三津だより一覧

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『ケアプラスの春』 三津だより 相談員だより 2018年04月16日

  こんにちは！！

  ケアプラス三津　　松岡です。

   

  三寒四温の中、急に真冬に戻ったり、朗らかな暖かい陽気に包まれたりで、体がついていかない！という日々が続いております。ご

  利用者の中でも、体調を崩されたり、花粉症や黄砂の影響でマスク着用を余儀なくされているご利用者もいらっしゃいます。

  目が真っ赤になっていたり、鼻をグズグズ、くしゃみを連発のスタッフも…

  そんな中、初夏の訪れをもって、庭の「はなみずき」が、満開になりました。

  

  今年は例年になく非常に早い開花と満開でありました。

  それに伴い、夏が来るのが早いのかなーと送迎時にもお話を伺うことが多いです。

  今年の夏は農家をされているご利用者情報だと…とても暑い！！暑い！！暑い！！

  「えっ！！去年よりですか？？」

  去年もかなりの暑さと秋が来ずに一気に冬になった記憶がありますが…。

  「覚悟しとかないけん。暑さ対策は必要になるぞ！！」と話されておりました。

   

  先日のことですが、若年性認知症研修に参加いたしました。

  

  病気を発症しても、周りの支援で社会生活が過ごせており、仕事も生活の充実しているという事例・・・

  実際に沖縄から講演に来られてました。

  目からうろこのお話ばかりでした。実際のご本人やご家族・同僚や会社の取り組みや頑張りは計り知れないものだと思います。

  具体的にどうして生活しているのか、毎日の出勤が見知らぬ土地で旅行気分です。

  とにこやかにお話しされるのですが、考え方やモチベーションでこのように生き生きとした生活が過ごせるなら、本当に素晴らしいことです。

  現状、認知症の発生は４人に1人と言われています。

  40代50代での発症も増えてきたと聞いております。

  子育て真っ最中であったり、マイホームや子供の進学や親の介護など、山のようにいろいろな問題を抱える年代にこのような病気が発症し、現実に身近にあることを考えた時間でした。

  

   

  ケアプラスでは、たくさんのご利用者様が学習療法に取り組んでいらっしゃいます。

  短期記憶がなくなってしまい、不穏に一日を過ごされていた方が、学習療法に取り組むことで、少しずつ表情が明るくなってきました。

  ご家族からも表情が明るくなり、言葉数も増えてきたと嬉しいお話がありました。

  これからの季節暖かくなり、ますます活動的になりますので、ケアプラスで明るく元気に過ごしていただけるように、職員一同お待ちしております。

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り　～よく噛んでますか？～ 三津だより 看護師だより 2018年04月09日

  皆様こんにちは^ ^
  春の陽射しが時折「暑い」と感じる様になってきましたね。これからは紫外線にもご注意下さいね。

  今となっては懐かしい桜の画像ですが、良く撮れたので貼らせて下さい

  

   

  新年度になり、こちらケアプラス三津にも4名の新入社員が配属され新鮮な風が吹き込んできました^ ^ 　私達スタッフも利用者様も更に心ウキウキな毎日を送っています。
  　今回は 、頭スッキリ体しっかりの為に、食事は栄養バランスだけではなく、噛む事もポイントですよ。という内容で投稿させていただきます。
  　

  まずお尻を後ろに引いて姿勢を整えたら、1口当り30回を目安によく噛んで食べましょう(椅子にもたれたり、早食いはNGです)。
  果たしてその咀嚼の効果は・・・？

  ◯胃腸の働きを促進
  唾液中の消化酵素分泌がUPし、胃腸への負担を和らげる。便秘解消にも。
  　◯むし歯、歯周病、口臭予防
  唾液分泌が増え、唾液の抗菌作用により口腔内の清浄効果が高まる。
  　◯メタボ予防
  ゆっくりたくさん噛むと満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぐ。
  　◯脳を活発化
  脳への血流が増加し、働きを活発にする。脳の老化防止にも。
  　◯体力向上
  よく噛めば全身に活力がみなぎり、体力が向上する。
  　◯味覚
  じっくりと味わうことができ、味覚が発達する。
  　◯発音
  口のまわりの筋肉が発達し、言葉の発音がはっきりする。
  　◯がん予防
  唾液に含まれる酵素には、食品中の発ガン物質の発ガン性を抑制する効果がある。
  などなど、結構ありますね。
  誤嚥予防の他にも、「ゆっくりよく噛んで食べること」にはこんなに様々なメリットがあるんですよね。
   

