実践報告一覧

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～エアロバイクで足取り元気に！～ 北宇和島だより 2019年09月14日

  皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  毎日毎日暑いですね！今年は雨も多くてジメジメどんよりしています。こんな天気が続くと身体が錆びついちゃいそうですよね。

  私は早く秋が来てスッキリ秋晴れになることを期待してます！

   

  さて、今回はタイトルの通り、『エアロバイク』を利用したトレーニングについてお話していきます！え？エアロバイクってなんだ？読んで字のごとく『自転車』型のトレーニングマシンのことです。自転車ってとてもいい運動ですよね。エアロバイクは本物の自転車と同じように、サドルやペダル、ハンドルなどで体重を支えながら運動できます。ですから、足の怪我などで自分の体重を支えきれない人などの足の関節への負担も少なく、行いやすい運動なんです。

   

  そこで今回はエアロバイクを利用しているご利用者様の様子を写真に撮らせていただきました！

  

   

  エアロバイクの利点は他にもあります。外でウォーキングや自転車を乗る運動を行う時に注意しないといけないのが交通事故ですよね。エアロバイクなら室内で行えるので交通事故の心配もありません！また天候にも関係なく好きな時間に行うことができます。外で走る自転車のようにふらつく心配もありませんので、本人様だけでなく御家族の方にとっても安心できるんです。

   

  そしてエアロバイクには、心拍数・走行距離・消費カロリーが表示されています。

  つまり自分の体力に合わせた運動ができるということです！

  

   

  エアロバイクは自転車に乗れない方なども関係なく使うこともできるので、リハビリ施設にはよく設置してあります。

  皆さんもぜひぜひ挑戦してみませんか？

  わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきますよ！

  興味のある方はぜひケアプラス北宇和島までおいでください！リハビリスタッフ一同楽しみにお待ちしております！

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心、頭、体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせて頂きますので、いつでもご相談下さいね！

• ケアプラス垣生　介護員だより～晩秋～ 垣生だより 介護員だより 2019年09月13日

  皆さん、初めまして。4月に入社しましたケアプラス垣生介護員の櫛辺です。

  趣味はソフトボール、一眼レフ（カメラです）、服の買いあさり、です。今後ともよろしくお願いします。

  今回、ブログは人生で初めてですので、拙い文章になりますがご了承くださいませ(  ･᷄д･᷅ )

   

  さて、9月に入り夜はだいぶ涼しくなりました。スズムシ、コオロギ、マツムシetc…。他に田んぼの稲が色づいてきたり…少しずつ秋が近づいて来ているのかと思うことが増えてきましたね( ｰ̀ ｰ́)⁾⁾

  今回のブログでは、8月と9月のイベントの紹介を行っていきます。

  8/23は4月以来の2回目の開催となりました堀江吟詠会様です。

  

  井上詠月様が詩吟を披露してくださいました。中盤には歌詞カードを配り、童謡や演歌を利用者様、職員も全員で合唱しました。特に津軽海峡冬景色や、さざんかの宿ではたいへん盛り上がりました。(*´꒳`*ﾉﾉﾞ

  

  その後に、利用者様の俳句を即興で吟じてくださいました。井上様、ありがとうございました。

   

  続いて9/4に行われました恒例、さくらの会の公演です。赤と黒のドレスや、水色のドレス、和装等で、演歌を歌ってくださったり、舞踏を披露してくださいました。

  　　

  　　

  一緒に踊られる利用者様、笑顔で手拍子をされる利用者様、知っている曲を一緒に口ずさむ利用者様、また美しいドレスに魅入ってしまう利用者様と、様々に皆様楽しんでおられました。

  

   

  最後に、日曜日の工作の紹介です。

  

  可愛らしい提灯🏮

   

  

  夏を感じさせるつるし飾り

   

  

  斬新なつるし飾り

   

  9月のホールに飾るのは秋らしいお月見の貼り絵です。

  

   

  平日の工作のミニカレンダー。9月用はお月見、10月用はハロウィンとコスモスがテーマになっております。

  　　

   

  まだまだ日中は暑さが続いておりますが、少しずつ朝晩は涼しくなってきました。この温度差で風邪を引かぬようにお気を付けください。それでは、また次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス北宇和島　介護員だより　～夏はまだまだ終わらない！～ 北宇和島だより 介護員だより 2019年09月11日

