実践報告 分類実践報告一覧皆様、こんにちは！
ケアプラス新居浜の理学療法士の足立です。
10月に入り、過ごしやすい季節になってきましたね。
寒暖差が大きくなるので、体調を崩さないように注意してください。
さて、今回はご利用者様の症状に応じた機能訓練を実施し、歩行能力の向上を認めた事例を紹介します。
初期評価時には、
膝に痛みがあり、歩きにくさがあり、歩幅も小さい状況でした。
またそれらにより、活動範囲は自宅内に限定され、
転倒の危険性も高い状態でした。
そこで、痛みに応じて以下のような歩行練習を中心とする機能訓練を実施しました。
すると、6か月後には、
膝の痛みの軽減が見られ、
歩幅の向上を認めました。
また、連続歩行距離が延長し、屋内だけでなく買い物の時など屋外でも歩行が可能となりました。
ご利用者様の年齢やお持ちの持病は様々です。
それらにより困られている症状も多岐に渡ります。
ケアプラスでは、ご利用者様の症状を的確にとらえ、機能訓練を実施することで、生活機能の維持向上に繋げております。
ケアプラスでの機能訓練に興味のある方は、お気軽にご連絡ください。
職員一同、お待ちしております！
2024年も10月となり、涼しさを感じる日が一気に増えましたね。
皆さま、こんにちは！ケアプラス今治の相談員、大澤です。
この朝夕の涼しさに誘われて、「お散歩に出かけてみようかな？」と思われる方も多いのではないでしょうか？
ケアプラス今治では、「今日も朝早くから歩いてきたよ！」という元気な声をよくいただいています。
そんなときに「万歩計」、活用されていますか？
「万歩計」は、歩いた距離や歩数を測る機械としてよく知られています。最近では、
「万歩計」や「歩数計」といった単体の機器だけでなく、携帯電話のアプリとしても搭載されていますよね。
そのデータをもとに、日々の運動量を把握でき、自分に合った運動量かどうかの目安として活用することができます。
例として、私（24歳）のデータを参考にお話ししますが、携帯電話の歩数計によると、1日に7,000歩ほど歩いています。
ただ、仕事中は携帯を身に着けていない時間帯もあるため、
その時間帯（約5〜6時間）でさらに2,000歩程度加算すると、合計9,000歩が私の1日の平均歩数になります。
厚生労働省の調査によると、年齢ごとの最適な歩数は以下の図に示されています。
出典：厚生労働省 令和4年 国民健康・栄養調査結果の概要
20代の平均歩数は7,445歩とされているので、私は少し平均を上回っているようです。
日頃から少しでも意識して歩くようにしているので、この結果を見て安心しました。
長々と書きましたが、せっかく歩くなら、ぜひ歩数計で日々の運動量を把握してみてください。
これから歩こうと思っている方にも、参考になれば幸いです。
最後にここだけの話ですが、ケアプラス今治には広い駐車場があり、
今ならガンバグッズとして交換できるお散歩グッズもご用意しています。
涼しくなってきた今こそチャンスです！
ぜひ、ケアプラス今治をご利用してみませんか？見学や体験利用のご相談も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいね。
それでは、また皆様とお会いできることを楽しみにしています！
TEL：0898-52-8189
ケアプラス今治 相談員：渡部・越智・大澤
みなさんこんにちは。ケアプラス今治の看護師川下です。
朝晩が若干涼しくなりそろそろ秋めいてまいりました。秋の行事といえばお月見。
ケアプラス今治ではお月見にまつわるイベントを9月に開催させていただきました。
お月見は日本の伝統行事であり、秋の夜空に浮かぶ美しい月を楽しむ機会です。皆様にとっても、懐かしい思い出や季節感を味わえるイベントですよね。
お月見団子は、秋の風物詩と言えます。お月見団子を重ねて飾ってみましょう。皆さんと一緒に作ることで参加者同士のコミュニケーションも促進されます。
