体しっかりだより一覧

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　あのリハビリグッズは今・・・？ 宇和島だより 2017年01月16日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

  愛媛も冬の嵐が到来し、寒さもひときわ厳しくなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？慌ただしいお正月もあっという間に過ぎ、ようやく平穏な日々が戻って参りました。

  １５日は小正月で正月飾りや書初めなどを燃やす「とんど焼き」を行う地域もあるのではないでしょうか？この火で焼いたお餅や団子を食べると病気にならないといわれています。

   

  さてガンバグッズが昨年の夏より「心・頭・体」に分類、より実用的な商品にリニューアルしているのは、もうご存知の事と思います。その中で体グッズはリハビリスタッフが考案したものでスタンプラリー形式で楽しみながらご自宅でもリハビリを継続できるものとなっています。

   

  今日はその最初の商品であったゴルフボールを使って今でも熱心にリハビリをご自宅でも継続されているＫ様のご自宅を取材させて頂きましたのでご紹介します。

   

  まずはＫ様のひらめき力にビックリ！！！最初は普通に座って３つを足でゴロゴロゴロ、どこかへ転がっていっては取りに行く始末。それが工夫に工夫を重ね現在の形に！！！

  

  継続して行っていくうちにもの足りなくなったとの事。座位から机を把持支えとし立位にて実施！！！こっちの方がより体重がのっていて気持ちが良いとＫ様！！！

  

  散らばって取りに行く事もなくなり問題は解決！！！立って行う事で立位バランスの訓練にもなり、また踏み具合にて強さの調節ができて一石二鳥！！！本当に素晴らしい。

   

  昨年、新たなリハビリにチャレンジされ、現在もスタンプラリー継続中です。これまた熱心に取り組まれており達成賞は間違いなしの勢いです（笑）努力されている姿を陰ながら応援しています。

  

  とある利用者様の第一声「ケアプラスに行きたくて待ち遠しかった。いつもありがとう。今日もたくさん笑わせてもらいます。」笑う門には福来たる。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　効果は違えども体グッズは一緒 三津だより 2017年01月16日

  こんにちは、ケアプラス三津、理学療法士の宮中です。

   

  年が明け、本格的に寒くなってきましたね。

  今週末はニュースでも最強寒波到来との報道もありますので、くれぐれも体調管理には気をつけてお過ごし下さい。

   

  今回はそんな寒い季節でもご自宅で行える体ガンバグッズについてご紹介したいと思います。体ガンバグッズはご自宅でもリハビリを行って頂けるようリハビリスタッフが毎月、日用品を使ったリハビリ訓練を手を変え、品を変え、ご提案させて頂いております。そのグッズから得られる獲得動作は様々ですが、各々の利用者様に応じて必要と思われるものをご提案させて頂いております。

  また、利用者様はこれらのグッズをデイ内通貨と交換できる制度を設けており、月替わりに発行されるガンバカタログを見ながら商品を選んで頂けるようになっております。

   

  そこで今回はこれまでに体グッズを使ってご自宅でもリハビリを行なって頂いた利用者様のご感想も含めご紹介させて頂きたいと思います。

   

  まずはお一人目のT様。

  

  左肩が痛むため左腕が挙がりにくい状態でしたが、タオルを使ったリハビリを行って頂くことで徐々に腕も上がり、自主訓練として助かっていますとのこと。毎日行って頂くことで以前より腕の上がりも見られております。

  

  次に慢性的な腰痛をお持ちのN様。

  毎日散歩を欠かさず行っているN様ですが、慢性的な腰痛があるためどうにかならないかということでタオルを使った体操を紹介。日常生活の中に毎日タオル体操を取り入れることで慢性的な腰痛が軽減し、生活上でも体が楽になりましたと仰って頂いております。

  

  このようにタオル体操と言えども利用者様によって症状改善は異なっており、持続効果を継続させるためにも自宅リハビリはお薦めです。皆さんも体グッズによる自宅リハビリ始めてみませんか。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　いざ酉年 垣生だより 2017年01月12日

  新年あけましておめでとうございます。

   

  皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生、柔道整復師の渡辺です。

  さて、2017年がやってきましたね！私の個人的な今年の抱負は「英語と筋トレを頑張る!!」です。

  皆様も何か今年の抱負はたてられましたか？ケアプラス垣生では利用者様に毎年抱負を

  書いていただいております。

  

  そして、それを機能訓練室に貼ることで利用者様の意欲向上に繋げております。

  

  しかし！デイでの機能訓練だけでは目標達成が難しいということは、機能訓練士も利用者様も重々承知しております。

  そこで！ケアプラスでは自宅でも積極的に運動を行っていただくための取り組みをしております。

   

