実績報告

北宇和島だより一覧

  • 皆様、こんにちは。

    連日厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

    外に出るだけで体力が奪われてしまいそうな日が続いていますので、こまめな水分補給を心掛け、涼しい環境で無理なくお過ごしくださいね。

     

    さて、ケアプラス北宇和島新聞8月号では、7月26日に開催いたしました「うきうき祭り~夏の陣~」の様子をお届けいたします。

    当日は館内が夏祭りの雰囲気に包まれ、笑い声や応援の声があちこちから聞こえる、にぎやかな一日となりました。

    ■ 虫ハンター(射的)

    的を狙って集中する姿がとても印象的で、「今までで初めて当たった!」と嬉しそうに話される方もおられました。

    命中した瞬間には周囲から拍手が起こり、会場全体がぱっと明るくなるような、ほほえましい場面も見られました。

    ■ 奇跡の一品(ビーチボール入れ)

    チームで協力しながら、ビーチボールをブルーシートに貼った大きな“かき氷カップ”へ入れていくゲームです。

    思うようにボールが転がらず、「がんばれー!」「そっちにいったよ!」と声を掛け合いながら挑戦される姿は、まるで本格的な競技のようで、皆様の表情も真剣そのもの。

    成功した瞬間には、自然と笑顔がこぼれ、達成感に満ちた雰囲気が広がっていました。

    ■ かき氷製造機(新聞ボール入れ)

    新聞紙を丸めたボールを次々とカップへ入れていくゲームでは、驚くほど手際よく投げ入れる方もおられ、

    「早いねぇ!」と周囲から感嘆の声が上がっていました。

    テンポよく進むゲームに、見ている側も思わず引き込まれるような盛り上がりでした。

    イベントの締めくくりには、本物のかき氷をおやつとしてご提供しました。

    「久しぶりに食べるねぇ」「暑いからおいしいね」と、皆様に大変喜んでいただき、

    夏ならではの涼しさを感じていただけるひとときとなりました。

    次回のウキウキ祭りは10月に開催予定です。

    季節が変わるとまた違った楽しみ方ができますので、どうぞご期待ください。

     

    また、ナースかわら版では、熱中症の症状や対処方法を分かりやすくまとめています。

    暑さが厳しい今の時期に役立つ内容となっておりますので、ぜひご覧ください。

    食欲が落ちやすい季節ですが、しっかりと食事を摂り、冷房を上手に使いながら涼しく過ごし、この暑い夏を元気に乗り越えていきましょう。

  • ケアプラス北宇和島 ~相談員便り~ 『もうすぐ梅雨明け』 北宇和島だより 相談員だより 2026年07月11日

    こんにちは!ケアプラス北宇和島の生活相談員、酒井です。

    じめじめとした梅雨空が続き、気持ちまでどんよりしてしまいそうな季節ですが、

    施設の窓から見える紫陽花が少しずつ色を変え、夏の訪れを知らせてくれているように感じます。

    皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

     

    こんな時期こそ、無理なく身体を動かして気分転換したいものですね。

    「デイサービスでリハビリ…自信ないなぁ」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

    ですが、ケアプラス北宇和島では“ご自身のペースで続けること”を何より大切にしています。

     

     

     

    利用者様がスタッフと一緒にリハビリやレクリエーションに取り組まれています。

    スリングロープを使った運動や、みんなで楽しむゲーム、スタッフとのコミュニケーションなど、どれも笑顔があふれる時間です。

    「運動は苦手だけど、みんなと一緒なら自然と身体が動くね」とお話しされる方も多く、仲間と過ごす時間が活動量アップにつながることを実感しています。

    また、おしゃべりをしながらの活動は脳の活性化にもつながり、心身ともにリフレッシュできる大切なひとときです。

     

    そして、ケアプラス北宇和島では、誕生日を迎えられた利用者様に記念写真をお渡ししています。

     

     

     

     

