体しっかりだより一覧

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～屋外歩行訓練の経過報告～ 北宇和島だより 2016年10月31日

  みなさんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の小方です。

   

  だんだんと寒くなり、冬が近づいてきたなと感じるようになりました。それもそのはず。11月7日は“立冬”、冬の始まりなのだそうです。

  みなさん、外出の際はしっかり着込んで、暖かい格好でお出かけしましょう。

   

  ちなみにですが、ケアプラス北宇和島では温かいお茶、ひざ掛け、座布団などご用意していますので安心してくださいね。

   

  さて以前、ある利用者様の屋外歩行練習についてブログを書かせていただいたのですが、みなさん覚えていらっしゃいますでしょうか？？

   

  少し前になるので、もう一度紹介させていただきます。

   

  もともと写真を撮ることがご趣味の利用者様、お一人でよくカメラを片手に出かけたそうです。現在は歩行不安定で、特に屋外など不整地ではふらつきや膝折れの危険もあり、外出の機会がほとんど無くなってしまいました。

   

  現在のお住まいの近くには公園やスーパーがあり、本人様も一人で行けるようになれたらいいなとおっしゃっていましたが、周囲は車通り、人通り多く、信号の設置された横断歩道もあり危険な箇所がいくつもあります。

   

  そこで、以前からスタッフ見守りの下、デイ周辺（約350ｍ）をマルチタスクトレーニングの要素も取り入れ、しりとりや計算をしながら歩いていただいています。

  

  以前、ご紹介させていただいた際の一周(約350ｍ)のタイムは12分13秒でしたが、約半年後の現在10月時点でのタイムは10分49秒となっており、歩行スピードが以前より速くなり、更に記録を縮めていることが分かります。

   

  また、マルチタスクトレーニングも取り入れることで周囲への注意も向くようになり、より安全に歩行訓練が行えています。

   

  マシンや平行棒内での下肢強化や段差昇降の練習も並行しておこなっていただいており、本人様の自信にも繋がっています。また送迎時、お住まいの玄関先でも以前はスロープを使用していましたが、最近では階段(2段)を使用するようになり、更にはデイを利用されない日でも徐々に散歩に出掛けるようになっているそうです。

   

  最近では砂利道も歩かれており、新しいことにも挑戦していただいています。

  

  みなさまも何か挑戦してみたいことなどがあれば、お気軽にお声掛けくださいね！

  では、次回の北宇和島のリハビリブログもお楽しみに！！

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　安心・安全な歩行練習はメリットだらけ！ 大洲だより リハビリNEWS 2016年10月28日

  みなさま、こんにちは。ケアプラス大洲　理学療法士の若松です。

  徐々に冷え込むようになってきて、大洲ではそろそろ肱川あらしが見られる季節になってきました。

   

  今回は、ケアプラス大洲で実施している歩行練習についての続報をさせていただこうと思います。前回紹介させていただいた、ハーネスを装着することで安心・安全にできる歩行練習についてです。

  1か月間ほどハーネスを使用しトレッドミルにて歩行練習を実施されたH様。徐々に歩行に自信を持たれ始めております。今回は歩行の様子を動画にて紹介させていただきます。

   

  まずはトレッドミルでの歩行練習開始前です。これまではリハビリスタッフのアドバイスを受けながら歩行練習を行っていました。平行棒内であれば左手で棒を把持して歩行も可能ですが不安定感が強く、両手で把持されることも多い状態でした。また、平行棒外ではスタッフや家族の介助がないと足がなかなか出せずに歩き出せない状態でした。

  続いて、一か月前より開始したハーネスを装着してのトレッドミル歩行練習中の様子です。実施中はスタッフが付き添い、足の振り出しや歩幅などについてアドバイスを行いながら安心して歩行練習が実施できます。

  週2回のご利用で約一か月間この歩行練習を実施致しました。今では施設内移動も徐々に介助なしで実施できております。

  H様自身も歩行のしやすさを実感され、利用時のハーネス装着での歩行練習を楽しみにされています。「本当にケアプラスに来てよかった」とおっしゃって下さり、リハビリスタッフ一同もうれしい限りです。H様は現在もこの練習を継続中ですので、今後も続報をお伝えしたいと思います。また、この歩行練習により徐々に持久力も向上されてきております。開始当初は連続歩行2～3分でやや息切れが起こるような状態でしたが、現在は5～6分の連続歩行を1分の休憩で2～3セット実施されても以前のような疲労感が出ることなく実施されております。

