三津だより一覧

• ケアプラス三津　介護員だより～新年明けましておめでとうございます～ 三津だより 介護員だより 2022年01月10日

  皆さん、新年明けましておめでとう御座います。ケアプラス三津の西原です。

  昨年は再び介護員ブログに携わるようになり、ご利用者様の様子やレクレーション等の情報をお伝えすべく取り組んできました。より一層ケアプラス三津の魅力が感じて頂けるよう努めて参りますので、本年も何卒宜しくお願い致します<m(__)m>

   

  

  

   

  クリスマスが来たと思ったら、アッという間に年末年始を駆け抜けていきましたね。クリスマスツリーやリースを片付けたら正月飾りの出番で、年末にはしめ縄飾りを用意して年神様をお迎え出来ました！

   

  

  

   

  年明け早々は待ちに待った第5回N-1グランプリの結果発表がありました♪今回もどの作品に投票しようかな！？と悩まれる人が続出する程の力作が全部で77作品集いました。特選は2名で、入選・佳作の受賞者の得票数は僅差という激戦でしたッ！！

  開催当初は塗り絵にあまり興味なかったり初心者だったりした利用者様も、上手な利用者様に色の配置を添削して貰いつつ回を増すごとに徐々に多くの票を得る様になってきました。皆さん一段と上達されており、職員一同とても驚いています。色鉛筆と色ペンを併用されたり、服の模様を描き足していたり、異なる色を重ね塗りしたり・・・様々な工夫が伺えます。

  授賞式では賞状と高額ガンバをGETして、受賞者の顔は綻んでいました(●´ω｀●)中には早速持ち帰った賞状を額縁に入れて玄関に飾られている方もいらっしゃいました。ケアプラス三津にお越しの際は是非とも壁面に掲示してある受賞作品を御覧下さいませ♪

   

  

   

  新年ムードが終わると次は2月・・・節分やバレンタインのシーズンがやってきますね。2月の行事予定も現在考え中です。何か良いアイディアややってみたい事がありましたら、是非お聞かせ下さいませ♪

  まだまだ寒い日が続きますので風邪を引かないよう気を付けてお過ごし下さいませ。それではまた次回介護員ブログでお会いしましょう(‘◇’)ゞ

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津　看護師便り～心不全とうまく付き合おう～ 三津だより 看護師だより 2021年12月27日

  いよいよ令和4年の幕開けを迎える週になりましたね。

   

  

   

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  寒さが一段と厳しくなり、冬が本気を出してきたと感じるようにもなりました。

  冬場は温かい室内と外気との温度差が大きくなり、それに影響されて血圧が上下することで心臓に負担がかかりやすくなります（←自覚が無くてもです）。

  また、風邪やインフルエンザなどの感染症は心不全を増悪させる危険因子です。

  一般的に、心臓に関わる疾患は冬に発症が増えると言われていますが、心不全も例外ではなく血圧の急上昇による悪化だけでなく、冬に多い感染症も悪化に関連していると言われています。

   

  心不全について簡単におさらいしておきますと・・・

  ■心不全の定義

  心不全とは、心臓が悪いために、息切れやむくみが起こり、だんだん悪くなり、生命を縮める病気です。

  ■心不全の症状

  初期に見られる症状に「むくみ」「息切れ」があります。その他に、「だるさ」や「疲れやすさ」という症状が出ることもあります。

  ■心臓が悪くなる原因

  ・血圧が高くなる病気（高血圧）

  ・心臓の筋肉自体の病気（心筋症）

  ・心臓を養っている血管の病気（心筋梗塞）

  ・心臓の中には血液の流れを正常に保つ弁があるが、その弁が狭くなったり、きっちり閉まらなくなったりする病気（弁膜症）

  ・脈が乱れる病気（不整脈）

  ・生まれつきの心臓病（先天性心疾患）

  ※心不全の予防と治療

  高血圧、糖尿病、慢性腎臓病、心筋梗塞などにひそむ、「かくれ心不全」が増えています。心不全は一度発症すると、入退院をくり返し、だんだん悪くなり、生命を縮めます。心不全を発症させない・再発させない予防や治療が大切です。

