体しっかりだより一覧

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　　マルチタスクトレーニングによる階段昇降の向上 道後持田だより リハビリNEWS 2016年10月24日

  秋祭りも終わり朝夕と肌寒い季節になりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

  食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋と何かしら楽しい印象を受ける秋ですが、しっかりと栄養や休息をとり風邪をひかないように気をつけて、元気に色んな秋を楽しみましょう。

   

  ブログをご紹介しますのは、ケアプラス道後持田、理学療法士の中野です。

   

  今回は、「玄関前の階段を安全に歩きたい」と意欲的に歩行訓練に取り組まれた方に、マルチタスクトレーニングを取り入れた歩行訓練において有意義な変化が観察されましたのでご紹介させて頂きます。

   

  最初は視野が狭く前傾姿勢であったため歩幅が短く、平地内でも転倒リスクが高かったため段差昇降では中等度の介助が必要な状態でした。

   

  平行棒内で質疑応答を行いながら歩行訓練(マルチタスクトレーニング)を提供しました。

  

  脳・身体機能への効果はもちろんの事、スタッフの問いかけに視線が上がり、背筋が伸びました。慣れてくると周辺を見渡す余裕も出てくるほど下肢の挙上動作もスムーズになっています。

  

  また自宅階段を昇る時も後方の支えがなくても見守りで安全に行えるようになりました。

   

  今回の歩行改善が更なる自信となり、散歩や買い物に出かけるなど生活の活動範囲拡大に繋がればと思います。 ケアプラスでは最新機器とリハビリスタッフの知識を最大限に活かし、皆さまのニーズに対応できるよう努めております。この他にも様々な機能訓練を実施しておりますので一度ケアプラス道後持田へお越し下さい。スタッフ一同心よりお待ちしております。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　~姿勢分析装置　limit　break~ 垣生だより リハビリNEWS 2016年10月21日

  秋の夜長、虫の音が心地よい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  相も変わらず元気な、ケアプラス垣生の柔道整復師、渡辺渉です。

   

  さて、今回のブログは・・・もちろん姿勢分析装置です。

  しか---っし！！今回はいつもと違う姿勢分析の使い方を紹介します！

   

  どんな使い方をするかといいますと・・・

  まずは、8月に撮影した時の状態です。

  

  実は、この姿勢分析装置でご自身の状態を把握するまで状態に対してどこか楽観的で、機能訓練にあまり積極的ではありませんでした。

  

  しかし、ご自身の状態を把握してからは、少しでも症状がよくなり転倒しないようにしたい！

  と、積極的に機能訓練に取り組まれるようになりました。

  

  そして、今回10月に撮影した時の状態です。

  

  なんと！たった1㎜のズレでも身体機能に影響があるといわれている

  このご時世・・・

   

  肩の高さのズレが10㎜も改善されているではありませんか！！！

   

  機能訓練での頑張りの結果が表れた瞬間です！！！

   

  また、前回からの症状の変化の確認をすることにより、達成感を感じるとともに、

  機能訓練に対するモチベーションも高くなっております。

  （症状の変化を実感すると不思議なもので、調子が良くなった気がするみたいです。笑）

   

  このように、姿勢分析装置にて撮影をして身体状態を確認していただくだけでなく、

  データを保管していることにより現在の状態と数か月後、1年後の状態の変化を知ることができます！

  また、ケアプラス垣生では姿勢分析装置などにて定期的に利用者様の変化を確認し、

  利用者様の現在の状態にあった機能訓練プログラムを提供できるように意識しております。

   

  ご自身の状態で気になることがあれば、いつでもご相談ください。

  ケアプラス垣生では、見学および体験利用をお待ちしております。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　千里の道も一歩から！下半身を鍛えよう！ 三津だより 2016年10月19日

  こんにちは！ケアプラス三津、柔道整復師の岡本です。

  1日の中でも気温の変化が激しく、毎日着用するものを選ぶのにも一苦労する日々が続いていますが皆さんはどうでしょうか？

  過ごし易い季節はあっという間に終わってしまいそうですね・・・

  秋になりちょっとしんみりしてしまいましたが、気を取り直して本題に入りましょう！

   

