体しっかりだより | ケアプラスデイサービスセンター

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ケアプラス大洲　リハビリ便り　姿勢測定体験会に行ってきました！！ 大洲八幡浜だよりリハビリNEWS 2016年10月27日

皆様、こんにちは。

ケアプラス大洲では先日、「体しっかり大運動会」を開催致しました！！

その様子はケアプラス大洲の介護ブログを閲覧頂けたらと思います。

利用者様、職員ともに精一杯頑張り大成功を収めました。その結果、数日に渡る筋肉痛に悩まされております、作業療法士の神野です。

さて、今回は姿勢測定体験会の様子をご紹介させて頂きたいと思います。

前回はケアプラス大洲の方で開催させて頂きましたが、今回は居宅の方へ姿勢測定装置を持参し、ケアマネージャー様に実際に説明と体験を行わせて頂きました。

実際に体験して頂くことでこの機器がどういうものなのか、また姿勢撮影後の利用者様へのアプローチ等もご説明させて頂き、ケアプラス大洲の取り組みについても知って頂く機会となりました。

現在、ケアプラス大洲では利用者様への姿勢測定も実施しております。

立つ、歩くといった動作を簡単に撮影できるため利用者様からは驚かれることも多く、また実際に見て頂くことでより深く自分の身体状況を把握することが可能となっております。

また、実施後はレポートにして利用者様へお渡しさせて頂き、このレポートを元にご自宅でもセルフトレーニングに取り組まれております。リハビリへの意欲向上やモチベーション維持・向上を認めております。

転倒歴のある方や歩行意欲のある方、腰や膝に痛みがある方、また立った状態だけでなく、座った状態での評価も可能となっております。

姿勢測定装置利用での体験利用も実施しておりますので、お気軽にご連絡下さい。

ケアプラス大洲スタッフ一同、心よりお待ちしております。
ケアプラス三津　リハビリ便り　生活改善に向けて 三津だより 2016年10月27日

こんにちは！　ケアプラス三津、柔道整復師の末光です。

１１月が近づくにつれ朝晩と冷え込んできましたが、これからは風邪以外にインフルエンザも流行してきます。皆様はインフルエンザの予防は初めていますか？手洗い、うがいだけではなく、適度な湿度を保つことも大事ですので対策していきましょうね！

また、疲労や睡眠不足なども免疫を下げる原因の一つとなりますので、しっかりとバランスの良い食事と十分な睡眠を摂るように心掛けていきましょう！

さて、今回は筋電制御筋刺激装置を用いてリハビリを行なっているK様の症状改善や日常生活動作の変化をご紹介致したいと思います。

以前、K様は左肩に可動域制限と疼痛があり、手指の巧緻性運動が容易に行えない様な状態を訴えていた為、ケアプラスにある筋電制御筋刺激装置という脳からの電気信号を増幅し、動かしたい筋肉を繰り返し動かすことにより神経回路を回復させる効果のある機器を使用して可動域向上と疼痛緩和を目的に3ヵ月間続けて頂きました。

こちらの写真が初期の頃であり、左肩関節屈曲85°、伸展が55°でした。

また機器による運動だけでなく、手指で粘土を丸めたり形を作ったりして細かな作業が出来るように巧緻訓練も同時に行わせて頂きました。

最初は苦戦しており小さく丸める事が難しい様子が伺えましたが、現在では簡単に丸めたり物がしっかり摘まめるようになった為、靴着脱や食事動作が以前よりも容易に行えております。また日常生活でも奥様に手伝って頂かなくても可能なレベルへと変化してきました！

そして機器を3ヵ月間使用し、どのくらい可動域改善が出来たのか、再度計測してみました。

結果、屈曲95°、伸展65°となり、初期頃よりも10°の改善がみられております。K様からも左上肢の操作が容易に行える様になったとのお声も頂いており、更衣動作も以前より容易になったとの声を頂いております。

ですが、最終的に一人で行えるようになるのがご本人様の目標であった為、自宅でも出来る更衣動作訓練のリハビリグッズや運動を勧めて、ご自宅でも機能訓練に対する意識の向上やモチベーション向上を図らせて頂いております。

