大洲八幡浜だより一覧

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　身体機能が向上するように！ 大洲八幡浜だより 2024年12月06日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲、作業療法士の松山です。

   

  12月に入り、今年も残り1ヶ月となりました。

  気温も少しずつ下がってきております。

  寒さ対策をしっかり行っていきましょう。

   

  さて、今回ご紹介させていただくご利用者様は、入院されたことにより、意欲や身体機能が低下が見られ、日常生活動作にも影響が出ています。

  最近は左肩の痛みの訴えが多く、ご自宅で横になられる際にしんどいとのことでした。

  そこで、少しでも肩の痛みを軽減できるように棒体操の運動を提案させていただきました。

   

  以下が実際に行っていただいている運動の様子になります。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  継続して運動を行う事で肩の痛みが徐々に軽減しており、意欲の向上も見られております。

  表情にも笑顔が戻り明るくなりました。

  この様に身体機能の維持や回復、疼痛緩和はご利用者様の生活の質にも大きな影響を与えます。

  今後も運動習慣を確保し、個々に応じた運動の提案により少しでも在宅生活が安全安楽に継続していける様、スタッフ一丸となって取り組んでまいります。

   

  この時期は閉じこもりがちとなり運動習慣を確保するのが難しくなります。

  加えて気温低下により筋肉の緊張から転倒も多くなりますので、皆様も気を付けてお過ごしください。

  お休みされた場合は振替利用も可能ですのでお気軽にお声掛けください。

  最後までお読みいただきありがとうございました。

• ケアプラス大洲新聞　2024年12月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2024年12月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

  年の瀬も近づき、何かと忙しい時期となりました。夜の寒さも日ごとに厳しくなっておりますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？

  慌ただしく駆け抜ける年の瀬、どうぞお体にはお気をつけてください。

  さて、早速ですがケアプラス大洲11月の様子をご紹介してまいります。

   

  まずは11月15日に行った『BINGO大会』です。

  七五三の由来などについて勉強しながらビンゴ用紙を記入していきます。

  皆様真剣な表情で頷いておられましたが、記入後ビンゴ大会がスタートすると一変…

  「あ～…そっちじゃないー！！！」「ビンゴ～！」と笑顔で楽しんでおられました。

   

  お次は11月27日に行った『BINGO大会～第二弾～』です。

  この日はイベント告知なしのゲリライベントとしてビンゴ大会を行いました。

  リハビリや入浴の合間にビンゴ用紙をご記入いただいたのですが、「今日ビンゴ大会するの？」とご利用者様もびっくりです。

  ご記入いただいたら午後まで用紙をお預かりし、いよいよ午後からビンゴ大会スタートです。

  現在大洲ではクリスマスに向けて特別なガンバグッズをご用意しているのですが、皆様グッズ交換の為いつも以上にやる気でした(笑)

  今回は秋の野菜や果物を並べましたが、このイベント内で私が個人的に一番驚いたのは…職員が呟いた「ザクロって美味しいんですか？」の一言。

   

  

   

  若い職員はザクロがどんな味で、どんな風に食べるのかを知らないのだそうです。そこでご利用者様が一言…。「食べたら分かる！」確かにその通りですね(笑)

  楽しい時間が共有できるイベントとなりました。

   

   

   

  12月は下記日程にてイベントを予定しております。

  12月11日（水）謎解きリレー

  12月24日（火）クリスマス会

  12月26日（木）紅白歌合戦

  見学来所や一日体験利用、振替・追加利用は随時承っております。

  私たちと一緒に今日よりプラスの明日を過ごしませんか？

  皆様の参加を心よりお待ちしております。

• ケアプラス大洲　介護員だより　～七五三BINGO～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2024年11月30日

  皆様こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター大洲　介護員の山本です。

   

  11月も終わり2024年も残すは後1ヵ月となりました。

  朝・晩と冷え込み、季節はあっという間にもう冬ですね。

  ケアプラス大洲では、ご利用者様の服装も変化し毛糸帽子を被られた方、マフラーをされた方と様々ですが、皆様体調を崩さぬ様暖かくして来所されております。

  さて、今回のブログですが、そんな寒さに負けず盛り上がったイベント「七五三BINGO」の様子をお伝えしてまいりたいと思います。

   

