道後持田だより一覧

• ケアプラス道後持田　看護師便り～自律神経の乱れ～ 道後持田だより 看護師だより 2020年02月26日

  皆様こんにちは、ケアプラス道後持田の看護師です。

  ついこの前まで通勤路も寒々しい景色でしたが、最近では菜の花を度々見かけるようになり、少しずつ春めいてきたような気が。

  しかしながら、現在「新型コロナウイルス」が猛威を振るっており、油断は禁物な日常だと思います。予防法としては、充分な手洗い、アルコールでの消毒、不必要な外出は避け、外出の際はマスクの着用と言われております。しっかり対策を実施し元気で過ごして頂けたらと思います。

  さて、春ももうすぐ。ここで気にしてもらいたいのが「自律神経の乱れ」です。そもそも自立神経って？と思う方も多いのではないでしょうか・・・

  自律神経には交感神経、副交感神経とがあります。

  ■交感神経

  主に昼間に働き、心身の活動力を高める神経です。血圧を上げる・心拍数を増やすなどの作用があります。

  ■副交感神経

  主に夜間に働き、心身を休息・回復させる神経です。血圧を下げる・心拍数を減らすなどの作用があります。

   

  いずれも自分の意志でコントロールできない神経と言われてますが、この自律神経が乱れると体調不良を来すのです。特に高齢になると自律神経の働きが不安定となり症状が現れやすいと言われております。

  では症状として人それぞれ、様々です。

  ・怠い、無気力

  ・微熱っぽい

  ・食欲不振

  ・イライラ

  ・何もする気がしない

  ・不眠

  ・便秘

  ・憂鬱

  ・発汗異常

  ・めまい

  また、持っている基礎疾患によっても現れる症状も異なります。

  高齢になると自覚症状も感じにくくなり状態の悪化に繋がりやすかったりもしますので「なんとなくしんどいな・・」「最近やる気が出ない・・」「食欲がないな・・」等の症状が自律神経の乱れかもしれません。

  そこで！！

  まずは疲れた体を休めましょう。充分な睡眠をとり、バランスの良い食事を心がけるだけでも症状改善すると言われております。そして休息の後は適度な運動を取り入れ、なによりストレスを溜めないという事が重要となります。不安な事は独りで考えず近くの家族、知人にお話ししてみて下さい。悩みを誰かに聞いてもらう事もストレスの軽減になります。

  これから春先は環境も変わりやすく心身ともにストレスを溜めやすい時期になるので要注意となります。自律神経の乱れ、気にしてみて下さい。

  

  気温も上がれば、風邪、インフルエンザ等も減ってはきますが・・。冒頭でもお話ししましたが、新型コロナウイルスも心配が続きます。早く終息に向かう事を願うばかりです。

  皆様も感染対策を万全に、日常を過ごして下さい。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　安定した歩行動作の獲得 道後持田だより 2020年02月19日

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

  今年は暖冬で例年と比べ過ごしやすい気候となっておりますが、時折季節を感じさせるような寒気も見られるなど気温の変化が激しい時期が続いております。

  特に朝や晩など気温の低下が著しい場面もございますので、風邪などひかぬよう服装などで体温の調整をしていただければと思います。

   

  さてこの度ご紹介させていただくのは、『呼吸リハで発声・飲み込み動作改善グッズ』となります。

   

  

   

  このグッズをご使用になるA様は身体機能を維持されており独歩可能な方ですが、慢性的な肩こりに悩まされているのに加え日々耳鳴りを感じておられます。

  そのため、自然と前かがみ気味な姿勢をとられると共に歩行に不安定さが見られることがあります。

   

  そこで、『呼吸リハで発声・飲み込み動作改善グッズ』を用いた訓練を実施させていただきました。

   

  人は活動するに際し無意識のうちに呼吸を行いますが、肝心の肺は自分で伸びる力を持たず胸郭が広がることで肺も広がります。

  ただ、肩こりにより肩周辺が硬くなると思うように胸を反ることができなくなるため、この度のグッズを用い訓練していただくことで肩周囲の緊張を緩めるとともに

  姿勢を改善し呼吸能力の向上につなげております。

   

  

   

  ご本人からは「耳鳴りが減った！」との声も聞かれ安定した歩行につながっております。

   

  今後はトレッドミルによる筋力・体力の向上を図ることで安全な在宅生活が続けていけるようサポートしてまいります。

   

  

   

  ケアプラスではご利用者がより安全で快適な生活ができるようリハビリを提供しております。

  見学や体験利用も可能ですので興味のある方は是非ケアプラス道後持田までお越し下さい。

  スタッフ一同心よりお待ちしております。

   