ケアプラス三津では利用者様にあった機能訓練を提供するため利用者様のニーズに沿った生活動作改善や疼痛緩和を行っております。また最近ではご自宅でも行える簡単な運動をご紹介し、ご利用者様の機能訓練に対する意識向上なども図らせて頂いております。

ケアプラスでは皆様の生活改善が少しでもお手伝いできればと考えております。是非、興味があれる方は一度、見学体験にいらしてみませんか。

スタッフ一同、心よりお待ちしております！
ケアプラス宇和島　リハビリ便り　起き上がり動作獲得に向けて 宇和島だより 2016年10月26日

こんにちは！　ケアプラス宇和島　柔道整復師の佐々木です！

最近ではすっかり秋の気候に変わっていき、肌寒く感じる事も多くなってきたのではないでしょうか。まだ季節の変わり目という事で体調を崩しやすい時期ですので体調管理に気を付けて元気に毎日を過ごしていきましょう。

さて、今回の宇和島ブログは先月より起き上がり訓練に励まれている利用者様についてご紹介致します。

上肢・体幹の筋力低下や上肢操作性困難感がありご自身で起き上がる事が困難な状態でした。そこでまず初めに提案させて頂いたのが寝返り側の肘から前腕部で支える支持位（on　elbow）獲得の為、一部介助にて寝返りから上記の支持位までの動作を繰り返し訓練し、その後、on　elbowの状態にて10秒間体を支持して頂く訓練を実施して頂きました。

開始当初は臥位～on　elbowまでの支持位をとる際も少し体を浮かせてあげると出来てはいましたが、ご自身でとなるとまだまだ体を持ち上げる事が困難な状態でした。10秒間体を支えて頂く際も思うように支えられない状態で何度も何度も挑戦していました。

ですが、こちらのご利用者様は熱心に訓練に励まれている事や週5回利用されているという事もあり上達が早く、回数を重ねる度に動作向上が見られ、最近では何度かご自身にて体を支えるまでの支持位をとる事が出来る様になりご利用者様も大変喜んで頂いています。

今後はご自身にて起き上がれる回数を増やし、現在訓練している支持位から座位までの安全な起き上がり動作も身につける事が出来る様努めて参りたいと思っております。

今回ご紹介させて頂いたご利用者様のようにご利用して頂ける日数が多い程上達も早くなってくると思いますので、

「現在ご利用されていて増回をお悩み中の方」

「今後ケアプラスをご利用してみたいと思っている方」

皆様のご利用をスタッフ一同心よりお待ちしておりますので、ぜひお気軽にケアプラスまでご連絡ください。

では、次回の宇和島ブログもお楽しみに
ケアプラス道後持田　リハビリ便り　　マルチタスクトレーニングによる階段昇降の向上 道後持田だよりリハビリNEWS 2016年10月24日

秋祭りも終わり朝夕と肌寒い季節になりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋と何かしら楽しい印象を受ける秋ですが、しっかりと栄養や休息をとり風邪をひかないように気をつけて、元気に色んな秋を楽しみましょう。

ブログをご紹介しますのは、ケアプラス道後持田、理学療法士の中野です。

今回は、「玄関前の階段を安全に歩きたい」と意欲的に歩行訓練に取り組まれた方に、マルチタスクトレーニングを取り入れた歩行訓練において有意義な変化が観察されましたのでご紹介させて頂きます。

最初は視野が狭く前傾姿勢であったため歩幅が短く、平地内でも転倒リスクが高かったため段差昇降では中等度の介助が必要な状態でした。

平行棒内で質疑応答を行いながら歩行訓練(マルチタスクトレーニング)を提供しました。

脳・身体機能への効果はもちろんの事、スタッフの問いかけに視線が上がり、背筋が伸びました。慣れてくると周辺を見渡す余裕も出てくるほど下肢の挙上動作もスムーズになっています。

また自宅階段を昇る時も後方の支えがなくても見守りで安全に行えるようになりました。

今回の歩行改善が更なる自信となり、散歩や買い物に出かけるなど生活の活動範囲拡大に繋がればと思います。ケアプラスでは最新機器とリハビリスタッフの知識を最大限に活かし、皆さまのニーズに対応できるよう努めております。この他にも様々な機能訓練を実施しておりますので一度ケアプラス道後持田へお越し下さい。スタッフ一同心よりお待ちしております。
ケアプラス垣生　リハビリ便り　~姿勢分析装置　limit　break~ 垣生だよりリハビリNEWS 2016年10月21日