  食事の挨拶のあと「今日は50回噛んで下さいねー」と呼びかけると、「さすがにもう口の中に無いよ^^;」と利用者様から(ナイスツッコミ有難うございます)。

  

  こういう食事の動作の中にも利用者様の体調管理の為には欠かせないポイントがあります。
  今日もお元気に一日満喫していただけますように＾＾

  先にお伝えしましたが、新職員が加わり更に元気あふれるケアプラス三津。ぜひ一度体験に足をお運びいただければと思います。

  それではまた次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス三津新聞2018年4月号が更新されました 三津だより 2018年04月01日

  

  皆様、こんにちは。
  日が経つにつれ気温も上昇し心地よい春風を感じられる季節となりました。先月末には桜の開花宣言もあり、桜の花が咲き乱れる姿に目を奪われた方も多いのではないでしょうか。
  ケアプラス三津でも春の暖かさのように朗らかで温もりのある１か月としていきます。

  さて、ケアプラス三津では先月も様々なイベントを行いました。

  まず、３月といえば『ひな祭り』。内裏雛や三人官女、五人囃子などの並び順をご利用者様に当てて頂くゲームを催しました。最近では、雛人形を飾るご家庭も少なくなられているようですが、昔の記憶と豊富な知識を活かし、次々と正解を導き出されたお姿は、思い出が色濃く残っておられるのだろうと感じられました。
  日本の古き良き文化に触れて頂けたイベントとなったのではないでしょうか。

  次は『ホワイトデー』。バレンタインデーのお返しといえば、マシュマロですよね(^^)
  女性スタッフが投じる愛のこもった（？）マシュマロを男性スタッフが口でキャッチ。というゲームを行いました。女性スタッフの愛が大きすぎた為か、受け止めきれない男性スタッフが続出…男性陣の情けない姿に突き刺さる女性陣の冷たい視線(笑)。その姿にご利用者様も笑いを堪えられずにはいられなかったご様子です。

  最後に、毎回ご好評を頂いております『音楽療法』。３月といえば卒業式ですよね。卒業式に因んだ曲を皆様と一緒に歌いながら体も動かしました。また、ご利用者様の卒業式での思い出も振り返りながら、心・頭・体もスッキリして頂けました。

  さて、４月になりケアプラス三津でも新年度を迎えます。新しいスタッフも入社しご利用者様の笑顔が増える予感で胸が高まります。ですが、まだまだ不慣れな部分もありご利用者様やご関係者様にご迷惑をお掛けする事もあるかと思いますが、少しでも楽しく安心した時間をご提供できるようスタッフ一同、努めて参ります。

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り　～ Let’s禁煙～ 三津だより 看護師だより 2018年03月12日

  　 みなさま、こんにちは＾＾

  日ごとに春の陽気を感じる今日この頃ですが、体調お変わりなく過ごされていらっしゃいますか？

  春生まれの私にも、この季節は心が和む良い季節です。

  デイの庭の梅も可愛らしくほころび始めてました♪

  

   

  今回はですね、そんな春の陽気の中で以前から気になっている光景についての投稿になります。

  その光景とはズバリ『高齢者の喫煙』です。

  愛煙家の方からは嗜好品だから止められない、禁煙はストレスになる、今更・・・、と色々なご意見を賜りますが、私にすればそれは『禁煙できない自分への言い訳』なんですよね＾＾；

   

  　高齢者の喫煙を、どのように対応すれば良いのか・・・これは私にとって本当に悩ましい問題です。

  がんや脳卒中、心筋梗塞、呼吸器疾患・・・など様々な病気へのリスクが高くなることは

  近年、社会問題としても取り上げられています。

   

