大洲八幡浜だより一覧

• ケアプラス大洲　介護員だより　～突撃インタビュー～ 大洲八幡浜だより 2025年04月22日

   

  皆様こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター大洲介護員の山本です。

  四月に入り色とりどりの草花が春の訪れを感じさせてくれます。送迎車内の会話も盛り上がり、春の陽気が気持ちもウキウキさせてくれますね。日中は気温が上昇しますので、衣服の調整とこまめな水分補給で体調管理に努めましょう♪

   

  さて、今回は余暇時間にお隣同士で仲良く塗り絵をされておられるO様とN様に突撃インタビューをしてみました！！

   

  

   

  N様は最近ケアプラス大洲をご利用され始めました。

  「最初は仲良しの人が出来るのか不安だったけど、Oさんのおかげで今では楽しく通えています。」と笑顔で教えてくださいました。今ではご利用にも慣れ、他のご利用者様とのコミュニケーションも積極的に図れる様になっております。友達の輪が広がり、笑顔も沢山みられるようになりました。

   

  O様も「私もデイサービスが楽しみになっています。塗り絵もこんなに楽しむようになるとは思ってなかったけれど、お話しながら出来上がっていくのが嬉しくて。今では元気の源になってるわ！」と教えてくださいました。

  余暇時間には色彩コンテストのお題イラスト以外の塗り絵にも挑戦されております。

   

  

  

   

  素敵な作品が出来上がっていますね！

  デイサービス利用にはお風呂やリハビリ以外にも趣味活動の拡大や人間関係の構築など、様々な目的や効果があります。外に出掛ける事で気分転換も図れ、コミュニケーションを図ることで認知機能の維持にも繋がっています。

  なにより、皆様ご利用当初より表情が明るくなり、生活意欲も向上しているお姿を拝見すると、私達も嬉しくなります♪

   

  その他、ケアプラス大洲では月に2～3回程度イベントを開催しています。

  今月は、大人気イベント『心うきうき祭り～春の陣～』の開催もあり、大賑わいでした。その様子はまた別のブログでご紹介しますね！

  これからも沢山の笑顔があふれるデイサービスを目指し、大いに盛り上げてまいります。

  気になる方は飛び込みでの見学来所も可能ですので、是非ケアプラス大洲へお越しくださいませ。

• ケアプラス大洲　看護師便り　～健康管理～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2025年04月16日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲、看護師の坪田です。

  ４月になり、春本番の暖かく過ごしやすい季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

  とはいえ、まだまだ春バテの心配があり体調管理には気が抜けません。

  そこで今回は、春バテ予防にも繋がるケアプラスデイサービスセンター大洲で行っている健康管理についての取り組みについて、春バテを予防する為の対策と併せて見ていきましょう！

  ・栄養バランスの取れた食事を取る

  健康的な体作りの基本は食事から。疲労回復の効果があるビタミンB や免疫力向上の効果があるビタミンCが多く含まれる食材を取り入れる様にしましょう。もちろんたんぱく質もかかせません。ケアプラス大洲では栄養バランスの取れた食事を摂取することができますよ。

  ・入浴で体を温める

  自律神経を整える効果のある入浴。ご自宅で湯船に浸かるのは転びそうで…という方が多いかと思います。ケアプラス大洲では、安全に入浴が行える様にお手伝いしております。ゆっくり湯船に浸かり、ほっと一息で心も体もホカホカです！

  ・適度な運動習慣

  ケアプラスはリハビリ特化型のデイサービスです。ご自宅での運動は億劫…。最近散歩しなくなった…。という方へ朗報です！『シンオールタイムリハビリ』と題しまして、ご自宅に戻られてもリハビリを。と新たなプロジェクトが始動いたしました。ケアプラス常駐の専門職が、皆様へ運動アドバイスやリハビリプログラムをご提案させていただきます。来ていただくだけで運動習慣が身につきますね。

  ・良質な睡眠

  規則正しい生活リズムの構築は、体内時計を整えます。日中の活動性が確保できると、昼間に居眠りする時間も減良質な睡眠にも繋がりますね。ケアプラスではリハビリの他にも様々な体操やレクリエーションを行っており、活動性の確保が可能です。

   

  心身の健康維持には十分な睡眠や適度な運動習慣が重要です。

  また、この時期は喉の渇きを感じにくい季節ですので、こまめな水分補給も心掛ける必要がありますね。

   

  

  

  この様に、ケアプラスをご利用いただくことで自然と春バテ予防に繋がっています。

  お休みなくご利用いただくことが元気の秘訣！これからもお元気で過ごしていただける様、しっかりとサポートさせていただきます(^_-)-☆

  今日も明日も明後日も…皆様のご利用を心よりお待ちしております♪

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『スポーツ大会開催！』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2025年04月03日

