体しっかりだより一覧

• ケアプラス三津　リハビリ便り　「症状改善は生活改善」 三津だより 2016年06月05日

  こんにちは、ケアプラス三津柔道整復師の長谷川です。

  紫陽花が大輪の花を咲かせる時期となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

  今の時期でも日中は汗ばみますね。人間は体温調節を行う時に汗をかきます。そうすると体内の水分量が減少する為、脱水症状が起こりやすくなります。脱水症にならない為にもコマメな水分補給と適度に塩分を取りましょう。

   

  では、今回はMさんをご紹介します。

  Mさんの利用当初は立ち上がり後の次の動作に時間が掛かっており、足の浮腫みや両大腿部痛なども見られておりました。特に立ち上がり動作においては難しく、ひどい時は暫く動けない時もありました。

  

  現在は以前に比べ立ち上がり後の次の動作への移行がスムーズに行えています。

  

  徒手療法により筋肉の柔軟性を高め疼痛緩和を図っています。

  

  スリングリハビリを行う事で、バランス能力向上を図っています。

  今後もこれらのアプローチを通して両下肢の痛みや浮腫み軽減を図りながら、立ち上がり動作や歩行の安定・安全性向上に繋がるよう努めて参りたいと考えております。

  またご家族からは「前に比べて歩くのが良くなったね」と仰って頂いており、今後もそう思って頂けるよう個別対応できたリハビリ提供をして参りたいと考えております。

  皆様も一緒にリハビリをしてみませんか。常時、体験受け付けております。

• ケアプラス三津　看護師便り　「高血圧」 三津だより 看護師だより 2016年06月05日

  6月に入りましたね。

  気温も上がり、外は色とりどりの花や緑に溢れて、エネルギッシュな景色に変化してきました！

  人間サマはというと・・・ちょっとパワーダウン気味？

  暑さにバテないよう、健康的、かつ正しいリズムの生活を送らなくては！

  

  水分補給と栄養バランスももちろん十分に＾＾/

   

  さて、前置きが長くならないうちに本題に入りたいと思います。

  今回のお題は、日本人に多い「高血圧」について・・・

  まず、高血圧を原因で分類すると、原因を特定しにくい『一次性高血圧』と、何かの病気が原因で発症する、原因が特定できる『二次性高血圧』があります。

  原因が特定できない『一次性高血圧』・・・でも、関係している「要因」は分かっています。

  それは、遺伝的体質（内分泌系や神経系などの高血圧に関係する体質）と、環境です。

  子供が高血圧になる確率は、両親ともに高血圧の場合は約50％、両親のどちらかが高血圧の場合は約30％といわれています。

  受け継がなくてもいいのに・・・親子の宿命ですよね；

   

  環境は？というと、年齢や性別、そして生活習慣などがあります。

  血圧にかかわる要素のうち、遺伝的体質や年齢、性別などは変えることができません。

  でも、これらの条件がそろったから、必ず高血圧になる。というわけではありません。生活習慣も大きく関係していて、高血圧は生活習慣病といわれているんです。

   

  今は、血圧をコントロールする薬のお陰もあり、長寿の国として世界でも上位の日本・・・・

  薬も必要に応じて飲まなくちゃいけませんが、先ずは生活習慣を見直してみましょうね。

  どのような習慣が高血圧発症につながるのかを知り、問題の有る習慣を改善していけば、高血圧は予防することができるんです。

   

  さて、湿度が上がってジメジメとする梅雨になりましたが・・・

  

  どうですか？清流のマイナスイオンを感じれましたか？

   

  最後に、先日撮った写真がなかなか良い感じなので、自慢がてら貼っておきます。

  

  広い海を見るのは気持ちいいですよね（撮ったのが夕方で、ちょっと残念ですが）。

   

  では、梅雨時期も、デイで（心）ウキウキ♪　（頭）スッキリ＾＾　（体）しっかり！

  過ごして参りましょう！！

  次回も宜しくお願いします＾＾

• 姿勢測定装置導入しました‼　皆さまがんばってます。【ケアプラスNEWS　6月】 リハビリNEWS 2016年06月05日

  ケアプラスNEWS　6月号では、新規導入しました姿勢測定装置についてご紹介しております。

  この測定器は身体の動きを前額面と水平面で確認でき、関節位置情報により動作分析することができるため、利用者様に視覚的情報として還元できるツールとなっております。

  様々なご利用者様にご体感頂き、自分の姿勢状態を確認して頂いております。

  

