みなさん、こんにちは！ケアプラス今治の作業療法士の大森です。

12月に入り、冬本番！特に朝晩の冷え込みは身体の芯まで堪える季節になりました。世間ではインフルエンザも流行し始めました。みなさんは予防接種は打ちましたか？

今回の小話は、冬と言えば・・・こたつにみかん！！これは定番？じゃないですか？？

先日テレビで健康の役に立つ話がありました。

この時期に関わらず老若男女関係なく、冷え性の人は多いのではないでしょうか？？ここでみかんに含まれる成分と温かい緑茶で冷え性の改善に繋がるようです！！

この時期に取り組むには非常に良く、実践しやすいのではないでしょうか？？またこの組み合わせはカルシムの吸収を促進する効果もあるため、骨粗しょう症予防にもなります。最強の組み合わせ→みかん・緑茶！！！ぜひ取り組んでみてください。

さて今月の紹介したい利用者様（A様）は現在車椅子主体の生活。生活動作に介助を要する場面が多くあります。A様の思いとして『トイレは一人で行けるようにしたい』。そこでリハビリでは、A様とトイレへ行くための能力を話し合い、少しずつ解決に繋がる訓練を実施しております。

車いすからの立ち上がり

浅く座るようにいざる→両足を引く→しっかり前傾姿勢。などA様に耳元でささやいています。

立位保持

ふらふらしないようにバランス・筋力アップもしています。

下衣の上げ下ろし動作

上肢の動きの改善、操作時の安定性向上を図ります。

その他にも細かく分析して、１つ１つパスしていくことでシミュレーション等に繋げていきます。本当にA様の頑張りは素晴らしい！！黙々と頑張る男の姿は美しい！（笑）

このように、本人様のやりたい、出来るようになりたい！を実現するためにセラピストのみならず、各セクションで全面的にサポートしていきます。

みなさんもケアプラス今治に行ってみてほしい人、興味がある方は施設見学、体験利用等お気軽にお問い合わせください。ではまた次回の配信をお楽しみに！