体しっかりだより一覧

• ケアプラス宇和島　看護師便り　利用者様とのコミュニケーション 宇和島だより 看護師だより 2015年11月03日

  こんにちは。ケアプラス宇和島の看護師薬師寺です。

  早いもので、11月に入りましたね。一層秋も深まりもうすぐ冬です。風邪やインフルエンザなどに罹らないように過ごして下さいね。

  今回は、利用者様とのコミュニケーションについてお話させて頂こうと思います。

   

  利用者様お一人お一人、これまでに送ってこられた人生というのは私達には分かり得ない空白な部分です。

  ですが、お話している人のことを何も知らないままでは、うわべだけの社交辞令と何も変わりがありません（T T）

  その人のことを何か知りたいという関心、そこから信頼関係は築かれ、空白だった部分に色が付いていきます。

  どちらかの一方通行ではバランスが崩れちゃいます。お互いの共同作業でバランスの取れた関係を築いていけたら良いです。

   

  そして、何はさておき利用者様は私たちの大先輩です。

  今、私たちがこうして平和に過ごしているのも大先輩の皆さまが切り拓いてくれたからです。

  常に感謝し、敬意を忘れてはいけません！

  

  リハビリを行いながらのコミュニケーション♪

  利用者様から、面白い話で笑わせてもらったり、何か教えていただくこともあってスタッフも楽しみながら行っています。

  利用者様がいらっしゃる時間は、デイ内は笑い声と活気にあふれています。

  利用者様が帰られると淋しいモンです（あ、スタッフはみんな仲良しですよ）。

   

  それでは、『心うきうき』・『体しっかり』・『頭すっきり』のケアプラスをご愛顧いただき、寒い時期も心身共に健康的に過ごしていきましょう。

  次回のブログも宜しくお願い致します＾＾/

• ケアプラス宇和島新聞　15年11月号が更新されました。 宇和島だより 2015年11月01日

  みなさま、こんにちは。

  朝晩に限らず日中も寒さを感じるようになりました。このブログを書いている本日は、残念ながら外は曇り空。しかし、11/1といえば…ここ宇和島市ではみま町コスモス祭が開催されています。コスモスが咲き乱れ秋を感じることができます。

  ケアプラス宇和島のまわりもコスモスが咲き、利用者様と話題にもなるほどです。コスモスって秋の桜と書きますが、まさにその通り。たくさんの花が咲き、中には色が違うものもありとてもきれいです。ケアプラス宇和島にお越しの際は、ぜひコスモスも堪能してみてはいかかでしょうか。

  さて、今回はケアプラス宇和島新聞11月号の紹介です。

  

  今回の新聞は10/22に行われました「読書に秋？食欲の秋？やっぱり運動の秋でしょ！！ ケアプラス 体しっかり 大運動会」の様子を掲載しています。今回新たに加わった3つのゲームで4チームに分かれ行いました。日頃の「体しっかり」リハビリの成果が出たようです。笑いあり、涙…はありませんでしたが、大いに賑わった運動会でした。

  運動会の様子はこちらをご覧ください。

  　↓↓↓↓↓

  ケアプラス宇和島　秋の大運動会

  また、秋と言えば『食欲の秋』もありますね。秋の食材と言えば…何が思い浮かびますか？？宇和島スタッフが思いついたものが…『栗』です。そこで『栗拾い合戦』と銘打ってゲームを楽しんで頂きました。

  その時の様子はこちら♪♪♪

  　↓↓↓↓↓

  秋の栗拾い合戦

   

  11月も皆様に楽しんで頂けるようにイベントをご用意しております。ケアプラス宇和島に通って『頭すっきり』『体しっかり』『心うきうき』リハビリで寒さを吹き飛ばし、年の瀬を迎えましょう。

   

• ケアプラス垣生　体しっかり大運動会　前編 垣生だより 2015年10月31日

  皆様、こんにちは！ケアプラス垣生　介護職員の森野です。

  秋晴れの、心地よい季節となりました。ですが、季節の変わり目！！皆様、体調はいかがですか？

  ケアプラス垣生では、まさに快晴の10月26日(月曜日)、『体しっかり大運動会～読書の秋？食欲の秋？やっぱり運動の秋でしょ！！～』が盛大に開催されました！

   

