎えてしまう・・・

    こんにちは、ケアプラス垣生の柔道整復師・渡辺渉です。

     

    10月といえば・・・秋!!

    秋といえば・・・読書?実り?食欲?それとも運動??いや!!!姿勢測定の秋でしょ!!!!!!!!

     っということで、

     

    10月4日から遂に開催いたしました。

    ケアマネージャー様を対象とした姿勢測定装置体験会!!!!!!!!!!!!

    今回は、このブログで姿勢測定装置体験会の内容を少しだけ紹介致します♪♪

     

    まずは姿勢測定装置とはどのようなものか、どのように活用するのかということを説明させて頂きました。

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    次に、ケアマネージャー様の担当利用者様の姿勢測定結果をもとに作成したレポートを見て頂き、担当利用者様の状態やケアプラスで行っている機能訓練などの説明をさせて頂きました。

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    そして最後はもちろん、今回の大目玉!!!

    実際にケアマネージャー様に姿勢測定装置を体験して頂きました。やはり、ご自身の身体がどうなっているか興味津々で、担当利用者様のことと同じくらい気になっておられました(笑)。そして、満足して頂けたのではないかと思っております。

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    ケアプラス垣生では10月7日まで姿勢測定装置体験会を絶賛開催中であります!!!

    姿勢測定装置について知りたい方

    姿勢測定装置を使用した利用者様の状態が知りたい方

    自分自身の姿勢が気になる方

    たまたまケアプラス垣生の前を通ったので

    5分~10分の空き時間ができたので

    などなど理由は問いません!!!

    お一人の参加でも大多数の参加でも構いません!!!

    参加して良かったと満足して頂ける自信はあります!!!

    そして、姿勢測定装置を体験して頂いたケアマネージャー様には・・・。

     

    ブログでの紹介はこの辺りにさせて頂き、ケアプラス垣生の姿勢測定装置体験会に参加して頂けることを、心よりお待ちしております。

    それではケアプラス垣生でお会いしましょう!!!

  • ケアプラス垣生 リハビリ便り トレーニングの秋 垣生だより リハビリNEWS 2016年10月06日

    こんにちは。

    ケアプラス垣生の長野です。

    もう秋ですね。

    秋といえば、読書の秋、食欲の秋、運動の秋!!

    と、言う事で今回は姿勢測定装置にて姿勢分析を行い、機能訓練に取り組んで頂いたS様を紹介します。

     

    S様は立ち上がり動作や車の段差昇降の際に右膝関節内側に痛みが生じておりました。

    膝関節の変形により右足には足底板を挿入されております。

     

    まずは姿勢測定装置にて歩行状態の確認を行いました。

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    その結果、歩行時の片脚支持期にて大きな動揺が観察されました。

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    次にご自身の状態を把握して頂いた上で今後の目標をたて、機能訓練のプログラム作成や自宅での自主訓練の指導を行っております。

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    機能訓練やトレーニングを行う時に重要なことは、アプローチしている部位にどれだけ意識して取り組めるかであります!!!それにより効果の差は大きく現れます。

    S様は姿勢測定装置にてご自身の状態を把握して頂き、しっかりと目的を持った機能訓練に取り組むことにより膝関節の疼痛軽減や再発防止、転倒リスク軽減に繋がっております。

    今後も姿勢測定装置の結果を踏まえた上で筋力やバランスが更に安定するよう取り組んで参ります。

    この度、ケアプラスが姿勢測定装置を導入した背景にはいつも取り組んでいる機能訓練の目的を理解して頂き、機能訓練の効果や意欲向上に繋げるということがあります。

    今後も定期的に姿勢測定装置にて姿勢分析を行い、それをもとに目標や計画を立て、トレーニングを行います。そして目標がクリアできたらまた新たなステップの目標を立ててトレーニングを行い、これを繰り返し行うことでより良い状態で安心した日常生活が送られるようお手伝いさせて頂きます。

    また、ケアプラス垣生では10月4日から7日にかけて

    ケアマネージャー様を対象とした姿勢測定装置の体験会を実施しております。

    また、その様子もブログにアップさせて頂きますので楽しみにしてて下さい。

  • ケアプラス三津 リハビリ便り ~リハビリ講話~ 三津だより 介護員だより 2016年10月01日

    皆さんこんにちは!ケアプラス三津、柔道整復師の岡本です!

    最近暑かったり寒かったりと気温の変化が1日の中で激しいですが、皆さん体調崩されたりしてないでしょうか?僕は毎日栄養をたくさん取り絶好調です!笑

     

    前置きが長くなりましたが、今回はリハビリ講和の様子を紹介したいと思います!