• ケアプラス道後持田　介護員だより～イベントで「心うきうき」～ 道後持田だより 介護員だより 2020年02月12日

  皆さんこんにちは、ケアプラス道後持田・介護職員の石川です。

  2月に入り日中の気温が少しずつですが暖かくなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？

  先日は「椿さん」に行ってきました。

  

  夜だったのでやはり冷え込みましたが、屋台がたくさん出ていたので屋台巡りを楽しんできました。送迎中の車の中で利用者M様から「子供の頃屋台で縁起飴を食べたのよ、すごく懐かしい」と懐かしそうにお話しされております。

  また春が近づいてきて利用者様のお家の庭でも小さなお花が咲き始めております。「これ見て、小さくてかわいいでしょ、あっちも咲いてきたんよ！」と嬉しそうにお話しして頂けました。

  

  今回のブログは、先日のイベントのご紹介です。

  紙コップをできるだけ高く積み上げていただくところからスタートです。「どうやったらバランスがとれるんやろー」とチームごとに相談されながら慎重に積み上げていきます。一番高く積みあげられたチームでは12個のタワーが完成しました。

  

  お次は絵しりとりです。

  お題を絵で描いていくのですがかなり盛り上がっておりました。「これ分かったわ！」と書き始めて間もない段階で答えていただけました。

  

  イベント終了後「すごく楽しかった！」と喜んでいただけました。

  2月に入り少しずつ暖かくなっておりますが、コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症が流行しておりますので皆さん手洗い、うがいを実施して冬を乗り切りましょう！

   

  ではまた次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『一日のスタートは』 道後持田だより 相談員だより 2020年02月05日

  皆様、こんにちは。

  ケアプラス道後持田　相談員の松浦です。

   

  立春が過ぎ、景色も春らしくなりました。

  我が家の梅のつぼみも大きくなり、天気のいい日は犬を抱いて日向ぼっこをしています。

   

  先日は伊予路に春を呼ぶ「椿祭り」にも行ってまいりました。

  

   

  

  この時期はいつも寒くなると言われておりますので防寒対策をしてお参りしましたが、

  想像以上に暖かく、毎年の事ながらいろいろ食を楽しんできました。

   

   

  さあ、ケアプラスの1日が今日も始まりましたよ。

   

  「おはようございます！今日は令和2年〇月〇日です。今日はライスカレーのだそうです！さて、みなさん。ライスカレーとカレーライス、、、何が違うでしょう！！」

  ケアプラス道後持田の朝は職員の挨拶からスタートします。

   

  朝の挨拶には「今日は何の日？」その日に関係するお話。時には朝からクイズも。

  うんうんとうなずきながら話を聞いてくださっています。

  椿祭り・愛媛マラソン・節分…

  朝の挨拶をきっかけにご利用者同士の話は弾み笑顔と笑い声があちらこちらから聞こえてきます。

   

  昼食メニュー、今日のレクリエーションをご紹介した後はラジオ体操を行います。

  椅子に座って出来る体操ですので、皆様テレビを見ながらしっかり体を動かされています。

   

  午後からはホワイトボートを使用し、頭の体操です。

  

  しりとり、連想ゲーム、仲間集めゲーム、都道府県クイズなど、隣席のご利用者とお話をしながら楽しまれています。

  しりとりではついつい「ん」をつけてしまい「あ！んがついてしまった」と大笑い。

   

  日曜には作品作りも楽しまれています。

  

   

  

   

  

  先日は季節の作品作り、午後からは運動レクリエーションを行い、楽しく体を動かしていただきました。

   

   

  一日を通じて「心・頭・体」のリハビリを体験していただけるケアプラス。

  随時、体験利用も受け付けております。

  まだ、ご検討中の方いらっしゃいましたら、是非ケアプラスへ一度お越しください。

  お待ちしております！

   

  ～今日もいきいき　ガンバで元気～

• ケアプラス道後持田新聞 20年2月号が更新されました！ 道後持田だより 介護員だより 2020年02月01日

  ケアプラス道後持田新聞　2020年2月号が更新されました！

  

   

  2月に入り早いもので令和2年も一ヶ月経ったわけですが、皆様体調など崩されておられないでしょうか。

  今年の冬は暖冬との話もあり、例年よりは過ごしやすい気温とはなっておりますが、朝や晩になるとやはり気温が下がってまいります。風邪などひかぬよう服装にて体温の調整を行うほか、活動が低下しますと体力も落ちてまいりますので、意識的に身体を動かしていただければと思います。