  今回の七五三BINGOはいつもとは少し違って、まずは雑学から入りました。七五三が始まった時代や由来をお伝えしながらキーワードを選んでいきます。「知らんかったなぁ。」「勉強になった！」「子育てしよった時の事を思い出したわい。」と皆様真剣な表情で耳を傾けてくださいました。が…いざBINGO大会が始まると一変！

   

  どんなキーワードが出るかは皆様の手にかかっています！

   

  

  「そっちじゃないのに～！」「あとココだけなんよ！これ引いてや！これ！」とさっきまでの真剣な表情は何処へやら(笑)

  なかなか狙ったキーワードが出ないターンが続き…

  そんな時は所長の出番です(笑)

  皆様の熱い眼差しが所長へ向けられドキドキ…♡

   

  

  「ビンゴ～！！！！！！」

  「ありぁりゃ～(笑)」

  飛び切りの笑顔でビンゴを知らせてくださる方、手を叩いて悔しがる方、その様子を見て大笑いされる方…様々な表情が見られる大盛り上がりのBINGO大会となりました。

   

  12月も皆様に楽しんでいただける様イベントをご準備しております。

  心うきうきをモットーに日々ネタ探しをしている山本ですが、皆様と笑顔で過ごせる時間がとても楽しいです。

  追加利用や振替利用も随時承っておりますので、お気軽にお問合せください。

  ではまた次回の介護員ブログでお会いしましょう！

• ケアプラス大洲　～学習療法便り～ 大洲八幡浜だより 2024年11月17日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲　学習療法チームです。

  徐々に気温が低下し、体調を崩しやすい季節となりましたが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。インフルエンザやコロナウイルスのワクチン接種も始まっています。

  冬本番に向けてしっかり体調管理をしていきましょう！

   

  さて、早速ですが今回の学習療法ブログは大洲の学習者様の様子をお伝えしてまいりたいと思います。

  まず、学習療法実施にあたり、お一人お一人に生活目標、学習目標を決めていますが、今回ご紹介する学習者様は以下を目標とし日々取り組んでおられます。

  ■生活目標…意欲低下予防が図れる

  ■学習療法…メリハリのある生活が送れる。

  生活目標としては意欲低下により活動性が低下し、結果として下肢筋力の低下や判断力の低下が見受けられましたので、学習療法により意欲低下を予防し機能維持を図る事が目標となります。

  学習目標としては、ご利用中ウトウトされる事が多く見受けられましたので、休む時は休む。活動や学習療法への取り組み時にはしっかりと覚醒した状態で取り組む。と、生活リズムの構築を図る事が目標となります。

   

  学習当初はもくもくと取り組むだけであった学習者様でしたが、日々コミュニケーションを図りながら興味関心を探り、フィードバックで楽しみに繋がるよう冗談を交えて取り組んだところ、

  学習中の笑顔が増え今では学習教材を準備している途中で自ら手を伸ばしてくださるまでになりました。小さな変化がとても嬉しい瞬間です。

  学習中はウトウトされる事もなく集中して取り組む事もできております。

   

  

  学習療法というと『勉強』というイメージがあるかと思いますが、難しい事はなくコミュニケーションを図りながら楽しんで行う事ができる為、学習開始された方は「もっと難しい問題をせないけんのかと思っとった！これなら緊張もせんし楽しい。」と仰ってくださっています。

  認知機能の低下予防はもちろんですが、大洲の学習者様の中にはパーキンソン病により発声がしにくくなった方が声を出す練習として行うケースもあり、個々の目標や目的も様々です。一日体験利用でも、ご希望ある方へは学習療法を実施しておりますので是非一度体験されてはいかがでしょうか。私たち実践士も沢山の方とお話出来る事を楽しみにしております。

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『寒い時期の適切な温度とは？』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2024年11月10日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲相談員の詰石です。

   

  気が付けば11月に入り、寒さも本格的になってきました。

  最近では送迎時にコスモスをよく見かけます。

   

  

   

  大洲市五郎の赤橋の下のコスモスも見頃の時期には大勢の方が見に来られていました。

  季節の花を見つつ、お話しながら送迎できることも楽しみの一つになっています。

  これからの時期は椿や菊などもきれいに見られるので楽しみですね。

   

