体しっかりだより | ケアプラスデイサービスセンター

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ケアプラス大洲　リハビリ便り　リハビリおススメグッズ大活躍中です！！ 大洲だより 2017年01月18日

皆様、こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。

2017年明けまして最初のブログ更新となります。寒さが続いております大洲市では雪がちらつくようになりました。皆さま体調には気を付けて、今年もどうぞ宜しくお願い致します。

さっそくですが、今回はリハビリスタッフ一押し、「体しっかり」リハビリグッズを使用したリハビリの様子をご紹介させて頂きたいと思います。

リハビリスタッフ考案によるリハビリグッズ！その中でも現在人気ナンバーワンの商品があるのですが、それがこちら「ボディウォッシュ」になります。

実際にリハビリを行って頂いている様子がこちらです。

両手で把持し、上下左右に動かすことによりストレッチ効果が得られると共に関節の可動域改善にも繋がります。

また肩周りを動かすことにより循環改善にも繋がり、今の寒い時期、冷え性の方も多く、ぴったりな商品となっております。

なんとリハビリグッズとしても使用できますが、体を洗うタオルとしても使用でき、このグッズを利用している方の中にはお風呂に入っている時に運動をしている方もおられます。

Ａ様ですが、肩の痛みから洗髪動作や身体を洗ったりするのが困難でしたが、このリハビリを自宅やデイで継続して頂いたことで今では以前よりもスムーズに行えているようです。

実際、痛みの出ていた洗体動作もばっちり行うことができております。

Ａ様より「デイに来るようになってから肩の痛みがほとんどなくなって、家でも苦労せんのよ。デイに来てから良い事ばかり、今年もリハビリ頑張ります。」とのお言葉を頂きました。

このようにケアプラスではデイサービス内のリハビリに留まらず、自宅でも行えるリハビリをご提案させて頂いております。ご興味のある方は体験利用等も行っておりますのでご連絡お待ちしております。
ケアプラス北宇和島リハビリ便り～お悩み相談　ポジショニング編～ 北宇和島だより 2017年01月17日

日本列島に寒波が到来し、全国的に厳しい寒さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

ケアプラスデイサービスセンター北宇和島　作業療法士　松下でございます。

新年初ブログという事で改めまして、皆さま新年あけましておめでとうございます。

本年もケアプラスをよろしくお願い致します。

さて、本日は初ブログという事で何を書こうかと思っていましたら、ある利用者様のご家族様から送迎の際にベットサイドでのポジショニングに関して教えてほしいとの相談がありましたのでブログにて写真等使用し少し説明させていただこうと思います。

ポジショニングのポイントは様々ありますが、今回は褥瘡予防に対しての圧力の分散目的としたポジショニングの一例をご紹介致します。

まず第一に、ポジショニングを行う前に私達が普段寝ている時に体のどの部分に圧力がかかりやすいのかを理解する必要があります。

仰向け・側臥位の際の圧力がかかりやすい(褥瘡になりやすい部分)は上記の図の部分になります。この部分への圧力をいかに分散させるのかが重要です。今回は自宅にある物を使用して簡単なポジショニングの例を紹介します。

上肢に関しては年齢を重ねると仰向けで寝る際に両方の肩甲骨が浮いた状態になりやすくなります。

その為、クッションやバスタオルを使用し、肩甲骨～肘・前腕にかけてポジショニングを行い、圧力が分散するようにしています。

下肢に関しては、膝を軽く曲げた状態になるようクッションを入れ、踵は軽く浮く程度にポジショニングを行いました。また、両膝の間は接触しやすく褥瘡になりやすい為タオルを挟んでいます。

足首は布団の重みなどで尖足になりやすいので曲げた状態で保持できるようにしてあります。

ポジショニングをする際に重要となるのは対象となる方の行える動作を制限する事なくリラックスした状態を保てているか。支持基底面を広げ、点ではなく面全体で支えるようにする事もポイントです。必要以上にクッション等使用しポジショニングを行っても意味がありません。

