実績報告

三津だより一覧

  • こんにちは!!ケアプラス三津の松岡です。

    今週はいよいよ『松山秋祭り』ですね。

    仕事帰りにはどこの公民館からも祭囃子が聞こえてきます。

    (^^♪御輿担いでよ~(^^♪や

    ♪伊勢音頭♪など、ケアプラス三津があるここ三津浜地区には三津厳島神社があり、

    松山で一番早い宮出し(午前1時)があり、「暁の宮出し」と呼ばれています。

    宮出しの前には「虎舞」が奉納されます。実はこの虎舞は、豊臣秀吉が朝鮮出兵の際に徴用された古三津の人たちが虎狩りをした時の様子を再現しているんですよ。

    なかなか興味深いお話しですよね。ご利用者もお祭りの話になると目がキラキラ輝きます。

    女性のご利用者は口々に

    「昔はね。女は引いてみてるだけやったんよ。男の祭りやけん。

    男が頑張るように縁の下の力持ちとして炊き出ししたり、鯉口裁縫したり、木札やの振る舞い酒やの派手にしてたんよ!!」

    男性のご利用者は

    「若い頃はやんちゃしてた!祭りは一年に一回の楽しみやけん。思いっきり暴れるなり、大きな声出すなり、思いっきり走ったり、御輿担いで、御輿の乗って鉢合わせやろ。

    もてこーい!もてこーい!と挑発したりして、あー楽しい若かりし頃や」

    と、話は尽きず・・・。

    今はテレビで見よるだけやけど、でも昔が懐かしいとあの頃が走馬灯のように甦るんよと皆様の思い出がすぐそこにあるかのようにお話ししていただけます。

    この話題は話が尽きません。

     

    話題が尽きずに回想としてお話しをしていただけることはケアプラスが心頭体のリハビリとして、「頭」の部分の柱である学習療法に通じてきます。

    ケアプラス三津で学習療法に取り組んでいらっしゃるご利用者は30名。

    人それぞれの想いがあり、取り組まれております。

    この間学習療法のマスター研修に岡田看護師と参加してきました。

    とてもいいお話を伺い学んできました。「いいこと探し」です。

    ご利用者のちいさな変化や成長を見つけると感動につながり、その感動が仕事としてのエネルギーにつながることで、自己成長、自分磨きとして仕事が天職となってくる。

    ケアプラスのモットーである「笑顔になろう、笑顔にしよう」にもつながってきます。

    その小さな気づきをしっかりとご家族やケアマネージャーにもお伝えし、みんなで感動していくことで、ご利用者の笑顔が増えていくことになります。

    ケアプラスは「笑顔」が一番!!

    職員が笑顔で仕事ができるようにいつも考えております。

    ご利用者も笑顔でお過ごししていただけるように最高のおもてなしを最高の笑顔で日々取り組んでいけるようにこれからも精進していきます。

    最近、ご利用者から学習療法に興味をもたれ、申し込まれることが多くなってきました。

    ほかの御利用者の学習風景を見て楽しそうにしてるな、何の話をしてるんやろ、なんであんなに嬉しそうなんやろと私自身ご利用者から質問されることが多くなってきました。

    対応している学習療法実践士の話術も少しは関係するのでしょうが、それよりもご利用者の取り組む姿勢が素晴らしいと思います。

     

    日々日常のちょっとしたこと、私たちに教えてくれませんか?

    それが種となり、芽が出て、花になり、大輪を咲かせることでしょう!!

    最期にご利用者が投稿された短歌をご紹介いたします。

    「デイケアのちぎり絵で創るカレンダーお喋り弾み色紙を張る」

    午前レクに行っている毎月のカレンダーのことです。毎日ご利用者が折り紙をちぎっては張り、ちぎっては張りの繰り返しで2週間かけて作る大作です。

    いろいろとお喋りしながら、この色は違う、この大きさは違う、角が丸めでないといかん、

    ハサミで切ってあわしてみようかなどこだわりをもって皆様取り組まれております。

    この句で毎日の様子がご利用者視点からわかります。

    デイが楽しい!!と表現していただいて、本当にありがたいことです。

    このように意欲あり楽しい充実した毎日を過ごせるようにケアプラスでリハビリを一緒に頑張りましょう!!

    ~今日よりプラスの明日へ~

     

  • 皆さんこんにちは!

