三津だより一覧

• ケアプラス三津　リハビリ便り　「できるためのリハビリ」 三津だより 2018年07月23日

  皆さん、こんにちは。　ケアプラス三津、理学療法士の成松です。

   

  水害の後は、猛暑日の連続で気候に左右される毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  　ケアプラスデイサービスセンターでは、「できリハ」というコンセプトを元に、利用時間全てが生活動作訓練、くればできる、できれば楽しい、出来るためのリハビリテーションを日々提供しております。

   

   

  　今回ご紹介させて頂きますＩ様は、右半身の機能障害を呈し、昨年夏まで車椅子での入院生活を経て、自宅復帰された利用者様です。退院後もリハビリを頑張られ、自宅玄関外の段差を昇り降りできるようになりました。機能訓練士が居宅訪問を行い、玄関外の段差の高さや形状をアセスメントし、それに即したリハビリメニューを立案し、デイサービスで日々努力した結果できるようになりました。

  

   

  また、右手でお箸を持って食事をしたいという目標に向かって、デイサービスでの空き時間を利用し、ご自宅リハビリパックを活用し日々トレーニングを行い、食べられるようになっております。最初は食べこぼしが多く、断念しかけた時もありましたが、継続することにより、できるようになりました。

  

   

  　このように明確なできるための目的を持ったリハビリは、本人の心身機能面の向上に繋がり、笑顔のあふれる快適な生活の第一歩だと考えております

  

  リハビリテーションの目的とは、ただ、「歩けるようになる」や「手が動きやすくなる」といった単純な身体機能面の向上だけでは、意味をなしません。歩いて何が行えるようになったか、手が動きやすくなって何ができるようになったかが、本当に大切なことです。それが生活能力面の向上となり、真のリハビリテーションの目的と言えると思います。

   

  　ケアプラスデイサービスセンターでは、すべての利用者様の居宅を機能訓練士が訪問させて頂き、ご家庭でのお困り事や、課題や目標に向かってチーム一丸となって克服のお手伝いをさせていただいております。随時、見学や体験利用も募集しておりますので、お問い合わせを職員一同心よりお待ちしております。

   

  　～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　介護員便り～夏の彩～ 三津だより 介護員だより 2018年07月16日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津　介護スタッフの西原です。

  西日本豪雨ではとてつもない大雨が降りましたが、皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか？災難去って、すっかり盛夏の暑さになりましたね。夏バテしないようにしっかりと水分と栄養を摂って夏を乗り切りましょう(^^)/

   

  さて梅雨が明けましたので、ケアプラス三津も模様替えを行いました。飾っていた紫陽花を花火の飾りに変更しました。青い折り紙を貼った紙皿に雫型の折り紙を円状に貼ったシンプルな工程ですので、色んなご利用者様が制作に携わって下さいました♪

  

  花火の飾り以外にも爽やかな夏を感じて頂こうと、海の絵の壁飾りも作成して頂きました。魚や泡の配置をあ～でもないこ～でもないと周りの人と話し合いながら貼っていき、とっても爽やかな絵が完成しました♪

  

  七月といえば七夕ですね。今年も北条の山奥から笹を調達し、【宝くじが当たりますように】【夢のマイホーム】【家内安全】等・・・皆さんの様々な願い事が書かれた短冊を飾りました！願い事が叶うと良いですね(^_-)-☆

  

  今年はあいにくの悪天候で夜空の織姫と彦星との逢瀬は難しかったですが、ケアプラス三津では藤目介護員による織姫と福住機能訓練士による彦星が登場しました(*^▽^*)

  途中「リボンの位置が曲がっている！」とお色直しがありましたが（笑）可愛らしい織姫にとても場が賑わいました♪

  

  毎年恒例の七夕会ですが、今回は織姫と彦星による『七夕クイズ大会』を行いました。昔は短冊の代わりに何で書いていたのか？織姫の星の大きさはどのくらい？等、簡単な問題から超難問まで様々な問題に挑戦して頂きました！

  

  来年の七夕会では違った職員が織姫と彦星に扮すると思いますので来年も楽しみにしていて下さいね♪

  今後も様々なイベントを企画しておりますので是非ご覧くださいませ<m(__)m>

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『夏間近、三津の近況』 三津だより 相談員だより 2018年07月09日

  こんにちは。ケアプラス三津の松岡です。

  この度の水害で被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます。

  一日も早いご回復をお祈りいたしております。

   

  さて今回の相談員ブログですが

  …石鎚山もお山開きとなりましたね。

  