  まずは、キャップ入場！利用者様もスタッフも『紅組』『白組』に分かれての対戦です！

  利用者の皆様には、それぞれ赤い運動帽、白い運動帽をかぶっていただき、運動会の入場門をくぐった気分になっていただきました！

  

  スタッフは紅白のハチマキを頭にギュッ！

  赤組スタッフキャプテンの池内より、開会の挨拶のあと、紅組白組の選手代表による選手宣誓！！

  

  「私たち選手一同は、心うきうき、頭すっきり、体しっかり、をモットーに、日頃のリハビリの成果を発揮し、一戦一戦楽しみながら、全力でプレーすることを誓います！」

  準備運動にラジオ体操を行ない、いよいよ競技に入りました！

  

   

  最初の競技は、『倒せ！モンスターボックス』！

  モンスターと化した大小様々な段ボール箱！！山と積み上がり、選手の行く手を阻みます！

  選手の皆様には、紅白それぞれの球を5個ずつ手にしていただき、制限時間内で紅白どちらが早くモンスターを倒すか！競争です！

  

  ものすごい力投をされる方、モンスターに球が届かず悔しがる方…最初の競技から皆様、大変な盛り上がりです！

  

  普段、肩が痛くて腕が上がらない！と仰っている方が痛みを忘れて力投されていました！(この方は後ほど、『体しっかり賞』を獲得されました！)

  この競技は僅差で紅組の勝ち！本当に僅かな差でした(>_<)

  

  次の競技は『風船砲丸投げ！』

  この競技は、まずチームの選手代表2名が交互に風船を投げます。うちわを手にした選手の皆様は通路を挟んで向かい合わせに座り、投げられた風船を扇いでどこまで飛ばせるか、落ちた地点の得点を競います。6回行ない、その合計で勝負です！

  

  皆様からは、「そっちじゃない！」「あああー！」「落ちるー！」と悲鳴にも似た声が、響き渡っていました。

  

  紅組はパーフエクトを目指していたものの、終盤、疲れも出たのか風船が目の前にポトリ…。白組は初回から途中で風船が落ちてしまい、高得点は無理かも？と思われたのですが、終盤に追い上げを見せ、なんと！結果は同点！！

  

  この後は、スタッフ対抗お楽しみ競技と運動会の目玉競技、パン食い競争と続きます。

  スタッフの競技も紅白の得点に加算されますよ！

  予告写真を1枚！

  

  さて、どちらが優勝したでしょうか？

  続きは後半のブログで紹介します！！お楽しみに！！

• ケアプラス大洲　看護師便り　冬場の体調管理～手洗いうがいで体調管理を～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2015年10月31日

  こんにちは。　今回はケアプラス大洲看護職員石堂がお届けいたします♪

  季節はすっかり秋を迎え、日に日に夕暮れが早くなってきました。一日通しての気温差も大きくなってきていますがいかがお過ごしでしょうか？　　

  寒くなってきましたので、ちょっと早めに冬場の体調管理についてお伝え致します。

   

  これからの季節、インフルエンザや嘔吐下痢症等の感染症が蔓延しやすくなります・・・が、これらの病気は日頃からの健康管理で予防をする事ができます。

   

  それは、『外から帰った時の手洗い・うがい』←これです！　とても大切な事なんです。　

  ウイルスが、自分自身の手から身体に侵入する事をご存知ですか？　　

   

  私たちは無意識のうちに、何度も顔を手で触っています。ウイルスを持った人が『鼻をかむ』『鼻をこする』『くしゃみを手で覆う』などした手で、ドアノブや手すりを触り‥その手すりを知らず知らずに私たちが触り、という経路で感染してしまうのです‥怖いですよね‥

  ケアプラスでは皆様にお越しいただいたさいは必ず手洗い・うがいを行って頂いております＾＾　

  

  泡ハンドソープを使ってしっかりと手のひらだけでなく指の間や爪の裏側も忘れずに洗っていただいています。　その後はしっかりと流水にて洗い流し、ペーパータオルで拭き取ります。手指用アルコールで消毒すれば出来上がりです＾＾

  

  今まで何気なく手洗いしてきましたが、綺麗に洗らわないと！と改めて思いませんか？　気候も良く、外出も多くなってくる季節です。自分自身だけでなく、大切な家族の為にも正しい手洗いを習慣付けて、深まりゆく秋を一緒に楽しみましょう♪♪

   

