三津だより一覧

• ケアプラス三津　リハビリ便り　リハビリを続けて楽しい１歩を 三津だより 2019年05月27日

  こんにちは。ケアプラス三津、柔道整復師の長谷川です。

   

  ５月になり新緑あふれる季節となりました。

   

  気温もだいぶ高くなり２８度を超える日も出てきました。

  送迎中に車に乗っていると日中は冷房を掛けないとサウナ状態になります・・・。

   

  汗が出てくる季節になりましたので小まめな水分補給を行い体調管理を行いましょう。

   

  今回はＳ様のリハビリ風景をご紹介したいと思います。

   

  Ｓ様は骨折により入院されており、ほぼ１年前に利用再開されました。その頃は車椅子でデイサービス内を

  移動されていましたがリハビリを続ける事で現在は手引き歩行で移動が行えています。

  利用再開時はベッドで休まれる時間も長かったですが、最近では休まれる時間も減少しており

  調子のよい時はデイ利用時にベッドで休まずに椅子に座って過ごすことが出来ています。

   

  腰や両膝の疼痛緩和の為、筋リラクゼーション・電気療法を実施しています。

  

   

  歩行能力維持・向上の為に、平行棒内歩行を行っています。

  

   

  手引き歩行をしているとつま先に体重が乗ってしまい、小刻み歩行になってしまう事があるので

  踵から足をついて歩くよう意識しながら歩行練習をして頂いています。

  踵から足をつく事を意識すればしっかり１歩出して歩行する事が出来ています。

  

   

  今後もＳ様が楽しんでデイサービスに来ていただけるよう支援致します。

   

   

  日曜日に行った工作レクをご紹介したいと思います。

  毎回ではありませんが、興味のある利用者様に参加して頂いています。

  今回はフェルトとストローを利用したバラを作りました。

  

   

  皆様、協力しながら頑張って作って頂けました。

  作ったバラをどこに飾るか考えながら喜んで持って帰って頂けました。

   

  ケアプラスでは沢山の楽しいイベントを開催しています。

  ご興味のある方は見学・体験利用をお待ちしております。

• ケアプラス三津　介護員だより　～一足早い紫陽花とうきうき祭り～ 三津だより 介護員だより 2019年05月20日

   

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津介護員の渡部です。

  新年号“令和”がスタートしましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
  “令和”という年号に少し違和感を覚えましたが、よく耳にしていくとだんだんなれていくような気が・・・(#^.^#)
  気温も髙くなることもありますが、しっかり水分補給を欠かさず元気に頑張っていきたい今日この頃ですね！

  ケアプラス三津では梅雨先駆けで紫陽花が咲きました(^^)
  ご利用者の皆様で協力しながら沢山作成！
  折り紙で作成した紫陽花に最初は苦戦もされていましたが、だんだん慣れてきたみたいで沢山咲きました！季節感のある創作物を皆様と一緒に作っていくのは流れていく四季を楽しく感じていけますね(^^♪、

  

  続いて毎年恒例５月のケアプラスココロうきうき祭りです！
  今回は“輪投げ”“ストラックアウト”“タオルでPON”の３つのゲームを楽しんで頂きました(^_-)-☆

  まず、輪投げ、ストラックアウトのブースからです。
  得意なご利用者も沢山いたようでした！ストラックアウトでは５球のボールを投げていきましたが、９つの的のうち６つ近く開けている方、狙った的を正確に狙っている方素晴らしい成績を出していました！
  輪投げも５回の投げるチャンスがあり、すべて入れる方も惜しくも輪っかが跳ねて逃した方も皆様楽しまれている様子でした。

  

  最後に新ゲームの“タオルでPON”これは２人１組になって頂き、タオルの両端をもってボールを飛ばしていくゲームです。これが意外に難しく、「いっせーのせ！」「いちにーのさん！」とお互い掛け声を合わせながら協力して参加されていました。(^^)/
  「なかなか入らんなー」と最初は難しそうな様子でしたが、皆様コツを早くもつかんだ様子でタイミングを合わせて見事ボールを籠の中へ入れていきました！
  

  最後はみんな揃って記念撮影「ハイ！チーズ！」

  