なかなか難しいと思いますが、少しでも楽に寝る事ができるという事は生活の上でも重要な事だと思います。簡単ではありましたが、この記事を読んで少しでも実践していただけたらうれしいですね。

どなたでもかまいませんので悩みや相談等ありましたらいつでもおっしゃってください。

少しでもお力添えできるよう対応致します。

それでは、またの機会までご自愛ください。

ご視聴ありがとうございました！
ケアプラス道後持田　リハビリ便り　マルチタスクによる余暇活動の充実 道後持田だより 2017年01月16日

寒の入りとなり、寒さもひとしお厳しくなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

ブログをご紹介しますのは、ケアプラス道後持田、理学療法士の中野です。

今回は、「近くの公園に散歩に行きたい。」と意欲的に歩行訓練に取り組まれた方に、マルチタスクトレーニングを取り入れた歩行訓練の実施にて、有意義な変化が観察されましたのでご紹介させて頂きます。

最初は低い段差にも恐怖心もあり長い距離を歩くことにも自信がなかったため一人で公園に行くことを諦めていた状態でした。そこで平行棒内で質疑応答を行いながら歩行訓練(マルチタスクトレーニング)を提供しました。

前頭前野や身体機能への効果はもちろんの事、スタッフの問いかけに視線が上がり、姿勢改善も図れました。慣れてくると周囲を見渡す余裕も出てくるなど下肢の挙上動作もスムースになっています。

軽い荷物を片手に持った状態で自宅前の通路を安全に歩行できるようになりました。

今回の歩行改善が更なる自信となり、今後散歩や買い物に出かけるなど生活の活動範囲拡大に繋がればと願っております。

ケアプラスでは最新機器やリハビリスタッフの知識を最大限に活かし、皆さまのニーズに対応できるよう日々努めております。この他にも様々な機能訓練を実施しておりますので一度ケアプラス道後持田へお越し下さい。スタッフ一同心よりお待ちしております。
ケアプラス宇和島　リハビリ便り　あのリハビリグッズは今・・・？ 宇和島だより 2017年01月16日

皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

愛媛も冬の嵐が到来し、寒さもひときわ厳しくなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？慌ただしいお正月もあっという間に過ぎ、ようやく平穏な日々が戻って参りました。

１５日は小正月で正月飾りや書初めなどを燃やす「とんど焼き」を行う地域もあるのではないでしょうか？この火で焼いたお餅や団子を食べると病気にならないといわれています。

さてガンバグッズが昨年の夏より「心・頭・体」に分類、より実用的な商品にリニューアルしているのは、もうご存知の事と思います。その中で体グッズはリハビリスタッフが考案したものでスタンプラリー形式で楽しみながらご自宅でもリハビリを継続できるものとなっています。

今日はその最初の商品であったゴルフボールを使って今でも熱心にリハビリをご自宅でも継続されているＫ様のご自宅を取材させて頂きましたのでご紹介します。

まずはＫ様のひらめき力にビックリ！！！最初は普通に座って３つを足でゴロゴロゴロ、どこかへ転がっていっては取りに行く始末。それが工夫に工夫を重ね現在の形に！！！

継続して行っていくうちにもの足りなくなったとの事。座位から机を把持支えとし立位にて実施！！！こっちの方がより体重がのっていて気持ちが良いとＫ様！！！

散らばって取りに行く事もなくなり問題は解決！！！立って行う事で立位バランスの訓練にもなり、また踏み具合にて強さの調節ができて一石二鳥！！！本当に素晴らしい。

昨年、新たなリハビリにチャレンジされ、現在もスタンプラリー継続中です。これまた熱心に取り組まれており達成賞は間違いなしの勢いです（笑）努力されている姿を陰ながら応援しています。

とある利用者様の第一声「ケアプラスに行きたくて待ち遠しかった。いつもありがとう。今日もたくさん笑わせてもらいます。」笑う門には福来たる。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
ケアプラス三津　リハビリ便り　効果は違えども体グッズは一緒 三津だより 2017年01月16日

