宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～ちぎり絵作成～ 宇和島だより 介護員だより 2017年02月02日

  こんにちは。ケアプラス宇和島・介護員の田中です。

   1月は雪が降り、とても寒かったですね。山間部の方は、しっかり雪が積もっており、鬼ヶ城は綺麗に雪化粧をしており、ついつい見惚れてしまいました。

   さて、2017年も早くも2月に突入したのですが、皆さま2月と言えば何だと思いますか？そう！2月と言えば節分ですね。

  今回はご利用者様と節分にちなんだ、ちぎり絵をしましたのでご紹介させていただきます。 

  

   最初に紹介させて頂くちぎり絵は、誰もが来てほしい福の「おたふく」です。おたふくのちぎり絵の最中は、まるで福笑いをしているみたいだと笑いの嵐！！気付けば周りには笑いの福が訪れていました。

   

  続いてはこちら！家には絶対に来てほしくない「鬼」です！

  しかしこちらの鬼はニコニコの笑顔！ご利用者様からは「こんな可愛い鬼なら来てもいいなぁ」「こんな可愛い鬼には豆は投げるのも気の毒や」「笑っていても鬼は鬼だからやっぱり嫌やなあ」……と話が大盛り上がりでした。

   

  そして、最後は一番の主役？節分の豆です。色んな色の豆があり美味しそうですね！

  子どの頃は沢山食べたいからと、早く大人になりたいと思っていました・・・が、しかし、今は豆を数えるのも嫌な年。お腹が一杯になります。

   

   そして、遂に完成です。節分らしく出ており凄くいい感じですね。

  皆様納得の仕上がりだと、とても大好評でした。次回が楽しみとの声もいただき、プレッシャーもかかりますが、頑張ります♪

   今回のちぎり絵にてご利用者様方々は、沢山の笑いで「人との繋がり」、完成の「楽しみ」で『心うきうき』されていました。

   

  周りを見れば梅がつぼみを見せ始め、春の足音が徐々に近づきつつあります。ですが、寒さはまだまだ続きますので体調にはお気をつけください。

• ケアプラス宇和島　看護便り　～夏より危険！「冬のジンワリ脱水」～ 宇和島だより 看護師だより 2017年02月02日

  新しい年が始まり、早や２月、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

  こんにちは。ケアプラス宇和島の看護師の薬師寺です。

   

  さて、2017年一発目のブログは、何がいいかな～…と考えました。

  冬と言えば乾燥する時期ですよね。乾燥すると水分が取られます。そこで今回は、「冬の脱水症」についてお伝えいたします。

  「えっ！？冬なのに脱水？？」 と思われるかもしれません。「脱水症」と言えば夏と言うイメージですが、空気が乾燥している冬のこの季節も注意が必要です！

   

  「冬のジンワリ脱水」って聞かれたことありますか？私はインターネットで調べ物をしていた時に初めて知りました。冬場は汗をかくことが少ないので、知らない間に体内から水分が失われていきます。

  湿度が下がり、空気が乾燥してくると、体から水分が失われます。それが、「冬のジンワリ脱水」なのだそうです！

   

  そこでまず、気を付けなければならない事！それは水分補給をすることです。

  私たちは、体に入る水分の約半分（一日1200ml）を飲み物から摂取しているそうです。

  夏に比べると冬は汗をかく量が少なくなります。そうなると、どうしても水分補給が疎かになりがちです。

   

  その結果、体に異変が起こりやすくなります。その異変とは『ドロドロ血液』になったり

  老廃物が排泄されにくくなったり、体がむくんだりします。

  寒い時期になると暖房器具が欠かせません。暖房器具を使用することで空気が乾燥しやすくなります。ケアプラスでは、利用者様の健康管理のため、通常の加湿器だけではなく、簡単にできるeco加湿を行っています。

  

  フロアに入ると至る所に張り紙が(笑)　ちなみに、この写真はフロア入口の写真です。入り口には感染予防のためアルコール消毒を常備しています。手にかけたり、靴裏にかけたりして感染予防に努めています。

   

  さてさて、話を戻しますが、

  バケツの中に水を張りその中にバスタオル又はタオルを入れ、タオルを伝って蒸発しやすいようにします。これをフロアの隅々に設置。

  また、フロアにある手すりの所に、濡らしたバスタオルを掛けています。もちろん利用者様が使用する際の邪魔になる場所には設置していませんからご安心を♪

   

