三津だより一覧

• ケアプラス三津　介護員だより～第８回N-1ぐらんぷり～ 三津だより 介護員だより 2022年11月29日

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津の西原です。

   

  前回の三津・介護員ブログでも告知していた通り、今回のブログでは【第８回N-1ぐらんぷり】についてお伝え致します！まずは改めて概要をお伝え致します。【N-1ぐらんぷり】とは、年に４回程度ケアプラス三津で開催している「N＝ぬりえ」のコンテストでございます。スタッフが厳選した２５種類の課題の中からお好きなものを塗って頂き、１作品のみコンテスト用で期間内に提出して頂きます。集まった作品は制作者の名前を伏せた状態で壁面に掲示し、割り振った番号で最大４作品まで選んで投票して頂きます。投票期間内で集まった分を開票し、得票数が多い順に特選・入選・佳作の賞が得られます。受賞者には賞状と金一封（ガンバ紙幣）を贈呈しております。

  

  

  課題によって塗り絵の難易度が違うため自分の好みの絵柄だけでなく技量に合った塗り易い課題を選ぶことが大事です。女性の方は花の絵を選ばれることが多く、男性の方は果物や動物を選ばれる傾向がみられました。

  今回は３週間費やして制作して頂いたためか、いつも以上の力作が全部で８０作品も集まりました♪色鉛筆以外に蛍光マーカーや色ペン等を駆使して色鮮やかに見えるように塗ったり、消しゴムを使って色をぼかして幻想的に魅せたりと、各々工夫されていました。

  

  

  

  11月からおよそ2週間以内で投票して頂きました。以前から「作品を出してから日がたったら自分がどれを塗ったか分からなくなる」というお話があったため、今回からご自身の番号が分かるようにお渡しする投票券に何番の作品なのか判別出来るように対策致しました！そのおかげか投票の際は「私は●番だから私の作品に投票して！」というアピール作戦をたて、集計結果にその成果が反映されている様です！

  結果発表は１２月上旬の予定で、集計結果自体は出ているのですが現在表彰式用の賞状を準備している段階ですが・・・特選は全員納得の作品が選ばれています！受賞の常連さん以外に初めての受賞になる人もいたり返り咲いた人もいたりして・・・。どの作品が選ばれたのか気になる方は、ぜひ１２月以降にケアプラス三津にてご確認下さいませ♪

   

  さて、ケアプラス三津の介護員ブログですが年内の分は今回で終わり、次回は年を越してからの予定です。

  毎年感じますが、一年はあっという間ですね(+_+)一足早いですが、良いお年をお送り下さいませ。また２０２３年の介護員ブログも宜しくお願い致します！

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津　リハビリ便り　秋の訪れに心コロコロ(遊び・リハビリ版) 三津だより 2022年11月14日

  みなさま、こんにちは！ケアプラス三津の作業療法士の大森です！！

  秋祭りが終わり、朝晩の冷たい風が金木犀の香りをまとって肌に心地よく触れる今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？？

   

  松山市は昔から、秋祭りが終わると涼しくなる！といった言い伝えがありますね。多少の前後はあるものの、言い伝え通りに季節が変わることを感じて、『昔の人はすごいな』と単純に感心していますよ！私っ！！笑

   

  しかし、コロナ流行から３年目の秋祭りですが、まだまだ本調子のお祭りにはなりませんね～。。。

  今年は、松山の秋祭りと言えば、三橋美智也さんの『神輿音頭』！！！

  『神輿音頭で～そ～れそれそれ　わしょいわっしょいわしょいわっしょいな～』

   

  私もこの歌を幼いころから聞き染めて、祭りに参加して、大人になった今でもこれを聞くと血が騒ぎ……血が踊ります！笑

  今年はこの歌もほとんど耳にすることがなかったですね～(´;ω;｀)

   

  私思わず、Youtubeで神輿音頭聴きながらその日を過ごしました(笑)

   

  まあ、そんな私の心の中の動きはともかく…

  利用者様の中でも秋祭りの思い出は様々あるようで、毎年神輿を担いでいた人、年に１度後先考えずお酒を浴びるほど飲んでいた人、子供に付き合って一緒に回っていた人、祭には無縁の人などなど。

   

  その当時を思い出している時の利用者様の顔で当時の思い出がどんなものであったか感じ取ることが出来ます！

   

  過去を回想して、私たちは未来に目を向けるお手伝いをさせてもらっています。未来に楽しみを見出せば、毎日が楽しくなってきます。

   

