皆さんこんにちは。

ケアプラス北宇和島　柔道整復師の芳村です。

６月も終わり、もう夏ですね。

この時期は湿度が高く汗をかきやすくなっています。体の水分が減ってくると、脱水症状や熱中症のリスクが上がりますので、しっかりと水分の補給には気を付けてくださいね！

今回は退院直後からご利用され、身体の状態が改善されたIさんのご紹介をしたいと思います。

Iさんは、腰に違和感があり入院され、退院後からケアプラスをご利用くださいました。

ご利用当初は、体力の低下もあり、一日の大半を横になって過ごされていました。

また、腰や足の痛みやしびれが強く、10分ほど座っている事もつらいご様子でした。

「一人で買い物や散歩に行けるようになりたい」という目標をお持ちだったため、お身体の状態に合わせて休憩を取り入れながら、無理のない範囲でリハビリを進めていきました。

エアロバイクで有酸素運動を行ったり、足の筋肉が動きやすくなるようIVESを活用しながら、太ももの筋肉をやわらかくする運動やストレッチも取り入れました。

ご利用開始から約3か月が経つ頃には、腰や足の痛みが少しずつ和らぎ、足の力もついてきました。

それに伴って歩く力も向上し、横になって休まれる時間も少しずつ短くなってきています。

現在では、「最近は足がしっかりしてきたけん、近くのスーパーや美容院まで歩いて行くんが楽しみなんよ」と、笑顔でお話しくださるようになりました。ご自身でも身体の変化を実感され、外出する機会が増えているご様子です。

皆さんも運動を通して身体のケアをしてみませんか？

自分の身体の弱いところや悪いところをしっかりと動かしていくと、トレーニングも具体的に行えますし、身体も健康になれますよ!!

わからないことがあればリハビリスタッフに聞いてください！いつでも快くお答えさせていただきます。

ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！