実績報告

北宇和島だより一覧

  • 師走を迎え、なにかと気ぜわしい毎日ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

    ケアプラスデイサービスセンター北宇和島、作業療法士の松下です。

     

    今回は移乗動作の介助量の軽減に関しての取り組みを報告させていただこうと思います。

    この方の以前までの移乗動作は膝・足首に関節可動域制限があり、前方への重心移動が不十分な為起立動作に中等度介助が必要な状態でした。

    また、起立後は膝折れのリスクが高い為、ステップ動作が行えず方向転換が自身で行えていませんでした。

    家族様より、以前はしっかり立つ事ができていたが、最近は介助量が多くなった為、散歩にいく機会も減ってしまったとのお話もあり、移乗動作を含めた身辺動作の獲得を図りました。

    まずは、

    1 膝・足関節の可動域の改善も目的に可動域訓練を実施。

    2 前方への重心移動を促しての起立動作訓練

    3 左右ステップ動作が行えるよう誘導し、ステップ練習を行いました。

    徐々に運動学習する事で自主的に重心移動ができるようになり、軽介助で移乗動作を行えるまでになりました。

    家族様へは送迎時の時間を使用し、移乗動作の伝達を行いました。

    家族様からは「乗り移りが楽にできるようになった」、「散歩にいく事もできるようになった」と喜んで頂きました。

    また、自宅で寝られているポジショニングが膝・足関節への悪影響になっていると考え、家族様へポジショニングの行い方を提案させて頂き、自宅での予防をして頂いています。

     

    自宅での生活を行う上で重要となってくるのがご利用者様のQOLはもちろんですが、家族様のQOLも大事となってきます。利用者様のQOLは向上したが家族様への負担が増え、結果、家族様のQOLが低下してしまえば自宅生活が困難になる事もあります。私たちは双方の目標や気持ちを考慮し、訓練を提供する必要があります。

    今回は色々と提案させて頂きましたが、利用者様・家族様のQOL向上につながる事ができたことはとてもよかったと思います。

    何かお悩み等ありましたら、できる範囲の事は尽力させて頂きます。

    家族様でも構いませんので、ぜひ当デイリハビリスタッフまでお聞かせください。

    それでは、またの機会までご自愛ください。

    ご視聴ありがとうございました。

  • 今年も残すところ僅かになってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

    ケアプラス北宇和島介護チームです♪

     

    あちこちでツリーが目を楽しませてくれる季節になりましたね。

    前回のブログでは北宇和島のツリーをご紹介いたしましたが、そのツリーで目を楽しんで頂いたので、次は耳で楽しんで頂こうと“宇和島ウインドオーケストラ”さんをお迎えして、クリスマスコンサートを開催致しました。

    北宇和島では3回目の演奏会となりましたウインドオーケストラの皆様ですが、今回はドラムを追加しての演奏会!

    ご利用者様は毎年この演奏会を楽しみにしておられ、「今回はどんな曲が聴けるのかしら」と開始前からうきうきされていました。

    今回演奏して頂いた曲は・・・

    エンターティナー

    川の流れのように

    津軽海峡冬景色

    明日があるさ

    見上げてごらん夜の星を

    花は咲く

    と新旧取り合わせた5曲を演奏して下さいました。

    今回はドラムが追加されたこともあり、前回にも増して迫力ある演奏にご利用者様も圧倒されておられました。

    中でもご利用者様に特に好評だったのは、坂本九さんの代表曲でもある“見上げてごらん夜の星を”です。優しいメロディーにご利用者様も自然と歌いながら聴き入っておられました。

    北宇和島恒例のアンコールにも快く応えて頂き、サービス精神旺盛なウインドオーケストラさん^^ (いつもありがとうございます(^○^))

    “天城越え”を大迫力な演奏で聴かせて頂きました。

     

    宇和島ウインドオーケストラの皆様と次回の演奏会の約束を交わし、今年のクリスマスコンサートも拍手喝采の内に終える事が出来ました。

     

    皆勤賞スタンプラリーも中盤に差し掛かって参りました。

    インフルエンザが流行しておりますので、体調を崩されないようにお過ごしくださいね。

    ではまた次回のブログでお会いしましょう。

  • 皆様こんにちは!ケアプラス北宇和島の看護師の白岩です。

    日増しに寒さが厳しくなってきていますが、お風邪など引かれていませんでしょうか?