秋の夜長、虫の音が心地よい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

相も変わらず元気な、ケアプラス垣生の柔道整復師、渡辺渉です。

さて、今回のブログは・・・もちろん姿勢分析装置です。

しか---っし！！今回はいつもと違う姿勢分析の使い方を紹介します！

どんな使い方をするかといいますと・・・

まずは、8月に撮影した時の状態です。

実は、この姿勢分析装置でご自身の状態を把握するまで状態に対してどこか楽観的で、機能訓練にあまり積極的ではありませんでした。

しかし、ご自身の状態を把握してからは、少しでも症状がよくなり転倒しないようにしたい！

と、積極的に機能訓練に取り組まれるようになりました。

そして、今回10月に撮影した時の状態です。

なんと！たった1㎜のズレでも身体機能に影響があるといわれている

このご時世・・・

肩の高さのズレが10㎜も改善されているではありませんか！！！

機能訓練での頑張りの結果が表れた瞬間です！！！

また、前回からの症状の変化の確認をすることにより、達成感を感じるとともに、

機能訓練に対するモチベーションも高くなっております。

（症状の変化を実感すると不思議なもので、調子が良くなった気がするみたいです。笑）

このように、姿勢分析装置にて撮影をして身体状態を確認していただくだけでなく、

データを保管していることにより現在の状態と数か月後、1年後の状態の変化を知ることができます！

また、ケアプラス垣生では姿勢分析装置などにて定期的に利用者様の変化を確認し、

利用者様の現在の状態にあった機能訓練プログラムを提供できるように意識しております。

ご自身の状態で気になることがあれば、いつでもご相談ください。

ケアプラス垣生では、見学および体験利用をお待ちしております。
ケアプラス三津　リハビリ便り　千里の道も一歩から！下半身を鍛えよう！ 三津だより 2016年10月19日

こんにちは！ケアプラス三津、柔道整復師の岡本です。

1日の中でも気温の変化が激しく、毎日着用するものを選ぶのにも一苦労する日々が続いていますが皆さんはどうでしょうか？

過ごし易い季節はあっという間に終わってしまいそうですね・・・

秋になりちょっとしんみりしてしまいましたが、気を取り直して本題に入りましょう！

今回はご自宅でも行える下半身のトレーニングをご紹介します。皆さん筋肉はどこから弱るかご存知でしょうか？実は毎日使っているはずの足の筋肉から弱っていくと言われています。特に大腿部の内側からです。ここが弱るとどういうリスクがあるかと言うと、変形性膝関節症や内反膝（O脚）等を引き起こしてしまいます。そこで予防する運動を２つ紹介します。

1つ目は椅子に座ったまま行える運動です。椅子に座った状態で膝から下を垂直まで上げます。すると膝の内側に力が入ります。その状態を3秒キープしてから足を下します。左右とも同じように繰り返し行います。

2つ目の運動は立って行います。太ももの間にボールもしくはタオル等を挟みます。そしてそのボールを潰すように力を入れながら、軽く膝を曲げます。膝を曲げた状態を3秒キープします。ボール等を挟みどうしても挟めず落としてしまう場合最初は自分の手を挟み潰す運動から行いましょう。

次に紹介するのはタオルを使った運動の紹介です。歩く時にとても大切な足のアーチ（土踏まず）、しっかり地面を捉える為の足の指を鍛えるものです。これは簡単なようですが実際の行うととても難しいです。タオルを足の指を使って自分の方に手繰り寄せます。

アーチができることにより膝への衝撃を緩和することで膝痛を予防することができます。また足の指がしっかり使えることにより歩行時の安定性が向上し歩行距離や疲れ方が変わります。テレビを見ながら簡単に行える運動なので是非試して下さい。

今日よりプラスの明日へ　～心・頭・体のリハビリ～
ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～姿勢測定装置を利用しての取り組み～ 北宇和島だよりリハビリNEWS 2016年10月17日

残暑も終わりを告げ、朝夕寒冷を覚える季節になりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。ケアプラス北宇和島、作業療法士の松下でございます。

