三津だより一覧

• ケアプラス三津　看護師便り　～塗り絵の効果ご存知ですか？～ 三津だより 看護師だより 2019年01月14日

  皆様、新しい年を迎えて2週間・・お正月休みもすっかり遠い昔のことのように感じられてきましたね。

  寒さも一段階きつくなってきました。

  加えて、インフルエンザの発生も増加してきています。『自分の身は自分で守る』気持ちが必要な時期です。見えない敵（ウイルス）から身体を乗っ取られないようにご注意ください。

   

  さて、今回の投稿ですが、ご利用者が描かれた『塗り絵のミニ発表会』をさせて頂こうかと思います。

  

  こちら、男性が描かれた着物美人・・小さな花びら1枚にも濃淡がある凄さ・・

  

  こちらも男性の描かれたアートな猫。色使いでちゃんとカップルの猫だと分かります。

  

  こちらは女性の描かれた初詣の親子。シンプルですが丁寧さが伝わります

  

  こちらも女性の作品。風吹く景色なので淡い色使い。なるほど・・計算されてますね。

  

  こちらも女性の作品。影が付けてあるので、じっと見てたら立体感を感じます。

  

  こちらも女性の作品。田舎の風景・・パッと見た時、温かさを感じた作品です。

  ・・・まだまだありますが、紹介はここまでにしておきます。膨大な数になりそうなので。

   

  この『塗り絵』ですが、実はいろんな効果もあるんですね＾＾

  塗り絵をしている時間、なんだか子供の頃に戻ったような昔懐かしい感覚になれることや、指先を動かすこと、色から受ける効能が脳全体を活性化させて、認知症の予防にも良いとされています。

  そして、塗ることに集中することで無心になれ、無心になる状態にリラックス効果があるともいわれています。

  下絵と色鉛筆さえあれば出来るという点も、GOODですよね。
  ご利用者同士で同じ下絵を、色を変えたり色を重ねたりして、作品の仕上り感の違いをお話をしながら楽しまれたりもしていますね。

  中には細かい作業は苦手という方もいらっしゃいますが、チャレンジしてみると意外に面白いかもしれませんよ。

   

  最後に、寒い時期ですので下肢の運動もお忘れなく。血液循環が悪くなると、体調に響きますので・・

  それでは、また次回も宜しくお願い致します。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　～寝たままでも出来るリハビリの方法～ 三津だより 2019年01月07日

  皆様こんにちは。

  本年度からケアプラス三津で働かせて頂いている作業療法士の福住です。

   

  先週は年末とは思えない暖かさがありましたが、冬至を過ぎてから急激に冬の寒さが到来してきましたね。急激な気温の変化に体調を崩されてはいませんか。

  平成最後の年末、いつも以上に気合が入って思わぬところで疲れが出たり、怪我をしない様に気をつけていきましょう。

  とはいえ、寒いからや眠たいからといって布団の中で寝たままというのも身体にとってはよろしくありません。

   

  特に高齢者ともなると、1日寝たままで過ごすとおよそ2％の筋力低下が起きると言われています。これが続くと廃用症候群や各疾患への抵抗力の減弱さにも繋がって行きます。

  かといって、家で負荷の高いリハビリを行うのが難しい方も多くいらっしゃると思います。今回はそういった方に対して「寝たままでも出来るリハビリ」の紹介をさせて頂きます。

   

  まず、人間の筋肉はその総量の70％近くが下肢にあると言われています。その為、今回はその下肢のリハビリについて紹介していきます。初めに行って頂きたいのは足のグーパーです。これを行うことで足先の血流が促進され、身体の固さが解れてきます。

  

   

  続いて枕か、バスタオルを用意し、膝の下に起きます。その状態で膝を床に押し付けるようにして力を入れて行きます。これを10秒ゆっくり数えて、5回繰り返します。

  

   

  その後に、枕を膝と膝で挟み込むようにして、同じように10秒数えながら5回繰り返します。

  

   

  これらが終わったら、横向きの姿勢を取ります。床面に接している方の膝を軽く曲げて、上にある足は膝を真っ直ぐに伸ばします。その状態で伸ばした方の足を天井に向かってゆっくりと上げて行きます。そのままの姿勢を保ったまま5秒数えてゆっくりと足を下ろします。これを5回繰り返したら、横向きの姿勢を反対にして、同じように行っていきます。

