実績報告 | ケアプラスデイサービスセンター

実践報告一覧

ケアプラス道後持田　リハビリ便り　階段昇降を安全なものに 道後持田だより 2020年09月30日

ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

9月の頭の最高気温は35度を超えていたのを覚えていらっしゃいますか？

9月初旬の台風9号、台風10号が襲来した時期を境に気温がみるみるうちに下がり、朝夕の気温が下がり秋の気配が濃厚に感じられるようになってまいりました。

併せて日没の時間も急速に早くなり視界が悪くなってきましたので、散歩されているような方は道行く車に注意が必要になりますね。

最近朝夕涼しくなってきたとはいえ、まだ日中は少し汗ばむこともあります。

日本スポーツ協会によると熱中症を予防するための運動指針として、

・28～31度は熱中症に警戒して積極的に休憩をとること

・24～28度は熱中症に注意して積極的に水分補給すること

・24度未満は熱中症の危険は小さいが適宜水分補給すること

となっております。

まだ日中の時間帯は気温が高くなることもありますので、熱中症に注意しつつ運動に取り組んでいきましょう！

さて、この度は皆様が普段無意識に使われている階段など、段差の昇り降りに適した運動をご紹介させていただきます。

まず、階段を昇る時と降りる時にどのように動いているか思い出してください。

昇る時は、片方の膝を伸ばし身体を支えつつもう片方の足を一段上に持ち上げます。そして、後方にある下肢を伸ばしながら身体ごと上方へ押し上げていきます。

逆に降りる時は、片方の膝で身体を支えつつもう片方の足を一段下に降ろします。そして今度は。一段下に接地した足で身体を支え後方の足を降ろします。

ここで大事になるのが、下肢の安定性や体幹のスムーズな動きとなります。

ケアプラス道後持田では次のような運動を行うことができます。

これは、不安定な床面をイメージしたクッション（バランスパッド）です。

この上で立位姿勢を維持することで、自然とバランス感覚を養うことができます。

他にもバランスパッドの上でつま先立ちをすることで、さらなくバランス感覚の強化に加え足の訓練にもなります。

ウエイトマシンによる下肢の訓練を行うことができます。

下肢の屈伸運動を通じて下肢の筋力強化につなげることができます。

段差昇降動作を訓練していただくことで、段差昇降時の身体の使い方を練習して頂く事ができます。

実際に階段を昇る際には手すりを用いますので、段差昇降時の持ち手の位置など意識していただくことができます。

普段のご自宅での生活に加え、デイサービスご利用にあたり屋外に出かける場合など、階段を使う機会は多くあるかと思います。

普段は転倒の不安もありなかなか訓練し辛い場面ではありますが、デイサービスの環境を利用していただくことで訓練していただくことができますので

ご利用時には試していただければと思います。

ケアプラスではご利用者がより安全で快適な生活ができるようリハビリを提供しております。

見学や体験利用も可能ですので興味のある方は是非ケアプラス道後持田までお越し下さい。

スタッフ一同心よりお待ちしております。
ケアプラス宇和島　介護員だより～ちぎり絵カレンダーの制作様子！～ 宇和島だより介護員だより 2020年09月29日

皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島介護員　坂本です。

朝晩と涼しくなり、より一層秋らしくなってきましたね。皆さん、体調はいかがでしょうか。今年は急に寒さが到来し、秋が短い年になるようです。衣替えのタイミングも難しい季節ですが、風邪や感染症に注意して過ごしていきましょう。

さて、今回のブログでは毎月恒例のちぎり絵カレンダーの制作している様子をお伝えしたいと思います。

今回のテーマは「運動会」！

今年はコロナウィルスの影響で、5月に開催できず、9月、10月に開催する学校や地域が多いようです。昔は10月頃に運動会をしていたところが多く、皆さんも「秋と言えば運動会！」と連想される方が多いと思います。「昔はリレーの選手やったんよ。」「良くお弁当を重箱で作りよった。」など昔の思い出をお話しながら、カレンダーを製作されていました。

完成したカレンダーがこちら！

今にも子供たちが飛び出してきそうな、運動会の盛り上がりが伝わってくるカレンダーになりました。

今年はコロナウィルスの影響で、毎年恒例の「体しっかり　大運動会」は開催できませんが、カレンダーだけでも運動会の楽しさを味わえる作品になったと思います。これからも「With　コロナ」の時代に寄り添ったレクレーションを色々と行っていきますので、お楽しみに！

季節の変わり目で風邪をひきやすい時期ですが、十分気を付けて楽しく毎日を過ごしていきましょう。
ケアプラス三津　～相談員便り～　『三津の道標』 三津だより相談員だより 2020年09月28日