   

  さて、それでは今月のイベント紹介させていただきます。

   

  【新春お楽しみ会】

  新春お楽しみ会を開催しました♪

   

  まずは紙コップをどれだけ高く積み上げることができるか競争です！

  最初は紙コップをどうやったら高く積み上げることができるか、皆様頭をひねっておられましたが、やはりピラミッドの形に積み上げていくのが安定しているようでした。ただ、これだけでは他の人より高く紙コップを積み上げることができませんので、中には紙コップピラミッドの上にさらに紙コップを積み上げるなどの猛者も現れるなど、皆様切磋琢磨して上に上に積み上げておられました。

   

  続きまして絵しりとりゲームです！

  さて、ホワイトボードに描かれた絵、皆様はいくつわかりましたか？

  スタッフが必死に描き上げた絵に加え、飛び入り参加のご利用者様もおられ絵を競い合う場面に！

  これには、周囲の皆様も大喜びで、笑顔や笑いの絶えないゲームとなりました。

   

  最後は漢字当てクイズです！

  ホワイトボードに書かれた漢字の一部を隠し、何の漢字が書かれているのか当てるわけですが、

  やはりこのようなクイズゲームは皆様熱中されますね。「この漢字だ」「あの漢字だ」等々、ワイワイ

  ガヤガヤ楽しまれておられました。

   

  皆様、是非次回のイベントもご参加ください！

   

  【新年明けおめイベント】

  新年明けおめイベント開催しました♪

   

  まずはビーチボールと紙コップを準備し、紙コップボーリングを行いました！

  この紙コップボーリングでは、ビーチボールを用いており座っていても蹴りやすくしています。

  また、ペットボトルなどを倒すのでは簡単になりますので、今回はすこし難易度を上げて盛大に紙コップを用意いたしました。紙コップはサイズが小さいためビーチボールを当てづらくはなりますが、参加者の皆様にもその分蹴る力を強めていただくことを意識していただきましたので精一杯倒すことができました。

   

  続けて玉入れゲームです！

  参加者の皆様に円形に座っていただき中央にカゴを置いています。その周囲の床には軽い小さめの球が転がっておりますので、それを拾っていただき中央のカゴに投げ入れていただきました。これは身体を前屈していただくと共にボールを把持し投げ入れる身体の動きが必要となります。なお、前屈が困難な方にはスタッフがボールを手渡させていただくことで皆様頑張って頂く事ができました。

   

  本日はしっかりと身体を動かしていただきましたので、最後は身体を休ませつつ頭を使って頂けるクイズで締めとさせていただきました。皆様イベントに入る前と比べ表情がイキイキ、身体もツヤツヤされておりました。

  次回も是非ご参加ください！

   

  【二月イベント情報】

  二月のイベントは、

  ２月　９日（日）　寒さに負けず　いきいきイベント

  ２月１４日（金）　頭すっきり　ケアプラスダービー

  を予定しております。

   

  お誘い合わせの上、是非ともご参加下さい。

  また、お休みなどの際の振替ご利用、新規体験利用などもスタッフ一同、心よりお待ちしております。

   

• ケアプラス道後持田　看護師便り～ヒートショックのはなし～ 道後持田だより 看護師だより 2020年01月29日

  皆さまこんにちは、道後持田の看護師です。

  今年、最初のブログとなります。改めまして、本年も宜しくお願い致します。

  寒さも本番！今年もまた、「寒いね〜」が朝の挨拶に変わってます・・・もうすぐ椿まつりも開催という事から、もうしばらくはこの寒さが続くのかと身をもって感じております。

   

  さて、寒い時に注意すべきは何でしょう？風邪、インフルエンザもありますがやはりヒートショックではないでしょうか。

  ヒートショックとは皆さまご存知と思いますが、今一度おさらいです。

  寒暖の差から血圧の変動が大きく起こり、心臓や血管に症状をきたすのです。暖かい部屋から、寒い脱衣場へ移動することによって血圧は上がり、衣服を脱ぎ裸になりさらに血圧は上がります。

  