  ある一人暮らしの利用者様のリハビリの最中にこの方が『私ボケる暇がないくらい、家でやることがあるんよ！朝ごはん作って食べて、午前中に脳トレして昼ごはんして、午後から色塗りやろ…』感心してしまいました！

  ボケる暇がない！！！これは、同年代には響く言葉じゃないかな～と思います！！一人でも多くの方がそんな前向きな思いになれるお手伝いを私はしていきます！！！！

  今回は、リハビリは楽しく！！何をやっても考え方や捉え方でリハビリになる、極端な話では、遊びでも立派なリハビリになることをお伝えしたいと思います！

   

  

   

  この方は、長年疾患と付き合っておられて、調子の良し悪しがはっきりしておられます。調子の良い時でも、薬の影響で意図せず身体が動いたり、反対に急にスイッチが切れたように止まったりという状態にあります。

   

  そんな中、昔馴染みのあったけん玉をお見せすると、熱心にかつ集中して取り組んで下さりました。

   

  けん玉はリハビリ要素が多く、立ってやることで立位のバランス能力、腕の操作性、目と手の協調性、空間の認識能力など、日常的に重要な能力を必要とします。

   

  これを遊びとして、懐かしみながらリハビリ要素があったら、とても楽しくリハビリができますよね？？？

   

   

  他にも私が利用者様の前で時々、なぞなぞをします。なぞなぞって真剣に考えれば考えるほど答にはたどり着きませんよね。反対に言えば柔軟に捉えることが出来れば、解きやすくなります。

   

  これを実施する前に必ず、『頭を柔らかく、まじめに考えないでくださいね！』とリラックスしてもらいます。それに『答えが分からなくても、答え合わせをした時にあー、なるほど！（アハ体験）を感じるだけで、脳は活性化しますよ！』と重ねて伝えます。

   

  このように遊びやゲーム形式にリハビリ要素を組み込み、説明することで更にリハビリが楽しく取り組めるようになります！！！

   

  このような柔軟なリハビリをケアプラスは提供できるよう日々努めています！

  ぜひ興味のある方はお気軽にお問い合わせ、施設見学にお越しくださいませ！！！

  では、お身体に十分にお気をつけてこのいい季節を堪能しましょう！

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『紅葉の季節ですね』 三津だより 相談員だより 2022年11月13日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津の今井です。

   

  

   

  11/8の皆既月食を皆さんご覧になられましたでしょうか？

  18時9分から部分食が始まり皆既食が19時16分からでした。

  今回は皆既月食と天王星食が同時に見れるのが442年ぶりということでした。

  前回は戦国時代なので名立たる武将たちも同じように見ていたのでしょうか？

  因みに皆既食+惑星食が見れるのは322年後とのことです(^^;)

   

  

   

  今回は年に2回ある消防訓練の様子をお届けしたいと思います。

  厨房から出火と想定し「火事だ！」の一声から訓練がスタートしました。

  初期消火、通報、避難誘導と皆さん譲り合いをしながらスムーズに脱出することが出来ました。

  脱出後消防隊員から火事についてのお話を皆さん集中して聞いておりました。

   

  

   

  続いて消化器の使い方を消防隊員からレクチャーを受けました。職員が実際に消火器を使って消火の練習を行いました。

   

  

   

  

   

  これから乾燥の季節になってきますので火の取り扱いには注意をしていきましょう。

  コロナも第8波が来ていると言われているのでうがい、

  手洗い、マスクの着用などなど感染予防も引き続きお忘れなく。

   

  それでは皆さん次回のブログでお会い致しましょう(^^)/

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　介護員だより～ハッピーハロウィン～ 三津だより 介護員だより 2022年11月05日

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津の西原です。

  11月になり街路樹も徐々に緑から黄色、黄色から赤色に色づき始めましたね。秋になると芋や南瓜を使った料理が美味しく感じますが、景色の色合いも少なからず影響しているかもしれません。何故かというと赤色は見ることで興奮作用が働き、消化が促進され空腹感を感じやすくなるそうです。また、赤色の物を身に着けると血のめぐりも良くなるそうです。・・・と私の食欲の秋の言い訳をしましたが（笑）皆さんも食欲の秋で暴食しすぎないよう気を付けて下さいね(-_-；)

   

  秋と言えば知名度が低かった【ハロウィン】が近年では若者中心に浸透しつつあり、松山市内でも子供たちが仮装をしてお菓子をもらうイベントが企画されるようになってきています。【ハロウィン】自体に馴染みが薄い高齢者の方も、「秋の収穫を祝うお祭りみたいなもの」とお伝えすると納得されているご様子でした。ケアプラス三津でも10月最終週は『ジャンケンDE仮装ゲーム』を、10月終わりの3日間ではビンゴ大会を実施し、職員が魔女帽子等の衣装を身に着け陽気な雰囲気に包まれていました♪（ご希望の利用者様にも消毒対応をした上で仮装して頂きました）