お月見と言えば夜空に浮かぶうさぎの餅つき。うちわのうさぎを落とさないで慎重に運びましょう。静かな筋肉の動きは筋力維持にも効果的ですよ。
懐かしい思い出や季節感を取り入れながら、お月見を楽しんでいただければ良いですね。
暖かい交流や心のふれあいを通じて、思い出に残る秋のひとときを作り上げられたことと思います。
秋の到来とともに、私たちの体調も変化しますので、しっかりと自己管理も行いましょう。
涼しくなるにつれて、風邪や呼吸器感染症のリスクも高くなります。十分な睡眠やバランスの良い食事、適度な運動など、免疫力を高める生活習慣を心掛けましょう。
それでは皆さんの健康と幸福を願いつつ、今年の秋も元気に楽しみましょう。
ケアプラス三津新聞 2024年10月号が更新されました！
みなさん、こんにちは。
介護員の西原です。
今年は暑い日が続いておりますが、体調管理は万全でしょうか？これから秋が深まると朝晩の寒暖差で自律神経が乱れやすくなる時期です。ご自愛下さいませ。
さて、ケアプラス三津2024年10月号の新聞が出来上がりました！
10月号の右ページにて紹介している９月中に行ったイベントについて紹介致します。
９月初旬は８月分色彩コンテストの表彰式を行いました。
14日(土)は創作レクメインの敬老会を行いました。
16日(月)の敬老会でも、スタッフの剣玉対決等の余興を楽しんで頂きました。
また今回の新聞では割愛しておりますが、定番のイベントで
6日(金)スペシャルBINGO
25日（水）リハビリイベント
30日(月)プレミアムガンバタイムのBINGO
を実施致しました。
10月は定番のリハビリイベントやプレミアムガンバタイムだけでなく、消防署の消防士をお招きしての消防訓練を予定しております。
また全センター統一の大型イベントの【ケアプラス心うきうき祭り～秋の陣～】を開催予定です！
今後もケアプラス三津のイベント・レクリエーションに乞うご期待です♪
～今日よりプラスの明日へ～
ケアプラス垣生新聞 2024年10月号が更新されました！
皆様、こんにちは。
秋分を迎え、涼しさを感じる季節となりました。
爽やかな秋を満喫されますことをお祈り申し上げます。
今回の新聞では、9月に行われた「ケアプラス垣生 開設11周年記念イベント」等の写真を沢山掲載しております。ぜひ見てみてください。
今回の「ケアプラス垣生 開設11周年記念イベント」では、「健康講座～本格的な秋を迎えるにあたって～」と「満月に願いを込めて」の2つのイベントを行いました。
健康講座では、秋を迎えるにあたって起こる健康不調についてスライドショーを用いて、体操を交えながら行いました。
最後にお渡しした家で出来る体操プリントもすごく喜んでいただけました。
「満月に願いを込めて」では、満月に見立てた紙に利用者様自身の願い事を書いていただきました。
「リハビリ頑張って一人で歩けるようになる」や「いつまでも健康で笑顔でいられますように」など、どれも素敵な願い事ばかりでとても勇気づけられました。
今月も皆様の思い出に残るような、様々なイベントを引き続き開催していく予定です。
皆様もぜひレクリエーションに参加してみませんか？
新規・体験のご連絡、スタッフ一同、心よりお待ちしております。
皆さんこんにちは。
ケアプラス宇和島 介護員の坂本です。
9月ももう終わりを迎え、秋の気配を感じるようになりましたが、まだまだ日中は３０度を超える暑さで、朝晩との気温差が激しく体調を崩す方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
さて、今回のブログでは日頃のガンバクラブ活動の様子をお伝えしようと思います。
１４時から１５時の間はガンバクラブ活動として皆さんのお好きな活動をして過ごす時間となっております。
ケアプラス宇和島の一番人気の活動はお散歩です。
ケアプラス宇和島周辺は住宅街のため、車通りも少なく山に囲まれてとても自然豊かな場所なので、気分転換にお散歩に出かける方がたくさんいらっしゃいます。
ただ、８月からは「熱中症警戒アラート」が連日続いており、熱中症防止のためにお散歩は中止しておりました。