  さて、今回のケアプラス大洲相談員ブログでは、この時期を元気に乗り切るために適正温度や湿度についてお話していきたいと思います。

  これからの時期はどんどん気温が下がり、エアコンをつけていないと室内でも寒くなります。

  では、寒い時期の室温はどのくらいがちょうどいいのでしょうか？

  この時期の推奨温度は20度、適切な湿度は40～70％を保つことです。

  その日の気温や湿度によってエアコンの設定温度は変わってくるので室温計で測ってみることがおすすめです。

  また、寒くなると湿度が下がり乾燥することで体調に影響を及ぼす可能性があります。

  冬場になるとケアプラスでも加湿器を準備します。

  加湿器で室内の湿度を調整し、快適に過ごしていきましょう。

  また、温かい空気は上に溜まり、冷たい空気は下に溜まるため、室内の空気を循環させることも大切です。

  適切な温度や湿度でないと体調を崩したり、

  電気代が高くなったりと良くないことも起こりうるので寒い冬を乗り切るためにも快適に過ごせるよう室内の温度管理にも気を付けましょう！

   

  2024年も残り2カ月を切っています。

  体調を崩さない為には正しい生活リズムの構築が必要不可欠です。また適度な運動も効果がありますので、

  お休みしないようケアプラスでリハビリを行い元気な体作りをしていきましょう！

  お休みされた場合も振替利用を承っておりますのでお気軽にお問い合わせくださいね♪

  では、次回の相談員ブログでお会いしましょう！

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　活動的な毎日を！ 大洲八幡浜だより AIチェックリハビリ 2024年11月08日

  皆さんこんにちは。

  機能訓練指導員の長谷部です。

   

  段々と肌寒くなり、服装を半袖から長袖にされる方が増えてきました。

  寒暖差が激しくなる為、脱ぎ着しやすい服装で調節して頂ければと思います。

   

  さて、今回ご紹介する方は、持病により日中の活動量が低下し、自宅で横になっている時間が長くなっておりました。

  その為、在宅支援を継続出来る様にボールを使用した運動をご自宅でも実施して頂きました。

  衣服の着脱動作の改善、家事動作の安定性の向上が見られ、姿勢にも改善が見られた為、ご紹介していきたいと思います。

   

  まず１つ目はボール回し運動です。

  両手を使って腰の周りを時計周りから逆時計回りと動かすことで肩の可動域の訓練を行うことが出来ます。

  この運動により衣服の着脱動作の安定性の向上を図ることが出来ますが、実施時は身体を前に傾けすぎると正しい動作で行えないので、その点に注意して行いました。

   

  

   

  ２つ目はボール転がし運動です。

  足の甲の位置にボールを置いて頂き、それを両手で転がして股関節まで移動させる運動です。

  この運動を左右交互に行う事でズボンや靴下の着脱の安定性を向上することが出来ます。

  実施時は身体を丸めすぎると転倒リスクが高くなりますので、その点に注意して行いました。

   

  

   

  ３つ目はボール置き運動です。

  ご利用者様が手を伸ばして届く位置に職員の手を置き、上下左右前後にボールを置いて頂く事でバランス能力の向上と洗濯物干しなどの家事動作の安全性が向上しました。

  また、日常生活時の転倒リスクの軽減も図ることができました。

   

  

   

  最後はボール挟み運動です。

  両膝の間にボールを置いて太ももの内側に力を入れて頂き、筋力アップを図ることで立位時のふらつきの軽減を図ることができます。

  ご自身で無理がない様に負荷の量を調節して筋力の強化を図ります。

   

  

   

  上記の運動を継続して行ったことで日中の活動量が向上し自宅での洗い物や洗濯などの家事動作を行うことができています。

  また、姿勢にも改善が見られ、前回結果と比較して姿勢のスコアが17点増加しました。

  転倒リスクも軽減できております。

   

  

   

  

   

  皆様も体調を崩さないように気を付けながら元気な生活が送れるよう、リハビリや自宅でも行える運動を頑張っていきましょう。

  最後までお読みいただき、ありがとうございました。

• ケアプラス大洲　介護員だより　～音楽レク～ 大洲八幡浜だより 2024年11月02日

   

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲　介護員の山本です。

  11月に入り、ますます朝晩の温度差が大きくなりましたね。この時期に気を付けたいのが体調の変化ですが、冬でも脱水症が起こるのをご存じでしょうか？

  ケアプラス大洲では入浴やリハビリ後にはもちろんですが、日中もしっかりと水分補給を行って頂けるようにお声掛けさせて頂いております。

  こまめな水分補給は継続し、冬本番に備えましょう！

  さて、今回のブログですが、ケアプラス大洲で行っている人気の午後レクリエーションの様子をご紹介して参ります。

  現在「音楽レク」と題しまして、スーパーガンバタイムまでの時間に、音楽に合わせて身体を動かしたり、懐かしの音楽を口ずさんだりと楽しみながらレクリエーションを行っております。