  電子タバコというものも登場しましたが、あれを使用するとますます禁煙しにくくなるそうです。

  条件を満たせば、保険で禁煙治療も受けられる時代ですし、なんとか思い立って頂けないものかと。

  　【副流煙】←こちら、ご存知ですか？

  煙草を吸う人が直接吸い込むのは〈主流煙〉。煙草の先から立ち上る煙が【副流煙】。

  この【副流煙】、主流煙に比べると2.8倍のニコチン、3.4倍のタール、4.7倍の一酸化炭素を含んでいるそうです。

  早い話が、吸っている当人よりも周囲にいて吸い込んでしまう人（受動喫煙）の健康への害が強い、ということですね。

  　今はあらゆる場所で『全館禁煙』或いは分煙とされている商業施設が多くなりましたよね。

  ・・・たばこ税による税収入も気になるところではありますが、やはり健康第一。

   

  今日も、煙草の匂いが残っている利用者様に「止めたほうが良いですよ」と説得し、敗北。

  　でも、懲りずに頑張ろう・・・本数くらいは減らしてもらえるかも、と期待して。

   

  春。

  色々なスタート、変化が訪れる季節です。

  ぜひぜひ、心うきうき・頭すっきり・体しっかりのケアプラスで楽しいひと時を体験してみて下さいね。

   

  　ではまた次回も宜しくお願い致します。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　～小さなことからコツコツと～ 三津だより 2018年03月05日

  皆さん、こんにちは！ケアプラス三津・柔道整復師の岡本です。

  2月末に椿祭りがありましたが皆さんお参りには行かれましたか？僕は最終日にお参りに行きました！毎年ですがたくさんの出店に美味しそうなものがあり、誘惑に負けそうになりました・・・笑

  椿祭りの前には松山にある出雲大社松山分祠にもお参りに行き、今年はたくさんの神様にお力を借りる1年となりそうです！

   

  前振りが長かったですが本題に入ります！皆さんケアプラスご自宅リハビリパックはご存知でしょうか？デイ内通貨「ガンバ」で交換出来る様々な動作の獲得に向けてデイだけでなくご自宅でもリハビリが行える画期的なグッズです。今回はそのグッズを実際に使用し、リハビリに励まれていらっしゃるＭ様をご紹介します。どのようなグッズを使用しているかは下の画像をご覧ください！

  

  スポーツタオルとビー玉です。入浴時の洗体動作の訓練で上肢の可動域訓練はもちろん、お孫さんと一緒にビー玉で遊んで手指の巧緻動作の向上を図ることも可能ですが、今回は足趾の訓練を行って頂いております。

   

  動画1

   

  ビー玉を足趾で掴んだり放したり、手指でグーパーを行うように足趾で行って頂いております。足趾をしっかり使う事により足のアーチ（土踏まず）の形成を行います。土ふまずが形成されるとどんなプラスの効果があるかと言うと膝への負担の軽減、歩行時の疲労の軽減、地面をしっかり蹴る力と歩くのに必要な要素を養う事が出来ます。

  現代人でも足趾の力が弱く歩くとすぐに疲れる、地面をしっかり蹴る事が出来ず疲労の蓄積となり悪循環となっております。

   

  

  続いてはタオルギャザーです。足趾でタオルを手繰り寄せる運動です。タオルがなかなか手繰り寄せることが難しいと悪戦苦闘しながらもしっかりと足趾を使って行って頂いております。こちらの運動は座位もしくは立位で行うのですが、立位の場合は慣れないうちは重心が後ろにかかりやすく転倒のリスクもある為慣れるまでは座位で行います。

  小さなことの積み重ねで自分の目標となる動作の獲得をデイ内だけでなくご自宅でも行って頂く事でグッと動作の獲得が早くなります。

   

  