   

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲相談員の詰石です。

   

  ４月に入り新年度が始まりました。

  桜が満開で送迎時どこを通ってもきれいな景色を見ることが出来ます。

  春の陽気になるかと思えば気温が下がり寒い日もありますので、体調管理には気を付けて過ごしてくださいね。

   

  さて、今回は３月に開催されました「スポーツ大会」のご様子をご紹介します。

  スポーツ大会では３チームに分かれ、２種目と最後に音楽体操を行いました。

  まずは恒例の玉入れ！

   

  

   

  白のボールが１点、赤のボールが１０点で加算しました。

  たくさん入れないと！！と気合が見え、思わず立ち上がってしまう方も…(笑)

  安全考慮し、座って投げていただくようにお声掛けしつつ頑張って頂きました。

  投げ終わると全員で声を出して数えました。

   

  

   

  先に投げたチームより多いかなとドキドキ。

  玉入れは最初に投げたチームの勝ちでした！

   

  次に風船渡しを行いました。

   

  

   

  2周回るタイムを競いました。

  空いているところには職員が入りましたが…

  職員が風船を落としてしまう痛恨のミス(笑)

  そのチームは残念ながら3位の結果で終わってしまいました。

   

  最後に音楽体操で体をほぐし、イベントは終了しました。

   

  4月はうきうき祭りの開催や、他イベントも多く予定しております。

  お気軽にお問い合わせくださいね。

  では、次回の相談員だよりでお会いしましょう！

• ケアプラス大洲新聞　2025年4月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2025年04月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

   

  春風が心地よく、暖かな春の陽気に気持ちが明るくなります。

  新年度を迎えるにあたり、心新たに一層のサービス向上に努めてまいりますので、変わらぬご愛顧のほどお願い申し上げます。

   

  さて、ケアプラス大洲では3月も笑顔溢れるイベントを開催いたしましたので、その様子をご紹介してまいります。

   

  

   

  まずは3月11日に行った『リハビリ甲子園』です。

  野球好きなご利用者様が多く、毎回盛り上がるこのイベント。今回は二人一組で力を合わせて多くの的を倒していきます。

  回数を重ねるごとに上達しておられる皆様。今回は予想をはるかに上回る好成績が続出し、混戦状態！！心も体もうきうきで沢山の笑顔や歓声で盛り上がりました。

   

  お次は3月15日に行った『レディースDay⁉』です。

  イベントタイトルで何をするのかと皆様ワクワク。まずは職員を探し当てる神経衰弱にクイズ。

  そしてこのイベントタイトルの謎がこちら…。この日の運命を握るのは普段控え目？！な女性職員(笑)。

  レディースまず、ご利用者様にはくじ引きで女性職員5名を選抜していただき、その職員が更にご利用者様の名札を各自1枚ずつ選びますが、

  選ばれたご利用者様へは大量ガンバが贈呈される。という内容でした。

  「女の人は特別に何か貰えるんかと思たー！」と素直なご意見もありましたが、皆様に楽しんでいただく事ができました。

   

  最後は3月21日に行った『スポーツ大会』です。

  春らしい陽気で体を動かすのに最適な季節の到来です。そこで活動意欲向上を目的としてスポーツ大会を開催しました。

  玉入れに風船リレー、体操など、体しっかりのイベントで気持ちもリフレッシュできました。

   

  この他にも3月24、25日にはゲリライベントを開催し、沢山のご利用者様の笑顔が拝見できました。

  4月は下記日程にてイベントを予定しております。

  4月10日（木）心うきうき祭り～春の陣～

  4月18日（金）お花見イベント

  4月19日（土）職員ダービー

  4月22日（火）昭和を振り返ろう

  見学来所や一日体験利用、振替・追加利用は随時承っております。

  私たちと一緒に今日よりプラスの明日を過ごしませんか？

  気になる方はお気軽にお問合せくださいませ。

  皆様の参加を心よりお待ちしております。

• ケアプラス大洲 リハビリ便り ご自宅リハビリパックで空き時間リハビリ 大洲八幡浜だより シンオールタイムリハビリ 2025年03月28日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲　機能訓練指導員の長谷部です。

   

  季節の変わり目となり暖かい日が増えてきました。気温が上がると身体も動かしやすくなり、体操や運動習慣を身につけるには適した時期となっています。

  ケアプラスではシンオールタイムリハビリといって、デイ活用時間・自宅での運動もすべてがリハビリに繋がるという取り組みを行っています。

  今回は私たちが日々のリハビリに加え、ご自宅リハビリパックで空き時間でのリハビリを実践して頂き、着替え動作に制限が見られていたご利用者様に改善が見られたケースをご紹介していきたいと思います。