  朝夕が少し涼しくなり
  過ごしやすくなってきた今日この頃
  皆様いかがお過ごしでしょうか？
  ケアプラス北宇和島介護チームです♪
  さて、今回はうきうき夏祭りの様子を
  皆様にお伝えしたいと思います！
  夏祭りと言えば
  金魚すくいですよね。
  と言う事で
  可愛い金魚ときれいなスーパーボールを
  皆様にすくって頂きたいと思います！
  
  色々な戦略があるようで
  “ポイが丈夫なうちに一気に”すくうご利用者様や
  “出来るだけポイを濡らさない”ように少しづつすくうご利用者様
  まさに十人十色です！
  
  何匹捕れるか挑戦するご利用者様
  結果は40匹近くすくっておられました＾＾；
  
  お祭りの屋台と言えば食べ物も魅力的ですよね！
  お次は“お好み焼きゲーム”を楽しんでいただきましょう！
  フライ返しでお好み焼きをひっくり返すゲームですが
  皆様慣れた手つきで次々と返していきます！

  

  

  
  「簡単よ～料理は得意やけん」
  「ワシは料理やったこと無いけどこれだったら簡単やな」
  笑顔でお好み焼きを返しておられました！
  皆様からは「楽しい夏祭りやったよ！」と
  ご好評をいただき
  ケアプラスココロウキウキ夏祭りの
  幕を下したのでありました！

  皆様朝夕は涼しくなり
  過ごしやすくなってまいりましたが
  日中は残暑厳しい日が続いております
  適度な水分補給を心掛け
  体調管理に気を付けましょう！
  ではまた次回のブログでお会いいたしましょう！

• ケアプラス道後持田看護師便り　～まだまだ熱中症対策が必要です！～ 道後持田だより 看護師だより 2019年09月11日

  皆様こんにちは、道後持田の看護師です。

  9月に入りましたがまだまだ暑い日が続き

  松山市でも連日30度越えの日が続きますね。

   

  運動会シーズン、練習に励む子供達も

  熱中症で受診したなんてニュースをよく耳にします。

   

  そんなわけで・・・

   

  まだまだ熱中症対策が必要です。

  

   

   

   

  気温が高いと汗をかきますね。

  身体は汗をかくことによって体温を下げようとし

  水分、塩分を奪われ脱水に状態になります。

  この脱水を放置しておくと「熱中症」「熱射病」

  になります。

   

  先ず身体が脱水状態になると血液の量が減り血圧が

  下がります。栄養素が身体に行き渡らなくなり

  排泄量も低下します。また電解質も低下していることから

  足のつり、痺れ等の症状が現れたりすることもあります。

   

  この状態で気温の高い環境で生じるのが「熱中症」です。

  体温調節が働かなくなり高熱、怠い、ふらふらする、痙攣

  ひどい時は意識障害をきたします。

   

  気を付けておきたいのが

  熱中症は屋内のみで起こるものではなくむしろ屋内での熱中症発症の

  ほうが多いと言われてます。

  その多くは高齢者で原因としてエアコン、扇風機を適切に使用せず

  風邪のない高温多湿の部屋で過ごしているといったことがあげられます。

   

  昔なら夏と言えども自然の風で凌げたかもしれませんが

  ここ近年の夏の暑さは異常と言っても良いと思います。

   

  引き続き室内は適宜エアコン、扇風機等を使用し高温多湿の環境で

  過ごさないよう注意しましょう。

  栄養価の高い食べ物を摂取しこまめに水分補給を

  行って下さい。

  一度に多くのに水分補給をするとかえって身体のバランスが

  崩れ体調不良をきたすこともあるのでこまめに水分を摂る事を

  お勧めします。お茶のみでなく塩分を含んだ飲料の摂取も併せて

  とるとベストです。

  

   

  涼しい秋が待ち遠しいですが

  熱中症対策引き続きお願い致します。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　足指・足裏の健康の秘密 宇和島だより 2019年09月10日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

   

  いくぶん残暑もやわらぎ、しのぎ良い日が多くなりました。

  朝夕は涼しく過ごしやすくなり、吹く風もすっかり秋めいてきました。

   