  「冬のジンワリ脱水」に、負けない体作りのため、ケアプラスの『心・頭・体』のリハビリにしっかり取り組みましょう。頑張った後は、水分を補給を忘れず、体に潤いを与えましょう。

   それでは、次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス宇和島新聞　2017年2月号が更新されました！ 宇和島だより 2017年01月31日

  新年を迎えたかと思いきや、早や２月に入りました。ここ最近、暖かく過ごしやすい日が続いていましたが、寒さの再来も予想されています。寒暖の差があるこの季節は、体調を崩しやすいとも言われます。手洗いうがいもさながら、定期的な空気の入れ替えを行い、体調管理に努めましょう。

   

  さて今回のブログでは、ケアプラス宇和島新聞2月号のご紹介です。

  

  今回のケアプラス宇和島新聞では、1月のイベントやケアプラス宇和島ならではのお正月堪能法を掲載♪

   

  1月に行われました『カラオケボランティア　愛さんのカラオケコンサート』

  以前にもお世話になりましたカラオケボランティア愛さんに来て頂き、約一時間のコンサートをご披露していただきました。昨年よりもパワーアップした綺麗な衣装、美しい歌声等、ご利用者様からは「素晴らしい！」と大盛況いただき、アンコールが起こるほどの大盛り上がり！

  笑いあり、涙ありの素晴らしいコンサートとなり、大変喜んでいただきました。

   

  ケアプラス宇和島では、せっかくの正月を堪能して頂こうと思い、書初めや福笑い、干支の置物作り、そしてすごろく等、様々なレクリエーションをご用意し、新年の始まりを楽しんで頂きました。書初めを拝見し、皆さまの達筆に感動いたしました。幼少のころを思い出し、様々な話も伺うことができました。今には無い正月風景を詳しく教えていただきました。

   

  二月と言えば節分です。

  節分とは多くの地域で「鬼は外、福は内」と豆をまき、年齢の数だけ豆を食べる事でその年の無病息災を願う行事です。

  そこでケアプラス宇和島でも、ご利用者様の無病息災を願う節分イベントを開催しますので是非お楽しみに♪

  寒さの戻りにも負けず、体しっかり、頭すっきり、心うきうきのリハビリで、２月も元気いっぱいに過ごしましょう。

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～足浴で癒し効果～ 宇和島だより 看護師だより 2017年01月31日

  こんにちは＾＾　ケアプラス宇和島　看護師　田村です。

  下の写真ですが、先日の暴雨雪の日にデイから撮影した山の木の枝に積もった雪です。こちら、ケアプラス宇和島は手を伸ばせば自然に触れる距離にあるんですよ＾＾

  

  冷え込みが厳しく、気温マイナス2度の朝は雪が積もったような大霜でした。

  送迎車両のハンドルを握る手も痛いくらいです。

  こんなに寒いと足元が冷えたり、寝つきが悪くなったりと、不眠気味になられている方もいらっしゃるかと思います・・・

  冷え性でお困りの方におススメな対策のひとつに『足湯』があります。

  『足湯』、みなさまご存知ですよね？最近は温泉施設や道の駅にも『足湯コーナー』が設置されていますが、入られたことはありますか？

  『足湯』とは足だけのお風呂の事で、『足浴』とも言われますね。

  足浴は全身浴と同じくらいに身体を温める効果があります。

  ふくらはぎは「第２の心臓」とも言われていて、血液循環に関係するポンプの様な役割をしていますし、血圧にも影響する大事な役割をしています。

  足浴の効果として

  1.足を清潔に保つ。

  2.血行を良くする。

  3.爽快感、リラックス効果が得られる。

  4.入眠を促す。

  などなど、健康維持にも気分転換にも最適ですね♪

  ここでワンポイント。

  効果を得るためにお湯の温度は体温よりやや高めの３８度前後で、浸水時間は１０分程度が良いとの事です。

  

  足浴では、温度を一定に保てることで効果が違ってきますので、お湯がすぐ冷めないように行うのが良いですね。

  皆さんも、この時期に足浴を試されてみてはいかがでしょうか？

  ケアプラス宇和島では足浴タイムを実施していますよ。

  浴室からは中庭の景色が見えて、気分はまるで「プチ露天風呂」♪

  

  寒くても、ほっこりと温まる空間。

  癒し空間のケアプラス宇和島を是非みなさま体験なさってみて下さいね。

  全スタッフが笑顔でお待ちしております。

  では次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　在宅での入浴実現に向けて 宇和島だより 2017年01月30日