  

   

  以上の運動を朝起きたときや、夜寝る前などに行って頂けたらと思います。運動の理想としては毎日の実施が望ましいですが、週3回などご自身の負担にならず、これくらいなら続けられるなと思う範囲で結構です。

   

  我々、ケアプラスデイサービスセンターでは、「できリハ」をコンセプトにご利用時間全てが生活動作訓練に繋がるリハビリテーションを日々提供しております。それに加えて、ご利用されていない時間、つまり家等で過ごされる時間の使い方も非常に重要になります。今回ご紹介させて頂いた内容はほんの一部ではありますが、皆様がより楽しく、より笑顔で過ごされる時間の一助になればと、スタッフ一同日々考えております。その為、少しでも興味を持って頂けたなら、見学、体験利用は常募集しておりますので、皆様のお問い合わせを職員一同心よりお待ちしております。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津新聞1月号が更新されました！ 三津だより 2019年01月06日

  

  ケアプラス三津新聞が更新されました！

   

  皆様あけましておめでとうございます♪

  本年もよろしくお願いいたします。

  平成最後の年越し、皆様はそのようにを過ごされましたでしょうか？

  職員も年末年始のお休みで寝正月でダラダラ過ごして横に大きくなったお話しもちらほら伺っておりますので・・・・。皆様誰かは予想してあててくださいね(*^▽^*)

  さて昨年12月もケアプラス三津では沢山のイベントが開催されました。

  プレイバックしてみましょう！！

   

  まずは「さくらの会」♪

   

  約半年ぶりにさくらの会の公演となりました。

  歌や踊りも以前に比べパワーアップしており、１曲１曲の合間に鳴りやまない拍手の嵐！

   

  アンコールにも答えてくださり、皆様楽しんで下さりあっという間に時間が過ぎて今いました。

  次回の公演も待ち遠しいです(*^▽^*)

   

  次に「漢字の日」

   

  １２月１３日は「漢字の日」という事で、今回は難読漢字を用いたクイズ大会と、文字並べ大会を開催しました。

   

  「あぁでもない」「こうでもない」と周りの席の方と協力しながら、楽しみながら脳を刺激する事が出来ました。

   

  そして、毎年恒例の「紅白歌合戦」

  このイベントは年末の締めくくりとして毎年開催しています(^^♪

  毎月のカラオケ大会とは違い、今年の歌い納めで皆様大熱唱で大盛り上がりとなりました。～～～～～～～～～～🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤～～～～～～～～～～～

  歌を披露してくださるご利用者の立候補も増えており、大変活気づいたイベントとなりました。ご利用者のリクエストにお応えして職員も急遽参戦!(^^)!

  拍手喝采で皆様笑顔で締めくくる年末最終日となりました。

   

  最後にご紹介したいのが毎月恒例の「音楽療法」

   

  寒さ厳しい寒さが日々近づいていますが、それを押し戻す勢いで皆様音楽療法を楽しんで取り組んで下さいました。

  今回も冬にぴったりの選曲で皆様しっかり声を出したり体操したり笑顔多く取り組まれていました。

   

  １月もケアプラス三津では沢山のイベントを用意しています。

   

  ４日　　　　　　　新春！書初め大会

   

  ５日、１６日　　　新春カラオケ大会

   

  ７日、２１日　　　音楽療法

   

  ８日　　　　　　　正月飾り作り

   

  １１日　　　　　　鏡開き

   

  １４日　　　　　　小正月イベント

   

  ２４日　　　　　　かるた大会

   

  ２７日　　　　　　ハーモニー演奏会

   

  ２９日　　　　　　プレミアムガンバタイム

   

  ３０日　　　　　　リハビリイベント

   

  寒い日が続きますが体調に気を付けてお過ごしください。～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『12月のイベント報告』 三津だより 相談員だより 2018年12月24日

  皆様こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター三津相談員　伊藤です。

  今年も残すところあと僅かとなりました。クリスマス・お正月にふさわしい（？）寒い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  今回の相談員ブログはケアプラス三津の12月のイベントをご紹介いたします。