   

  そこで、運動療法です。

  心臓病の再発を予防し、快適で質の良い生活を維持するために、非常に有効であることがわかっています。

   

  注意点として、無酸素運動（力を入れる・息が切れるような運動、例えば短距離走など・・）のような激しい運動を行なうと、運動療法の効果がないだけでかえって心臓に負担をかけてしまう為、ウォーキング、自転車走行、体操などの有酸素運動を行いましょう。

  その他、気を付けて頂きたいことは・・・

  体調不良や睡眠不足の場合には無理せず休む

  途中で胸の痛み・圧迫感・動悸・息切れ・めまい・冷や汗等みられたときは、すぐに運動を中止する

  必ず準備体操（運動前）と整理体操（運動後）を行なう

  食事の後や起床後は、1時間以上空ける

  夏は脱水に注意して水分補給を、冬は防寒を心がける

  とにかく無理はしないこと。過剰な運動は危険です（運動の強さが強いほど、良いわけではありません）

   

  病気になりたくてなる人などいません。

  徐々に進行する症状とうまく付き合いながら、少しでも質の良い・・そして楽しい気分で過ごせる日々を来年もお手伝いさせて下さいね。

   

  それでは次回もどうぞ宜しくお願い致します。

   

• ケアプラス三津　リハビリ便り　足裏から姿勢改善！ 三津だより 2021年12月20日

  皆様こんにちは、ケアプラス三津、柔道整復師の村上です。

   

  12月に入り、朝晩の冷え込みがいよいよ厳しくなってきましたね。

  体調には十分お気を付けてお過ごしください。

   

  さて、今回はA様のリハビリについてご紹介させて頂きます。

  まずは姿勢カルテの写真からご覧ください。

  

   

  A様、とても運動意欲も高くご自宅でも自主訓練を行っておられます。

  足底の感覚の低下がみられそれにより傾きが見られ、歩行時には左足が浮いたような感覚があるとの訴えもありました。

  

   

  上記の写真はビー玉を使い足底で感覚をとらえ数も数えるというものです。

  その他にもエアロバイクや平行棒での下肢の筋力トレーニングなども行っています。

   

  リハビリを継続して頂いた結果、足底の感覚が向上し正常に体重を支えることができ傾きも改善しております。歩行時も踵から、足底全体で着地できております。

  ご本人様からも以前と比べ、歩行時のふらつきや不安定感もなくなったとの事です。

   

  ケアプラスでは、３か月に一度姿勢カルテを実施しており客観的に自分の姿を見ることができその方にそったリハビリを提供しております。

  興味がある方は是非体験利用、見学等お待ちしております。

   

   

   

   

   

• ケアプラス三津　介護員だより～メリークリスマス！～ 三津だより 介護員だより 2021年12月13日

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津の西原です。

  早いもので今年ももう12月で、あと数週間で新年を迎えてしまいますね。幼少期は夏休みの1ヶ月だけでも途轍もなく長いお休みに感じていたのに、不思議と歳をとると1年が『光陰矢の如し』でアッという間で過ぎ去っていく感覚になりますね。今年は新型コロナウイルスの警戒があり、慌ただしく緊迫感のある一年だったかと思います。オミクロン株の出現でまだまだ気を緩める事は出来なさそうですが、新年初のブログこそは明るくご挨拶出来る事を願っております。

   

  

  

   

  12月に入り、ケアプラス三津のホール内もクリスマス仕様となりました。クリスマスにはあまり馴染みがないというご利用者様もツリーの飾り付けには心躍るご様子で、出来上がったツリーをライトアップした際には「綺麗でいいねぇ♪」と喜ばれていました。

   

  

  

   

  午後の運動レクではクリスマスシーズンに因んで、新たに『クリスマス・デコ』の新レクを考案しました！マジックテープの凹凸を貼り合わせ、どちらのチームが先にツリーの絵が描かれているツリーにオーナメントの飾り付け出来るかを競い合いました。手指の細やかな運動になると同時に季節感を感じる事が出来て、「いつもと違っていいね！」とご好評でした♪

