三津だより一覧

• ケアプラス三津　看護師便り　～残暑を乗り切らなくちゃ～ 三津だより 看護師だより 2018年08月27日

  8月、今日を含めてあと5日となりましたが・・・

  この煮えるように暑かった夏にも、みなさん思い出が作れましたか？

  私の思い出を強いて挙げるならば「天気予報をよく見た」ですね＾＾；

  その中でひとつ発見もあります。『○○指数』というのが増えている・・

  ・洗濯指数　・傘指数　・紫外線指数　・星空指数

  ・熱中症指数　・汗かき指数　・ビール指数　　　

  最後のビール指数だけちょっとナゾですが。

  良いも悪いも時間が経てば笑い話、となるように毎日を健康的に過ごしていきましょうね。

   

  健康的にと言えば・・

  ご利用者の表情を見ていて、疲れていそうな方がいらっしゃると、食事や睡眠の状態をおうかがいするのですが、やはり栄養バランスが崩れていたり眠れていなかったりする方が多いんですよね。

  食欲不振気味な方には「暑さでバテた身体に栄養をつけて回復させましょう。量より質ですよ」と。

  身体を動かすのがしんどそうな方には「水分摂ってみて下さい。体が軽くなるかもしれません」と。

  寝苦しくて睡眠不足という方には「30分眠って充電しましょう」と。

  残暑のこの時期は、こんな会話を毎日のように繰り返していますね。

   

  私も日頃あまり野菜を食べないので、気を付けないと・・。

  

   

  生野菜サラダにゴマのトッピング、ゴマはビタミンＢ１、Ｂ２、カルシウムが豊富ですし、美味しいのでお勧めです♪

   

  そして食べたら運動。

  暑いから、しんどいから、とゴロゴロしているとますますしんどくなるだけなので「エイッ！」と気合を入れて身体を動かしましょう。

  たいてい、気分転換になって心身ともにスッキリするものです。

  ご利用者の皆様を見ていると、私なんかよりもはるかに上回る運動量の方もいらっしゃいます。その姿からパワーが伝わってくる感じさえします。

   

  心にも身体にも栄養補給してバテないように、まだまだ続く残暑も乗り切っていきましょうね。

  では最後に、とべ動物園のアザラシの可愛い寝姿を（一番右のアザラシの手が＾＾）

  

  また次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　～よりよい生活の為に～ 三津だより 2018年08月20日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス三津、機能訓練指導員の竹田です。

   

  ８月も折り返しを迎えましたが、朝から暑い日が続きますね。１日中、エアコンを使用する機会も多いかと思いますが夏バテなどはされていませんか？

  私は夏バテ対策として毎日、梅干を食べております。

  梅に含まれるクエン酸の働きにより疲労回復効果が期待できます。

  また、殺菌作用による食中毒予防など、この時期にはうってつけの食材です。

  身体を作るのは、まず食事から。気になられた方はぜひ食してみて下さいね。

   

  さて、当施設をご利用のＨ様。

  身体機能の低下がみられ、車椅子の生活時間が増えていましたが、

  しっかりと自分の力で歩きたい。

  大好きな買い物をもっと楽しくしたい。

  ご主人様の負担を少なくしたい。

  との思いを強く持たれておりました。

   

  歩行状態として足に装具を装着し、手すりや杖を用いた歩行となっております。また左下肢への重心移動が不十分で、つま先が外側を向いて歩かれる傾向が続いており不安定な点がみられておりました。

   

  そこで、股関節の柔軟性を高め、大腿部前面の筋肉を働きやすくするリハビリを取り入れ

  

   

  平行棒内に目印となるものを置き、意識的に下肢の挙上を図りながら振り出しのコントロールを高める事でつま先を前に向けられるように歩行して頂き

   

   

  また、バランスパッドを使用した立位練習を行い、立位バランスの改善を図ることで立位時の不安感を軽減できる取り組みを行って頂いております。少しずつではありますが、車椅子からの移乗動作の際も立位姿勢保持が可能になっており、ご自宅でも車椅子とつたい歩きを併用して行えております。楽しい未来を描きながらデイを利用して頂く姿を拝見し、自分自身この暑さに負けない熱が込み上げて参ります。