   

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　「生活改善に頑張っています」 北宇和島だより 2016年06月03日

  みなさんこんにちは、ケアプラス北宇和島の柔道整復師の小方です。

  6月に入り、ジメジメした日が続き気分も落ち込みぎみでしたが、先日私の住んでいる近くの川に蛍が飛んでいるのを発見し、暑さも吹き飛ぶほど感動しました。近々、蛍まつりもあるそうなので楽しみです。

   

  さて、今回ご紹介するＹ様は以前、自宅内を伝い歩き、外出時は歩行器を使用して外出されていましたが、数か月程前に腰痛が悪化し歩行困難となっていました。現在は症状も緩和し、自宅で生活されるまでに回復しましたが、未だ立ち上がりや立位保持は不安定で歩行も手摺りを使用しているといった状態です。また自宅玄関の段差昇降においても1ヶ所手摺りが設置されていますが、手摺以外の物にも掴まっている状態であります。

  

  そこで機能訓練ではY様が安心して在宅生活が送れるよう徒手療法や物理療法以外に動作訓練等も実施していきました。まずは立ち上がり訓練から始まり、平行棒内での歩行訓練を行いました。

  

  最近は自宅環境と同等の段差を使用し、平行棒内での段差昇降なども行っております。

  

   つま先挙がりにくい状態ではありますが、以前に比べれば足は挙がりやすくなっております。

   Y様からは「自分で出来ることは時間をかけてでもやるようにしとるよ」とのお声もあり、自宅生活で過ごす不安感も少しづつ解消されているようです。今後もＹ様の生活改善のためＹ様のお話を伺いながら生活訓練を実施していきたいと思います。

  

  皆様も何か自宅での生活に不安や悩みはありませんか？何かありましたらお気軽にご相談ください。お待ちしております。

  では、次回の北宇和島ブログもおたのしみに！

   

• ケアプラス道後持田　看護師便り　休みのひとコマ　 道後持田だより 看護師だより 2016年06月02日

  皆様こんにちは道後持田の看護師森岡です。

  ゴールデンウィークも過ぎ徐々に蒸し暑くなってきましたが体調崩される事なくお元気でしょうか？

   

  さて私事ですが、５月に２連休を頂いて旅行に行ってきました。

  

  日本三景の天橋立に初めて行って来ました！天気が良かったので最高の景色が見れました。

  残念ながら時間がなく天橋立を歩くことが出来ませんでした。

  日本三景後の二つは？と聞かれるとすぐに出てきません。皆様分かりますか？

  ご近所の広島の宮島、宮城県の松島です。松島はまだ行ったことが無いので何時かわ行って見たいです。

  

  これは見えにくいのですが、天空の城と言われている竹田城です。

  山の上に城跡が残っています。

  秋に行くと雲海で神秘的な景色が見れるそうです。

  城へは途中までしか車で行けず、歩きかバスに乗って上がります。

  下山は頑張って歩いて降りたのですが・・・。

  大失敗！！普段歩いてないせいか筋肉痛になってしまいました。

  翌翌日の仕事はロボットが歩いているような姿でした。

  

  皆さんご存知の白亜の城『姫路城』です。

  塗り替えたばかりなのでとても綺麗な白色でした。

  雲一つない天気でしたのでさらに城が映えて見えました。

  流石に人気の姫路城！天守閣に入場するのに1時間半待ちで、日光浴しながら待ちました。

  ２連休でしたので慌ただしく過ぎましたが充実した連休を過ごす事が出来ました。

   

  これから徐々に暑さも増してきますが脱水にならないように水分をしっかり取りデイでも水分補給を忘れずに元気に休まずいらして下さい。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　生活意欲の向上 大洲だより 2016年05月31日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。

  ケアプラス大洲では5月より新人のリハビリ職員、理学療法士の若松さんが入職し女性3人で真面目に楽しく利用者様と一緒にリハビリを頑張っております！！

  さて、今回はカラオケ大好き♪♪Y様をご紹介させて頂きます。

  十八番は坂本九さんの「見上げてごらん夜の星を」だとか！ついつい聞き入ってしまうほどの歌声です。

   そんなY様ですが、ご自宅で転倒されてから歩行の際にどうしても目線が足元に向いてしまい、背中が曲がってきたとのことでした。また、足が挙がらず躓くことが多くなってきましたとのことでした。因みに利用当初の歩行の様子がこちらです。