     朝晩が肌寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか?

     9月もケアプラス三津では様々なイベント行事がありました。

     

    初めにご紹介するのはいまや恒例となっています、“さくらの会”の演舞歌唱会です。

    今回で4回目、なつかしの青春の名曲を聴いて皆様大盛り上がり!妙連さんのお美しさに男性ご利用者も鼻の下が延びてみたり・・・女性ご利用者もお話ししているとついつい時間を忘れてのめり込んでしまうほど・・・うっとりしてしまいますよね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

    アンコールも飛び出し、職員も一緒に炭坑節を踊りました(●^o^●)

    とても楽しいひと時を過ごしました。

     他にも音楽療法、カラオケ大会も行いました。

    歌を歌うこと声を出すことは立派なマルチタスク体操につながります!

    10月も引き続き行いますのでドンドンご参加お待ちしております。

     

     最後に新しい職員を紹介します。

    ケアプラス北宇和島より三津に転属になりました。

    柔道整復師の『竹田陽一』です。

    皆様の心に寄り添ったリハビリを提供していきたいと思います。

    体の悩み等もお気軽にご相談してください。

     

    イベントのご紹介です。

    10月はケアプラス大運動会を開催します!!

    皆様 秋ですよ。

    食欲の秋?読書の秋?スポーツの秋!!=心頭体ケアプラスの秋!!

    運動するにも動きやすい季節になります。元気にリハビリをして行きましょう!

     

    最初でもお話いたしましたが、朝晩と昼間の寒暖差が激しいので体調管理「風邪」など引かないように気を付けていきましょう!(^^)!

    10月も一緒に頑張りましょう(*^^*)

    ~今日よりプラスの明日へ~

  • ケアプラス三津 看護師便り ~寝起きの体の痛みは何?~ 三津だより 看護師だより 2017年09月25日

    みなさま、こんにちは^^

    すっかり朝晩が涼しくなりましたね。

    夕方にはツクツクボウシらしき蝉の声、日が暮れるとコオロギらしき虫の声と、季節の移り変わりを虫が絶賛宣伝中ですね。

    デイでは、皆様わきあいあいとした雰囲気で過ごされていらっしゃいます。

     

    来週にはもう10月。

    そろそろ乾燥時期に備えて、インフルエンザのワクチンを受けられる方も多くなってくると思いますが・・・『自己防衛』ありきの備えですからね。

    マスクも忘れず、手洗いやうがいもしっかりと。

    肉眼で見えない相手だからこそ、「無防備ではうつってしまう」くらいの気持ちで、体調管理をしておきたいものです。

     

    それから、私もなんですが・・・

    朝晩が肌寒くなってくるこの頃から、寝起きに体が痛くなることってありませんか?

    この痛みの原因って、色々あるらしいのですが、参考までに

                ↓

    ○背中の筋肉の痛み

    これは、例えば背中を丸めたりして、良くない姿勢で長時間デスクワークなんかをしていると起こりますよね。

    座ったまま寝ちゃうのもダメです。寝てる人を見かけたら、起こしてあげることが愛情ですよ^^

     

    ○内臓疾患からの関連痛

    物知りな方ならご存知かと思いますが、患部によって痛みが現れる部分も変わってきます。

    気になる痛みがある方は、主治医に相談してみてくださいね。

     

    ○生活習慣

    寝具が身体に合っていないと?・・・そりゃ痛くなりますよね。

    あと、寝る前の食事も注意です。睡眠中に消化のために内臓が働くことで、血液が内臓に集中してしまうので、骨格系を回復させるのが遅れるそうです。

    睡眠2時間前にはお食事は済ませておくようにしましょうね。

     

    ということで、大きく3つの原因を挙げさせていただきましたが、

    私、思うんですよね・・・・もっと普段からストレッチや運動しなくちゃな~と。

    かなり前から思ってはいるんですよね・・・・しなくちゃな~と。

    ・・・その通り!してません。

     

    リハビリしている利用者様を見てると、「私もやって欲しいなぁ」なんてチラッと思ったり。

    こちら、バイク運動中の利用者様。秋なので、意図的に斜め後ろアングルで撮らせていただいたのですが、

    「顔はかまんの?」

    と。・・・やはりみなさま、すっかり撮られ慣れてらっしゃいますね^^;

    これから徐々に寒さが近づいてくるこの季節、『心・頭・体のリハビリ』をスタートするには良いシーズンではないでしょうか。

    皆様のお越しを、ちょっと元気過ぎるスタッフ一同でお迎えさせていただきますね♪

     

    では次回もどうぞよろしくお願い致します。

  • 皆様こんにちは! 柔道整復師の末光です。

    9月に入り朝晩は気持ちの良い風が吹くようになって参りましたね!この時期は「運動会」や「敬老の日」など様々な行事が御座いますよね?