    私たちスタッフも仕事中、空気が乾燥していますので、普段より水分補給し

    喉の乾燥を防いだり、手洗いを頻繁に行い、風邪にかからないように努めています。

     

    前回のブログでは、冷え性についてお話させていただきましたが、続きまして、低体温と免疫力についてお話させて頂きます。

    朝、利用者様が到着されて、まず体温・脈拍・血圧を測りますが、特に冬場になると

    体温が35.9度以下の方が多くみられます。

     

    体の冷えなどによって体温が下がると、血管が収縮して血行が悪くなります。

    すると体内の異物を発見してやっつける白血球が集まりにくくなり、ウイルスや

    最近を攻撃できず病気になりやすくなってしまいます・・・

    こういう事を「免疫力が低い」っていうんですが、

    じゃあ、免疫力を上げるにはどうしたらいい???

    そこで思い出しました!

    以前、テレビで「体温を上げると免疫力がアップする」って特集があったことを!

     

    免疫力が正常に保たれる体温は36.5度程度らしいです。

    免疫力は体温が1℃下がると30%低下し、逆に1度上がると一時的に5~6倍アップするそうです。

    実は私、体温が高めなんです・・・で、ここ10年ほど風邪を引いてません・・・(^^)/

    入社してから体調不良でお休みいただいた事がありません!

    無遅刻・無欠勤です(ここちょっと自慢です)

     

    そこで、体温を上げて免疫力を高めるために心がけたいことを紹介いたします。

    まずは、食べ物ですが、身体を温める食べ物を摂りましょう。

    (ショウガ・唐辛子・ニンニク・にら・大根・長ネギ・ごぼう・玉ねぎ等)

    そして、体の熱を生産する筋肉量が低下すると体温も下がってしまいます。筋肉量のアップを目指し、継続的に運動を行っていきましょう。

    それから、睡眠不足も免疫力が低下するので、7~9時間程度の睡眠をとるといいそうです。

    その他に、私は朝起きたら白湯を飲んでいます。体が温まるのでお勧めですよ!

      

    皆様、日常生活の些細なことで出来る事を行い、免疫力を高めて風邪のウイルスを撃退いたしましょう。

    それでは、次回もお楽しみに!

  • 師走を迎え、一段と寒さが増す今日この頃、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか?

    ケアプラス北宇和島介護チームです♪

     

    12月、今年も残すところあとわずか!街ではクリスマスの飾り付けを良く目にするようになってきましたね。

    北宇和島でもクリスマスの用意が着々と進んでいます。

    まずはカレンダー!

    今月のカレンダーは壁掛けクリスマスツリーを飾ってみました。

    ご利用者様の手作りツリー制作ご覧いただきましょう!

    大きなモミの木、大きなプレゼントボックス!当日が待ちきれない♪

    ご利用者様も「孫のプレゼント何にしようかな?」「私にも何かプレゼント頂戴?(笑)」

    などなど笑顔で作って頂きました^^v

    カレンダーのツリーだけでは味気ないので、北宇和島恒例行事!ご利用者様と一緒にクリスマスツリーを飾ろう!プチイベント!

    皆様笑顔でジングルベルを歌いながら、オーナメントを取り付けて頂きました。

     飾り付け完成!!

    どうです、立派なツリーが北宇和島のフロアにお目見え!

    いよいよ今週末にはクリスマスイベント第一弾!

    宇和島ウィンドオーケストラさんをお迎えしクリスマスコンサートを開催致します。

    このクリスマスツリーと共に、皆様にクリスマス気分を味わって頂けたらと思います。

     

    皆勤賞スタンプラリーも開催中ですのでお風邪など引かないようにお過ごしくださいね。

    ではまた次回のブログでお会いしましょう。

  • 今年も早いもので12月になりましたね、12月と言えば

    「師走」

    師走の意味とは?

    1年の最後の月である12月、日本では12月のことを師走(しわす)と呼びますが皆様これは一体どんな意味があるかご存知でしょうか?