   

  ケアプラス大洲ではより快適な生活を送って頂けるように、リハビリスタッフよりご利用者さまに合わせた適切なリハビリプランの立案をさせて頂いております。体験利用の方も随時受け付けしておりますので、いつでもご連絡ください。心よりお待ちしております。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　「リハビリテーション講話」 三津だより 2016年10月28日

  皆様、こんにちは！

  10月も終わりが近づき、本格的に寒い時期が近づきつつあります。皆様、気温や天候の変化で体調は崩されていませんか？

   

  ケアプラス三津では、10月27日に機能訓練指導員がメインになって、リハビリのレクリエーションを開催いたしました。

  今回は、ヘルス体操と言う体操について説明し、実際にご利用者様と一緒に行い、リハビリレクレーション「風船グラグラゲーム」をご利用者様に提供させて頂きました。

  ヘルス体操は、関節の運動範囲を維持拡大することと、それに伴って筋肉をストレッチすることを主眼において行う体操で、ご利用者様に座って行う体操を一緒に行いました。

   「風船グラグラゲーム」は、二人一組のご利用者様が一方は風船を投げて、もう一方はかごで風船をキャッチするゲームとなっています。

  

  かごの中に全ての風船を入れることが出来るでしょうか？

  

  いつもと違うレクリエーションなので、ご利用者様同士が話し合いながら、真剣に取り組んでいる姿が見られましたね。

  

  今回「風船グラグラゲーム」では、ご利用者様が風船を投げることで、腕の運動や風船をかごの中に入れることで体幹のバランス向上を目的としており、ご利用者様同士で行うレクリエーションで、チームワークや交流機会が作れる内容となっており、楽しめたのではないかと思います。

   

  今後も、機能訓練指導員による「リハビリテーション講話」のイベントを開催いたしますので、ぜひ楽しみにしていて下さい。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　姿勢測定体験会に行ってきました！！ 大洲だより リハビリNEWS 2016年10月27日

  皆様、こんにちは。

  ケアプラス大洲では先日、「体しっかり大運動会」を開催致しました！！

  その様子はケアプラス大洲の介護ブログを閲覧頂けたらと思います。

  利用者様、職員ともに精一杯頑張り大成功を収めました。その結果、数日に渡る筋肉痛に悩まされております、作業療法士の神野です。

   

   

  さて、今回は姿勢測定体験会の様子をご紹介させて頂きたいと思います。

  前回はケアプラス大洲の方で開催させて頂きましたが、今回は居宅の方へ姿勢測定装置を持参し、ケアマネージャー様に実際に説明と体験を行わせて頂きました。

  

  実際に体験して頂くことでこの機器がどういうものなのか、また姿勢撮影後の利用者様へのアプローチ等もご説明させて頂き、ケアプラス大洲の取り組みについても知って頂く機会となりました。

   

  現在、ケアプラス大洲では利用者様への姿勢測定も実施しております。

  立つ、歩くといった動作を簡単に撮影できるため利用者様からは驚かれることも多く、また実際に見て頂くことでより深く自分の身体状況を把握することが可能となっております。

   

  また、実施後はレポートにして利用者様へお渡しさせて頂き、このレポートを元にご自宅でもセルフトレーニングに取り組まれております。リハビリへの意欲向上やモチベーション維持・向上を認めております。

  

  転倒歴のある方や歩行意欲のある方、腰や膝に痛みがある方、また立った状態だけでなく、座った状態での評価も可能となっております。

  姿勢測定装置利用での体験利用も実施しておりますので、お気軽にご連絡下さい。

  ケアプラス大洲スタッフ一同、心よりお待ちしております。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　生活改善に向けて 三津だより 2016年10月27日

  こんにちは！　ケアプラス三津、柔道整復師の末光です。

   

