宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　一歩ずつ確実に前進！ 宇和島だより 2021年03月31日

  皆さんこんにちは！

  ケアプラス宇和島、作業療法士の千頭です。

   

  ３月も後半になり、宇和島は桜が８割ほど咲いています。

  暖かくなり身体が動かしやすい季節になってきましたね！

  私は花粉症ではなかったのですが、最近目がかゆくなってきて発症したのではと怯えております（笑）この季節は花粉症の方が外に出るのが辛い時期ですね。

  屋内で出来る運動もたくさんありますので、よりよい身体つくりの為に、リハビリを頑張っていきましょう！

   

  今回は、最近杖歩行訓練を始められたA様をご紹介させて頂きます。

  A様は右半身に運動障害が残存されており、普段は車椅子で移動をされています。

  現在は移乗動作も見守りでされ、支持物なしで立った姿勢を保つ事が出来ております。

  4点杖歩行では時折躓きがありますが、一部介助で50ｍ程、歩行することが出来ており、A様も少しずつ出来る事が増えていく事に喜びを感じられております。

  

   

  杖歩行の安定性をより向上できるために、立位姿勢の分析をさせて頂きました。

  

  正面からの写真では、左側に傾きがみられ、上半身の不安定さや右側への荷重不足が改善点としてみられます。

  側面からの写真では、首が前にずれており、巻肩になり円背になっていることから、体幹筋の弱さの改善点がみられました。

   

  その視点からリハビリを行う事で、

  殿筋への筋トレを行ったり、体幹筋向上を目的とした運動リハの時間を延長して行って頂いたり、より具体的なアプローチに努めています。

  

   

  前向きでとても明るく、スタッフや皆様に元気を配ってくださるA様なのですが、最近はよりリハビリへの意欲が上がる事で

  他の利用者様のやる気も上がっている様に感じます！

  

   

  何か出来るようになると、とても前向きな気持ちになれますよね。

  右手での細かな作業も練習されている為、塗り絵等も挑戦して頂いております。

  

   

  一つの事から少しずつプラスの連鎖を広めていければと思っております！

  興味のある方はぜひ、ケアプラスにお立ち寄りください！

   

   

   

   

   

• ケアプラス宇和島　看護師便り～心を動かす～ 宇和島だより 看護師だより 2021年03月30日

  皆さまこんにちは。ケアプラス宇和島　看護師田村です。

   

  桜も咲きはじめ、今年もうぐいすの慣れないさえずりが聞こえてきましたね。そして月日が経つのが早いもので、明後日には４月を迎えようとしています。「別れ」と「出会い」誰もが経験する新年度のスタートが始まります。環境、人間関係の変化、気温の変化で暖かくなり自律神経の乱れ。４月には、何となくやる気が低下し、不安や緊張が続き、その精神ストレスから体調不良が起こります。皆さまも経験があるのではないでしょうか？

   

  自律神経を高めるには、

  ・朝食を摂り、お風呂に入る

  ・腸内環境を整え、少し体を動かしてみては如何でしょうか？

   

  ケアプラスでは、意欲を導きだすようなコミュニケーションが取れるように支援させて頂いております。

   

  ご利用者様の心を動かし、「快」の働きかけを基本に全スタッフで取り組んでおります。

  

  昔はよく字を書かれていたとかで、認知症予防の為にも日々頑張っておられます。

  

  元美容師をされており、引退はされていますがとてもおしゃれな方です。色彩感覚も抜群で、写真のようにぬり絵などもして過ごされています。

  閉ざされていた扉を開き、心が動き、体を動かして「自分でやっている」という感覚を持って頂けるような支援・援助を４月からの新スタートに向けて全スタッフで頑張って参りたいと思います。

   

  来年度もよろしくお願いいたします<(_ _)>

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　肩のリラックスで姿勢改善！ 宇和島だより 2021年03月23日

  皆様こんにちは！　ケアプラス宇和島、柔道整復師の渡部です。

   

  3月も中旬を過ぎ、少し肌寒い風と日中のぽかぽか陽気に眠気を誘われますね（笑）

  景色を見渡せばひと足先に山桜が満開となり、濃い緑の中に点在する淡いピンクのコントラストが、山々を優美に彩っております＾＾

   

