三津だより – ページ 65 – ケアプラスデイサービスセンター

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ケアプラス三津　介護員ブログ　～ハーモニークラブ演奏会～ 三津だより介護員だより 2016年09月29日

こんにちは。ケアプラス三津・作業療法士の田中です。

この度25日に月末恒例のハーモニー演奏会がありました！

今回は「秋晴の演奏会」という名にふさわしく・・・快晴といいたいのですが、どんより雲で午後からは雨が降り出す始末・・・しかし、ケアプラス三津の屋内は大盛り上がりです。本格的に秋の訪れも肌で感じるようになり「秋」をテーマに素敵な音楽が届きました。

秋と言えば・・・「お月見」・・・という事で月に関する曲を連想してみてください。

正解は

「月」「荒城の月」「月の砂漠」の３曲です。

リハビリとも連動し、マルチタスク手の運動と、同時に歌を歌う運動から始まりです。

足や手を使いながら歌を歌うってとても難しいですが、皆様日ごろの成果が出ており楽々と行っていました！「スゴイ！」

月つながりで続いて「炭坑節」。曲の歌詞に合わせて手を叩いた運動、スタッフも一緒に歌い、踊りました。日ごろの練習の成果もあり、スタッフは踊りも上手で、さすがでした。

今回の楽器はスチールギターと、ウクレレのスペシャルコンサートでした！

想像してください、曲を聴きながら目をつむると・・・ウクレレの心地よい音源

そこには青い空と白い砂浜・・・

そう！ハワイの風景！素晴らしいハワイアンの風景にいい旅夢気分でした(^^)

ハワイの気分に浮かれていると目を開けるともう帰国（笑）

日本の夕焼け・・・「夕やけ小やけ」秋ですね…。しみじみと感情移入してしまいました。

この歌は“カラスが泣いたら帰りましょ～♪”でおなじみのあの曲です。

ここでもマルチタスク！！

曲に合わせて両手で丸を作ったり、横に広げたりなど体を動かしながら、歌を歌いました。

大きな動作をすることで、笑顔もたくさんこぼれておりました。

最後は、「月がとっても青いから」です。

ご利用者にタンバリン、トライアングル、マラカス、鈴、ギロを持っていただき、大演奏会となりました。色々な音色が重なり、本日の秋晴れケアプラスハーモニー演奏会のフィナーレを飾ることができました。

急に暑くなったり、雨続きで蒸しっとしたり、過ごしにくいこの頃ですが、あと１週間すれば秋も本番！お祭りの季節なってきます。それに伴い少しずつ肌寒くなってきますが、上着を一枚はおっていただき、お休みなきようケアプラスのご利用をスタッフ全員飛び切りの笑顔でお持ちしております。僕も日々頑張ります！！

～今日よりプラスの明日へ～

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ケアプラス三津　リハビリ便り　昔懐かし物作りの作り方 三津だより 2016年09月29日

こんにちは、ケアプラス三津、柔道整復師の長谷川です。

台風が到来して以降、急に朝晩が涼しくなりましたね。しかし、まだまだ日中は３０℃近くまで気温が上がる日もありますので体調管理には気をつけ風邪を引かないようにしていきましょう。

今日は今月号掲載の、体しっかりグッズ、「昔懐かし物作り」の作り方を説明していきます。

用意するものは昔懐かし物作りキットの他にビニールテープとのりが必要です。

昔懐かし物作りのキットの中には、

・のぞき穴になっているキャップ（キャップA）

・通常の形のキャップ（キャップB）

・中フタ

・石（赤３、ピンク３、緑３）

・筒

・化粧紙

・メッキシート

が入っています。

まず始めに、石を袋から取り出してキャップBに入れます。

次に、キャップBに中フタをかぶせます。

メッキシートを三角に組んでテープで止めてから、筒の中に入れます。

筒に化粧紙を巻き付けのりで止めます。

キャップAと石をセットしたキャップBをはめ込みます。

※キャップBをはめ込む時は写真のように筒を上からはめ込みましょう。キャップBを上からはめ込むと石が落ちてきます。

以上が作成手順になりますが、楽しみながら行って頂くことで手指の巧緻性向上や目と手の協調性向上、さらには細かい作業を通して脳の活性化・認知症予防などが期待できます。