    誕生日のお祝いの様子です。

    スタッフと一緒に撮影した写真を色紙にしてお渡しすると、「今年で誕生日の色紙が〇枚になったよ」と嬉しそうに見せてくださる方もいらっしゃいます。

    毎年の積み重ねが思い出となり、私たちスタッフにとっても胸が温かくなる瞬間です。 元気に通所していただけることへの感謝を改めて感じます。

    人生100年時代。 運動や食事、生活習慣を少しずつ整えることで、毎日をより健やかに過ごすことができます。

    ケアプラス北宇和島では、皆さまの「続けやすい健康づくり」をこれからも全力でサポートしてまいります。

    振替利用や追加利用など、気になることがあればいつでもお気軽にご相談ください。

    また来月、皆さまとお会いできることを楽しみにしています。

  • ケアプラス北宇和島 看護師だより ~夏バテ予防~ 北宇和島だより 看護師だより 2026年07月10日

    皆様、こんにちは!!    ケアプラス北宇和島 看護師です。

    7月は本格的な夏の始まり、30℃近くなる日も続き、湿度も高いため蒸し暑く感じますね。

    この時期は熱中症や、夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因して起きる夏バテにも注意が必要となります。

    早目の対応が予防につながるので、夏バテ防止についてご紹介させて頂きます、

    夏バテが起こりやすい理由

    暑さやのどの渇きを感じにくく、水分不足になりやすい。体温調節機能が低下し、熱が体にこもりやすい。持病や服薬の影響で、脱水や食欲低下が起こりやすいなどがあります。

     

    夏バテ防止のポイントは

    室温28℃以下、湿度50~60%を目安に、エアコンや扇風機を我慢せず使用する。

    日中の外出は避け、朝夕の涼しい時間帯に行動する。入浴はぬるめの湯に短時間つかり、長風呂を避けるなどです。また水分・食事の工夫も必要となります

    喉が渇く前から、1日を通してこまめに水分をとりましょう。目安として、1日6~8回くらい、コップ半分~1杯を分けて飲みましょう。汗を多くかく日は、経口補水液やみそ汁などで塩分を補給し、アルコールやカフェインはとり過ぎないようにしましょう。

    主食・主菜・副菜をそろえ、タンパク質・ビタミン・ミネラルを意識する食事量が少ない時は、ヨーグルト、バナナ、プリンなど食べやすいものを間食すると良いでしょう。

    生活リズムと運動も大切です。睡眠不足も夏バテの大きな原因です。就寝・起床時間をそろえ、睡眠時間を十分に確保しましょう。室内でのストレッチや散歩など、無理のない運動を習慣にし、こまめに休憩し、疲れを貯めないようにしましょう。

     

    皆様このような症状がみられたらどうしますか?

    ・だるさや食欲低下が数日以上続く

    ・いつもよりぼんやりして会話がかみ合わない

    ・熱っぽい、ふらつく、尿の回数や量が少ない

    こんな症状があれば「夏バテかな」で放置せず、早めに受診することが勧められています。

    暑さに負けずに、健康な体で楽しい毎日を送りましょう。

  • ケアプラス北宇和島 介護員だより ~工作で心うきうき♪~ 北宇和島だより 介護員だより 2026年07月01日

     

    皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の松浦です。

    2026年ももう後半。7月に入りました。梅雨が明けると本格的な「夏」到来!

    夏と言えば皆さん何を思い浮かべますか?私は…「スイカ」「かき氷」「海」…。

    そして夏に咲く花と言えば、「ひまわり、朝顔…ラベンダー!」

    あっ、そうだ!ラベンダーを作ろう!(^^)!

    と、いう事で先日ふと以前作ったラベンダーの折り紙を思い出し工作教室を開催しました。

    今回はその際の様子をお伝えしたいと思います。

    ラベンダーは6月中旬から7月中旬が見頃で、南予地方では大洲長浜付近にある「肱川あらし展望公園」で花摘みやスティック作りのイベントが開催されているそうです。

    今回はラベンダースティック作りの様子をお届けしたいと思います。

     

     

    皆さま1本1本丁寧に巻き付け真剣な表情ですが、完成したスティックを手に取り、「可愛いなー。」「なかなか手が動かんけん難しいけど、なんとか出来た!」とお隣の方とお話をしながら穏やかな時間を過ごしました。

     

    そしてついに完成したスティックを持ち記念撮影♪

    「出来た!巻くだけなのに綺麗なね~。可愛い。」

    と皆さま完成した作品を手に取り喜んでいただきました。少人数での開催ではありましたが、お一人お一人のご利用者様とのふれあいの時間、普段のデイとは少し違った工作教室。

    私にとってもとても楽しい時間でした!(^^)!