   

  今回紹介するご利用者様は手指の筋力の低下と巧緻動作時の手の震えにより、ファスナーの上げ下げ動作に制限が見られていました。そこで新ご自宅リハビリパックから自主訓練用の道具と動作改善を目的としたリハビリを行いました。

  まずは、ご自宅での自主訓練用として、ファスナーを模した道具をお渡しし自宅でも継続して自主訓練を行って頂きました。

  

   

  次に手指の細やかな動きを改善できるように両手でタオルの端をつまみ、それを手で手繰り寄せるように動かして頂く事で手の動きを改善しました。

  

   

  次は肩の可動域を改善できるように同じくタオルを使用し、座った状態でタオルの端をつまんで頂きます。そこから肘を伸ばした状態で頭の上までタオルを上げ、ゆっくりと元の位置に戻す動作を繰り返し行って頂きます。

  

  最後に手指の筋力向上を目的とし、つまみ動作が安定して行えるようにメディシンボールを用い、手で左右交互にボールを移動させて握る動作を繰り返すことで機能改善を図りました。

  

   

  上記の訓練を継続して行ったことで訓練前では行うことができなかったファスナーの上げ下げ動作ができるようになり着替え動作時の安定性が向上しました。また、手指の筋力も向上したことで日常の生活動作にも改善が見られています。

  

  

   

  ご利用者様の機能向上に繋がるように今後も運動プログラムをご提案していきますので、お気軽に悩みを相談して頂ければと思います。

  これからも安全安楽な動作獲得の為、一緒にリハビリを頑張っていきましょう。

• ケアプラス大洲　介護員だより　～ゲリライベント～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2025年03月25日

   

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲、介護員の山本です。

  3月も下旬を迎え、春らしい陽気になりましたが皆様はお変わりなくお過ごしでしょうか？

   

  ケアプラス大洲では月に2～3回イベントを開催しておりますが、気候が安定してきた3月、皆様に楽しい時間をご提供したい！という事で急遽ゲリライベントを企画・開催致しました。

  まず初めに職員の名札を引いていただき、職員の紹介を致しました。

   

  

  

  

   

  趣味・好きな色・好きな食べ物・好きな女性のタイプ・好きな男性のタイプ等・・・・

  ご利用者様と一緒に聞いたり考えたりして、大いに笑って頂きました。

   

  次はボール送りミュージックです。昭和の名曲メドレーを流している間ボールをお隣のご利用者様に送っていき、音楽が止まった時にボールを持っておられるご利用者様にお名前と好きな食べ物などを質問します。

   

  

  皆様、ボールを送ることに必死で音楽が止まったことにも気づいていなかった様子・・・（笑）

  身体を動かしながら楽しんで頂く事ができました。

   

  最後はケアプラス大洲の名物、一人仮装ショー！です(笑)

  名曲に乗せて堂々と入場すると皆様驚きつつも大爆笑！！！

   

  

  

  今回も記念撮影に引っ張りだこでした。

  皆様、「今日はたくさん笑えて楽しい時間でした。ありがとう」「お疲れ様。またお願いね」と嬉しいお言葉を頂きました。

  沢山笑い、沢山体を動かして楽しんゲリライベントは大成功です。

  次回はいつ開催となるかは秘密の秘密…(笑)

  4月は10日にうきうき祭りを予定しております。

  早くも予約を承っておりますので、早めにお問合せくださいませ。

  それではまた次回の介護ブログでお会いしましょう♪

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『クイズ！私は誰でしょう』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2025年03月06日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲相談員の詰石です。

   

  あっという間に3月に入りました。

  １日暖かい日もあれば寒い日もあり、寒暖差が大きくなっています。

  温かい日には花粉がすごく、連日くしゃみをする日々が続いております(笑)

  とあるご利用者様から、花粉症にはじゃばらが効くらしいと教えて頂きました。

  皆様じゃばらをご存じですか？

  すぐに調べてみると、飲み物やマーマレード、飴などがあり、気になったものを近日中に試してみようと思います。

   

  さて、今回は『私は誰でしょう』というイベントのご様子をご紹介いたします。

  干支、星座、血液型、趣味or特技、好きな食べ物、学生時代の部活、出身地を事前に職員に聞き取り、そのヒントを元にどの職員の事か当てていただくゲームを行いました。

   

  

   