こんにちは、ケアプラス三津、理学療法士の宮中です。

年が明け、本格的に寒くなってきましたね。

今週末はニュースでも最強寒波到来との報道もありますので、くれぐれも体調管理には気をつけてお過ごし下さい。

今回はそんな寒い季節でもご自宅で行える体ガンバグッズについてご紹介したいと思います。体ガンバグッズはご自宅でもリハビリを行って頂けるようリハビリスタッフが毎月、日用品を使ったリハビリ訓練を手を変え、品を変え、ご提案させて頂いております。そのグッズから得られる獲得動作は様々ですが、各々の利用者様に応じて必要と思われるものをご提案させて頂いております。

また、利用者様はこれらのグッズをデイ内通貨と交換できる制度を設けており、月替わりに発行されるガンバカタログを見ながら商品を選んで頂けるようになっております。

そこで今回はこれまでに体グッズを使ってご自宅でもリハビリを行なって頂いた利用者様のご感想も含めご紹介させて頂きたいと思います。

まずはお一人目のT様。

左肩が痛むため左腕が挙がりにくい状態でしたが、タオルを使ったリハビリを行って頂くことで徐々に腕も上がり、自主訓練として助かっていますとのこと。毎日行って頂くことで以前より腕の上がりも見られております。

次に慢性的な腰痛をお持ちのN様。

毎日散歩を欠かさず行っているN様ですが、慢性的な腰痛があるためどうにかならないかということでタオルを使った体操を紹介。日常生活の中に毎日タオル体操を取り入れることで慢性的な腰痛が軽減し、生活上でも体が楽になりましたと仰って頂いております。

このようにタオル体操と言えども利用者様によって症状改善は異なっており、持続効果を継続させるためにも自宅リハビリはお薦めです。皆さんも体グッズによる自宅リハビリ始めてみませんか。
ケアプラス垣生　リハビリ便り　いざ酉年 垣生だより 2017年01月12日

新年あけましておめでとうございます。

皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生、柔道整復師の渡辺です。

さて、2017年がやってきましたね！私の個人的な今年の抱負は「英語と筋トレを頑張る!!」です。

皆様も何か今年の抱負はたてられましたか？ケアプラス垣生では利用者様に毎年抱負を

書いていただいております。

そして、それを機能訓練室に貼ることで利用者様の意欲向上に繋げております。

しかし！デイでの機能訓練だけでは目標達成が難しいということは、機能訓練士も利用者様も重々承知しております。

そこで！ケアプラスでは自宅でも積極的に運動を行っていただくための取り組みをしております。

その名も！ケアプラス体しっかりグッズ♪♪

ガンバ通貨とグッズを交換していただき、自宅でも運動をしていただこうというものです。また、1ヶ月間のスタンプラリー方式になっているので、ご自身でどれだけ頑張っているかということもすぐにわかります！

そして！1ヶ月間休まずに頑張っていただけた利用者様には…

賞状と頑張った証としてガンバ通貨が贈呈されます。

このように、今年も利用者様の力になれるよう精一杯精進してまいりますので、2017年もケアプラス垣生を宜しくお願い致します。
ケアプラス　リハビリNEWS　1月号　自宅リハビリの継続 リハビリNEWS 2017年01月09日

新年明けましておめでとうございます。

昨年は大変お世話になり有難うございました。

ケアプラスは今年も「心頭体一体のリハビリ」にて利用者様の自立支援へ向けたサービスの充実を図り、「今日よりプラスの明日へ」を提供して参りますので宜しくお願い致します。

さて、今年最初のリハビリNEWSでは「ケアプラスご自宅リハビリパック」を使ってご自宅でリハビリを頑張られている利用者様についてご紹介させて頂きます。

まず、お一人目はフェイスタオルを使って更衣動作改善に取り組まれたN様。腕が挙がりにくく更衣動作に時間を要していましたが、体グッズを使った自宅リハビリを継続して頂いた結果、腕が挙がりやすくなり更衣動作の時間短縮が図れています。

