実践報告 分類
北宇和島だより一覧
皆さま、こんにちは！
ケアプラス北宇和島 生活相談員の酒井です。
いよいよ４月となり新年度が始まりました。
今年は桜を見る期間が例年になく長いため送迎中は桜の話題で持ちきりです。
満開は過ぎましたが、ブログを書いている今もまだまだ桜を見ることができます。
春らしさが増し少しずつ暖かくなってすごしやすくなっています。
心うきうきわくわくされていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
さてさて
ケアプラス北宇和島では毎月イベントを開催しています。
ガンバ通貨を増やしたい方、またお目当ての商品を狙っていらっしゃる方などなど毎回盛り上がっています。
今月は『心うきうき祭り』を4月26日に開催予定です。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談くださいませ。
来月も相談員ブログでお会いしましょう！
皆様、こんにちは！
北宇和島もすっかり春めいて暖かくなってまいりました。
今年は桜が今満開となり、送迎の際にはご利用者様とお花見気分を味わっています。
また、うつろう季節と共に、衣服も徐々に薄くなっていき、
体も動かしやすくなってまいりますので、
沢山運動をしていきましょうね。
ケアプラス北宇和島新聞4月号では、
先日のビンゴ大会様子をご紹介させていただきます。
皆様、ビンゴカードを見ながら、
「次は〇〇を出して！」と職員にお伝えしておられましたよ。
景品もたくさんありましたので、
目当てのものを手に入れられ、笑顔でお帰りになられていました。
また今月は「心うきうき祭り～春の陣」を行う予定となっています。
追加のご利用も受け付けていますので、
お気軽にお声かけいただければと思います。
さて、春は出会いの季節です。
新しいご利用者や、新しい職員も増えてまいりました。
皆様、縁あってお会いできた方々です。
この出会いを大切に、仲良く、楽しく
レクリエーションやリハビリにと励んでいただければと思います。
暖かくなってきたとはいえ、朝晩は少し寒いこともございますので、
体調に気をつけて、ゆっくりお過ごしくださいませ。
皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。
先日より桜の開花の便りが届き始め、春の訪れが感じられる季節になりましたね。少しずつ暖かくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、3月4日に避難訓練を行いました。
最近、各所で火事のニュースを耳にすることが増えていますので、避難訓練はとても大事なことです。
最初に、所長によるクイズを行いました。
例えば「燃えている部屋から避難する際、大切なことは？」
答えは、ドアを閉める、ですが、慌てると開けたまま出てしまいますよね。
空気を遮断し、延焼を防ぐのが大切とのことでした。
皆様「そうやったん？」「開けたまま逃げんようにせんといけんね」
と、お隣と人とも話し合っていましたよ。
また消火器の使用期限のクイズでは、
「うちの、切れているかもしれん」と、心配されている方もおられました。
また、職員付き添いで非難する練習も行いましたよ。
もちろん消火訓練と
電話連絡も大切ですね。
いつ起きるか分からないことだからこそ、備えは大切ですね。
うららかな春の日に、少し気を引き締める訓練となりました。
それでは、また次回のブログでお会いいたしましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちは！ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。
先日、北宇和島で火災訓練を実施いたしました。
初期消火時の対応から消火器の使用方法まで、クイズ形式を交えながら皆様しっかりと考えてくださいました。
「勉強になりました」「わからなかったのよね」とご利用者様。
真剣に訓練に参加していただき、ありがとうございました。
他人事ではない、いつ起こるかわからない災害について定期的に考えたいものですね。
椿祭りも終わり、伊予路に春が近づいています。
皆様、気温差で体調を崩されませんように。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。
それでは来月またお会いしましょう
皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。
3月になりましたが、いまだに寒いですね。インフルエンザや新型コロナなど、まだまだ終わりは見えていません。手洗いやうがい、マスクの着用など予防にはしっかりと気を付けてくださいね！