  そして暖かいお風呂に浸かることによって今度は血圧が下がります。この血圧の変動が危険と言われています。

  寒いから、熱めの湯に浸かりたい！と思う人が多いと思いますが、なるべく温度差を無くすために38〜40度のお湯を心がけましょう。

  特に高齢者、持病に高血圧、糖尿病などある方、肥満、飲酒後の入浴などヒートショックを起こしやすいので要注意です。

  予防として、血圧の変動をなるべく少なくする事が大事です。

  ・適温での入浴（39〜40度）

  ・脱衣場、浴室を入浴前に暖めておく

  ・浴槽での立ち上がりの際の動作はゆっくり行いましょう。急に立ち上がる事で、めまいを起こす事があります

  ・飲酒後は血圧が下がっているので入浴は避けましょう

  ・入浴前後は水分摂取を心がけて下さい

  ・食後は持病によっては低血圧になっている事もあるため、それに該当する方は食前の入浴をお勧めします

   

  以上の事に気をつけて頂いて安全安楽な生活を送ってもらえたら幸いです。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　「元気にマルチタスクで継続利用」 道後持田だより 2020年01月22日

  こんにちは！

  来月で嫁さんと出会って4年が経とうとしていますが、相変わらず仲良くライブに行ったりして

  日々を楽しく過ごしている理学療法士の神崎がこのブログをお送りしたいと思います。

   

  僕も嫁さんと毎日楽しく過ごしておりますが、利用者様も毎日楽しく過ごされている方が多くおられます。

  今回ご紹介する方は、来所時は運動をあまりしたくないなど機能訓練の拒否があったりする方でしたが、

  現在は拒否も全くなく楽しそうに運動を取り組まれております。また、その運動により元気に来所され

  皆勤賞を取ることができております。どのような運動をされているのかといいますと、

   

  

   

  マルチタスクトレーニングを実施しております。

   

  このマルチタスクトレーニングは、認知症予防としてのイメージが強いのですが、それ以外にも廃用症候群の予防

  糖尿病予防、脳梗塞の再発予防もできたりします。なので、マルチタスクトレーニングをすれば一石二鳥以上の効果を期待する事が出来ます。

   

  マルチタスクトレーニング続けてきた、この方は元気に毎日楽しく過ごす事が出来ているようです。

  

   

  この通り、元気な笑顔を維持することだってできます！

   

  元気な身体を維持するには運動が大切になってきますが、運動というと皆さんはしんどい、つらいなどあまり良くないイメージが強いかと思います。

  ですが、継続しないと健康的な身体を維持するのは難しいので簡単で手軽、そして楽しくできる運動をマルチタスクトレーニングをはじめ様々な運動を利用者様に提供しております。

   

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田では、一人ひとりに合った運動を的確に提供しております。家でどんな運動をしたらいいのかな？

  また、一人だとなかなか運動が続かないなと悩んでいる方は、是非、お近くのケアプラスデイサービスセンターまでお問い合わせください。

  随時、利用体験を受け付けております！それでは皆さん良い一日をお過ごしください。

• ケアプラス道後持田　介護員だより～謹賀新年～ 道後持田だより 介護員だより 2020年01月15日

  皆様、明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。ケアプラス道後持田介護職員の石川です。

  2020年がスタートしましたね！お正月の間は日中お天気が良い日が多くありましたが、お正月はいかがお過ごしになられましたか？今年はオリンピックイヤー！という事で熱気溢れた一年になりそうですね。

   

  デイの壁面カレンダーもお正月らしく飾りつけ致しました。利用者様から「お正月らしくてええわい」とお声を掛けていただいております。

  

  冬のモビールの方も雪だるまがいて冬らしく出来上がりました。

  

  お正月という事で創作レクリエーションではお正月飾りを作成いたしました。利用者様から「お正月は毎年家族でおせち作るんよ、今年もたくさん食べれるから楽しみ。」などとお話ししながら作っていきます。「花と水引があったら華やかになってお正月らしくなるね」と皆様それぞれお好みで飾りつけをされました。

  

  完成した作品を並べるとより華やかな作品が完成致しました。

  

  また次回も素敵な作品ができるといいですね！

  2020年も素敵な年になるよう、皆様風邪やインフルエンザなどには気を付けてまた次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『2020年スタート』 道後持田だより 相談員だより 2020年01月08日

  みなさま、こんにちは。

  そして、明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。

  ケアプラス道後持田　相談員の松浦です。

   

  ２０２０年がスタートし一週間。

  お正月はいかがお過しになられましたでしょうか。

  私はダメだダメだと思いながら、結局「寝正月」となりました。

  お節をいただき、お餅もいただき、箱根駅伝を楽しみ、愛犬の散歩と近くの神社へのお参りが唯一の運動をなりました。

   