  12月はクリスマス・年末とイベントが目白押しで、ご利用者も振替利用や追加利用を行いながら楽しまれています。

   

  恒例のカラオケ大会では自慢ののどを披露され、十八番の歌を熱唱されていました。

  その中でもI様が熱唱される『瞼の母』。自前の股旅者の衣装を持参され、歌の合間のセリフも感情を込めて熱演されました。

  ご利用者様・職員からも拍手喝采が沸き起こり、この日司会を務めていた私も思わず眼がしらが熱くなりました。

   

  

   

  12日にはボランティアグループ『さくらの会』の皆様による歌や踊りを披露して頂きました。

  華やかな衣装や熱のこもった踊り・歌にご利用者の皆様も笑顔で楽しまれました。終了時には『また来てくださいね』と握手を交わされる場面もありました。

   

  

   

  

   

  7日と19日にはお正月の飾り「しめ縄作り」。

  使用する藁は夏の間ケアプラス三津の庭で育てたプランター稲です。

  6月に田植えを行い青々と大きく育つ稲を皆で見守りながら稲穂が育つのを楽しみにされていました。秋に刈り取り乾燥させた藁です。

  縄を綯うのは初めてといわれる方や子供の頃にやったことがあると言われる方、お父さんがしよったなどなど思い出も様々です。

  初めてやったという職員も一緒に稲わらと格闘（笑）お正月飾りが出来上がりました。

   

  「今年はこれでお正月が迎えられる」とご自分で作られたしめ縄を持帰られました。

   

  

   

  

  これから最終週にかけ「クリスマス会」、最終日恒例の「紅白歌合戦」と続きます。

  クリスマス会part1では職員による「一人一芸」披露もあり、さてどんな芸が見られますやら今から楽しみです。

   

  今年もはや一年が終わろうとしています。

  私自身ご利用者様に元気を頂いた一年だったと改めて感慨深いものがあります。

  ご利用者様の笑顔に支えられ、一年を無事に終えることができ心より感謝申し上げます。

   

  ご利用者様ご家族様各関係機関の皆様本当に一年大変お世話になりました。

  来年もケアプラス三津では『心・頭・体のリハビリ』と日々の活動を通して皆様に喜んでいただけるデイサービスを目指します。

   

  来る年もケアプラスデイサービスセンター三津を宜しくお願い申し上げます。

• ケアプラス三津　看護師便り　～自力。～ 三津だより 看護師だより 2018年12月17日

  日の入りが早くなってきましたが、この時期だけのXmasイルミネーションがあちらこちらで見かけられて、寒い中のちょっとしたお楽しみですね＾＾

  

  そんな最近、すっかり「カイロ」が手放せない、ケアプラス三津の岡田です。

  

  自分は手放せないのにも関わらず、カイロを貼ってこられているご利用者には「低温火傷を起こすこともあるので・・・・」と注意したりしてますがよろしいでしょうか＾＾；

   

  ということで、今回は使い捨てカイロについて調べてみました。

  先ずは、【貼る部位によっての温まり方の違い】

  • 首

  首には太い血管があるため、温めることで全身が効率よく温まります。

  また、首を前に曲げた時に、首と背中の間に骨が飛び出しているところがあるのですが、ここには全身を温めるツボがあります。

  • 背中

  肩から背中にかけてある僧帽筋という大きな筋肉。ここが冷えると血流が悪くなって、筋肉が固くなってしまいます・・・そんな時は、肩甲骨の間を温めましょう（背骨に沿って2枚並べて貼ってもいいです）。この辺りにはいくつものツボがあるので、一石二鳥です。

  • お腹

  全身が冷える時、おへそより指2本分下にあるツボを温めるのが効果的です。毎日温めることで、常にコンディションが安定して、元気に過ごせる魔法のツボと言われています。

  • 腰・お尻

  腰は、冷えによる不調を感じやすい場所です。おへその真裏から指2本分外側にあるツボの辺りをカバーするようにカイロを貼ると、腰全体を温めることができます。

  • 足

  冷えやすい足の中でも、特に指先は温めたいポイントです。全身を温めるには、太い血管がある足首のくるぶし周辺を温めるとよいようです。内くるぶしの後ろ、アキレス腱との間のくぼみには冷えによいと言われるツボもあります。