  なんとなくテレビでそうなんだと毎年思っていたのですが、今年は今井さんがお山開きにいってくると話しているので、詳しく取り上げてみようと思います。

  「毎年7月1日から10日斎行される石鎚神社の夏季大祭で10日間も続きます。1日の早朝には仁・智・勇の順に先達が背負い石鎚山頂を目指し郵送に駆け上ります。一般の登拝者もこの大祭に参加できますが、7月1日のみ女人禁制となっています。日本七霊山の一つである石鎚山で行われる神事とあって、全国各地から集まる数多くの信者や登拝者で賑わいを見せる。」

  

  一大イベントですよね。今井さん頑張ってください！！

  私は山登りが苦手でなぜみんな登るのかといつも思っておりました。

  そんな私が去年は山寺に母と一緒に登りました。

  

  松尾芭蕉の句を思いながら、一段一段登りました。

  映画の撮影が終わったところでもありましたので、人がごった返しておりましたが、

  凛とした山の空気や切り立った壁など、スケールの違う壮大な景色を目の当たりにし、登りきった時の爽快感は格別でした。これが山を登るということかと思いましたが、次の一歩は出そうにありません（笑）

   

  さてケアプラスの近況は・・・。

  「できリハ」

  2か月目が終了いたしました。

  利用時間全てが生活動作訓練、くればできる、できれば楽しい、できるためのリハビリテーションを日々提供しております。

  できることが一つでも増えれば笑顔が生まれます。その笑顔により多く出会えることが私たちの望みでありますと・・・成松さんからの請け売りですが(*｀艸´)ｳｼｼｼ

  私が思うに最近三津の雰囲気も変化してきました。

  ご利用者のガンバクラブ活動の時間です。

  もちろん大人気のカラオケは譲れませんが、なんとなくお喋りして過ごしていた時間・・・

  お喋りしながら、手が動いている・・・マルチタスク⁈ではないでしょうか？

  これがまさに「できリハ」

  リハスタッフの勧めもあり、取り組まれ始めてたことではありますが、ご利用者自らが率先し取り組んでおります。しかもとびっきりの笑顔付き！！

  

   

  次はどんな笑顔がお届けできるでしょうか？？

  お楽しみに（　＾ω＾）・・・

   

  夏よ早く来いと願っている三津の一番の元気印松岡でした。

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り　～暑さに負けない！～ 三津だより 看護師だより 2018年07月02日

  7月に入りましたが、皆様お変わりなくお過ごしですか？

  みなさまは暑いのと寒いのとだったらどちらが大丈夫な方ですか？・・・暑いのは苦手なケアプラス三津、看護師の岡田です＾＾；

   

  先日、庭師さんが可愛いリニューアルをしてくれたので、ケアプラス三津の花壇の写真をアップしたいと思います。

  

  地植えの植物は元気があって良いですね♪じっと見てたら元気パワーを送られてる気がします。

  暑い季節に元気な花や緑は特にパワフルですね＾＾

   

  今回はですね、私もですが「夏バテしないように気を付けるぞ！」な年頃の方たちへ・・・花を見てるだけではパワー不足なので、生活リズムに気を付けることは基本として、もうひとつ・・『有酸素運動』　これをプラスしてみては？ということで投稿させて頂きますね。

   

  　難しく考えると続かないので簡単に＾＾；

  • 運動時間は1日のトータルで30分程度。（30分×1回でも10分×3回でも効果は同じ）
  • 無理なく継続（途中休憩OK）
  • 日常生活にちょっと工夫（少し速く歩くとか、ラジオ体操とか） 

  イメージ的には、お喋りしながらできるくらいだけど、汗ばむくらいの運動・・・ですね。

   

  塩分、水分補給を忘れないように飲料の用意をしてから行なうのがベストです。

   

  ※心疾患、その他の状態によって運動の目安は異なりますので、その点はご注意をお願いします。

   

  デイでも利用者様それぞれのプログラムを、休憩を入れ、水分補給を行い、楽しみながら行われています。

  汗をかくのを嫌がる人もいらっしゃると思いますが・・・

  汗が出たら？・・・拭けば良い。それだけのことです。

  ちょっとした着替えと汗拭きタオルがあれば、更に良いですね。

   

  楽しみながら行うには、一人ではちょっと・・・。

  やはり交流があるほうが楽しく続けられます。

  それでは、唐突ですが最後にとべ動物園のTOPアイドル「ピースちゃん」の写真を♪（なぜ？）

  もう18歳だそうです。でもやっぱり可愛いですね。

  

   

  ケアプラス三津、毎日利用者様とスタッフとで夏に向かって絶賛パワーアップ中です。

  皆様のお越しをぜひお待ちしております＾＾

   