  「今日はたくさん動いたから良く寝れそう」「今度もあるならまた参加したい！」とたくさんのお声を頂きました！
  ８月にもうきうき祭りを開催しますので、また楽しい風景をブログの前の皆様にお届けできれば良いと思います(^_-)-☆

  これからも楽しく、笑えるレクリエーションを提供していきたいと思います。
  それではまたお会いしましょう(^^)/

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『初夏のひと仕事』 三津だより 相談員だより 2019年05月13日

  皆様、こんにちは。ケアプラス三津の西原です。

  今年のゴールデンウィークは最大10日間の連休でしたが、如何でしたでしょうか？

  家族様が帰省され賑やかな連休を過ごされた方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。我が家では姉夫婦と庭でバーベキューを行いました(^^♪

  楽しい思い出を胸に、五月を楽しい気分で乗り切って行きましょう！

   

   

  さて、ケアプラス三津では数年前から余暇活動で『田植え』を行っているのをご存じでしょうか？

  今回は5月3日に行った『田植え』の様子をお伝え致します。

   

  

   

  『田植え』と言っても、実際の田畑に植えに行くのは至難の業です。

  手軽に『田植え』を行って頂けるよう、カートに苗箱を乗せて移動式にしました！

  麻痺がある利用者様もそうでない利用者様も、スタッフがお手伝いしつつ1苗ずつ植えていき・・・

   

  

   

  

   

  ・・・利用者様の頑張りによって見事な苗床が完成しました＼(^o^)／

   

  

   

  作業を行っている間は昔の田植えの思い出を振り返りつつ、またある人は収穫後のお米に食欲をそそられつつ・・・（笑）賑やかな雰囲気で『田植え』を体験して頂きました！

  夏の間はスタッフが水やりしつつ管理して、秋にはまた利用者様に稲刈りを体験して頂く予定です。

  『実りの秋』まで待ち遠しいですね♪これからやってくる夏の暑さに負けず、「心」「頭」「体」のリハビリで元気に過ごしましょう(^^)/

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り　～紫外線対策・目の保護編～ 三津だより 看護師だより 2019年05月06日

  皆様こんにちは。

  長いと思ったゴールデンウィークも最終日となりましたが、お休みを満喫された方、普段通りに仕事や家事に追われた方・・・いずれにしても体調を崩さず過ごされましたか？

  私は特に予定はなかったのですが、お休みの日が良いお天気だった為『初・佐田岬』を楽しんで参りました＾＾

  

   

  好天気の外出は楽しいのは楽しいんですが・・・

  お天気が良いと、陽射しがまぶし過ぎて周りが見えにくくなりますよね？

  見えにくいだけではなく、紫外線によるダメージも受けていることはご存知ですか？

  長時間、強い紫外線を浴びると、白内障や黄斑変性症という、視界がゆがんだり目が見えなくなったりする病気を引き起こす可能性が強くなったり、角膜炎になるリスクもあるそうです（日常生活で多少の紫外線を浴びる分には、目の機能には問題ないそうです）。

  それらを防ぐために、スポーツ時や登山や海水浴などアウトドアでのレジャー、畑仕事など、日中の大半を強い紫外線の中で過ごすときには、サングラスを着用することが良いそうです。

   

  ただ、サングラスと言っても何でも良いワケではありません。

  色が濃いレンズの方が紫外線をカットできると勘違いすることが多いようですが、レンズの色と紫外線カットの性能は「関係無い」そうです。

   

  では、どうやって選べば良いのかというと・・・

  紫外線カットのサングラスには、「紫外線透過率」が数字で表示されています。

  これは、そのレンズがどれだけ紫外線を透過するかを示す数字なので、低いほどレンズの性能が優れているということになります。

  例えば、《紫外線透過率1.0％以下》という表示のレンズは、紫外線を99％以上カットすることができるそうです。

   

  これからの時期、長時間陽射しを浴びる場合には「ただレンズ色が濃いだけのサングラス」は使わない方が無難です。暗さで開いた瞳孔が、逆に紫外線を多く取り込んでしまうそうですので・・

  シチュエーションによって、適したものを使わないといけませんね。

   

  目に紫外線によるアレルギー症状のある方も注意して下さいね。

   

  ではもう一枚。

  目に優しい、水平線の向こうに降りていく夕陽の写真で締めくくらせて頂きます。

  

   

