体しっかりだより一覧

• ケアプラス三津　リハビリ便り　立ち上がり動作 三津だより 2015年09月23日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス三津、柔道整復師の松本です。

  涼しくなるにつれ、インフルエンザが流行り始めていますが、手洗い・うがい等自身で行える予防をしながらスタッフと共に健康管理をしっかり行い元気に過ごしましょう。

   

  さて、今回は昔から腰痛があり、徐々に悪化し立ち上がりが困難になっていた女性利用者Ｋ様の経過についてご紹介します。

  

  今回のご利用者Ｋ様は２ヶ月前、腰痛がひどくなり寝返りや立ち上がり等、基本的な動作が困難な為、起き上がり時から介助が必要で自宅でもほとんど動く事ができませんでした。

  その為、徒手療法による疼痛緩和や筋力訓練を行いつつ、立ち上がり時の腰部への負担軽減を図るため安全で楽な立ち上がり方ができるよう練習して頂きました。途中、非効率な立ち上がり習慣が身についていた為、なかなか動作取得に時間と努力を要しましたが、毎回立ち上がり動作を確認しながら根気よく行って頂きました。

   

  

  するとどうでしょう！

  徐々に立ち上がり動作にも変化が表れ、以前と違って足部方向への重心移動がうまく運べるようになり、離殿動作など安全に立ち上がり動作が行えるまでになりました。また最近では腰痛緩和に伴い生活範囲拡大も図れ、大変喜ばれています。

   

  

  現在は自宅でも行えるセルフケアやエクササイズなどもお伝えし、現状維持が図れるようリハビリでも確認を行いながら自宅にて行って頂いております。

  今後もK様には在宅生活を快適に過ごして頂けるよう、スタッフ一同、日々の状態管理に努めながら適刺激となる運動機会を設け、活気ある生活を営んで頂けるよう支援して参ります。

  皆様も私達と一緒に楽しみながらリハビリを行い、現在より質の高い生活を送ってみませんか。

  常時、ケアプラス三津では体験利用を受け付けております。気軽にお声掛けください。

   

• ケアプラス大洲　看護師便り　季節の変わり目の体調管理 大洲八幡浜だより 看護師だより 2015年09月22日

  こんにちは♪～　今回はケアプラス大洲看護職員石堂がお届けいたします＾＾

  ９月に入り、雨や雲の空模様が続き肌寒さをを感じる事が多くなってきましたが皆様お身体の具合はいかがでしょうか＾＾

  今回は季節の変わり目の体調管理についてお伝え致します＾＾

   

  なぜ季節の変わり目には体調を崩しやすいのかといいますと季節の変わり目だからではなくて、日常のストレスや食生活によって症状が出やすくなっておりそう感じるだけのようです。　　　

  身体を健康に保つ為には免疫力やストレス発散が必要です☆　免疫力という言葉を聴かれたことがある方も多いかと思いますが、この免疫力は体温が一度下がると30％も減少するといわれています。

   

  免疫力をアップするのには一日三食出来るだけ決まった時間に食事を摂り身体のリズムを作る事と、バランスの良い食事が大切と言われています。　笑うこと、楽しむことも免疫力アップに良いといわれております。　ケアプラス大洲では朝より笑顔の花が満開です。

  

  個人差はありますが、快適温度は違うとは思いますが、ケアプラス大洲では温湿度計にて室温を確認を行っております。必要な方にはひざ掛けをお貸しいたしまして体調管理に努めております。

  

  ケアプラス大洲にて生活リズムを整えて深まりいく秋を楽しみませんか＾＾

  また、健康管理に役立つ情報等お伝え致しますのでお楽しみにしておいて下さいね＾＾

• ケアプラス三津　看護師便り　秋バテにご用心 三津だより 看護師だより 2015年09月22日

  皆さまこんにちは。

  気付けば、すっかり秋の空・・秋の風・・・お元気に過ごされてますか？

  私は先日ハート型の雲を見つけました。

  

  いかがですか？見ようと思えばハートに見えますよね。

   

  それはさておき、先日、某センター所長より「こんな記事が載ってましたよ。」と新聞記事を受け取りました。

  そこには、『秋バテにご用心～対策は体温めリラックス～』という内容が。 

  ・・・そうなんです。

  この過ごしやすくなる秋や春こそが、体調が崩れやすいんです＾＾；

   

  ｛なぜ？と思われた方へ・・・｝

  大きな影響を与えるものは『自律神経』！原因は気温の変化です。

  体温調節や代謝の働きを調整している自律神経に負担がかかり、バランスを崩すのです。

  この9月など、ビックリするくらいの夏から秋へのチェンジぶり。

   