今回は、ケアプラスリハビリブログで数多く取り上げております姿勢測定装置に関しましてご利用者様へのフィードバックや今後の取り組みなどお伝えできればと思います。

姿勢測定装置と聞いてどのようなものかわかりにくい方は、ブログ内検索で「姿勢測定装置」と検索して頂くと詳しくブログ内で説明しておりますので、割愛させて頂きます。

ケアプラス北宇和島でも、先月に体験会を開催後ケアマネージャー・利用者様からの反響を頂きました。

やはり皆さま自身の姿勢には興味があるようで、ご利用者様の中でも「私もとってほしいんやけど」「ケアマネの〇〇さんからいいものがあるって聞いたよ」と、利用者様からお声を頂き撮影させて頂くことも♪

撮影して頂いた方に対して、今後のリハビリ目標や自宅での取り組みなど少しでもいい刺激になればと今回このような物をご用意致しました。

姿勢測定装置での画像に関して、リハビリスタッフのコメントと自宅で行える訓練などを記載してお渡しさせて頂いております。定期的に測定し、過去の姿勢と比較する事も可能になっております。

画像と数値で比較できる為、自覚していなかった体の歪みや、疼痛の原因・ふらつき改善などに繋がり、少しでの利用者様の生活の質向上に繋がればうれしい限りですね。

これからも色々なリハビリの取り組みで皆さまに満足して頂けるよう頑張って参ります。

何か気になった事などありましたら気軽にご相談ください。体験等も随時受け付けております。

今回もご視聴ありがとうございました。またの機会までご自愛ください。
ケアプラス大洲　リハビリ便り　買い物に行けるように。 大洲八幡浜だより 2016年10月13日

皆様、こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。

朝晩と気温が低くなりましたが、秋らしい過ごしやすい季節になりましたね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

さて、今回は「近くのスーパーに買い物へ行きたい」との希望がありますA様をご紹介させて頂きたいと思います。

まずはA様のご自宅周辺の道路状況として見通しは良いのですが、道が補正されてない部分もあり、平坦ではない道となっております。

A様は現在両膝と腰部に痛みがあり、下腿部から足裏にかけてむくみが見られ、歩きづらさの訴えが聞かれておりました。また、高齢者ということもあり耐久性の低下もあり、施設内移動でも時折息切れが見られておりました。

そこでリハビリでは、

１　スリング体操にて体幹筋力向上にて腰痛軽減を図る

２　エアロバイクにて持久力向上を図り、マルチタスクを取り入れ転倒予防に努める

３　段差昇降訓練にて下肢をしっかりと挙上して頂く

以上のことに取り組んで頂きました。

目標に向かってリハビリを熱心にされているA様、笑顔が素敵ですね。

また、マッサージチェアーにて下腿部のみ循環改善目的に実施して頂いております。

Ａ様は週2回のご利用ではありますが、少しずつリハビリでの成果が見られております。

要支援の方は1ヶ月に1度、握力や歩行などの定期評価をさせて頂いており、通常歩行（5ｍ）、ＴＵＧテストそれぞれにおいても数秒の短縮が可能となり、施設内移動で息切れなどされておりましたが、現在では疲労感少なく安定した歩行が可能となっております。

何よりご本人様より、「歩く時の背筋が前より伸びてきて歩きやすい。」とのお声を頂いております。利用回数の少ない中でも目標を持ちながらリハビリに意欲的に取り組まれ、デイに来るのが楽しみと言われておりました。

ケアプラス大洲ではデイサービスだけでなく、自宅でも行うことができるよう、理学療法士、作業療法士によるセルフトレーニングの提供を行っております。今後もリハビリの様子をご紹介させて頂きますので、次回の大洲ブログもお楽しみに。
ケアプラス垣生　リハビリ便り　～フィットネスクラブ垣生「ヨガ」～ 垣生だより 2016年10月12日