  ご利用開始時は車椅子での移動だったM様は現在ご自身の足で歩行する事が出来ております。小さなことは地味でなかなか効果が目に見えて現れないということを言われる方もいらっしゃいますが必ず効果は自身の体に返ってきます。「歩くことは生きること」にこだわり、目標の設定、獲得する為のリハビリの手助けを今後もリハビリスタッフ一同サポート出来ればと思います。

   

  ケアプラスでは随時、体験利用や見学を受け付けております。

  気になることがあればお気軽にご連絡ください。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津新聞2018年3月号が更新されました 三津だより 2018年03月01日

   

  

  ケアプラス三津新聞2018年3月号が更新されました。
  皆様、こんにちは。
  梅の木には、つぼみが膨らみを見せ始め春の訪れを一歩ずつ感じさせる陽気となって参りました。2月は全国的にもインフルエンザの流行がニュースになりご利用者様の体調が心配でしたが幸いケアプラス三津では影響も少なく、皆様の笑顔が溢れる良き１ヵ月となりました。そうとは言うものの、朝晩はまだまだ寒さを感じることも多いですよね。引き続きご利用者様の体調管理に気を配りながら取り組んでまいります。

  さて、先月もケアプラス三津では様々なイベントを行いました。

  まずはケアプラスダービー
  〇×クイズや職員の顔写真を用いてのカルタなどを行いました。難問続出のクイズもあり皆様、苦戦されておられましたが、さすが豊富知識をお持ちのご利用者様。次々と正解を導き出しておられました。正解された時の喜ばれているお顔を拝見する、こちらも喜ばしい気持ちとなりました。

  また、さくらの会様をお招きし、日本舞踊や演歌を楽しんで頂きました。綺麗な歌声、華麗な衣装に優雅な舞を披露して頂きついつい見とれてしまいました。参加されたご利用者様の心にも深く響いたのではないでしょうか。次の開催がいつになるのか、待ち遠しいです(^_-)-☆

  そして毎回ご好評を頂いている、音楽療法。
  体を動かしながら懐かしい歌を唄って頂きました。春に因んだ曲も増え気持ちも温かくなり心も体もスッキリされたのではないでしょうか。いつも笑顔が溢れる時間となっております。

  最後に２月２２日に行われた猫の日
  職員が描く個性あふれる猫のイラスト。目を丸くされるご利用者様やお腹を抱えて笑われている方と、楽しい時間を過ごして頂けたのではないかと思います。

  さて、『一月往ぬる二月逃げる三月去る』というように、今年も気が付けば２ヵ月が経ちました。３月は卒業式や転勤などお忙しい方も多くおられるかと思います。くれぐれもお体の具合を崩されないようお気を付けください。

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　介護員便り　～頭すっきりケアプラスダービー～ 三津だより 介護員だより 2018年02月26日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の今井です。

  2月も下旬に入り、椿まつりが22日から行われましたね。今年の冬はかなり寒く、松山でも雪が何日も降る珍しい年となりました。また、この寒さに併せて、インフルエンザが流行しています！皆さんも人ごみは避けて感染しないように気をつけましょう！！

   

  今月はイベント目白押しとなる月でしたが今回は大きなイベントを紹介したいと思います。

  「頭すっきりケアプラスダービー」

  今回ケアプラスで初となる心・頭・体の頭のイベントです。ケアプラス○×クイズ、クイズグランプリ、クイズ雑学王、職員カルタの４つのブースで構成されており色々なジャンルのクイズをローテーションで楽しんでいただきました。

  ○×クイズでは、ケアプラスに因んだ問題が出題され、そのうちの何問かは三津オリジナルの問題も出題されました。「マルチタスクトレーニングとは「手」と「足」を同時に動かす事である？」などなかなか正解かどうか迷うような難しい問題から「ケアプラスのガンバ札、最高額で一枚100,000ガンバ札がある？」のように普段慣れ親しんだ答えのわかりやすい問題まで用意されており、皆さん良い頭の刺激になったのではないでしょうか?