さて、今回は最近ご自宅での転倒が増え、手すりを使った歩行も難しくなっていると言われているご利用者様のお話をしたいと思います。
車椅子を使用して来所されているS様。玄関内の段差２段と送迎の車へ乗り込むための階段3段を手すりを使用して昇降されております。
最近は足の筋肉の硬さが強く、膝関節の動きにくさもあるため昇降が不安定になっています。
「どうしても足が動かんでなぁ。転んでいけんのよ」とのことでしたので、個別訓練として、腰部・股関節のストレッチと両下肢の筋肉の柔軟性向上に取り組んでいました。
また、座ったままでもできる下半身の運動と、ベッド上でできる簡単な運動の指導も行い、ご自宅でも足の運動を行っていただきました。
座ったままできる足の運動で簡単なものには足を小刻みに揺らす運動（ジグリング）などがあり、つま先を上げるものと踵を上げるものがあります。どちらもふくらはぎの運動になりますので浮腫み防止にもなり、こむらがえりの予防にもなりますよ！
ベッド上での運動には片脚ずつ足を上げて踏み込む練習や、足を伸ばして座り膝をのばす練習などがあります。
後日お話を伺ったところ、ご自宅でもしっかりと運動を行われており、段差昇降がしやすくなったとのことでした。
平行棒を使用して歩行訓練も行っていただきましたが、しっかりと歩けていますよね！
皆さんも運動を通して身体のケアをしてみませんか？
自分の身体の弱いところや悪いところをしっかりと動かしていくと、トレーニングも具体的に行えますし、身体も健康になれますよ!!
わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきます。
ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！
皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。
やっと春の兆しが見え始めましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
送迎の際にもいろいろなお花が咲いているところが増えてまいりました。
これから少しずつ暖かくなってきますね。
さて、今月はバレンタインイベント～心を伝えてみませんか？～を行いました。
まず、一週間を通して感謝などご自身の気持ちを伝えたい方に、心を込めたお手紙を書いていただきました。
ご自身で書かれる方、職員がお手伝いをして書かれた方など、皆様ハートの紙に心を込めて記入していただきました。
娘様、息子様、お孫様にあてておられましたよ。
また、ゲームとして「ハート合わせ」を行っていただきました。
同じ形を合わせるのですが、同じ色に惑わされる方もおられましたよ。
次に「ハート送り」では、ハートの形をお隣に送っていきました。
ハート型なので、お隣に渡すのもなかなか難しそうです。
最後にバレンタインにちなんだクイズを行いました。
○×で答えていただくのですが、「これは〇かな？」と、お隣の方と相談される方もおられましたよ。
皆様、「心」を伝え、ハートを送りと楽しんで下さいました。
これからは一雨ごとに暖かさが増してまいります。
少しずつ体も動かしやすくなってまいりますので、元気にリハビリ等で体をほぐしていきましょう！
それでは、また次回のブログでお会いいたしましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
皆様、こんにちは！
少しずつ北宇和島も暖かくなり、送迎時にも色々なお花を見かける様になりました。
やわらかな日差しあふれる春の訪れとともに、体も動きやすくなってくる頃ですね。
ゆっくりと、身体も頭も動かして参りましょう。
ケアプラス北宇和島新聞3月号では、
先日のバレンタインイベントの様子をご紹介させていただきます。
2月といえば、バレンタインデー。
２月14日のイベントにて、
「心を伝えてみませんか？」をテーマに
メッセージカードを作成させていただきました。
娘様や息子様、お孫様にお手紙を書いておられましたよ。
「普段、恥ずかしくて言えないから」と、皆様お話されていましたよ。
また、他にも「ハート送り」や、「ハート合わせ」
「バレンタインクイズ」などを行わせていただきました。
その他には、恒例のお誕生日のお写真を載せさせていただきました。
皆様、にこにこと楽しそうなお写真が撮れました。
三月は去る、とのことで時間が早く過ぎていきます。
季節の移り変わりも早くなっていきますが、
季節の変わり目は、体調を崩しやすくなってしまいます。
暖かくして、ゆっくりお過ごしくださいね。
皆様、こんにちは！!
