宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島　～ドレミファ　ドン！！～ 宇和島だより 2015年12月11日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　音楽療法士の坂本です。

  今年も12月に入り1年が過ぎる早さを感じる今日この頃。寒くなったり、暖かくなったりと気温の変化のある日々が続いていますが、皆さんは体調をくずされてはいませんか？

  「病は気から」という言葉がありますが、皆さんに、たくさん笑って元気になっていただこうとケアプラス宇和島では12月9日（水）に音楽療法のイベントを行いました。今回の音楽療法はいつもと違って、ガンバを大量に獲得できる催し物を新たに加え、さらにパワーアップして行いました。

  まずは恒例の「兔のダンス」で発声練習！

  

  次に冬の穏やかな風景を思い浮かべながら「冬景色」を歌いました。小学校で習った曲でも、歌詞をしっかり理解して、情景を思い浮かべながら歌ってみると、皆さんの心がうきうきされているのが伝わります。

  さあ、次は今回の最大の目玉！

  ガンバが大量に獲得できる「クイズ！　ドレミファ　ドン！！」

  皆さんがテレビやラジオなどで一度は聞いたことのある曲のイントロをピアノで弾き、曲名を当てたチームに1ポイント、プレゼント！合計が多いチームガンバをさしあげるゲームです。

  曲は「青い山脈」や「リンゴの唄」など、皆さんもご存じの歌謡曲や「ラジオ体操第一」や「花は咲く」などテレビで流れている生活に身近な曲、とても有名なクラシック音楽「トルコ行進曲」、そして「君が代」まで幅広い曲を出題し、悩みながらも正解者続出。

   

   

  

   

  

  脳には記憶を司る海馬という部分があり、曲が流れて、曲名を思い出す、、、そして昔の記憶を呼び起こす大事な働きをしています。この活動で皆さんの海馬はより活性化！！

  

  

  

  そしてガンバを獲得した方のこの笑顔！

   

  

  心がうきうきした瞬間です。

  今回はこの「クイズ！　ドレミファ　ドン！！」の活動をして、笑い声いっぱいの音楽療法イベントになりまし。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　生活再建・・・歩くまでの道のり 宇和島だより 2015年12月11日

  みなさん、こんにちは。ケアプラス宇和島　理学療法士の宮本です。

  年末に向けて忙しい日々を送っておられる方も多いのではないでしょうか？体調管理には十分に気を付けて年末も元気に過ごしたいものです。そこで・・・愛媛の特産「みかん」が大活躍！冬の果物の代表的存在であり、こたつにみかんは冬の楽しみのひとつです。特に冬になるとみかんを箱ごと購入して、１日に何個も召し上がるご家庭もあると思います。みかんを食べると風邪に対する抵抗力が増し、免疫力を高めてくれるそうです。また便秘、動脈硬化や高血圧の予防、美肌に効果があるそうです。みかんを食べて元気に過ごしましょう。

   

  さて、今日は、ある利用者様の生活再建の様子を紹介します・・・歩くまでの道のりです。もともとT字杖で歩いて過ごされていたK様ですが・・・約４カ月の入院で歩行困難に。退院時は車椅子で体力の低下あり・・・何よりも気になったのが自信の喪失（心）でした。

  退院してすぐの利用時には体力の低下あり、他職種と連携を取り生活リハビリ（入浴動作やトイレ動作）と機能訓練をその日の状態に合わせて低負荷にて行っておりました。もともとカラオケ好きで歌う事を楽しみにされていたK様ですが臥床して過ごされていました。 

  退院して１週間、Pトイレへの移乗練習を開始。起居動作に介助を要し、長時間の座位保持や立位保持も困難な状態でした。表情も暗くK様から消極的な発言が多く聞かれていました。

  

  退院して３週間、手摺り歩行を開始。立ち上がり困難ではありますが、立ってしまえば膝折れなく歩行可能な状態でした。表情も良くこの頃からK様はカラオケへ参加する様になりました。

  

  そして現在（退院して５週間）平行棒内での歩行を開始。起居動作は見守り、座位保持や立位保持は良好な状態です。K様と「杖で歩ける日も近いですね」と笑いながら話す事ができています。

  