  こんにちは！　ケアプラス宇和島、柔道整復師の佐々木です！

  1月も終わりが近づき寒さも本格的になってきましたね。

  大寒も過ぎ少しだけ暖かくなってきましたが、体調を崩しやすい時期ですのでいつもより体調管理に気をつけ元気に毎日を過ごしていきましょう。

    

  さて、今回の宇和島ブログは入浴の際の浴槽への跨ぎ動作向上を目的に訓練している利用者様をご紹介致します。

  こちらの利用者様は入浴時の浴槽跨ぎの際、立位にて下肢挙上時に代償運動が見られ姿勢崩れやふらつきが見られる事があります。デイでの入浴の際も不安定な場面がありますので常時注意が必要な状態です。

  そこで平行棒の両支柱にセラバンドを結び、それを両手支持にて跨ぐ訓練を実施させて頂いております。

  

  こちらの訓練を見て頂いてもわかるように左下肢挙上の際姿勢崩れが見られ、右後方への転倒の危険性が高い状態が観られています。

  こちらの利用者様は在宅でも安全に入浴が出来る様になりたいという希望をお持ちなので在宅での入浴を実現する為、立位バランス向上や右下肢への重心移動安定・荷重量増加が図れるよう今後も訓練継続して参ります。

  今回のブログを拝見して頂き、ご家族様が同じようなお悩みをお持ちの方、また興味を持って頂いた方はいつでも体験利用をお待ちしておりますので是非一度ケアプラスにお越しください。

  今後も皆様が安心して楽しい時間を過ごす事が出来るよう全力で支援させて頂ければと思いますのでいつでもお気軽に連絡お待ちしております。

  では、次回の宇和島ブログもお楽しみに！

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『学習療法がんばってます』 宇和島だより 相談員だより 2017年01月27日

  先日の大雪をうけて、ご利用者様との話題も「寒いねぇ、動きにくいねぇ。」と言った、少しマイナスな話ばかりでしたが、この二、三日のお天気と暖かさに「もうすぐ椿祭りもあるし、暖かくなりますね」と声をかけると、

  「もうすぐしらうお祭りやけん、暖かくならい」と津島の方。

  

  「そうよ！えんま様もあるし」と宇和島の方。

   

   

  それぞれの地域に春を告げるお祭りがあるものですね。

   

  さて、今回は今までにも何度かブログで紹介はしましたが、改めて学習療法の取り組みについてお伝えいたします。

  ケアプラス宇和島では、ご家族やご本人様からご希望があった方を中心に、学習療法マスター認定証を持ったスタッフが中心となって、学習療法を実施しております。

  ご利用者様2人に対し、1人のスタッフ、もしくは1対1にて学習療法を行っております。

  公文式の学習療法教材を使用し、お一人お一人の状態に合わせた、読み・書き・計算に取り組んで頂きます。

  

  簡単な足し算に挑戦中です。簡単に解ける、ということで達成感が生まれ、前頭葉には非常によい刺激になり活性化されます。

  

  次に、1から100までの数字を声を出しながら、同じ数字の所に置いていく教材です。これには1から30まで、1から50までと段階があり、その方に応じて行って頂きます。

  

  読み・書き問題で100点をもらい、この笑顔。この大きな○と100点そして、この笑顔になるということが、学習療法の目的でもあります。

   

  学習療法に取り組むことで、懐かしい話題の教材を読み、自然とコミュニケーションが増えるということが脳を活性化し、強いては認知症予防につながっていきます。

   

  ケアプラス宇和島では、認知症の診断を受けた方のみならず、お一人暮らしでコミュニケーションを図る機会が少ない方や、少し物忘れが気になりだした方など様々な方を対象に、楽しみながら早期に取り組んで頂けるよう学習療法をお勧めしております。

   

  マルチタスクトレーニングと共に、学習療法にも力を入れ、活き活きと楽しみをもって過ごして頂けるよう、スタッフ一同でご支援いたします。

   

  体験利用の際にも、ご希望があれば学習療法も体験して頂くことができますので、ご興味を持たれた方は是非、ご一報ください。

  詳しいパンフレットも配布し分かりやすくご説明いたします。

  体調を崩しやすい季節こそ、ケアプラスに通って『心・頭・体』のリハビリに取り組み日々元気にすごしましょう。

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～音楽療法イベント開催！～ 宇和島だより 介護員だより 2017年01月27日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島の音楽療法士　坂本です。

  大寒波も過ぎ去り、雪で真っ白になった街並みもだんだんと元の景色になって来ましたね！

  インフルエンザや風邪に負けず、楽しく過ごしていきましょう!(^^)!

