宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～不眠対策～ 宇和島だより 看護師だより 2017年02月05日

  皆さま、こんにちは＾＾　ケアプラス宇和島　看護師　田村です。

  朝晩の冷え込みがまだまだ厳しいですが、如何お過ごしでしょうか？

  一月があっという間に過ぎて、もう二月に入りましたね。

  梅も咲き始め、春も近くなって参りました。

  お天気の良い日には自然の暖かさを感じましょうと、玄関先でご利用者様と一緒に日向ぼっこ(^_^)

   

  外を眺めていると、最近マスクをかけている方が増えてきましたね・・・それもそのはず、インフルエンザ情報によりますと県全体で警報の基準値を超えたという事です。

  警報が出ている地域は勿論、注意報の地域も今から大きく増加してくると思われます（ほとんどの方が「Ａ型」に感染している状況です）。

  感染予防・拡大防止の為、咳エチケット、手洗い等に心掛け、症状があれば早目に受診して下さいね。

   

  さて、風邪をひいた時に夜中に咳が出て「夜がぐっすり眠れない」・・・というような経験をされた方はたくさんいらっしゃると思いますが、不眠傾向になってしまう原因として、その他に挙げられるもののひとつに「夜間頻尿」があります。

  これは日常生活に支障をきたします。

  不眠になるばかりではなく、暗い中をトイレに行く回数が増えることで、転倒によるケガや骨折の危険の回数も増えることになるので。

  夜中にトイレに行くことが多くなってきたなと心配されてる方は、就寝時刻、飲水量や排尿に行った時刻、大よその排尿量を記載した「排尿日誌」をつけてみる、なんていうのも、受診の際に役立つかもしれません。

  就寝時間にはぐっすり眠って、翌日の活動力を蓄えて下さいね。

  

  突然ですが、上写真の三名の紳士は、小学校からの同級生なのです。

  お歳は秘密としておきましょう。みなさんは、ケアプラス宇和島のご利用をきっかけに再会されたのです。

  とっても素敵ですね。

  

  皆さんも何十年ぶりの再会や素晴らしい出会いが見つかるかもしれません(^_^)

  そんな偶然を見つけにケアプラス宇和島に見学・体験にぜひお越し下さい。

   

  ではまた次回も宜しくお願い致します。

   

   

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～嚥下体操は大切！～ 宇和島だより 看護師だより 2017年02月04日

  こんにちは＾＾　ケアプラス宇和島　看護師の薬師寺です。

   

  今回のブログは、誤嚥防止の口腔体操についてご紹介いたします。

  『ケアプラス食前体操』は、様々なアプローチでより効果的なものとなっております。

  どれもが大切なものですが・・・

  その体操の中のひとつ、「唾液腺マッサージ」について少し詳しくご説明しますね。

   

  唾液腺マッサージと言われると何となくは分かるんだけど・・・と、思われる方もいらっしゃるかと思います。

  口の中には、唾液線と呼ばれる唾液の出やすいポイントがあります。

  この唾液腺を刺激することで唾液の分泌を促す動作が「唾液腺マッサージ」になります。

  齢を重ねるに連れて、だんだんと唾液は出にくくなってきます。

  話す機会も少なくなったり、口の中が乾きやすくなったり、食べ物などが呑み込みにくくなってくるんですよね。

  口の中はうがいをするだけでも十分に潤すことが出来ますが、もっともっと効果的に潤すことができるのが『唾液』です。

  

  唾液腺マッサージを行うと以下のような効果があります。

  1　口の自浄作用が働く

  2　口腔乾燥の方の口腔ケアがしやすくなる。

  3　痛みなどの症状が和らぐ。

  4　口の周りの筋肉の緊張がほぐれ、口が開きやすくなる。

  5　唾液腺マッサージは会話をしながら行うので、コミュニケーションを図ることができる。

  6　食べる事、呑み込む事や会話がしやすくなる。

  

  マッサージの後、軽く息を吸いこみ、次に息を吐きながらうなずき、ゴックンと唾液を呑み込みます。

  誤嚥から肺炎を起こすこともあります。誤嚥予防として、食事前の口腔体操をしっかり行って美味しく食事を摂りましょう。

  この体操、もちろんご自宅での食事前にもおススメです。

  が、たくさんの人と楽しみながら試してみたい方がいらっしゃいましたら

  ぜひぜひケアプラス宇和島の見学、体験にお越し下さいね。

   