   

  ケアプラス三津では随時、見学や体験利用を受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。

   

• ケアプラス三津　介護員便り～三津の音楽イベント～ 三津だより 介護員だより 2018年08月13日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の今井です。

  今年は異例な暑さとなり、全国各地で熱中症のため体調を崩される方が続出しております！皆様、家の中でも水分補給とエアコンの適切な使用を心がけて、残りの夏も元気に乗り切りましょう！！

  また、この炎天下の中、日本の夏の風物詩でもあり「高校野球」が甲子園で開催されましたね。愛媛県代表の済美高校は、初日の第2試合に登場。見事に勝って初戦突破してくれました！次に当たる高校は石川県代表の星稜高校です・・・あの国民栄誉賞を受賞した松井秀喜選手を輩出した高校です。かなりの強豪校ですが、結果はどうなるか・・・このブログが更新される頃には結果は出ておりますが、声援だけは負けないよう、応援したいと思います。

   

  さて、ケアプラス三津では恒例となっている「カラオケ大会」を開催しました。参加された皆様、暑さにも負けず日頃から練習されている得意の持ち歌を披露して頂きました。演歌、童謡等マイクを持っている方だけでなく全員で大合唱となることもしばしば（笑）

  

  続いて、これまた恒例の「音楽療法」です。

  季節にぴったりな歌や、皆さんが子供の頃に学校などでよく歌った歌を指の体操や楽器、自分たちで振付を行ったりして、身体だけでなく頭も一緒に体操し、歌詞を表現していました。

  

  

  8月22日（水）23日（木）には、ケアプラス全センターにて絶賛開催中の「ケアプラス心うきうき夏祭り」が2日連続で開催されます。毎回行っている定番ネタに加え、みんなで力を合わせて取り組む、新たな出店もご用意しております。毎回大盛り上がりの三津の心うきうき夏祭りの様子は、次回のブログにてご紹介できればと思います。お楽しみに！！

  ではでは、また次回のブログでお会いいたしましょう(^^)/~~~

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『突然の来訪者』 三津だより 2018年08月06日

  皆様こんにちは！

  ケアプラス三津の松岡です。

  毎日のうだるような暑さに本当に溶けてしまいそうな今日この頃でありますが、いかがお過ごしでしょうか？

   

  私のこの時期のイベントは必ず海と川に行くことでしたが、今夏はこの気候であり、

  足が向きませんでした。あっという間に夏が終わりそうな気配ですが・・・。

  せっかく買った海用のサンダルも今年はお目見えしないままのお蔵入りでしょうか・・・

  

  毎年川にニジマス釣りに行きますが、今年は水温が高く魚が釣れないことが多く、行っても坊主で帰ること間違いなしだとお話がありまして、今年は行かないことになりました。

  残念です。

  そう思っていると

  毎朝出勤してきたら、お出迎えはセミの大合唱(*^▽^*)

  

  デイの扉を開けたら、一緒に出勤してきたのが、「蜻蛉」でした。

  皆様読めますか？「とんぼ」です。

  

  それも珍しい「オニヤンマ」とても大きくてびっくりしました。

  理学療法士の成松が捕まえると思いっきり手を噛んでました。

  トンボに噛まれるなんてと思いましたが、くっきりと歯型があり、それにもびっくり！！

  三津の庭にトンボなんていたことがなかったのに、なぜここにいるんだろうと考えるとなんとエサがたくさんあったのです。トンボのエサは昆虫。しかも蜂が好物とか・・・。

  この間、藤目君が撃退してくれましたが、デイのサツキにハチの巣が3個もできてました。

  で、ここ最近いなかったツバメやムクやスズメなど鳥たちも最近庭に多く見かけます。

  昆虫が多くいるからなのですよね。自然の摂理ってすごいですよね。食べ物のある所に生き物は動くのですね。

   