  ２０２０年はオリンピックイヤーですね。

  ３月には福島県から聖火リレーがスタートします。4カ月をかけて全国を通過、愛媛県は4月２２日と２３日の二日間に渡って県内を駆け巡るそうです。

  どんなオリンピックになるのか楽しみですね。

  もしかしたら競技チケット当選された方もいらっしゃるかと思います。実際観戦される方もテレビで応援する方も、日本でのオリンピック楽しみましょう。

   

  先月末には日曜日に門松やお正月のお花も作成し、この年始にはご自宅へ飾っていただいているようです。

   

  

   

  

   

  1月のカレンダーも完成しております。

   

  

   

  今年の椿まつりは少し早いようですね。

  早く伊予路に春が来ますように！

   

  

   

  ２０２０年

  東京オリンピックはもちろん、いろいろな行事が待っています。

  今年も一年、皆様にとって素晴らしい年になりますように。

  そして、ケアプラスを今年も宜しくお願いいたします。

   

  少しずつ日が長くなってきているのは実感しておりますが、まだまだ注意が必要です。

  体調崩されませぬようご注意ください。

• ケアプラス道後持田新聞 20年1月号が更新されました！ 道後持田だより 2020年01月04日

  ケアプラス道後持田新聞　2020年1月号が更新されました！

  

   

  新年明けましておめでとうございます。

  昨年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。

  本年もどうぞよろしくお願いいたします。

   

  さて、元号が『令和』に移り変わってから初の新年を迎えました。世間では温暖化の進行が訴えられておりますが、やはり今年の冬も寒さが厳しくなってまいりました。寒さが厳しくなるとどうしても活動が減り身体の動きも鈍くなりがちですが、少しずつでも意識して活動していただき元気な身体を維持していただければと思います。

   

  さて、それでは新年初のイベント紹介させていただきます。

   

  【わくわくイベント開催しました♪】

  わくわくイベントを開催しました♪

  この度のわくわくイベントでは、昔懐かしの紙飛行機を使った遊びを楽しんでいただきました。この遊びでは、折り紙をご自身で折っていただき、完成した紙飛行機を的に向かって投げあっていただきます。

   

  まずは紙飛行機を折るところからです。

  最近紙飛行機に触る機会もないので「どうやって折るの？」と顔を見合わせる方もいれば、サクサクと紙飛行機を折られる方もいらっしゃいました。ただ、紙飛行機の折り方を忘れている方も紙を触っていると思いだされてきたのか、少しずつ折り進める様子も見られており、忘れていても身体は昔の事をしっかり覚えていると感じました。もちろん折り方がわからないという方もいらっしゃいますので、スタッフと一緒に取り組むことで無事折り紙が折り終わりました。

   

  次は、折った紙飛行機を投げる番です。

  標的は当たりやすいように6個の紙コップをピラミッド状に組み上げたものを使いました。これの良いところは、紙コップを組み立てる時に手指の運動につながることです。

  この時は皆様、少し照れたように自分で作った紙飛行機を投げられ、笑い声も響くなど大盛り上がりとなりました！

  最後は、身体を休めつつゆっくりクイズタイム。

  この度は笑顔と笑い声の響くイベントでした！

   

  【うきうきイベント開催しました♪】

  うきうきイベント開催しました♪

  さて、まずは計算から！

  『 ２×２×２ 』（白側）と『 ３×４×１ 』（赤側）

  どちらが大きいでしょう！？

  答えは、『 ８ 』と『 １２ 』となり『赤』の方が大きいですね。

   

  この度のイベントでは、主に計算問題やクイズに身体の運動を絡めたゲームを行いました。

  参加者に赤旗と白旗を持っていただき、先ほどのような計算の結果赤側が大きいなら右手、白側が大きいなら左手を上げていただきました。

   

  他にも、赤なら１、青なら２、黄なら３、緑なら４のように色に数字を割り当て計算問題に取り組んで頂きました。

   

  季節も冬に入り活動が鈍るこの時期です。この度のイベントでは身体だけでなく頭も活発に活動して頂けるような仕組みとなっております。

  ちなみに、計算問題の合間に休憩としてクイズ問題にも取り組んでいただきました。計算問題では難しい顔をされていた参加者もここでは笑顔です！

  やはり計算問題はかなり頭を使うようですが、皆様頑張っていただきました！

   

  【一月イベント情報】

  一月のイベントは、

  1月１９日（日）　新年開けおめイベント

  1月２２日（水）　新春お楽しみ会

  を予定しております。

   

  お誘い合わせの上、是非ともご参加下さい。

  また、お休みなどの際の振替ご利用、新規体験利用などもスタッフ一同、心よりお待ちしております。