皆さんも昔を思い出して万華鏡作りを行ってみませんか。

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ケアプラス三津　リハビリ便り　マルチタスク体操編 三津だよりリハビリNEWS 2016年09月29日

皆様こんにちは。ケアプラス三津、柔道整復師の松本です。

今回は以前にも紹介したマルチタスク体操についてお話していきたいと思います。

マルチタスクとは・・・については以前のブログを読んで頂くとご理解頂けると思いますので今回は割愛させて頂きます。

また、マルチタスク体操について全事業所共通で行っているもの、ではなく三津スタッフが独自で行っている物の中から私が考えて実施している物を2つ紹介していきます。

１つ目は・・・旗揚げ

前回のブログでも紹介しましたが人気が高い為、三津だけでなく色々な方に行って頂きたいです。

この旗揚げは上肢の可動域拡大や注意力・判断力、また認知予防に効果があります。

難易度は低いですが実施する速さやスタッフの悪戯心で難易度を簡単に難しく出来ます。

やり方

リーダーが右手上げてと言うと皆様は右手を上げる。

リーダーが左上げてと言うと皆様は左手を上げる。

上げた手はリーダーの指示があるまで降ろさない。

例

1・右手上げて→左手上げて→右下げないで左下げる

2・右手上げて→右下げて→右上げないで左上げない

慣れてきたら左右を入れ替えて行うなどで難易度がグンと上がります。

このように自由に組み合わせ難易度を上げ脳の活性化を図りましょう。

２つ目は・・・数字＆動作記憶

1～4の数字で身体のどの部位を触るか説明します。

例・1は頭、3は腰など。

何個かの数字を指示者が言う→言われた順番に数字を言いながら手で触っていく。

普段行う事が少ない数字に身体動作を合わせる事で脳へ新しい刺激を加え、記憶力や判断力などの向上が期待できます。難しい場合は数を減らす・動作を変える等にて対応可能です。

こちらは慣れてきたら、言った順番と逆に触っていく。

例

1頭→2肩→3腰・・・逆だから・・・3腰→2肩→1頭

と言うように数字によって触る部位を覚えつつ、数字の順番を覚えておく。

この2つでも難しいが逆にする事で覚えた順番を逆から触る。

この３つ目のマルチがなかなか難しい為、難易度を上げすぎないよう注意しましょう。

この様に１つでは簡単な事でも逆にする事や、何か他の動作や記憶する行為を足すと意外と難しくて出来ないと言う事もありますので是非チャレンジしてみて下さい。

今回は色々なマルチタスク体操がある中の一部紹介でしたが、少しでも気になられた方、興味がある方、ケアプラス三津で楽しく行う　心・頭・体　のリハビリを一緒にしてみませんか？　体験・見学、スタッフ一同心よりお待ちしております。

　　～　心うきうき・頭すっきり・体しっかり　今日よりプラスの明日へ　～

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ケアプラス三津　介護員だより　～掃除の日～ 三津だより介護員だより 2016年09月27日

皆様こんにちは。ケアプラス三津・介護員の堀本です。

お彼岸も過ぎ、いよいよ秋本番！日ごとに緑から赤や黄色に彩りをます街路樹の葉に秋を感じる今日この頃です。朝夕の冷え込みで体調管理には気を使いますが、日中は過ごしやすい日が続いていますね。美しい山の風景や実りの秋を大いに楽しみ元気に過ごしていきましょう。