  干支や血液型だけでは難しく、「早く次のヒントちょうだい！」とのお声が多くありました。

  趣味or特技を聞くと、「あの職員じゃない？」と思いついた声が多く、正解をドキドキしながら待っていました。

  学生時代の部活や出身地を聞くと、確信を持たれている方が多数いらっしゃいました。

  また、好きな食べ物を聞いたはずが、「ビール」と答えた職員がいて一笑い！

  ビールは飲み物じゃないの？と、みんなで首をかしげていました。

  好きな食べ物は肉系の回答が多く、似たもの職員が多いのかもしれません(笑)

   

  

   

  残念ながら時間が足りず全職員の紹介をすることはできませんでしたが、少しでも職員の事を知れて楽しかったとのお声を多くいただく事が出来ました。

   

  ３月もイベントがまだまだ予定されています！

  少しでも気になる方、少しでも興味を持たれた方はお気軽にお問い合わせくださいね♪

  では、次回のケアプラス大洲相談員だよりでお会いしましょう！

• ケアプラス大洲新聞　2025年3月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2025年03月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

   

  まだまだ寒い日が続いていますがお変わりなくお過ごしでしょうか。

  私は徐々に春の訪れを感じるこの季節が大好きで、暖かな日差しを感じたり花の蕾を見たりすると、なんだか嬉しくなってしまいます。

  待ちに待った春がもうそこまで来ていますね。

  とはいえ三寒四温といわれる季節です。体調を崩されない様、ご自愛くださいませ。

   

  さて、早速ではありますが大寒波にも負けず盛り上がった、ケアプラス大洲2月イベントの様子をご紹介してまいります。

   

  

   

  まずは2月13日に行った『クイズ大会』です。

  今回のクイズ大会は題して「私は誰でしょう？」クイズです。

  趣味や好きな食べ物などのヒントから、どの職員かを当てていきます。

  ヒント項目には学生時代の部活動もあり、野球をしていそうな職員、サッカーをしていそうな職員など、

  皆様真剣に考えてくださっておりました。思いがけない正解に笑いが起こる場面もありました。

   

  お次は2月19日に行った『豆まき』です。

  2月といえば節分ですね。このイベントでは日頃のストレス発散！と鬼の的めがけてボールを投げます(笑)「鬼は外―！！」と投げられるご利用者様もおり、

  節分気分を味わいながら存分に体を動かせた大盛り上がりのイベントとなりました。

   

  最後は2月22日に行った『BINGO大会』です。

  2月の単語をマスに埋め、引かれた単語でBINGOを狙います。

  BINGO大会はいつも狙ったマスが埋まらず、今回も出ました「〇〇〇ってやつ引いてや～！」というお言葉！しかしそこが面白いところで、

  なぜか引けない狙った単語…(笑)一喜一憂しながら楽しい時間を過ごす事ができました。

   

  3月は下記日程にてイベントを予定しております。

  3月11日（火）リハビリ甲子園

  3月15日（土）レディースDay⁉

  3月21日（金）スポーツ大会

  見学来所や一日体験利用、振替・追加利用は随時承っております。

  私たちと一緒に今日よりプラスの明日を過ごしませんか？

  気になる方はお気軽にお問合せくださいませ。

  皆様の参加を心よりお待ちしております。

• ケアプラス大洲　介護員だより　～色彩コンテスト～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2025年02月25日

   

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲、介護員の山本です。

  まだまだ寒い日々が続いておりますが体調お変わりなくお過ごしでしょうか？

  ケアプラス大洲のご利用者様は、寒さ対策として毛糸の帽子や手袋をして来所される方、

  ひざ掛けを持参される方と様々ですが、皆様お元気でご利用いただけております。

  先日の大雪の日にも朝から雪掻きを行い、安全面を確保した上で少人数ではありますがご利用され、皆様笑顔で無事ご帰宅いただきました。

  

  

  この日は雪の降る寒い日ではありましたが冬場の隠れ脱水を予防すべく、しっかりと水分の声掛けも行い温かいお茶を飲んでゆっくりと過ごしていただきました。

  もちろんこの日だけでなく、日々こまめな水分補給を行っていただける様お声掛けする事で体調管理に努めております。

  皆様も忘れずに水分補給は行ってくださいね♪

   

  さて、今回は特に力を入れているケアプラス大洲色彩コンテストのご紹介をしてまいります。

  1月のお題は「縁起熊手」でした。

  

  皆様色彩コンテストの為に各自色鉛筆やマジックをご持参されます。

  余暇時間にはコンテスト入賞を目標に綺麗に塗っておられる様子が見られております。

  どの作品もカラフルで、アレンジしたり複数の色を重ねておられたりと、とても丁寧に塗られています。

  今回はいつも色彩コンテストを楽しみに熱心にされておられるＦ様にインタビューしてみました♡

  