    自分はてっきり師=お坊さんと言うことで、お坊さんがとても忙しくなるとこからきているのかと思ったらそうではなく、それ以外にも諸説があるとのことです。

    12月になって益々元気に走り回っているケアプラスデイサービスセンター北宇和島の相談員・佐藤です。

    今回は、今月より始まりました「皆勤賞・スタンプラリー」をご紹介いたします。

    %e5%86%99%e7%9c%9f1

    冬本番の寒さが来ても、デイにて「心と頭と体のリハビリ」を継続し元気に過ごして頂きたい思いから始まりました。

    まずは予定通り休まずに来所しましょう。万が一お休みされても、別の日に「振替利用」でリハビリをして頂ければ、皆勤賞は継続。

    %e5%86%99%e7%9c%9f2

    11月末より、今回のイベント内容を詳しく説明させていただいておりましたが、

    中には「待ってました」と言わんばかりのご利用者様も。

    %e5%86%99%e7%9c%9f3

    今回のスタンプは世界の名画30選を集めました。

    映画を見に行くのが一番の楽しみだった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

    映画っていいですよね、

    有名な淀川長春の最後のきめ言葉「サヨナラ、サヨナラ、サヨナラ」を思い出してしまいました。

    寒くなるとどうしても家に閉じこもりがちになってしまいます。

    この冬の乗り切る為にも、休まずケアプラス北宇和島をご利用いただいて明るく元気にお過ごしいただいたらと思っております。

    ケアプラスでは、心うきうき・頭しっかり・体しっかりの心頭体のリハビリを提供いたしております

    体験利用・お問合せを心からお待ちいたしております。

  • 皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の小方です。

    12月に入り、インフルエンザの流行の季節になりました。手洗い、うがいはもちろんのこと、食事や睡眠もしっかりと取り、残り少ない今年を元気に過ごしていきましょう。

     

    さて、今回のブログですが、前回のブログでご紹介させて頂いた屋外歩行訓練をされていた利用者様を覚えていますでしょうか?この利用者様、リハビリに対していつも積極的に取り組まれており、雨で外に出られない時や空いた時間に平行棒内の歩行訓練も励んで頂いております。今回はそんな平行棒内での訓練の様子をいくつかご紹介させて頂きます。

    はじめに、利用者様の下肢の柔軟性向上や運動前の準備体操としてストレッチをしっかりと念入りに行って頂きます。

    %e5%86%99%e7%9c%9f1

    もともと少し体の硬い利用者様、はじめはこれだけでも辛そうでした。

     

    さて、しっかり身体がほぐれたところで、次は柔らかいボールを使ってのリハビリです。

    手すりをしっかりと持ち、ボールを足で踏み下の写真のようにボールに徐々に体重をかけていきます。

    %e5%86%99%e7%9c%9f2

    このボール踏みは不安定なものに荷重をかけていくことで足関節の安定性を高める効果があり、利用者様もうまく荷重をかけるのに苦戦していました。

     

    その他にも床からの立ち上がり練習も行っています。

    利用者様の中にはご自宅でベッドで過ごされる方も多く、利用者様からも

    「この前ベッドから落ちてしまったけど一人ではよう上がれんかったんよ」「もしもの時に床から起き上がる練習をせんとあかんな」などのお声を多く頂いておりました。

     

    この利用者様も自宅ではベッドで過ごされる為、床に座り込むことはありませんが部屋ではお一人で過ごされているので、もしもの時の為の練習をしたいとのことで始めております。

    %e5%86%99%e7%9c%9f3

    始めは動作手順や片足で支えることが難しくスタッフの説明や介助が必要でしたが、現在ではスタッフの見守りのもと手すりを使ってお一人で立ち上がれるようになっており、自宅にてお一人で過ごされる不安感も解消されているようでした。

     

    今回は平行棒内の訓練についてお伝えしましたが、ケアプラス北宇和島では様々な訓練を提供させて頂いております。皆様も何かありましたらお気軽にご相談ください。お待ちしております。

     

    では次回の北宇和島のブログをお楽しみに!!!

  • ケアプラス北宇和島 介護員だより ~冬のカレンダー制作~ 北宇和島だより 介護員だより 2016年11月25日

    11月も終わりに近づき、寒さが増してきております。

    皆様、冬支度はできましたか?こんにちは!ケアプラス北宇和島・介護チームです♪

     

    今回は、ガンバクラブ活動でのカレンダー制作のご様子をご紹介させて頂きます。

    まずは、カレンダー。毎回皆様が綺麗に塗り絵をしてくださるので、下書きにも気合いが入ります!男性の方も細かな個所まで器用に塗り絵をされております(^^)

    %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%91

    慣れた手つきで、色紙をきれいに四角にちぎってくださるご利用者様。

    あっという間に、両手いっぱいに!すごいです!