これからは涼しい日も増えてきたので、少しずつお散歩も再開したいなと思っております。
室内ではパズルやかるた、囲碁・将棋、麻雀、塗り絵などなどお近くのご利用者様や仲の良いご利用者様を誘って、いろんなレクリエーションをして過ごされています。
囲碁や将棋は周りのご利用者様も勝負の観戦をして、「良い手やな～。」と応援をされたり、かるたやトランプでは誰が勝つかハラハラドキドキしながら楽しまれています。
他にも生活動作リハビリの一環としてお洗濯物を干して頂くなど皆さんがそれぞれ楽しみながら過ごされています。
また、今月は「心うきうき祭り～秋の陣～」も開催を予定しておりますので、ぜひお楽しみに！
まだまだ日中は暑さが続いておりますが、朝晩の冷え込みで体調を崩されないよう、気を付けてお過ごしください。
ケアプラス新居浜新聞 2024年10月号が更新されました！
夜には太鼓の音が聞こえ、新居浜人にとって胸が高まる時期となってきました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、今回は9月13日に開催された第3回ケアプラス大運動会について紹介いたします。
今年も大運動会は紅白にチーム分けをし、「玉入れ」「綱引き」「リレー」の3種目を競って頂きました。 過去2回の運動会はいずれも紅組が勝利していたということもあり、初勝利を目指す白組は「今年は負けんよ！勝つよ！」と意気込まれていました。
始めに行った玉入れでは開けた傘の中にボールを入れていくのですが、何個か渡されたボールを極力遠くまで手を伸ばし、 １個ずつ丁寧に投げられるなどそれぞれの投げ方で上手く入れられているようでした。
綱引きではどちらが強く引っ張り合えるのかではなく、ロープの中央の方を緩くし、どちらが先にチーム側に寄せることができるのかというルールで行いました。 条件として片手のみの使用であったため、どれだけ素早く手繰り寄せられるのかが勝負の鍵。両チームとも早速作戦会議が始まり、「どちらの作戦がいいと思いますか？」と 相談し合うほど気合が入っているようでした。本番では多くの人がフライングして引っ張ってしまうほど手に力が入っておられ、一勝負が終わるたびに多くの歓声が上がっていました。
リレーではうちわの上に様々なものを乗せ隣の人に渡していくというもの。3回行う内の最終戦ではそれぞれのチームが１勝をした中で、 今回の勝敗を分ける大勝負！！利用者様は真剣な表情、職員はうちわから落としてもすぐに拾えるよう入念なサポートをし、みんなでバトンを繋ぎました。 思わず「頑張れ！」「いける！いける！」と声掛けが飛び交うほどとても応援にも熱が入っていました。
そして今年の勝負は…ついに白組の勝利！！
用意されていた優勝カップを１人ずつ手にされながら喜ばれておりました。
「ついつい応援の声が大きくなってしまった。」「この歳でも運動会できて良かった！！」と言われており、皆様の生き生きとした姿を見せて頂くことができました。
今回の新聞では18日に行った敬老ビンゴ大会の様子も掲載しております。
それでは次回の新聞もお楽しみに。
皆さんこんにちは。
１０月に入り、朝晩が涼しい日が増えていき、秋の気配を感じるようになりましたが、日中は夏日が続いており、体調を崩しやすくなっております。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
先月も熱中症警戒アラートが連日出され、ケアプラス宇和島で人気のお散歩も熱中症予防のため、中止しておりました。
その為、お散歩が出来なくて寂しがるご利用者様もたくさんいらっしゃいましたが、室内でも楽しみを見つけ、様々な活動をされていました。
男性は囲碁・将棋、花札、麻雀などをして周りのご利用者様が見守る中、
真剣勝負を繰り広げられたり、女性はパズルや塗り絵などに取り組まれたり、
紙風船と団扇を使って羽根つきの様に遊んだりして過ごされていました。