    今回のテーマはスポーツの秋ということもあり、スポーツに関することや筋肉に関する3択のクイズを行いました。最初の問題は先日まで行われていた大相撲に関する問題です。

    皆さん大相撲の横綱が71人いるのは知っていますか?その横綱の出身地で1番多い都道府県はどこかご存じでしょうか?1番多いのはなんと北海道で8人もいます!あの昭和の大横綱、千代の富士が有名だと思います。選択肢には愛媛もいれたのですが、残念ながら愛媛は1人しかいませんでした。

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    次の問題は飴玉1個のカロリーを消費するのが早い運動はどれでしょう?

    1番:雑巾掛け 2番:お相撲さんの踏む四股 3番:縄跳び

     

    正解はなんと!2番の四股です。四股は下半身の大きな筋肉をたくさん使うことによってカロリー消費を効率的に行う事ができます。10分歩くよりも10分四股を踏むことの方がカロリー消費できるとも言われています。詳しい四股の踏み方は岡本までお尋ねください。笑

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    最後は人間の身体のある部位は第2の心臓と呼ばれるのですがそれはどこでしょう?

    この問題は皆さんご存知で、すぐにふくらはぎだと分かって頂いていました。

    足の浮腫みが酷く辛い方はふくらはぎを定期的に動かし刺激を加えることにより浮腫みが軽減します。椅子に座った状態でつま先を上げたり、かかとを浮かせたりするだけでもふくらはぎには刺激が加わります。巧緻動作を行いながらでも同時に行うことができますので簡単なマルチタスクトレーニングを行う事が出来ます。

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    リハビリ講和だけでなく、ケアプラスでは様々なイベントやリハビリを準備し皆様の来所をお待ちしています。体験等お気軽にお問い合わせ下さい。

    ~心・頭・体 今日よりプラスの明日へ~

  • 皆さん、こんにちは。北宇和島、柔道整復師の小方です。

    やっと秋らしく涼しくなってきましたね。紅葉、秋の味覚など、楽しいことがたくさんありますので、みなさん体調崩さず楽しめるようにしっかり準備しましょう!

    さて、今回の北宇和島リハビリブログでは下肢筋力強化に励む利用者様の様子をお伝えしようと思います。

     

    ご紹介する利用者様はK様。もともとスポーツをされており身体を動かすのが好きな方で、リハビリに対してとても意欲が高く、以前も北宇和島のリハビリブログで筋力トレーニングに取り組む姿をご紹介させて頂いたことがありました。

     

    最近は入院してたこともあり、以前に比べ下肢筋力低下による下肢の振り出しにくさや、ふらつきが強い状態でした。本人様、家族様からは下肢の筋力トレーニングを中心に行って欲しい、以前のような歩行状態になって欲しいとのご希望を頂きました。

     

    そこで、今まで行っていた筋力トレーニングメニューを見直し、下肢筋力強化や歩行訓練を中心としたメニューに切り替えて頂きました。

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    エアロバイク漕ぎやマシンでの下肢筋力強化の運動、

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    平行棒では両手支持による脚の振り出し・脚の挙上や、スクワット等を行ったりしています。

    下肢の挙がりにくさや振り出しにくさは残りますが、退院直後に比べると歩行時のふらつき軽減しています。

     

    このように本人様はもちろん、家族様のご希望もお聞きしながらリハビリメニューを提供させて頂いています。

    皆様も何か気になることがあればお気軽にご相談ください。

     

    では、次回の北宇和島ブログもお楽しみに!!

  • こんにちは、ケアプラス三津、柔道整復師の長谷川です。

    台風が到来して以降、急に朝晩が涼しくなりましたね。しかし、まだまだ日中は30℃近くまで気温が上がる日もありますので体調管理には気をつけ風邪を引かないようにしていきましょう。

     

    今日は今月号掲載の、体しっかりグッズ、「昔懐かし物作り」の作り方を説明していきます。

    用意するものは昔懐かし物作りキットの他にビニールテープとのりが必要です。

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    昔懐かし物作りのキットの中には、

    ・のぞき穴になっているキャップ(キャップA)

    ・通常の形のキャップ(キャップB)

    ・中フタ

    ・石(赤3、ピンク3、緑3)

    ・筒

    ・化粧紙

    ・メッキシート

     

    が入っています。

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    まず始めに、石を袋から取り出してキャップBに入れます。

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    次に、キャップBに中フタをかぶせます。

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    メッキシートを三角に組んでテープで止めてから、筒の中に入れます。

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    筒に化粧紙を巻き付けのりで止めます。

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    キャップAと石をセットしたキャップBをはめ込みます。