  

  

  

  

  いつものビンゴ大会では当選時に高額のガンバ紙幣をお配りしていますが、『ハロウィンビンゴ』ではなんと景品付き！当選された皆様はプレゼントＢＯＸからお好きな景品を選んで頂きました♪思わぬプレゼントに皆様大変喜ばれていました(●´ω｀●)

   

  前回のブログにもお伝え致しましたが、現在ケアプラス三津では『第8回Ｎ－１グランプリ』を開催中で、11月から集まった作品を壁面に掲示しています。デイにお立ち寄りの際には是非皆様の力作をご覧くださいませ♪（ご希望があれば投票用紙もお渡し致します！）

  次回のブログではＮ－１の作成時の様子や投票風景などもお伝えできるかと思います・・・乞うご期待です！

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津新聞2022年11月号が更新されました！ 三津だより 2022年11月01日

  みなさま、こんにちは！ケアプラス三津の作業療法士の大森です。

  秋の風が心地よく・肌寒さも感じる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？すっかり日暮れも早くなり、『秋のつるべ落とし』という言葉の通りの季節になってきましたね。実は、私自身この言葉の意味を知らず、利用者様から教えて頂きました。～秋の日暮れは、井戸の水汲みに使うつるべが、井戸の奥へ落ちるほどの速さと同じほど～ということのようです！

  あ～、教えてもらえてよかった！やっぱり年の功って素晴らしい！！と最近しみじみ感じています！

   

  

  11月は秋真っ盛り！食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋…など何をしても気持ちよく・心地のいい季節ですね!(^^)!

   

  これからの時期、みなさまに知っておいていただきたい知識をお伝えしていきます。秋に調子を崩しやすい臓器があります。それは何だと思いますか？？

   

   

   

  それは肺と大腸です！！その要因は、水分量が低下することから起こってきます。夏場は、汗をかいて気温が上がると自然とのどが渇きます。しかし、秋になると涼しくなり、汗をかきにくく水分が欲しいという感覚が減ってきます。それが、身体に必要な水分量すらも取らなくなってしまいます。

   

  肺は体に空気を取り込む器官ですが、肺に届くまでの過程に喉・気管・気管支を経由します。そこで、水分が少なくなり喉が渇いたままだと、粘膜の表面にある粘液が渇いてしまい空気中の菌やウイルスが粘膜にダイレクトでくっ付きます！そこから炎症を起こしてしまうのが一般的に言う風邪です。

   

  また大腸は80％が水分吸収の働きをしてくれています。ということは水分が来なければ大腸が動くことをサボってしまいます！大腸が動くことを止めてしまうと便も出にくくなってしまうんですね～(^^;)

   

   

  これを読んでくださっているそこのあなた！！ぜひ、この情報をお知り合いの方に広めてあげてくださいませ！！！

   

  11月のケアプラス三津として、空気の乾燥したこの時期に頻発する火事に対して、施設内での防火訓練、スポーツの秋ということでリハビリイベント、ガンバグッズの交換のために日頃より多めにガンバを配布するイベントをご用意しております！！

   

   

  ぜひとも、元気にデイサービスにお越しいただいて、笑い溢れる時間を共に過ごしましょう！！！

   

  ケアプラス三津の大森でした！

• ケアプラス三津　リハビリ便り　心うきうきリハビリ介入 三津だより 2022年10月28日

  こんにちは、ケアプラス三津柔道整復師の長谷川です。

   

  朝晩寒さが増してきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

  服装で調整し、風邪予防していきましょう。

   

  ケアプラスでは10月から、リハビリ要素を含む心うきうきできるリハビリ介入に挑戦しています。

  利用者様が利用時に暇を持て余すことなく楽しみながらリハビリができるようこちらのパズルを提供させていただきました。

   

  こちらのパズルはウボンゴというパズルゲームです。

  ルールは決められた枠内に、決められたピースを埋めるパズルゲームです。

   

  

   

  こちらの枠組みとピースの場合は、

   

  

   

  このように組み合わせることができます。

   

  こちらのパズルゲームをしていただくことで、楽しみながら認知機能維持向上や手先の運動が行えます。

   

  実際にこちらのパズルゲームをしていただいた様子です。

   

  

   

