平成29年が始まり、早や20日がすぎましたが、皆さま体調はいかがでしょうか？

新しい年が始まると1月はいく、2月はにげる、3月はさると言われるようにあっという間に月日がすぎ去って行きます。

ケアプラスデイサービスセンター北宇和島の相談員佐藤生一でございます。今年もよろしくお願い申し上げます。

ところで、みなさんこれ見たことはありませんか？？

そうです。

これは「家庭血圧管理ノート」です。朝と夜の毎日同じ時間帯に血圧を測定し、日々変化がないか自身で体調管理の目安としていくものになります。

ご利用者様もデイサービスに来られると必ず血圧測定、体温等のバイタルチェックを必ず行いますが、この数値がとても気になる方も多いのではないかと思います。

体調＝血圧とまでは言いませんが、血圧の数値はとても注意が必要とされています。

一般的に、1日のうちで血圧が最も高くなるのが、起床後の1～2時間だそうです。

明け方から早朝にかけて血圧が高値を示すタイプを早朝高血圧と呼び、仮面高血圧の一部と言われています。脳卒中や心筋梗塞をおこす危険性が高いと言われていますので、十分気をつける必要があります。デイサービスでの日々のバイタルチェックは、皆様の連絡帳にも書いてありますので健康管理の目安としてみてはいかがでしょうか。

さて、ケアプラスデイサービスセンター北宇和島では、皆勤賞スタンプラリーが引き続き行っています。

皆勤賞を意識され、寒さに負けず元気に利用されている方も大勢いらっしゃいます。

今月は、紅白歌合戦、出場回数ランキングがシールとなっていますので楽しみながら取り組むことができます。

2月に続けと連続皆勤賞を目指している方もいるほどです。

皆様もケアプラスデイサービスセンターを利用し、バイタルチェックで日々の健康管理に努め、体調を崩すことなくこの冬を乗り切りましょう！

ケアプラスでは、心うきうき・頭すっきり・体しっかりの心頭体のリハビリを提供いたしております。

体験利用・施設見学などの、各種お問い合わせを心からお待ちいたしております。