ケアプラス北宇和島、看護師です。
日中日差しが暖かい時間を見られはじめ、待ち遠しい春の気配が少しずつ近づいているように感じますが、まだまだ寒い日が続いていますね。
暖かくなりはじめ春の気配が近づくと、花粉症やアレルギーなどに悩まされる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで少しでも悩みの軽減となれるよう花粉症対策についてご紹介します。
花粉症とはスギやヒノキ等の植物の花粉が鼻や目に何度も侵入し抗体量が増加すると、くしゃみや鼻水鼻づまりといった風邪に似た症状の他に花粉症特有の目のかゆみ、白または透明な鼻水、微熱程度の発熱がみられることがあります
次に日常生活における対策についてご紹介します
まず花粉を室内に持ち込まないということです
・室内に入る前に玄関先に洋服や髪などを払い花粉を落とす
・手洗い。うがい、洗顔（洗髪）など、身体にについた花粉を洗い流す
・洗濯物の外干しは控える
・換気方法を工夫する 例えば窓を開ける幅を狭く、レースのカーテンをすることで、
花粉の流入を減らすことができます。
次に生活する上で行ってほしいことを紹介します
・日頃から睡眠をよくとる
・規則正しい生活習慣を身につける
・適度な運動をするなどして、正常な免疫機能を保つようにする
・風邪をひかないようにすることも対策となります
症状がみられると日常生活にも影響し、生活の質を低下させることもあります
花粉は目に見えないものなので、症状軽減のために対策を行うことは重要となります。
早目の対策を行いながら、私達と一緒に心うきうきとなるよう身体を動かし、健康で楽しく笑顔が見られる毎日を過ごしていきましょう。
皆様こんにちは。
柔道整復師の浦田です。最強寒波がやってきて南予地方は大雪でしたね。
私の家の周りも大雪で車が埋もれるほどの大雪でした。
そんな寒さを吹き飛ばすほどリハビリに熱心に取り組まれている様子をご紹介したいと思います。
M様は体が少し動かし難いというお悩みがある方です。指先の運動を兼ねてリハビリ・ゲームをしていただきました。
二人一組で積み木を積み上げていき、先に倒した方が負けというバランスゲームを行いました。
M様は果敢に手や腕を動かして、ゲームに挑戦されておられました。
とても楽しそうにゲームをされており、見ていた私も楽しくなりました。
また、寒さの影響で体が固まってしまう事を予防するためにも掴む・摘まむなどの細かい運動をすることで予防に繋げることができます。
身体をしっかり動かすのも大事ですが、細かな動きも認知症予防や拘縮予防にとても重要です。
私たちは、ご利用者様にも楽しくリハビリに取り組んでいただけるよう様々なリハビリを提供しております。
リハビリしたいけど、どんな事をしたらいいか分からない。などお悩みがございましたらいつでもご相談してきてくださいね。お連絡お待ちしております。
こんにちは！ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。
北宇和島に大寒波到来です。
連日の雪に「積雪が続くのは珍しい～」と皆様が思っていらっしゃったのではないでしょうか。
よく食べ、良く寝て、よく笑う。
健康のためのベスト3、心がけたいですね。
ケアプラス北宇和島の窓から見える木々にも雪が覆いかぶさり風情のある景色です。
ご利用者様も今季の雪に驚かれていましたが、冬らしさを感じられたようで、
「昔は雪の回数も多かった」
「幼いころは膝くらいまで積もって、雪遊びをしたものよ」
といろいろな話を聞くことができました。
雪が降ってもリハビリのために大勢の方に来ていただきました。
寒い中、またお足元の悪い中本当にありがとうございます。
これからも寒さに負けず、病気に負けない身体作りを続けていきましょう。
北宇和島にかわいらしい雪うさぎが訪ねてくださいました。
春が待ち遠しいですね。
振替利用や追加ご利用等、いつでもご相談くださいませ。
また来月お会いしましょう。
