北宇和島だより一覧

• ケアプラス北宇和島介護員だより　～獅子が舞う新年会！～ 北宇和島だより 介護員だより 2025年02月04日

   

  皆様こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。

   

  寒波の到来もありましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  こちらは一面銀世界になっていましたよ。

   

  さて、今月の行事としまして、北宇和島でも「うきうき祭り～冬の陣～」を行いました。

   

  「雪合戦」では、お手玉をかごの中に投げ込んでいただきました。

  勢いよく放りこむため、写真にもスピード感が出ていますね。

  

  「羽子板ラリー」では、羽子板の出番があまりなく、

  皆様風船を落とすことなく、続けておられました。

  

  そして一番回数が多かったのは、男性チーム！

  

  皆様で数を数えながら仲良く行っておられました。

  ちなみに、こんな羽子板だったんですよ。

  

   

  「狙ってお年玉」では、皆様真剣な顔でお年玉をつっておられました。

  裏に当たりはずれが書いてあるのですが、それを見ては

  「私の当たりよ！」

  「これははずれやった！」と、楽しんでおられましたよ。

  

  真剣な表情ですね。

  

  皆様一日楽しんでいただき、ガンバもたくさんゲットして笑顔の一日でした。

   

  さて、2月はバレンタインイベントを予定しています。

  どんなことをするのか楽しみですね。

   

  少しずつ春の花も咲き始めてきました。

  暖かい春までもう少しですので、皆様暖かくしてお過ごしくださいませ。

  それでは次回ブログでお会いいたしましょう。

• ケアプラス北宇和島新聞　2025年2月号が更新されました！ 北宇和島だより 2025年02月01日

  皆様、こんにちは！

   

  寒さ厳しい季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  ここ北宇和島も、雪が降ったり凍ったりと、寒さが続いております。

   

  

   

  ケアプラス北宇和島新聞２月号では、

  22日に行われました、心うきうき祭り～冬の陣～の様子をご紹介させていただきます。

  お年玉釣りは、皆様真剣な顔をされていますね。

  裏あたりとはずれが書いてあるのですが、

  「お、これ当たりよ！」と嬉しそうにされていましたよ。

  風船を飛ばす際も、皆様ご協力され、

  あっちこっちに飛ばないよう、皆様片側を持ち上げるなど、工夫をされていましたよ。

  優勝チームには、高額ガンバのプレゼントがありましたよ。

   

  次回の心うきうき祭りは、春となっていますが、

  各種イベントは、毎月行っていますので、

  追加のご利用も、お待ちいたしております。

   

  また、「ナースかわら版」では、

  少し珍しい「冬バテ」をご紹介させていただきました。

  冬場の不調が解消されるよう、目を通していただければと思います。

   

  もう少し寒い日が続きますので、体調を崩しやすくなっています。

  しかし、暦の上ではもうすぐ立春！

  少しずつ寒さも緩み、暖かくなってくることと思います。

  それまでは体調を整えて、暖かくして過ごしましょうね。

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　歌を歌おう！ 北宇和島だより 2025年01月13日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  年が明けましたね！

  今年もしっかりとリハビリを頑張りましょう！

  この時期はぐっと冷えて体温も上がりにくくなっています。

  服を一枚増やしたり、暖房器具を使用したりと身体のケアにも気を遣うようにしてくださいね！

   

  さて皆さん。カラオケはお好きですか？

  ケアプラスでも12月からカラオケが再開となっています。

  「昔と違って声が出ないから」

  「歌が下手だから」

  など、歌うことを避けてる方もいると思います。

  そこで今回は歌うことの健康効果のご紹介です。

   

  カラオケの健康効果として上げられているものとしては、認知症予防、高血圧の防止、口腔環境の正常化、ストレスの軽減などがあると言われています。

  介護施設でもリハビリの一環としてカラオケを導入しているところもあります。

  歌を歌うと、その歌を聴いていた頃の古い記憶や、その時の思いや感情が脳を刺激するため認知症の予防効果があるんです。

  他にも歌を歌うとき、自然と口を大きく動かしますよね。

  唇や舌など、口周りの筋肉を動かすことで食べ物を喉に送り込む力が強化され、誤嚥防止につながるんです。

   