皆さん、こんにちは。ケアプラス三津の西原です。

まだまだ残暑が続くかと思いきや、朝晩は初秋にぴったりの肌寒さになってきましたね。

ケアプラス三津の職員の何名かは朝寝冷えしてお腹を下していました…。

皆さんはおやすみの際には少し厚めの掛布を使って体調を崩さない様に気を付けて下さいね。

さて、皆さんはケアプラス三津の施設まで迷わず来られますか！？実は私も就職で面接に赴いた際に道に迷った過去があります…(+o+)

見学希望者様や家族様が来られる際にも道が分からないというお話が時折あるため、

今回は当施設のアクセスルートを写真付きでご紹介致します(^^)/

まずJR三津浜駅前の信号を直進し、セブンスター（ダイソー）の手前の路地を右折します。

セブンスター横の路地を数メートル進み、一本目の十字路を左折します。

数メートル進むと左手に当施設があります。ちょうどセブンスターの真後ろに位置しております。

裏からお越しの際はこちらからになります。どちらから入って頂いても問題ございません。

駐車場が満車の場合は施設の壁又は庭添いに停めて頂いても構いません。

施設周辺には公園もあり人通りが多くなっておりますので、気を付けてお越し下さい。

万が一道に迷った際はお気軽にお問合せ下さい。

外出自粛で凝り固まった心身をケアプラス三津で解しませんか？体験利用・施設見学承っております！

～今日よりプラスの明日へ～
ケアプアラス今治　看護師便り～歯磨きと健康～ 今治だより看護師だより 2020年09月27日

こんにちは、ケアプラス今治の看護師川下です。

食欲の秋となり食べ物の美味しい季節となってきました。

しかし、口の中がトラブルだらけだと食べたものの味が分かりにくくなり、せっかくの食事も楽しみが半減してしまいます。正しい歯磨きでお口の中の健康と食べる楽しさを維持していきましょう。

<歯ブラシの交換時期>

皆さん、歯ブラシの買い替えはどの位の頻度でしていますか？

一般的には1ヶ月程度らしいですが、私は気がついたら数ヶ月、いや、もっと使っている気がします。少なくとも毛束が開いてくればブラッシングの効果が悪くなるため交換時期を過ぎていると言えますね。そんな時は1ヶ月待たずに交換しましょう。

ちなみに私は歯磨きについて調べていくうちにだんだんと歯ブラシ興味が湧き、毛束が5460本あるスイスの歯ブラシをネットで衝動買いしてしまいました。

<高齢者の口腔内の問題点>

高齢になると唾液の分泌量が低下するため口腔内の汚れや細菌を洗い流す自浄作用が低下したり、免疫力の低下により歯周病や虫歯になったりもします。入れ歯を使用している場合は入れ歯と粘膜の隙間に細菌が繁殖しやすく、口臭の原因になるなど様々な問題が起きてきます。また、舌の表面に舌苔が付きやすく、味を感じにくくなったり味覚が変化したりすることがあります。自分の口腔内の状態が変化した場合はもちろん、高齢者に歯磨きの介助をする時も普段よりデリケートなブラッシングを意識しましょう。

<歯磨きのメリット>

●唾液の分泌を促進

歯ブラシで唾液腺を刺激することで唾液の分泌量を増やします。唾液には歯や口の粘膜を保護したり、虫歯や歯周病を予防したりします。

●感染症予防

口腔内細菌の中には、表皮感染症や食中毒を引き起こす黄色ブドウ球菌や呼吸器感染症を引き起こすおそれのある肺炎桿菌など、全身疾患の原因となる菌も存在します。口腔ケアをしっかり行ない感染症予防しましょう。

●認知症予防

丈夫な歯を保ち、食事中にしっかり噛み締めることは脳に酸素を送ったり刺激を与えたりするため、中枢神経を活性化し認知症を予防するといわれます。

●誤嚥性肺炎を予防

嚥下機能が衰えると、食べ物や唾液が気管に入ってしまう誤嚥性肺炎の危険性があります。口腔内の汚れや細菌を減らすことは、誤嚥性肺炎の予防につながります。

<歯磨き粉の選び方>

高齢者の口腔内には歯根が大きく出ている歯が残っていることが多く見られます。このような露出した歯の根に研磨剤を使用すると、歯根の部分が削れやすくなってしまい、歯が弱くなってしまうことがあります。また、粒入りの歯磨剤を使用し歯肉の中に粒が入ってそのまま残ってしまうと、歯肉炎を引き起こしてしまう可能性があります。泡立ちやすい歯磨剤では不快を感じやすく、長く口を開き続けて頂くことが難しくなり、口腔内の状態を確認しづらくなります。研磨剤や粒、発泡剤が入ってないことに気を付けて選びましょう。

