三津だより一覧

• ケアプラス三津　介護員だより～第6回N-1ぐらんぷり　投票開始！～ 三津だより 介護員だより 2022年03月07日

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津の西原です。

  真冬の頃は朝起きると真っ暗で身を裂くような寒さで心身堪えましたが、近頃は出勤前のフロントガラスの霜落としをする事も減り、道端で咲いている菜の花や桃の花が見頃で陽気な気分になる事が多くなってきました♪もう少ししたら桜の咲く季節ですね。ついうっかり『春が来た』を口ずさみたくなりますね(●´ω｀●)

   

  さて、今回の三津・介護員ブログでは第6回N-1グランプリについてお伝え致します。

  三津の定期的一大イベントと化した塗り絵の創作イベント『N-1グランプリ』ですが、今回で早くも6回目となりました。2月中に指定の塗り絵を作成して頂き、3月頭から集まった全79点の作品をデイホール内に展示しています。以前のブログでも紹介しましたが、皆さん塗り絵の対する姿勢が前のめりで、自前で24色以上入りの色鉛筆や水性ペンで着色し、消しゴム掛けで色を暈したりや鉛筆を斜めに寝かせて塗ったりといった技術も巧みになってきました(◎o◎)

   

  

  

   

  前回までは投票は３つまでとなっていましたが、「作品数が多くなってきて数が絞れない」「色んなお友達の作品に投票したい」等のご希望が多数寄せられたため、今回から投票が４つに増えました！

  2月の末から「展示はまだ？どんな作品があるのか楽しみ！」と待ち遠しくされていた方が多くいらっしゃいました！3月最初のご利用日には作品の観覧で賑わい、第一印象で早くも投票を済まされる方も居ればじっくりと考えて決めたいという方もいらっしゃいました。

  同じ絵柄を選ばれている人が多くいる中で、色の選び方や塗り方などは千差万別でどれも個性的です。第6回もどの作品が選ばれるのか現時点では皆目見当もつかないです！(≧◇≦)

   

  

  

   

  ケアプラス三津では『体しっかり』な「リハビリ」だけでなく、今回紹介しましたN-1グランプリの様な『心うきうき』な「レクレーション」にも注力しております！ご見学・体験利用をご検討の方は三津・相談員の今井または山本にお問い合わせ下さい。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津新聞　2022年3月号が更新されました。 三津だより 2022年03月01日

  みなさん、こんにちは。

   

  3月に入り、徐々に暖かくなってきましたね。「三寒四温」という言葉のように、これからは春に向かってまっしぐらですね♪

  しかし、このコロナウイルスのオミクロン株、強いですね・・・県内でも200名、300名越えの感染状況となっており、もうすぐそこまで迫ってきていると言っても過言ではありません。でも、ケアプラス三津では、しっかり感染対策を行っており、皆様に楽しんで過ごしていただいております。引き続き、ご不便をおかけするかもしれませんが、この状況下であることをご理解いただき、ご協力をよろしくお願い致します。

   

  

   

  2月は楽しいイベント・レクリエーションで盛り上がりました。

  節分、そしてバレンタインと行事も満載で皆様にとても喜んでいただけました。また、今回の新聞では日曜日の創作レクもご紹介しております。のんびり、ゆっくりすごせる日曜日、ぜひご体験ください。

  また、月イチ恒例となりましたリハビリイベントも趣向を凝らして開催しております！クイズに答えていただきながらもしっかりと身体も動かしていただく、まさに頭にも体にも効果のあるイベント！ご興味のある方は、ぜひ追加のご利用で楽しんでみませんか？相談員までお知らせくださいね♪

   

  ケアプラス三津の大人気イベントの「N-1ぐらんぷり」は2月から第6回開催が始まりました。約3週間の製作期間で、皆様熱心に塗り絵に取り組んでいただきました。3月からはエントリー作品の掲示、そして投票となります！果たして、今回はどの作品が選ばれるのか・・・みなさんはどなたの作品に1票を投じるのか・・・ハラハラドキドキの3月になりそうですね♪

   

  3月もたくさんのレクリエーション、ひな祭りやホワイトデーなどのイベントで盛り上がっていきます。お楽しみに♪

   

  お休みするのはもったいない！ケアプラス三津のイベント・レクリエーションにご期待ください♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『節分イベント』 三津だより 相談員だより 2022年02月28日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津の今井です。