  

   

  

   

  実際にパズルをして頂いた利用者様は、すごい集中力で行ってくださいました。ピースをいろいろ動かしながら、枠組みにはめ込めた時に「できたよー」と笑顔で教えて下さり楽しんで頂けました。

   

  こちらのゲームをリハビリイベントの際も実施させていただいています。

  興味のある方がいらっしゃいましたら、新規ご利用、振替・追加利用お待ちしております。

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『感覚では難しいです…』 三津だより 相談員だより 2022年10月20日

  こんにちは！ケアプラス三津相談員の髙橋です。朝夕は涼しくなりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

  日中は過ごしやすい日が多く、「朝は寒かったから着込んできたけど今は暑いくらいやね。」と上着を脱がれ、

  リハビリに取り組まれる方もおられます。寒暖差が大きいので体調を崩すことなく過ごしていただけたらと思います。

   

  さて、先週より三津に新しいスタッフが増えました！柔道整復師の山下です。

  

  スタッフも増え、より一層リハビリフロアが賑やかになりそうで楽しみです！

   

  ケアプラスのご利用の皆様はリハビリで運動の秋を過ごされている中、

  三津ではN-1グランプリが開催されており、多くの方が芸術の秋も楽しまれています。

  また、今週のスーパーガンバタイムでは「ものさしゲーム」という新しいゲームが始まりました！

   

  

  サイコロに書かれてある長さになるよう、定規等を使わずどれだけ近づけられるかを競うものです。

  自身の感覚が頼りのゲーム。皆様「これくらいかな？」「短い？」などと悩みながら取り組まれていました。

   

  

  私もチャレンジしてみました！普段長さを気にする機会が少ないこともあり、何度やってもなかなかピッタリにはならずとても悔しかったです………

   

  ものさしゲーム以外にも楽しいゲームやイベントを準備しております！体験や見学・利用についてのご相談等お気軽にお問い合わせください。

• ケアプラス三津　看護師便り～秋の体調管理～ 三津だより 看護師だより 2022年10月12日

  「天高く、馬肥ゆる秋」・・・本当に秋空、秋雲になってきましたね。

  

  

  最近私は、起きたら一番に朝の澄み切った外気で深呼吸するのがルーティンになりました。結構ハマります＾＾

   

  さて、そんなこの頃なんですが・・・

  秋は寒暖の差があらわれやすい季節でもあります（急に冷えこんだり、昼間と夜で気温差も大きくなったりします）。
  そのため、体調を崩してしまう人が多く見られます。

  今回は、秋に体調を崩してしまう理由と身近な方法でできる対策についてご紹介します。

   

  【秋に体調を崩しやすくなるのはなぜ？】

  ＞A.夏に受けた“冷え”による疲れの影響

  冷房や冷たい飲み物による体の冷えは胃腸の機能を低下させたまま秋へと持ち越してしまいます。
  秋は朝晩の気温差が大きくなり、身体が感じる冷えによってさらに胃腸の機能を悪くしてしまう恐れがあるため注意が必要です。

  ＞A.急な温度変化
  秋の朝晩は気温が低く、昼になれば気温も上がりまだまだ暑い日も続きます。
  この寒暖差は自律神経を乱して、身体のだるさや疲れ、頭痛を引き起こしてしまう恐れがあります。
  また、寒暖差によってアレルギー症状を発症することもあります（寒暖差アレルギーの場合、目の充血はなく鼻水が透明であるという特徴があります）。

  ＞A.空気の乾燥
  秋になり空気が乾燥してくると、水分を失っていることに気付かず水分補給が不足しがちになってしまうことがあります。
  水分不足はのどの痛みなどを引き起こすため注意が必要です。

  ＞A.日照時間の減少

  日照時間の変化が気分の落ち込みを引き起こし、季節性うつ病へとつながることがあります。

  【季節の変わり目を乗り切るためには】

  ＞A.体を冷やさない
  身体を冷やさないものを食べて、お風呂にはしっかり浸かるようにしましょう。
  食事ではショウガなど体を温める香辛料を積極的に使うのもおすすめです。

  ＞A.水分を積極的に摂る
  秋は喉の渇きを感じにくくなりますので、積極的に水分補給することが大切です。
  水分を摂るときは、体を冷やさないよう常温のミネラルウォーターや白湯を飲むのが良いです。