  では、また次回もよろしくお願いします。

• ケアプラス宇和島　介護員便り　～節分イベント～ 宇和島だより 介護員だより 2017年02月04日

  皆さん、こんにちは。

  2月を迎え、温かな日差しが春の訪れを少しずつ感じさせてくれる季節となりました。皆さん、こたつの中でまだ寒いと、テレビの番をしながら1日を過ごしておられませんか？

   

  ここ、ケアプラス宇和島では2月3日、節分の日にご利用者様は笑い声を響かせながら、楽しい節分イベントを行いましたのでそのご様子をお伝えさせて頂きたいと思います。

  今回の節分イベントでは、節分クイズ大会！職員による激辛恵方巻早食い大会！豆まき大会！の３本仕立てでございました。

  

  まず初めに節分クイズ大会ですが、正解するごとにガンバが貰えるという事で昼食後の眠気を吹き飛ばし皆様真剣にクイズに挑まれておられました。

  ここでいきなりクイズです！「恵方巻」の由来についてですが、恵方巻と一番初めに名前を付けた企業はどこでしょう？

  正解はブログの最後に発表したいと思います。

  

  次に職員による恵方巻早食い大会でございます。

  毎年恒例となっております恵方巻早食い大会ですが、実は大量のわさび入りの恵方巻が存在しており、ご利用者様には誰が早くたべるかではなく、誰が激辛恵方巻を食べたかを当て頂くシンプルなルールで楽しんで頂きました。

  

  最後に豆まき大会でございます。今年も赤鬼と青鬼のお2人に来て頂き、ご利用者様と一緒に「鬼は外、福は内！」と今年1年の無病息災を祈願していただきました。ご利用者様の元気な笑顔で鬼を追い払う姿は、きっと今年1年の無病息災に繋がる物になったのではないかと感じられる、迫力ある豆まきとなりました。

  

  

  最後に「恵方巻」の由来についてですが、恵方巻と一番初めに名前を付けた企業はどこでしょう？というクイズの答えを発表します。

  正解は！コンビニエンスストアのセブンイレブンさんです！！

  恵方巻とは平成10年に全国発売にあたり「丸かぶり寿司　恵方巻」として発売したのが始まりといわれております。ご存氏でしたでしょうか？

   

  これからもご利用者様が「今日も楽しかった」と笑顔になって頂けるよう、様々なイベントをご用意してお待ちしておりますので、これからもよろしくお願いします。

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～もうすぐ節分！豆まきだー！～ 宇和島だより 看護師だより 2017年02月03日

  こんにちは＾＾ケアプラス宇和島の看護師　薬師寺です。

  まだまだ寒い日は続いていますが、皆様風邪などひかれていないでしょうか？

   

  さて今回は、少し節分のお話をさせて頂きますね。

  本来、節分とは立春・立夏・立秋・立冬の前日を指すのだそうです。

  旧暦では、一年の始めとされて最も重要視されていたそうですが、今では立春の前日のみを指すようになったそうです。

  節分と言えば、やっぱり「豆まき」ですよね。

  その豆まき、意外にも由来は中国から伝わってきたんだそうですよ。

   

  一般的には一家の主か「年男」が炒った豆を撒くとされていますが、家族全員で撒く所もあるようです。

  では、豆まきにはなぜ炒った豆を使うのでしょうか？

  それは、生の豆ではその豆から芽が出てしまい縁起が悪いとされているからなんだそうです。　　

   

  2月に入り、ケアプラス宇和島でも『節分』にちなんだちぎり絵を制作しています。

  

  皆さん、手指のリハビリをかねて真剣に取り組まれています。

  飾り付けの中の青鬼とお福さんです！

  

  お福さんが、鬼を追い払ってもらえますように・・・＾人＾

  鬼を追い払い、福が舞い込み健康になりましたでしょうか？

  インフルエンザも流行っているようです。手洗い、うがい、換気などをこまめに行い感染防止に努めましょう。そして『心・頭・体』リハビリで、この寒い時期を元気に過ごしましょう♪

   それでは、また次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～ちぎり絵作成～ 宇和島だより 介護員だより 2017年02月02日