  

  

  次にクイズグランプリです。5つのジャンルに分かれ10，20，30の難易度の問題が用意されています。皆さんに解いてもらう最中、僕も一緒に解いてみたのですが・・・平成生まれの僕には昭和のジャンルが全くわかりませんでした（笑）かろうじて解けたのが昭和は何年まで?の問題でした(；´Д｀)一方、利用者様たちは、どのジャンルどの難易度でも割とスラスラ解かれ、最近の話題も問題にあったのですがお構いなしでした！

  

  

  クイズ雑学王では３択のクイズになるのですが、4つのブースで1番難易度の高いのはここでしょう。確率３割だとしても考えれば考えるほど泥沼にはまっていきます。皆さん答えを導き出そうといつになく真剣な表情でモニターとにらめっこする様子が伺えました(・∀・)

  

  

  最後に職員カルタですがある意味雑学王よりも難易度が高かったかもしれません(^_^;)職員の読むヒントを頼りに顔写真のカードを取るのですが僕を含めた三津の３兄弟、なかなか見分けが付かない（笑）ただでさえ普段呼び間違えが多々ある僕たちですが、写真になると顔と名前がなかなか一致しません。次回までには皆さんに顔と名前をしっかりと覚えていただけるよう精進してまいります！！

  

  

  今回、初開催のイベント「頭すっきりケアプラスダービー」のトップバッターを飾らせていただきました。これからも、皆さんに楽しんでいただき「また参加したい」と言っていただけるように、今後も頑張っていきたいと思います。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『ケアプラスダービー』 三津だより 相談員だより 2018年02月19日

  こんにちは！！

  ケアプラス三津　相談員の松岡です。

  今月初頭、松山も冷え込み、三津の庭にある山茶花が凍っていました。

  

  松山でも氷点下となり、寒さが強いため、送迎車にひざ掛けを載せてお迎えに伺いました。ひざ掛けがあるのとないのとでは暖かさが違い、「暖かいね」と大変喜んでいただきました。他にも温もりを伝えるために、徹底しているのが「足湯」です。まずお風呂に入り洗身洗髪する前にシャワーとともに足湯を行うことで体が温まります。ヒートショック予防にもつながります。足湯の効果で覿面で血流が良くなり、体が温まったところで浴槽につかると皆さまには「ケアプラス温泉だ」と大変喜んでいただいております。

  一つ一つのおもてなし。

  これからも大事にしていきたいと思います。

   

   寒さの話をしましたが、早いもので立春を過ぎ、春の足音もだんだんと近づいているように感じます。 

  今月は「頭すっきりケアプラスダービー」が各事業所開催されております。

  トップバッターを務めさせていただくケアプラス三津は責任重大！！

  リーダー司会の渡部はなんとスーツ姿で登場です。

  

  各ブース色分けし、緑・赤・黒・魔女ハット？？と4ブースで競っていただきました。

  まず緑ブース「雑学クイズ」

  

  魔女ハットブース「〇×クイズ」

  

  黒ブース「クイズグランプリ」

  

  赤ブース「職員かるた」

  

   

  どこのブースも大きな声が飛び交い、笑顔の花咲く時間となりました。

  あんなに真剣に考えて、早押しをしたり、集中して眉間にしわが寄っているご利用者を見ることが今までなかったので、私にはとても新鮮な光景でした。

   

  このように新しい企画がたくさん出てくるケアプラスですが、一緒にワクワクドキドキの笑顔いっぱいの時間を過ごしてみませんか？体験・見学も随時募集中です。

   

   

  ※おまけ

  ケアプラスダービー　ラストクイズです。

  あれれ？

  一人・・・あの人は誰？？どちら様？？が写真に写ってます。

  答えは・・・垣生所長「黒毛利さん」です。

  強力な助っ人登場です。ありがとうございます。感謝(*^▽^*)

   

  最後に三津の庭から見える日の出を撮影いたしました。

  寒空にも朝は来て、毎日元気にリハビリができることに職員一同感謝しております。

  一緒にガンバで元気にいきましょう！！

  

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津　看護師便り　～血栓予防の為に～ 三津だより 看護師だより 2018年02月12日