  では皆様、暑くなってきますのでUV対策と熱中症対策、お忘れなくお過ごしください。

  次回も宜しくお願い致します。

   

• ケアプラス三津新聞　2019年5月号が更新されました！ 三津だより 2019年05月01日

  

  送迎中にたくさん目にした綺麗な桜も散り、緑の映える季節となってきましたね！

  日中は暖かい日も多くなり、外出日和となりました。

   

  4月もケアプラス三津では様々なイベントを開催しました。

   

  まずは4月最初のイベント「アンパンの日」です。

   

  日本で初めてアンパンが発売された日ということで、4月4日を「アンパンの日」というそうです。パンに関するクイズとスタッフ対抗のパン食い競争を行いました。

  イベントでのスタッフ対抗競技は、毎回大盛り上がりです！

   

  次に「消防訓練」です。

   

  実際に消防士の方に来ていただき、避難の際の注意点や消火器の使い方の指導、練習を行いました。「いざという時」は無いとは思いますが、「備えあれば患いなし」ですね！

   

  最後に皆さんが毎月楽しみにされている「音楽療法」です♪

   

  4月も春をテーマにした音楽をたくさん歌い、一緒に演奏しました。

  桜の名所の話や、春の美味しい食べ物の話で盛り上がりました！

  三津は花より団子の方が多いようですね(*^-^*)

   

  5月に行うイベントを紹介します。4月よりもたくさん行います！

   

  1日　　　 　　令和記念日

  4日、5日　　 こどもの日イベント

  6日、20日　　音楽療法

  12日　　　　　母の日イベント

  16日　　　　　さくらの会

  18日　　　　　ココロウキウキ祭り

  21日　　　　　リハビリイベント

  26日　　　　　ハーモニー演奏会

  29日　　　　　プレミアムガンバタイム

   

  ご興味のあるイベントがございましたら、振替・追加利用お待ちしております！

  ～今日よりも明日のプラスへ～

• ケアプラス三津　リハビリ便り　～朝の目覚めをすっきりと～ 三津だより 2019年04月29日

  皆様こんにちは。ケアプラス三津、作業療法士の福住です。

   

  花冷えの寒さから一転して、初夏の様な暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。この時期は特に体調を崩しやすいためお身体の変化に注意してお過ごしください。

  また、暖かくなったからといって急に動いたりするとお身体を痛める要因になりますのでご注意ください。

   

  上にも書きましたが、暖かくなり、動きやすくなる季節になりましたが、それに比例して、怪我が増えるのもこの季節です。特に多いのが肩の痛みについて訴える方が増える傾向にあります。そこで、今回のブログでは、簡単に予防できる運動についてご紹介させて頂こうと思います。

   

  まず、指を組んで、両手をまっすぐ上に挙げていきます。この時にいきなり勢いをつけて挙げると痛みを誘発しますので、手を前に伸ばすようにしてゆっくりと挙げていきます。始めは痛みがない範囲まで挙げ、徐々に挙げて行きましょう。およそ10秒をゆっくり数えながら5～10回程度繰り返します。

  

   

  次に、腕を後ろで組みますが、この動作が痛い方はタオルを両手で握るなどして痛みがない状態で行いましょう。この状態から、身体を前に倒しながら徐々に腕を挙げて行きます。この動作も10秒ゆっくり数えながら5～10回程度行います。

  

   

  続いて、写真のように、肘を反対の手で持って、脇の下から肩甲骨にかけて伸ばしていきます。この時には肩の高さが約90度程度を保持するように注意してください。また、身体を捻らない様にしながら、ゆっくりと伸ばしていきます。

  

   

   

   

  最後に、写真のように手を肩に置き、肘を大きく回していきます。この時に、肘と肘がくっつくように大きく10回回していきます。その後に、反対回しも10回行います。注意点としては、手が肩から離れないことを意識してください。

  

   

  これらの運動は、肩甲骨周囲や肩の柔軟性に効果があります。その為、朝起きた時など、身体が硬くなっている時に意識して行って頂くと、怪我や痛みの予防に繋がるかと思います。暖かくなり、出かけることや運動が楽しくなる季節です。怪我なく楽しく過ごして頂けたらと思います。

   