  その名も！ケアプラス体しっかりグッズ♪♪

  

   ガンバ通貨とグッズを交換していただき、自宅でも運動をしていただこうというものです。また、1ヶ月間のスタンプラリー方式になっているので、ご自身でどれだけ頑張っているかということもすぐにわかります！

  

  そして！1ヶ月間休まずに頑張っていただけた利用者様には…

  賞状と頑張った証としてガンバ通貨が贈呈されます。

  

  このように、今年も利用者様の力になれるよう精一杯精進してまいりますので、2017年もケアプラス垣生を宜しくお願い致します。

• ケアプラス　リハビリNEWS　1月号　自宅リハビリの継続 リハビリNEWS 2017年01月09日

   

  新年明けましておめでとうございます。

  昨年は大変お世話になり有難うございました。

  ケアプラスは今年も「心頭体一体のリハビリ」にて利用者様の自立支援へ向けたサービスの充実を図り、「今日よりプラスの明日へ」を提供して参りますので宜しくお願い致します。

   

  さて、今年最初のリハビリNEWSでは「ケアプラスご自宅リハビリパック」を使ってご自宅でリハビリを頑張られている利用者様についてご紹介させて頂きます。

  まず、お一人目はフェイスタオルを使って更衣動作改善に取り組まれたN様。腕が挙がりにくく更衣動作に時間を要していましたが、体グッズを使った自宅リハビリを継続して頂いた結果、腕が挙がりやすくなり更衣動作の時間短縮が図れています。

   

  お二人目はゴルフボールを使って歩行時のふらつき改善に取り組まれたM様。「ケアプラスご自宅リハビリパック」として月替わりで提供されているリハビリグッズの中から取扱説明書を参考にゴルフボールを使って足裏の機能改善に取り組まれた結果、足底アーチの再建とはいかなかったものの、足裏の感覚が鮮明となったことでふらつく頻度が減少しております。また物を持って歩くことが求められる自宅環境の中、転倒することなく安全に生活ができているとの報告も頂いております。

   

  ケアプラスでは今年も利用者様の生活支援となるべく「ご自宅リハビリパック」をご提供できるよう、リハビリスタッフ一丸となりアイデアを駆使したリハビリグッズを提案させて頂きたいと思っております。

   

  今年は酉年！利用者様が羽ばたけるアイデアを今年もお届けします！

   

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　自宅リハビリでの効果発表～足裏コロコロ・歩行改善グッズ編～ 道後持田だより 2017年01月09日

  皆様、明けましておめでとうございます。

  今年もケアプラスを宜しくお願いします。

  昨年はケアプラスリハビリチームから様々な取り組みをご紹介させて頂きました。

  2017年はラッキーセブンの年であり、皆様にとって良い取り組みを考案していきたいと思います。

   

  今回のブログは、ケアプラス道後持田、作業療法士の高橋が2016年から新たにスタートしたＯＴ企画『リハビリガンバグッズ』による自宅リハビリを熱心に継続された方を紹介させて頂きます。

  まずは、施設内通貨で交換されたリハビリガンバグッズです。

  

  この商品名は『足裏コロコロ・歩行改善グッズ』です。

  一見ただのゴルフボールのように見えますが、違います！！

  使用方法としては、足裏でコロコロ転がすことで足底アーチを再構築し、歩行しやすい足に整えます。また、足底からの刺激量を増幅することで、歩行時に得られる足底情報をより明瞭にできる効果があります。つまり、歩行がしやすくなります。

   

  この方は、自宅での暇な時間を利用し、足裏コロコロを実施して頂いております。

  

  スタンプカードもパーフェクト！！

  いつもより距離の遠いスーパーまで歩いて買い物に行かれたとの事でした。

  

  本人様からも「以前より足に力が入るようになり、スムースに振り出せるようになった。」とのお声を頂きました。今後も継続して実施して頂けるとの事です。

   

  自宅での自主訓練は、学校の宿題のようになかなか前向きに取り組むことができないのが現状です。そこで『楽しみながら効果的にできる』を目標にリハビリガンバグッズを考案し、家で継続して実施して頂けるように工夫しております。実際にかなりの割合で自宅での自主訓練を継続されており、効果も非常に良くでております。

  ケアプラスでのリハビリと、自宅でのリハビリ一度ご体感ください！！

• ケアプラス三津リハビリ便り～張りのある筋肉を～ 三津だより 2017年01月08日

  ケアプラス三津、柔道整復師の岡本です。

  皆さん、新年あけましておめでとうございます！

   

  年末年始、たくさんのご馳走やお餅を食べ身体が重くなっていますので早く減量しようと思っています！！そんな正月気分から早く脱出する為ではないですが、ケアプラス体ガンバグッズを使用してのリハビリを紹介します！