  見学も随時お受けいたしておりますので一度ケアプラスにお越し下さい。

  スタッフ一同お待ち致しております＾＾

• ケアプラス北宇和島に神の使いが！？秋祭り 宇和島だより 北宇和島だより 介護員だより 2015年10月31日

  みなさま、こんにちは。北宇和島の介護員の東出です。

  秋の空気に山も色付き始めた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？北宇和島には秋の訪れと一緒に珍しいお客様がいらっしゃいました。それもちょっと強面でかなり大きな体の…。

  それは南予地方のお祭りには欠かせない“牛鬼”です。

  

  さすがに大きすぎて中に入ってお茶でも・・・というわけにはいきませんでしたので玄関先でご挨拶。

  

  間近で初めて見た介護員の東出はビックリ・オロオロでしたが（´ω｀；ご利用者様は見慣れているので笑顔でお出迎え。その牛鬼を担いでいるのが地元の子供たちです。自分の体の何倍もある牛鬼を担いで、家内安全・無病息災その他諸々のご利益を配っているのだそうです。ご利用者様達も牛鬼に手を合せる方や、「いや～、いい物を見せてもらった、元気が出た！」と話される方も多数で、早速の御利益があったようです。

  ではでは、そのご利益をビンゴゲームで使いましょう～！

  という事で、ケアプラス北宇和島では１０月３０日（金）に“ケアプラス北宇和島　ハロウィンビンゴゲーム”を開催いたしました。ホール内の天井には、ご利用者様と一緒に作ったゴーストや風船で型取った“かぼちゃランタン”を飾りハロウィンモード一色で『心うきうき』

  

  今回のビンゴ大会で皆様に選んで頂く賞品は、包装してありますので中身が何かは分かりません。大きさで選ぶも良し、重さで選んでも良し、職員の裏をかいて小さいものが高価だと思って選ぶも良しです（笑）

  

  運命のビンゴカードが配られました。「そっちのカードがいい」や、他のご利用者様のカードを見て「あなたの方のが当たりそうな気がする・・・」と始まる前から盛り上げりを見せていました。

  職員が引く数字にご利用者様の目は釘付けでしたが、「欲しい数字が出ない・・・」や「私に引かせて」との声も。みなさま、とても真剣です。

  

  その時です！つ、遂に出ました一等ビンゴ！ご覧下さいこの笑顔！

  

  その後も続々とビンゴの声が！

  

  皆様、ご自身で選んだ賞品を手に満面の笑顔！大きすぎて鞄に入らず抱えて帰るご利用者様も（＾＾；

  ケアプラス北宇和島ではご利用者様に季節を感じて頂ける様々なイベントをご用意しております。朝晩、日中と寒暖の差が激しくなっておりますので、ケアプラス北宇和島に通って、体調をくずさないよう『頭すっきり』『体しっかり』『心うきうき』リハビリを頑張りましょう。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　更衣動作訓練 宇和島だより 2015年10月28日

  こんにちは！ケアプラス宇和島　柔道整復師の佐々木です！

  最近は気持ちの良い秋晴れが続いており、とても過ごしやすい天候ですが皆様どうお過ごしですか？

   

  さて、今回はトイレに行った際にご自身でズボンの上げ下げが難しくなったご利用者様に実施して頂いております、更衣動作訓練の訓練風景をご紹介致します。

  こちらの利用者様はズボンを下ろすのは難なく出来ますが、ズボンを上げるとなると左後方になかなか手が届かず上手く上げられないといった状態でした。

  そこでリハビリでは「左下肢の外側に洗濯バサミをはさみ、それを右手でとる」という動作訓練を行って頂きました。

  

  

  最初の頃は左下肢に体重をかけれないためなかなか手が届かず、右手で左下肢の洗濯バサミを取ることができませんでした。

  ご利用者様からも左側への体重移動が上手くできず、「思ったよりも難しい」との声が・・・・。

   

  続いてもう１つの訓練では、「ウエスト部分にゴム紐を巻いて、それをズボン代わりに上げ下げする」という訓練も実施して頂きました。

  

  

  

   この訓練でも左側への注意不足が見られ、スタッフからの声掛けが必要な状態でした。また下衣動作終了時の写真をご利用者様にも見て頂いたところ、「まだこんなに上がってなかったの？」と驚いた声なども聞こえていました。