  利用者様それぞれに目標や希望がありますが、実現の一助となれる様に日々、スタッフとして努力していきたいと思います。

  もうすぐ今年も終わりです。１年の締めくくりに普段、目の届かない所の掃除をして１年の溜まった汚れを落とし新たな気持ちで新年を迎えたいものです。冒頭で「みかん」の話をしましたが・・・食べ終わった「みかんの皮」捨てていませんか？どのご家庭も沢山みかんの皮がごみとして出ると思います。みかんの皮は捨てずに、今度は掃除に活用してみて下さい。かんきつ類にはもともと油を分解する力があるそうで、みかんの皮でガスレンジなど油汚れをこすると取れるそうです。掃除をして綺麗な心で良い年をとりたいと思います(＾◇＾)

   

• ケアプラス宇和島　～12月のカレンダー作り～ 宇和島だより 2015年12月07日

  みなさんこんにちは。ケアプラス宇和島です。

  12月に入りあちらこちらから、クリスマスソングが聞こえくるようになりました。寒さが増していますが皆様いかがお過ごしでしょうか。ケアプラス宇和島でもご利用者様の皆様とクリスマスツリーの飾り付けやクリスマスの飾りを作成したりと、クリスマス一色になっています。いよいよ１２月と言う事で、カレンダーも今年最後の一枚となりました。今回のブログは、恒例のちぎり絵カレンダーをご紹介いたします。今月もご利用者様の皆様が力を合わせ素晴らしい作品に仕上がりました。

  今年最後のカレンダーと言う事もあり、集大成といたしまして一年間のご利用者様の「心うきうき」たくさんの素敵な笑顔の写真を集めました♪♪♪ 

  

  作成中にはその当時を思い出され「この時暑かったけど、キレイな花が咲いたんよ～」と話されていました。スタッフに、花の植え方やたくさんの花の名前を教えていただきました。

  

  「頑張って来て、皆勤賞取ったんよね～」「今回も頑張ろうで～」

  

  「お祭り楽しかったね～」「今度はいつするの？？？」と一年間のたくさんの思い出話に花が咲いていました。

  １２月もイベントを多数御用意し皆様のご利用をお待ちしております。次回は12/9（水）に今年最後の音楽療法のイベントを行いますので、興味のある方は、お近くのスタッフまでぜひお声かけ下さい。今年最後の1ヵ月をケアプラス宇和島で心うきうき　頭すっきり　体いきいき　楽しんですごしましょう。

• ケアプラス北宇和島　～師走はイベント盛りだくさん！～ 宇和島だより 北宇和島だより 介護員だより 2015年12月07日

  みなさま　こんにちは、ケアプラス北宇和島介護員の板倉・東出です。 

  今年もあと一カ月を切りましたが、寒い日もあれば、やや過ごしやすい日もあり寒暖の差がある今年の冬ですが、体調は崩されていませんか？ 

  ケアプラス北宇和島では12月に入りまして、クリスマスと年始に向けての装飾品作りで大いに賑わっています。１つはクリスマスに向けてのオーナメント作り、２つ目は打って変わって和のテイストで新春に向けての、福の神の飾り作りです。

  まずはこちらの作品をご紹介いたします。ご覧ください。ツリーやブーツなど様々なオーナメントを一つ一つ作っていくうちに、クリスマスの雰囲気が出てきました！

  

  

  皆様思い思いにデコレーションして頂き、とても華やかな飾りが完成いたしました！来週にはホール全体に飾り付けますので、ぜひお楽しみに。

  もう一つは、おめでたい年始を迎える為に、福の神の壁掛けです。このお多福由来は諸説ございますが、福の神の飾りなんだそうで、お正月にピッタリでしょ＾＾v

  

  紙粘土で型どった輪郭（これもご利用者様の手作り！）に顔を描いて頂いたのですが、十人十色様々なお多福が出来上がりました！共通しているのは、どのお多福も幸せそうな笑顔！益々の福を呼び込みそうですね（笑）

  和紙を貼った厚紙に貼り付け“招福”の文字、書いているご利用者様に「どんな福が来るといいですか？」と聞くと「皆が楽しく年末年始を迎えられたらいいね」と楽しそうにお話しされていました。ケアプラス北宇和島では創作レクリエーションを通じて、手指の機能維持を図ったり、脳の活性化を促し、ご利用者様同士のコミュニケーションを深めて頂いております。寒くなり家から出にくい季節ですが、ケアプラスでは12月よりスタンプラリー皆勤賞を開催中です。振替利用、追加利用は随時承っております。『心うきうき』デイサービスを楽しみましょう。

