実践報告一覧

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『季節の変わり目に気を付けましょう』 大洲だより 相談員だより 2020年09月10日

  皆さん、こんにちは！　ケアプラス大洲　相談員の美國です。

   

  9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いています。お変わりなくすごされていますか？

   

  これから過ごしやすい季節となってくる反面、体調を崩しやすくなる時期でもあります。

   

  ではなぜ、季節の変わり目に体調を崩すのでしょうか？

  気温の寒暖差やストレスなどの影響で自律神経のバランスが崩れることなどが挙げられます。

  そうです。昼間や活動時に作用する「交感神経」と夜間やリラックスしている時に働く「副交感神経」の2種類があり、

  これらがうまくバランスを取って作用することで、体温や発汗の調整や呼吸や代謝などがスムーズに行われているそうです。

  また、台風などの影響により、気圧の変動が大きくなりやすい特徴のため、低気圧は自立神経に負担をかけやすく、

  頭痛や倦怠感を招く原因のひとつになるそうです。

  私も頭痛持ちなので、気を付けてはいるのですが・・・

   

  その為に、日頃から気を付けていただきたい事があります。

   

  バランスの良い食事をとる。

  

   

  適度な運動をする。

  

  リハビリに一生懸命、取り組まれています

  

  風船などを使った運動です。

   

  湯船につかる

  ややぬるめのお湯につかると効果的だそうです。

   

  十分な睡眠時間

  睡眠中は、副交感神経が働き、心身の疲れを取ってくれます。なかなか寝付けない時は

  ホットミルクがお勧めです！

   

   

  皆さんが、体調を崩されることなく、元気にケアプラスに通って頂き、少しでも楽しい時間を過ごして頂けると幸いです。

  体を動かしてがんばりましょうね。

   

   

   

• ケアプラス道後持田　看護師便り～水中毒ってなに？～ 道後持田だより 看護師だより 2020年09月09日

  皆さまこんにちは。道後持田の看護師です。

  9月になりましたが、まだまだ日中は気温も高く暑い日が続きます。近隣の学校では体育祭の練習に気合が入り元気な声が聞こえて、秋を感じながらも今年はコロナ禍での開催という事で、異例の体育祭になるんだろうなと少し物悲しさを感じたりもします。

   

  さて、連日暑いなか、水分は充分に注意しながら摂っていると思いますが、ここで気をつけたいのが水中毒です。

  水は生きていくうえで必要なもので、1日2.5リットルの水分を摂らなければならないと言われております。2.5リットルって多く感じると思いますが、1日なんだかんだでこのくらいの水分量が消失されるので、消失された水分は補わなくてはなりません。しかし、必要以上の水分を摂ることにより逆に水中毒になる恐れもあるので、気をつけて頂きたいのです。

   

  水中毒とは・・・

  一気に水分を摂ることで低ナトリウム血症という状態になります。

  

  低ナトリウム血症になると軽度では目眩や頭痛、頻尿、疲労感、浮腫などが挙げられ重度にると、痙攣、精神錯乱、意識障害、呼吸苦、うっ血性心不全など危険な状態に陥ります。

   

  ではどれくらいの量で水中毒なのでしょうか？

  その時の環境や体格差などでも個人差はありますが、短時間で1リットル以上水分を摂ることは避けましょう。少量を数回に分けて飲むことが身体に負担がかからないと言われてます。

  軽度の場合はしばらく横になり安静にしましょう。重度になると病院受診し適切な治療が必要となります。水中毒かな？という時は水分制限のほか塩分の補充が必要です。しかし急速に塩分を補充すると脳の損傷を招く恐れがあるので時間をかけて少しずつ摂ることが大切となります。

  予防法としては一度に水分を摂ら数回に分けて下さい！合間で塩分を含む物も取りましょう！

  

  水分だけではどうしても塩分が不足してしまい低ナトリウム血症を引き起こしかねないです。ナトリウムを含む飲料を摂ることで低ナトリウム血症を防ぐ事が出来ます。

   

  水分は必要不可欠ですが、取りすぎによる事が原因で体調を崩すケースもあるというお話でした。

  水中毒以外で、多飲が一つの症状として他の疾患も隠れている事があります。何にせよ、異変を感じたら見過ごさないよう適切な対応をお願いします。

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　新メンバーが増えました！ 宇和島だより 2020年09月08日