  そんないいことがたくさんあるカラオケを、ぜひみなさんにも楽しんでもらいたくてケアプラス北宇和島では【新春カラオケ大会】を行わせていただきました！

  皆さん最初は「声でんけんな」や「もう覚えてないから」と言われていましたが、カラオケが始まるとマイクを握りしめて楽しそうに歌われていました！

   

  

   

  

   

  

   

  

  (※カラオケの時のみマスクを外しています。マイクは個別に消毒を行い、感染対策を行っています。)

   

  歌うのって楽しいですよね？難しいことじゃないんです。

  ただ声を出す。それだけでもリハビリになるんです。

  簡単なことですが、毎日歌うのも難しい。そんな人もいると思います。

  最近は歌番組が少なくなっているので、家ではちょっと．．．という方もいると思います。

   

  ケアプラスで一緒に歌いませんか？

  のど回り、口回りの筋肉が鍛えられて、食事や飲み物が飲み込みやすくなりますよ！

   

  「みんなと一緒にはちょっと恥ずかしいから」って思っていませんか？

  ぜひご自宅で歌いましょう！

  健康効果や鍛えられる筋肉など、わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきます！

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を保てるようしっかりサポートさせていただきます。

  いつでもご相談ください。

  皆様にお会いできる日をスタッフ一同楽しみにお待ちしております！

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『2025本年もよろしくお願い申し上げます』 北宇和島だより 相談員だより 2025年01月12日

  新年あけましておめでとうございます。

  ご無沙汰しております。ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。

  久しぶりのブログ更新でわくわくしています。

   

  巳年の始まり、どのようにスタートされましたか。

   

  巳年の人は辛抱強く、粘り強いとよく聞きますが、皆様いかがでしょうか。

   

  さてさて、

  ケアプラス北宇和島のご利用者様も粘り強くパズルに取り組まれています。

  

   

  隣席同士で「頑張ろうや」と声を掛け合ったり、真剣な表情でピースを見つめたり…。

  完成させる達成感は何とも言えませんね。

   

  

   

  

   

  

   

  本年も皆様に素晴らしい時間をお過ごしいただけるよう関わらせていただきます。

  どうぞよろしくお願いいたします。

   

• ケアプラス北宇和島　介護員便り　～冬のイベント！～ 北宇和島だより 介護員だより 2025年01月04日

  皆様、新年あけましておめでとうございます。

  旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございます。

  本年もよろしくお願い申し上げます。

   

  今年は寒さ厳しい年明けとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  北宇和島では、先月26日に少し遅めのクリスマス会ということで、カラオケ大会を開催いたしました。

  皆様、久しぶりのカラオケということで、張り切っておられましたよ。

  張り切りすぎて、立って歌う方もおられました。

  

  職員と一緒に、楽しそうに歌う姿も見られましたよ。

  また、ご利用者様に作っていただいたクリスマスリースも飾らせていただきましたよ。

  

   

  そして先月作っていただいた、雪だるまを飾らせていただきました。

  可愛い顔、かっこいい顔、いろいろありますね。

  「みんなちがって、みんないい」

  全部違う顔だから、自分に似た顔を探すのもいいかもしれませんね。

  あれ？

  職員も所々に隠れていますよ。

  

  

   

  今月は、22日にうきうき祭り～冬の陣～が予定されています。

  追加のご利用も受け付けておりますので、お気軽にお声をかけて頂ければと思います。

   

  時節柄どんどん寒くなってきますので、皆様暖かくしてお過ごしくださいませ。

  それではまた次回、元気にお会いいたしましょう。

• ケアプラス北宇和島新聞　2025年1月号が更新されました！ 北宇和島だより 2025年01月04日

  皆様、新年あけましておめでとうございます。

  旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございます。

  本年もよろしくお願い申し上げます。

  皆様にとって素晴らしい年になりますよう、心より願い、

  スタッフ一同、誠心誠意御援助させていただきます。

   