  私なりの例えで説明しますと

  心身のパワー源となる『交感神経』と、癒し源となる『副交感神経』。この二つの神経は同時には起動しません。

  どちらかがONになっていれば、もうひとつはOFF。

  バランスを崩して『交感神経』が活発になってしまうと、心身共に休まる暇がありません。

  （一年の中で、この季節はただでさえ交感神経の働きが活発化しているそうです）

  ということは・・・

  ストレスを溜めないこと！！

  頑張る時は頑張る。休む時には休む。そして良い生活リズムの毎日を過ごす。

  適度な運動はリフレッシュしますよ～♪

  体動かしてる時は難しいことなんて考えないですからね＾＾ｖ

   

  食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋・・・

  色々な楽しみを見つけながら、上手にストレス解消して過ごして下さいね。

  

  最後に一句

  『松茸の　焼ける香りが　隣から』・・・失礼しました。

• ケアプラス大洲　『☆心うきうき☆敬老会』 大洲八幡浜だより 2015年09月21日

  皆様こんにちは。介護職員の二宮愛です。今回の介護ブログは、9月17日（木）に行われました「敬老会」をご紹介いたします。

  

  今回の「敬老会」は、「日頃の利用者様への感謝の気持ちを全身で表現する」という企画で、お楽しみイベントを行いました。

  まずは、「人間ハンドベル」です。

  

  ハンドベルをご存知の方も多いとは思いますが、大洲のハンドベルは一味違います。ベル自体は音を奏でません。ベルを持つスタッフが音色を口ずさみます。

  ①きらきら星・②喜びの歌・③野に咲く花のように。今回はこの3曲を、職員が入れ替わりながら演奏いたしました。ご利用者様からは「次回は本当のハンドベルを聞かせてね。」との感想…。大いに笑っていただきましたのでまずは一安心。次回はクリスマス会ハンドベル以上に素晴らしい音色を奏でます。

  続きまして、職員による劇「水戸黄門」を実演。

  

  こちらも大好評！！

  スタッフの普段とは違う真剣な顔つきと、本場さながらの演技に、「面白かった。」「違う劇も見てみたい。」とたくさんのお言葉を頂きました。終始、笑いの絶えない時間となりました。

  

  最後に感謝の気持ちを込めて参加していただいた方にプレゼントを。大盛況のうちに「敬老会」を終えることができました。

  

  今回がまずは秋のイベント第1弾。「敬老会」で「心うきうき」する時間を過ごして頂きました。次回は10月！！第2弾を予定しています。

  「運動会」で「体しっかり」です。日頃のリハビリの成果を十分に発揮して頂ける内容を多数ご用意。皆様のご参加をお待ちしております。運動会の準備、本番の様子は随時ブログにてご紹介予定です。今後のケアプラスブログは要チェックですよ♪

• ケアプラス宇和島　創作レクリエーション～コスモスと栗～ 宇和島だより 2015年09月18日

  さわやかな秋風が吹く季節、朝夕はめっきり涼しくなりまして、長袖を着るご利用者様も…、肌寒くなってきましたがお変わりなくすごされていますか？

  皆さま、ケアプラス宇和島の場所はご存知ですか？？

  ケアプラス宇和島は、非常に散歩に適した場所にあり、周囲の環境にもとても恵まれています。そのため、屋外への散歩によく出かけるのですが、ここ最近はコスモスがちらほら顔を覗かせています。歩行中に、綺麗に咲いたコスモスが利用者様を応援し、楽しませてくれています。

  

  さて、そのコスモスに因んた創作レクリエーションに取り組みましたので、その風景をご紹介いたします。毎月の創作レクリエーションで折り紙やお花紙などを使用し、様々なものを作成し、そして楽しまれています。それでは、今回作成したほんの一部をご覧ください。

  

  コスモスは、お花紙を使用しています。そして、栗は、厚紙や折り紙を使用しています。細かい作業でしたが、とても丁寧に作成されていました。『おかげで、手のリハビリになったよ～』と言われる方も♪

  毎回ご利用者様から「もっと色を重ねた方が、キレイなよ～」、「マジックで描いてみたら～」とたくさんのお知恵を拝借しながら。

  流石です！！フムフムと納得。

  さて作品何に使うかというと・・・・・

  ご利用者様が初めてケアプラス宇和島に来ていただいた際にスタッフと一緒に作り、写真立てにしてプレゼントしています。

  