    ケアプラスでも10月に毎年恒例の「ケアプラス大運動会」がありますが、内容はまだ秘密です・・・。利用者様が毎年笑顔溢れる「敬老の日」も今月に開催されますので皆様楽しみにしておいて下さいね‼‼

     

    以前、私のブログでもご紹介したのですがケアプラス三津にある「筋電制御筋刺激装置」を使用して機能訓練に励まれておられるE様についてリハビリの経過や効果についてご紹介致したいと思います。

     

    「筋電制御筋刺激装置」は簡単に説明すると、筋肉の活動を機会が読み取りその筋肉に対して電気刺激を与えることで筋肉の運動を助けるような装置になっております。

    E様は肩関節の屈曲制限があることで生活動作のレベルが低下している状態となっている為、「筋電制御筋刺激装置」を使用した機能訓練を提供する事で、可動域向上を図り在宅での生活レベルを向上する目的で行いました。

    7月から定期的に評価を行っており、初期評価では肩関節屈曲角度が90°でありましたが、徒手療法による疼痛緩和やス可動域改善などを図っていくことで現在では110 °まで回復が見られております。

    こちらが現在の様子になります。

    E様に「筋電制御筋刺激装置」を活用した機能訓練を提供してからリハビリ意欲が向上し、積極的な参加も見られるようになってきました。また引き続き生活レベルの改善が図れるよう、随時プログラムの変更を行いつつ、E様にとって楽しく活気ある生活が送れるように支援できたらと思っております。

    私達ケアプラス三津では利用者様に合った機能訓練の提供やその方々の悩みまで解決できるようなリハビリを可能な限り提供しており、利用者様の毎日が少しでも活気のある生活に変化できるように日々努めております。

     

    ケアプラス三津で体験してみたいと思われる方は是非一度来所してみては如何でしょうか?スタッフ一同、笑顔でお待ちしております。

     

  • ケアプラス三津 介護員便り ~ケアプラス三津の夏祭り~ 三津だより 介護員だより 2017年09月11日

    皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の渡部です。

    朝夕が随分と涼しくなってきましたね!しかしまだ残暑が厳しい日も続きますね(;´∀`) 送迎途中にもトンボが飛んでいるのを見ます。秋の季節になったなぁ~としみじみ・・・。

     

    さて、少し先月のお話になりますが、ケアプラス三津では夏のうきうき祭りが開催されました。しかも今年は3日連続!これはすごい(゚∀゚)

    お祭りのブースは“金魚すくい”“射的”“ストラックアウト”の3つを行いました。

    “金魚すくい”は桶の中の金魚をすくうたびにポイが破けて・・・とはいかなかったですね(^^♪見事な手さばきで10匹、20匹どんどん捕まえていました!さすがの腕前!あっぱれでした!

    “射的”では中々的が倒れてくれない(;´∀`) 5発限りの弾でパーフェクトを狙いますが、最後の一発が中々決まらない!時間に少し余裕ができた時はスタッフが挑戦していました。5発全て当てたら皆様にガンバをプレゼント!パーフェクトチャレンジに私も挑戦しました。結果は、5発目で失敗(+o+)本番に弱いな~とつくづく実感しました。

    “ストラックアウト”今回初のゲームとなります。初めて経験されるご利用者も多かったらしく「テレビで見たことあるぞ!」なんて声もチラホラ。上手な方となれば2枚抜きなんてことも!大量にガンバを獲得していました(^^♪

    ラストは全員で記念撮影(^^♪

    3日連続のうきうき祭りでしたが、笑いが絶えない3日間だったと思います。

    さて、夏祭りの余韻も吹き飛ばす、食欲、読書、スポーツ、芸術の秋がやって来ます!今月も様々なイベントをご用意しています!