  最後に、我々ケアプラスデイサービスセンターでは、「できリハ」をコンセプトにご利用時間全てが生活動作訓練に繋がるリハビリテーションを日々提供しております。しかし、デイ以外で過ごされている時間の過ごし方も非常に大切になります。そこで、今回ご紹介させて頂いた内容以外にも、「こんなことが気になる」「こういう時はどうしたら」など些細な事でも構いませんので気軽にスタッフに声掛けを頂けたらと思います。また、少しでも興味を持って頂けたなら、見学、体験利用は常募集しておりますので、皆様のお問い合わせを職員一同心よりお待ちしております。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　介護員だより　～平成最後のケアプラス三津～ 三津だより 介護員だより 2019年04月22日

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津介護員の藤目です。

  ４月に入り新元号「令和」が発表され、平成も残すところあと少しとなりました。
  皆様いかがお過ごしですか？
  私は残りの平成の時間の中でやり残すことがないようにお花見などを楽しみました。

   

  今回は恒例イベントになりました音楽療法、初めておこなった“アンパンの日”イベントの様子を紹介していきたいと思います。

  まず尾崎先生による音楽療法ですが、今回は「春」にまつわる曲ということで「さくら」「春が来た」などの曲を歌いながらタケノコの美味しい食べ方や桜の穴場などに話をはずませていました(^^♪

  

  最後には国民栄誉賞をもらっている遠藤実作曲の「星影のワルツ」を皆様と一緒に合奏して終わりました！

  

  次に今回初めて行いました、アンパンの日イベントについてです！
  なぜアンパンの日なのでしょう？
  アンパンが日本で初めて発売されたのが４月４日だからみたいですね(#^.^#)
  まず初めにパンに関するクイズを軽く（？）行いました。
  「世界一大きいパンはどれくらいでしょうか？」という問題に皆様意見が分かれて正解を発表すると、「そんな大きさのもの食べられない！」とビックリされていました(+_+)

  

  最後には職員によるパン食い競争を行いました！
  さてどっちのチームが勝つか皆さん予想してもらい、いざスタート！
  職員による激走に皆さん「負けるな！」「いけー」と大盛り上がり(^^
  新スタッフの島本さんによる活躍で男性チームの予想が大当たり！

  

  さてケアプラス三津では少し早くこいのぼりが泳いでいます。
  こいのぼりと言えばこどもの日！
  5月にはこどもの日イベント他にもうきうき祭りなど楽しいイベントを予定しています。
  新年号に入ってもケアプラス三津は元気よくご利用者の皆様に楽しい時間を過ごしていただける様頑張っていきたいと思います！

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス学習療法だより　2019年4月号 三津だより 2019年04月21日

  こんにちは！

  ケアプラス三津介護員の渡部です。

   

  新年号“令和”も発表されましたね！平成もあと半月を切りあまり実感が湧かないなんて思っています今日この頃です（笑）

  今回はケアプラスで取り組んでおります“学習療法”について私からは２回目になりますが、またまたご紹介出来たらと思います(^.^)

   

  ケアプラス三津をご利用中のS様ですが、ご利用年数も長いですが、ご利用開始時から学習療法を頑張って取り組んでいるベテランであります！

  計算問題がとても得意で、時には他のご利用者と一緒に計算問題を解いたりするお姿も見られます。

  他の方とのコミュニケーションをより多く取っていく機会を提供し、楽しく1日をすっきりした気分で過ごして頂きたいと思います！

  

   

  教材に取り組む際も真剣に取り組んで、声もしっかり出して取り組まれています。

  

   

  昔の思い出や、頑張っていた仕事、趣味など、会話の中で色々なお話をご利用者からお聞きします。

  “回想法”を用いて｢今日はこんな話をした｣｢○○を今日頑張ってやった！｣より多く楽しみながら学習療法に取り組んで頂ける学習療法を提供できていきたいと思います！

  

   

  教材と数字盤が終わり満点の笑顔も見せて頂きました(^^♪

  S様は５０の数字盤を取り組んでいます。この日は前回行った時よりも少し速く並べ終えたみたいです(^^♪

   

  学習療法では今後もご利用者が少しでも楽しいと思って取り組んで頂ける様、スタッフの振る舞い方、環境の整え方などしっかり行なって、より充実した学習療法を行っていきたいと思います！！