   

  では、次に【低温火傷を防ぐための注意】

  1　カイロを直接肌にあてない。

  2　カイロのあたってる場所を圧迫しない。

  3　一ヶ所に長時間カイロをあてない。

  4　熱いと感じた時はカイロをすぐにはずす。

  そして、就寝時の使用や小さな子供・高齢者・血行障害のある方は特に注意が必要です。

  （※等使用上の注意をよく読んでお使いください。）

   

  ところで、そもそも冷えの原因は「筋肉量が少なく、体の熱を多くつくることができない（体の熱の約6割は筋肉によってつくられる）」「血流が悪いため熱をうまく運べない」こと。ですよね？

  なので、筋肉を鍛えると、効果的に血流を改善できるそうです。

  寒い時期も生活に運動を取り入れて筋肉を鍛え、冷えない体づくりに取り組んでいきましょう＾＾

  と、『物に頼らず、自力』結局そこに辿り着きます。

   

  それでは・・・インフルエンザも徐々に増加している模様です。

  皆様、良い年末年始をお過ごしいただけますよう、お祈り申し上げます。

  年が明けての次回も、宜しくお願い致します。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　～家庭での役割づくりの為に～ 三津だより 2018年12月10日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津、柔道整復師の竹田です。

   

  先週は１２月とは思えない温かさから急激な気温の低下と気候の変化が激しい１週間でしたが、体調を崩されてはいないでしょうか。

  師走の慌ただしさも重なり、心身ともに疲弊しやすい時期です。くれぐれもご自愛くださいませ。

   

  さて、今回は当デイサービスのご利用者様のご紹介をさせて頂きます。

  １年前からご利用して頂いており、体験利用時に担当させて頂きました。

  お話を伺うと「身の回りのことを自分自身で無理のない範囲で行いたい。」とのご要望でしたので活動量の維持・向上を図るためスリング運動による体幹トレーニングをご提供させて頂きました。

   

   

   

  １年が経った今でも活動量の低下もみられず、ご高齢であってもなお、スッと伸びた背筋を維持されております。

  デイをご利用されていない日でも送迎でご自宅近くを通った際、ご近所の方と楽しそうに談笑される姿を拝見します。

  また、ご自宅では掃除や洗濯もご自身で行って頂けております。

   

   

  今のお姿を拝見すると体験時に仰っていた、身の回りのことを自分自身で行うとのご要望に微力ではございますが応えられているのではないかと思います。

   

  ケアプラスデイサービスセンターでは身体機能のリハビリのみならず、社会参加や家庭での役割を持ち続けるため、何が必要かを個々のニーズに合わせて立案し、プログラムに取り入れたリハビリも行っております。

   

  随時、体験利用を承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。職員一同心よりお待ちしております。

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

   

• ケアプラス三津　介護員便り～秋の大音楽会～ 三津だより 介護員だより 2018年12月03日

  皆さんこんにちは！4月からケアプラス三津で介護員として頑張っています藤目です。

  12月に入り、急激に冷え込みが激しくなってきましたね。体調を崩しやすい季節になって来ましたが、体調管理をしっかりされ、元気に過ごされておりますか？私の方は、風邪予防のために毎日手洗い、うがいとみかんを食べることを欠かさず行っています。

   

  今回は音楽に関するイベントがたくさんありましたので、紹介させて頂きます。11月15日に「松前古城一座」の公演が開催されました。今回も曲が変わるごとに豪華な衣装や華麗な踊りで、中には馴染みの曲などもあり、皆様口ずさみながら大盛り上がりでした。

  

  今回は初めて「詩吟」を披露して頂きました！ご利用者の中には「昔学校で歌ったことある」「懐かしいなー」と思い出話をされて盛り上がりでした(^^♪

  

  またフィナーレには一座の方とスタッフで「松前色の風」を踊りました。見よう見まねで職員が躍る中、ご利用者の中にはこの曲を知っている方もおられ、「若い頃よ～踊りよった！」とスタッフにお話しもしてくれました。この90分近くの公演がアッという間に感じ、とても有意義な時間を過ごされていました(^.^)

  