  ＞A.陽光を浴びながら運動する
  太陽の光を浴びることで、自律神経の働きを高め、さらに気分の落ち込みを解消することができると言われています。

  ＞A.規則正しい生活を送る
  早寝早起きをして規則正しい生活リズムを身に付けることで、自律神経のバランスの改善や、免疫力を高める効果が期待できます。

  ＞A.食事でしっかり栄養を補給する
  秋が旬の食材は美味しい物が多く、また栄養効果も高いです。
  サンマなどの青魚は良質なたんぱく質だけでなく、血液をサラサラにしてくれるEPAや、悪玉コレステロールを減らすDHAが含まれています。
  ほかにも、ナスは血管の柔軟性を上げる働きがありますし、ぎんなんは高血圧を改善し滋養強壮の効果が得られると言われています。

  体調を崩しやすい季節です、少しずつの努力で生活を改善し、運動を取り入れていくようにしましょう。

  そして、実のある日々を過ごしていきましょう＾＾♪

  

  次回もどうぞ宜しくお願い致します。

   

• ケアプラス三津　介護員だより～敬老会～ 三津だより 介護員だより 2022年10月04日

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津の西原です。

  10月になりましたが、皆さんの所では秋の気配は徐々に訪れていますでしょうか？我が家の近くでは彼岸花が一斉に咲き、夜風に乗って秋祭りの鐘や太鼓の音色が聞こえる様になりました♪朝晩も半袖では肌寒く感じるようになってきましたが、昼間はまだ残暑の名残が身体に堪えます((+_+))皆さんも体調を崩されないように気を付けて下さいね！

   

  さて去る9月19日に毎年恒例の敬老会を実施しました♪今年の敬老会は3部構成で、第1部はお絵描き伝言ゲーム・第2部はジェスチャーゲーム・第3部は敬老の日クイズを実施しました。

  『お絵描き伝言ゲーム』：愛媛にまつわる名所や物を、ホワイトボードに描いて何を描いたか当てて頂きました！西原のお題は「道後温泉」でしたが、からくり時計や火の鳥の壁らしき物を描いたら当てて貰えました(≧▽≦)

  

  『ジェスチャーゲーム』：職員の身振り手振りを見て、何を表しているのか当てて頂きました！写真の場面では何を表しているか皆さん分かりますか！？こちらのお題は「黒電話」で、受話器を持ってダイヤルを回している様子を表しています(◎_◎;)

  

  『敬老の日クイズ』：敬老の日にまつわるクイズを3択で答えて頂きました！敬老の日の成り立ちや現在の最高年齢や適した贈り物などについて出題しました。贈り物といえば一般的にはお饅頭のイメージが強いですが、海老にあやかった「えびせん」が良いそうです。馴染みのある日なだけあって正解率が高かったです♪

  

  

  イベントの最後には当日参加された利用者様へ写真付きの壁飾りをプレゼント致しました！「こんな立派な物頂いて良いの？」「今日は台風で天気が悪かったけど来て良かった！」と喜ばれていました♪

  

  ケアプラス三津では現在『第8回N-1グランプリ』が始まっており、利用者様が真剣に作品作りに取り組まれています。「家にサインペンがあったから使ってみる」「何枚か塗ってみて一番いい物を選ぶんよ」と以前にも増して意欲的な姿勢が伺えます！

  今回の様子や作品などは、次回以降の介護ブログでも紹介致しますので楽しみにしていて下さいませ♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津　2022年10月号が更新されました！ 三津だより 2022年10月01日

  皆さん、如何お過ごしですか。

   

  朝晩は涼しく、秋の到来を感じさせる季節となってきましたが、まだまだ日中は暑い日が続きますので

  体調には気を付けて元気に過ごして下さいね。

   

  さて、9月もご利用様に楽しんで頂けるイベントを開催しました。

  

  9月13日のリハビリイベントでは日々の体調管理に参考にして頂けるよう浮腫みや夜間頻尿について足の機能から考えられる要因を分かりやすく説明させて頂きました。イベント中には身体を動かして頂ける時間も設け、日々の体調管理に繋げて頂ける運動などもご紹介させて頂きました。

   

  9月19日の敬老の日には敬老会を開催し、各職員がゲームやクイズ等を準備し、心頭体で楽しんで頂けるイベントを行いました。利用者様参加型のイベントとなり、

  熱心に取り組まれる様子が伺え、最後には記念となるメッセージボードなどもお渡しさせて頂きました。

  利用者様の喜びの声も頂くなど、利用者様にとって楽しい時間となったようです。

   

  ケアプラス三津では今月もまた各種イベントを準備し、利用者様に笑顔をお届けできるようお待ちしております。

  10月は一層秋も深まる月となりますので、服装には気を付け元気に過ごしていきましょう。