   

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～ 宇和島だより 北宇和島だより 相談員だより 2015年12月05日

  みなさま、こんにちは。ケアプラス北宇和島の相談員　湯浅です。

  12月に入り一段と寒さが増し、日々の会話の中でも「寒くなったね」「これが本当の冬」「寒さに負けずがんばらないと」と多く聞かれるようになり、冬の到来を感じる日々が続いています。

  今年も残すところ後一ヶ月。今年の秋も利用者の皆様に食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋と、それぞれを楽しんで頂きました。そこで今回ブログでは、ご利用者様が描かれる芸術の秋に相応しい絵の数々をご紹介させて頂きます。

  ある日のモーニングガンバタイムでのことです。私は、とあるご利用者様が塗られている塗り絵の完成度の高さを見て感心いたしました。

  

  細部にまでいきとどいた鮮やかな色使い…まるで写真のように見えませんか？

  

  これほどまでに美しく描く秘訣を聞いてみたところ。「目が悪いから一生懸命塗っているだけよ！！」とのこと。塗り絵だけでなく、リハビリもレクリエーションでも日々懸命に取り組まれている方ですので、「デイを利用されている際は、こんなにも一生懸命に取り組まれていますよ」とご家族にお伝えしました。家では見せることのない姿を知り大変喜んで頂きました。これで利用者様とご家族がつながり、会話も増えるかと思うと嬉しく思います。これからもケアプラスの『心・頭・体』のリハビリを提供し、利用者様とそのご家族がつながるためのデイサービスであることが大切だと感じる一場面でした。

  現在、ケアプラス北宇和島では体験利用、施設見学を承っております。『心・頭・体』のリハビリを体験してみませんか？

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　歩行訓練とマルチタスク 宇和島だより 北宇和島だより リハビリNEWS 2015年12月02日

  こんにちは、ケアプラス北宇和島　柔道整復師の小方です。最近、寒さも本格的になりましたが冬支度は万全でしょうか？こたつでのみかんも良いですが、風邪を引かないよう体力づくりも行っていきましょう！

   

  さて、今回ご紹介させて頂く利用者様は一本杖にて歩行が行えておりますが、脚の振り出しが難しく、歩行や段差昇降時に見守りが必要な状態にあります。カメラが趣味でよく写真を撮りに外へ出歩いていたとのことで、以前のように外へ出て歩きたいという希望のもとリハビリを頑張っておられます。

   

  しかし、住宅周辺の環境は玄関先に段差約10ｃｍ×2段、周囲には信号付き横断歩道がいくつかあり、交通量も多いため出歩くにはやや危険な環境にあります。

   

  リハビリではこれらの諸条件を踏まえ下肢筋力強化はもちろんのこと、歩行スピードの向上、歩行時周囲への注意力向上が必要となってきます。

   

  そこで、リハビリでは利用時に毎回デイの周辺約350ｍをリハビリスタッフと歩行して頂きました。歩くといってもただ歩くだけではなく、みなさんご存じのマルチタスクトレーニングの要素も取り入れ、しりとりや計算、連想ゲームなどをしながら歩行して頂いております。

  

  その結果、マルチタスクトレーニングを取り入れながらの一周のタイムは１ヶ月前では１２分４７秒だったものが、１ヶ月後の現在では１２分１３秒まで時間短縮が図ることができました。また徐々にではありますが、周囲へ注意を向けることが出来るようになっております。それに加え、デイ出発時と到着時にはリハビリを兼ねスロープを使わず、階段を見守りにて昇降して頂いています。

  

  以前は屋外歩行から帰ると休憩していましたが、今ではすぐにマシンでリハビリをするなど体力面でも余裕がでてきました！！！

  