  

  そこで、まず体幹のストレッチをかねてスリング体操を行ってもらっています。

  

  続いて徒手にて下肢のストレッチを行い、円背になるとどうしても張り気味になってしまいます。

  また、立位訓練では背中が曲がることにより足を持ち上げることが困難となる為、目線を上方にあげてもらい、その状態での足踏みをして頂いています。目線を上げるだけで背中も自然と伸びてきています。

  

  現在、平行棒内では背中を伸ばして歩くことが可能となり、Y様自信の中で「目線を上に」「背中を伸ばす」という意識づけが可能となっています。

  

  趣味であるカラオケの際にも声が出しやすくなったと喜んでおられました。すごく良い表情ですね。

  

  リハビリの際にY様には背中が曲がっている状態と伸びている状態をタブレットにて撮影を行い閲覧して頂きました。Y様自信、「こんなに曲がっているのか！これはいかん！」と驚かれていました。このように写真や動画を利用者様に見て頂き、客観的に自分の身体状況を知ることでより理解が深まり意欲の向上に繋がります。

  

  今後も趣味や好きなことを続けることができ、その人らしい生き方ができるようお手伝いをさせて頂きたいと思っております。ご興味のある方はぜひ、ご連絡ください。心よりお待ちしております。

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　嚥下機能 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2016年05月30日

  皆様こんにちは＾＾　ケアプラス北宇和島、看護師の白岩です。

  新緑の季節になり、身体を動かしていると「暑い；」と感じるようになりましたね。

  バテないように、十分に水分、栄養を摂って下さいね。

   

  そこで気になるのが年齢とともに低下してくる嚥下機能（食物を飲み下すこと）です。

  今回は誤嚥（食べ物や唾液・胃液が誤って咽頭と気管に入ってしまうこと）防止のため、ケアプラスで配慮している事をいくつかご紹介いたします。

  まず食事姿勢について・・。

  

  食事の時には前屈の姿勢をとります。

  上向きでは飲み込みにくい上、気道の入口の蓋が閉まる前に、食べ物が気道の方へ滑り落ちて誤嚥する危険性があります。

  

  ・椅子には深く腰掛けます。

  ・前屈（背中と後頭部が直線にならない）になるよう、クッションなどを間に置きます。

  ・足は床に着くようにし（つかない場合は足台などを使用）、安定させます。

   

  そして食事内容について・・・。

  

  ・咀嚼に負担がある方は、副菜を食べやすい大きさ（刻み、一口大など）で提供しています。

  ・噛んだものが口腔内でまとめにくく、むせやすくなる方にはお粥やトロミ使用（ゼリー状）の食事をご用意させて頂きます。

  何度かブログで紹介させていただいてますが、ケアプラスでは食事の前に必ず、食事に必要な、口、舌、頬などの筋肉を刺激する口腔体操を行い、唾液の分泌を促し、飲み込みにくさや、むせ返りを予防しています。

  その他、召し上がる前にはお茶で喉を潤して頂いたりと、日頃から美味しく召し上がっていただけるようにスタッフ全員が細かく配慮しています。

  

  お食事をしっかり噛むことで

  ・視覚・味覚・嗅覚を使いながら身体機能も動くので良い刺激になる

  ・唾液の分泌が良くなるため、口腔内の衛生状態も良くなる

  ・消化器官の動きが活発になる

  などなど、利点もありますからね＾＾　しっかり噛んで美味しく栄養を摂りましょう♪

   

  ご自宅でも、外出先でも、少しの注意で誤嚥を防ぎ、食事を頂く楽しみを持っていただきたいと思います！

  それでは次回もお楽しみに！

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『体のリハビリ』 宇和島だより 北宇和島だより 相談員だより 2016年05月30日

  新緑の季節。

  梅雨の到来を感じさせる日々が続いています。これから夏に向けて気温はどんどん上がっていきますね。

  みなさま、こんにちは。ケアプラスデイサービスセンター北宇和島の相談員・佐藤です。

  さて、今回ご紹介するのは北宇和島店のトレーニング系のマシーンです。

  

  

  

  皆さんとても、熱心に取り組まれています。

  そしてお話をお伺いすると、「今日は何回やろう」と目標を立て、機能訓練指導員と相談しながら取り組まれています。

  

  