さて本題です。ケアプラス三津ではお決まりの、今日は何の日？

9月24日の今日は、廃棄物処理及び掃除に関する法律が出来たことから「掃除の日」となりました。

題して『ケアプラス三津の食卓』

何処かで聞いたことのあるフレーズ？！そう、家庭の豆知識や裏ワザを三択クイズで出題し、実践を取り入れながら皆様にお届けするというイベントを開催しました。

特に好評だったものをここでも紹介しますね。

第一問

玉ねぎを切ると目にしみて涙が出てきます。何を使うと涙が出ないでしょうか？

1番：洗濯ばさみで鼻をつまむ

2番：歌を歌いながら切る

3番：割り箸を口にくわえる

実際に試してみましょう。写真を見て皆様は分かりますか？

正解は3番。玉ねぎを切ると硫化アリル成分が飛び散って目や鼻に入り、涙が出ます。しかし割り箸をくわえると口の中が乾燥しないように唾液を出すことが優先されるため、涙が出なくなります。

1番を選んだ岡本さんは、涙を拭う場面は大爆笑でした。また2番を選んだ渡部さんの選曲は、千の風になってでした。デイ内に響く歌声はお腹を抱えながら笑わして頂きました。3番を選んだ今井さんは、割り箸をくわえ頑張ってくれましたが、その切り方に驚きです。みじん切りをお願いしましたが、出来上がったものは皮付きの千切りでした。

他には、曲がってしまった切り花を復活させる裏ワザ・書けなくなった油性ペンを復活させる裏ワザ・サランラップの切り口が簡単に見つかる裏ワザなど紹介しました。

今日から試せる裏ワザもあり、今年も残り3ヶ月。年末の大掃除にも活用出来るものもあったので是非オススメします。

本日のおやつはしっとりなめらかパンケーキをご用意しました。皆様の美味しいそうな表情を見てほっこりする職員です。

来月には皆様お待ちかねの大運動会が開催されます。皆様に喜んでいただけるイベントとなるよう職員一団となり頑張っていきます。一緒に秋を満喫しましょう。

～今日よりプラスの明日へ～

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ケアプラス三津　リハビリ便り　手作りリハビリグッズによる巧緻性訓練 三津だより 2016年09月26日

皆様こんにちは、ケアプラス三津、柔道整復師の末光です。

最近、暑さも和らぎ、季節も秋に変わったと実感できるようになってきましたね。

皆様は「秋」と言えば、どんなイメージを思い浮かぶでしょうか？

食欲、読書、芸術、運動、紅葉、行楽、睡眠など考えればいっぱい出てきますね！

その中でも特に「運動」を頑張っておられるご利用者様についてご紹介したいと思います。

今回は2つの机上作業道具を使って脳の活性や集中力・空間認識能力向上を目的に手指巧緻性訓練やピンチ動作訓練に励んでおられるI様についてご紹介します。

まず、１つ目の机上作業道具はペグボードです。

ケアプラスにあるペグボードは1から25までの数字が書いてあり、手指の細かい作業だけではなく、空間認識や集中力向上を目的に訓練が行えます。

そして2つ目は薬箱ケース。

薬箱ケースとケルトボールを決められた色・場所に同色のボールを入れていきながらピンチ動作・手指巧緻訓練はもちろんのこと、マルチタスクトレーニング要素を兼ねた机上作業をI様に行なって頂きました。

初期評価のトレイルメイキングテストではどの程度の集中力や空間認識が行えているのか運動実施前の時間を計測し、一回目は1分14秒であったため、それを指標として何日か続けてペグボードと薬箱ケースの運動を続けて頂きました。

最初は薬箱ケースにボールが上手く運べず苦戦している様子が伺えましたが、何度か繰り返す中で徐々にボールをうまく摘まむことができ、以前に比べ容易に行える様になってきました。またI様からも「指が前よりも動きやすい」と仰って頂くなど以前との違いを実感して頂いております。

