実践報告 分類
北宇和島だより一覧
皆様、こんにちは。
ケアプラス北宇和島 作業療法士の萩山です。
公園の花壇にも多くの葉が茂っていますが、お元気でしょうか。
今回は、シンオールタイムリハビリ嚥下訓練をご紹介します。
嚥下機能は疾患や高齢に影響を受け生命維持にも必要不可欠な機能です。
ケアプラス北宇和島でのご利用者様に合わせた嚥下機能訓練をご紹介していきます。
ティッシュや風車を口で吹き口をすぼめる運動です。口輪筋のトレーニングとなります。
口元のたるみの予防にもなります。
飲み込む力や腹筋群へのトレーニング。
誤嚥を防ぐためのトレーニングとなります。
デイサービス利用時間以外にも自宅での取り組みができるように自主訓練という形で紹介しております。
在宅での生活を継続するためにも今後も支援してまいります。
皆様、こんにちは！
北宇和島でも、日中は少し暑いくらいになってまいりました。
天気も良く、さわやかな風も吹くこの季節。
室内でできる体操などで、身体を動かしていきましょう。
ケアプラス北宇和島新聞５月号では、
先日行われました、心うきうき祭りの様子をご紹介させていただきます。
ケアプラス全体のイベントいうことで、
皆様、「桜を咲かせて」「狙ってキック」「花びら集め」等、楽しんでおられました。
春らしいピンクでお花あふれるイベントに、心もうきうきしていましたよ。
「今度はいつかな？」と、次回を楽しみにされている方もおられました。
次回は７月の予定となっております。
夏らしいレクリエーションを計画していますので、皆様ご参加いただければと思います。
また「ナースかわら版」では、5月病についてもご紹介しています。
ストレスが原因と言われていますので、
皆様一人で考えこまず、ため込まず過ごしましょう。
また、他者に聞いてもらうと楽になることもあります。
ご家族や周りの人に、お話しするのも良いですよ。
4月は寒暖差が激しい月となりました。
先日まで暑かったと思うと、急に10度程気温が下がる日もありましたね。
これからも上着を調整して、体調管理にも十分に気をつけましょう。
皆様、こんにちは！! ケアプラス北宇和島、看護師です。
桜も散り、いよいよ暑い夏がやってきます。最近は暑い日もみられ始めましたので、暑さ対策や脱水予防での体調管理が重要となってきました。
そこで熱中症対策についてご紹介します。
熱中症は真夏のみ起こるものではありません。 5～6月は体がまだ暑さに慣れておらず、
急な気温上昇に体温調節機能が追いつかないから、5～6月の暑い日にも熱中症に陥るリスクがあります。
熱中症とは、何らかの理由で体温上昇に体温調節機能のバランスが崩れた時に、体内に
熱が溜まってしまった結果熱中症になります。
原因：高気温、高湿度、強い日差し、風が弱い、閉められた室内、エアコンをかけてない部屋、
急激に気温が上昇した日（季節の変わり目など）、激しい運動、屋外での長時間作業、水分補給できないなど
症状：めまいや立ち眩み、顔のほてり
筋肉痛や筋肉のけいれん（こむらかえりなど）
倦怠感や吐き気、頭痛（体がぐったりし、力が入りにくい状態）
何度拭いても汗が出たり、もしくはまったく汗が出ない状態
体温が高く皮膚が赤く乾いている
呼びかけに反応しない おかしな返事をする
まっすぐ歩けない 自分で動けない 水分を補給する
対策：高温時は早目に冷房を使用（室温 ２８度 湿度 60％以下が目安）
食事・水分・休息をきちんととり、体調変化に注意する。積極的に体を冷やす
水分を補給する
熱中症にならないための5つの行動
1 衣類を工夫する ゆったりとした通気性の良い服で暑さを調整しましょう
2 日差しを避ける 日傘や帽子で直射日光を避ける 歩くときはなるべく日陰を歩きましょう
3 こまめな水分補給 軽い脱水はのどの渇きを感じないため、意識的に水分をとるようにしましょう。スポーツドリンクなどの塩分と糖分を含む飲料水は、水分の吸収がスムーズです
4 暑い日は頑張りすぎない 適宜に休憩をとり頑張りすぎないようにしましょう
5 十分な睡眠をとる 睡眠がしっかりとれていないと、体温コントロールがおち、熱中症にかかりやすくなる。
皆様こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。
少しずつ暖かくなり、すっかり春になりましたね。
お迎えの際に、色々なお花が目に入る季節になりました。
明るい色で、心もうきうきしてきますね。
さて本日は、今月行われました「第１回 ケアおプラス宝くじ」の当選発表の様子をお伝えさせていただきます。
１０月から３月までの半年間、皆勤された方へさし上げていた宝くじ。
好きな番号を書いていただき、４月１５日に当選発表がありました。
４桁揃いの方は残念ながら北宇和島にはおられず、１桁揃いの方は１５名おられました!