  １１月が近づくにつれ朝晩と冷え込んできましたが、これからは風邪以外にインフルエンザも流行してきます。皆様はインフルエンザの予防は初めていますか？手洗い、うがいだけではなく、適度な湿度を保つことも大事ですので対策していきましょうね！

  また、疲労や睡眠不足なども免疫を下げる原因の一つとなりますので、しっかりとバランスの良い食事と十分な睡眠を摂るように心掛けていきましょう！

   

  さて、今回は筋電制御筋刺激装置を用いてリハビリを行なっているK様の症状改善や日常生活動作の変化をご紹介致したいと思います。

   

  以前、K様は左肩に可動域制限と疼痛があり、手指の巧緻性運動が容易に行えない様な状態を訴えていた為、ケアプラスにある筋電制御筋刺激装置という脳からの電気信号を増幅し、動かしたい筋肉を繰り返し動かすことにより神経回路を回復させる効果のある機器を使用して可動域向上と疼痛緩和を目的に3ヵ月間続けて頂きました。

  こちらの写真が初期の頃であり、左肩関節屈曲85°、伸展が55°でした。

  

  また機器による運動だけでなく、手指で粘土を丸めたり形を作ったりして細かな作業が出来るように巧緻訓練も同時に行わせて頂きました。

  

  最初は苦戦しており小さく丸める事が難しい様子が伺えましたが、現在では簡単に丸めたり物がしっかり摘まめるようになった為、靴着脱や食事動作が以前よりも容易に行えております。また日常生活でも奥様に手伝って頂かなくても可能なレベルへと変化してきました！

  そして機器を3ヵ月間使用し、どのくらい可動域改善が出来たのか、再度計測してみました。

  

  結果、屈曲95°、伸展65°となり、初期頃よりも10°の改善がみられております。K様からも左上肢の操作が容易に行える様になったとのお声も頂いており、更衣動作も以前より容易になったとの声を頂いております。

  ですが、最終的に一人で行えるようになるのがご本人様の目標であった為、自宅でも出来る更衣動作訓練のリハビリグッズや運動を勧めて、ご自宅でも機能訓練に対する意識の向上やモチベーション向上を図らせて頂いております。

   

  ケアプラス三津では利用者様にあった機能訓練を提供するため利用者様のニーズに沿った生活動作改善や疼痛緩和を行っております。また最近ではご自宅でも行える簡単な運動をご紹介し、ご利用者様の機能訓練に対する意識向上なども図らせて頂いております。

   

  ケアプラスでは皆様の生活改善が少しでもお手伝いできればと考えております。是非、興味があれる方は一度、見学体験にいらしてみませんか。

  スタッフ一同、心よりお待ちしております！

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　起き上がり動作獲得に向けて 宇和島だより 2016年10月26日

  こんにちは！　ケアプラス宇和島　柔道整復師の佐々木です！

  最近ではすっかり秋の気候に変わっていき、肌寒く感じる事も多くなってきたのではないでしょうか。まだ季節の変わり目という事で体調を崩しやすい時期ですので体調管理に気を付けて元気に毎日を過ごしていきましょう。

   

  さて、今回の宇和島ブログは先月より起き上がり訓練に励まれている利用者様についてご紹介致します。

  上肢・体幹の筋力低下や上肢操作性困難感がありご自身で起き上がる事が困難な状態でした。そこでまず初めに提案させて頂いたのが寝返り側の肘から前腕部で支える支持位（on　elbow）獲得の為、一部介助にて寝返りから上記の支持位までの動作を繰り返し訓練し、その後、on　elbowの状態にて10秒間体を支持して頂く訓練を実施して頂きました。

  

  開始当初は臥位～on　elbowまでの支持位をとる際も少し体を浮かせてあげると出来てはいましたが、ご自身でとなるとまだまだ体を持ち上げる事が困難な状態でした。10秒間体を支えて頂く際も思うように支えられない状態で何度も何度も挑戦していました。

  ですが、こちらのご利用者様は熱心に訓練に励まれている事や週5回利用されているという事もあり上達が早く、回数を重ねる度に動作向上が見られ、最近では何度かご自身にて体を支えるまでの支持位をとる事が出来る様になりご利用者様も大変喜んで頂いています。

