皆様、こんにちは。

梅雨明けが待ち遠しい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

梅雨が明けると本格的な暑さが訪れますので、それまでに体調をしっかり整えておきたいものですね。

さて、ケアプラス北宇和島新聞7月号では、 6月27日に実施いたしましたリハビリイベントの様子を掲載しております。

イベント前は雨の日が続き、体を動かす機会が少なくなっていましたので、 輪投げ・お手玉積み・足ふみボール飛ばしの、動きの異なる3種類の運動を行いました。

指先の細かな動作や足の踏み込みなど、皆様楽しみながら取り組まれており、 じめじめとした蒸し暑さを吹き飛ばすような、明るい笑い声があちこちから聞こえていました。

今月は「うきうき祭り～夏の陣」も予定しております。

追加のご利用も承っておりますので、楽しい予定を立てていただき、 体を動かしながら暑さを吹き飛ばしていきましょう。

また、ナースかわら版では、これからの季節に起こりやすい「熱中症」についての記事を掲載しています。

水分補給やエアコンの使用はもちろん大切ですが、 十分な睡眠とバランスの良い食事も重要とのことです。

じっとりとした暑さで汗をかきやすい時季ですので、 脱水にならないよう、こまめな水分補給を心掛けてください。

また、冷房も上手に活用し、涼しく快適にお過ごしください。