  このように日々のリハビリではアイデアを駆使しながら、少しでも実用的動作獲得に至れるよう利用者様に頑張って頂いております。宇和島ではスタッフ一同、みなさまの体験を心よりお待ちしております。

  では、次回の宇和島ブログもお楽しみに！

   

• ケアプラス道後持田　看護師便り　食欲の秋 道後持田だより 看護師だより 2015年10月27日

  皆様こんにちは、道後持田の看護師森岡です。

  秋祭りも終わり朝晩だいぶ涼しくなってきましたが、体調など崩される事無くお過ごしでしょうか？

   

  秋は読書の秋（活字を読むと眠くなります。）、芸術の秋（美術館はここ5年ほど足が遠のいています。）、スポーツの秋（体を動かすのは大好きで、時々テニスしてます。）、食欲の秋（年中食欲あって困ります。）と色々ありますが、今回は食欲の秋をテーマにデイの食事を紹介させていただきます。

  本日の献立は、『白飯、味噌汁、鯖の味噌煮、鶏の唐揚げ、小松菜とコーンのソテー、白菜の煮浸し、卵シェルマカロニサラダ、漬物』となっており、総カロリー721.5kcal、塩分3.9gです。

  栄養士が1ヶ月の献立を考え適切なカロリーと塩分になるように調整しております♪

  今日は何だろうと皆さん楽しみにされています。

  

  見た目多く見えますが、ほとんどの方がペロリと完食されます。

  

  おしゃべりしながら楽しい食事時間です。

  

   

  アレルギーがある方には代替が出来、本日は鯖アレルギーの方はエビ餃子になっておりました。

  味付けも良く美味しいお昼ご飯をぜひとも食べに来て下さい。

  職員一同楽しみにしてお待ちしております。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　腰痛と歩行 道後持田だより 2015年10月26日

  皆様、いかがお過ごしでしょうか？

  最近、朝晩が日に日に寒くなり、そろそろ霜が降りそうな気候になってきました。

  暖房器具をもうそろそろといったところですが、私の家は暖房器具を置いておらず、運動や乾布摩擦をして体を温めております。皆様におかれましては、しっかりとした防寒対策をして体調を整えて下さいね。

   

  さて、今回はケアプラス道後持田　理学療法士の神崎が膝痛でお悩みの利用者様についてご紹介させて頂きます。

   

  この利用者様はお一人暮らしで、『スーパーまで自分で買い物に行きたい』という希望を持たれていますが、膝が痛いため外出するのが難しく、買い物は御家族様にお願いしています。また近くの病院へシルバーカーにて通院しているのですが、膝が痛くて一苦労とのことでした・・・。

  利用者様：「どのようにすれば膝が痛むことなく歩けますか？」

  そこで私なりに歩行評価を行ってみました。

  すると、膝の伸展動作が弱く、軽く膝を曲げた状態で歩行を行っていることに着目しました。それにより体重支持が骨の構築学的特徴を上手く使用できず、膝自体に直接体重負荷が掛っているのではないかと考えました。

   

  そのため、

  ①膝周囲筋の筋力強化

  ②キャスター付き歩行器にて重心を上方に挙げる歩行指導

  での歩行訓練を実施しました。

  

  次に道路の軌跡評価も行いました。定期受診に行っている病院は100ｍ前後に密集しています。

  しかしスーパーまでの距離はその倍以上・・・。

   

  そこでまずは、『膝の痛み無く病院へ通院できる』という目標を捧げ、リハビリを行ってきました。

  その結果、リハビリ効果も徐々に表れ、歩きやすくなったとのお言葉をいただいております。またケアプラス散歩コース（1周約30m）を8周（約240m）、歩かれるなど歩行距離延長も図れております。

  

  最近では「通院時の膝の痛みが楽になってきた気がする」とのお言葉も頂いており、少しずつ変化が表れている様子です。今後は疼痛緩和も去ることながら、下肢筋力、持久力を向上させ、最終目標であるスーパーへの買い物や通院に繋げることができればと思います。

   

  このようにケアプラスでは実生活を踏まえた実用的リハを提供しております。そして利用者様に目標を掲げて頂き、生き甲斐ある生活を送って頂けるようお手伝いをさせて頂いております。

  是非一度、いらしてみませんか？スタッフ一同、心よりお待ちしております。 

   

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　姿勢変化による歩行への影響 垣生だより 2015年10月25日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生・機能訓練士の渡辺です。