    10月にはケアプラス体しっかり大運動会も控えています。昼夜の寒暖差が厳しいので、風邪などにお気をつけてまたお会いしましょう。

     

    ~今日よりプラスの明日へ~

  • こんにちは! ケアプラス三津の松岡です。

    9月になり2017年もいよいよ後半に突入です。

    朝夕少しずつ涼しくなってきましたので、体調も落ち着いてくるのではないでしょうか。

    三津のイベントではさくらの会やお月見、敬老の日やお彼岸など多数のイベントをご用意しております。

    これからもケアプラスでリハビリを頑張りましょう!!

     

     

    ご利用者とお話ししている私の知らないことが多く、日々たいへん勉強になります。知らなかったことが知識として、それが興味になり、自分なりに調べてみるということを繰り返す毎日です。

     

    つい先日、ご利用者との会話がきっかけで深く深く勉強になったことがあります。

    仏教の「平常心是道」です。

    普段の気持ちがそのまま仏道へ通じるという意味です。

    人の心は形がないだけに積極的になったり、消極的になったり、掴まえ所がありません。

    コロコロ動くから「こころ」というのです。

    平常心でいるにはどのようにしたらよいのか?

    感情のコントロールです。

    人間をダメにする感情「お・い・あ・く・ま」のコントロールです。

    お・・・おこるな

    い・・・いばるな

    あ・・・あせるな

    く・・・くさるな

    ま・・・まけるな

    毎日生活していると忙しさのためにどうしても焦りがちになります。内心の焦りが外に現れると怒りになります。感情のままに怒りを爆発させて、せっかく築いた良好な人間関係をくずしてしまうこともあり、また怒られている側は嫌だから周囲はその人を敬遠し始め、それをいいことに威張り始める。焦りは時として内向も致します。内向すると自信がなくなり、自分自身の心を腐らせてしまいます。そして結果、自分で自分に負けることとなります。

    では感情に負けないためにはどうすれば良いか・・・

    心にゆとりをもつことが大切です。と教えて頂く機会がありました。

    心にゆとりのある人はよく忍ぶことができます。考えることも許すことも待つこともできます。そんな大勢の人生の先輩がいるケアプラス。本当にありがたいですね。

    ご利用者様には博識な人が多く感心させられる毎日です。心にゆとりをもって毎日を過ごしたいものですね。

     

    時間であったり、ご利用者とのたわいのないお話しであったり、日々笑顔を取り入れながら、ゆとりある時間を心地よく過ごしていただける時間をケアプラスで提供できるように日々取り組んでいきたいと思っております。また、本当の親切も自身の心意気の中に留めておきたいと思います。

    ケアプラスは笑顔に溢れています。

     

    因みに下の写真はケアプラス三津のだんご三兄弟の笑顔です。

    いかがですか。自然と笑みがこぼれてきませんか。

    そんな楽しいケアプラス三津。皆様からのお問い合わせを心よりお待ちいたしております。

    ~今日よりプラスの明日へ~

  • 皆様こんにちは!

     

    最近は暑い日々が続いており体調等は如何でしょうか?ケアプラス三津でもこまめな水分補給をご利用者に勧めて、熱中症対策を行ってます。熱中症は水分補給以外にも十分な睡眠やしっかりとした食事が対策となりますので、皆様も症状に注意しながら毎日を過ごして下さいね‼‼

     

    それでは暑い日々が続いた8月に開催されたケアプラス三津のイベントの中の一つ「心ウキウキ祭り」についてご紹介致します。

     

    毎年夏に開かれる恒例の「ケアプラス心ウキウキ祭り」が今年も開催され、三津のご利用者が全員イベントに参加出来るように3日間続けて開催致しました!

    今回のブースは・・・「射的」「ストラックアウト」「金魚すくい」の3つです!

    また、前回の「ウキウキ祭り」よりも獲得できるガンバが多いため、皆様必死です!!

     

    「射的」ではなるべく近くから箱を狙い撃ち出来るように利用者様が身体を前へ前へと・・・ご利用者が倒れていかないか職員はハラハラドキドキ心配でした(笑)また、狙いを一人の職員へ集中するおちゃめなご利用者もいらっしゃり、それを見てほかの御利用者も大爆笑で・・・(*^^*)

    狙われるほうは危機感を感じ・・・(;^ω^)で、射的ブースなかなかの大盛況でした。

     

    「ストラックアウト」は今回初めてで、ボールを投げて9枚あるパネルを開けていく誰でも楽しく出来る種目です。

    ご利用者もボールを投げてパネルを開けようとしていましたが、なかなか投げるのが難しいのか苦戦を強いられていたご様子がうかがえました。

    しかし、そこは日頃のリハビリの成果を発揮するところ!!