  ご自宅に帰り、ケアプラスで過ごした時間を思い出して下さいね。次回は、ケアプラス宇和島恒例の音楽療法ブログです。お楽しみに～♪♪♪

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　排泄動作の獲得 宇和島だより 北宇和島だより リハビリNEWS 2015年09月17日

  長い夏も終わり、朝晩肌寒い季節になりましたがいかがお過ごしでしょうか？？

   

  ケアプラス北宇和島、作業療法士の松下です。

  ADL（日常生活動作）といえば食事・排泄・入浴など色々ありますが、今回はその中でも排泄動作の獲得に向けリハビリを行っているご利用者様をご紹介したいと思います。

   

  このご利用者様とは体験利用して頂いた際に「トイレ行った時にズボンの上げ下げが自分で出来るようになりたい！」など色々とご要望について話していました。

  そこでまず利用者様の身体評価を行い、利用者様と相談しながらリハビリプログラムを作成、実施していきました。

   

  ケアプラスを利用し始めの頃は膝折れリスクが高く、便座に座ったまま片方ずつ臀部をあげズボンを降ろしていました。その為、まずは膝折れリスク改善を目的に下肢の筋力強化・バランス訓練を実施した結果、3週間でトイレ内の壁に頭をつけ３点支持のもたれ立位にて下衣操作が行えるまでに改善が図れました。

   

  現在はリハビリゴムを腰に巻きつけ、下衣に見立てて上げ下ろし訓練を繰り返し行って頂いております。そして両手を離し、膝を軽く曲げながら下衣操作が行えるまでになっています。

  

  また膝や身体の傾きへの意識がそれやすい為、立位保持しつつストループ検査を実施し、２重課題によるマルチタスクトレーニングにて無意識下での立位保持ができるようにリハビリを行っています。

  

  このようにさまざまな目的の方に対して一緒にリハビリ内容を検討し実践しています。今後も、利用者様と話し合いながら色々お手伝いさせて頂けたらうれしいです。

  では、またの機会まで♪

   

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　マルチタスクトレーニング 大洲八幡浜だより リハビリNEWS 2015年09月12日

  こんにちは！

  皆さん、秋めいた季節になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。今回はケアプラス大洲で取り組んでいるマルチタスクトレーニングについて理学療法士の三瀬がご紹介させて頂きます。

   

  改めてマルチタスクトレーニングとは何かと言いますと、脳と体を同時に働かせる事で脳機能を活性化させ、注意力向上やバランス能力向上、認知機能改善等を図っていくプログラムです。

   

  ケアプラス大洲では１日１０分程度、ご利用者様全員でマルチタスク体操を実施しており、これとは別に個別でマルチタスクトレーニングを導入できる利用者様に対しては機能訓練の一環として実施しております。

   １、ストループ歩行

  

  歩行しながら頭を使う作業を行うストループ歩行。赤青黄緑の文字に色々な色が塗ってあり、その色を答えていく課題です。ついつい文字に惑わされ、足が止まったりしがちになります。でもそれは脳が混乱しているだけであり、脳が活性化している状態。間違っても気にせずやっていきます。

   

  ２、マルチタスク体操

  

  集団で行うマルチタスク体操の一場面。考えながらしていると手一杯となり、ついついどれかが疎かになりがちなものですが、全部できるように職員が利用者様一人一人に声掛けして参ります！

   

  ３、トレイルメイキングテスト

  

  マルチタスクプログラムにおいて脳の働きが改善されたかどうか、判定する為の簡易的テストになります。バラバラになった数字を探しながら線で繋いでいき、そのタイムをプログラム効果の目安にしていきます。これ自体がパズルの様になっていて脳トレの効果もあるかも？

   

  ★マルチタスクでも心頭体のリハビリ

  ケアプラスでは心と頭と体の相互的な関わりを重視しており、リハビリの場面において、またデイサービスで過ごされる間の全ての場面で、心ウキウキ、頭スッキリ、体シッカリを目指して取り組んでおります。ですからマルチタスクプログラムも楽しく！行う事が脳を活性化させる意味で大事だと考えています。

   

  マルチタスク体操でも楽しく！リズムをとったり、歌を歌うメニューもまぜながら楽しくをモットーに職員も参加して実施しております。

   以上、マルチタスクプログラムについてご紹介させて頂きました。これからもケアプラス大洲では新しいメニューを取り入れながら、マルチタスクをご利用者様にお届けして参りたいと思っています。