  次回もどうぞ宜しくお願い致します。

   

• ケアプラス三津新聞2018年７月号が更新されました 三津だより 2018年07月01日

  

  ケアプラス三津新聞７月号が更新されました。

  皆様こんにちは。

  この時期は利用者様の送迎をしていると、田植えをしている光景をよくお見掛けします。
  ケアプラス三津でも小さな田んぼがあるのですが、稲が元気よく育っています。

  さて、ケアプラス三津では先月も様々なイベントが開催されました。

  今月は「歌」に関するイベントが多く行われました。
  その中でも盛り上がったイベントをご紹介いたします。

  まずは、ケアプラス三津では毎月恒例となっているカラオケ大会！！

  なんと今回は過去最多の２０名の皆様が、自身の十八番の曲を披露してくださいました。

  カラオケ大会の常連様方や普段カラオケを歌われない方も、カラオケ大会を通して素敵な歌声を皆様に届けてくださいました。

  聞いている方たちも、曲に合わせて手拍子されたり、歌っている方に歓声を送られ大変盛り上がりました。

  次は毎回ご好評いただいております音楽療法♪

  ６月は梅雨にちなんだ曲を歌いました。
  その中でも童謡の「かたつむり」では、皆様ご存知の曲でしっかり体を動かしながら歌う事が出来ていました。

  ６月といえばジューンブライドという事で、結婚にちなんだ曲で「瀬戸の花嫁」「南の花嫁さん」を歌いました。
  先生から「結婚式はどうでしたか？結婚式でどんなことをしたか覚えていますか？」という問いに皆様恥ずかしそうに答えられていました。

  ６月になり新しいスタッフが仲間入りしました。
  相談員の大塚がケアプラス三津の仲間に加わりました。
  これからも利用者様の笑顔があふれる場所になるようスタッフ一同努めてまいります。

  ７月のイベントは・・・

  ・２日、２３日　　　　　　　　　音楽療法
  ・７日　　　　　　　　　　　　　七夕会
  ・１２日、２７日　　　　　　　　カラオケ大会
  ・１６日　　　　　　　　　　　　力士の日
  ・１８日　　　　　　　　　　　　たまごの会
  ・２９日　　　　　　　　　　　　ハーモニー演奏会
  ・３０日　　　　　　　　　　　　プレミアムガンバ
  ・３１日　　　　　　　　　　　　リハビリイベント

  ７月もイベントをたくさん用意しております。

  蒸し暑くなってまいりましたので、熱中症には気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　～楽しむことから始めよう！～ 三津だより 2018年06月25日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津、柔道整復師の岡本です。

  梅雨入りし鬱陶しい天気が続きますが体調等崩したりしてないでしょうか？気圧の変化や湿度、気温の変化も1日の中で激しいので気を付けましょう！また汗をかいた時は水だけではなく多少の塩分も取るよう心掛けましょう！

   

  

  体調に関することを長々と書きましたが本題に移ります！！今回はケアプラスで行っていますマルチタスクトレーニングのひとつを紹介します。

  準備するものは紙コップに1-9までの数字を書いたものを2セット計18個のコップを用意します。そこから計算を行いながらコップをいくつ使うかというものです。単純に計算するだけではなく計算しながら使用するコップを掴み巧緻動作を図りつつ簡単な計算も行い脳への刺激も与えます。

   

  

   

  同じ数字でもコップを多く使う時と少なく使う時の2種類を基本的には行います。最大数は90となります。1-9までを全部足すと45となりそれの2倍となるので90です。90の時は多く使う時も少なく使う時も18個使用することになります。例えば60という数字では多く使う時は14個、少なく使う時は8個となります。数字は簡単なものから難しいものまで様々な難易度で出題をすることが可能です。またコップを使う数を減らして行うことも出来ますので様々なご利用者様に対応することが可能となっております。ただただやらされるというものではなく楽しみながら行うことでまたやろうという意欲に繋がります。継続は力なりという言葉がありますが地道なことこそ1番の近道で大きな目標を達成する為の物だと自分のスポーツの経験から学びました。決して楽ではないしすぐに効果の出るものではありませんが諦めず前向きに継続して頂きたいと思います。

   

  ケアプラスでは随時体験利用、見学等受け付けております。お気軽にお電話、ご相談等お待ちしております。～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津　介護員便り　～歌声響く6月～ 三津だより 介護員だより 2018年06月18日