これからは日中も涼しい日が増えてくると思いますので、お散歩も復活しようと思っております。
また、今月は「心うきうき祭り～秋の陣～」も予定しておりますので、ぜひお楽しみに！
年々短くなってきた秋ではありますが、「読書の秋」「運動の秋」「食欲の秋」というようにイベントごとや
おいしい物など楽しみがたくさんありますので、体調には十分気を付けながら楽しく過ごしていきましょう。
皆様、こんにちは！
朝晩と少しずつ気温が下がり始め、秋の足音が感じられるようになってきましたね。
曼殊沙華も咲き、キンモクセイの香りも漂い始めましたが、
まだまだ日中は気温が高いこともありますので、体調管理に努めましょう。
さて、今回の北宇和島の新聞では、
お誕生日の皆様と、先日のイベントの様子を載せさせていただいています。
今月のイベントは「紅葉づくり＆女装大会コンテスト」！
ご利用者様に切っていただいた、紅葉とイチョウを、貼っていただきました。
急に秋が訪れたようで、紅葉狩りが開催されましたよ。
また、笑顔で過ごしていただきましょう、ということで、
男性職員による、女装大会も行われました。
皆、可愛くなったでしょうか？
めったに見られない職員の姿に、笑顔で記念撮影も行われていましたよ。
さて、これからだんだんと寒くなってまいります。
夜間は急に寒くなることもあるかと思いますので、
足元に一枚、毛布等準備を始めてもいいかもしれませんね。
季節の変わり目なので、風邪などひかずに元気にお過ごしください。
皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。
秋といえば〇〇の秋…皆様はどの秋を楽しむ予定ですか？
私はもちろん食欲の秋！秋の味覚の誘惑に負け、ついつい食べ過ぎてしまいます。
毎年言い続けている「今年はダイエットしないとなぁ…。」はいつ実現するのやら(笑)
さて、早速ですがケアプラス大洲では9月もイベントを開催し皆様と笑顔溢れる時間を過ごす事ができましたので、その様子をご紹介してまいります。
まずは9月7日に行った『オリンピック』です。
リハビリスタッフ考案のこの競技。聖火リレーと称して隣の方へボールを送ります。落とさないように慎重に…その他、相手の陣地へボールを送り合うサッカーや風船でのバレーなど、沢山の種目で金メダルを目指します。
楽しみながら体をしっかり動かせたこのイベント。次回の開催を楽しみにされる声が早くも聞かれました。
お次は9月11日に行った『学芸会』です。
この日の為に台本を作り、演劇と人形劇を披露しました。演劇では白塗りの職員が登場し、皆様お腹を抱えて大笑いです。
喋れば喋るほど笑いが堪えられず、皆様からの拍手喝采を浴びながら記念撮影のリクエストにお応えです。
普段とは違ったイベントに皆様大満足でした。
お次は9月16日に行った『敬老会ビンゴ』です。
ビンゴ大会はいつもとても盛り上がり、お目当ての数字が出ないもどかしさはありますが、皆様に楽しんでいただく事ができました。
ビンゴ大会を終えるとガンバ券をお配りしますが、敬老の日という事で、日頃の感謝を込めて写真入りメッセージカードをお一人お一人にプレゼントさせていただきました。
最後は9月24日に行った『運動会』です。
朝から今日は何をするのかと楽しみにして下さっていたご利用者様が多数おられました。
玉入れ、スプーンリレー、パン食い競争と運動会種目をチームに分かれて行いましたが職員も各チームに分かれ奮闘しました。
日頃のリハビリの成果を発揮し、皆様笑顔で元気良く参加してくださいました。
10月は待ちに待った心うきうき祭りの開催に加え、下記日程にてイベントを予定しておりますので、お気軽にお問合せくださいませ。
10月 3日（木） ハロウィンカラオケ
10月11日（金) 心うきうき祭り～秋の陣～
10月16日（水) 昔懐かしクイズ
10月22日（火） 運動会～Part2～
見学来所や一日体験利用、振替・追加利用は随時承っております。
私たちと一緒に今日よりプラスの明日を過ごしませんか？
皆様の参加をお待ちしております。
