三津だより一覧

• ケアプラス三津　リハビリ便り　「症状改善は生活改善」 三津だより 2016年06月05日

  こんにちは、ケアプラス三津柔道整復師の長谷川です。

  紫陽花が大輪の花を咲かせる時期となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

  今の時期でも日中は汗ばみますね。人間は体温調節を行う時に汗をかきます。そうすると体内の水分量が減少する為、脱水症状が起こりやすくなります。脱水症にならない為にもコマメな水分補給と適度に塩分を取りましょう。

   

  では、今回はMさんをご紹介します。

  Mさんの利用当初は立ち上がり後の次の動作に時間が掛かっており、足の浮腫みや両大腿部痛なども見られておりました。特に立ち上がり動作においては難しく、ひどい時は暫く動けない時もありました。

  

  現在は以前に比べ立ち上がり後の次の動作への移行がスムーズに行えています。

  

  徒手療法により筋肉の柔軟性を高め疼痛緩和を図っています。

  

  スリングリハビリを行う事で、バランス能力向上を図っています。

  今後もこれらのアプローチを通して両下肢の痛みや浮腫み軽減を図りながら、立ち上がり動作や歩行の安定・安全性向上に繋がるよう努めて参りたいと考えております。

  またご家族からは「前に比べて歩くのが良くなったね」と仰って頂いており、今後もそう思って頂けるよう個別対応できたリハビリ提供をして参りたいと考えております。

  皆様も一緒にリハビリをしてみませんか。常時、体験受け付けております。

• ケアプラス三津　看護師便り　「高血圧」 三津だより 看護師だより 2016年06月05日

  6月に入りましたね。

  気温も上がり、外は色とりどりの花や緑に溢れて、エネルギッシュな景色に変化してきました！

  人間サマはというと・・・ちょっとパワーダウン気味？

  暑さにバテないよう、健康的、かつ正しいリズムの生活を送らなくては！

  

  水分補給と栄養バランスももちろん十分に＾＾/

   

  さて、前置きが長くならないうちに本題に入りたいと思います。

  今回のお題は、日本人に多い「高血圧」について・・・

  まず、高血圧を原因で分類すると、原因を特定しにくい『一次性高血圧』と、何かの病気が原因で発症する、原因が特定できる『二次性高血圧』があります。

  原因が特定できない『一次性高血圧』・・・でも、関係している「要因」は分かっています。

  それは、遺伝的体質（内分泌系や神経系などの高血圧に関係する体質）と、環境です。

  子供が高血圧になる確率は、両親ともに高血圧の場合は約50％、両親のどちらかが高血圧の場合は約30％といわれています。

  受け継がなくてもいいのに・・・親子の宿命ですよね；

   

  環境は？というと、年齢や性別、そして生活習慣などがあります。

  血圧にかかわる要素のうち、遺伝的体質や年齢、性別などは変えることができません。

  でも、これらの条件がそろったから、必ず高血圧になる。というわけではありません。生活習慣も大きく関係していて、高血圧は生活習慣病といわれているんです。

   

  今は、血圧をコントロールする薬のお陰もあり、長寿の国として世界でも上位の日本・・・・

  薬も必要に応じて飲まなくちゃいけませんが、先ずは生活習慣を見直してみましょうね。

  どのような習慣が高血圧発症につながるのかを知り、問題の有る習慣を改善していけば、高血圧は予防することができるんです。

   

  さて、湿度が上がってジメジメとする梅雨になりましたが・・・

  

  どうですか？清流のマイナスイオンを感じれましたか？

   

  最後に、先日撮った写真がなかなか良い感じなので、自慢がてら貼っておきます。

  

  広い海を見るのは気持ちいいですよね（撮ったのが夕方で、ちょっと残念ですが）。

   

  では、梅雨時期も、デイで（心）ウキウキ♪　（頭）スッキリ＾＾　（体）しっかり！

  過ごして参りましょう！！

  次回も宜しくお願いします＾＾

• ケアプラス垣生新聞　16年6月号が更新されました。 三津だより 垣生だより 2016年06月01日

  皆さんこんにちは～。

  この時期は梅雨の走りとも言われますが、本当にお天気が安定しませんね～。

  初夏のような暑い日が続いたり、雨も続いたりと気候の変化で風邪をひかれている方もいらっしゃいます。

  これからは梅雨に向いますが、体調管理をしっかりなさってくださいね。

  