    %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%92 %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%93

    そして、毎月いろんな姿を見せる、ちぎり絵カレンダーですが…

    今回は12月に向けてなのでクリスマスツリーのちぎり絵を制作しております(^^)

    が、今回は一部のみ公開いたします。

    %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%94 %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%95

    そして、クリスマスツリーに欠かせないサンタクロースとトナカイ!

    見てください!この仕上がり!

    とても、色鉛筆で塗ったとは思えないほどきれいに塗って頂いております。

    %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%96

    他にも靴下やベル、雪の結晶を作っております。

    どれもかわいいですね(^^)

    早く飾り付けをしたいです。

    %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%97 %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%98 %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%99 %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%91%ef%bc%90

    完成間近なのでとても楽しみです(^^)♪

     

    朝晩の冷え込みが厳しくなって参りました。外出する際には暖かい格好をする等

    寒さ対策をして体調を崩さないようにお気を付けてお過ごしください。

    では、次回のブログでお会いいたしましょう!

  • ケアプラス北宇和島 看護師ブログ ~散歩で冷え性対策~ 北宇和島だより 看護師だより 2016年11月23日

    皆さま、こんにちは^^ ケアプラス北宇和島、看護師の白岩です。

    11月も残り1週間。

    こちら宇和島市は、比較的暖かい地域なんですが、その分日中との温度差が激しく、すでに朝は手足がかじかんでしまってます。

    ご利用者様の到着時、体調にお変わりないか健康チェックをしていると

    「あらら~冷たい手やね~」と手をさすって下さる優しい利用者様・・。なんだか申し訳ないのですが。。。ちょっとそれが嬉しい私。

    この時期、特に女性には手足の指先が冷える『末端冷え性』の症状がみられる方が多いそうです。

     

    冷え性と一口に言いますが、中を覗いてみると原因は様々なんですよ。

    自律神経の乱れ、血液疾患の影響、筋肉量が少ない、食生活の乱れ、衣服に締めつけられた影響・・・。

    では、今回は筋肉量が少ないこと、運動不足による冷え性について調べてみましたのでしばしお付き合いください。

     

    『ふくらはぎの筋肉』←これがなんと第2の心臓と言われるくらい重要なんだそうです。TVの某番組で「ふくらはぎをマッサージすると健康になる」という内容の特集もありました。ご覧になられた方もいらっしゃるかな。

    身体の下の方で渋滞を起こしてる血液たちが心臓に押し戻されて、血液が上手く全身を循環するそうです。

    寒がりの私も、この頃は寝る前の足のマッサージ(自分でモミモミ)がお決まり事ですね。

     

    冷え性じゃない人は、足に溜まった血液を心臓に押し戻す仕事を、ふくらはぎの筋肉がやってくれてるんですよ。

    「え?ふくらはぎの筋肉を働かせる・・・???」

    「どうするの・・?」

    ケアプラスでは、下肢筋力の維持、強化を目的として利用者様とスタッフで散歩にも出掛けています。これは歩行訓練や気分転換、そして冷え性対策にも一役買ってくれてます。

    %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%91 %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%92 %e5%86%99%e7%9c%9f3

    道中、ご近所のワンちゃん達にもご挨拶(^^)コンニチハ♪

     

    「アロエって、子供の頃に転んで擦りむいた膝に塗ったりしましたよね~」

    なんて、すれ違うものひとつひとつにお話の花も咲かせつつ・・・

    %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%94 %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%95

    15分ほどかけて、ゆっくり、安全に、楽しくお散歩し、ふくらはぎもしっかり動かし

    ケアプラスに戻ったころには、少し汗ばんでる方もいらっしゃいます。

    何をするにもやり過ぎ、無理は禁物です。 必ずどこかに負担がかかりますから。

    無理のない程度に歩いて、冷え性対策にも効果が出れば良いですね^^v

      

    それでは、インフルエンザも流行ってきているとのこと、うがいと手洗いを忘れずに!

    次回も宜しくお願いします。

  • ケアプラスデイサービスセンター北宇和島 作業療法士 松下です。

    朝晩の日が短くなり、日に日に冬の訪れを感じる季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。11月に入り、送迎で三間町を通る機会がありました。11月の三間町といえば・・・そうコスモス祭りです♪

    稲刈りが終わった田んぼにコスモスの花が一面に広がる姿は、老若男女問わず心癒されるものです。ぜひ機会ありましたら足を運んでみてはいかがですか?