  皆さんこんにちは！ケアプラス宇和島、作業療法士の千頭です。

  ９月になり、周りを自然で囲まれているケアプラス宇和島では、ツクツクボウシの鳴き声が目立ってきて秋の到来を実感しています。

   

  

  こちらは散歩帰りに、外で涼んでおられる仲良しコンビのＡ様、Ｂ様です。

  和気あいあいと女子会されている所がステキだったのでお願いして写真をパシャり☆

  「きれいに撮って～」と何回も撮り直ししています！

   

  最近は９号、１０号と立て続けに台風が来ていますね。

  台風が過ぎると一挙に涼しくなるかもしれませんので、気温の変化にお気を付けください！

   

  さて今月は、新しく入職されたリハビリスタッフをご紹介させて頂きたいと思います。

   

  

  ８月から勤められている理学療法士の山岡さんです。

  頼りになり、ゆったりとした雰囲気でご利用者様の事を丸く包んでくれるパワーがあります！

   

  

  個別訓練では利用者様の要望に合わせた内容を行い、一つ一つ解決していきます。

  写真のご利用者様は寝返りする事に恐怖心があり、自力では難しい状態です。個別訓練では上半身と股関節の回旋動作の向上を図かり、寝返り自立に向けた練習を行っています。

   

   

   

  

  こちらは、９月から勤められている作業療法士の神崎さんです。

  どっしりと安心感のある雰囲気で、笑顔と優しい話術でご利用者様のハートをつかんでいます！

   

  

  ケアプラスでは要支援のご利用者様に月に一回、体力測定をさせて頂いています。

  こちらは、項目の一つで片脚立位のタイムを図っています。リラックス出来たことにより、能力の最大限を引き出すことが出来たのか、前回の記録を更新され、とても喜んでいらっしゃいました。

   

  パワーアップしたケアプラス宇和島では、より満足して頂けるように、スタッフ一同精進して参りますので、ご検討中の方はぜひご一報頂ければ幸いです。

   

  それではまた次回、お会いしましょう！

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　介助量軽減で安全生活継続 道後持田だより 2020年09月07日

  こんにちは。ケアプラス道後持田、理学療法士の神崎です。

  9月に入り、朝と夜に吹く風がなんとなく秋らしい感じがしていますね。西日は相変わらず暑いので、熱中症にならないように水分補給を忘れないようにしましょう。

   

   

  今回ご紹介する方は、夫婦で楽しく在宅生活を継続したいと仰っている方です。ご自宅ではご主人様に身の回りの協力をして頂いておりますが

  ご主人様の体に負担がかかっているので長く夫婦生活を続けるには移乗動作などの介助量を軽減する必要があります。

  本人様の機能訓練に対する意欲はとても高く、しんどくても頑張ろうとされております。

   

  

  歩行訓練は休まず必ず行っております。施設の歩くスペースを3周歩いております。距離にすると90mほどになります。以前までは1周を3回歩いていましたが、

  8月に入ってからは、2周歩いて1周歩くようになりました。連続して歩けるようになってきており、体力もついてきております。

  また、体力だけでなく歩く時の姿勢を意識して前傾姿勢にならないように頑張っております。疲れてくると前傾姿勢になりがちではありますが

  良姿勢を維持する事が出来るようになってきております。

   

  

  訓練により立位の安定性が向上し、下肢の振り出しがしやすくなり、移乗動作時の介助量が軽減しました。

  ご自宅ではトイレへの移乗も楽々出来ているようで、安心して夫婦生活を継続する事が出来ているようです。

   

  

  姿勢測定の写真を見ると、過度に前傾姿勢になっておらず、姿勢が過度に左などによっていないため、綺麗な立位姿勢をとることができております。

   

  最近の状態を本人様に確認すると、「車椅子から移るのが楽になってきたよ」と仰っておりました。

  また、「昔、やっていた仕事を出来るようになりたい」と、意欲が増していることが伝わってきました。

   

   

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田では、一人ひとりに合った運動を的確に提供しております。家でどんな運動をしたらいいのかな？

  また、一人だとなかなか運動が続かないなと悩んでいる方は、是非、お近くのケアプラスデイサービスセンターまでお問い合わせください。

  随時、利用体験を受け付けております！

  それでは皆さん良い一日をお過ごしください。

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『しまなみトレジャーハント』 今治だより 相談員だより 2020年09月06日

  皆様、こんにちは！ケアプラス今治　相談員　渡部です。

   

  9月に入り少し、少しだけ朝晩が涼しくなってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすくなるので、皆さましっかり食べて、しっかり体を動かして体力をつけ免疫力を上げていきましょうね。