   

  早いもので２月も終わりを迎え明日から３月になりますね。１２月の師走、１月は行く、２月は逃げる、

  ３月は去ると言われておりあっという間の日々でしたがみなさん如何でしたでしょうか？

  コロナ陽性者の数が連日２００人を超えなかなか厳しい日々が続きますが不要不急の外出は避け、

  感染予防に努め１日も早く日常を取り戻していきたいですね。

   

  ２月と言えば…僕は真っ先に節分が出てきましたので今回ご紹介していくのは「節分イベント」です。

   

  最初に節分にまつわる３択クイズを行いました。

   

  自信たっぷりに番号札を掲げる人や悩みながらこれかな？と不安そうに掲げる人と様々でした。

   

  

   

  

   

  スタッフの橋本君に協力出演をしてもらい当日参加された皆さんを笑いの渦に巻き込んでもらいました。

  思いの外ウケが良かったので安心しました(・∀・)

   

  

   

  このトレーの中に豆に見立てたピン球を移していただきました。ピン球もコップも大きかったので皆さん難なくこなされていました。

  スタッフには小豆と箸で挑戦してもらいましたがこちらは小さいのでなかなか悪戦苦闘していましたね（笑）

   

  

   

  ３月にも楽しいイベントが控えておりますので皆さんのご参加を心よりお待ちしております。

  手指消毒、換気、マスク着用と感染防止に邁進してまいりたいと思いますのでご協力をお願いいたします。

   

  ではではまた次回のブログでお会いいたしましょう。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り～2型糖尿病について～ 三津だより 看護師だより 2022年02月21日

  少しずつ日が長くなり始めたものの、朝晩の冷え込みはまだまだ容赦ないですね。

   

  

   

  そんな寒さにも負けず、デイにお越し頂いてる利用者様には拍手です（＾人＾）

  が、中にはウトウトと居眠りをされている姿もチラホラ見かけますので、「せっかく頑張って来られたのですから起きて何かやりましょう」と声掛けしない日がないのも事実であったりします。

   

  そういう私も、時折食後に睡魔に襲われることがあります。

  「食べ過ぎて血糖値が上がったかな？」と思いながら気合で踏ん張りますが、ちょっと食事内容に気を付けないと・・・＾＾；

   

  ということで、今回は『2型糖尿病』について少し書かせていただこうと思います。

  現在、日本では5人に一人が糖尿病患者、もしくはその予備軍と言われています。多いですね（＠＠；

  因みに、食事や運動などの生活習慣を起因として加齢に伴って発症する『2型糖尿病』の患者が大多数だそうです。

  この2型糖尿病、発症し初めには血糖が高めなだけで、自覚症状はありません。

  しかし血糖値が高い状態が続くと、身体中の血管に悪影響を及ぼして合併症を引き起こします。

  ↓

  ・小さな血管の合併症・・・糖尿病神経障害（足など）、糖尿病網膜症、糖尿病腎症

  ・大きな血管の合併症・・・動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞

  また、糖尿病になると歯周病や骨粗鬆症、鬱的になりやすいなどの調査結果や、認知症や癌にかかりやすくなるという調査結果もあるそうです。

   

  あと、血液検査を受ける時は空腹時採血であることが多いので、食後採血ではじめて血糖値が高いことが見つかる方もいらっしゃいます。

  健康診断などで指摘を受けた方は、食後血糖を測定してもらうよう主治医に相談すると良いと思います。

   

  食生活では高カロリーな食事や栄養が偏った食事、不規則な食事、早食い、どか食い（一度に大量に食べること）などは、いずれも糖尿病のリスクを高めますのでやめていきましょう

  運動は短期的にはブドウ糖や脂肪酸の利用を促進して血糖値を低下させ、長期的にはインスリン抵抗性を改善することが分かっています。

  運動の種類としては、歩行、ジョギングなどの有酸素運動と腹筋、ダンベルなどを用いた筋力トレーニングのレジスタンス運動を組み合わせることで、より高い効果が期待できるそうです。

  2型糖尿病の基本は食事療法と運動療法で、適切な生活習慣により血糖コントロールの改善が期待できます（適切な生活習慣に改善した後も良好な血糖コントロールが得られない場合は薬物療法が必要になります）。