  こんにちは。ケアプラス宇和島・介護員の田中です。

   1月は雪が降り、とても寒かったですね。山間部の方は、しっかり雪が積もっており、鬼ヶ城は綺麗に雪化粧をしており、ついつい見惚れてしまいました。

   さて、2017年も早くも2月に突入したのですが、皆さま2月と言えば何だと思いますか？そう！2月と言えば節分ですね。

  今回はご利用者様と節分にちなんだ、ちぎり絵をしましたのでご紹介させていただきます。 

  

   最初に紹介させて頂くちぎり絵は、誰もが来てほしい福の「おたふく」です。おたふくのちぎり絵の最中は、まるで福笑いをしているみたいだと笑いの嵐！！気付けば周りには笑いの福が訪れていました。

   

  続いてはこちら！家には絶対に来てほしくない「鬼」です！

  しかしこちらの鬼はニコニコの笑顔！ご利用者様からは「こんな可愛い鬼なら来てもいいなぁ」「こんな可愛い鬼には豆は投げるのも気の毒や」「笑っていても鬼は鬼だからやっぱり嫌やなあ」……と話が大盛り上がりでした。

   

  そして、最後は一番の主役？節分の豆です。色んな色の豆があり美味しそうですね！

  子どの頃は沢山食べたいからと、早く大人になりたいと思っていました・・・が、しかし、今は豆を数えるのも嫌な年。お腹が一杯になります。

   

   そして、遂に完成です。節分らしく出ており凄くいい感じですね。

  皆様納得の仕上がりだと、とても大好評でした。次回が楽しみとの声もいただき、プレッシャーもかかりますが、頑張ります♪

   今回のちぎり絵にてご利用者様方々は、沢山の笑いで「人との繋がり」、完成の「楽しみ」で『心うきうき』されていました。

   

  周りを見れば梅がつぼみを見せ始め、春の足音が徐々に近づきつつあります。ですが、寒さはまだまだ続きますので体調にはお気をつけください。

• ケアプラス宇和島　看護便り　～夏より危険！「冬のジンワリ脱水」～ 宇和島だより 看護師だより 2017年02月02日

  新しい年が始まり、早や２月、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

  こんにちは。ケアプラス宇和島の看護師の薬師寺です。

   

  さて、2017年一発目のブログは、何がいいかな～…と考えました。

  冬と言えば乾燥する時期ですよね。乾燥すると水分が取られます。そこで今回は、「冬の脱水症」についてお伝えいたします。

  「えっ！？冬なのに脱水？？」 と思われるかもしれません。「脱水症」と言えば夏と言うイメージですが、空気が乾燥している冬のこの季節も注意が必要です！

   

  「冬のジンワリ脱水」って聞かれたことありますか？私はインターネットで調べ物をしていた時に初めて知りました。冬場は汗をかくことが少ないので、知らない間に体内から水分が失われていきます。

  湿度が下がり、空気が乾燥してくると、体から水分が失われます。それが、「冬のジンワリ脱水」なのだそうです！

   

  そこでまず、気を付けなければならない事！それは水分補給をすることです。

  私たちは、体に入る水分の約半分（一日1200ml）を飲み物から摂取しているそうです。

  夏に比べると冬は汗をかく量が少なくなります。そうなると、どうしても水分補給が疎かになりがちです。

   

  その結果、体に異変が起こりやすくなります。その異変とは『ドロドロ血液』になったり

  老廃物が排泄されにくくなったり、体がむくんだりします。

  寒い時期になると暖房器具が欠かせません。暖房器具を使用することで空気が乾燥しやすくなります。ケアプラスでは、利用者様の健康管理のため、通常の加湿器だけではなく、簡単にできるeco加湿を行っています。

  

  フロアに入ると至る所に張り紙が(笑)　ちなみに、この写真はフロア入口の写真です。入り口には感染予防のためアルコール消毒を常備しています。手にかけたり、靴裏にかけたりして感染予防に努めています。

   

  さてさて、話を戻しますが、

  バケツの中に水を張りその中にバスタオル又はタオルを入れ、タオルを伝って蒸発しやすいようにします。これをフロアの隅々に設置。

  また、フロアにある手すりの所に、濡らしたバスタオルを掛けています。もちろん利用者様が使用する際の邪魔になる場所には設置していませんからご安心を♪

   

  「冬のジンワリ脱水」に、負けない体作りのため、ケアプラスの『心・頭・体』のリハビリにしっかり取り組みましょう。頑張った後は、水分を補給を忘れず、体に潤いを与えましょう。