    ※キャップBをはめ込む時は写真のように筒を上からはめ込みましょう。キャップBを上からはめ込むと石が落ちてきます。

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    以上が作成手順になりますが、楽しみながら行って頂くことで手指の巧緻性向上や目と手の協調性向上、さらには細かい作業を通して脳の活性化・認知症予防などが期待できます。

    皆さんも昔を思い出して万華鏡作りを行ってみませんか。

  • ケアプラス三津 リハビリ便り マルチタスク体操編 三津だより リハビリNEWS 2016年09月29日

    皆様こんにちは。ケアプラス三津、柔道整復師の松本です。

    今回は以前にも紹介したマルチタスク体操についてお話していきたいと思います。

    マルチタスクとは・・・については以前のブログを読んで頂くとご理解頂けると思いますので今回は割愛させて頂きます。

    また、マルチタスク体操について全事業所共通で行っているもの、ではなく三津スタッフが独自で行っている物の中から私が考えて実施している物を2つ紹介していきます。

     

    1つ目は・・・旗揚げ

    前回のブログでも紹介しましたが人気が高い為、三津だけでなく色々な方に行って頂きたいです。

    この旗揚げは上肢の可動域拡大や注意力・判断力、また認知予防に効果があります。

    難易度は低いですが実施する速さやスタッフの悪戯心で難易度を簡単に難しく出来ます。

     

    やり方

    リーダーが右手上げてと言うと皆様は右手を上げる。

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    リーダーが左上げてと言うと皆様は左手を上げる。

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    上げた手はリーダーの指示があるまで降ろさない。

     

    1・右手上げて→左手上げて→右下げないで左下げる

    2・右手上げて→右下げて→右上げないで左上げない

    慣れてきたら左右を入れ替えて行うなどで難易度がグンと上がります。

    このように自由に組み合わせ難易度を上げ脳の活性化を図りましょう。

     

    2つ目は・・・数字&動作記憶

    1~4の数字で身体のどの部位を触るか説明します。

    例・1は頭、3は腰など。

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    何個かの数字を指示者が言う→言われた順番に数字を言いながら手で触っていく。

    普段行う事が少ない数字に身体動作を合わせる事で脳へ新しい刺激を加え、記憶力や判断力などの向上が期待できます。難しい場合は数を減らす・動作を変える等にて対応可能です。

    こちらは慣れてきたら、言った順番と逆に触っていく。

    1頭→2肩→3腰・・・逆だから・・・3腰→2肩→1頭

    と言うように数字によって触る部位を覚えつつ、数字の順番を覚えておく。

    この2つでも難しいが逆にする事で覚えた順番を逆から触る。

    この3つ目のマルチがなかなか難しい為、難易度を上げすぎないよう注意しましょう。

     

    この様に1つでは簡単な事でも逆にする事や、何か他の動作や記憶する行為を足すと意外と難しくて出来ないと言う事もありますので是非チャレンジしてみて下さい。

    今回は色々なマルチタスク体操がある中の一部紹介でしたが、少しでも気になられた方、興味がある方、ケアプラス三津で楽しく行う 心・頭・体 のリハビリを一緒にしてみませんか? 体験・見学、スタッフ一同心よりお待ちしております。

      ~ 心うきうき・頭すっきり・体しっかり 今日よりプラスの明日へ ~

  • 皆様こんにちは。

    ケアプラスデイサービスセンター垣生、理学療法士の岡田です。

    食欲の秋、読書の秋、運動の秋など秋のつく言葉はたくさんありますね。

    食べて運動して体の調子を整えて来る冬に備えましょう!

     

    9月24日 ケアプラス垣生3年目にしてやっと、

    は・じ・め・て・のリハスタッフ主催イベントを行いました。

     

    その名も!

    マルチタスクトレーニングNo.1グランプリ予選会

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    ケアプラスマルチタスクトレーニングの説明、審査方法など説明しました。

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    1つめのタスク:足踏みストループ!

    足踏みをしながらモニターに映る漢字を読む、塗られている色を言っていきます。途中で切り替えて行います。

    切り替え時が一番難しく、さっきまで言ってたことを続けて言ってしまうこともあります。

    また、ランダムに表示されるので同じものが出ることもあります。

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    笑顔で大きな声を出されています。

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    審査スタッフの審査結果はスケッチブックにお名前を書いて一斉に出し、お名前を読み上げ優秀賞を決定しました。

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    足踏みストループの優秀者には体ガンバグッズより万華鏡セットのプレゼントです。

    素晴らしい笑顔を頂きました。

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     2つめのタスク:足踏みじゃんけん

    足踏みをしながら後出しじゃんけんをしていきます。

    あいこ、勝つ、負ける、をそれぞれ行いました。

    こちらも切り替え時が難しいですが、笑いも出る場面です。

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    皆様スムーズにできたり、悩みながら出したりしていました。

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    足踏みじゃんけんの優秀者には同じく体ガンバグッズより洗濯バサミ・ペン立てセットのプレゼントです。

    グッズを持ったまま器用にピースされました。

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    いよいよ最後のタスク

    3つのタスク:お~ちた落ちた何がおちた?