  さあ、ケアプラス三津では皆様元気いっぱいに毎日過ごされております。

  各々のリハビリに各々のレクであったり、各々の体調管理に各々の日々のスケジュール。

  そうそう、一番に皆様がお話しされているのが「スリングの声」聞き覚えのある心地よい声が毎日スリングリハビリをするときに流れてきますよね。三津のリハスタッフ「長谷川さん」の声です。心地よいゆっくりとした声で耳に奪われますよね。いつまでも聞いていたーいという感じの優しーい声ですね。どこの事業所も同じ声が流れておりますので、アッ！！

  長谷川さんって皆様ひそかに思ってください。

   

   

  最後に人生初めて見た素敵な風景を皆様にもお届けいたします。

  

  この間の台風12号の過ぎ去った後の朝に虹が2本並行に出ておりました。

  珍しい現象みたいで、何かいいことがあるのでは？と思います。

  皆様が健康にこの暑い夏を乗り越えていけますようにお願いしてみました。

  虹ってお願い事してもご利益ありましたっけ？？

  そんなこんなの日常が戻ってきております。いよいよ三津の花火大会も間近ですね。楽しみですね。

   

  環境が整ったところで、元気にリハビリ頑張りましょう！！

  体験・見学　ぜひぜひお待ちしております。～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津新聞8月号が更新されました！ 三津だより 2018年07月31日

  

  ケアプラス三津新聞が更新されました！

  皆様こんにちは♪

  愛媛県では西日本豪雨でたくさんの被害が見られました。

  現在は再興の為に日々片付けをされる方、ボランティアの方々が熱中症になるとニュースも見られており暑い日が続いています。

  小学校でも教室内が３０℃超えて半日休みという異常事態・・・。

  皆様も水分をしっかり摂り熱中症には気を付けてください。

  さて、今月もケアプラス三津では沢山のイベントを開催しました。

  まずは『七夕会』☆彡

  織姫と彦星に扮したスタッフが登場すると大盛り上がり♪

  利用者様が織姫のリボンを可愛く付け直して下さいました。

  皆さんで『たなばたさま』を合唱し、七夕に関する３択クイズで盛り上がりました。

  次に『力士の日』をご紹介します。

  このイベントは７月１６日に開催されたのですが、この日付と言ったら・・・
  そう『海の日』です。

  実は『海の日』だけではなく『外国人力士の日』でもあるのです。
  この力士の日には昔懐かしの紙相撲を開催しました。
  皆様真剣なまなざしで土俵をトントン・・・。
  勝っても負けても皆様笑顔で楽しまれました。

  次に『ひよこ会』♪

  今回の初めてケアプラス三津にひよこ会の皆様が来訪♪

  どのようなことを披露してくださるのか利用者様だけでなくスタッフも楽しみにしていました。

  いざイベントが始まるを軽快な司会進行から始まり、腹話術、マジックショー等で大盛り上がり(*^▽^*)

  ギターによる演奏会や、懐かしの曲を利用者様を巻きこんで一緒に合唱して皆さん楽しまれていました。

  次に毎回ご好評いただいている『音楽療法』♪

  今回は「牛若丸」を皆様と一緒に振り付けを考えながら行いました。

  次回の音楽療法は１３日と２７日です！来月も音楽療法を楽しみに(^^♪

  来月も沢山のイベントを開催予定です。

  ３日、７日、２５日　　　　　　　　　カラオケ大会

  １５日　　　　　　　　　　　　　　　さくらの会

  ２３日、２４日　　　　　　　　　　　ケアプラスこころウキウキ祭り

  ３１日　　　　　　　　　　　　　　　リハビリイベント

  ８月もイベントをたくさん用意しております。

  蒸し暑くなってまいりましたので、熱中症には気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス三津　看護師便り　～その症状大丈夫ですか？～ 三津だより 看護師だより 2018年07月30日

  猛暑日が続く中、外出は控えて下さいというアナウンスまで響いてくるこの頃ですが、皆さま暑さ対策しながら過ごされていますか？

  