   

  さて、ここケアプラス宇和島では寒さや風邪に負けじと、年１発目の音楽療法イベントを1月25日（水）に開催しました。

  まずは、冬の雰囲気を歌でも味わって頂こうと、「♪たき火」を唄いました。この曲は小さい頃にたくさん歌われていた方が多く、昔の焼き芋を焼いていた時の情景を思い浮かべながら歌って頂きました。

  次に、冬と言えばやっぱり「♪ゆ～き～や　こんこ　あ~られ～や　こんこ」・・・「♪雪」ですよねぇ(^-^)

  この曲はあえて歌詞カードを用意せず、皆さんの記憶力で歌詞を完成させました。

  言葉にしていうとなかなか出てきませんが、唄い出すとあら不思議！！

  すらすらと歌詞が出てきて、あっという間に完成しました。

  

  次は、2020年の東京オリンピックまで、後三年ということで、皆さんに東京旅行に行った気分を味わって頂こうと「東京」が付く曲を歌いました。

  まずは「東京ってこんなとこ！」とすぐにわかる歌詞の「♪東京キッド」を唄い、「東京はパラダイスよ～！」と教えてくれる「♪東京ラプソディー」を唄いました(^-^)

  まだまだ「♪銀座のカンカン娘」や「♪東京だよ　おっかさん」等々「東京」が付く曲はたくさんありますが、それは次のお楽しみ！

  

  続いては、久々に登場の「♪カレーライスの歌」！

  皆さんは覚えていますか？

  カレーの具材を皆さんに出して頂き、歌を完成させていく活動です！

  最後には出した具材は消され、記憶して歌を歌っていくのですが、皆さん普段の頭の体操で鍛えられている分、すさまじい記憶力を見せてくれました!(^^)!

  

  最後は「♪お座敷小唄」に合わせて皆さんで楽器を鳴らして頂き、速さを遅くしたり、早くしたりして遊んでみたり、、、(#^^#)

  

  最後まで大盛り上がりの音楽療法イベントでした。

  毎月1回行っているので、また来月もその様子をお伝えいたします！

  お楽しみに！！！

• ケアプラス宇和島　介護員便り　～カラオケボランティア愛～ 宇和島だより 介護員だより 2017年01月23日

  皆さん、こんにちは。先日、ケアプラス宇和島では雪がちらついておりました。

  新年を迎え、これから寒く、冷たい日々が続きそうです。

  皆さん、こたつの中でテレビの番をしながら一日を過ごしておられませんか？

   

  ここ、ケアプラス宇和島のご利用者様は雪の降るような寒さも吹き飛ばす笑い声を響かせながら、楽しいイベントを行いました。

  今回のイベントでは、以前にもお世話になった「カラオケボランティア 愛」さんに来ていただき、素晴らしい歌声や踊りを披露して頂きましたので、そのご様子をお伝えしたいと思います。

   

  

  「カラオケボランティア 愛」さんは以前にもご紹介しました、素晴らしい歌声に加え、衣装の方もパワーアップ！

  

   山本リンダの「狙い撃ち」では、看護職員の薬師寺さんも参加され、会場を盛り上げて頂きました。

  

  曲の間に楽しいトークショーが行われたり、ご利用者様も飛び入りで歌われるなど、会場は大盛り上がり！

  素晴らしい歌声と華やかな衣装、そして皆さんの笑い声で、外の寒さも吹き飛ばすほどに「心がうきうき」した楽しいコンサートになりました。

  

   「カラオケボランティア愛」さん、ありがとうございました！

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～皮膚の乾燥を防ぎましょう～ 宇和島だより 看護師だより 2017年01月22日

  皆さん体調にお変わりはないでしょうか？ケアプラス宇和島　看護師田村です＾＾

  先日、宇和島にも雪が降りました。さすがに痛い程の寒さでしたね。

  つい先日の話ですが、「1月20日」と言えば？

  そう！ドナルド・トランプ氏のアメリカ大統領就任式！・・・は米国の話ですね。

  日本は『大寒』の日になります。一年中で一番寒い時期。耳や手が冷たくなりますよね。私もあかぎれ予防のためにハンドクリームを塗り込んで潤してはいるのですが、手を洗う度に油分も流れてしまいます。