    「任しとけ!」と男気あるご利用者からの立候補もあり、女子たちの声援を受けての一投は・・・・。「ど真ん中ストライク」で大盛り上がり(^_^)v

     

    「金魚すくい」ではポイを使って金魚のおもちゃを何個すくえるか競う競技です。

    すぐにポイが破れてしまうご利用者、20匹以上すくい得意気になるご利用者、ちょっとできん・・・あんたやってみてやと職員を誘導するご利用者(笑)

    さすがの職員も20匹以上すくっているご利用者があまりにも多くいることにびっくりしていましたね。因みに・・・私は7匹が最高でご利用者よりもすくう事が出来ませんでした・・・。

    (´;ω;`)ウゥゥ

     

    最後にはご利用者と職員全員で恒例の記念撮影📷を一枚撮りました。

    皆様いい表情で、笑顔満載(*^^*)

     

    そしてそして、こちらも恒例のグライダーバトル三津決戦!!

    男性職員5名、女性職員5名で、2回のグライダー飛ばし!!

    飛距離が遠く飛ぶ職員の勝ち!!

    最終日は・・・・

    30歳のボーダーラインを設けての

    アンダー30VSオーバー30での対決!!制したのは若者でした(=^^=)

     

    ご利用者は「心ウキウキ祭り」を堪能されたのか、笑いすぎてお腹が歪む・・・などと、イベント間、笑いが絶えない時間となりました(^_^)v

     

    8月は「心ウキウキ祭り」の他にも音楽療法やカラオケ大会、リハビリイベントやクイズ大会と様々なイベントがありました‼

    暑い中にイベントを開催し、またご利用者が来ていただき、笑顔で楽しくケアプラス三津の盛夏が終わりを告げてますが、まだまだ終わらせません!!

     

    9月のイベントのご紹介です~

    4日 25日 音楽療法

    5日 さくらの会

    7日 秋のクイズ大会

    9日 救急の日

    13日 21日 秋のカラオケ大会

    18日 敬老の日

    23日 秋のお彼岸

    29日 リハビリイベント

    9月も8月に熱さに負けないように様々なイベントをご用意させていただいてます。

    追加・振替など是非とも気になるご利用者は職員にお伝えください。

    また、楽しそうにリハビリやレク・イベントしてるなっと思われたそこのあなた!!

    ケアプラス三津で楽しい一日を一緒に過ごしませんか?

    職員一同で心よりお待ちしてます。

    ~今日よりプラスの明日へ~

  • ケアプラス三津 看護師便り ~この夏の思い出は?~ 三津だより 看護師だより 2017年08月28日

    みなさまこんにちは^^

    もう8月も終わりに近づきましたが、この夏、何か思い出に残る出来事はありましたか?

    子供の頃には『夏休みの作文』なんて宿題があって、友達の発表が楽しみでしたね(自分の番が近づくとドキドキでしたが)。

     

    歳を重ねるにつれ、いろんなシチュエーションに対して抵抗力が出来てしまってるというか、若い頃に比べて感動や思い入れが薄まるというか・・・

    そういうのって考えようによっては、感情の起伏が少なく平穏な時間でもあるわけですが、たまにはドキドキやワクワクも楽しい気分が味わえて良いものですよね^^

     

     

    ケアプラス三津では、利用者様同士で仲良くなられる方が多く、誘い合って何かに取り組まれたり、お話に花を咲かせて過ごされたりと、以前にも一度書かせていただきましたが・・『まるで学校の休み時間』のように感じられることがあります。

    こちらの写真のお二人、撮らせていただいたあと「仲良しだから撮ってくれたね」と。

    女子らしいセリフを頂戴しました^^♪

    こちらの写真の方は、照れくさいような表情を見せられながら、「はい、チーズ」でパっとカメラ目線下さいました^^♪

    みなさん、撮られ慣れてらっしゃいます(笑)

     