  屋外にあるもの全てが炎天下にさらされて高温になっていますので、火傷にも注意が必要だそうです。ちなみに、アスファルトは60度くらいまで熱くなっているそうです。諸用で外出をされる際には涼しい場所の確保や、身体を冷やすものを持参してお出かけして下さいね。

   

  ということで、今回は熱中症についていま一度お伝えしたいと思います。

  熱中症を経験されたことのある人だと「あれ？これはもしかして！？」と身体の異変に気付きやすいそうですが、未経験の方だと「変だな」と感じながらも何となくスルーしそうな症状もありますので、先ずは症状について簡潔に羅列します。

   

  1 顔のほてり。めまい。立ちくらみ。腹痛。

  2 筋肉痛。筋肉痙攣。

  3 身体に力が入らない。嘔気、嘔吐。頭痛。

  4 発汗異常(汗が止まらない、汗を全くかかない)

  5 体温が高い。皮膚を触ると熱い。皮膚が赤く乾燥している。

  6 声を掛けても反応しない。返答がおかしい。身体が引きつけを起こしている。まっすぐ歩行出来ない。※すぐに医療機関へ

  7 水分補給が出来ない。呼び掛けに反応が無い。※意識が無い場合、無理に水分補給させることは危険。すぐに医療機関へ

   

  症状の軽いものから挙げていますので、早い段階で気付いて対応していただければと思います。

   

  応急的に行える対応としては

  • クーラーの効いた場所へ移動して(屋外では日陰でうちわなどであおぐ)安静にする。
  • 衣服をゆるめ、こもっている熱を逃がす。耳の下や腋窩、鼠蹊部など、太い動脈部分を冷やす。皮膚表面を濡らし、うちわであおぐ。
  • ミネラルウォーターを飲ませる。※嘔吐症状があったり、意識の無い場合は行わない

   

  涼しいはずの室内で過ごしていても熱中症になることはあります。

  やはり日頃から、体力作り、バランスの良い栄養、水分、睡眠・・と身体の管理を行い、通気性の良いスタイルで過ごす注意も必要です。

  クーラーが効いていると「涼しい」ではなく「寒い」と思われて、つい多めに服を着てしまわれる方もいらっしゃいますので、デイでも水分補給だけに限らず、利用者様の服装についても助言させていただくことがあります。

  そして体力を落とさない為に食事がしっかり食べられることと。

  

   

  今月発表されている県内での熱中症による救急搬送の数には驚きます。

  自分自身では注意することが難しい小さなお子様や高齢の方が苦しい思いをされないように、周りにいる人はしっかり対策をしてあげていただければと思います。

   

  子供の頃は、ラジオ体操にプールに、宿題そっちのけで遊びにと、夏も謳歌してたものですが、この異常な暑さです。ケアプラスでは安心して快適に楽しくリハビリしながら過ごしていただけるよう、職員一同きめ細かくサポートさせて頂きますので、この時期も頑張っていきましょう^ ^

   

  では、次回も宜しくお願い致します。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　「できるためのリハビリ」 三津だより 2018年07月23日

  皆さん、こんにちは。　ケアプラス三津、理学療法士の成松です。

   

  水害の後は、猛暑日の連続で気候に左右される毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  　ケアプラスデイサービスセンターでは、「できリハ」というコンセプトを元に、利用時間全てが生活動作訓練、くればできる、できれば楽しい、出来るためのリハビリテーションを日々提供しております。

   

   

  　今回ご紹介させて頂きますＩ様は、右半身の機能障害を呈し、昨年夏まで車椅子での入院生活を経て、自宅復帰された利用者様です。退院後もリハビリを頑張られ、自宅玄関外の段差を昇り降りできるようになりました。機能訓練士が居宅訪問を行い、玄関外の段差の高さや形状をアセスメントし、それに即したリハビリメニューを立案し、デイサービスで日々努力した結果できるようになりました。

  

   

  また、右手でお箸を持って食事をしたいという目標に向かって、デイサービスでの空き時間を利用し、ご自宅リハビリパックを活用し日々トレーニングを行い、食べられるようになっております。最初は食べこぼしが多く、断念しかけた時もありましたが、継続することにより、できるようになりました。