  創作レクでは松ぼっくりを使った立体的なクリスマスツリーを作って頂きました。カラフルなモールを巻き付け、様々な色彩のビーズをボンドで接着する工程を四苦八苦しつつも楽しんで頂きました。出来上がった作品は早速持ち帰って頂き、ご自宅の玄関に飾ったり家族様にプレゼントされたりといった嬉しいお知らせを聞いております。送迎に赴いた際にも早速作品を発見しました(^^)/

   

  

   

  現在ケアプラス三津では第5回N-1グランプリの参加作品を一挙展示しております。結果発表は年明け直ぐの予定となっております。前回のブログでは第5回N-1グランプリの様子をお伝えしようかと思っていましたが、結果発表も含めて次回のブログでご紹介したいと考えておりますので、乞うご期待下さい！

  それでは寒い日が続きますが体調に気を付けて、良い年末をお過ごし下さい♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『もうすぐクリスマスですね』 三津だより 相談員だより 2021年12月06日

  皆さん、こんにちは。

  ケアプラス三津の山本です。

   

  朝晩の寒さが身に染みる頃となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

  今年も残すところ20日あまりということもあり、郊外のショッピングモールではクリスマスの飾り付けが披露されていました。

   

  

   

  ケアプラス三津でもクリスマスシーズンに向けたイベントとして創作レクリエーションを実施いたしましたのでお伝えをさせて頂きます。

  今回は大量の「松ぼっくり」を用意して可愛らしいクリスマスツリーの製作をいたしました。たくさんの松ぼっくりを前に「こんなにたくさんよく集めたね～。」「懐かしいね～。昔はよく拾ったりしたもんよ。」などのお話をされておりました。

   

  

  松ぼっくりと飾り付けの準備中です。

   

  

  職員が作業手順の説明をしています。

   

  

  慎重に飾り付けをしていきます。

   

  

  個性あふれるツリーが出来上がりました。

   

  最近は寒さの厳しい日が続いておりますが、デイでは室内の気温・湿度を適切に保ち快適にリハビリ・レクリエーションに取り組んで頂けるよう心掛けています。また、水分補給についても適時行なうこととしており、乾燥しやすいこの時期も継続して対策に努めています。さらにコロナウイルス対策としてご利用者の皆様には毎回マスクの着用をお願いしています。

   

  ケアプラス三津の年内の営業は12月29日(水)までとなっております。

  今年も一年を通し本当にありがとうございました。

  来年もケアプラス三津の相談員ブログを楽しみにお待ち頂けたらと思います。

  少し早いですが、皆様良い年をお迎えください!!

   

  体験利用・見学、お休みの際の振替利用、追加利用も随時承っております!!

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津新聞　2021年12月号が更新されました。 三津だより 2021年12月01日

  みなさん、こんにちは。

   

  11月に入り、秋らしい気候になりました。むしろ、秋を通り越して寒い日々もあり、なかなか体調管理が難しいですね。

  山々もようやく色づき始め、紅葉の見ごろを迎えました。段々とそのうつろいは平野部近くまで下りてきており、身近に紅葉を感じることができますね。私も休みの日に久万高原、面河方面へ紅葉見物に出かけましたが、その美しさ、綺麗さに圧倒されますね。感動し、癒され、良いリフレッシュになりました。

  コロナウイルスも随分と鳴りを潜め、日常が活気づいてきた矢先に「オミクロン株」というのが海外で出回り始めました。やはりコロナウイルス、強いですね。日本も海外との扉をシャットダウンし、やりすぎかもは知れませんが毅然とした対策を取っています。果たして第6波がくるのか・・・日頃の対策は継続させていきましょう。

   

  

   

  さて、ケアプラス三津では11月は楽しいイベント・レクリエーションで盛り上がりました。

  創作レクイベントでは「ミニクリスマスツリー」を制作。みなさんかわいいツリーが出来上がり大満足♪

  リハビリイベントではこれまでのマンネリ化したイベントに風穴を開ける新ネタで大盛り上がり！たくさんの利用者様にも追加でのご利用や振替でのご利用で来ていただき、これまでにない盛り上がりを見せていました。