  今回はご自宅でも行える下半身のトレーニングをご紹介します。皆さん筋肉はどこから弱るかご存知でしょうか？実は毎日使っているはずの足の筋肉から弱っていくと言われています。特に大腿部の内側からです。ここが弱るとどういうリスクがあるかと言うと、変形性膝関節症や内反膝（O脚）等を引き起こしてしまいます。そこで予防する運動を２つ紹介します。

  1つ目は椅子に座ったまま行える運動です。椅子に座った状態で膝から下を垂直まで上げます。すると膝の内側に力が入ります。その状態を3秒キープしてから足を下します。左右とも同じように繰り返し行います。

  

   2つ目の運動は立って行います。太ももの間にボールもしくはタオル等を挟みます。そしてそのボールを潰すように力を入れながら、軽く膝を曲げます。膝を曲げた状態を3秒キープします。ボール等を挟みどうしても挟めず落としてしまう場合最初は自分の手を挟み潰す運動から行いましょう。

  

  次に紹介するのはタオルを使った運動の紹介です。歩く時にとても大切な足のアーチ（土踏まず）、しっかり地面を捉える為の足の指を鍛えるものです。これは簡単なようですが実際の行うととても難しいです。タオルを足の指を使って自分の方に手繰り寄せます。

  

  アーチができることにより膝への衝撃を緩和することで膝痛を予防することができます。また足の指がしっかり使えることにより歩行時の安定性が向上し歩行距離や疲れ方が変わります。テレビを見ながら簡単に行える運動なので是非試して下さい。

  今日よりプラスの明日へ　～心・頭・体のリハビリ～

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～姿勢測定装置を利用しての取り組み～ 北宇和島だより リハビリNEWS 2016年10月17日

  残暑も終わりを告げ、朝夕寒冷を覚える季節になりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。ケアプラス北宇和島、作業療法士の松下でございます。

   

  今回は、ケアプラスリハビリブログで数多く取り上げております姿勢測定装置に関しましてご利用者様へのフィードバックや今後の取り組みなどお伝えできればと思います。

  姿勢測定装置と聞いてどのようなものかわかりにくい方は、ブログ内検索で「姿勢測定装置」と検索して頂くと詳しくブログ内で説明しておりますので、割愛させて頂きます。

  

  ケアプラス北宇和島でも、先月に体験会を開催後ケアマネージャー・利用者様からの反響を頂きました。

  やはり皆さま自身の姿勢には興味があるようで、ご利用者様の中でも「私もとってほしいんやけど」「ケアマネの〇〇さんからいいものがあるって聞いたよ」と、利用者様からお声を頂き撮影させて頂くことも♪

  

  撮影して頂いた方に対して、今後のリハビリ目標や自宅での取り組みなど少しでもいい刺激になればと今回このような物をご用意致しました。

  

  姿勢測定装置での画像に関して、リハビリスタッフのコメントと自宅で行える訓練などを記載してお渡しさせて頂いております。定期的に測定し、過去の姿勢と比較する事も可能になっております。

  画像と数値で比較できる為、自覚していなかった体の歪みや、疼痛の原因・ふらつき改善などに繋がり、少しでの利用者様の生活の質向上に繋がればうれしい限りですね。

  これからも色々なリハビリの取り組みで皆さまに満足して頂けるよう頑張って参ります。

  何か気になった事などありましたら気軽にご相談ください。体験等も随時受け付けております。

   

  今回もご視聴ありがとうございました。またの機会までご自愛ください。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　買い物に行けるように。 大洲八幡浜だより 2016年10月13日

  皆様、こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。

  朝晩と気温が低くなりましたが、秋らしい過ごしやすい季節になりましたね。

  皆様、いかがお過ごしでしょうか。

   

  さて、今回は「近くのスーパーに買い物へ行きたい」との希望がありますA様をご紹介させて頂きたいと思います。

  まずはA様のご自宅周辺の道路状況として見通しは良いのですが、道が補正されてない部分もあり、平坦ではない道となっております。

  