番号を確認されながら、皆様、「ないなぁ」「これもいけん」と、熱心に探しておられましたが、お隣の方と見合わせていた方が「当たっとる！！！」
ご本人様よりも、お隣の方が驚いておられました。
中には２枚あたった方もおられて、すごいなぁと周りの方が感心しておられましたよ。
はずれと当たり、こんなに厚みが違いましたよ。
さて、次回はまた半年後となります。
お休みされた場合は振替ご利用もできますので、ぜひご検討いただければと思います。
これからは気温もぐんぐんと上がってまいります。
上着で調節を行い、また、水分補給で脱水に注意しながら徐々に近づいてくる暑い季節に備えましょう。
それではまた、次回のブログでお会いいたしましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
皆さま、こんにちは！
ケアプラス北宇和島 生活相談員の酒井です。
いよいよ４月となり新年度が始まりました。
今年は桜を見る期間が例年になく長いため送迎中は桜の話題で持ちきりです。
満開は過ぎましたが、ブログを書いている今もまだまだ桜を見ることができます。
春らしさが増し少しずつ暖かくなってすごしやすくなっています。
心うきうきわくわくされていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
さてさて
ケアプラス北宇和島では毎月イベントを開催しています。
ガンバ通貨を増やしたい方、またお目当ての商品を狙っていらっしゃる方などなど毎回盛り上がっています。
今月は『心うきうき祭り』を4月26日に開催予定です。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談くださいませ。
来月も相談員ブログでお会いしましょう！
皆様、こんにちは！
北宇和島もすっかり春めいて暖かくなってまいりました。
今年は桜が今満開となり、送迎の際にはご利用者様とお花見気分を味わっています。
また、うつろう季節と共に、衣服も徐々に薄くなっていき、
体も動かしやすくなってまいりますので、
沢山運動をしていきましょうね。
ケアプラス北宇和島新聞4月号では、
先日のビンゴ大会様子をご紹介させていただきます。
皆様、ビンゴカードを見ながら、
「次は〇〇を出して！」と職員にお伝えしておられましたよ。
景品もたくさんありましたので、
目当てのものを手に入れられ、笑顔でお帰りになられていました。
また今月は「心うきうき祭り～春の陣」を行う予定となっています。
追加のご利用も受け付けていますので、
お気軽にお声かけいただければと思います。
さて、春は出会いの季節です。
新しいご利用者や、新しい職員も増えてまいりました。
皆様、縁あってお会いできた方々です。
この出会いを大切に、仲良く、楽しく
レクリエーションやリハビリにと励んでいただければと思います。
暖かくなってきたとはいえ、朝晩は少し寒いこともございますので、
体調に気をつけて、ゆっくりお過ごしくださいませ。
皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。
先日より桜の開花の便りが届き始め、春の訪れが感じられる季節になりましたね。少しずつ暖かくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、3月4日に避難訓練を行いました。
最近、各所で火事のニュースを耳にすることが増えていますので、避難訓練はとても大事なことです。
最初に、所長によるクイズを行いました。
例えば「燃えている部屋から避難する際、大切なことは？」
答えは、ドアを閉める、ですが、慌てると開けたまま出てしまいますよね。
空気を遮断し、延焼を防ぐのが大切とのことでした。
皆様「そうやったん？」「開けたまま逃げんようにせんといけんね」
と、お隣と人とも話し合っていましたよ。
また消火器の使用期限のクイズでは、
「うちの、切れているかもしれん」と、心配されている方もおられました。
また、職員付き添いで非難する練習も行いましたよ。
もちろん消火訓練と
電話連絡も大切ですね。
いつ起きるか分からないことだからこそ、備えは大切ですね。
うららかな春の日に、少し気を引き締める訓練となりました。
それでは、また次回のブログでお会いいたしましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちは！ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。