  ケアプラス三津の大人気イベントの「N-1ぐらんぷり」は11月から第5回開催が始まりました。約3週間の製作期間で、皆様熱心に塗り絵に取り組んでいただきました。12月からはエントリー作品の掲示、そして投票となります！果たして、今回はどの作品が選ばれるのか・・・みなさんはどなたの作品に1票を投じるのか・・・ハラハラドキドキの12月になりそうです。

   

  12月もたくさんのレクリエーション、イベントで盛り上がっていきます。お楽しみに♪

   

  お休みするのはもったいない！ケアプラス三津のイベント・レクリエーションにご期待ください♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津　看護師便り～こもり熱に注意して下さい～ 三津だより 看護師だより 2021年11月29日

  日中の風も冷たくなり、樹木も紅葉が綺麗な時期に入りました。

  日没も早くなったので、太陽が出ている時間は十分に活動して寒さに備えていきましょう。

   

  

  

  

  ところで、ご高齢の方の体温を測ると、具合が悪い訳でもないのに37度台の微熱が出ているということがあります。

  「朝、家で計ったらなんともなかったのに・・おかしいね」

  と言われる方には、厚着をされていて熱がこもっていることがよくあります。

  室内に適した着衣に調整し、再度計りなおすと平熱で何事もなかった・ということで安心するのですが・・

   

  今回は『こもり熱』についてお話ししたいと思います。

  高齢者は体温調節機能の低下により、厚着や布団の掛けすぎ、暖房の効きすぎ等によって、身体に熱がこもり微熱が出ることがあります。

  ※室温などの環境を改善しても平熱より1 ℃ 以上高い場合は「発熱」と考え、ほかの症状がないか確認しましょう

  体が熱くなると熱は体外に放散されます。それでも追いつかないと汗をかきます。

  これは体内の熱を汗に乗せて体外に捨てるだけではなく、かいた汗が蒸発する時に体から大量の熱を奪っていってくれます。

   

  と、このように・・身体は暑いと判断すると『汗をかく』事で体温を調節します。

  しかし、体内から水分が減ってしまうと汗の出る量が少なくなり、熱の放出が抑制されてしまい、熱が体内にこもってしまうのです。
  年齢を重ねると徐々に体内の水分量が減って行きます。
  そのため、軽い脱水でも汗の出る量が減ってしまい結果的に熱がこもってしまうのです。

   

  暖房が効いた室内、入浴後、運動時・・・体温が上がります。

  脳は、体の内側に溜まった熱を放散して通常の体温を保とうとしますが、『厚着』をしている方は（脱水傾向の方も）、この上がり過ぎた熱を放散することができません。

  気付かぬうちに頭痛やめまい、吐き気、意識障害等の症状を引き起こす原因となりますので、普段から重ね着を習慣づけないよう、「高齢者の方自身は暑さ寒さに対しての感覚が弱まっている」ことに気付いて、周りの方が声を掛けて注意してあげるようにしましょう。

   

  こちらのデイでも、室内に入ってからも上着を脱ごうとされない方、肌着を何枚も重ねて着ている方、ニットやダウン素材の重ね着など、様々なパターンの厚着の方がいらっしゃいます。

  「寒いから」と思い込んでる方が多く、声を掛けていざ脱いで頂くと「寒くないことに気付く」・・という感じです。

   

  これは高齢者だけに限らず、子供や、心臓病、糖尿病、高血圧、腎臓病、精神神経疾患、皮膚疾患などの持病を持っている方も体温調節機能の乱れの原因となることがありますので注意して頂ければと思います。

   

  みなさん、これからの寒い時期、風邪やインフルエンザにも十分注意して過ごして下さいね。

  それでは次回もどうぞ宜しくお願い致します。

   

• ケアプラス三津　リハビリ便り　～膝の痛み解消・動ける楽しみ～ 三津だより 2021年11月22日

  皆さん、こんにちは！

  ケアプラス三津、柔道整復師の橋本です。

   