  続いては恒例の音楽療法です。今回は「里の秋」や「紅葉」などを手の動作と混ぜて歌っていきました。故郷の思い出話の中に、紅葉の綺麗な場所が次々と話題に上がり、会話が弾みましたね！また中盤には職員や先生がネクタイを頭に巻いて「影を慕いて」を一緒に歌っていきました。“体を動かし”ながら“歌を歌う”、これも立派な“マルチタスク体操”になりますね(^^♪

  

  フィナーレは「旅愁」をトーンチャイムやハンドベルを使い、全員で合奏を行いました。綺麗な音色と共に、みんなの歌声がデイ内に響き渡りました。

  

  さて、もう年の瀬です。一年もあっという間ですね・・・。

  ケアプラス三津では20日から9日間連続でイベントを開催！クリスマス会、カラオケ大会など楽しいイベントを沢山用意しています！

  季節は本格的な冬になります。体調を崩さないようスタッフ一同、気を引き締めていきます！それではまた、ケアプラス三津のブログでお会いしましょう♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津新聞12月号が更新されました！ 三津だより 2018年11月30日

  

  皆様こんにちは♪

  早いもので今年もあと１か月となりました。冷たい空気が冴え渡り、冬の訪れを感じる季節となりました。帰りの送迎をしている際に、だいぶ日が短くなっているのを見ていると冬が来たなと感じます。

  ケアプラス三津では１１月も沢山のイベントが開催されました。

  まずは『古城一座』

  久し振りに古城一座の開演が行われました。
  ご利用者様の人数も満員御礼でこの日を皆様とても楽しみにされていました。

  素敵な歌や踊りに拍手喝采(^^♪アンコールではスタッフも混じって一緒に踊らさせて頂きました。
  演劇の間も皆様馴染みのある曲が多く口ずさみながら昔の事を思い出しているご様子も見受けられました。

  次に毎月恒例の『カラオケ大会』

  今月も多くの利用者様が素敵な歌声を披露して下さいました。
  ご利用時にカラオケ室で練習している成果を十分に発揮出来たかと思います(*^▽^*)

  来月もカラオケ大会、紅白歌合戦がありますので、歌に自信のある方、歌ってみたい曲がある方など参加をお待ちしております。

  最後に『音楽療法』♪
  音楽療法ではこの季節に合った“紅葉”などを歌いました。また、タオルを使って“いい湯だな”を体を使ってリズム体操しながら歌いました。
  皆様季節を感じながら歌や体操をして体を動かし、先生とのトークで昔の出来事を思い出しながら楽しい時間を過ごすことが出来ました。

  来月も楽しいイベントが沢山開催されます。

  １日、６日　　　　　　　　　　カラオケ大会

  ３日、１７日　　　　　　　　　音楽療法

  ４日、１９日　　　　　　　　　注連縄作り

  １０日、２０日　　　　　　　　漢字の日

  １２日　　　　　　　　　　　　さくらの会

  ２１日　　　　　　　　　　　　クリスマス準備

  ２２日　　　　　　　　　　　　冬至クイズ大会

  ２３日　　　　　　　　　　　　ハーモニー演奏会

  ２４日、２５日　　　　　　　　クリスマスイベント

  ２６日　　　　　　　　　　　　プレミアムガンバタイム

  ２７日　　　　　　　　　　　　塗り絵グランプリ

  ２８日　　　　　　　　　　　　リハビリイベント

  １４日、２９日　　　　　　　　紅白歌合戦

  １２月のケアプラス三津では平成最後の思い出作りに沢山のイベントを用意しています。
  興味のある方は追加・振替利用も承っておりますのでお気軽にお声掛け下さい。

  寒い季節になりましたので、体調管理には十分お気を付けください。

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『師走がやって参ります』 三津だより 相談員だより 2018年11月26日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津の今井です。

  今月も最終週に入り、いよいよ今年も1カ月ほどとなってきました。気温が急激に下がり体調も崩しやすくなりますので、皆様、体調管理をしっかりと行い、元気に年末年始を迎えましょう！！

   

  師走を迎える前にケアプラス三津では11月最後の音楽イベントが行われました。

  