  さて今回ご紹介させていただくのは、多趣味かつ芸達者でいつも元気にリハビリや創作等に励んでおられるN様です。

  基本的な歩行や日常生活動作はほぼ自立されており、リハビリにおいても高い身体能力にて、お手本となるような動作で行われております。

  そんなN様ですが、熱心に創作等を行うあまり、ついつい背中や肩が凝り固まってしまうようで、やや背筋が丸くなりがちで歩行時の姿勢が

  前傾してしまうという癖がありました。

   

  N様の行っている訓練は、不整地な場所や段差など、いかなる場所においても安定した移動ができるための、応用的な歩行訓練です。

  今回は段差を使用し、昇降の際に一回立ち止まり背筋の前傾を戻し、確認してから移動を行うという方法で行いました。

  

   

  また、肩～背中の強い緊張を緩和するため、自宅でできるボールを使ったエクササイズを指導させていただき、

  肩の緊張を緩和させることによる姿勢の歪みの改善を目指しました。

  

   

  その甲斐あってか・・・（？）

  

  以前より、立位の安定感が増し、何より両肩の均整が目に見えて改善されています。

  恥ずかし気に写真を見るN様でしたが、客観的に見てわかる自分の姿勢の改善状況に喜ばれておりました。

   

  N様には今後も自宅での活動にエクササイズを取り入れ、いつまでも安定した姿勢を保っていただきたいと思います。

  また他のご利用者様においても、ご自宅での活動をより良いものにしていけるようその方の生活に合わせたご自宅でも行える訓練等、

  随時発信していければと思っております。

   

  本日もお疲れ様でした！

   

   

   

   

• ケアプラス宇和島　介護員だより～可愛いお雛様～ 宇和島だより 介護員だより 2021年03月16日

  皆さんこんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  3月も中旬を迎え、宇和島も3月12日にソメイヨシノの開花宣言がされ、春が来たなぁと感じる今日この頃。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。私は花粉症の為、この季節は少し辛いものがありますが、周りの風景がだんだんと明るくなってきているのを感じると、なんだか心も明るくなります。

   

  さて、今回のブログでは「お雛様飾り」の作っている様子をお届けしようと思います。

  ここ宇和島ではお節句は旧暦で行っているため、桃の節句は4月3日に行っています。3月からお雛様の飾りを作るため、下準備からご利用者様と取り組んでします。今回は飾りのパーツが細かいため、手先のリハビリとして熱心に作業されていました。

  

  

  

  

  和柄の千代紙で色鮮やかな着物を作り、綺麗なお雛様が完成！皆さん、「この着物は可愛いね！」と言いながら、それぞれお好きなお雛様を手にされていました。

  

  

  今年は大々的なイベントができませんでしたが、桜が満開になる4月3日の桃の節句まで、皆さんと可愛いお雛様の飾りで楽しく過ごしていきたいと思います。

   

  まだまだ朝晩が冷え込みますので、体調には十分気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『外に出てみませんか？春はすぐそこです』 宇和島だより 相談員だより 2021年03月09日

  皆様、こんにちは。

   

  厳しい寒さから一転、少しずつ暖かくなりご利用者様宅の梅の花が咲き終わり、

  宇和島では山桜や早咲きの桜がちらほらと開花しており。春の訪れを感じております。

   

  全国的はひな祭りといえば３月３日に行われるのが一般的ですが、

  こちら愛媛県の南予地方では４月３日にひな祭りを行う地域が多くあります。

  理由としては、新暦の4月３日が和暦の３月３日にあたることが関わっているのと事です。

  そんな４月３日に向け、創作レクリエーションではひな飾り作りを行っています。

   

  

  

   

  仕上がりが楽しみですね。介護員ブログの方でお伝えできるかと思います。

   

  また、暖かくなってくると皆さん「外の空気が吸いたい」と屋外歩行に熱心に取り組まれています。

   

  

   

  

   

  

   

  「気持ち良かった」「お日様にあたるのもええなあ」ととても喜ばれています。

   

   