<正しい歯の磨き方>

歯ブラシは強く握らず、鉛筆と同じように持ち歯茎にあたっても痛くない程度の力で磨きます。

1　歯ブラシが歯に対して90度になるようにあてます。

2　細かく動かしながら1本1本ていねいにブラッシングします。

3　歯と歯の間は歯茎に対して45度の角度であて、溝の奥までブラシが当たるようにします。

4　奥歯の溝は汚れがたまりやすいので、磨き残しがないように念入りにブラッシングします。

加齢とともに噛む力や飲み込む力が衰えるのは仕方ないですが、正しい歯磨きは口腔内のトラブル予防だけでなく、食事のトレーニングなど高齢者の身体機能の回復につながり栄養状態の改善にも役立ちます。口の中が清潔に保たれ、口腔機能が回復すると正常な味覚が戻り、食べる楽しさから生きがいを取り戻すことも可能です。身体だけでなく心の健康にもつながります。

自分自身や高齢者の生活の質を向上させ、いつまでも元気な生活を送りたいですね。

ケアプラス今治では、スタッフの見守りで安全に口腔ケアを行うことができます。お試しで一日の体験利用も出来ますので、是非とも皆様のお越しをお待ちしております。

それではまた次回のブログでまたお会いしましょう。
ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『秋ですね♪』 北宇和島だより相談員だより 2020年09月26日

こんにちは！

ケアプラス北宇和島相談員の酒井里です。

めっきり秋らしくなり、秋の夜長を楽しまれている方も多いのではありませんか？

ケアプラス北宇和島では、今年の春からご利用者様と一緒にケアプラスのロゴの貼り絵に取り組んでおりました。

完成できたのでご紹介致します。

折り紙を小さくちぎったり、貼ったり…「あーでもない、こーでもない」と笑いながら取り組んで頂きました。

真剣な表情から一生懸命さが伝わりますね。

出来上がった作品は額に入れて、フロアに飾らせて頂きました。

皆様と一緒に一つの物を完成させることができ、そしてフロアに飾らせて頂けることに感謝しております。

振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。

また来月お会いしましょう(^^♪
ケアプラス垣生　看護師便り～食欲の秋を迎えて～ 垣生だより看護師だより 2020年09月25日

皆さまこんにちは。ケアプラス垣生看護師です。

朝・晩ちょっと肌寒く感じる今日この頃、日が暮れるのも早くなってきましたね。今年もあと3ヶ月程…（ちょっと気が早いかも⁉️）

…そんな9月ですが、ケアプラス垣生は7周年目を迎えることができました。

ご利用者さま・ご家族さまはじめ携わっていただいた方々に感謝し、今後もスタッフ一同頑張って参りますので改めて宜しくお願いします。

これは「ワレモコウ」と言うお花で、ご利用者さまのお庭に咲いてたのを持って来ていただきました。

亡き母に捧げた哀悼歌で「吾亦紅」の歌がありますよね。ご存知でしょうか⁈

さて今回は、「食欲の秋」についてのお話です。

「食欲の秋」の由来については諸説あるそうですが、秋は旬の食材が多く「味覚の秋」という呼び方もありますよね。なぜ秋になると食欲がますのでしょうか⁉️

食欲は、直接的には胃や腸などの消化管収縮による空腹感により起こりますが、実際には間脳の視床下部にある、摂食（空腹）中枢と満腹中枢に対する刺激により起こります。

…刺激とは…

血液中のブドウ糖と遊離脂肪酸（血液中の脂肪）のことで、食事をすると血糖が上昇し、満腹中枢にスイッチが入ります。逆に、エネルギーを消費すると血糖が低下するとともに遊離脂肪酸濃度が増加し、摂食（空腹）中枢のスイッチが入ります。

◼️セロトニンの分泌量が減る。

…セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれる脳内ホルモンで、感情や精神面、睡眠や満腹感を与えて食欲を抑える働きがあり、大切な機能に深く関係する三大神経伝達物質の一つです。秋になると日光を浴びる時間が短くなり、セロトニンの分泌が減り、食欲が増します。

◼️気温の低下による。

…人は寒くなってくると、体内の脂肪を燃焼させて体温を保持しようとします。基礎代謝が上がれば、その分多くのエネルギーを消費してしまうので、本能的に冬を超えるための準備として体に栄養を与えるため食欲が増します。『食欲の秋』だからといって食欲のままにたべてしまわず、食物繊維を多く含む食品（野菜・海藻・きのこ類）やタンパク質（豆類など）・ビタミンＢ6（バナナなど）が豊富な食べ物を積極的に摂るようにしましょう。