    皆様で「お~ちた落ちた何がおちた」と歌いスタッフが落ちてくる物を言い、落ちてくるものに合わせ受け取る、隠す、頭を守る、手を伸ばす動作を行います。また、足踏みでリズムを取って行います。

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    皆様上手に受け取ったり守ったりできています。笑顔が絶えません。

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    やり切った感満載ですね。

    お~ちた落ちた何がおちた?の優秀者には体ガンバグッズより洗濯バサミ・ペン立てセットのプレゼントです。

    なんと!審査結果で2名となり、2次審査を行いました。

     

    始めはあまり乗り気でなかったご利用者様も行っていくうちに変化が見られ、最後は全員に笑顔と笑い声がこだましていました。

    休憩を入れながら利用者様だけでなく、スタッフも楽しめ心地よい疲労感となりました。

    ケアプラス垣生全体が一体となり楽しい時が過ごせました。

     

    ケアプラスマルチタスクトレーニングとは

    「歩くことは生きること」を合言葉にケアプラスでは、

    「最近つまづくことが多くなった」、

    「二つの事を同時にやるのが苦手になった」

    など加齢とともに弱ってきた同時課題遂行や注意障害に対し、脳と身体をフル稼働させるマルチタスクトレーニングを提供し、ご高齢者に頻発する歩行時の転倒を予防するプログラムを推奨しております。

    近年、高齢者の虚弱、転倒による傷害を減らす効果的運動として、筋力トレーニングや有酸素運動よりもバランス訓練や複合的運動で特に高い転倒予防効果が得られることが報告されております。

    ケアプラスデイサービスセンターのマルチタスクトレーニングも複数課題を同時に行って頂く構成プログラムとなっており、楽しみながら運動して頂ける内容となっております。

     

    予告

    予選会と言うことは、本戦があるということ。

    そう、11月にMT1グランプリ本戦を行います。詳しい日程が決まりましたら告知します。

    楽しく心うきうき!しながら、頭すっきり!身体しっかりできます!

    ぜひ楽しみにお待ちください。

  • 皆様こんにちは、ケアプラス三津、柔道整復師の末光です。

    最近、暑さも和らぎ、季節も秋に変わったと実感できるようになってきましたね。

    皆様は「秋」と言えば、どんなイメージを思い浮かぶでしょうか?

    食欲、読書、芸術、運動、紅葉、行楽、睡眠など考えればいっぱい出てきますね!

    その中でも特に「運動」を頑張っておられるご利用者様についてご紹介したいと思います。

     

    今回は2つの机上作業道具を使って脳の活性や集中力・空間認識能力向上を目的に手指巧緻性訓練やピンチ動作訓練に励んでおられるI様についてご紹介します。

    まず、1つ目の机上作業道具はペグボードです。

    ケアプラスにあるペグボードは1から25までの数字が書いてあり、手指の細かい作業だけではなく、空間認識や集中力向上を目的に訓練が行えます。

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    そして2つ目は薬箱ケース。

    薬箱ケースとケルトボールを決められた色・場所に同色のボールを入れていきながらピンチ動作・手指巧緻訓練はもちろんのこと、マルチタスクトレーニング要素を兼ねた机上作業をI様に行なって頂きました。

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    初期評価のトレイルメイキングテストではどの程度の集中力や空間認識が行えているのか運動実施前の時間を計測し、一回目は1分14秒であったため、それを指標として何日か続けてペグボードと薬箱ケースの運動を続けて頂きました。

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    最初は薬箱ケースにボールが上手く運べず苦戦している様子が伺えましたが、何度か繰り返す中で徐々にボールをうまく摘まむことができ、以前に比べ容易に行える様になってきました。またI様からも「指が前よりも動きやすい」と仰って頂くなど以前との違いを実感して頂いております。

    そして、一週間後のトレイルメイキングテストでは何と54秒に!初期評価と比べ20秒の時間短縮が図れ、薬箱によるトレーニング効果もしっかりと出ておりました。

    今回はケアプラスに設けている机上作業道具を使用して誰にでも出来るような簡単な運動を実施することでトレーニング効果を実感して頂きました。これからもスタッフとして利用者様の生活支援となれるようご支援させて頂きたいと思っております。

    皆様もこれを見て、少しでも気になる方はケアプラス三津でお待ちしております。