先日、北宇和島で火災訓練を実施いたしました。
初期消火時の対応から消火器の使用方法まで、クイズ形式を交えながら皆様しっかりと考えてくださいました。
「勉強になりました」「わからなかったのよね」とご利用者様。
真剣に訓練に参加していただき、ありがとうございました。
他人事ではない、いつ起こるかわからない災害について定期的に考えたいものですね。
椿祭りも終わり、伊予路に春が近づいています。
皆様、気温差で体調を崩されませんように。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。
それでは来月またお会いしましょう
皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。
3月になりましたが、いまだに寒いですね。インフルエンザや新型コロナなど、まだまだ終わりは見えていません。手洗いやうがい、マスクの着用など予防にはしっかりと気を付けてくださいね！
さて、今回は最近ご自宅での転倒が増え、手すりを使った歩行も難しくなっていると言われているご利用者様のお話をしたいと思います。
車椅子を使用して来所されているS様。玄関内の段差２段と送迎の車へ乗り込むための階段3段を手すりを使用して昇降されております。
最近は足の筋肉の硬さが強く、膝関節の動きにくさもあるため昇降が不安定になっています。
「どうしても足が動かんでなぁ。転んでいけんのよ」とのことでしたので、個別訓練として、腰部・股関節のストレッチと両下肢の筋肉の柔軟性向上に取り組んでいました。
また、座ったままでもできる下半身の運動と、ベッド上でできる簡単な運動の指導も行い、ご自宅でも足の運動を行っていただきました。
座ったままできる足の運動で簡単なものには足を小刻みに揺らす運動（ジグリング）などがあり、つま先を上げるものと踵を上げるものがあります。どちらもふくらはぎの運動になりますので浮腫み防止にもなり、こむらがえりの予防にもなりますよ！
ベッド上での運動には片脚ずつ足を上げて踏み込む練習や、足を伸ばして座り膝をのばす練習などがあります。
後日お話を伺ったところ、ご自宅でもしっかりと運動を行われており、段差昇降がしやすくなったとのことでした。
平行棒を使用して歩行訓練も行っていただきましたが、しっかりと歩けていますよね！
皆さんも運動を通して身体のケアをしてみませんか？
自分の身体の弱いところや悪いところをしっかりと動かしていくと、トレーニングも具体的に行えますし、身体も健康になれますよ!!
わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきます。
ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！
皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。
やっと春の兆しが見え始めましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
送迎の際にもいろいろなお花が咲いているところが増えてまいりました。
これから少しずつ暖かくなってきますね。
さて、今月はバレンタインイベント～心を伝えてみませんか？～を行いました。
まず、一週間を通して感謝などご自身の気持ちを伝えたい方に、心を込めたお手紙を書いていただきました。
ご自身で書かれる方、職員がお手伝いをして書かれた方など、皆様ハートの紙に心を込めて記入していただきました。
娘様、息子様、お孫様にあてておられましたよ。
また、ゲームとして「ハート合わせ」を行っていただきました。
同じ形を合わせるのですが、同じ色に惑わされる方もおられましたよ。
次に「ハート送り」では、ハートの形をお隣に送っていきました。
ハート型なので、お隣に渡すのもなかなか難しそうです。
最後にバレンタインにちなんだクイズを行いました。
○×で答えていただくのですが、「これは〇かな？」と、お隣の方と相談される方もおられましたよ。
皆様、「心」を伝え、ハートを送りと楽しんで下さいました。
これからは一雨ごとに暖かさが増してまいります。
少しずつ体も動かしやすくなってまいりますので、元気にリハビリ等で体をほぐしていきましょう！
それでは、また次回のブログでお会いいたしましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