  さて、今月のケアプラス垣生新聞が出来上がりました～(^o^)/

  今月号は5月に行われました2回のイベントの模様を掲載いたしております。

  まず１つ目は5/11に行われました河原ビューティモード専門学校の生徒さんをお迎えしてのハンドマッサージです。

  手や腕にオイルを塗って優しくマッサージしてもらいました。

  ホール全体にいい香りが漂い、手も心も暖かくなる心ウキウキなひとときを過ごす事が出来ました(*^o^*)

  ご利用者さん達の笑顔をもう一度ご覧になって下さい

   

  ♪そして２つ目。ケアプラス全センターで行う『ケアプラス心ウキウキ祭り』垣生編～♪ケアプラスの恒例行事でもあります心うきうき祭り。

  今年のテーマは【祭りだよ 全員集合！ケアプラス初夏の陣】でした。

  ケアプラス三津から始まったこの祭り、中予地区では5／25垣生が最終日を迎えました！今回は新しいゲーム3つを取り揃え、個人戦ではなく団体戦で競い合いました。

  スタッフも何度も予行練習を重ね、どうやったら皆さんが楽しんで頂けるかと試行錯誤した結果、どのブースも大きな歓声と笑い声で大盛り上がり！！

  大成功で幕を降ろす事が出来ました(*^o^*)

  休憩所でお出ししたフルーツポンチも大好評で、「おかわり～♪」の声も聞こえましたよ（笑）

   

  この２つのイベントの様子はブログでもUP致しておりますので是非ご覧になって下さいね。

  ケアプラス垣生では6月もイベントが目白押し！

  マジックショーと歌あり踊りありのコンサートを開催します。ご期待下さい！

  参加ご希望の方はスタッフまでお声を掛けて下さいね。

  それでは皆さん、これからはどんどん気温が上がってきますが、暑さに負けないように水分補給もしっかりなさって、夏を迎えましょうね～*\(^o^)/*

• ケアプラス三津　介護員便り　～百人一首の日～ 三津だより 介護員だより 2016年05月30日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津、介護スタッフの西原です。

  まだ5月だというのに日中は蒸し暑い日が続きますね。スーパーやコンビニに買い物に行くと、誘惑に負けてアイスクリームを買ってしまいます・・・。

  色んな種類があって選ぶのが楽しいですが、食べ過ぎて太らないように気を付けたいと思います（笑）

   

  さて、5月27日は何の記念日があるかご存知でしょうか？！実は1235年に藤原定家が小倉百人一首を選集したのが5月27日だったとされるため、この日が百人一首の記念日になっております！

  ケアプラス三津では百人一首の記念日にちなんだイベントを開催致しました！

  

  まず前半は百人一首についてや競技かるたについてご説明しました！普段のかるた遊びでは聞かない用語もあったためか、皆さん熱心に説明を聞かれていました！！中には幼少期に覚えていた和歌を未だに覚えている方もいらっしゃり、賞賛の拍手が鳴りました！学校を卒業して間もない若いスタッフにも何か覚えている和歌が無いか尋ねてみましたが・・・手が上がりませんでした（＾＿＾；）

  

  後半はチームごとに分かれてかるた大会を行いました！実際の競技かるたを実施すると大変難しいため、厳選した１１首を読み手がランダムに読み上げるため、誰が如何に早く机上の札を棒で押さえるか！？何枚多く獲る事が出来るか！？というシンプルなルールに致しました。

  読み手が上の句を読み始めると、瞬時にタン！と札を押さえる音が続出。皆さん真剣且つ熱心に取り組まれておりました♪ゲーム終了後には獲得した札に応じてガンバも獲得し、皆さん満面の笑顔でした（＾ｗ＾）

  

  おやつは【奥山に紅葉踏み分け鳴く鹿の声聞く時ぞ秋は悲しき】の和歌にちなんで「もみじまんじゅう」をお出ししました♪

  色んな種類のもみじまんじゅうが流通しておりますが、今回は定番のこしあん！皆さん和歌を思い出しながら美味しく召し上がられました♪

  