  

   

  さて、ケアプラス北宇和島新聞１月号では、

  お誕生日の皆様と、

  12月26日に行われました、

  クリスマスカラオケ大会の様子を掲載させていただきました。

  久々のカラオケ大会ということで、

  皆様楽しそうに歌っておられましたよ。

  マイクを通して歌うということで、少し緊張された方もおられましたが、

  数名が歌われると、

  「次は歌ってみようかな」と、参加しておられましたよ。

  どうやら、女性の方が積極的に歌っておられたようです。

   

  笑う門には福来る。

  笑うことによって体内の免疫細胞が活性化するともいわれています。

  笑顔で今年一年も過ごしてまいりましょう。

   

  温かいお正月でしたが、

  今後は雪が降ったり暖かくなったりと、寒暖差がいつもより大きくなっております。

  これから、体調を崩しやすい時季となりますが、

  皆様、風邪などひかず、しっかり暖かくしてお過ごしくださいね。

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　～体を温め感染予防～ 北宇和島だより 看護師だより 2024年12月25日

   

  皆様、こんにちは！!

  ケアプラス北宇和島、看護師です。

  これから、厳しい冬を迎えるに当たり、乾燥と寒暖差に注意しましょう。

  1年のうちでもっとも乾燥しやすく、気温が低く寒くなる冬。不調を感じやすい季節でもあります。

  冬季の乾燥は、肌・のど・鼻の粘膜にとって好ましくない環境をつくり、粘膜の水分を奪ってバリア機能を低下させます。

  その結果、ウイルスや細菌性の病気を引き起こしやすくします。

  ウイルスや細菌は乾燥した状態が大好きで、元気よく活動し増殖します。

  乾燥した空気中にたくさん飛散されているウイルスや細菌を吸い込む機会も増え、普段の正常な状態だったら、痰や咳に混じって体外へ追い出してしまえるのですが、乾燥してバリア機能が弱っている状態だと炎症を起こしやすく、体内で悪さをし、インフルエンザや風邪、風邪が悪化して肺炎になったりするのです。

   

  さらに寒さは別のリスクを引き起こします。暖房の効いた部屋から外へ出た時の温度差にも気をつけなくてはなりません。

  「ヒートショック」と言われる、寒暖差による血管の収縮で、心臓や血管に負担がかかり、心筋梗塞などの血管系疾患を引き起こす原因になるからです。

  そうならないためにも、できることがあります。

  それが…

  「3つの首を温める」

  気温が下がる、乾燥する、といった冬の季節には病気のリスクが高まります。

  外気温が低下すると皮膚の表面温度も低下します。

  すると、身体は熱を奪われないように手足の抹消血管を収縮して体温を保とうとします。

  これは「生命維持」のために身体が身を守ってくれている働きの一つです。

  手足の指先と首回りは、寒さを感じやすい部位でもあります。身体の冷えは手足から始まって、下半身から上半身へと広がります。

  「3首（首・手首・足首）を温める」を覚えて、冷えから身体を守りましょう。

   

  

  

  

  マフラー、手袋、保温性の高い靴下やブーツを着用するなどの対策を。特にマフラーやストールなどはファッションアイテムの一つとして、楽しみながら防寒対策してはいかがでしょう。

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『12月のレクリエーション』 北宇和島だより 相談員だより 2024年12月22日

  皆様、こんにちは。ケアプラス垣生の山本です。

  もう少しでクリスマスですね。デイの中もクリスマスの飾り付けで賑やかになっておりますが、

  それが終わると今度は正月飾りの準備をしなければ…等と年末が近づくと忙しくなって参ります。

  年末の大掃除の時期ではありますが寒さ対策と体調管理に気を付けてお過ごしくださいね。

  また厳しい寒さにより体の動きが鈍くなることもありますので十分お気をつけください。

   

  さて、今回はケアプラス垣生の12月のレクの様子をお伝えしたいと思います。

  最初は「プレゼント積みゲーム」の紹介です。

  これはご利用者様同士の2人対決方式で大きさの違う3つの箱を早く積めた方の勝ちです。

  皆様には座った状態で積んでいってもらいます。

  よ～いドンでスタートです。

   

  

  お隣の方との競争なので急いで積み上げていきます。

   

  

  あっという間にお二人とも積み上げて見事同時終了でした!!