   それでは、次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス宇和島新聞　2017年2月号が更新されました！ 宇和島だより 2017年01月31日

  新年を迎えたかと思いきや、早や２月に入りました。ここ最近、暖かく過ごしやすい日が続いていましたが、寒さの再来も予想されています。寒暖の差があるこの季節は、体調を崩しやすいとも言われます。手洗いうがいもさながら、定期的な空気の入れ替えを行い、体調管理に努めましょう。

   

  さて今回のブログでは、ケアプラス宇和島新聞2月号のご紹介です。

  

  今回のケアプラス宇和島新聞では、1月のイベントやケアプラス宇和島ならではのお正月堪能法を掲載♪

   

  1月に行われました『カラオケボランティア　愛さんのカラオケコンサート』

  以前にもお世話になりましたカラオケボランティア愛さんに来て頂き、約一時間のコンサートをご披露していただきました。昨年よりもパワーアップした綺麗な衣装、美しい歌声等、ご利用者様からは「素晴らしい！」と大盛況いただき、アンコールが起こるほどの大盛り上がり！

  笑いあり、涙ありの素晴らしいコンサートとなり、大変喜んでいただきました。

   

  ケアプラス宇和島では、せっかくの正月を堪能して頂こうと思い、書初めや福笑い、干支の置物作り、そしてすごろく等、様々なレクリエーションをご用意し、新年の始まりを楽しんで頂きました。書初めを拝見し、皆さまの達筆に感動いたしました。幼少のころを思い出し、様々な話も伺うことができました。今には無い正月風景を詳しく教えていただきました。

   

  二月と言えば節分です。

  節分とは多くの地域で「鬼は外、福は内」と豆をまき、年齢の数だけ豆を食べる事でその年の無病息災を願う行事です。

  そこでケアプラス宇和島でも、ご利用者様の無病息災を願う節分イベントを開催しますので是非お楽しみに♪

  寒さの戻りにも負けず、体しっかり、頭すっきり、心うきうきのリハビリで、２月も元気いっぱいに過ごしましょう。

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～足浴で癒し効果～ 宇和島だより 看護師だより 2017年01月31日

  こんにちは＾＾　ケアプラス宇和島　看護師　田村です。

  下の写真ですが、先日の暴雨雪の日にデイから撮影した山の木の枝に積もった雪です。こちら、ケアプラス宇和島は手を伸ばせば自然に触れる距離にあるんですよ＾＾

  

  冷え込みが厳しく、気温マイナス2度の朝は雪が積もったような大霜でした。

  送迎車両のハンドルを握る手も痛いくらいです。

  こんなに寒いと足元が冷えたり、寝つきが悪くなったりと、不眠気味になられている方もいらっしゃるかと思います・・・

  冷え性でお困りの方におススメな対策のひとつに『足湯』があります。

  『足湯』、みなさまご存知ですよね？最近は温泉施設や道の駅にも『足湯コーナー』が設置されていますが、入られたことはありますか？

  『足湯』とは足だけのお風呂の事で、『足浴』とも言われますね。

  足浴は全身浴と同じくらいに身体を温める効果があります。

  ふくらはぎは「第２の心臓」とも言われていて、血液循環に関係するポンプの様な役割をしていますし、血圧にも影響する大事な役割をしています。

  足浴の効果として

  1.足を清潔に保つ。

  2.血行を良くする。

  3.爽快感、リラックス効果が得られる。

  4.入眠を促す。

  などなど、健康維持にも気分転換にも最適ですね♪

  ここでワンポイント。

  効果を得るためにお湯の温度は体温よりやや高めの３８度前後で、浸水時間は１０分程度が良いとの事です。

  

  足浴では、温度を一定に保てることで効果が違ってきますので、お湯がすぐ冷めないように行うのが良いですね。

  皆さんも、この時期に足浴を試されてみてはいかがでしょうか？

  ケアプラス宇和島では足浴タイムを実施していますよ。

  浴室からは中庭の景色が見えて、気分はまるで「プチ露天風呂」♪

  

  寒くても、ほっこりと温まる空間。

  癒し空間のケアプラス宇和島を是非みなさま体験なさってみて下さいね。

  全スタッフが笑顔でお待ちしております。

  では次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　在宅での入浴実現に向けて 宇和島だより 2017年01月30日