    工作は指先を動かして「脳を活性化」するだけでなく、「達成感や自己肯定感の向上」「コミュニケーション促進」など、心身に多くの良い効果をもたらすそうです。

    一緒に作業をすることで自然と会話が生まれ、完成した作品を見せ合うことで人との交流が深まります。

    今後も工作教室を通して、ご利用者様といつもと違う少しゆったりとしたひと時も楽しんでいけたらと思います。

    では、皆様最後までお付き合いいただきありがとうございました。まだまだ蒸し暑い日が続いております。皆様しっかり体調を整えまた次回も元気にお会いいたしましょう。

  • 皆様、こんにちは。

    梅雨明けが待ち遠しい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

    梅雨が明けると本格的な暑さが訪れますので、それまでに体調をしっかり整えておきたいものですね。

     

     

    さて、ケアプラス北宇和島新聞7月号では、 6月27日に実施いたしましたリハビリイベントの様子を掲載しております。

    イベント前は雨の日が続き、体を動かす機会が少なくなっていましたので、 輪投げ・お手玉積み・足ふみボール飛ばしの、動きの異なる3種類の運動を行いました。

    指先の細かな動作や足の踏み込みなど、皆様楽しみながら取り組まれており、 じめじめとした蒸し暑さを吹き飛ばすような、明るい笑い声があちこちから聞こえていました。

    今月は「うきうき祭り~夏の陣」も予定しております。

    追加のご利用も承っておりますので、楽しい予定を立てていただき、 体を動かしながら暑さを吹き飛ばしていきましょう。

     

    また、ナースかわら版では、これからの季節に起こりやすい「熱中症」についての記事を掲載しています。

    水分補給やエアコンの使用はもちろん大切ですが、 十分な睡眠とバランスの良い食事も重要とのことです。

    じっとりとした暑さで汗をかきやすい時季ですので、 脱水にならないよう、こまめな水分補給を心掛けてください。

    また、冷房も上手に活用し、涼しく快適にお過ごしください。

  • ケアプラス北宇和島 リハビリ便り もう一度、自分の足で出かけたい 北宇和島だより シンオールタイムリハビリ 2026年06月30日

    皆さんこんにちは。

    ケアプラス北宇和島 柔道整復師の芳村です。

     

    6月も終わり、もう夏ですね。

    この時期は湿度が高く汗をかきやすくなっています。体の水分が減ってくると、脱水症状や熱中症のリスクが上がりますので、しっかりと水分の補給には気を付けてくださいね!

     

     

    今回は退院直後からご利用され、身体の状態が改善されたIさんのご紹介をしたいと思います。

     

    Iさんは、腰に違和感があり入院され、退院後からケアプラスをご利用くださいました。

     

    ご利用当初は、体力の低下もあり、一日の大半を横になって過ごされていました。

    また、腰や足の痛みやしびれが強く、10分ほど座っている事もつらいご様子でした。

     

    「一人で買い物や散歩に行けるようになりたい」という目標をお持ちだったため、お身体の状態に合わせて休憩を取り入れながら、無理のない範囲でリハビリを進めていきました。

     

    エアロバイクで有酸素運動を行ったり、足の筋肉が動きやすくなるようIVESを活用しながら、太ももの筋肉をやわらかくする運動やストレッチも取り入れました。

     

    ご利用開始から約3か月が経つ頃には、腰や足の痛みが少しずつ和らぎ、足の力もついてきました。

    それに伴って歩く力も向上し、横になって休まれる時間も少しずつ短くなってきています。

     

    現在では、「最近は足がしっかりしてきたけん、近くのスーパーや美容院まで歩いて行くんが楽しみなんよ」と、笑顔でお話しくださるようになりました。ご自身でも身体の変化を実感され、外出する機会が増えているご様子です。

     

    皆さんも運動を通して身体のケアをしてみませんか?

    自分の身体の弱いところや悪いところをしっかりと動かしていくと、トレーニングも具体的に行えますし、身体も健康になれますよ!!

     

    わからないことがあればリハビリスタッフに聞いてください!いつでも快くお答えさせていただきます。

     

    ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております!