  さて次回のイベントは29日のハーモニー演奏会になっております。一体どんな内容になるでしょうか・・・ご期待下さい♪

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス垣生　介護員便り　～心うきうき祭りin垣生～ 道後持田だより 三津だより 垣生だより 介護員だより 2016年05月27日

  皆さん、こんにちは。 ケアプラス垣生　介護スタッフの堀川です。

  日中は汗ばむほどの陽気となり、夏が近い事を実感する季節になりましたが、 いかがお過ごしでしょうか。

  さて、三津、道後持田と開催してきました「ケアプラス心うきうき祭り 祭りだよ！全員集合！ ～ケアプラス夏の陣～」ですが、中予地区は垣生で最後を迎えました。

  この日に向けて職員一丸となり、うきうき祭りの準備を行ってきました。

  祭りの会場となるフロアも鯉のぼりが飾られて、とても良い雰囲気になっています。

  

  まずは、ご利用者様代表による開会宣言にて、うきうき祭りがスタートしました。

  

  今年はチーム戦で、3つのゲームの合計点でチームの順位が決まります。

  どのようなゲームがあるか、これから紹介をしていきたいと思います。
  一つ目は「傘袋飛行機」

  空気を入れた傘袋を得点の書いてある箱に投げ入れて、合計点で競います。

  

  ふわふわ飛んでいく傘袋飛行機に苦戦されながら投げられていました。

   

  二つ目は「水槽イライラバスケット」

  水の入ったケースの中に得点の書いてあるビンが置いてあり、そのビンにコインを投げ入れて合計点を競います。

  皆様、予想不可能な動きをするコインや得点2倍となる魚に四苦八苦しながら、高得点を目指して投げられていました。

  

   

  三つ目は「灯せ！ケアプラスタワー」 牛乳パックを制限時間内にどんどん積み上げていきます。

  

  牛乳パックのバランスをとるのが難しいゲームですが、上手に高く積み上げる方もいらっしゃいました。

  ゲームの合間には、休憩所でフルーツポンチに舌鼓。

  皆様、美味しい美味しいと召し上がられていました。

  

  各チーム、ゲームが終わりいよいよチームの順位と個人賞の表彰式です。

  

  皆様、合計得点やお名前の発表がある度に歓声が沸き起こっていました。

  最後は、ご利用者様代表による閉会宣言で、うきうき祭りも大盛り上がりの中で 無事に終了しました。

  

  来月以降も、垣生では楽しいイベントが目白押しです。 またブログで、その様子を紹介したいと思いますので、どうぞお楽しみに…

• ケアプラス宇和島　介護員便り　～もうすぐココロウキウキ祭りin宇和島～ 三津だより 宇和島だより 介護員だより 2016年05月20日

  皆さん　こんにちは。ケアプラス宇和島　介護職員の清家です。

  ケアプラス三津からスタートしたココロウキウキ祭りですがもうすぐ宇和島でも開催されます！！

  ケアプラス宇和島でも　ご利用者様に、協力して頂きながら準備を進めております。

  

  お花紙を熱心に開いていただいて、花を咲かせて頂いてます(*'▽')

  皆様、穏やかな表情をされており、楽しく準備が進められています。

  

  手先を使うと脳の働きにとっても有効的のようです。

  指先には繊細な動きが必要なため多くの神経細胞が集まっており、それが脳へと繋がっているようです。

  無理なく、楽しみながら少しづつ取り組んでみてはいかがでしょうか？

  

  宇和島でのココロウキウキ祭りは５月２５日（水）に開催されます！！お楽しみに(^^♪

   

  日中の気温が高くなり、汗ばむ季節になってきております「汗をかいたら水分を！」

  脱水防止のため水分補給をしっかりと行って元気にお過ごしください。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　歩行の希望 三津だより 2016年05月20日

  皆様こんにちは。　ケアプラス三津柔道整復師の末光です。最近は暖かくて爽やかな気持ちの良い日が続いていますね。ですが、時々雨が降ると寒い日もありますので、体温管理には気をつけて日々元気に過ごして頂けたらと思います。