  さて今日はご自宅リハビリパックの取り組みについてご紹介したいと思います。

   

  理学療法士・作業療法士・柔道整復師などそれぞれの専門分野を生かしリハビリパックを考案しています！どんなリハビリも毎日やらなければ効果はありません。ケアプラスでは家庭でのリハビリも力を注いでいます。最近のおススメ商品の紹介と利用者様の反応です。

   

  

   指リラックス・パットです。足指は小さい関節・筋肉で構成されバランス取りや地面を蹴る運動に欠かせない働きをします。段差昇降など足を挙げやすい身体作りを目指します。

   

  

  「寝る前に疲れた足がとても楽になった。足も動かし易くなった様な気がする。」

   

  

  健康足踏器です。足裏は動作時に地面と接地する唯一の部分です。足裏を刺激して足裏の感覚入力やリラクゼーションを行う事で足裏を整え安定した歩行動作の獲得を目指します。

   

  

  「足踏で足裏とても気持ちいい。足が軽くなり運動した後の足運びがスムーズになった。」

   

  いくつになっても自分の足で行きたい時に行きたい場所に行きたいものですね。

   

  夏の疲れが出やすい時節、くれぐれも体調を崩されないようにお元気でお過ごし下さい。

  また秋の長雨に身体を冷やさないようにお気をつけ下さい。

   

  合言葉は「心うきうき・頭すっきり・体しっかり」体験や見学は随時、受け付けています。

   

• ケアプラス三津　介護員だより～芸術の秋～ 三津だより 介護員だより 2019年09月09日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の藤目です。

  9月に入り、まだまだ暑い日が続きそうですね。今年は雨が多く降った影響か、送迎中に田んぼの稲を見かけると「今年も大きくなったなー」と皆さんがお話しされていると、僕も心の中で「秋がやってきたなー」いう気持ちになってきました・・・まだ暑いですけどね。

   

  今回は秋といえば「芸術の秋」ということで、ケアプラス三津恒例となりました「音楽療法」について紹介したいと思います。

  今回は秋らしい曲を大合唱してもらいました。まず一曲目は「五夜お月さん」を皆さんで大合唱してもらいました。歌い終わると皆さん「月は昔は綺麗に見えよったなー」と懐かしんでおりました。

  

  続いて菅原美代子の「月がとっても青いから」という曲を合奏しました。皆さんこの曲懐かしいな「菅原美代子さんのコンサート見に行ったと」談笑され、懐かしい思い出話に話を弾ませていました。

  

  そして、恒例となりましたカラオケ大会について紹介したいと思います。

  今回も総勢16名の方に熱唱して頂きました。中にはデュエットという方もいて、普段歌わない方も参加され大盛り上がりでした。そして、自信がないから・・・と。他の利用者様と二人で歌われる方もいらっしゃり、大盛り上がりで終わることが出来ました。

  

  

  9月もケアプラス三津では「敬老の日イベント」「秋のお彼岸の日イベント」「さくらの会」など様々なイベントを予定しております。

  まだまだ残暑厳しく、暑い日が続きそうですが、しっかり水分補給を行い乗り切っていきましょう

   

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス今治　リハビリ便り　～リハビリは心から～ 今治だより 2019年09月08日

  みなさま、こんにちは！ケアプラス今治の大森です。

  9月に入り、暑さもひと段落…と思いきやまだまだ残暑厳しい日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？日本の四季で言う、夏から秋への季節の変わり目である今、体調を崩しやすい時期でもあります。夏の疲れがドッと出て風邪症状（咳や鼻かぜ）などもケアプラス今治でも多くなってきています。

   

  そんな中でも運動の習慣って知らず知らずに体を強くして、免疫力も高めてくれています。ケアプラス今治がオープンした当初からご利用いただいている利用者様が今では、『あの運動もやってみたい！』『家でテレビ見ながら出来る運動ってあるの？』などデイサービス利用時だけでなく、自発的に運動に取り組もうとする意志が高まっています。

   