   

  日増しに秋の深まりを感じる季節になりました。

  寒さがしだいにつのる今日この頃、体調など崩されてはいらっしゃいませんか。

   

  気温が下がるにつれ背中が丸くなり、肩コリや腰痛が増える時期でもあります。

  また、このような姿勢の変化にて身体に様々な影響が与えられることはご存知ですか？

  

   

  今回は姿勢(歩容)の変化が歩行速度に影響している事例を紹介致します。

  この利用者様は背骨の伸展動作が困難となり杖歩行を行なっておられます。

   

  まず、機能訓練前の5m歩行に要した時間は

  1回目…14.42秒　　　　　　2回目…13.56秒　　でした。

  

   

  次に、歩行訓練は行なわず姿勢の改善のみに焦点を当て機能訓練を実施致しました。

  

   

  その結果、5m歩行に要した時間は

  １回目…8.09秒　　　　　　2回目…8.64秒

  と、機能訓練前と比べ5～6秒の歩行速度の向上が観察されました。

   

  

  このように、姿勢を整え適切な重心位置を獲得することにより、筋力および関節可動性が向上したことが歩行速度の向上に繋がったのではないかと考えられます。

  (※さらに歩行訓練を実施すると、より良い結果が出ると思われます。)

   

  同じ症状でも人それぞれ原因は違います。私たちは利用者様の訴えに対して原因追究を徹底的に行ない機能訓練に取り組んでおります。

  日常生活で困ったことがあれば、ぜひ一度ケアプラス垣生に見学に来てみて下さい。

  必ず力になれることをお約束致します。

   

  それでは、徐々に冷え込みも厳しくなってきますので、風邪などには十分に気をつけて下さい。

   

• ケアプラス道後持田の「体しっかり秋の大運動会」開催　第1弾 道後持田だより 垣生だより リハビリNEWS 2015年10月25日

  めっきり朝晩涼しくなり秋めいてまいりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

  今日22日道後持田では、外は秋晴れの下、デイでは利用者様と一緒に作って頂きました運動会の飾り付け一色の中で、ケアプラス恒例の「体しっかり秋の大運動会　読書の秋？食欲の秋？やっぱり運動の秋でしょ！！」が開催されました。

  初めて利用者様の机、リハビリの器機をすべて移動しまして広々とした中で行う事が出来ました。

  

   

  

  それでは、競技開始です。まずは、司会者による開会の挨拶。

  そして、利用者様紅組代表、利用者様白組代表、スタッフ代表の3名での大きな声で「ケアプラスのモットーである心・頭・体のマルチタスク精神にのっとり、けがもなく皆様楽しく行われる事を」選手宣誓をして頂きました。

  

  次は、競技始める前には欠かせない準備体操です。御利用者も競技に備えていつもより体を大きく使って運動されておりました。

  

  紅組2チーム、白組2チームに分かれて団体競技を始めていきます。

  最初の競技は、「風船砲丸投げ」です。スタッフが投げた風船を利用者様力を合わせて団扇で仰いでいかに遠くまで飛ばせるかを競い合います。

  落ちそうになるとどのチーム共「ア～～～。」と皆さん一斉の声。落ちると「ア～ア。」

  これは、午後レクで定期的に行われておりますゲーム「仰いでシュート」での成果が出ておりましたね。

  皆さん、上手に仰いで遠くまで運ばれておりました。

  どのチームも満点！さすがです！！全員で大拍手をしました。

  

   

  次は、「倒せ！モンスターボックス」です。ケアプラス垣生のスタッフお手製のボックスを積み重ねていき、お手玉を投げて時間内にどれだけ倒せるかを競い合います。

  一番大きいボックスが10点と聞いたらそれを目掛けて皆でお手玉を投げていきます。

  「なかなか当たらんなぁ～。倒れん。」という声も聞かれましたが、そんなことはないようです。

  皆さんコントロール良くてすぐに倒れていき、どのチームも高得点です。

  僅差で白組が勝ちました！白組万歳！

   

  競技前半の部が終わり、皆様、お茶を飲んで一休憩です。

  次は、スタッフ対抗スプーンリレー、そして利用者様最後の競技「パン食い競争」を「お菓子食い競争」に変えて行って頂きました。

  その様子は、ブログ第2弾でご報告いたしますね。