  A様は現在両膝と腰部に痛みがあり、下腿部から足裏にかけてむくみが見られ、歩きづらさの訴えが聞かれておりました。また、高齢者ということもあり耐久性の低下もあり、施設内移動でも時折息切れが見られておりました。

   

  そこでリハビリでは、

  １　スリング体操にて体幹筋力向上にて腰痛軽減を図る

  ２　エアロバイクにて持久力向上を図り、マルチタスクを取り入れ転倒予防に努める

  

  ３　段差昇降訓練にて下肢をしっかりと挙上して頂く

   

  以上のことに取り組んで頂きました。

  目標に向かってリハビリを熱心にされているA様、笑顔が素敵ですね。

  

  また、マッサージチェアーにて下腿部のみ循環改善目的に実施して頂いております。

   

  Ａ様は週2回のご利用ではありますが、少しずつリハビリでの成果が見られております。

  要支援の方は1ヶ月に1度、握力や歩行などの定期評価をさせて頂いており、通常歩行（5ｍ）、ＴＵＧテストそれぞれにおいても数秒の短縮が可能となり、施設内移動で息切れなどされておりましたが、現在では疲労感少なく安定した歩行が可能となっております。

  何よりご本人様より、「歩く時の背筋が前より伸びてきて歩きやすい。」とのお声を頂いております。利用回数の少ない中でも目標を持ちながらリハビリに意欲的に取り組まれ、デイに来るのが楽しみと言われておりました。

  ケアプラス大洲ではデイサービスだけでなく、自宅でも行うことができるよう、理学療法士、作業療法士によるセルフトレーニングの提供を行っております。今後もリハビリの様子をご紹介させて頂きますので、次回の大洲ブログもお楽しみに。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　～フィットネスクラブ垣生「ヨガ」～ 垣生だより 2016年10月12日

  さわやかな秋となり、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  こんにちは。ケアプラス垣生・作業療法士の渡部です。

  段々と日が暮れる時間が早くなり、肌寒い季節となりましたが体調は崩していないでしょうか？

   

  今回、ケアプラス垣生ではリハビリ部が主体となってお届けするイベントを開催しました。

  その名も、「フィットネスクラブ垣生」です！

   

  今回のフィットネスクラブ垣生では、ご利用されている皆様がいつもリハビリで頑張っている運動とは、一味違う事を体験していただこうと思い・・・

  なんと・・・・

   

  フィットネスクラブ垣生「ヨガ編」を行いました。

  

  ヨガは6000年も前から行われており、現在はとても幅広く行いやすい様に変化を遂げています。

   

  そして今回、フィットネスクラブ垣生で行ったヨガは全6ポーズあり、それも座ったまま行える簡単なヨガです。

  しかし、簡単だからと言ってあなどってはいけません！！

  身体を捻ったり、伸ばしたりする事で、普段使わない筋肉をほぐす効果や姿勢の調整、お腹の調整、痛みの軽減、ストレス・不安の軽減などたくさんの効果があります。

   

  利用者様も四苦八苦しながら、楽しく意欲的に取り組んでいただきました。

  

  実際に前でリハビリスタッフが説明を行い、皆様にポーズをとって頂きます。

  そして、選ばれたスタッフが審査員となり各ポーズ7名の方を発表していきます。

  選ばれた方には、プレゼントがあり皆様喜んで頂きました。

  

  そして全6ポーズのヨガ後には「敢闘賞」「殊勲賞」「技能賞」の3部門の賞に加え、今回の審査員特別賞であるフィットネスクラブ垣生リハビリスタッフ公認の認定証を4名の方にお渡ししました。

  

  最後を締めくくるのは、運動後のおやつです。

  なんと、フィットネスクラブ垣生だけに体に良いゼリーという、最後まで手を抜かずやり切りました。

  

  皆さんが喜んで下さり、今後もフィットネス垣生のイベントを行ってほしいとのお言葉を頂き、我々スタッフも嬉しさでいっぱいです！！

  このように、ケアプラス垣生ではリハビリスタッフもイベントに参戦していくので、是非気になる方は見学や体験お待ちしております。

  以上、ケアプラス垣生・作業療法士の渡部がお届けしました～！

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　不定期　姿勢測定装置体験会 垣生だより リハビリNEWS 2016年10月10日