  • ~ケアプラスデイサービスの「心・頭・体」を整える3つのコンセプト~

    こんにちは!ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。

    皆様いかがお過ごしですか?
    いよいよ梅雨の季節。
    雨が続くと気分が沈みがちになったり、体が重く感じたり、外出が減って脳の刺激が少なくなったりと、どうしても不調が出やすくなりがちです。
    ケアプラス北宇和島では、そんな“じめじめ気分”を吹き飛ばすために、
    「心うきうき」「頭すっきり」「体しっかり」の3つのコンセプトで、ご利用者様が毎日をいきいきと過ごせるような取り組みを行っています。

    ■心うきうき
    ― 気分が沈みがちな季節こそ、心に彩りを ―
    ケアプラス独自の「ガンバ通貨制度」や、みんなで楽しめるレクリエーションを通して、
    “生きがい”や“楽しみ”を感じられる時間を大切にしています。

    心うきうきのおはじきゲームレクリエーションおはじきゲームは、手先を使う細かな動作と、
    「当たるかな?」「次はどうしよう?」というワクワク感が魅力。
    笑顔が自然と生まれ、心が軽くなる時間です。

    ■ 頭すっきり
    ― 脳科学に基づく学習療法で、じめじめをシャキッと ―
    脳科学研究に基づいた学習療法に加え、音楽療法やゲーム形式の脳トレなど、楽しみながら脳を活性化できるプログラムを実施しています。

    「脳体操」は、脳の前頭前野を刺激し、判断力・注意力・記憶力の向上に効果が期待できます。

     

    将棋は“考える力”と“楽しむ心”の両方を刺激する最強の脳トレ。
    梅雨で外に出られない日でも、室内でしっかり脳を動かせます。こちらは将棋でゲームを行いました。

     

    ■体しっかり
    ―梅雨のだるさに負けない身体づくり ―
    理学療法士・作業療法士・柔道整復師による専門的なリハビリを中心に、スリングを使った効果的なトレーニングや、生活動作に直結する運動を行っています。

     

     

    スリングを使った運動は、関節に負担をかけずに筋力を鍛えられるため、「雨で体が重い」「動きにくい」という時期にもぴったりです。
    梅雨の時期こそ、しっかり体を動かして血流を促し、だるさを吹き飛ばしていきます。

     

    さあ、梅雨こそ「心・頭・体」を整えるチャンス!
    ケアプラス北宇和島では、心のうるおい・脳の活性化・身体機能の維持の3つをバランスよく刺激することで、
    梅雨のじめじめを“いきいき時間”に変えるお手伝いをしています。

    6月も、ご利用者様一人ひとりが自分らしく過ごせるよう、スタッフ一同、心を込めてサポートしてまいります。

     

    振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。

    それでは来月またお会いしましょう。

  • 皆様、こんにちは!!    ケアプラス北宇和島 看護師です。

    6月に入ると、じめじめした日がみられるようになり、そろそろ梅雨の時期がやってきます。

    また25度以上の夏日も増え、すぐそこまで夏がやってきているようです。

    そこで食中毒が起こりやすい季節になりますね。特に高齢者の食事は細心の注意が必要です。

    食中毒を起こさないための工夫についてご説明させて頂きます。

     

    食中毒を防ごう!

    清潔な環境の作り方

    1 シンクとまな板の管理

    使った後は必ず洗剤で洗い、除菌剤は拭き取りましょう

    2 手洗いの徹底

    料理前、食事前、トイレの後、外出から帰った時には、手洗いを徹底し行いましょう。

     

     

    3 ふきんやタオルの管理

    濡れたふきんには細菌が繁殖しやすいため、使った後はよく洗って、できるだけ早く乾かします。

    4 冷蔵庫内の清掃

    月に1度は冷蔵庫の中を空にして、薄めた漂白剤で拭き掃除をします。特に野菜室や肉魚を保存

    する部分は、細菌が繁殖しやすいので、こまめな清掃が必要です。

    5 食器洗浄後の完全乾燥

    水分が残っていると細菌が繁殖する原因になるため、自然乾燥だけでなく、きれいなふきんで水分を拭き取ることが効果的です。

    保存と温度管理の工夫

    冷蔵保存の基本は、購入した商品を帰宅後すぐに冷蔵庫に入れることを意識しましょう。

    調理後に食べきれずに残す場合は、小分けにして冷蔵保存し、再加熱時は中心温度が75℃以上になるまで十分に加熱します。

    一度解凍した食品は細菌が繁殖しやすいため、再冷凍は避けましょう。

     