  こんにちは！　ケアプラス宇和島、柔道整復師の佐々木です！

  1月も終わりが近づき寒さも本格的になってきましたね。

  大寒も過ぎ少しだけ暖かくなってきましたが、体調を崩しやすい時期ですのでいつもより体調管理に気をつけ元気に毎日を過ごしていきましょう。

    

  さて、今回の宇和島ブログは入浴の際の浴槽への跨ぎ動作向上を目的に訓練している利用者様をご紹介致します。

  こちらの利用者様は入浴時の浴槽跨ぎの際、立位にて下肢挙上時に代償運動が見られ姿勢崩れやふらつきが見られる事があります。デイでの入浴の際も不安定な場面がありますので常時注意が必要な状態です。

  そこで平行棒の両支柱にセラバンドを結び、それを両手支持にて跨ぐ訓練を実施させて頂いております。

  

  こちらの訓練を見て頂いてもわかるように左下肢挙上の際姿勢崩れが見られ、右後方への転倒の危険性が高い状態が観られています。

  こちらの利用者様は在宅でも安全に入浴が出来る様になりたいという希望をお持ちなので在宅での入浴を実現する為、立位バランス向上や右下肢への重心移動安定・荷重量増加が図れるよう今後も訓練継続して参ります。

  今回のブログを拝見して頂き、ご家族様が同じようなお悩みをお持ちの方、また興味を持って頂いた方はいつでも体験利用をお待ちしておりますので是非一度ケアプラスにお越しください。

  今後も皆様が安心して楽しい時間を過ごす事が出来るよう全力で支援させて頂ければと思いますのでいつでもお気軽に連絡お待ちしております。

  では、次回の宇和島ブログもお楽しみに！

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『学習療法がんばってます』 宇和島だより 相談員だより 2017年01月27日

  先日の大雪をうけて、ご利用者様との話題も「寒いねぇ、動きにくいねぇ。」と言った、少しマイナスな話ばかりでしたが、この二、三日のお天気と暖かさに「もうすぐ椿祭りもあるし、暖かくなりますね」と声をかけると、

  「もうすぐしらうお祭りやけん、暖かくならい」と津島の方。

  

  「そうよ！えんま様もあるし」と宇和島の方。

   

   

  それぞれの地域に春を告げるお祭りがあるものですね。

   

  さて、今回は今までにも何度かブログで紹介はしましたが、改めて学習療法の取り組みについてお伝えいたします。

  ケアプラス宇和島では、ご家族やご本人様からご希望があった方を中心に、学習療法マスター認定証を持ったスタッフが中心となって、学習療法を実施しております。

  ご利用者様2人に対し、1人のスタッフ、もしくは1対1にて学習療法を行っております。

  公文式の学習療法教材を使用し、お一人お一人の状態に合わせた、読み・書き・計算に取り組んで頂きます。

  

  簡単な足し算に挑戦中です。簡単に解ける、ということで達成感が生まれ、前頭葉には非常によい刺激になり活性化されます。

  

  次に、1から100までの数字を声を出しながら、同じ数字の所に置いていく教材です。これには1から30まで、1から50までと段階があり、その方に応じて行って頂きます。

  

  読み・書き問題で100点をもらい、この笑顔。この大きな○と100点そして、この笑顔になるということが、学習療法の目的でもあります。

   

  学習療法に取り組むことで、懐かしい話題の教材を読み、自然とコミュニケーションが増えるということが脳を活性化し、強いては認知症予防につながっていきます。

   

  ケアプラス宇和島では、認知症の診断を受けた方のみならず、お一人暮らしでコミュニケーションを図る機会が少ない方や、少し物忘れが気になりだした方など様々な方を対象に、楽しみながら早期に取り組んで頂けるよう学習療法をお勧めしております。

   

  マルチタスクトレーニングと共に、学習療法にも力を入れ、活き活きと楽しみをもって過ごして頂けるよう、スタッフ一同でご支援いたします。

   

  体験利用の際にも、ご希望があれば学習療法も体験して頂くことができますので、ご興味を持たれた方は是非、ご一報ください。

  詳しいパンフレットも配布し分かりやすくご説明いたします。

  体調を崩しやすい季節こそ、ケアプラスに通って『心・頭・体』のリハビリに取り組み日々元気にすごしましょう。