  三寒四温のような今日この頃ですが、みなさま天候に負けずに過ごされていらっしゃいますか？

  先週の北陸地方での豪雪のニュースは驚きましたね。

  1500台近くに及ぶ車列が尋常ではない降雪によって二日間も立ち往生と・・・輸送関係ならば運休にするとか、交通規制をかけるとか、何か打つ手は無かったんでしょうか・・。

  あの状況の中に置かれてしまった人達の健康面が心配ですね。

   

  厳しい寒さとともに気にかかったのがエコノミー症候群ですが、今回の投稿はそこに絡めてお伝えしたいと思います。

   

  「血栓」・・・誰しもご存知の言葉かと思いますが、これは血管の中にできる血液の塊のことです。

  要因として「血液が固まりやすい」「血管壁に傷がつく」「血流が悪くなる」など、これらが重なり合うこと。

  そして傾向としては、60歳以上の人が発症しやすく心房細動（不規則な乱れのある不整脈）などの心疾患によって不整脈が起こると、血流がよどんでしまい心臓内の血液が固まって血栓ができやすくなってしまうと・・端的にお伝えすると、こういうことになります。

   

  身体の表面の異変には気付けても、身体の中がどうなっているのかは多くの方は症状が出るまで気付けないものです。

  ならば、自身で血栓ができにくい生活スタイルを心掛けておかなくては！ですね。

  ポイントは運動と体重コントロールだそうですので、予防のための7つの項目をご紹介しますので、参考になさっていただければと思います。

   

  1. 運動をする
  2. コレステロールを管理する
  3. 健康的な食事
  4. 血圧を管理する
  5. 標準体重を維持する
  6. 血糖値を下げる
  7. 煙草を吸わない

   

  いかがでしょうか。当てはまる項目のある方は健康寿命を延ばせるように一つずつクリアしていってみませんか。

   

  ケアプラス三津では車椅子を使われる利用者様も含め、全利用者様が足を動かして行えるリハビリ体操やレクリエーションも組み込み、ご利用時間内を過ごしていただいています。

  

  皆様、「寒い時だからこそ」と言わんばかりにしっかりと身体を動かしていらっしゃいます。

  もちろん、身体機能の回復や維持の為でもありますが、予防という面でも運動は必要不可欠ですね。

  今後のことを考えて・・と思っていらっしゃる方も、是非お気軽にお問合せいただければと思います。

   

  最後にもうひとつ、インフルエンザウイルスという目に見えない悪者がまだまだ日本全国で猛威をふるっておりますので十分に注意なさってくださいね。

  それでは、また次回も宜しくお願い致します。

• ケアプラス三津新聞1月号が更新されました 三津だより 2017年12月31日

  

  ケアプラス三津新聞2018年1月号が更新されました。

  新年、明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。
  多くの方の支えもあり１年間、無事に終えることができました。
  新しい１年のスタートです。戌年にちなみ今年も多くの利用者様にとってワンダフルな１年になるようケアプラス三津スタッフ一同、頑張って参ります。

  さて、ケアプラス三津では先月も多くのイベントがありました。
  １２月１２日は漢字の日でした。普段何気なく使っている漢字について新ためてご興味を持って頂けた良いお時間となったのではないでしょうか。

  また、毎回、ご好評を頂いております。音楽療法！
  クリスマスからお正月にかけてこの時期ならではの歌を唄いながら体も一緒に動かし心・頭・体すっきりして頂けたと思います。

  ２３日から２５日にかけてはスペシャルクリスマスdays(^_-)-☆
  ハーモニー演奏会を中心に大勢の方にご参加して頂きました。
  楽しかったよ～(^^)　と、いったお言葉を多くの方に頂き、準備したスタッフも満足しております。

  新年のスタートです。先月より新しいスタッフも入りました。より一層ご利用者様にとって楽しいお時間、よりよいサービスをご提供できるのではないかと期待が膨らみます。

  本年は本日、１月４日よりご利用可能となっております。
  ご利用者様がお正月にどのように過ごされたのか、お話を聞けるのが楽しみです。

  ～今日よりプラスの明日へ～