季節の変わり目ですから何かと体調を崩しやすい時期なので、ご自愛ください。

それではまた次回に。ありがとうございました。
ケアプラス大洲　リハビリ便り　トイレの失敗が無くなる 大洲だより 2020年09月24日

皆様こんにちは。

ケアプラス大洲機能訓練員の中田です。

朝夕はずいぶん涼しくなりました。よく鳴いていた蝉の声はコウロギや鈴虫の声に変わりましたね。気候が変わる中皆様はどのように過ごされていますか？

私は子供の運動会があり、バタバタと忙しい9月でした。デイサービス内では暑い日が続いた事が原因で食事を食べる事が出来なかった方が

「少しご飯が食べられるようになったよ。」「散歩してみたよ。」などの活気のある声が聴かれるようになりました。

さて今回は、夜トイレに間に合わず失敗した。自身が弱っているのではないか？と心配になって食事が喉を通らなかった方が改善した報告をしたいと思います。

利用者様の状態。

自宅生活で週1回の利用。

T様はデイを利用した際に夜のトイレが間に合わなかった。食事を食べようとすると嘔吐しそうになる。等の悩みを打ち明けていただけました。

訓練内容は自宅で行える体操を指導し、さらにご本人様が一人で訓練が行える様、モデルとなり訓練写真を撮影した。主にHip周囲の筋力強化訓練を3つ用意

　　

運動指導を行った日から、体操を継続し夜のトイレの失敗がなくなりました。ご本人様は非常に喜ばれ利用日以外の日でしたが、デイに喜びの電話報告がありました。

さらに悩みが改善し気持ちが楽になったことにより、頑張って食事を食べることが出来る様になりました。現在はデイでの昼食も全量になっています。

今後の目標は家事をしていると背がだんだん丸くなる事を少しでも改善したいを目標に訓練を行っています。T様は「私がネットに出るのは恥ずかしい」と始め訴えていましたが

私のように悩んでいる方が一人でも多く改善してほしいと願い承諾していただけました。

T様の思いやりに感謝し今後一人でも多くの方が充実した時間が過ごせるよう尽力していきたいと思います。
ケアプラス道後持田　介護員だより～秋ですね～ 道後持田だより介護員だより 2020年09月23日

皆様こんにちは。ケアプラス道後持田介護職員の櫛辺です。

もうすぐ10月。平和通りの銀杏、道端に咲く彼岸花など秋が近づいているなと気付きます。今年はコロナウイルスの関係でお祭りも中止となっておりますが、毎年この時期に公民館のスピーカーから流れる祭りの音頭が聞こえないのも寂しく感じますね。また、朝晩の気温も下がってきています。風邪をひきやすい時期でもありますので体調を崩さぬようお気をつけください。

それでは最近の道後持田での作品作り、イベントの様子をご紹介させて頂きます。先日の日曜日に行われた工作レクリエーションの作品です。

布でコースターを利用者様と作成しました。糸を一切使わず布に切り取り線を見えやすく書き、ハサミで裁断していきました。普段の日曜日は置き物や飾り物を作ることが多いので新鮮だと利用者様から好評でした。

こちらの写真は10月壁紙カレンダーの作成中の写真です。コロナ対策で机をアクリルパーテーションで区切っているので1/4の大きさでちぎり絵の要領で行って頂いてます。この段階では中々どんな絵か分からないのですが進むに連れどんな絵か分かってくるので「〇〇やったんや！そうきたか~。けど私は予想していたよ(笑)」なんて会話もよく聞かれます。

最後に9月に行われました秋初めイベントのご紹介です。イベントではグループでのジェスチャーゲーム、連想ゲーム、全員参加の○×クイズを行いました。その中の○×クイズをご紹介します。

このように表裏で○×表記をしたものを使用しました。クイズ番組などでよく使われていて使いたいと思っていました。では、ブログを見て下さっている皆様に同じ問題を出したいと思います。

問題.　にんじんは秋野菜である。◯か×か。

答えは………(・・;)

○です。

スーパーには1年中置いてありますが、人参の旬の季節は９月～１２月の秋から冬の頭とされています。旬の季節の方が人参の栄養価も高いのでこの季節は人参をたくさん食べたいです。また甘みも全く違い凝縮されているので人参が苦手なお子様にはこの時期の人参を食べさせてあげると克服できるかもしれません。