    スタッフもちょっとした合間や、個別対応の時間には利用者様と『思い出話』を主軸にしたお話を楽しませていただくことが多く、あちこちから話し声、笑い声が絶えない毎日です。

    思い出のあるお話って、人それぞれに持っている『大切な記憶の宝物』みたいなものですが、頭の中にしまってるだけじゃなく時々引っ張り出して話すと、鮮明にその頃が甦ってきて楽しくなっちゃいますね♪

     

    もちろん、利用者様の経験されたお話の中には、私には想像でしか分からない出来事もあります。

    でも、「思い出話」って人を引き込むものがあって、お聞きした後には人の数だけ歴史があることを思い知らされます。そして、大事な思い出を聞かせていただいたことに感謝^^

    お聞きしてると、家族とのことがやっぱり堂々の第1位ですね。

     

    私も、自分がもっと歳を重ねた時、誰かにお話しできる思い出をきちんとしまっておきたいものです。

     

    とにもかくにも、人とお話をすることは素晴らしい!

    大切な思い出話を、一緒に楽しめる相手がいることも素晴らしい!

     

    百聞は一見に如かず。ケアプラス三津の、学校の休み時間のような雰囲気をぜひぜひ体験しにお越し下さいませ。

    スタッフ一同、お待ちしております。

    ・・・では、次回もどうぞ宜しくお願い致します。

  • 皆さん、こんにちは。 ケアプラス三津、理学療法士の成松です。

    連日、暑い日が続いていますが、夏バテ等されてないでしょうか。睡眠・栄養・適度な運動をしっかり行って暑い夏を乗り切っていきましょう。

    さて、ケアプラス三津では7月より毎月テーマを変えながら、社内全職員向けにスキルアップ研修を始めました。そこで今回は研修開始から1ヶ月半が経過しましたので、その概要の報告をさせて頂ければと思います。

    7月の研修ではテーマを「床上動作について」とし、動作のポイントや介助方法のコツを講義と実技を交えて行いました。

    まず、寝返りから起き上がりまでの動作のポイントを講義中心に行いました。

    皆さん、真剣に講義を受けてますね!

    次に、実際に寝返り動作の実技を行い、二人ひと組のペアになって練習を行いました。

    寝返り動作の介助のコツは、膝を立てる所ですね!

    最後に起き上り動作の実技を行い、二人ひと組のペアになって練習を行いました。

    起き上り動作の介助のコツは、股関節をしっかり曲げて身体をコンパクトにし、てこの原理を利用する所ですね!

    8月は座位姿勢の研修を開始しております。職員一人ひとりが介護技術の向上が図れ、安全で快適な介助が提供できればと考えております。引き続き12月まで毎月テーマを変え、行っていく予定です。

    ケアプラス三津では体験利用も随時受け付けておりますのでお気軽にご連絡下さい。スタッフ一同笑顔でお待ちしております!!

  • 皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の今井です。

     

    8月も中盤に差し掛かり暑さのピークを迎えていることと思います。熱中症が頻繁にニュースで取り沙汰されておりますので、皆さん!十分な水分補給と十分な休養をしっかりと取りましょう!!

     

    さて、ケアプラス三津では暑さに負けず色々なイベントを行っております。

    毎月月末に行われますハーモニー演奏会では、夏にちなんだ曲を色々な楽器で様々なパートを皆さんと演奏しました。夏の暑さが和らぐような海の音が聞こえてくるようで、今年の夏を満喫した気分になりました(笑)

    三津恒例となりましたカラオケ大会も開催されました。昼休みにカラオケルームで日々磨きをかけた持ち歌を、皆さん夏の暑さを上回る熱唱で盛り上がりました。

    8月の中盤、後半には毎月恒例の音楽療法今月の目玉イベント、心うきうき夏祭りや毎週代わる代わる行われる運動レクなど、午後の楽しみが盛りだくさんとなっております。

    うきうき祭りは3日間に渡り開催されるので、またの機会にお伝えしていきたいと思います。

     

    この他にもリハビリスタッフによるリハビリイベントも行われていますので、リハビリのブログも皆さん読んでいただけたら幸いです(*゚▽゚*)

     

    今年も折り返しとなりましたが残りの月日も楽しんでいきましょう!

    ではでは次回のブログでまたお会い致しましょう( ´ ▽ ` )ノ

     

    ~今日よりプラスの明日へ~