     

    加熱の徹底

    適切な加熱は、食中毒を防ぐうえで効果的な方法のひとつです。

    加熱の基本は、食品の中心温度を75℃以上で1分間以上維持することです。また生食を避けることも重要です。高齢者は免疫力が低下していることが多く、生食はできるだけ控えるのが安心です。

    ※症状が現れた場合は、脱水症状に注意しながら適切な水分補給を行い、必要に応じて医療機関に相談しましょう。

    安全で安心な食生活を行い、体しっかり心うきうき楽しめる時間を一緒に過ごしていきましょう。

  • 皆様こんにちは!

    いよいよ6月、梅雨の季節が近づいてまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

    紫陽花も少しずつ色づき始め、私たちの目を楽しませてくれています。

    晴れ間が多くなっている今年、青空と紫陽花という、珍しい組み合わせを楽しんでみてはいかがでしょうか。

     

     

    ケアプラス北宇和島新聞6月号では、

    先日行われました、「昔遊びの会」のお写真を載せさせていただいています。

     

    おはじきではいろいろなルールがあるようで、

    「こうやってしよったよね」「いや、こうじゃなかった?」と相談する方や、

    「あなた、それ取れるわよ!」とアドバイスをされる方もおられました。

    将棋崩しでは指先に集中し、コマを動かしておられました。

    「黒ひげ危機一髪」では、なぜか飛ばないこともあり、

    「こんなこと初めてよ」と笑いが起こっていましたよ。

    皆様子供のころに戻ったような、なつかしい時間を過ごしておられました。

     

    また、ナースかわら版では、「気象病」についてご紹介させていただいています。

    名前は聞いたことがあるけれど、どういうものが気象病なのでしょうか。

    この機会に一読いただければと思います。

     

    これからはじめじめした暑さが続く季節となります。

    この時期は、気が付かないうちに脱水が起きることもありますので、

    くれぐれも体調を崩さないよう、ご自愛下さいませ。

    水分補給もこまめに行い、暑さに負けない体作りを行いましょう。

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    皆様、こんにちは。

    ケアプラス北宇和島、介護員の松浦です。

    昼と夜の寒暖差も大きく体調を整えるのが難しい季節となりましたが、皆様お変わりなく過ごされていますでしょうか?

    この季節に気をつけたいのが「体調管理」です。

    加齢とともに体の機能が徐々に低下し、自律神経が乱れやすくなることで、春バテとなり体調を崩してしまうことが増えるのです。

    自律神経は体の機能を保つため24時間ずっと働き続けています。自律神経の働きを正常に保つためにはしっかりと予防と対策をすることが大切です。

     

    食欲不振・吐気・多汗・全身のだるさ・頭痛・肩こり・手、足の痺れ・動悸・不整脈・めまい・不眠・その他さまざまな体の不調

    これらの症状が続く場合、春バテになっているかもしれません。そこでここからは、この春バテを予防、対策する方法を4つお伝えしたいと思います。

    • バランスの良い食事を3食しっかり摂る。

    特に気をつけて摂取したいのが「ビタミン」「タンパク質」「カルシウム」の3種類です。

    • 入浴する。

    入浴はリラックス効果をもたらし、血行を促進させるため自律神経を整えます。

    • 冷え対策に取り組む。

    寒暖差が大きいと春バテなどの体調不良が起こってしまいます。体が温まることで血行が良くなるほか、副交感神経が優位に働きリラックス効果がもたらされます。

    • 質の良い睡眠をとる。

    睡眠は心も体も休めるために重要な時間です。自律神経は加齢とともにうまくバランスがとれなくなってきます。

    しっかり予防や対策をすることで春バテに負けない体を作って健康な日々を過ごしましょう♪

    と、いうことでここからは本日も元気にご利用いただいているご利用者様の様子をお伝えしたいと思います。

     

    リハビリに取り組まれているご利用者様の様子です。

     

    学習に取り組まれているご利用者様の様子です。

    春バテに負けず元気にご利用いただいております!(^^)!

    皆様も春バテを予防のため生活リズムを整え、次回も元気にお会いしましょう♪

    最後までお付き合いいただきありがとうございました。