そして、一週間後のトレイルメイキングテストでは何と54秒に！初期評価と比べ20秒の時間短縮が図れ、薬箱によるトレーニング効果もしっかりと出ておりました。

今回はケアプラスに設けている机上作業道具を使用して誰にでも出来るような簡単な運動を実施することでトレーニング効果を実感して頂きました。これからもスタッフとして利用者様の生活支援となれるようご支援させて頂きたいと思っております。

皆様もこれを見て、少しでも気になる方はケアプラス三津でお待ちしております。

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ケアプラス三津　～相談員便り～　『学習療法実践研究シンポジウム』 三津だより相談員だより 2016年09月20日

皆様！！こんにちは。

本日は台風。いつも元気な私も台風には勝てません。しかも今回は大型のようでしたが…過ぎ去ったのでしょうか。朝に比べて落ち着いています。

ものが飛ばないように台風対策お片付けが必要とテレビで言っておりましたが、お住いの地域は大丈夫でしたでしょうか。

さて、今回のブログですが、

何事も予防が大事ということで、今回私は大阪へ学習療法のシンポジウムに参加しましたのでブログにてごご紹介いたします。

　

初めて目にする川島教授・・・しっかりと講演を聞いてきました。

その講演の中でこんな質問が…

５歳児が５年の歳月が流れ１０歳児になると皆様何と思われますか？

大きくなったね。という言葉が出てくるのではないでしょうか？

しかし９０歳から５年歳月が流れると９５歳・・・・

さて何と思われますか？

年老いたね。が一般的ではないでしょうか？

なぜ同じ５年の歳月でこの違いを感じるのでしょうか？

と問いかけられました。

人間というのは成長する生き物のはずですが、ただ退化はあります。

退化をしないようにするには鍛えればいいのだそうです。

２０歳から脳は低下していき、４０歳から認知症の予防を始める必要性があるということを今回学びました。

認知症の予防とは

１．脳を使う

２．身体を動かす

３．バランスのとれた食事をする

４．人と積極的に関わる

上記を丸めて考えると・・・行きつく答えは「ケアプラスデイサービスセンター」ではないでしょうか!!

２・３・４は誰からも見た目でわかります。

リハビリしているのかな？

食事召し上がっているのかな？

コミュニケーションを図り談笑されているのかな？と・・・

しかし、１．は頭の中を見てみないとわかりません。

しかし『学習療法』であれば、脳を使っていることが分かります。

学習療法をしている御利用者の声を聴くと「楽しい」という言葉を一番に聞きます。

最初抵抗があって「嫌だな」と思っている御利用者もいらっしゃると思います。

最近、昔できていたことができんようになってきたなあ、またできるようになりたいな…とか

最近、いらいらするんよ。こらえ性がないと思うんやけど、と思われている方。

また上記のように思われているご家族の方。それは・・・

前頭前野の働きが低下してきているのかもしれません。

思考する。抑制する。意思決定をする。感情を制御する。など生活する上で大切なことは、この前頭前野の働きによるものです。

ならば、どうやって活性化させるのか？

読み書き計算・コミュニケーション＝学習療法です。

ただ読み書き計算をするわけではありません。読み書き計算をすることで頭の回転を速くするのです。

計算を早く解くことで頭の回転は数倍早くなります。

物は試しで３か月取り組んでみていただければ、生活の変化がわかると思います。

私たちと一緒に心頭体のリハビリを体感してみませんか？？

見学随時お待ちしております。

追伸：隣で～TOTEM～開催中でした。

カメさんが外に出ていましたので、パチリと撮影させていただきました。

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ケアプラス三津　介護員便り　～敬老会～ 三津だより介護員だより 2016年09月20日

皆さんこんにちは！ケアプラス三津　介護スタッフの西原です。

9月も半ばになり、日増しに朝晩が肌寒くなってきましたね。田んぼの稲はいち早く秋を感じさせる色合いになってきております。早いところだと近々収穫時期ですが、皆さんの所ではどうでしょうか？新米が待ち遠しいですね！