  さて、今回ケアプラス三津では息子様のご自宅まで歩いて往復したいとのご要望があったN様についてご紹介していきたいと思います。

  N様は普段車椅子で外出されていますが、息子様のご自宅が近隣ということもあってご家族の介助の下歩いて訪問しておりました。しかし往復する体力が無いことで復路のみ車椅子を使用してご自宅まで帰っていたそうです。

  これまでのN様は屋内歩行による筋力・筋持久力強化を図っておりましたが、N様から「今よりももっと遠くまで歩けるようになりたい」と相談がありましたので、屋外歩行訓練を追加開始致しました。ご自宅から息子様宅までは往復距離約100ｍありましたので、デイでも実際の距離を測ってみました。

  

  その距離というのが写真の距離を2往復した距離になります。

  

  開始当初はこの距離を往復する事も出来ませんでしたが、約１ヶ月経つと少しずつ距離が伸び、現在では２往復できる体力改善がみられております。また軽介助が必要でしたが、殆ど見守りで行えるまでに歩行状態も良くなっております。最近ではN様から「息子の家まで往復出来たよ」との喜ばしい報告も頂きました。

  現在では「次は理容室まで歩いて行けるようになりたい」と更なる目標に向けて積極的に歩行訓練に取り組んでおられます。

  今回、ご紹介させて頂いた事例については利用者様の目標設定に対する取り組みでしたが、日々ケアプラスでは利用者様と共に目標を共有し、ご提供させて頂いております。

  是非、気になられた方は一度体験をお勧めします。

  スタッフ一同、心からお待ちしております。

• ケアプラス三津　介護員便り　～音楽療法～　 三津だより 介護員だより 2016年05月20日

  皆さんこんにちは！！ケアプラス三津・介護員の今井です。

  沖縄では入梅が宣言されましたね。気温も夏日が続いているので、皆さん水分補給をして熱中症予防に努めましょう！！

   

  先日ケアプラス三津で恒例の「音楽療法」が行われました。

  まず始めに『こいのぼり』を歌いました。リズムに合わせてグー、パーと指体操。

  皆さん慣れたもので、ノーミスで歌っていました。

  次はさらに指を１，２，３・・・とランダムに増やしながらの体操です。これには流石に直ぐには指が出せず、皆さんあたふた(汗)

  

  続いて季節の歌で『茶摘』を歌いました。

  リズムに合わせて手のひらを合わせて歌いました。

  昔は、自分たちで茶葉を蒸して乾燥させてなど、色々と手間を掛けて新茶を楽しんでいたそうです。今では近くのスーパーや通販で簡単に手に入りますから、技術の進歩はすばらしいですね！

  

  5月は母の日ということでお母さんに関する歌を歌いました。

  『花街の母』という曲では皆さんが歌い、最後のしゃべりの部分を僕が担当させて頂きました。女性のしゃべりだったのでなかなかうまく女性感が出せず少し不完全燃焼でした(涙)

   

  最後におなじみの『ふるさと』を合唱しました。

  トーンチャイムやベルを使い各パートに分かれて、尾崎先生の合図の下各々の楽器を鳴らしながら歌われていました。

  

  5月も残り半分となりましたが気温、湿度の変化が激しい季節となりますので、皆さん体調管理にはご注意を！！

  では次回のブログでまたお会いしましょう(笑)

• ケアプラス三津 『相談員便り』 〜三津浜地区〜 三津だより 相談員だより 2016年05月20日

  皆様こんにちわ。ケアプラスデイサービスセンター三津生活相談員の伊藤です。

  5月も中旬を過ぎ季節は早くも初夏、新緑がまぶしい季節となりました。心も体も一年で一番軽快な季節、皆様『心』『頭』『体』のリハビリ頑張っていらっしゃいますか？

  ケアプラス三津では4月の『10周年ウィーク　』5月の『心うきうき祭り』『彩の会』など『心うきうき』の楽しいイベントが続きました。その楽しかった思い出話で再び盛り上がり、その後も毎日を『心うきうき』楽しまれています。先日の音楽療法も大いに盛り上がりました。

  さて、今日はケアプラスデイサービスセンター三津があります松山市三津浜地区をご紹介いたします。

  