  今回は最近利用開始になった方の体験利用時から今に至るまでの心の動きについて皆様にご紹介していこうと思います。

  この女性利用者A様は腰の影響で歩くと足に痺れが出てくる、疲れやすいなどの要因で自信を無くし不安を強く感じられます。独居であり、活動意欲の低下は様々なリスクに繋がります。

   

  ここでのキーポイントは症状が出現したらどうしよう…という本人の気持ちの部分です。リハビリに対しても身をゆだねるリラクゼーション機器のみの受け入れで、運動は『いいわ、疲れが出たらいけないから』と言うばかり。

  そこで詳しく不安要素に耳を傾け、要所での対応策や歩行時の助言をしていく内に『家で出来そうな運動ってないかしら』と前向き発言が出るようになりました。そこで体力の消耗がある運動ではなく、柔軟体操から始めていただくようにしました。レクチャーをすると『これで合ってる？』と真剣に取り入れようとされていました。

   

  その様子がこちら！

  

  性分が真面目で、現状ではいけない！という思いを持っている人の心が前を向けばこれほど心強いものはないですよね。

  この方だけでなく、ケアプラス今治では運動習慣の確立はもちろん、気持ちが前向きになれていない方のお手伝いもさせていただきます。私が作業療法士を志し、専門学校に通っていた時によく耳にしていた“心が動けば、体も動く”という言葉。まさに日々この言葉がピッタリの日々を送っています。

   

  みなさまも、身近でこのような人がいて、頑張ってほしいな～と思われたらぜひお気軽にケアプラス今治にご相談ください。

  では、残暑に負けず日々を元気に送っていきましょーう！！

   

   

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～ココロウキウキ夏祭り　開催！～ 宇和島だより 介護員だより 2019年09月07日

  皆さん、こんにちは。
  ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  8月もあっという間に過ぎてしまい、秋の気配を感じるようになりましたね。
  まだ日中と朝夕の寒暖差がありますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

  さて、今回のブログでは、夏と言ったら「お祭り」！
  毎年恒例の「ココロウキウキ夏祭り」を8月28日（水）に開催しました。
  今年は毎年好評の「射的」、「金魚すくい」に、「お好み焼きゲーム」という新ゲームを
  加えて行いました。
  では、１つずつ様子をお伝えしたいと思います。

  １つ目は「射的」
  男性の方は昔を思い出したのか、片目をギュッとつぶって真剣に狙いを定める方が多く、的にも見事命中し、パーフェクトを出す方が多くいらっしゃいました。
  女性の方も慎重に狙って多くのガンバを獲得されていました。
  普段はあまり見せない鋭い目つきにスタッフも驚かされました！

  

  ２つ目は「金魚すくい」
  「昔、金魚すくいの名人やった！」という方がいらっしゃり、30匹ほどの金魚やスーパーボールを掬って大盛り上がりでした。
  夏祭りといえば小さいころ金魚すくいをしていた方が多く、素敵な笑顔で金魚を掬っていました！

  

  ３つ目は新ゲーム「お好み焼きゲーム」
  このゲームは1分間でお好み焼きをフライ返しでひっくり返す単純なゲームです。
  しかし、「片手で」というルールで行い、皆さん苦戦される方が多いかなと思いきや、普段料理をされていた女性の方はもちろんですが、男性の方も1分もせずにパーフェクトを出す方が多く、驚きました！
  皆さんの日頃からのリハビリの成果が表れた瞬間でした。

  

  
  今年の「ココロウキウキ夏祭り」も大盛況で幕を閉じました。

  

  次回は10月に「体しっかり大運動会」を予定しています。
  そちらもぜひ楽しみにお待ちください。

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『思い出話がもたらす効果』 垣生だより 相談員だより 2019年09月06日

  みなさんこんにちは！ケアプラス垣生相談員の寺川です。

   

  8月末にふと秋を感じるかのような涼しさを感じていましたが、9月に入った途端再び猛暑が続くようになりました。季節の変わり目とは言いますが季節の逆戻り…身体の調子も崩しやすいかと思います。皆さんいかがお過ごしでしょうか？

  さてさて、今回の垣生相談員ブログ。

  タイトルにある通り、今回は思い出話についてお話したいと思います。

  その中でも、【旅行】についてです。

   

  

   