  「紅葉」ではギター演奏に合わせて歌われておりましたが、マイクに向かって歌われている利用者様もおりました（笑）「森へいきましょう」では鳴子を使いリズムに合わせて軽快な音を響かせておりました。徐々に冬が近づいてきましたが、デイの中では過ぎゆく秋を惜しむようにまた、楽しむように1時間という短い時間を過ごされました。

  

   

  

  夜道でイルミネーションが綺麗に光り輝いておりますが、ケアプラス三津でもクリスマスイベントに向けて、着々と室内をドレスアップしております。

  

   

  

  最後に、ケアプラス三津の12月のイベントを紹介して締めくくりたいと思います。

  01日、06日　　カラオケ大会

  03日、17日　　音楽療法

  04日、19日　　しめ縄作り

  14日、29日　　紅白歌合戦

  10日、20日　　漢字の日

  22日　　　 　　冬至クイズ大会

  23日　　　     ハーモニー演奏会

  24日、25日　　クリスマスイベント

  27日　　　　　プレミアムガンバタイム

  28日　　　　　リハビリイベント

   

  12月の最後の週は、毎日がイベントとなっておりますので、皆様お楽しみに！！

  ではでは、次のブログでまたお会いいたしましょう(^O^)／

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り　～予防接種を受けましょう～ 三津だより 看護師だより 2018年11月19日

  徐々に冬の訪れを感じるようになってきましたが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。ケアプラス三津、看護師の岡田です^ ^

  この頃は陽が沈むのが早くなったせいか、一日一日があっという間ですね。

  

  明るい時間帯を無駄に過ごさないよう、予定を立てて生活リズムを崩さないよう、寒さに負けず頑張りましょう。

   

  今回は、まだインフルエンザワクチンを受けられていない方もいらっしゃるかと思いますので、予防接種についていくつかお伝えさせていただきます。

   

  • 予防接種の時期

  12月下旬から3月上旬がインフルエンザ流行の中心になるので、なるべく12月中旬までに初回のワクチン接種をされたほうが効果的です。

  ただし、昨年同様に今年も流行が早い傾向なので、接種時期についてはかかりつけ医に相談するのが良いと思います。

   

  ※予防接種は、現実的な予防策としては唯一のものです。予防接種をしてもインフルエンザにかかる可能性はありますが、重症化や合併症を防止するという目的で予防接種の効果は十分にあります。

   

  • 高齢者の接種回数は？

  『13歳以上から65歳までの方』

  はじめての方は免疫をつきやすくする為、通常2回接種しますが、毎年受けられている方や、一度かかった方は1回で免疫がつくとされているそうです。

   

  『65歳以上の方』

  通常1回接種で充分抵抗力がつくとされているそうです。

   

  • インフルエンザワクチン接種後に気を付けること

  ※接種当日は、激しい運動や多量の飲酒は控えましょう。

  → 飲酒は血液の循環を促すため、注射をした部分が腫れ上がることがあります。また大量の飲酒は肝臓に負担をかけ免疫力の低下に繋がります（飲酒の量は個人差があります）。

   

  ※入浴は差支えありません。が、注射部位をこすらないようにしましょう。

  → 入浴は予防接種を行った後1時間は空けるようにしてください。また、注射をした部分をこするとウィルスや病原菌が体内に入るので絶対にやめましょう。

   

  ※注射後に注射部位が赤く腫れたり痛むなどの副作用が現れる場合がありますが、これは一時的なもので、通常は2～5日以内で治まるそうです。

   

  ※稀に、蕁麻疹や高熱、痙攣、息苦しさを認めることがありますので、アレルギーのある方は事前に医師に相談しましょう。

   

  ※別のワクチンを受けるときには、1週間以上間隔をあけましょう。

   

  上記、ご参考にしていただけたらと思います。

   

  　最近では、朝の挨拶のたびに「今年は一人もインフルエンザにかかる方がいないように頑張りましょう！！そのためには・・云々・・・」と予防の為のアナウンスにも力が入る私ですが・・・

  心の中で（こんな事言ってる私が感染したら格好悪いな＾＾；）と自分へのハードルも上がりつつ。

   

  ケアプラス全施設では、感染予防への対策を強化している真っ最中ですが、皆様もくれぐれも用心なさって下さい。

  それでは次回も宜しくお願い致します。