  

   

  　このように明確なできるための目的を持ったリハビリは、本人の心身機能面の向上に繋がり、笑顔のあふれる快適な生活の第一歩だと考えております

  

  リハビリテーションの目的とは、ただ、「歩けるようになる」や「手が動きやすくなる」といった単純な身体機能面の向上だけでは、意味をなしません。歩いて何が行えるようになったか、手が動きやすくなって何ができるようになったかが、本当に大切なことです。それが生活能力面の向上となり、真のリハビリテーションの目的と言えると思います。

   

  　ケアプラスデイサービスセンターでは、すべての利用者様の居宅を機能訓練士が訪問させて頂き、ご家庭でのお困り事や、課題や目標に向かってチーム一丸となって克服のお手伝いをさせていただいております。随時、見学や体験利用も募集しておりますので、お問い合わせを職員一同心よりお待ちしております。

   

  　～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　介護員便り～夏の彩～ 三津だより 介護員だより 2018年07月16日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津　介護スタッフの西原です。

  西日本豪雨ではとてつもない大雨が降りましたが、皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか？災難去って、すっかり盛夏の暑さになりましたね。夏バテしないようにしっかりと水分と栄養を摂って夏を乗り切りましょう(^^)/

   

  さて梅雨が明けましたので、ケアプラス三津も模様替えを行いました。飾っていた紫陽花を花火の飾りに変更しました。青い折り紙を貼った紙皿に雫型の折り紙を円状に貼ったシンプルな工程ですので、色んなご利用者様が制作に携わって下さいました♪

  

  花火の飾り以外にも爽やかな夏を感じて頂こうと、海の絵の壁飾りも作成して頂きました。魚や泡の配置をあ～でもないこ～でもないと周りの人と話し合いながら貼っていき、とっても爽やかな絵が完成しました♪

  

  七月といえば七夕ですね。今年も北条の山奥から笹を調達し、【宝くじが当たりますように】【夢のマイホーム】【家内安全】等・・・皆さんの様々な願い事が書かれた短冊を飾りました！願い事が叶うと良いですね(^_-)-☆

  

  今年はあいにくの悪天候で夜空の織姫と彦星との逢瀬は難しかったですが、ケアプラス三津では藤目介護員による織姫と福住機能訓練士による彦星が登場しました(*^▽^*)

  途中「リボンの位置が曲がっている！」とお色直しがありましたが（笑）可愛らしい織姫にとても場が賑わいました♪

  

  毎年恒例の七夕会ですが、今回は織姫と彦星による『七夕クイズ大会』を行いました。昔は短冊の代わりに何で書いていたのか？織姫の星の大きさはどのくらい？等、簡単な問題から超難問まで様々な問題に挑戦して頂きました！

  

  来年の七夕会では違った職員が織姫と彦星に扮すると思いますので来年も楽しみにしていて下さいね♪

  今後も様々なイベントを企画しておりますので是非ご覧くださいませ<m(__)m>

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『夏間近、三津の近況』 三津だより 相談員だより 2018年07月09日

  こんにちは。ケアプラス三津の松岡です。

  この度の水害で被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます。

  一日も早いご回復をお祈りいたしております。

   

  さて今回の相談員ブログですが

  …石鎚山もお山開きとなりましたね。

  

  なんとなくテレビでそうなんだと毎年思っていたのですが、今年は今井さんがお山開きにいってくると話しているので、詳しく取り上げてみようと思います。

  「毎年7月1日から10日斎行される石鎚神社の夏季大祭で10日間も続きます。1日の早朝には仁・智・勇の順に先達が背負い石鎚山頂を目指し郵送に駆け上ります。一般の登拝者もこの大祭に参加できますが、7月1日のみ女人禁制となっています。日本七霊山の一つである石鎚山で行われる神事とあって、全国各地から集まる数多くの信者や登拝者で賑わいを見せる。」

  

  一大イベントですよね。今井さん頑張ってください！！

  私は山登りが苦手でなぜみんな登るのかといつも思っておりました。

  そんな私が去年は山寺に母と一緒に登りました。

  