  ご利用者様同士でコミュニケーションを図りながら音楽レクへ参加して頂き、声を出したり笑ったりする事で、ストレス発散＋笑顔を引き出す事を目標に取り組んでおります。

  まずは音楽に合わせて棒体操です。今回は「リンゴの唄」に合わせて体操を行いました。

  心も体もリラックスです♪

   

  

  

  

  体操が終われば、ご利用者様にお好きな歌をリクエストして頂き曲を流します。口ずさみながら手拍子してリズムをとっておられる方や、お隣の方と懐かしみお話が弾む方と様々な様子が見られております。

  今回は「高原列車は行く」「瀬戸の花嫁」のリクエストを頂き、手拍子しながら楽しまれている様子で笑顔が沢山見られていました。

   

  

  

  最後には、ご利用者様からアンコールを頂き、「いい日、旅立ち」をご利用者様全体で歌いました。「今日は楽しかった。元気貰いました。」と嬉しいお言葉も頂け、午後のレクリエーションは終了です。

  これからも、楽しいレクリエーションができるように職員一同頑張って参ります。

   

  それ以外にも毎日行われるスーパーガンバタイムのレクリエーションや、毎月数回のイベントをご準備しており、心うきうきな時間がご提供できる様様々な取り組みを行っております。

  慣れない場所で過ごされる事に不安がある方には、一日体験利用がおすすめです。

  見学来所も承っておりますので、お気軽にお問合せくださいませ。

• ケアプラス大洲新聞　2024年11月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2024年11月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

  暦の上では冬となりました。朝夕はめっきり冷え込んできておりますが、皆様体調お変わりございませんか？

  これからますます冷え込みも厳しくなってまいります。どうぞご自愛くださいませ。

  さて、早速ですがケアプラス大洲では10月もイベントを開催し心うきうきな時間を過ごす事ができましたので、その様子をご紹介してまいります。

   

  

   

  まずは10月3日に行った『ハロウィンカラオケ』です。

  ハロウィンの恰好をして…と色々考えてみたものの、

  最終的に『カラオケがお好きな方に思いっきり歌っていただこう！』という結論に至り…

  思う存分カラオケを楽しんでいただくイベントの開催となりました(笑)待ってましたとばかりに選曲され、

  自慢の歌声を披露してくださります。曲がかかると口ずさみ、いつしか合唱となっておりました♪

   

  お次は10月11日に行った『うきうき祭り～秋の陣～』です。

  大人気イベント、うきうき祭りの開催です。3ヵ月に1度定期的に開催される大型イベントはいつも早々にご予約が埋まってしまいます。

  この日も大勢のご利用者様が来所され、様々な種目を楽しまれました。夢中になるあまり、「次の日堪えた～(笑)」とおっしゃられる方もおられました。

  次回は来年1月に～冬の陣～開催予定ですのでお楽しみに！！

   

  お次は10月16日に行った『昔懐かしクイズ』です。

  数十年前に流行った曲やお菓子、使われた道具…皆様は覚えておられますか？そんな記憶を呼び覚まそうと開催されたのがこのイベントです。

  歌手はスラスラでてきますが、なんとここで問題が発生…。

  お菓子が出題された際に皆様「・・・？」「孫が食べてたよ～！」と…ヤング過ぎるお菓子の出題に時が止まってしまいました(笑)

  問題発生はあったものの、笑顔溢れるイベントとなりました。

   

  最後は10月22日に行った『運動会～Part2～』です。

  先月も行った運動会の続編です。

  チーム分けをし所定の位置にスタンバイしますが、その時から皆様のやる気がみなぎっておりました。

  競技が始まると真剣勝負です！日頃のリハビリの成果以上の力が発揮されていたような…(笑)

  大歓声の中、あっという間に閉幕です。次回の開催が待ち遠しいですね。

   

  11月は下記日程にてイベントを予定しております。

  11月 15日（金）BINGO大会

  見学来所や一日体験利用、振替・追加利用は随時承っております。

  私たちと一緒に今日よりプラスの明日を過ごしませんか？

  皆様の参加をお待ちしております。

• ケアプラス大洲　看護師便り　～食欲の秋～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2024年10月23日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲、看護師の坪田です。