   

  過ごしやすい季節になってきましたが、体調の変わりはありませんか？

  特に朝晩と気温の変化があるため、暖かい格好も忘れずに準備してくださいね！

   

   

  また、体も動かしやすい時期にもなって来るので

  運動をする際はストレッチを忘れずに行ってください。

   

   

  今回はU様のリハビリについて紹介していきます。

   

  

  U様は現在週1回のご利用の方で普段からも運動をされています。

  膝の痛みの予防や下肢筋力向上を目的にエアロバイクとスリングリハビリを行っています

  特に歩行の際は、痛みが出て膝に力が入らない時もあったそうです。

   

  

  デイサービスでのリハビリだけでなく、家でもできるリハビリをとのことで

  ボールを使ったリハビリをデイサービス以外にもできる運動を提供しています。

   

   

  これらのリハビリを続けていくことで、膝の痛みが以前より減少し買い物にも行けたとの事でした！！

  大腿部の筋力の向上がみられ、それにより以前より体重を支えることができ、痛みが減少したと予想されます！

  

   

  ケアプラスでは、月に1度大きなイベントを行い身体や頭を使った運動を行っています。

  是非一度、興味のある方は一度足を運んでみて下さい！！

   

   

   

   

   

• ケアプラス三津　介護員だより～おばけ天国～ 三津だより 介護員だより 2021年11月15日

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津の西原です。

  11月も中頃となり、徐々に秋から冬へと季節が移ってきました。朝起きても周囲が真っ暗で心細く感じますが、夜はクリスマス仕様にライトアップされた景色が美しく眺めるのが楽しい時期ですね♪

   

  10月といえば？近年ではハロウィンが有名な行事となってきました。ケアプラス三津でも数年前まではご利用者様にお尋ねしても「ハロウィンって何？」「このオレンジの飾りは何？」という返答が多かったのですが、徐々に認知度が上がってきている様に感じます。

   

  

  

  

   

  今年もハロウィンに因んで創作レクでジャックオランタンの飾りを作ったり、悪魔や魔女の仮装をして記念写真を撮影したり、面白楽しくハロウィンを満喫して頂きました。

  創作物はご自宅に持ち帰り、部屋や玄関に飾って頂きました。送迎でご自宅にお伺いすると靴棚の上にジャックオランタンの飾りがあったり、家族様から「この前は仮装の写真ありがとう。今度はどんな行事があるんですか？」とお言葉を頂いたり、とても好評でした。

  職員も普段と違った装いをしており好評でした。皆さんにもお茶目な一枚を御裾分け致します（笑）

   

  

   

  現在第5回N-1グランプリが開催中で、皆さん前回同様に意欲的に作品作りに取り組まれております(‘◇’)ゞ作品作りや投票の様子等は次回更新の介護員ブログで紹介する予定です。

  また年末年始に向けて季節のレクレーションやイベントも準備中です。ケアプラス三津にお越しの際には是非皆さんの様子をご覧下さいませ♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『ハロウィンイベント』 三津だより 相談員だより 2021年11月08日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津の今井です。

   

  11月に入り朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。

  今年も残すところ50日程となりましたがやり残したことがあれば年内に済ませておくのもいいかもしれませんね。

   

  10月といえばハロウィン！ということで今年もイベントを開催し仮装や飾り作りを楽しんで頂きました。

   

  

   

  

   

  

   

  ビンゴ大会に参加して頂き笑いを誘う見事な仮装を披露してくださいました( *´艸｀)

   

  

   

  

   

  因みにリハビリの橋本君が通りすがりですが軽く仮装をしてくれました（笑）

  来年はもっと面白い仮装を期待したいと思います。

   

  

   

  これから寒さが厳しくなり外出が辛くなってくる季節になると思いますが、

  ケアプラスでは皆様に楽しんでいただけるようリハビリやイベントを行っております。

  体験利用も随時受け付けておりますのでご連絡頂ければと思います。

   

  ではではまた次回のブログでお会いいたしましょう。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～