  

  今後はご自身にて起き上がれる回数を増やし、現在訓練している支持位から座位までの安全な起き上がり動作も身につける事が出来る様努めて参りたいと思っております。

   

  今回ご紹介させて頂いたご利用者様のようにご利用して頂ける日数が多い程上達も早くなってくると思いますので、

   「現在ご利用されていて増回をお悩み中の方」

  「今後ケアプラスをご利用してみたいと思っている方」

  皆様のご利用をスタッフ一同心よりお待ちしておりますので、ぜひお気軽にケアプラスまでご連絡ください。

  では、次回の宇和島ブログもお楽しみに

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　　マルチタスクトレーニングによる階段昇降の向上 道後持田だより リハビリNEWS 2016年10月24日

  秋祭りも終わり朝夕と肌寒い季節になりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

  食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋と何かしら楽しい印象を受ける秋ですが、しっかりと栄養や休息をとり風邪をひかないように気をつけて、元気に色んな秋を楽しみましょう。

   

  ブログをご紹介しますのは、ケアプラス道後持田、理学療法士の中野です。

   

  今回は、「玄関前の階段を安全に歩きたい」と意欲的に歩行訓練に取り組まれた方に、マルチタスクトレーニングを取り入れた歩行訓練において有意義な変化が観察されましたのでご紹介させて頂きます。

   

  最初は視野が狭く前傾姿勢であったため歩幅が短く、平地内でも転倒リスクが高かったため段差昇降では中等度の介助が必要な状態でした。

   

  平行棒内で質疑応答を行いながら歩行訓練(マルチタスクトレーニング)を提供しました。

  

  脳・身体機能への効果はもちろんの事、スタッフの問いかけに視線が上がり、背筋が伸びました。慣れてくると周辺を見渡す余裕も出てくるほど下肢の挙上動作もスムーズになっています。

  

  また自宅階段を昇る時も後方の支えがなくても見守りで安全に行えるようになりました。

   

  今回の歩行改善が更なる自信となり、散歩や買い物に出かけるなど生活の活動範囲拡大に繋がればと思います。 ケアプラスでは最新機器とリハビリスタッフの知識を最大限に活かし、皆さまのニーズに対応できるよう努めております。この他にも様々な機能訓練を実施しておりますので一度ケアプラス道後持田へお越し下さい。スタッフ一同心よりお待ちしております。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　~姿勢分析装置　limit　break~ 垣生だより リハビリNEWS 2016年10月21日

  秋の夜長、虫の音が心地よい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  相も変わらず元気な、ケアプラス垣生の柔道整復師、渡辺渉です。

   

  さて、今回のブログは・・・もちろん姿勢分析装置です。

  しか---っし！！今回はいつもと違う姿勢分析の使い方を紹介します！

   

  どんな使い方をするかといいますと・・・

  まずは、8月に撮影した時の状態です。

  

  実は、この姿勢分析装置でご自身の状態を把握するまで状態に対してどこか楽観的で、機能訓練にあまり積極的ではありませんでした。

  

  しかし、ご自身の状態を把握してからは、少しでも症状がよくなり転倒しないようにしたい！

  と、積極的に機能訓練に取り組まれるようになりました。

  

  そして、今回10月に撮影した時の状態です。

  

  なんと！たった1㎜のズレでも身体機能に影響があるといわれている

  このご時世・・・

   

  肩の高さのズレが10㎜も改善されているではありませんか！！！

   

  機能訓練での頑張りの結果が表れた瞬間です！！！

   

  また、前回からの症状の変化の確認をすることにより、達成感を感じるとともに、

  機能訓練に対するモチベーションも高くなっております。

  （症状の変化を実感すると不思議なもので、調子が良くなった気がするみたいです。笑）

   

  このように、姿勢分析装置にて撮影をして身体状態を確認していただくだけでなく、

  データを保管していることにより現在の状態と数か月後、1年後の状態の変化を知ることができます！

  また、ケアプラス垣生では姿勢分析装置などにて定期的に利用者様の変化を確認し、

  利用者様の現在の状態にあった機能訓練プログラムを提供できるように意識しております。

   