  2型糖尿病は一度発症すると完治することはないため、症状が改善したとしても治療を中断することのないようにすることが大切です。

   

  運動療法のサポートさせて頂きますので、気がかりな方がいらっしゃいましたら是非ケアプラスでの一日体験にお越し下さい。

   

  では、次回もどうぞ宜しくお願い致します。

   

• ケアプラス学習療法便り　2022年2月号　Fromケアプラス三津 三津だより 2022年02月20日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津の西原です。

   

  学習療法では読み書き・計算を行う事による直接的な脳機能の活性化だけでなく、【心】にも影響しております。歩行練習やスリング等の機能訓練を頑張った後、塗り絵や貼り絵等の創作レクに熱中した後・・・合間で取り組んで頂くことで【頭すっきり】だけでなく【心うきうき】で気分転換にも繋がっています。

   

  

  

   

  T様は午前中に機能訓練に取り組み、その後は隣の利用者様と談笑を交えつつゴミ箱折りや塗り絵等を熱心に行われています。同じ作業をずっと行うことでお疲れになる前に、気分転換で学習療法にお誘いする機会が多いです。最近では大好きなくまモン等のゆるキャラクターが描かれた鉛筆を使うことで笑顔もUPしております(^^)

   

  

  

   

  K様は午後の部から学習療法を行う事が日課になりつつあり、昼食後には早々とご持参のMY鉛筆を用意して担当職員が来るのを待っています。隣の利用者様と談笑を交えつつもダイナミックな筆跡で問題を解いていきます。今まで拒否無く取り組まれており、学習療法終了後はご褒美ガンバを貰って顔が綻んでいます(●´ω｀●)【頭スッキリ】の効果か、午後の機能訓練も生き生きと取り組まれている様子が伺えます。

   

  今後も日々楽しく学習療法に取り組んで頂ける様に努めて参ります。

  学習療法を開始するにはご本人様だけでなくご家族様の同意も必要となります。ご興味が湧きましたらお気軽に職員にご相談下さいませ♪

   

• ケアプラス三津　リハビリ便り　トランプで認知症予防 三津だより 2022年02月14日

  皆様こんにちは。ケアプラスデイサービスセンター三津の作業療法士高橋です。

  今回は認知機能をテーマにしたブログをご紹介します。

   

  新型コロナウイルス感染拡大もあり手洗いやマスクの着用、3密回避など基本的な感染対策を徹底していきましょう。

  そんな中、コロナによる感染とは異なる高齢者への悪影響をご存じでしょうか？

  コロナフレイルとも呼ばれており、コロナ感染対策として家からほとんど出なくなったり、動かなくなることで身体機能の低下や認知機能の低下を引き起す人が

  増加しています。全く動かない事が感染対策ではなく、基本的な感染対策をし、適度な運動を継続する事で免疫強化する事もコロナ対策の一つではないでしょうか？

  ケアプラスではリハビリの他にもご自宅でお一人でできるリハビリグッズの提案や運動指導も実施しており、コロナフレイル予防に繋げられるよう取り組んでおります。

   

  今回は、1月初旬に認知機能活性訓練をケアプラス三津で実施しましたのでご紹介します。

  ※実施に際し、新型コロナウイルス感染予防としてお話しの禁止と手指消毒などの対策を実施しております。

   

  内容はトランプのブラックジャックです。

   

  ブラックジャックには

  1.カードを引く→2.数字を計算する→3.合計数を記憶し伝える(今回は手指サインで発表)といった認知機能の活性にとって良い要素が多く含まれています。

  簡単に各工程のメリットを記載します。

  ・カードを引くは、手は細かで繊細な動きができるよう多くの神経が分布しています。

  その為、手先を動かす事で多くの神経を働かせ、結果として脳の活性化に繋がります。

   

  ・数字を計算するは、簡単な計算を行う事で前頭前野の活性化に繋がります。

  また、認知機能を評価する項目内にも計算があり簡単な計算が認知機能を知る上での指標ともなります。

   

  ・合計を記憶し伝える間にも数秒の間があり、数字を記憶し想起する短期記憶の訓練に繋がります。

   

  また、認知機能の活性化にとって“楽しむ”とは非常に重要な要素であり、レクリエーションとして訓練を実施する事でより効果的な認知症予防訓練になります。

   