  こんにちは！ケアプラス三津　介護員の渡部です。

  梅雨時期に入りまして、送迎途中にアジサイが咲いているのをよく見かけます。ケアプラス三津でも大きく立派なアジサイが咲き始めました！

  

  今回は“歌”に関するイベントが多くありましたので、このブログで紹介させて頂きたいと思います。

  恒例行事になりました“さくらの会”の公演が開催されました！懐かしの歌謡曲にご利用者も知っている曲に合わせて歌ったり、リズムを取ったりして皆様とても楽しんでいただきました。来て下さるたびにパワーアップして提供して下さるので、次回の公演も楽しみです（＾ ＾）

  

  

  続いて、毎月恒例の2つのイベント、【音楽療法】と【カラオケ大会】です！この時期らしい“かたつむり”や“雨降り”などを歌っていきました。しっかりと歌って、手を使った体操も行って、これも立派な「マルチタスク」ですね！最後にトーンチャイムで“バラが咲いた”を演奏しました。初めて音楽療法を経験された方もおられて「とても面白かった」「音色がきれいで感動した」といったお声も頂きました。次回の音楽療法も暑さを吹き飛ばす元気な声をデイの中いっぱいに響かせたいですね＾＾

  

  

  毎月恒例のカラオケ大会ですが、今月はおそらく過去最高の参加者数で、その数なんと20人！初参加の方も、これまで参加された方もご自身の十八番でくる方も、新曲を引っ提げてくる方も、皆様とても楽しんで歌って頂きました！聞いている方たちも大きな拍手、息の合った合いの手、歌い終わった方へ「上手やったね～」と声をかけていたり、とても楽しまれていました＾＾

  

  毎月行っているイベントですが、今後も皆さんに楽しんでいただき「また参加したい」と言っていただけるように、これからの暑い夏を頑張っていきたいと思います。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『梅雨の季節を乗り切れば』 三津だより 相談員だより 2018年06月11日

  皆さま、こんにちは！！

  ケアプラスデイサービスセンター三津　松岡です。

   

  いよいよ四国松山も梅雨入りしましたね。

  蒸し蒸しじめじめした季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  暦の上では「芒種」生き生きとした芽吹きの季節です。

  ご利用者からもお庭で紫陽花がたくさん咲いていたと見せていただきました。

  

   

  この季節は蛍狩りもお盛んで、私も北条院内川へ見に行ってきました。

  院内川でも紫陽花が満開でした。

  

  蛍が手の上に乗ってきました。

  

  残念ながら飛んでいる撮影はできませんでしたが、蛍を撮るって難しいですね。

  改めて思いました。儚くきれいに飛ぶ蛍を見ると、とても幻想的でゆっくりと時が流れていました。

   

  さて、先月より始まった「できリハ」ですが、ケアプラス三津では、103名もの方が受賞されました。

  今まで聞きなれていたかった言葉が最近通常の会話で聞くことが多くなってきました。

  「できリハスタンプ押してよ」

  「できリハ押しましたよ。今月も頑張っていきましょうね。」

  「振替したらできリハうまくいく？」

  と日常的に「できリハ」の言葉が使われてます。

  ケアプラスでは「できる日常生活動作を増やす」ことを目的にすべての運動が生活訓練つながるように取り組んでおります。

  「利用時間すべてが生活動作訓練くればできるできれば楽しいできるためのリハビリテーション」をモットーにリハビリスタッフも「できリハ」に取り組んで、毎日皆様のリハビリをあれやこれやと試行錯誤中。タオル巻き巻きやビー玉つかみなど、昔簡単にできていたんだけどねっとお話をいただくことも多く、こんなことができんなってたけど、毎回やることでできるようになってきたんよとこれも嬉しいとできることの喜びをお話しされているご利用者が増えてきており、毎日リハ室は笑顔が満開です。「できリハ」皆様どんどん取り組んでいきましょう。

  

   

  学習療法もリハビリに負けずに毎日楽しく取り組まれております。

  それをそっと見守るほかのご利用者たち・・・。

  「わしもやってみようかの」

  「そんなんは簡単じゃ」などお話しも多く、いざお試しでやってみると

  「なんでこんなに難しんじゃろか」

  「やってみると案外難しいもんやな」とのこと。

  

   

  じめじめした天気を吹き飛ばし、笑顔になれるケアプラスでリハビリ取組んで、待ち構えている暑い夏を元気に乗り切っていきましょう！！

  体験ご利用・見学等随時お待ちしております。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～今日よりプラスの明日へ～

   

   

   