  このように今回ご紹介させて頂いた利用者様に限らず、他の利用者様においても目標に向け熱心にリハビリ取り組んで頂いています。

  またケアプラス北宇和島では皆様の生活改善を図るためリハビリスタッフがお手伝いさせて頂いておりますのでいつでもお声掛けください！

  では次回のブログもお楽しみに！

• ケアプラス宇和島新聞　15年12月号が更新されました。 宇和島だより 2015年12月01日

  今年も早や12月に入り『今年もあとわずかだね～』『師走は忙しいのよ』といった会話をよく聞くようになりました。11月は比較的暖かく過ごしやすい日が多かったように感じますが、12月が近づくにつれ朝晩の寒さが強くなっています。恥ずかしながら筆者の私は寒いのが大の苦手でして…朝晩がつらい毎日です。しかし、デイを利用されている方の笑顔や、リハビリをがんばっている姿を見て、元気を分けて頂いております。『寒い寒い、言わずにがんばれ♪』と逆に励ましのお言葉を頂戴することも(笑)

  

  さて、今回はケアプラス宇和島新聞　12月号の紹介です。

  まず、先だって行われました『音楽療法　～春夏秋冬巡り～』の模様を写真とともに掲載しています。今回は1年を振り返るため、テーマを四季とし季節に因んだ音楽で楽しんで頂きました。珍しい楽器と、新しい歌い方でみなさまも興味津々♪大盛況で終えました。音楽療法士　坂本による音楽療法は12/9を今年最後の日としていますので、ご興味のある方はぜひご参加下さいませ。来年は更にパワーアップした音楽療法を考えているようです。来年も音楽療法士　坂本に期待ですね。

  音楽療法はこちら♪♪

  また、12/24にはクリスマスコンサートを開催予定です。コンサートを開いてくれるのはもちろん…ケアプラス宇和島では有名な、知らない人はいない『ハートフルアラカン』さんです。ちなみに、あん摩マッサージ指圧師の中井が所属しています。リハビリも一流ですが、歌唱力のすごさと言ったら…おっと、これ以上は…。現在追加利用を承り中です。ご希望の方はぜひお近くのスタッフまでご相談くださいませ。

  今年もあとわずかになりました。ナースかわら版にも書いていますが、インフルエンザが蔓延する時期になります。手洗いうがいをしっかり行い、『心・頭・体』のリハビリで元気に新年を迎えましょう。

• ケアプラス北宇和島新聞　15年12月号が更新されました。 宇和島だより 北宇和島だより 相談員だより 看護師だより 2015年12月01日

  寒さが一段と身に染みる季節がやってきました。今年も残すとこ1ヵ月となり掃除や片付け、年賀状の作成など、やり残すことないようにと思うと、気忙し時期にと感じますが、『心・頭・体』のリハビリをやり残すことの無いようしっかり取り組みましょう。

  

  さて今回のケアプラス北宇和島新聞では、11月11日の「童謡を歌う会」の様子と「クリスマスツリーの飾りつけ＆点灯式」の様子を特集致しました！「童謡を歌う会」は北宇和島の看護師大瀧が、会長として率いているんです！その日は総勢28名のメンバーで昔懐かしい、四季折々の唄をたっぷりと聞かせていただき、ご利用者様もたいへん満足されたようです＾＾

  12月と言えば、真っ先にクリスマスを思い出しませんか？？そこでケアプラス北宇和島ではクリスマスに因んだ飾り作りをしました。クリスマスツリーの飾りつけの際は、夢中になって思い思いの場所にお好きなオーナメントを飾っていただき、点灯式では拍手喝采！出来上がりに大満足です。

  12月12日は「宇和島ウインドオーケストラのコンサート」を開催いたします。（なんとメンバーの中には相談員の坂本もフルートで参加しておりますよ）懐かしい曲からクリスマスソングまで、幅広いジャンルの曲を演奏予定ですので、本格的な楽器演奏を是非お楽しみ下さい。みなさまのご参加をお待ち申し上げております。

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　リハビリの様子 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2015年11月27日

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島、看護師の白岩です＾＾

  寒さも本格的になってきましたが、皆様いかがお過ごしですか？

   

  今年も残すところ1カ月ちょっと。

  たくさんの出来事があって、濃い～1年だったのであっと言う間に年の瀬。早っ・・・。

   