  ～今日よりも明日のプラスへ～

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『春の消防訓練』 三津だより 相談員だより 2019年04月15日

  皆さま　こんにちは。ケアプラス三津の今井です。

   

  気温が段々と上がり桜も葉桜が増えてまいりましたね。

  数日前に東京では桜と雪が同時に見られるという珍しい光景もありました。

  朝晩の温度差がまだまだ大きいので皆さん体調を崩さないように気を付けて過ごしていきましょう(^^)

   

  今回は半年に一度の消防訓練の様子をご紹介いたします。

   

  

   

  喉かな昼下がり皆様リハビリや余暇の時間中にも関わらずスタッフの「火事だ！！」の声に慌てずスタッフの誘導に従って外に安全に避難されました。

  避難後は消防隊員の方から避難時のアドバイスや初期消火に欠かせない消火器の使用方法、注意事項の話を聞くことができました。

   

  

   

  無事避難訓練が終わると、スタッフによる消火器の練習を行いました。

  その様子を見ながら消防隊員よりの火事についての話がありました。

   

  

   

  

   

  訓練通報をするときに緊張してしまったので、次回はスムーズに言えるように頑張ろうと心に思いました（笑）

   

  それでは、皆様次回のブログでまたお会いしましょう(@^^)/~~~

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り　～入れ歯での食事の注意点～ 三津だより 看護師だより 2019年04月08日

  皆様、こんにちは。

  やっと桜が咲きましたね＾＾　綺麗に咲いた春桜を見ると、色々な事が思い出されて懐しくなったり、元気が出たり・・

  この間、以前から見てみたいと思っていた内子町の『石畳東のシダレザクラ』を見に行って参りました。

  このシダレザクラが大好きで、しょっちゅう大洲から訪れてるという見知らぬおじいちゃん（元タクシードライバーだそう）が、近場での見どころスポットをたくさん教えてくれました（熟練のガイドっぷりでした）。

  心の洗濯が出来る、素敵な場所でした♪　後ほど、撮ってきた写真を少し貼らせてもらいますね＾＾

   

  ところで、先日ご利用者が「ガムを噛んだら入れ歯にベッタリとくっ付いてしまった」と持ってこられまして（それは、そうなるでしょ・・；）、お湯でふやかしながら取り除くのにちょっと苦労したんですよね＾＾；・・・そこで今回は、

  義歯と上手に付き合っていただく為のお話を少しさせて頂きます。

   

   

  ◆まず、義歯はいつ外すのが良いでしょう・・？

  義歯は朝に装着し，食事を終えるたびに毎回外して，歯を磨くのと同時に義歯も洗います。就寝前（寝ている間は粘膜や歯を休ませる良い機会）には外して保管するのが基本です。

  日中も、外せる時間があれば外して歯肉マッサージなどを行うのが良いそうです。

   

  ◆好きな物を何でも食べられますか？

  歯が全部あった時と同じように食事をするまでには時間がかかります。

  今までとは違う新しい噛み方に慣れることが必要で、最初は硬すぎず、歯切れの良い物から慣らしていきましょう。食品はなるべく細かくしてから、お口に入れるようにしましょう。

   

  ◆入れ歯で食べにくいもの

  ・粘度が強いもの・・・餅やガム・グミなど粘度が高いものは入れ歯では食べにくいです。

  ・硬いもの・・・せんべいを始めとする硬いものも食べにくいです。これは粘膜や支えている歯に負担をかけることで痛みが出ることがあるからです。

  ・噛み切らなければいけなしもの・・・噛み切るものとして有名なのは焼肉です。大きめのお肉だと嚙み切りますが入れ歯は噛む力は強いですが横からの力（噛み切る力）は弱いことが多いです。

  ・つぶつぶのもの・・・ゴマやピーナッツ、イチゴのつぶつぶは入れ歯の下に入り込みやすく、痛みの原因になりやすいので、気をつけましょう

   

  入れ歯使用でのお食事には、自分の歯で食べていた時とは違う注意がありますので、以上のようなことに気を付けていただいて、快適にお食事をしていただきたいと思います。

   

  では、最後に桜の写真展を・・・

  

  （　良いお天気だったので綺麗に撮れました＾＾　）

   

  それではまた次回もどうぞ宜しくお願い致します。