  本来であれば合計21を目指しますが今回の目標設定数は50としました。

  4人1組を男女5チームづつに分け実施しました。

  チームで一人づつトランプを引いてもらい、都度引いたトランプの合計数を口頭ではなく手指サインにて発表して頂きました。

  

   

  簡単な計算であり皆様しっかりと楽しみながら認知機能の訓練を実施する事が出来ていました。

   

  一応結果はこのようになっています。

  

   

  50ピタリ賞が4チームもありました。素晴らしいですね！

   

  ケアプラスでは作業療法士を中心に認知症リハにも力を入れております。

  学習療法とは異なる切り口から認知症に対しリハビリテーションを提供しております。

  気になる方は是非お近くのケアプラスへ見学に来てください。

• ケアプラス三津　介護員だより～ハッピーバレンタイン～ 三津だより 介護員だより 2022年02月07日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津の西原です。

  寒い日が続きますが、暦の上ではもう早春。早い所では梅や菜の花が咲きつつあります。送迎の際には利用者様のお庭で庭木や花を見るのが楽しみになってきます♪

   

  2月3日は節分ですね。世間では昨年に引き続いて今年も豆やお面等の節分グッズの売り上げが好評だそうです。ケアプラス三津でも節分イベントを行いました。昔は鬼に扮したスタッフに球を投げる・・・といった事をしていましたが、現在はパーテーションを設置しており危険度が高いため、『豆』に因んで豆掴みゲームに変更して実施しました。（勿論誤嚥防止のため本物の豆ではなく卓球ピンを使いましたよ♪）

   

  節分が終わると2月の2大イベントであるバレンタインが待っています。今年のバレンタインではハートモチーフの花束の飾りを創作する予定です。今回のブログでは一足先に制作工程をお伝え致しますので、是非参考にしてみて下さい。

   

  

   

  【準備物】梱包材のハートコーン・オーロラシート・リボン、園芸用品のアレンジワイヤー、輪ゴム

   

  

   

  アレンジワイヤーやオーロラシートは制作しやすい大きさにカットしておきます。ハートコーンの下部にアレンジワイヤーを突き刺し、3本程度を束ねます。

   

  

  

   

  束ねた物を写真の様な位置に配置し、オーロラシートの下部4分の１程度を折り、中央から両端を徐々に寄せる様にしてオーロラシートで包みます。形が崩れない様に輪ゴムで下部を留めて、輪ゴムが見えない様にリボンを巻いて飾ります。（リボンを巻くのが難しい際は色付きの輪ゴムで代用すると簡単です）

  プレゼントする際はメッセージカードを添えるとバレンタインの雰囲気がＵＰしていいかもしれません(^_-)-☆

   

  現在は第6回N-1グランプリの作成期間で、モーニングガンバタイムや昼食後の余暇活動の時間では自前の色鉛筆やカラーマーカー等の画材を用いて皆さん熱心に塗り絵を行われています。次回介護員ブログではその様子をお伝えしようかと思っていますので、楽しみにしていて下さいませ♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『もうすぐ２月ですね』 三津だより 相談員だより 2022年01月31日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス三津の山本です。

   

  まだまだ厳しい寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

   

  

   

  近所を散歩している時に見つけた梅のツボミです。梅が咲いてくると少し春が近づいてくるようで嬉しく感じられます。

   

  さて、新年を迎えてから早1ヵ月が経とうとしていますが、今回は1月のデイの様子をお伝えしようと思います。

   

  まずは昨年12月に開催されたN1グランプリの表彰式です。どの利用者様も結果を心待ちにされていたようですね。

   

  

   

  次は書道レクの様子です。

  気に入った見本を使って筆をすすめられておりました。

  新年の抱負をお伺いすると「元気でデイに行くこと。」とのお返事を頂きました。ありがとうございます。

  

   

  続いて2月の大判カレンダー作成風景です。

  こちらも毎回丁寧に取り組んで頂いています。仕上がりが楽しみですね。

   

  

   

  最後に塗り絵に取り組まれている方々のご様子です。

  次回のN1グランプリに向けて真剣な眼差しで色付けをされています。

  「次回こそは入選を!!」といった声も聞かれており、皆様のN1グランプリに対する情熱を感じることができました。

   

  

   

  コロナも依然として猛威を振るっており注意が必要ですが、

  デイでは室内の気温・湿度を適切に保ち快適にリハビリ・レクリエーションに取り組んで頂けるよう心掛けていますので、

  安心・安全な環境で体を動かすことが可能です。

   

  今年もまだまだ始まったばかりですので、デイでしっかりと運動をして健康に過ごせる1年のスタートにしていきましょう!!