  こんにちは。ケアプラス垣生の長野です。

  祭りも終わり、寒さ本番が近づいてますね！

  急な寒暖差に対応できるよう準備されていますか？

   

  今回はケアプラス垣生で開催された姿勢測定装置の体験会の様子をご紹介致します。

  4日間にわたり複数居宅十名を超えるケアマネージャー様に参加して頂きました。

  お忙しいところありがとうございました。

   

  体験会の目的は姿勢測定装置とはどのような装置なのか。

  姿勢測定装置をどのように利用者様に提供しているのか。

  それに伴いどのような機能訓練に繋がっているのか。

  をケアマネージャー様にお伝えしたく、今回体験会を設けさせて頂きました。

  

  ケアプラスが姿勢測定装置を導入した目的は、

  利用者様へ負担がかからない状態で簡易的にご自身の身体状況が確認できる事。

  ご自身の身体状況を視覚的に確認する事により、改善すべき点や日々行っている機能訓練の再認識や意欲向上に繋がる事。

  私たち機能訓練士もより明確な分析・評価が行え、機能訓練のプランを立てる１つのツールに繋がる。

  との思いから導入させて頂きました。

   

  また、利用者様や家族様、ケアマネージャー様に伝わりやすいよう姿勢測定装置にて測定した写真や今後の目標、自宅でのリハビリを掲載した資料を作成しております。もちろん、ケアマネージャー様にも担当の利用者様の資料をみて頂き、現在行っている機能訓練の実施状況を説明させて頂きました。皆さま、担当の利用者様の資料写真をみられる時は真剣な眼差しでした。

  

  そして実際にケアマネージャー様に体験して頂きました。

  

  皆さま実際に自分の姿勢や歩行状態を視覚的に確認する事が少なく、姿勢測定装置に映し出された写真に興味を示してくれました。今後も痛みや歪みがでないよう美しい姿勢や歩行状態が保てるよう姿勢測定装置を通してサポートさせて頂きたいと思います。

  また今後も家族様やケアマネージャー様にもお伝えできるよう内覧会や体験会を設けさせて頂こうと考えております。体験会に来て下さったケアマネージャー様、お忙しいところ誠にありがとうございました。今後もより良い機能訓練を提供させて頂きたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　姿勢測定装置　in　宇和島 宇和島だより リハビリNEWS 2016年10月10日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

  寒露の候、秋の夜長をいかがお過ごしでしょうか？日に日に秋が深まる季節となり、秋の空が清々しく感じられる今日この頃。台風１８号が通過した翌日には、空気が澄んで空が抜けるように青い晴天が現れ、まさにさわやかな秋晴れの日でした。

  昔から『暑さ寒さも彼岸まで』と言いますが・・・今年はまだ残暑が続いていますね。ケアプラス宇和島に植えてあるモミジや山々のカエデ、そしてイチョウが色付き始めており、あと１ヶ月もすれば紅葉狩りの季節がやってまいります。彼岸花に変わり秋桜が咲き始めて季節の移ろいを感じます。

  

   

  さて今日はケアプラスに新しく導入した機器『姿勢測定装置』をご紹介いたします。

  歩行能力を高めていく上で基本となるのが立位姿勢です。理想的な立位姿勢を確立することで、その後の歩行を効率的で安全なものにして、長く痛みなどがなく安全に歩行することが可能になります。足の接地位置や体重の乗せ方、肩の位置などを見ていきます。

  

  また歩行時の姿勢も重要です。左右の立脚相時の骨盤や体幹、頭部の位置などを見ていきます。歩行状態と身体の痛みや筋力の低下、バランス能力の低下などとの因果関係を導きだし、歩行能力の維持・向上はもちろん、日々のリハビリに活かすことができます。

  

  体験して頂いた利用者様は最初、緊張されたご様子でしたが、とても興味深く見て頂きました。「自分が歩いている様子を客観的に見る機会がないので良かった」「言われた事に気を付けて歩いてみます」「これからもリハビリを頑張ります」など前向きな言葉を多く頂くことができました。前向きなお言葉を頂けるきっかけ作りとして、今後もご利用者様へ定期的な情報還元ができればと考えております。