  ケアプラス宇和島では体験利用も行っております。

  気候も良く一歩外に出てみませんか？

  体験利用時には、お迎えにも行かせて頂いております。

  お待ちしております。

• ケアプラス宇和島　看護師便り～口腔ケア～ 宇和島だより 看護師だより 2021年03月02日

  皆さまこんにちは。ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  「暑さ寒さも彼岸まで」とよく言われますが、少しずつ春が近づいてきていますね。如何お過ごしでしょうか？日中の暖かい陽気に誘われて、お散歩に出掛けるのも気持ちが良い季節となりました。

   

  さて、皆さん「口腔ケア」って言葉を耳にしたことはあると思います。

  口腔ケアを通して口の中をきれいに保つことは、健康的な日常生活を送るためには不可欠といわれています。しかし虫歯予防などに口の中をきれいに保つことが目的ではありません。舌や唇、頬などの口の周りを鍛えるためのマッサージや、リハビリなども行い、嚥下機能を維持するといった健康維持・促進の役割を担っています。今日は口腔ケアの効果・メリット等をケアプラスの様子を見ていただきながら進めていきたいと思いますので、少しの間ご一緒していただければと思います<(_ _)>

  

  食事前の嚥下体操をスタッフと一緒にして頂いているところです。唾液の分泌が少なくなってしまうことが原因で、食べる事や飲み込むことがしにくくなります。

  「首のストレッチ」「肩の体操」「口の体操」「頬の体操」「舌の体操」どうですか？一緒にしてみましょう。

  口腔体操後には美味しいお食事が待っていますよ(^o^)

  

  口を通して栄養がしっかりと摂取され、低栄養状態や脱水症を防ぎ、体力回復はもちろん意欲の向上にもつながりますね。「美味しいですか？」

  

  ほとんどの方が口の中をすすいでから歯磨きをされます。とても良い事ですね。

  「ゴシゴシ、くちゅくちゅ　　すっきりしましたね(^o^)」

  

  「楽しそうですね(^o^)」

   

  口腔ケアによって口と舌の動きが向上してくると、話すときの発音が良くなり、他の人との意思疎通も円滑に進みます。また、口内環境が改善される事で、口臭を減らせるというのも大きなメリットですね。

  口腔ケアがもたらす効果のひとつとして「認知症予防」です。「何でも噛める」高齢者と「あまり噛めない」高齢者と比べると、認知症の発症リスクには約1.5倍違いがあるそうです。

  ということで皆さまもしっかり口腔ケアをして参りましょう。

   

  では今月はこの辺で失礼いたします。また来月にお会いしましょう<(_ _)>

   

• ケアプラス宇和島新聞　2021年3月号が更新されました！ 宇和島だより 2021年03月01日

  皆さんこんにちは。

  だんだんと暖かくなっていき、花粉症の方は少し辛い季節になりましたね。

  皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

   

   

  

  ２月は１２４年ぶりの「２月２日」に節分があり、少し特別な月だったように感じます。

  ケアプラス宇和島でも今年はコロナウィルスの感染拡大防止の為、例年行っていた豆まきは残念ながら中止いたしました。

  その代わり、普段行っているレクレーションを「節分バージョン」にして、

  「鬼」に関するクイズや鬼の神経衰弱、鬼のピンポン玉ゲームを行いました。

   

  ゲームはものすごく白熱して、大量のガンバを獲得する方が多くいらっしゃいました。

   

  また、来月は「桃の節句」がある為、それに向けてひな祭りの飾りを現在制作中です。

  ひな人形の着物は千代紙を使って折って頂きました。

  また、完成したものは来月の新聞にてお伝えしたいと思います。

   

  3月もレクレーションを盛りだくさんご用意しておりますので、お楽しみに！

  三寒四温という言葉はありますが、

  寒くなったり暖かくなったりと体調を崩しやすくなる季節ですが、

  しっかり手洗いうがいをして楽しく毎日を過ごしていきましょう。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　～ブロックを用いた巧緻動作訓練の様子～ 宇和島だより 2021年02月23日