   

  今回は、8/26に行われたイベントの「しまなみトレジャーハント」の様子を紹介させていただきたいと思います。まず、ゲームの説明をさせていただくと、、、、

   

  小判を探す！！

   

  これだけです(#^^#)

   

  まずは小判作りからご利用者様に協力していただきました。

   

  

   

  

   

  その小判を前日にスタッフが見つかりそうで見つかりそうにないところを探して小判を仕込みました。なかなか難しいのでは、、、、、と思いませんか？

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  見つけやすいところと、見つけにくいところという難易度でガンバの値段に差がありました。

  皆様、チームに分かれていただき探していただいたのですが、指をさしながら「あれ、ちがうんで？」「あそこあそこ！」など、協力して行って頂けました。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

  結果は、

  なんと！！2チームが全問正解という素晴らしい成績でした(^^♪すごいびっくりです！

  8700ガンバを獲得し、とても喜んでいただけました。

   

  普段過ごしている中どうしても目線が下に行ってしまうことが多いのですが、小判を皆様の目線より上に設置させていただくことで自然と目線が上がり姿勢が伸びるということを目的として、イベントを考えさせていただきました。

  他のご利用者様と協力することでより楽しんで頂けたのではないかと思います。

   

  今後も楽しみながら頭も体も使っていただけるイベントを予定しております。今月の9月21日は「ファッションショー　イマコレ」を予定しております。また、来月のブログで様子をお伝えさせていただきますね。

  体験利用も随時受け付けております。お気軽にご連絡くださいませ。

  それでは、次回のブログでお会いしましょう(^^♪

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）０８９８－５２－８１８９　　担当：井上・渡部

• ケアプラス北宇和島　介護員だより～実りの秋を迎える前に！～ 北宇和島だより 介護員だより 2020年09月05日

  9月に入り夏の暑さも和らぐかと思いきや、まだまだ暑い日が続いていますね。皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？ケアプラス北宇和島介護員の東出です。

  暑い日が続いていると言ってもエアコンの効いた部屋ばかりにいると身体も鈍ってしまいますよね・・・ケアプラス北宇和島のご利用者様は夏場に溜まった疲れを払いのけ、これから迎える食欲の秋に備えてしっかりとリハビリに取り組んでいただいております。

  「秋は美味しい食べ物が多いから、今の間にしっかりと鍛えておかなきゃ。」「夏の間についたお腹周りのお肉を落としたい・・・」などなどトレーニングに取り組む理由は様々ですが、目標は皆様同じ”体を鍛えて残暑と病気に負けない体つくり”です！

  

  

  トレーニング中にカメラを向けると満面の笑顔で返して下さる方。一心不乱にトレーニングに取り組みカメラに気が付かないご利用者様。中にはガッツポーズをしてくださる方もいらっしゃいました＾＾機械を使ったトレーニングだけではなく日常生活動作として洗濯物干しのお手伝いや

  

  しっかりと歩けるようになりたい方には歩行訓練。

  

  個人に合わせたメニューをリハビリスタッフが提供しています！

   

  体だけではなく、脳トレにも皆様積極的に取り組んでいただけています。

  

  

  文字並び替えクイズや間違い探し。他にもちょっと難しい漢字クイズなど。

  

  同席の方と相談しあったり、職員に「ヒントはないの？」とコミュニケーションツールとしても一役買っているようです。

  こんな感じで、皆様一日楽しく体と頭を鍛えて過ごしていただいております。

  皆様もケアプラス北宇和島で一緒に楽しく過ごしてみませんか？

   

  季節の変わり目で体調も不安定になりがちです。涼しくなっていく季節とはいえ暑い日がまだ続きそうです。のどが渇いたと思う前にしっかりと水分補給を行い、栄養の偏りのない食事と、ぐっすりと睡眠をとり無理なくお体に気を付けてお過ごしくださいね。

  ではまた次回のブログでお会いいたしましょう＾＾ﾉｼ

   

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　姿勢もよくなりました 大洲だより 2020年09月05日

   

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲機能訓練員の中田です。

   

  残暑が続きますが、暦の上では秋です。皆様がお変わりなくお元気で日々過ごされていることを願っています。

   

  今年の夏はコロナの影響で仕事中もマスクの着用となっています。そんな中施設に通っていただいている利用者様と共に、汗だくになりながら日々を送っています。

  しかしコロナは、当たり前に楽しめていた日常がどんなに幸せであったかを教えてくれました。

   