  ケアプラス三津は松山市西部の瀬戸内海に面した沿岸部の町にあります。古くから港町として栄えた三津浜地区ですが、戦災を免れたこともあり趣のある古い商家や街並みが今も残り、昨今ではメディアでも取り上げられる注目の町です。

  

   

  今年2月にはＮＨＫの番組『ブラタモリ』で紹介されたこともあり、古い街並みの一角に住まわれているご利用者様から、「家の前をタモリが歩いてテレビに出たんよ」とお話されていました。

  また、ご利用者様のお話によると「昔は映画館が3件あった」「ボーリング場があった」はたまた「競馬場があった」など現在の静かな町並みからは想像もつかないほど賑やかな街だったようで、さすが皆様良くご存じです。

  海の道路とされる『三津の渡し』も自動車が普及する前はとても便利で日常的に利用されていたそうです。お話を伺っているとこちらも興味深々、休みの日にぶらっと歩いてみようかな・・とそんな気持ちにさせてくれる町です。

  

  そんな古い町ですから昔から三津地区に住まわれているご利用者様も多く、港町の土地柄から気さくな方々が多く、ケアプラス三津も和やかな空気に満ちております。

  見学に来られた方々からは『和気あいあいとした雰囲気ですね』とおっしゃっていただきご案内させていただく私たちも嬉しくなります。

  

  そんなケアプラス三津、体験利用やご利用になられてから、昔のお知り合いと何十年振りかで再会することもあります。

  『あら、ここに来とったん』『あら、あんたも来たんかな』と懐かしそうにお話を始められ、お話を伺うと『小学校の同級生やった』と、旧姓までご存知の方同士や『子供同士が同級生で・・』といわゆる今でいうママ友であったり、『家が隣同士やった』というお二人はそれこそ三津の言葉・昔言葉でお話が弾んでおられます。

  男性のご利用者様では『仕事の取引先やった』と笑顔で握手を交わされている方も。

  ここまで来ると人と人との『ご縁』って大切ですね。
  人生の一時期をともに過ごされた方同士がケアプラス三津で再会し、ともに『心』『頭』『体』のリハビリを頑張りながら過ごされるお姿は、支援させていただく私たちにも一層の励みとなり、ケアプラスでより充実した時間を共に過ごしていただきたいと願う気持ちが強くなります。
  もちろんケアプラス三津で初めて出会われる方も沢山おられます。それでも直ぐにケアプラス三津の気さくな雰囲気にとけ込まれ笑顔で過ごされております。歴史ある町のやさしさがそれを可能にしてくれるのでしょう。
  百聞は一見に如かずぜひ一度見学・体験利用にお越しください。職員一同心よりお待ち申し上げております。

• ケアプラス三津　介護員便り　～三津の日曜日～ 三津だより 介護員だより 2016年05月18日

  皆さん、こんにちは。

  湿度が高く夏日が続いておりますが、体調崩されておりませんでしょうか？？？

  来月には梅雨もやってきます。体調管理をしっかりおこなって、こまめに水分補給も致しましょう！！

   

  さて、三津の日曜日といえば・・・・何が思い浮かびますでしょうか？

  ご利用人数は平日の半分ほどですが、レクリエーションが熱い！！！

   

  午前のレクリエーションは手作りアートであります。

  ５月なら鯉のぼり作り・カーネーション作り・本日は風車作り・・・と大人気

  

  午後のレクリエーションは風船バレーをしました。

  スペースを広く取り円形になり、風船をなんと「5個」使用し、風船入り乱れるなかで、団扇で風船を打ち返し時にはスタッフ目掛けて一直線に飛ばしていました（笑）

  

  運動も終わりクールダウンの時間となりました。

  おやつはみんな大好きフルーツポンチ！！

  皆さんバレーで火照った身体を沢山のフルーツで冷却＆糖分補給。口に運ぶ度に笑みが零れ落ち思わずニッコリ(*^_^*)

  

  5月も後半戦に入りますがケアプラス三津では、これからも楽しんで頂けるようイベント等を予定しておりますので乞うご期待！！

  では、次回のブログでまた会いましょう(^.^)/~~~