   

  体験利用・見学、お休みの際の振替利用、追加利用も随時承っております!!

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り～耳マッサージで気象痛予防～～ 三津だより 看護師だより 2022年01月24日

  1月も1週間を残すところとなり、ますます寒くなってきました。

   

  

   

  日本の冬は『西高東低』の気圧配置、と習った記憶が」ありますが・・

  この『気圧』、体調に関係してくる方も多いのではないでしょうか？スポーツをされている人にも、「雨の日には古傷が痛む」と感じられる方が多いらしいですが、これは『気象痛』と言われる症状だそうです。

   

  雨の日や雨降り前、頭痛や肩こり、各部の痛み、耳鳴りや眩暈、倦怠感や気分の沈み等、起こる症状は様々です。気圧が下がると、内耳の中にある気圧センサーが気圧変化を察知して、身体へ「ストレス」として伝達し、それにより、自律神経が乱れて上記のような症状を引き起こすことがあるそうです。

  気象痛を予防するには、原因となる病気があればきちんと治療すること。生活習慣の改善をするなどのセルフケアコントロールも大切です。

   

  気圧が低下して気象痛が起こりそうになった時に『耳マッサージ』も効果があるようです。

   

  

   

  ★耳の上部を軽くつまみ、5秒かけて上に引っ張る

   

  

   

  ★耳の真ん中を軽くつまみ、5秒かけて体の外側に引っ張る

   

  

   

  ★耳の下部を軽くつまみ、5秒かけて下に引っ張る

   

  

   

  ★耳を外側に引っ張った後、前から後ろに5回ゆっくりと回す

   

  

   

  ★耳をたたむように塞ぎ、5秒間そのままにする

   

  

   

  ★手のひらで両耳を覆い、前から後ろに5回ゆっくりと回す

  温タオルで耳を温めてから行うと効果的です。

   

  セルフケアと言えど、やはり自己流では効果がなかなかねぇ・・・という方には、ケアプラスでのリハビリ、運動、レクリエーション・・お勧めしたいと思います。

  感染予防策もしっかりとりながら、この寒い時期を乗り切っていきましょう＾＾

   

  では、また次回も宜しくお願い致します。

   

• ケアプラス三津　リハビリ便り　移乗動作と歩行状態の改善の為に 三津だより 2022年01月17日

  こんにちは、ケアプラス三津柔道整復師の長谷川です。

   

  ケアプラスでは昨年からオールタイムリハビリといった取り組みを始めています。

  オールタイムリハビリとは、利用者様宅に職員が送迎に出向いた時からリハビリは始まり、施設内での入浴やレクレーション・食事・トイレ・運動、

  そして帰りの送迎に至るまですべての時間がオールタイムリハビリと考えています。

   

  この考えが取り組みやすいように、デイサービス内各所に日常生活動作に関連する川柳を掲示しています。

  

   

   

  本日は移乗動作と歩行動作の改善が見られた利用者様の機能訓練の内容をご紹介したいと思います。

  徒手訓練を実施しています。

  

  徒手訓練時に関節の可動域訓練や筋力トレーニングを実施しています。

   

   

  スリングリハビリを実施しています。

  

  立ち上がりの際の重心移動や肩関節の可動域向上を図っています。

   

   

  移乗動作訓練を実施しています。

  

  以前は平行棒内で練習していましたが、握力が改善し少し握り幅が細いこちらの肋木運動器で移乗動作の練習が出来るようになりました。

   

   

  平行棒内での歩行訓練を実施しています。

  

  歩行時に以前に比べて足の運びが大変良くなっています。

  しかし足を動かすのに一生懸命になって手が前に出ていないことがあるのでそちらを注意しながら今後も歩行訓練を実施していきたいと思います。

   

  これからも、できることがひとつでも増やせるように、今日よりもプラスの明日へなるようお手伝いさせていただきます。

   

  ケアプラスでは随時、体験利用や見学を受け付けております。

  気になることがあればお気軽にご連絡ください。