  皆様こんにちは。

  宇和島に来てから半年になりました。ケアプラス宇和島、作業療法士の神﨑です

  雪が降ったり、葉っぱや車に霜が降りていたり等、寒い日がまだまだ続きますね。

  もうすぐ春ですがしばらくは寒い日も続くと思われますので、体調には気を付けてくださいね。

  気温差が激しいと体調が不安定になり風邪も引きやすくなりますので、体が冷えないように衣服や暖房等に気を付けてください。

   

  今回は、以前紹介したリハビリ道具を実際に使用して頂いている場面を紹介いたします。

  今回紹介するＡ氏は右手の巧緻性動作の訓練として使用して頂いております。

  

  

  

   

  ブロックを積み上げていただく事で指先のつまみ動作、ピンチ力の維持向上を狙っております。1か月以上行って頂いており、円滑に積み上げて、

  タッパーの中に戻すことが出来ております。

  また、単純な動作に見えますが肘関節、手指の関節を動かすことにもつながり、滅手の協調性にもアプローチが出来ております。

  また、ブロックを持つ力の加減や、位置の調整等の感覚への刺激から脳への刺激にもなりマルチタスクトレーニングにもなります。

  1つのリハビリですが、実は様々な部分にアプローチが出来るのですね。

   

  ケアプラスでは、デイでもご自宅でもリハビリが行えるようにアプローチをしております。

  興味がある方は、ぜひ見学や体験をご利用してみて下さい。

  それでは、皆様体調を崩さないようにお気をつけてお過ごしください。

• ケアプラス宇和島　介護員だより～一味違う節分レクレーション～ 宇和島だより 介護員だより 2021年02月16日

  皆さんこんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  2月も中旬になり、春の暖かな気候の日が多くなってきましたね。春が近づくと、スギ・ヒノキ花粉が飛び始め、花粉症の方は少し辛い季節になります。私も花粉症なので、少し辛いですが、色々な花が咲き始め、辺り一帯明るく華やかに色づく春は、心も温かく明るくなるので早く春が来ることが待ち遠しく感じます。

   

  さて、今回のブログでは「節分」の様子をお伝えしたいと思います。今年の節分は124年ぶりの「2月2日」でした。人生初めての1日早い節分だったので、朝お迎え時の車中から節分の話で盛り上がっていました。例年、節分にケアプラス宇和島にも鬼がやってきて、豆まきをしていたのですが、今年はコロナウィルスの感染拡大のため、残念ながら豆まきは中止となりました。その代わりとして、頭すっきり体操を「節分特別バージョン」として節分や鬼に関するクイズをしました。

  また、レクレーションも節分バージョンにし、鬼を使ったピンポン玉ゲームを行いました。ピンポン玉を机に1回バウンドさせて、的に入ったら１００ガンバを獲得でします。今回は特別に鬼が付いた的に入ると1000ガンバ獲得！

  

  

  

  

  

  

  

  皆さん、流石の集中力で鬼の的を狙って、高額のガンバを獲得されていました。

  普段とは特別な節分。豆まきが出来なかったのは少し残念でしたが、クイズやレクレーションで皆さんの笑顔がたくさん拝見することが出来ました。

   

  来月は桃の節句がありますので、また楽しいレクレーションをご用意しています。

  また、その様子は次回お伝えしますので、お楽しみに！

   

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『日常』 宇和島だより 相談員だより 2021年02月09日

  みなさま、こんにちは。

  2月になりました。暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いています。

  皆様、体調はいかがでしょうか。

  未だ、新型コロナウイルスが流行しており、ご自宅で過ごす時間も多いのではないでしょうか。

  ご利用者様は室内で出来る様々なレクリエーションをして過ごされています。

   

  塗り絵をされたり、パズルをされたりしています。

  

   

  

  こちらでは手のリハビリの為に洗濯物を畳んでいます。

   

  

  しっかり感染対策をした上で散歩にも出かけています。

  自宅に籠りきりになってしまうと運動不足や筋力低下を引き起こす可能性があるため、感染対策に注意しながら、適度な運動も取り入れるようにしましょう。

   

  ケアプラス宇和島では体験利用や見学を随時募集しております。

  興味のある方はお気軽にご連絡ください。