  皆さんのお肌はいかがですか？　

  寒く乾燥するこのシーズン、肌の乾燥や荒れ性等に悩まされますよね。

  ひとつ歳を重ねるごとに、皮脂の分泌は減少し、水分を保つ機能も低下し、乾燥肌になりがちです。いつまでもピチピチではいられません・・・。

  さて、ではここでちょっと乾燥予防の為に出来る事のご案内を＾＾

  室内の湿度（50～60％）を保つ為には加湿器や、洗濯物を室内に干したりすることも良いですね。

  我が家では、湿度調整の為に洗濯物は室内干しなんですが、寒い屋外へ取り込みに出なくて良いので、その点でもおススメですよ。

  入浴の際にも注意していただきたいのは、長時間、熱いお湯に入ったり（37～40度が適温）、肌を擦り過ぎないことです。

  肌がカサカサ（水分不足）になると、痒みが発生　→　肌を搔く　→　湿疹、炎症を引き起こす　　それ以外にも、就寝時に痒みが出て睡眠不足・・・色々と困りますよね。

  そして、湯上りにはなるべく早く水分を拭取ることも大事です。熱いからと、濡れたままにしていると入浴前よりも体の水分量が減ってしまう（蒸発する時にもともとあった水分まで持っていかれる）そうですよ。

  5分以内にはしっかり拭いて保湿するのが良いそうです。

  

  利用者様に湿疹やかさつきが見られる場合、デイではご本人様やご家族様がご準備された保湿剤などを入浴後に塗らせていただいてます。

  入浴後に毎回ケアをすることで、状態が悪化されないように・・・お風呂にも気持ちよく入っていただきたいですしね♪

   

  もう一度、おさらいです。

  入浴後には保湿を行いましょう。お風呂上りの肌は水分がすぐに蒸発しますので肌が湿っている間に保湿クリームを塗りましょう。当事業所ではスキンケアもお手伝いしています。

  これで潤いのあるお肌になったのでは？

   

  あっ。もうひとつ。

  最後の仕上げ。保湿した肌を守る為に、刺激の少ないコットン（綿）やシルク等の天然素材の肌着が良いかもしれませんね。

  これからが冬本番となりますが、体を洋服で保護するように、お肌にも保湿クリームで保護を行って、気持ちよく過ごして下さいね。

  では次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　あのリハビリグッズは今・・・？ 宇和島だより 2017年01月16日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

  愛媛も冬の嵐が到来し、寒さもひときわ厳しくなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？慌ただしいお正月もあっという間に過ぎ、ようやく平穏な日々が戻って参りました。

  １５日は小正月で正月飾りや書初めなどを燃やす「とんど焼き」を行う地域もあるのではないでしょうか？この火で焼いたお餅や団子を食べると病気にならないといわれています。

   

  さてガンバグッズが昨年の夏より「心・頭・体」に分類、より実用的な商品にリニューアルしているのは、もうご存知の事と思います。その中で体グッズはリハビリスタッフが考案したものでスタンプラリー形式で楽しみながらご自宅でもリハビリを継続できるものとなっています。

   

  今日はその最初の商品であったゴルフボールを使って今でも熱心にリハビリをご自宅でも継続されているＫ様のご自宅を取材させて頂きましたのでご紹介します。

   

  まずはＫ様のひらめき力にビックリ！！！最初は普通に座って３つを足でゴロゴロゴロ、どこかへ転がっていっては取りに行く始末。それが工夫に工夫を重ね現在の形に！！！

  

  継続して行っていくうちにもの足りなくなったとの事。座位から机を把持支えとし立位にて実施！！！こっちの方がより体重がのっていて気持ちが良いとＫ様！！！

  

  散らばって取りに行く事もなくなり問題は解決！！！立って行う事で立位バランスの訓練にもなり、また踏み具合にて強さの調節ができて一石二鳥！！！本当に素晴らしい。

   

  昨年、新たなリハビリにチャレンジされ、現在もスタンプラリー継続中です。これまた熱心に取り組まれており達成賞は間違いなしの勢いです（笑）努力されている姿を陰ながら応援しています。

  

  とある利用者様の第一声「ケアプラスに行きたくて待ち遠しかった。いつもありがとう。今日もたくさん笑わせてもらいます。」笑う門には福来たる。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。