  さて今月は姿勢解析の撮影の結果について着目し、リハビリがどのような事を行い結果どうなったかを報告していきたいとおもいます。

   

  利用者様の状態。

  自宅階段にて転倒し退院後利用となっています。

   

  家族様の目標は「元気になってほしい。」「居住が二階である為、階段の昇降がもう少し円滑に行える様になってほしい。」

   

  身体機能の変化

  以前は杖と手引き介助歩行においても時間がかかっていた。現在はややスムーズになり介助時間の短縮となっています。

  さらに、家族様より「自宅階段の昇降が前より安定し、早くなった。」と喜びの声も頂いています。

   

  リハビリ内容はバイク漕ぎや平行棒内歩行、重心移動訓練や段差昇降訓練。手すりの持ち方の練習等を行ってきました。

  バイクは現在10分行え、平行棒内歩行は10往復以上行える様になりました。

   

  姿勢解析は54点から57点に向上。下の写真は以前と現在で比較した物です。

  

   

   

  姿勢で大きく変わったのは、頚部の左側屈と屈曲が軽減し綺麗な立位に変わっています。お歳は８７歳ですが、日々の努力は自身に帰ってくることがわかります。

  現在姿勢が変化し悩まれている方は多いです。しかし、サービスを利用し自身が変わった事に気が付く方は少ないでしょう。

  姿勢解析はこのような方が受けたサービスに納得できる機会を与えてくれると私は思います。皆様にも是非体験し納得して頂けるよう日々努力していきます。

   

   

  最後にこの度のブログを快く承諾していただいたご本人様、家族様に深く感謝を申し上げます。

   

   

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『美味しい食事の摂り方』 垣生だより 相談員だより 2020年09月04日

  皆さま、こんにちは！ケアプラス垣生　相談員の寺川です。

   

  さてさて、猛暑だ！酷暑だ！と言われていた8月も終わり、気持ちだけでも涼しくなりたいと願う9月がスタートいたしました。

  暦の上ではもう秋ですね？秋と言えば食欲の秋ですね！！！！

  心も身体も健康であるためにはまず食事をしっかりと、そして美味しく召し上がって頂けたらと思います。

  そこで、今回の垣生相談員ブログでは美味しい食事を摂るためのポイントをご紹介したいと思います。

   

  食べる機能

  年齢を重ねていくと誰しもが身体機能が低下してきます。そのため、食事がうまく取れなくなり、食事量が徐々に減り、食生活に影響を及ぼします。また固いものが噛みにくくなるため、柔らかいものを好みます。

  ・味覚が衰える　・噛む力が衰える　・飲み込む力が弱くなる

   

  

   

  食べやすい工夫

  ・噛みやすい工夫

  噛みやすくすることで、噛む力や口の中でまとめる力を助けます。

  ・のみ込みやすい工夫

  飲み込みやすくすることで、食べ物を舌でまとめたり、飲み込む力を助けてくれます。

   

  

   

  食べる時の姿勢　

  安全に食事をするためには、姿勢も重要です。食べにくい姿勢では、食事に集中できず、誤嚥を引き起こしやすいです。

  椅子で食事をするときは、背筋を伸ばして顎を軽く引き、やや前かがみになります。背もたれのある椅子に、深く座り、足は床につけます。テーブルの高さは腕をのせて肘が90度に曲がる程度です。体とテーブルの距離が遠かったり、いすとテーブルの高さがあっていないと姿勢が不安定となり、食べ物がうまく口に運べず、こぼしたり、誤嚥につながります。

   

  ご自宅で出来る姿勢作り運動のご紹介

  食事の時こんな姿勢になっていませんか？

  

  理想の姿勢はこちら

  

   

  姿勢を保つためにご自宅で出来る運動をご紹介いたします。

  椅子に座った状態でテレビ等を見てるときに少し足を上げる。

  

  寝た状態で少し足を上げる。

  

  腹筋を鍛えることでより正しい姿勢が作りやすくなるのです。

   

  ケアプラス垣生では皆様にとってご自宅での生活が少しでも過ごしやすくなるよう、お手伝いが出来ればと思っています。

  何か困りごと、不安な事などありましたらお気軽にご相談ください！

   

  正しい姿勢で美味しい食事を摂り元気な一日が過ごせますように♪

   

  見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら

  遠慮なくご連絡ください！

   

  ケアプラスデイサービスセンター垣生

  （連絡先）０８９－０８９－６５１６

  担当：寺川・堀川・伊藤

   