  朝の会であったり、余暇時間であったり、いろいろな場面で利用者の皆さんとお話をさせて頂く事があります。

  その中でも一番、わぁっと盛り上がるのは皆さんの思い出話です。

   

  「日本全国行ったことあるよ」

  「あそこの温泉は湯質がほんとによかった」

  「あの旅館のご飯は美味しかった！」

  「富士山にも3回も登ったわ」

   

  

   

  などなど。

  中には「海外にもたくさん行った、ハワイにもアジアにも、ヨーロッパにも」なんて話もあったり。

  話が弾むと、ついつい職員も一緒にあれやこれやと聞きたくなってしまいます。

  昔の思い出は、高齢者の方が今まで歩まれてきた人生そのものであり、昔を懐かしんで話をされている時は、自然と穏やかでまた笑顔になられていることがほとんどです。

  この方はどんな人生を歩んできたのか、どんなお気持ちであったのか。

  介護を行う場面で、その人となりを知るというのは本当に大切な事だと常々感じています。

   

  思い出話…【回想法】なんて言われていますが、これがもたらす効果としては共有の話題を楽しむ仲間と過ごすと不安や孤独感が和らぎ、自分の話を聞いてもらえているという満足感も得られるので、高齢者に多いうつ症状の改善・予防にもなります。

   

  

   

  旅行のお話をしていると、「前なら行けたけど…」「今は難しいなぁ」と、寂しそうにお話される方もいらっしゃいます。

  もちろん、現在の体調や状態ではなかなか難しいのも事実だと思います。

  ですが、「したい」「やりたい」「行ってみたい」そんな気持ちが何より大事だと思っています。

   

  思い出話を通して、その方の目標をお手伝いできればと私達職員は常々思っています。

  ご自宅での生活だけでなく、目標を達成することができる気持ち作りが行えるよう、職員一同ケアプラス垣生でお待ちしています！

   

  

   

  ※職員の旅行話も色々と面白い事ばかり！？

  ぜひ気になった方は直接職員にまでお尋ねくださいね♪

   

  見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら

  遠慮なくご連絡ください！

   

  ケアプラスデイサービスセンター垣生

  （連絡先）０８９－０８９－６５１６　担当：寺川・堀川・伊藤

   

  それでは、次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス大洲　看護師便り　～秋口の夏バテ～ 大洲だより 看護師だより 2019年09月05日

  皆様、こんにちは。

  ケアプラス大洲、相談員の詰石です。9月に入りましたが、まだまだ暑さが残り汗ばむ時期ですね。

  朝晩は寒くなってきたので日中との気温の変化に気を付けて体調を崩さない様に過ごしていきましょう。

   

   

  さて、今回は「手足口病」についてです。

   

  手足口病とは手のひら、足の裏、口の中に痛みの伴う発疹が見られる夏風邪です。

  発疹は米粒大でやや盛り上がっており、水疱化するものもあります。

  また、3割程度は発熱を伴う場合があります。

   

  手足口病にかかるのは乳幼児が多いですが、最近では大人もかかったという事例があります。

  大人になってから感染すると、子供の時に比べて症状が重く出やすいことが特徴です。

  発疹に痛みは大人の方が強く出て、足裏などにひどく出ると歩けないほどになります。

  又、インフルエンザにかかる前のような全身倦怠感、悪寒、関節痛、筋肉痛などの症状が出ることがあるのも大人の特徴です。

   

  手足口病は、かかった人の咳、くしゃみなどから感染し、発疹も口内が最初と考えられます。

  口の中の発疹は口内炎と同じような感じなので手足に発疹が出ないと分からない事が多いです。

   

  抗ウイルス剤は無い為、かかった場合には解熱鎮痛剤での対症療法が中心になります。

  多くの場合は一週間程度で治っていきます。

   

  

   

  予防としては、飛沫観戦なので手洗いうがいやマスク着用を行いましょう。

  日焼けをすると免疫力が落ちるので日焼け対策を行いましょう。

  睡眠はしっかりととり、暴飲病食は避けましょう。

   

   

  9月にも起こりうる病気なので、出来る予防は心掛けていきましょう。

  これから冬にかけて風邪やインフルエンザが流行ってきます。

  予防をしっかりとし、元気に過ごしていきましょう！