さて、9月19日は敬老の日ということで・・・ケアプラス三津でも毎年恒例の敬老会を開催しました！

今年は好評頂いております、職員による演劇～赤ずきんちゃん～を披露致しました！！

いつもは厳つい男性職員が女性役を演じておりましたが、今回は末光機能訓練師が小柄な体格を活かした赤ずきんちゃんを演じられました（●＾ｗ＾●）

悪い狼役は大柄な渡部介護員が演じたため、迫力満点でした！

特に登場時に注目を浴びたのが田中機能訓練師の猟師姿！麦藁帽子と猟銃を構える様が、普段とは違った印象でした（笑）

本来の物語では最後は寝ている狼のお腹に石を詰めて川に沈める結末でしたが・・・ケアプラス三津ではオリジナル展開の結末となりました。

なんと・・・眠りから醒めた悪い狼に会場の皆が石（本物ではありませんよ！）を投げつけ、見事狼を懲らしめちゃいました♪

終始笑いの耐えない演劇に、皆さんとても満足されておりました！

観劇後のおやつは、もみじやイチョウの飾りを添えた、秋を感じる「栗饅頭」を提供しました！皆さん甘くて美味しかった！飾りがキレイ！と大変喜ばれておりました♡

最後に、イベントに参加された方に感謝の言葉を添えた手製のメッセージカードをガンバと共にお渡ししました！

メッセージの内容や柄が違っているため、皆さん受け取られた後は近くの席の方と見せ合いっこしておりました♪

次回のイベントは、介護員の堀本が張り切って準備しておりますので、楽しみにしてお待ち下さいね！

みなさんのご参加心よりお待ちしております。

～今日よりプラスの明日へ～

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ケアプラス三津　リハビリ便り　歩行能力向上を目指して 三津だより 2016年09月19日

こんにちは、ケアプラス三津、柔道整復師の長谷川です。

９月中旬になり、だいぶ秋らしくなりましたね。秋といえば読書の秋、運動の秋、食欲の秋など色々ありますが皆さんは秋と言ったらどれになるでしょうか？

私はこの時期は食欲の秋です。秋は美味しいものが多いのでとても楽しみにしています。

食べ過ぎで太らないように、運動もしっかりしたいものです。また朝晩は少し冷えて来たので、風邪など体調に気を付けてくださいね。

今日はケアプラス三津をご利用して頂いているA様をご紹介したいと思います。

A様は骨折の後遺症により右股関節周囲の疼痛が観られますが、T字杖を利用する事で見守りレベルで移動が行えています。リハビリを積極的に行われており、ご自宅ではどんな運動をしたらいいかご自分から質問されるなど意欲的な方です。

股関節周囲の疼痛を軽減する為に、筋リラクゼーションを行っています。

こちらは、スリングリハビリを行っているところです。

スリングリハビリを実施する事で、バランス能力向上し転倒予防を図っています。

こちらは平行棒内で応用歩行をして頂いています。

こちらでは、後ろ歩きや足を上げて歩く等の様々な歩行をして頂いています。

こちらはエアロバイクを行っています。

エアロバイクを実施する事で下肢筋力向上を行っています。エアロバイクについては、最初はメニューに入っていませんでしたが、ご本人の希望もあり追加しております。

A様はご自身でもしっかり運動されており、バスをご利用される時は一駅前で降りて家まで歩かれています。また、散歩は週に最低４日は歩かれているようです。

デイのリハビリとご自身の運動などで、最近では「出かけるときに杖を忘れてしまいそうになるくらい歩きやすくなった」と言われています。今後も歩行能力維持・向上に努め、散歩が続けられるようにリハビリを頑張って頂きたいと思います。
ケアプラス三津　介護員だより　～ケアプラス三津　健康お役立ちイベント～ 三津だより介護員だより 2016年09月12日