• ケアプラス三津　看護師便り　～夏を迎える前の今から～ 三津だより 看護師だより 2018年06月04日

  みなさまこんにちは。ケアプラス三津、看護師の岡田です＾＾

  6月・・・

  徐々に蒸し暑さが増してきましたので、気力・体力ともに暑さにバテないように過ごしていきたいですね。

  筋肉量が減ってくる中高年齢になると、『ドライボディ』状態の人が少なくないそうです。

  夏場はどうしても発汗量が増えてしまいますので、のどの渇きを感じる前に水分摂取することを習慣にしましょう。

  

  上は水分のお話をするにあたって、四万十川には及びませんが清流が感じられる河川を撮ってきました。

   

  ということで、

  今回は水分が身体にとってどういうメカニズムなのか簡単にまとめてみました。

   

  では最初は『水の役割』

  ・体温の調整・・・体に熱を蓄えます

  　　　　　　　　　体温が上昇した時は、発汗し皮膚から熱を逃がします

  ・毒素の排出・・・老廃物を尿や汗で体外に排出します

  ・栄養素運搬・・・栄養素は、血液中の水分によって運ばれ身体機能を活性化します

   

  次は『水分が不足するとどうなるのか』

  ・血液が粘り、血流が悪くなります。ということは、血管が詰まる病気が起こりやすくなってしまいます。

  ・細胞の水分が失われてしまいます。代謝機能が低下してしまい、組織の動きが悪くなってしまいます。

  ・体調不良が起こりやすくなります。食事をしても十分に消化吸収できなかったり、便秘になったり、倦怠感を感じたり・・・

   

  排泄や発汗、呼気から毎日2リットル～3リットルもの水分が放出されているので、ちゃんと補充が出来ていなければ、何かしらの不調は起こってしまいます。

  「なんとなくしんどいな」っていう時なども、水分が取れてるかどうか思い返してみて下さい。

   

  時々、利用者様の中に「トイレの回数が増えるから」とか、「汗をかくから」とか、そう言われる人がいらっしゃいますが「それは○○さんの体の細胞が健康の為にちゃんと働いてる証です・・仕事をさせてあげないとサボり癖がついて、だんだん働くの嫌がるようになりますよ」という旨のお話をさせていただいてます。ただ「脱水症予防ですよ」とお話しするより納得していただけるみたいです。

  最近私は「しんどくならない為の、魔法の飲み物」などと比喩してお勧めしてますが、利用者様同士で「○○さんも飲む？」と声掛けて他の方の分も注がれたりと、コミュニケーションの拡がりにも一役買ってるご様子を見ると「魔法の飲み物だ、ホント」と思います。

   

  まぁ、水分のことばかりお話しましたが・・

  水分補給という基本的なところから始まり、他者との交流を楽しんでいただけるサービスの提供、個別プログラムのリハビリによる症状の改善、ご利用していただく中でQOLも回復するように・・皆様の毎日がより良くなるよう、スタッフ全員でサービス提供、支援に努めておりますので、見学や体験利用など、お気軽にお問合せ下さいませ。

   

  では次回も宜しくお願い致します。

   

• ケアプラス三津　リハビリ便り　装着して小刻み歩行・すくみ足の改善 三津だより 2018年05月28日

  こんにちは、ケアプラス三津柔道整復師の長谷川です。

   

  新緑がまぶしい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

  ５月といえばゴールデンウィークですよね。

  私は仕事だったのですが両親がサイクリングや石鎚山に登山に行っていました。

  その時の写真がきれいだったので見てみてください。

  

  これはサイクリングに行った伊予市双海町の下灘駅の写真です。

   

  

   

  ゴールデンウィークの時期には石鎚山にはまだ雪が残っていたようです。

   

  今回は小刻み歩行や、すくみ足が見られる方の歩行練習をご紹介します。

   

  平行棒内歩行時に小刻み歩行や、すくみ足改善の道具を作成しました。

  

   

  このように足に装着します。

  

   

  こちらを足に装着する事でストローを踏まないように足を上げて足を前に出すことを意識して歩行練習をして頂いています。

   

  

   

  Ｋさんは最初ストローを踏んでしまうことが多かったのですが、１か月程度続けると、ストローを踏む回数が減り以前に比べて平行棒内歩行時に足を上げて歩行が出来ています。

  デイ内歩行時も、小刻み歩行が減少し歩行改善が見られております。

   

   

  今後もこちらを装着して歩行練習して頂く事で、歩行時の小刻み歩行やすくみ足の改善され、自宅での歩行改善に繋がればと思います。

   

  随時、見学や体験利用も募集しておりますので、お問い合わせを職員一同心よりお待ちしております。　

  ～今日よりプラスの明日へ～