  

  大きなボールを使用してのリハビリです。まずは上肢のストレッチです。床や机の上にボールを置き、転がすようにストレッチを行います。自分ひとりでは行いづらいストレッチもボールが転がることで簡単に行うことが出来ます。

  

  次は歩行に必要な腹筋、下肢筋力を同時に鍛えるトレーニングです。

  仰向けに横になった状態でボールをくるぶしあたりではさみます。そこから10～20ｃｍ程床から浮かせ10秒キープします。10秒キープが行えない場合は5秒、3秒と時間を短縮して行います。

  

  この運動が容易に行える場合は足を振り子のように上下に動かします。降ろす際に床に着けないように行って下さい。この時に左右に振ると更に効果的です。

  

  最後はスクワットです。ボールを太ももの内側に挟みます。そのボールを落とさないように太ももの内側に力を入れ挟みます。立位が危険な場合は手摺等の支えを使用し転倒しないよう行って下さい。

  

  ボールひとつだけでも様々なトレーニングを行うことが出来ます。今回紹介出来なかった物もたくさんありますのでお気軽にリハビリスタッフまでお声掛け下さい！

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　リハビリグッズの成果 垣生だより 2017年01月08日

  皆様、新年あけましておめでとうございます！

  ケアプラス垣生、作業療法士の渡部です。

   

  今回は、昨年からケアプラスのリハビリスタッフが力を入れてお勧めしている自宅で行える自主訓練リハビリグッズについてご紹介と成果をお伝えしたいと思います。

  今回ご紹介するグッズは、昨年の9月にご紹介させて頂きました、お掃除グッズです！！

  

  こちらは肩関節の可動性を維持向上のため使用します。

  今回、このグッズをガンバ通貨で交換していただいたI様ですが、継続して使っていただいた成果を体感して頂くことができました。

  

   成果としては、今まで届かなかった棚の上にある食器を取れるようになったと笑顔で話されていました。また、このグッズは身体機能面のみでなく、実用品としてもお掃除がおこなえるなど日用品としても実用性を兼ね備えております。

   ケアプラスでは昨年よりご利用者様にご自宅でも行なって頂けるリハビリ環境をご提案できるよう日用品を使ったアイデアリハビリグッズをデイ内通貨と交換にてご提供しております。少しでも利用者様の身体機能が維持向上できるよう、ご自宅でも積極的に運動して頂く環境もまた支援させて頂ければと考えております。 

  ケアプラスは今年もリハビリに力を入れて参ります。興味を持って頂いた方は常時体験や見学も受け付けておりますので、気軽にご連絡頂ければと思います。

• 【ケアプラス北宇和島リハビリ便り～1年間の取り組み・来年へ向けて～】 北宇和島だより 2016年12月27日

  ケアプラス北宇和島、作業療法士の松下でございます。

  

  年の瀬を迎え寒さが一層厳しく感じる季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。本年度も、ケアプラスデイサービスセンター北宇和島を含め、各事業所をご利用・ご贔屓していただき誠ありがとうございました。ブログを書くようになり多方面より反響いただき、スタッフ一同この一年意欲的に取り組むことができました。大変感謝しております。

   

  さて、1年を振り返りますと、ケアプラスはさまざまな事にチャレンジしてまいりました。

  『マルチタスクトレーニング』『姿勢測定装置』『筋電刺激制御装置』『学習療法』『生活リハビリ』『スリングセラピー』など取り組んできた事を上げたらきりがありませんが…。

  (※気になった方は、検索に上記ワードを打ち込んでみてください。)

  色々とチャレンジする事は、時間・労力・試行錯誤が必要となってきますが、その努力の先には利用者様の笑顔があるものだとスタッフ一同日々頑張っております。

   

  私がケアプラスに勤めるようになり、利用者様が言われた言葉で気に入っている言葉があります。

  『リハビリと親の小言は後で聞く(効く)』と川柳を詠まれた利用者様がいらっしゃいました。

  必要な事だとわかってはいるが、リハビリとはすぐに効果が見えてくるものではなく、日々の積み重ねが大事になってきます。しかし、同じことの繰り返しというものは飽きやすく・余程しっかりとした目標でもない限り継続して続けていく事は容易ではありません。

  そこで、少しでもリハビリに取り組んで頂く・リハビリの中で新たな目標や生きがいの発見に少しでもお力添えできればとリハビリスタッフ一同考えております。

   

  来年は装いも新たにケアプラスリハビリスタッフ一同様々は事にチャレンジしていきます！具体的な事なここで述べるのは控えさせて頂きますが、随時ブログ等で報告させて頂きますので期待しておいてください。