こんにちは。ケアプラス三津介護員の渡部です。

朝夕が冷え込んできました、秋が少しずつ近づいてきていますね(^^

体調には気を付けて、この秋を満喫しましょうね。

話は急ですが、9月9日は何の日でしょうか？

9（きゅう）/9（きゅう）で救急の日だそうです。

そんな9月9日に、ケアプラス三津ではイベントを行いました。

気温の変化も激しいので、少し健康に関する、身近に出来る生活改善を、スペシャルアドバイザーであるケアプラス三津の看護師からの説明付で簡単なクイズ大会を行いました。

真剣に考えて・・・・

分かったら札を上げる！！

それでは、イベントの中で出たものをいくつか・・・

問１：食事を取るときに適切な体勢は？

１足を床に付けずリラックスして、お尻の位置が前に来る用に座る。

２背筋を伸ばし、お尻を深くして座る。

３お尻の位置を浅くして足を床にしっかり付けるよう座る。

問２：1日に取るべき水分摂取量はどれくらいでしょう？

答えは最後に・・・

イベントを終えた後は、とある表彰式・・・。

いきなり？何の表彰式？？と思う方もおられると思います。

ケアプラスでは6月、7月、8月と3ヶ月に渡りスタンプラリーを行ってきました！

スタンプラリーを一定数制覇された方に“プラチナガンバ”“キングオブガンバ”という賞を贈らせていただきました(^^♪

本来は8月に終わる予定でしたが好評につき“延長戦”という形で今月も行っております。

少しずつ寒くなってきていますが、是非皆様にスタンプラリーを制覇していって欲しいと思います（*^_^*）

さて覚えているでしょうか？問題の答え

一問目の答えは③

二問目の答えは“1日2リットル”でした！！

これからもケアプラス三津では、色々なイベントを用意しています。お楽しみに(^^)

～今日よりプラスの明日へ～
ケアプラス三津　介護員だより　～9月1回目の音楽療法～ 三津だより介護員だより 2016年09月07日

皆様こんにちは。ケアプラス三津　介護員の堀本です。

夏の異常な暑さはどこへやら？爽やかな風が心地よい季節となりました。そして移り行く季節のものの悲しさを演出してくれるかのように彼岸花が芽を出し始めました。

秋といえば、実りの秋、食欲の秋、読書の秋、そして芸術の秋。音楽に耳を傾けるのにはうってつけの季節ですね。

そうです、ケアプラス三津の第一月曜日は、音楽療法の日です。

毎月２回予定している音楽療法は、皆様に大人気のイベントの一つです。

音楽には、人の心身を癒す働きや励ます力を持っていると言われています。そうした音楽の働きを意欲的に活用してさまざまな場所で治療的な音楽活動を行うことが音楽療法といいます。

尾崎先生による歌唱を中心としたセッションは皆様の五感に働きかけます。

まず、【つき・月の砂漠・虫の声】といった子供の頃に歌ったであろう懐かしい曲を歌いました。

「ラクダに乗ったことがある人～？」の問い掛けには、鳥取砂丘でふたこぶラクダに乗った方、エジプト旅行で乗った方がお話して下さいました。

次に、【函館の女】を歌いながら身体全身を使って体操です。

は～～るばるきたぜ　函館～　　　　さ～～かまく波を　乗り越えて～

歌詞の通り、力が入りますね。

そして、【少年時代・きよしのズンドコ節・名月赤城山】と続きます。

「皆様の少年時代はどうでしたか？」では、戦時中の三津の風景をお話して下さいました。音楽の力は凄いですね。デイ内に心地よい音色と歌声が響いていました。

最後は【浜千鳥】でトーンチャイム、ハンドベル演奏を締めくくりです。

皆様尾崎先生の身体を張った指揮に従い楽器で演奏されました。

演奏が終わると尾崎先生はゼーゼーと息を切らせ大変お疲れの様子でした（笑）

お好きな曲、聴いてみたい曲、歌ってみたい曲などリクエストされる方もいらっしゃるくらい、皆様、尾崎先生の音楽療法が大好きでいつも楽しみにされています。是非体験してみて下さい。

～今日よりプラスの明日へ～