  それでは、次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス大洲　看護師便り～笑って、免疫力アップ～ 大洲だより 看護師だより 2020年09月03日

  こんにちは。ケアプラス大洲　看護師の宮﨑です。

  梅雨明け後、今年の夏は全国的に平年より気温が高く、厳しい暑さとなっています。また、9月に入っても高温傾向が続き、お彼岸の頃までは残暑が厳しくなりそうです。また今年は、新型コロナウイルスの感染に伴い、なんだか気分も沈みがちですよね。皆さんは、こまめな手洗いや咳エチケットなどの感染対策の他、どんなことをされていますか。感染予防のためには、免疫力を上げることも大事だと言われています。

   

  そこで今回のテーマは「笑って、免疫力アップ」です。『笑う門には福来る』『笑いは副作用のない妙薬』という言葉があるように、昔から笑いは良いものとされてきていました。

  ★笑顔の効果★

  1　ストレス解消、リラックス効果

  笑顔の最大の効果はストレス解消です。笑顔になると、脳内には幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」がたくさん分泌され、ストレスが解消されます。

  また気分が落ち込むようなことがあっても、笑顔でいると自分自身を明るい気持ちにしたり、前向きになれたり、リラックスできる効果もあります。結果として免疫力も高まります。

  2　免疫力アップ

  笑顔でいる人の方が、不機嫌な人よりも寿命が長いとされています。笑顔はナチュラルキラー細胞という免疫細胞を活性化する力があり、笑顔によって免疫力が高まります。ナチュラルキラー細胞は、がん細胞や体内に入ってくる細菌やウイルスと戦います。

  3　血行促進

  思いっきり笑ったときの呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じような状態にあります。そのため、体内に酸素を多く取り込むことができるため、血行が良くなり新陳代謝が促されます。その結果、免疫力が高まるだけでなく、見た目も若く見えるようになったり、脳梗塞など血管がつまる病気の予防にもなります。

  4　幸福感と鎮静作用

  笑うと脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌されます。この物質は幸福感をもたらすほか、“ランナーズハイ”の要因ともいわれ、モルヒネの数倍の鎮静作用で痛みを軽減します。

  5　筋力アップ

  笑っているときは、心拍数や血圧が上がり、呼吸が活発となって酸素の消費量も増え、いわば　『内蔵の体操』の状態です。静かに過ごすより笑っているほうが、カロリーの消費量が多くなります。さらに大笑いするとお腹や頬が痛くなるように、腹筋、横隔膜、肋間筋、顔の表情筋などを動かすので、多少ながら筋力を鍛えることにもなります。

   

  以上のように、笑いにはいい効果があることが分かっていますが、疲れていたり、落ち込んでいるときに、お腹をかかえて笑うのはなかなか難しいですよね。そんな時は、つくり笑いでも、リラックス効果や免疫力を高める働きがあるそうなので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

   

  ～笑顔のつくり方～

  1　大きく深呼吸

  2　楽しいことやうれしいことを思い浮かべる

  3　ゆっくり息を吐きながら、口角をあげる

  ※口角が上がらないという方は、「ウイスキー」や「キムチ」というと口角が上がりますので、その状態を覚えておくといいかもしれません。

  

  

  さらなる長期戦が予想される新型コロナウイルスとの闘い。笑って免疫力を高めて困難な時期を乗り越えましょう！

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　姿勢維持や改善がみられて 宇和島だより 2020年09月03日

  皆様、こんにちは。

  ケアプラス宇和島、作業療法士の田中です。

   

  9月に入りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  こまめな水分補給や熱中症対策を行い、元気に乗り切ってください。

   

  今回、姿勢解析ツールを用いて、変化がみられましたので、ご紹介させていただきます。

   

  歩行時に歩行器を使用するH様。

  姿勢解析ツールより首から腰への位置のずれと上半身の前後傾きがみられております。

  

   

  5月の時点では41点だったのですが、8月に再び測定しますと、

   

  

   

  67点と前回より26点も上がっていました。

   

  写真から首や肩の位置ずれが修正され、頭・上半身の前後傾きも修正されました。

   

  機能訓練ではスリングロープを用いてバランス機能向上を図った訓練を行い、天気の良い日は散歩に出かけたのが、姿勢維持や改善に繋がったと思います。

   

  今後も、スタッフと共に、ご利用者様の日常生活がより良いものとなるよう取り組んで参ります。