  ご自宅では、なかなか体験することの出来ない機能回復のための機器がたくさんあります。

  男性の方はもちろん、女性の方もジムに通っているような感覚で汗をかきながら取り組んでいただいております。

  ぜひ一度体験していただきたいものです。

  このように、ケアプラスデイサービスセンター北宇和島では、前回ご紹介した癒し系の機材と、今回ご紹介しましたトレーニング系の機材を取り揃えています。

  皆様からのお問合せ、そして体験・見学をスタッフ一同心よりお待ち申し上げております。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　可動域改善 宇和島だより 2016年05月26日

  こんにちは！　　　ケアプラス宇和島　柔道整復師の佐々木です！

  5月も終わりが近づき早くも夏の到来を感じさせるような日も多くなってきて、日焼け対策をしている方も多いのではないかと思います。水分補給等もしっかり行い、体調管理に気を付けて毎日を元気に過ごしていきましょう。

  さて、今回の宇和島ブログは先月ご紹介させて頂いたご利用者様を引き続き紹介させて頂きたいと思います。以前ご紹介させて頂いた時は前屈時手が足まで届かず、靴の着脱や入浴時の足部の洗身に支障を生じておりました。

  それが前回より1ヶ月（週2回）が過ぎた現在改善が観られており、結果、足部が触れるくらいまで可動域改善が図れております。

  

  

  ですが、現在でもバランス不安定さは観られますので今後もこれまでの訓練を継続し、安全に靴の着脱や足部の洗身が出来るよう努めて参りたいと思っております。

  また先月・今月でご紹介させて頂いた症状以外にも肩関節挙上時の可動域制限もあり、入浴時の洗髪動作が行いにくいとの訴えもありましたので滑車訓練にも熱心に取り組んで頂いております。

  

  見て頂いてもお分かりだと思いますが、両肩（右＞左）に可動域制限が観られていますので、こちらも入浴時の洗髪動作安定の為これからも改善を図って参りたいと思っております。

  今後もご利用者様の日常生活を安全・快適なものに出来るようスタッフ全員でお手伝いさせて頂きますので何かお困りの方・興味を持って頂いた方は一度体験利用して頂ければと思います。

  では、次回の宇和島ブログもお楽しみに！

• ケアプラス北宇和島　介護員便り　～創作レクリエーション紫陽花壁画～ 宇和島だより 北宇和島だより 介護員だより 2016年05月26日

  皆様、最近は暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

  ケアプラス北宇和島介護部隊です。

   

  さて、街を歩いていると様々な花が色とりどりに咲き、目と心を癒してくれますよね。

  ケアプラス北宇和島でも花好きのご利用者様が多く、リハビリ中など、壁を見ては「ここにも花を咲かせたいね」「壁に種植える？（笑）」等々たくさんのご意見を頂きました。

  となれば、咲かせて見せましょう！その壁に！

  もうすぐ梅雨時、紫陽花が咲きだす頃と言うことで、今回はケアプラス北宇和島の壁に

  色鮮やかな紫陽花を咲かせようと、ご利用者様と職員が立ち上がった！

  と言っても、壁に本物の紫陽花を植える訳にはいかないので、スタンプ絵画で作っていきます。

  今回用意する物は、厚紙とスポンジ、ペットボトルの蓋、輪ゴム！

  

  厚紙に４か所切れ込みを入れ、切り込みに輪ゴムを引っ掛け、スポンジを十字に巻いていきます。

  

  スタンプ完成～♪

  後は、お好きな色の画用紙を選んで頂きポンポンと押すだけ！

  一押し一押しに強弱を付け、手指の機能維持を図ったり「こんな色もいいかも」と、ご利用者様の個性を表現して頂き、共同作業の楽しさを味わって頂いています。

  

  梅雨入り間近のホールにも色鮮やかな紫陽花が咲き、ご利用者様の目と心を癒してくれそうです。

  次回のブログでは完成品をご披露いたしますので、乞うご期待！

  さて、話題は変わりますがいよいよ来月より“皆勤賞スタンプラリー”が開催されます！

  ６月のテーマは“リオ五輪”様々な種目のスタンプを集めて頂こうと思っています。

  皆勤賞を目指して私達と一緒に、ケアプラス北宇和島で「心うきうき・頭すっきり・体しっかり」で夏を乗り切りましょう！振替利用・追加利用も承り中です！

  現在イベントも企画中ですので、お楽しみに！

   

  梅雨入り間近でございますが、お体を大切にお過ごしくださいませ。

  ではまた次回のブログでお会いしましょう。