  ということで、

  今年の（私なりの）４大ニュースを振り返ってみました！

  １．北陸新幹線の開業　（北陸へ旅行に行きたい～美味しいカニをお腹いっぱい食べたいです！）

  ２．白鳳が歴代最多優勝　（ご利用者様がいつも熱心にご覧になっているので、いつの間にか私も観るようになりました！）

  ３．【火花】又吉直樹が芥川賞を受賞　（まだ読んでませんが・・・！）

  ４．『ラグビーワールドカップ』開催

  ※日本は19日の初戦で歴史的快挙を達成！

  ・・・この日の為に、どこの国より練習したそうです。

  不断の努力の成した結果ですね。素晴らしい・・・

  どの選手もステキでしたが、1番話題に上がったのは五郎丸選手♪

    

  スポーツの話に流れてきたところで、今日はリハビリの様子をお話させて頂きますね。

  実は、こちらケアプラス北宇和島には元ラガー（ラグビー経験者）のご利用者様がいらっしゃるのです＾＾ｖ

  

  筋トレ、自主トレの前には五郎丸選手のルーティンで集中力を高め、取り組まれます（私達スタッフの熱い要望に応えてくれるんです）！

   

  そしてキック！！

  

  足首を前に出すタイミングの練習や、足首を動かしてお手玉を思うように操る訓練などにストイックに取り組まれます。

  

  安定した歩行を目標に置かれ、日々訓練を積み重ねていらっしゃいます。

  私達スタッフ、こうしてご利用者様と共に頑張り、共に喜び、リハビリのお手伝いをさせて頂き感動する日々に感謝の気持ちです。

  寒くなってくるこれからの時期、ついつい下肢を動かす機会が少なくなってきます。

  皆さん、ケアプラス北宇和島を覗きに来られませんか？

  楽しみながら頑張るリハビリにトライ！

  それでは、急に寒さが厳しくなってきましたので体調を崩されないよう、お気を付け下さいませ。

• ケアプラス宇和島　音楽療法　～春夏秋冬巡り～ 宇和島だより 2015年11月25日

  皆さん、こんにちは。　ケアプラス宇和島の音楽療法士　坂本です。

  今年も早や11月を過ぎ季節が冬へと移り変わろうとしています。1年が過ぎるのは早いとはよく言ったもので、最近の会話でもそういった話題が増えたように思います。 

  そこで今回の音楽療法は、四季を巡って一年を振り返ってみようと、春夏秋冬に因んだ曲を用意いたしました。音楽療法の始まりはこの曲から！「兔のダンス♪」この曲で発声練習をして音楽療法のスタートです。さあ、発声もおわり、みなさん春夏秋冬巡りツアーの準備万端！！

  まずは「春」！

  春といえば、、、桜が綺麗に咲いたり自然の生命力を感じる季節ですが、新生活・新たな門出の季節でもあります。そこで、みなさんに新社会人になった頃のことを思い出してもらおうと、千昌夫さんが歌って大ヒットした曲「北国の春」を歌って、昔を懐かしんでいただきました。

  

  季節が移り変わって、次は「夏」！

  「夏といえば～？？」と皆さんに尋ねると、真っ先に「海！」と答える方がたくさんいらっしゃいました。海に行った気持ちにさせてくれるオーシャンドラムという楽器を皆さんに鳴らしていただきながら「うみ」や「我は海の子」を歌いました。目を閉じ波の音を聞きリラックスされていました。

  

  そして、今の季節でもある「秋」！

  11月といえば、子供たちが旧暦の亥の日に行う行事「お亥の子さん」！お亥の子さんで歌う祝い唄をみなさんに歌っていただきました。その地域によって祝い唄も違うので「私のところはこんな歌だった。」や「この地域とだいたい一緒やなぁ～」などと話題も増え大いに盛り上がりました。

  

  するとH様が「歌おうか？」と言ってお亥の子さんの歌謡ショーが始まりました。皆さん、歌声や歌詞を聴いて、拍手喝采！！

  

  子供のころを思い出してほっこりした気持ちになっていただきました。 

  さあ、もう春夏秋冬巡りツアーも終盤です。最後はこれから向かっていく「冬」！

  「昔はたくさん雪が積もって、かまくらや雪だるまをよく作ったなぁ～」という方が多く、冬の雰囲気を味わっていただこうと「冬景色」を歌って音楽療法を終えました。

  

  今回の音楽療法では、春夏秋冬巡りツアーでたくさんの昔の思い出が蘇り、皆さんとスタッフの会話で大盛況で終えることができました。今後も『心うきうき』音楽療法イベントを計画中です。ご興味をお持ちの方は、ぜひご参加下さいませ。