  ご自身の状態で気になることがあれば、いつでもご相談ください。

  ケアプラス垣生では、見学および体験利用をお待ちしております。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　千里の道も一歩から！下半身を鍛えよう！ 三津だより 2016年10月19日

  こんにちは！ケアプラス三津、柔道整復師の岡本です。

  1日の中でも気温の変化が激しく、毎日着用するものを選ぶのにも一苦労する日々が続いていますが皆さんはどうでしょうか？

  過ごし易い季節はあっという間に終わってしまいそうですね・・・

  秋になりちょっとしんみりしてしまいましたが、気を取り直して本題に入りましょう！

   

  今回はご自宅でも行える下半身のトレーニングをご紹介します。皆さん筋肉はどこから弱るかご存知でしょうか？実は毎日使っているはずの足の筋肉から弱っていくと言われています。特に大腿部の内側からです。ここが弱るとどういうリスクがあるかと言うと、変形性膝関節症や内反膝（O脚）等を引き起こしてしまいます。そこで予防する運動を２つ紹介します。

  1つ目は椅子に座ったまま行える運動です。椅子に座った状態で膝から下を垂直まで上げます。すると膝の内側に力が入ります。その状態を3秒キープしてから足を下します。左右とも同じように繰り返し行います。

  

   2つ目の運動は立って行います。太ももの間にボールもしくはタオル等を挟みます。そしてそのボールを潰すように力を入れながら、軽く膝を曲げます。膝を曲げた状態を3秒キープします。ボール等を挟みどうしても挟めず落としてしまう場合最初は自分の手を挟み潰す運動から行いましょう。

  

  次に紹介するのはタオルを使った運動の紹介です。歩く時にとても大切な足のアーチ（土踏まず）、しっかり地面を捉える為の足の指を鍛えるものです。これは簡単なようですが実際の行うととても難しいです。タオルを足の指を使って自分の方に手繰り寄せます。

  

  アーチができることにより膝への衝撃を緩和することで膝痛を予防することができます。また足の指がしっかり使えることにより歩行時の安定性が向上し歩行距離や疲れ方が変わります。テレビを見ながら簡単に行える運動なので是非試して下さい。

  今日よりプラスの明日へ　～心・頭・体のリハビリ～

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～姿勢測定装置を利用しての取り組み～ 北宇和島だより リハビリNEWS 2016年10月17日

  残暑も終わりを告げ、朝夕寒冷を覚える季節になりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。ケアプラス北宇和島、作業療法士の松下でございます。

   

  今回は、ケアプラスリハビリブログで数多く取り上げております姿勢測定装置に関しましてご利用者様へのフィードバックや今後の取り組みなどお伝えできればと思います。

  姿勢測定装置と聞いてどのようなものかわかりにくい方は、ブログ内検索で「姿勢測定装置」と検索して頂くと詳しくブログ内で説明しておりますので、割愛させて頂きます。

  

  ケアプラス北宇和島でも、先月に体験会を開催後ケアマネージャー・利用者様からの反響を頂きました。

  やはり皆さま自身の姿勢には興味があるようで、ご利用者様の中でも「私もとってほしいんやけど」「ケアマネの〇〇さんからいいものがあるって聞いたよ」と、利用者様からお声を頂き撮影させて頂くことも♪

  

  撮影して頂いた方に対して、今後のリハビリ目標や自宅での取り組みなど少しでもいい刺激になればと今回このような物をご用意致しました。

  

  姿勢測定装置での画像に関して、リハビリスタッフのコメントと自宅で行える訓練などを記載してお渡しさせて頂いております。定期的に測定し、過去の姿勢と比較する事も可能になっております。

  画像と数値で比較できる為、自覚していなかった体の歪みや、疼痛の原因・ふらつき改善などに繋がり、少しでの利用者様の生活の質向上に繋がればうれしい限りですね。

  これからも色々なリハビリの取り組みで皆さまに満足して頂けるよう頑張って参ります。

  何か気になった事などありましたら気軽にご相談ください。体験等も随時受け付けております。

   

  今回もご視聴ありがとうございました。またの機会までご自愛ください。