   

  続いては「ゆず湯でほっこり」レクの紹介です。

  こちらはご利用者様3人対抗になります。

  7個あるゆずのイラストをスプーンですくい、コップに移していく早さを競います。

   

  

   

  

  スプーンを使ってコップに移していきます。イラストが滑ってなかなかスプーンで取れない方が多くいらっしゃいましたが、中には順調に進められる方もおられました。

   

  最後は恒例の「ミニカレンダー製作」の紹介です。

  今回は1月の作成です。お正月の内容を中心にお好みの絵柄を貼って頂き完成されました。

  家族様にもプレゼントしたいという方はデザインの異なるものを2つ作成されていました。

   

  

   

   

  最近は急激に気温が下がる日も出てきておりますのでデイには暖かい服装でお越しくださいませ。

  来月からはさらに寒さも進み冬らしくなっていくと思いますが、ケアプラス垣生では季節イベントをご用意しておりますのでどうぞご期待くださいませ。

  ケアプラス垣生では日曜日も絶賛営業中です。

  小物作りや季節の工作などをしておりどなたでも楽しめる内容となっておりますのでお気軽にお問い合わせください。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　自主トレ頑張っています！ 北宇和島だより AIチェックリハビリ 2024年12月09日

  みなさんこんにちは。ケアプラス北宇和島の柔道整復師の浦田です。

   

  12月も1/3が終わろうとしています。

  みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

  今回は自主訓練をテーマにお話をしていきたいと思います。

   

  ご紹介するご利用者様は膝に痛みがある方です。

  少し前は立つときに痛みが出るなどの症状がありました。

  リハビリは全身体操や筋力トレーニングを中心に行っております。

  個別での訓練時は徒手療法を行い、その後ボールを使用した大腿部・膝周辺の筋トレを実施しております。

  最初は太ももの筋力は弱かったのですが、訓練回数を重ねた結果、筋力が向上し膝の痛みが軽減されました。

  この方はデイでの訓練だけではなく、ご自宅でも自主訓練を行っておられたので、今回このような結果になりました。

  また当施設で行っているAIチェックリハビリの結果も3か月前より点数が上がっておりました！

   

  【初期評価時】

  

   

  

   

   

  【３か月後再評価時】

  

   

  

   

   

  寒くなって身体が動きにくくなります。

  ご自宅でも自主訓練を頑張って一緒に安全な在宅生活送りませんか？

  その他困りごとのご相談・体験利用も随時受け付けております。

  お気軽にご相談くださいね。

  最後までお読みいただきありがとうございました。

• ケアプラス北宇和島　介護員だより　～雪だるまつくろう♪～ 北宇和島だより 介護員だより 2024年12月03日

   

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。

  一日毎に寒さが募ってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  ここ北宇和島も朝夕寒くなってまいりましたが、皆様元気にご利用してくださっています。

   

  さて、冬といえば雪！ということで、今回皆様にレクリエーションの時間に雪だるまに顔を書いていただきました。

  

   

  どんな顔がいいかしら？

  お手本を見ながら、書いておられます。

  

   

  やっぱりニコニコ笑顔かな？

  鼻が人参もいいね。

  

   

  男性のご利用者様も、可愛らしく書いてくださいました。

  「私に似ているかしら？」

  

   

  皆で大集合！

  お化粧をするような方やマフラーで暖かくされる方。

  個性が出ていますね。

  

   

  雪だるまたちは、施設内に飾っていますので、皆様どんな顔があるか探してみてくださいね。

   

  ちなみに、ここから「職員を探せ！」ゲームを行おうと思っています。

  楽しみにしていてくださいね。

   

  これからはどんどんと寒くなってまいります。

  少し暖かい服や、暖かい寝具の準備をしながら、訪れる冬に備えましょうね。

  それではまた次回、元気にお会いしましょう。