    %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%91

    さて本日は、寒くなると増えてくる転倒リスクに対して原因と対策・予防法に関して少しお話したいと思います。

    転倒する原因としては、寒くなってくると筋肉がこわばる事で歩幅が狭くなったり足が思うように上がらなくなります。その為、体のバランスを崩しやすく転倒が増えやすくなると言えます。また、寒くなると活動量が減り、筋力・体力・体の柔軟性が低下する事で転倒リスクが向上すると言われています。

    %e5%86%99%e7%9c%9f%ef%bc%92

     

    マルチタスク(二重課題)を世間に広めたスウェーデンのとある研究者は、 「Stops walking when talking」という現象が転倒に関連していると考え、以下の様な可能性に言及しています。

    「歩行中に話しかけられると立ち止まってしまう高齢者は、6か月以内に転倒する可能性がある」

    この発言と聞いて、「私も立ち止まる事が多いなぁ」と思う方も少なくはないのではないでしょうか。

    単純な歩行に比べてマルチタスク課題(二重課題)を与えた歩行を行った場合、歩行速度が約20%程度低下する場合は、注意を分散する能力が低下しており、転倒リスクが高いそうです。

    今回、ご利用者様の歩行時の数値を通常歩行・計算課題を行いながらの歩行(5m)数値で比較し、1年間の期間でどの程度改善する事が出来たのか比較してみました。

    ランダムでピックアップしたご利用者様男女5名に対して実施したところ、通常歩行に関して∓0.86秒と大きく差は見られませんでしたが、計算課題を行いながらの歩行に関して-1.58秒の時間短縮が確認できました。

    ※年間通して利用されていない方も含まれます。

    日常生活での歩行に近い計算課題での数値の改善が認められたという事は、私たちが取り組んできたマルチタスクトレーニングの成果が少しでも確認できたという事でもあり喜ばしい限りです。

    これから自宅に閉じこもりがちになりやすい寒い時期が続きますが、少しでも体を動かすためにデイサービスをご利用してみてはいかがですか。

    体験や見学随時受け付けておりますので、気軽にご連絡ください。

    それではまたの機会まで!ご視聴ありがとうございました。

  • ケアプラス北宇和島 ~相談員便り~ 『午後のお楽しみ』 北宇和島だより 相談員だより 2016年11月09日

    冬至も過ぎてからというもの、朝晩がめっきり寒くなり、日中との寒暖差がとても激しくなっていますが、皆様の体調はいかがでしょうか。

    今年も風邪をひかないよう体調管理をしっかりとしていきたいと考えているケアプラスデイサービスセンター北宇和島の相談員・佐藤です

    さて今回ご紹介するのは、「午後のお楽しみ」です。

    指先の機能訓練をかねて一番の人気がなんとも…

    な、な、なんと!洗濯物干しです。洗濯物干しをされたい方が多数いらっしゃいます。さすが女性の皆様です。

    %e5%86%99%e7%9c%9f1

    そして、男性はと言いますと…やはり将棋が一番と言うことで真剣勝負をされてる方も。

    %e5%86%99%e7%9c%9f2

    また、他のテーブルゲームとして、頭のリハビリを兼ねてパズルにとても熱心に取り組まれている方もいらっしゃいます。

    %e5%86%99%e7%9c%9f3

    何より一番のお楽しみはカラオケということが非常に多く、マイクを独り占めして何曲も歌われる方もいるほどです。

    %e5%86%99%e7%9c%9f4

    %e5%86%99%e7%9c%9f5

    また、これ以外にも手指のリハビリを兼ねて、広告を使ってゴミ箱を作られたり皆様思い思いのことに取り組んでいただきそれぞれの時間を楽しまれています。

    いかがでしょうか??

    以前はカラオケよく行っていたが最近はめっきり行かなくなった方など、ぜひケアプラスデイサービスセンター北宇和島で自慢の喉をご披露してみませんか?

    ケアプラスでは、心うきうき・頭しっかり・体しっかりの心頭体のリハビリを、皆さまが毎日お元気に過ごせるよう提供いたしております

    体験利用・お問合せを心からお待ちいたしております。