   ここ最近、送迎時に近くの公民館や小学校の体育館から太鼓の音色が聞こえてくることが多くなりました。どうやら秋祭りの練習をしている様子です。もうすぐ、お神輿や牛鬼が地域を練り歩き、賑やかな１日を迎えます。ケアプラスでも多彩なイベントを準備して皆様のお越しをお待ちしております。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　～階段昇降改善により生活の質向上～ 道後持田だより 2016年10月10日

  お祭りが各地で始まり、秋が本格的になってきましたね。

  ケアプラス道後持田、理学療法士の神崎がブログを担当します。

   

  今回ご紹介する利用者様はアパートの2階に住まわれておりますが、脚を不自由であるため階段が上がりにくいと仰られていました。

  また自宅での活動として、『踊り場にあるポストまで郵便物を取りに行く』、『病院受診に行く』という行為が定期的に必要となるため、階段昇降の安定性獲得を目指し既存プログラムにマルチタスクトレーニングも実施して頂きました。

  実施したマルチタスクの様子です。(より詳細に示すために職員で実施しました。)

  

  1ヶ月間マルチタスクトレーニング等を実施して頂くことで周囲物に注意を向ける余裕が増し、階段昇降時の足の挙上も安全に行えるようになったため躓くことがなくなりました。

  

  御本人様は、「脚が動きやすくなって昇り降りがしやすくなったよ。」と喜んでおられました。

  今後も引き続き機能訓練を行って頂くことで買い物に行きやすくなったり、活動範囲拡大により生活を楽しんで頂けるように支援させて頂きたいと思います。

  出来ることを増やしていき、安全かつ楽しく生活できるようにしたいと思っている方は、是非、ケアプラス道後持田に体験しに来ませんか？

  スタッフ一同、心よりお待ちしております。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　「姿勢測定装置体験会いつ来るの？今でしょ？！」 垣生だより リハビリNEWS 2016年10月06日

  今年も早いもので残り3ヶ月を切りました。毎年この時期になるとやり残した事が次々と出てくるが、結局何もせず年越しを迎えてしまう・・・

  こんにちは、ケアプラス垣生の柔道整復師・渡辺渉です。

   

  10月といえば・・・秋！！

  秋といえば・・・読書？実り？食欲？それとも運動？？いや！！！姿勢測定の秋でしょ！！！！！！！！

   っということで、

   

  10月4日から遂に開催いたしました。

  ケアマネージャー様を対象とした姿勢測定装置体験会！！！！！！！！！！！！

  今回は、このブログで姿勢測定装置体験会の内容を少しだけ紹介致します♪♪

   

  まずは姿勢測定装置とはどのようなものか、どのように活用するのかということを説明させて頂きました。

  

  次に、ケアマネージャー様の担当利用者様の姿勢測定結果をもとに作成したレポートを見て頂き、担当利用者様の状態やケアプラスで行っている機能訓練などの説明をさせて頂きました。

  

  そして最後はもちろん、今回の大目玉！！！

  実際にケアマネージャー様に姿勢測定装置を体験して頂きました。やはり、ご自身の身体がどうなっているか興味津々で、担当利用者様のことと同じくらい気になっておられました(笑)。そして、満足して頂けたのではないかと思っております。

  

  ケアプラス垣生では10月7日まで姿勢測定装置体験会を絶賛開催中であります！！！

  姿勢測定装置について知りたい方

  姿勢測定装置を使用した利用者様の状態が知りたい方

  自分自身の姿勢が気になる方

  たまたまケアプラス垣生の前を通ったので

  5分～10分の空き時間ができたので

  などなど理由は問いません！！！

  お一人の参加でも大多数の参加でも構いません！！！

  参加して良かったと満足して頂ける自信はあります！！！

  そして、姿勢測定装置を体験して頂いたケアマネージャー様には・・・。

   

  ブログでの紹介はこの辺りにさせて頂き、ケアプラス垣生の姿勢測定装置体験会に参加して頂けることを、心よりお待ちしております。

  それではケアプラス垣生でお会いしましょう！！！