と、このように利用者様も意外と知らないことが多かったようで「勉強になったよ~」「え！ってなることが多かったけど楽しかった」など様々な感想を頂きました。

そして最後には敬老の日も近いので、長寿の象徴でもある鶴を使ったメッセージカードをお渡ししました。「綺麗に折ってくれて…」「私達の為にありがとう」と仰られていました。

このようにケアプラス道後持田では随時介護イベントやリハビリイベントを開催しております。見学並びに体験利用も随時募集しております。また気になる事がございましたらご連絡お待ちしております。
ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『「芸術の秋」ご利用者様作品紹介』 宇和島だより相談員だより 2020年09月22日

皆様、こんにちは。

残暑もようやく和らぎ、朝、晩と爽やかな秋風が吹く季節となりました。

こちら宇和島では稲刈りが先月中頃には終わり、スーパーや道の駅などの直売所では新米がずらりと並んでいます。

宇和島では「三間米」として有名な美味しいお米があります。一度食べてみてください。

美味しさに箸が止まらなくなるはずです・・・。

最初の挨拶から分かる様に秋と言えば・・・「食欲の秋」しか思いつかない食いしん坊のスタッフとは違い、

ケアプラス宇和島のご利用者様「スポーツの秋、しっかり体を動かさんとな。」「やっぱり芸術の秋、読書も良いですよ。」

とさすがのお答えです。

そんな秋の過ごし方、様々な過ごし方がありますが本日のケアプラス宇和島相談員ブログでは、

「芸術の秋」をテーマにご利用者様の作品紹介をご紹介いたします。

ケアプラス宇和島最高齢のご利用者様、S様の作品です。

英語の詩です。

S様は普段からご利用時にはお話やリハビリの合間に、ご持参された手帳やノートに、気が付いた事や、思いついた事を真剣に記入されております。

S様は他のご利用者様からも、目標とされており

「S様みたいに１００歳迎えるまで、頑張るで～」「私もS様みたいになりたい」と色々なご利用者様からお聞きします。

ケアプラス宇和島では、有名人です

皆さんもケアプラス宇和島で、作品作りやリハビリをしてみませんか？

心うきうき・体しっかり・頭すっきりの合言葉でお待ちしております。

体験利用等も随時受け付けておりますので、一度ご連絡下さい。

お待ちしております。
ケアプラス三津　看護師便り～寝汗の質、大丈夫ですか？～ 三津だより看護師だより 2020年09月21日

みなさまこんにちは＾＾

本日は『ご高齢者を敬愛し、長寿をお祝いする日』＝『敬老の日』ですね。日頃、ご高齢の方と接する機会の多い方、少ない方、様々いらっしゃると思いますが、「人生100年時代」と言われるようになった今、あらゆる世代の人がお互いを理解し尊重しあいながら過ごしていけるように・・是非とも人生の先輩を敬う気持ちを持って頂ければと思います。

さて、9月も後半を迎えました。

お天気の良い昼間はまだ暑いものの、朝晩と少し過ごしやすくなってきました。汗をかくことも減ってきましたね。今回は、その「汗」について。そして、汗の中でも「寝汗」についてちょっとだけお話させていただきます。

「発汗」という現象には体温調節の役割がありますので、寝ている間に汗をかくのは自然な事です。ただし、良くない寝汗もあります。それを「盗汗（とうかん）」と呼びます。身体が脱水傾向にある時に起こりやすいそうで、全身ではなく首～頭にだけ汗をかくことが多いようです。

こういった寝汗は身体の不調のサインです。疲労や体力低下、自律神経のバランスの乱れ、ストレス、等々・・・。病気が隠れていることもあります。発汗からの不快感で眠りが浅くなり、睡眠の質も低下します。今までにこういった症状を経験された方も少なからずいらっしゃるとは思いますが・・・・病気が原因と思われる場合には先ずは病気そのものの治療を行って下さい。

寝室の空調や、寝具を適したものに整え、肌トラブル防止のためにも汗を吸収しやすいパジャマを着る等の工夫も良いと思います。

生活リズムが不規則な方は自律神経の働きが不安定になってしまいますので、起きる時間、食事の時間、運動の時間などを決めて生活しましょう。

起きている時間は頭も体もしっかり動かすことでリフレッシュし、夜はぐっすり眠ることでリフレッシュ。動くことも休むことも良い効果にしていきましょう＾＾

withコロナの生活が続く中ですが・・

『今日よりプラスの明日へ。』のケアプラスでは、誰もが「こんな時だからこそ」という気持ちで過ごしていけるように、ご利用者のサポートが出来ればと思います・・

ではまた次回も宜しくお願い致します＾＾