  松尾芭蕉の句を思いながら、一段一段登りました。

  映画の撮影が終わったところでもありましたので、人がごった返しておりましたが、

  凛とした山の空気や切り立った壁など、スケールの違う壮大な景色を目の当たりにし、登りきった時の爽快感は格別でした。これが山を登るということかと思いましたが、次の一歩は出そうにありません（笑）

   

  さてケアプラスの近況は・・・。

  「できリハ」

  2か月目が終了いたしました。

  利用時間全てが生活動作訓練、くればできる、できれば楽しい、できるためのリハビリテーションを日々提供しております。

  できることが一つでも増えれば笑顔が生まれます。その笑顔により多く出会えることが私たちの望みでありますと・・・成松さんからの請け売りですが(*｀艸´)ｳｼｼｼ

  私が思うに最近三津の雰囲気も変化してきました。

  ご利用者のガンバクラブ活動の時間です。

  もちろん大人気のカラオケは譲れませんが、なんとなくお喋りして過ごしていた時間・・・

  お喋りしながら、手が動いている・・・マルチタスク⁈ではないでしょうか？

  これがまさに「できリハ」

  リハスタッフの勧めもあり、取り組まれ始めてたことではありますが、ご利用者自らが率先し取り組んでおります。しかもとびっきりの笑顔付き！！

  

   

  次はどんな笑顔がお届けできるでしょうか？？

  お楽しみに（　＾ω＾）・・・

   

  夏よ早く来いと願っている三津の一番の元気印松岡でした。

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り　～暑さに負けない！～ 三津だより 看護師だより 2018年07月02日

  7月に入りましたが、皆様お変わりなくお過ごしですか？

  みなさまは暑いのと寒いのとだったらどちらが大丈夫な方ですか？・・・暑いのは苦手なケアプラス三津、看護師の岡田です＾＾；

   

  先日、庭師さんが可愛いリニューアルをしてくれたので、ケアプラス三津の花壇の写真をアップしたいと思います。

  

  地植えの植物は元気があって良いですね♪じっと見てたら元気パワーを送られてる気がします。

  暑い季節に元気な花や緑は特にパワフルですね＾＾

   

  今回はですね、私もですが「夏バテしないように気を付けるぞ！」な年頃の方たちへ・・・花を見てるだけではパワー不足なので、生活リズムに気を付けることは基本として、もうひとつ・・『有酸素運動』　これをプラスしてみては？ということで投稿させて頂きますね。

   

  　難しく考えると続かないので簡単に＾＾；

  • 運動時間は1日のトータルで30分程度。（30分×1回でも10分×3回でも効果は同じ）
  • 無理なく継続（途中休憩OK）
  • 日常生活にちょっと工夫（少し速く歩くとか、ラジオ体操とか） 

  イメージ的には、お喋りしながらできるくらいだけど、汗ばむくらいの運動・・・ですね。

   

  塩分、水分補給を忘れないように飲料の用意をしてから行なうのがベストです。

   

  ※心疾患、その他の状態によって運動の目安は異なりますので、その点はご注意をお願いします。

   

  デイでも利用者様それぞれのプログラムを、休憩を入れ、水分補給を行い、楽しみながら行われています。

  汗をかくのを嫌がる人もいらっしゃると思いますが・・・

  汗が出たら？・・・拭けば良い。それだけのことです。

  ちょっとした着替えと汗拭きタオルがあれば、更に良いですね。

   

  楽しみながら行うには、一人ではちょっと・・・。

  やはり交流があるほうが楽しく続けられます。

  それでは、唐突ですが最後にとべ動物園のTOPアイドル「ピースちゃん」の写真を♪（なぜ？）

  もう18歳だそうです。でもやっぱり可愛いですね。

  

   

  ケアプラス三津、毎日利用者様とスタッフとで夏に向かって絶賛パワーアップ中です。

  皆様のお越しをぜひお待ちしております＾＾

   

  次回もどうぞ宜しくお願い致します。