さわやかな秋となり、皆様いかがお過ごしでしょうか？

こんにちは。ケアプラス垣生・作業療法士の渡部です。

段々と日が暮れる時間が早くなり、肌寒い季節となりましたが体調は崩していないでしょうか？

今回、ケアプラス垣生ではリハビリ部が主体となってお届けするイベントを開催しました。

その名も、「フィットネスクラブ垣生」です！

今回のフィットネスクラブ垣生では、ご利用されている皆様がいつもリハビリで頑張っている運動とは、一味違う事を体験していただこうと思い・・・

なんと・・・・

フィットネスクラブ垣生「ヨガ編」を行いました。

ヨガは6000年も前から行われており、現在はとても幅広く行いやすい様に変化を遂げています。

そして今回、フィットネスクラブ垣生で行ったヨガは全6ポーズあり、それも座ったまま行える簡単なヨガです。

しかし、簡単だからと言ってあなどってはいけません！！

身体を捻ったり、伸ばしたりする事で、普段使わない筋肉をほぐす効果や姿勢の調整、お腹の調整、痛みの軽減、ストレス・不安の軽減などたくさんの効果があります。

利用者様も四苦八苦しながら、楽しく意欲的に取り組んでいただきました。

実際に前でリハビリスタッフが説明を行い、皆様にポーズをとって頂きます。

そして、選ばれたスタッフが審査員となり各ポーズ7名の方を発表していきます。

選ばれた方には、プレゼントがあり皆様喜んで頂きました。

そして全6ポーズのヨガ後には「敢闘賞」「殊勲賞」「技能賞」の3部門の賞に加え、今回の審査員特別賞であるフィットネスクラブ垣生リハビリスタッフ公認の認定証を4名の方にお渡ししました。

最後を締めくくるのは、運動後のおやつです。

なんと、フィットネスクラブ垣生だけに体に良いゼリーという、最後まで手を抜かずやり切りました。

皆さんが喜んで下さり、今後もフィットネス垣生のイベントを行ってほしいとのお言葉を頂き、我々スタッフも嬉しさでいっぱいです！！

このように、ケアプラス垣生ではリハビリスタッフもイベントに参戦していくので、是非気になる方は見学や体験お待ちしております。

以上、ケアプラス垣生・作業療法士の渡部がお届けしました～！
ケアプラス垣生　リハビリ便り　不定期　姿勢測定装置体験会 垣生だよりリハビリNEWS 2016年10月10日

こんにちは。ケアプラス垣生の長野です。

祭りも終わり、寒さ本番が近づいてますね！

急な寒暖差に対応できるよう準備されていますか？

今回はケアプラス垣生で開催された姿勢測定装置の体験会の様子をご紹介致します。

4日間にわたり複数居宅十名を超えるケアマネージャー様に参加して頂きました。

お忙しいところありがとうございました。

体験会の目的は姿勢測定装置とはどのような装置なのか。

姿勢測定装置をどのように利用者様に提供しているのか。

それに伴いどのような機能訓練に繋がっているのか。

をケアマネージャー様にお伝えしたく、今回体験会を設けさせて頂きました。

ケアプラスが姿勢測定装置を導入した目的は、

利用者様へ負担がかからない状態で簡易的にご自身の身体状況が確認できる事。

ご自身の身体状況を視覚的に確認する事により、改善すべき点や日々行っている機能訓練の再認識や意欲向上に繋がる事。

私たち機能訓練士もより明確な分析・評価が行え、機能訓練のプランを立てる１つのツールに繋がる。

との思いから導入させて頂きました。

また、利用者様や家族様、ケアマネージャー様に伝わりやすいよう姿勢測定装置にて測定した写真や今後の目標、自宅でのリハビリを掲載した資料を作成しております。もちろん、ケアマネージャー様にも担当の利用者様の資料をみて頂き、現在行っている機能訓練の実施状況を説明させて頂きました。皆さま、担当の利用者様の資料写真をみられる時は真剣な眼差しでした。

そして実際にケアマネージャー様に体験して頂きました。

皆さま実際に自分の姿勢や歩行状態を視覚的に確認する事が少なく、姿勢測定装置に映し出された写真に興味を示してくれました。今後も痛みや歪みがでないよう美しい姿勢や歩行状態が保てるよう姿勢測定装置を通してサポートさせて頂きたいと思います。

また今後も家族様やケアマネージャー様にもお伝えできるよう内覧会や体験会を設けさせて頂こうと考えております。体験会に来て下さったケアマネージャー様、お忙しいところ誠にありがとうございました。今後もより良い機能訓練を提供させて頂きたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。