  ご自宅でも時間がある時にテレビを見ながらゆっくりと塗るのが習慣になっており、毎月の色彩コンテストをとても楽しみにしているとのお話でした。

  

  色彩コンテストの塗り絵以外にも、最近では春夏秋冬の花の色塗りを持参し頑張っています。と笑顔でお話してくださいました。

   

  ２月の色彩コンテストのお題は「バレンタイン」がテーマになっています。

  どんな作品が出来上がるか、今から楽しみですね♪

   

  と、今回はここまで！

  次回のケアプラス大洲ブログをお楽しみに。

  余暇時間の取り組み以外でも、毎月楽しいイベントをご準備しておりますので気軽にお問合せくださいませ。

  それではまた次回の介護員ブログでお会いしましょう。

  ありがとうございました。

• ケアプラス大洲　看護師便り　～尿漏れについて～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2025年02月19日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲、看護師の坪田です。

  まさに冬本番ですが皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。

  暖冬かと思っていた2025年は2月に入り雪の降る日が多く、まだまだ寒い日が続きます。

  体調には十分お気をつけてお過ごしくださいね。

   

  さて、突然ですが、寒い時期にはトイレが近くなると感じた事はありませんか？尿意を感じたもののいざトイレへ行こうとしても先約が居たり…そんな時に「間に合わないかも…。」と感じた経験はありませんか？

  そこで今回の看護ブログでは『尿漏れ』についてお話していきたいと思います。

  まず尿漏れは、尿失禁とも言います。漏れる量に関係なく、自分で排尿コントロールができない状態が尿漏れです。膀胱（ぼうこう）を支える周りの筋肉は30代をピークに年齢とともに衰えてきます。特に女性の場合は、出産時に膀胱周辺に大きな負荷がかかることもあり、40歳以上では4割以上が尿漏れを経験しているといわれます。

  尿漏れの原因には以下のようなものがあります。

  ・骨盤底筋群の緩み（加齢や出産を契機に出現することがある）

  ・過重労働や排便時の強いいきみ、喘息などによる骨盤底筋の痛み

  ・尿道の長さと形状

  ・妊娠・出産による骨盤の変化

  ・加齢や更年期による骨盤底筋の緩み

  ・前立腺肥大

  ・加齢による筋肉の衰え

  ・過活動膀胱

  ・内臓脂肪の増加による膀胱の圧迫

  ・糖尿病などの病気

  ・運動機能や認知機能の低下

  そのなかでも多いのが腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁となります。

  ■腹圧性尿失禁とは…くしゃみ・咳・大笑い・立ち上がるときなど、お腹に力が入ったら漏れてしまう状態をいいます。骨盤底筋の緩みで、胴体の一番底の部分に骨盤がありますが、この部分の筋肉・靭帯・筋膜を総称して骨盤底筋群と言います。これがあることで、臓器がずり落ちない・便や尿が漏れない・膀胱の位置を安定させることができます。骨盤底筋群が緩む5つの原因としてはエストロゲンの低下・妊娠・出産・肥満・便秘症があり日常生活に大きな影響を与えます。鍛える方法としては骨盤底筋体操があります。

  骨盤底筋体操・・・骨盤底筋群は外からは見えません。いわゆるインナーマッスルです。そのため鍛え方も地味ですが、効果は実証されています。基本は肛門や膣、尿道をゆっくり締めて→ゆっくり緩めるを繰り返します。

  

  

   

  ＊お腹に力が入らないように注意してください。

  これを毎日5分ほど繰り返します。この単純な動作だけでも筋力は鍛えられます。

   

  ■切迫性尿失禁とは…前触れなく強烈な尿意を感じてトイレに駆け込んだが間に合わず（ドアノブに触れた瞬間や下着を下している時などギリギリ間に合わない）失禁してしまう事をいいます。原因としては脳血管障害（脳梗塞・脳出血）・骨盤臓器脱（子宮脱・膀胱瘤・直腸瘤）・過活動膀胱・尿意切迫感・頻尿・尿失禁（切迫性尿失禁）があります。この場合は薬物療法が中心になります。

  尿漏れはQOL（生活の質）を損なう疾患の代表的なものであり、直接生命に関わることは基本的にありませんが尿漏れをきたすと生活の質を大きく損ない、悩まされることになります。そのため、どのような原因で尿漏れをきたすのか正しく知り、対処法を理解する事で快適な生活を過ごせるようにしましょう。

  尿漏れが気になるな…と感じた方は、骨盤底筋体操ぜひトライしてみてくださいね！