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　基本動作　立ち上がり訓練事例 宇和島だより 2015年09月10日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス宇和島柔道整復師の佐々木です。

  日増しに秋の訪れを感じる季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目は体調を崩すしやすい時期でもありますので、体調管理に気を付け元気にデイサービスに来所して頂ければと思います。

   

  さて、今回は宇和島事業所を利用して頂いている６０代男性ご利用者様の立ち上がり訓練の様子をご紹介致します。

  こちらのご利用者様は利用開始当初、移動は屋内外ともに車椅子、立ち上がり動作時は膝折れの危険性高いため常時介助を必要とする状態でした。

  また、ご利用者様の希望を聞かせて頂いたところ、「また自分で動けるようになりたい」という強い要望がありましたので、リハビリ目標を「自分の力で立ち上がる」と設定致しました。

  最初は後方重心になりがちで支えがないと後ろに倒れてしまいそうな状態でしたが、何度も反復練習を行って頂いた結果、後方重心の傾向が改善することができました。

  現在では平行棒内をご自身で立ち上がれるまでに回復しております。

  

  またご利用者様からは「最近立ちやすくなってええな　またお願いします」と嬉しいお言葉も頂きました。

   

  今後は次の目標を設定し、さらなる実用動作に至れるようスタッフ全員で支援させて頂きます。

  皆様も私達と一緒にリハビリをして生活改善図ってみませんか。

  では次回のブログもお楽しみに！

   

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　食事動作訓練 垣生だより 2015年09月09日

  皆様こんにちは。ケアプラス垣生　理学療法士の岡田です。 

  最近、朝晩と涼しくなり、体調を崩しやすい季節になってきました。皆様におかれましては、体調を崩されていないでしょうか。

  しっかり就寝時は着込むなどして、風邪対策を取って頂ければと思います。

   

  今回、ケアプラス垣生で生活リハビリの一環として行っております、食事動作の箸練習についてご紹介いたします。

  T様は以前はおかずをスプーン、ご飯をおにぎりにして食べられていました。

  

  箸を使う時は、指や手の細かい動きだけでなく、腕や肩の動きも重要になってきます。つまむだけでは食べられず、口にも運ばなければなりません。

  そこでスリングリハビリと徒手療法にて肩や腕の柔軟性や動作性の改善を図り、箸練習とあわせて食事動作が行いやすくなるよう機能訓練を実施しました。

  まず箸練習ですが、ビーズやスポンジなどを摘まんで移動する動作を行って頂いています。

  

  T様は、この箸練習を7月より２か月ほど取り組んでいただいております。

  始めは上手く摘まめず50個中8～10個ほど溢したり、落としたりされていましたが、最近では落とさず移動できるようになっています。

  また10個を移動するタイムでも１ヶ月程の練習で３５秒程度の作業時間短縮が図られております。

  

  そして現在では、昼食のご飯はお茶碗に盛りスプーンで食べ、おかずは箸で食べられています。

  

   ご本人様も大変喜ばれており、次の動作は、箸で切ることや滑りやすい物を掴む課題にも取り組んで参ります。

  これからの季節、深まる食欲の秋ですので、旬の物は箸でおいしく頂きましょう！

   

  私達は利用者様の希望に沿ったリハビリを常にご提供しております。

  是非、一緒にリハビリを頑張ってみませんか。スタッフ一同、お待ちしております。

   

   

• ケアプラス道後持田　看護師便り　巧緻性向上 道後持田だより 看護師だより リハビリNEWS 2015年09月08日

  こんにちは道後持田の看護師森岡です。

  朝晩と涼しくなってきましたが皆様体調など崩されてないでしょうか。

   

  道後持田では折り紙作りをされる御利用者様が多く、楽しくおしゃべりしながら作っています。

  折り紙を折ったことがない、知らないという方はあまりいないと思います。

  自分の指で立体的な作品に仕上げるのに脳全体を使う為、脳の活性化を促し認知症予防にも効果的。

  肉体に大きな負担をかけず指先を使う為、手先のマヒ症状の回復にも効果的。

  短時間で一つの作品が作れるので手軽に達成感を得ることも出来ます。

   

  皆でお話しながら折るという動作はケアプラスで取り組んでいるマルチタスクトレーニングにもなります。

  

  これを折っていくと・・・。

  

  可愛い爪楊枝入れが出来ました。

  

  これはバラバラに折って最後にボンドでくっ付けて出来上がり！

  道後持田で一緒に折り紙折ってみませんか？皆さん優しく教えてくれますよ♪