   

  堅苦しい文章に最後までお付き合いいただきありがとうございました。寒さが厳しい時期ですが、お風邪等引かれないようご自愛ください。ご利用者様に関しましては、年明けお元気な姿を見せてくださいね♪それでは、またの機会まで！

  ご視聴ありがとうございました。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り～自宅での安心した生活の為に～ 北宇和島だより 2016年12月27日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス北宇和島の柔道整復師、小方です。

   

  今年も残すところ僅かとなりました。今年を振り返ると様々なことがありました。

  皆様は思い出に残るような出来事はありましたでしょうか？

   

  今年もたくさんの利用者様から嬉しかった出来事や楽しい話をたくさん聞かせて頂くことがありました。来年も更に皆さまからの良い話が聞けたらなと思っています。まだまだ寒い日が続きますので体調を崩すことのないようにお気をつけください。

   

  さて、今回のブログはある利用者様の訓練の様子をご紹介しようと思います。

   

  現在、この利用者様はお一人で住まわれており、デイサービスへ週2回出掛ける以外は外出機会がほとんどなく活動機会も少ないため、下肢筋力低下による立ち上がり動作や歩行時のふらつき等がみられています。

   

  また独居ということもあり自宅でもお一人で出来ることは継続して行って頂けるよう、デイサービスでも出来る限りのことはご自身で行って頂き、難しいところはお手伝いさせて頂くようにしています。

   

  靴と装具の着脱動作は後方に転倒しないように見守りを行い、声掛けも行いながらゆっくりとですがお一人で行って頂けています。

  

  リハビリでは徒手療法で筋緊張や痛みの緩和を行った後、ベッドからの立ち上がり訓練を行って頂いております。訓練では足の位置や重心移動の指示も交えながら行って頂いておりましたが、最近ではお声掛けしなくてもご自身で足の位置の修正するまでに至っております。

   

  その後はデイ内で２０m程度の距離を杖を使用して歩行練習を行って頂きます。以前は歩くことに集中しすぎるあまり杖や足が周囲の物にぶつかったり、私が声を掛けると話の方に集中してしまい、立ち止まってしまったりすることがありました。

  

  しかし、マルチタスク体操にも熱心に取り組んで頂いた結果、最近では歩行時のふらつき軽減に加え、歩きながら足元や杖の位置にも注意することが出来るようになりました。また歩行の安定性向上も徐々にみられていますので次は更に距離を延ばし、歩行スピードアップなどご利用者様とご相談しながら目標を立てていけたらと思っています。

   

  さて、今年最後の北宇和島リハビリブログも見て頂き有難うございました。

  来年も宜しくお願い致します。

  では、来年の北宇和島リハビリブログもお楽しみに！！！

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　年末年始は大忙し、でも肩こり知らず！ 大洲八幡浜だより 2016年12月25日

  みなさま、こんにちは。ケアプラス大洲、理学療法士の若松です。

  12月も終わりに近づいてきましたね。みなさまの2016年はいかがでしたでしょうか？最近はあっという間に1年が過ぎてしまうような気がします。

   

  ではケアプラス大洲リハビリ便り2016年の締めは、ケアプラスがお休みの日でも自宅でできる肩こり予防の運動を紹介させて頂きます。

   

  まず、今回は11月のケアプラス心頭体グッズの体グッズだった、ボディウォッシュタオルを使った体操を紹介させて頂きたいと思います。ご自宅にあるフェイスタオルなどでも代用できます。

   

  今回はデイサービス内のガンバ通貨を使って体グッズと交換して頂いたT様と共に体操を紹介させて頂きたいと思います。ガンバ通貨をゲットすべく日曜のイベントにも積極的に参加して頂いております。またT様はご自宅で料理をされたり、字を書く練習をされたりと色々と積極的に活動されていますが、それに伴い肩こりもひどくなっているようでした

   

  まずは、ボディウォッシュの両端を持ちます。これが基本姿勢になります。

  

  それを、そのまま上に挙げます。5～10回程度ゆっくりと行います。

  

  次に肩の高さに挙げ、左右に体をひねります。

  

  また、上に挙げ、挙げたまま左右に倒します。

  

  以上、簡単な3つの運動ですが、肩周囲の筋肉を動かすことで筋肉の血流が良くなり、肩こりの改善が得られます。

   

  ケアプラス大洲ではより快適な生活を送って頂けるように、リハビリスタッフよりご利用者さまに合わせた適切なリハビリプランの立案をさせて頂いております。

  また、来年も体験利用の方も随時受け付けしておりますので、いつでもご連絡ください。

  心よりお待ちしております。それではみなさまよいお年をお迎えください。