  突然ですが、皆様はどんな秋を過ごすご予定ですか？

  今回のブログでは食欲の秋についてスポットを当てお話していきたいと思います。

   

  食欲の秋とは、四季の中で秋が最も食欲が増進する季節であることを意味する言葉です。夏に比べて、秋は日照時間が短くなるため、セロトニンの分泌が減少します。その影響からも、秋になると食欲が増すとも言われています。その理由には次のようなことが考えられます。

  ・夏の暑さで落ちた体力も回復する

  ・食材の収穫期である

  ・気候が良くなる

  ・基礎代謝が上がってエネルギーを必要とするため

   

  秋に旬を迎える野菜は、夏の太陽を浴びて光合成を行い、でんぷんや炭水化物などのエネルギーを作っています。日照時間が短くなり光合成ができにくくなる冬に備えて栄養分をより蓄えようとするため美味しくなるのだそうです。

  また、秋は「収穫の秋」「実りの秋」とも呼ばれ、昔は四季の中で秋が一番、お米をはじめとした農作物の収穫が豊富だったことが由来とされています。

  普段からバランスの良い食事を心がけているかと思いますが、これからの季節食欲の秋に食べたい旬の味覚が出回りますね。それではジャンル別に紹介していきます。

  

  ＊秋の果物

  【梨、柿、栗、みかん、ぶどう、イチジク、リンゴ、銀杏】

  とれたての味覚をその場で味わえるフルーツ狩りを楽しむこともできます。そのまま食べるのはもちろん、料理やスイーツの美味しさをより一層堪能できますね。

  ＊秋の野菜

  【かぼちゃ、さつまいも、れんこん、さといも、じゃがいも、ごぼう、カブ、なす、チンゲン菜、にんじん、玉ねぎ】

  根菜類を中心に旬を迎え、ハリやツヤがあるもの、ふっくらと丸みのあるものが美味しいと言われています。また、野菜ではありませんが秋と言えば「きのこ」も旬を迎えます。

  【松茸、しいたけ、しめじ、なめこ、まいたけ、きくらげ】

  旬を迎えるきのこはお吸い物や炊き込みご飯などの和食にピッタリです。

  ＊秋の魚介類

  【秋刀魚（さんま）、秋鯖（あきさば）、秋鮭（あきさけ）、鯵（あじ）、鮪（まぐろ）、

  鰹（戻りがつお）、牡蠣（かき）】

  旬を迎える魚は、名前の漢字にも「秋」の文字が使われていることが多いです。産卵や海水温が下がる冬に備えて栄養分を蓄えるため、脂がのった状態で美味しく食べられます。

  このように、「食欲の秋」は、たくさんの美味しい食材と出会うことができる季節です。

  旬を迎える秋の味覚を楽しんで元気に過ごしましょう。

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『ハロウィンカラオケ大会！』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2024年10月13日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲相談員の詰石です。

   

  10月に入り半月が終わりました。

  送迎時にはコスモスやヒガンバナを見かけるようになりました。

  とあるご利用者様宅付近に珍しい色のヒガンバナを見つけました。

   

  

   

  季節の花が見られる事も送迎の楽しみの一つとなっています。

  2024年もあっという間に過ぎ、残すところ２か月と半月です。

  この一年でやり残したことはありませんか？

  私もやりたいことが一つあるので残りの期間でやってみたいと思います。

   

  さて、今回の相談員ブログでは、ケアプラス大洲久しぶりのカラオケイベントについてご紹介いたします。

  10/3(木)『ハロウィンカラオケ』と題し、久しぶりのカラオケを行いました。

   

  

   

  久しぶりのカラオケイベントということで、張り切ってご利用者様に歌を披露して頂きました。

  最初は『瀬戸の花嫁』を全員で歌い、時間が許す限り皆様に歌を披露していただきました。

  最後は『上を向いて歩こう』で締めくくり、「たまには歌を歌ったり聞いたりするのもいいね」や、

  「次はいつカラオケイベントするの？」等楽しんで頂けたお声や次を楽しみにしているお声を聴くことができ、いいイベントを開催することができました。

   

  10月中にまだまだイベントを予定しております。

  気になる方はいつでもお問い合わせくださいね♪

  では、次回の相談員だよりでお会いしましょう！