お二人目はゴルフボールを使って歩行時のふらつき改善に取り組まれたM様。「ケアプラスご自宅リハビリパック」として月替わりで提供されているリハビリグッズの中から取扱説明書を参考にゴルフボールを使って足裏の機能改善に取り組まれた結果、足底アーチの再建とはいかなかったものの、足裏の感覚が鮮明となったことでふらつく頻度が減少しております。また物を持って歩くことが求められる自宅環境の中、転倒することなく安全に生活ができているとの報告も頂いております。

ケアプラスでは今年も利用者様の生活支援となるべく「ご自宅リハビリパック」をご提供できるよう、リハビリスタッフ一丸となりアイデアを駆使したリハビリグッズを提案させて頂きたいと思っております。

今年は酉年！利用者様が羽ばたけるアイデアを今年もお届けします！
ケアプラス道後持田　リハビリ便り　自宅リハビリでの効果発表～足裏コロコロ・歩行改善グッズ編～ 道後持田だより 2017年01月09日

皆様、明けましておめでとうございます。

今年もケアプラスを宜しくお願いします。

昨年はケアプラスリハビリチームから様々な取り組みをご紹介させて頂きました。

2017年はラッキーセブンの年であり、皆様にとって良い取り組みを考案していきたいと思います。

今回のブログは、ケアプラス道後持田、作業療法士の高橋が2016年から新たにスタートしたＯＴ企画『リハビリガンバグッズ』による自宅リハビリを熱心に継続された方を紹介させて頂きます。

まずは、施設内通貨で交換されたリハビリガンバグッズです。

この商品名は『足裏コロコロ・歩行改善グッズ』です。

一見ただのゴルフボールのように見えますが、違います！！

使用方法としては、足裏でコロコロ転がすことで足底アーチを再構築し、歩行しやすい足に整えます。また、足底からの刺激量を増幅することで、歩行時に得られる足底情報をより明瞭にできる効果があります。つまり、歩行がしやすくなります。

この方は、自宅での暇な時間を利用し、足裏コロコロを実施して頂いております。

スタンプカードもパーフェクト！！

いつもより距離の遠いスーパーまで歩いて買い物に行かれたとの事でした。

本人様からも「以前より足に力が入るようになり、スムースに振り出せるようになった。」とのお声を頂きました。今後も継続して実施して頂けるとの事です。

自宅での自主訓練は、学校の宿題のようになかなか前向きに取り組むことができないのが現状です。そこで『楽しみながら効果的にできる』を目標にリハビリガンバグッズを考案し、家で継続して実施して頂けるように工夫しております。実際にかなりの割合で自宅での自主訓練を継続されており、効果も非常に良くでております。

ケアプラスでのリハビリと、自宅でのリハビリ一度ご体感ください！！
ケアプラス三津リハビリ便り～張りのある筋肉を～ 三津だより 2017年01月08日

ケアプラス三津、柔道整復師の岡本です。

皆さん、新年あけましておめでとうございます！

年末年始、たくさんのご馳走やお餅を食べ身体が重くなっていますので早く減量しようと思っています！！そんな正月気分から早く脱出する為ではないですが、ケアプラス体ガンバグッズを使用してのリハビリを紹介します！

大きなボールを使用してのリハビリです。まずは上肢のストレッチです。床や机の上にボールを置き、転がすようにストレッチを行います。自分ひとりでは行いづらいストレッチもボールが転がることで簡単に行うことが出来ます。

次は歩行に必要な腹筋、下肢筋力を同時に鍛えるトレーニングです。

仰向けに横になった状態でボールをくるぶしあたりではさみます。そこから10～20ｃｍ程床から浮かせ10秒キープします。10秒キープが行えない場合は5秒、3秒と時間を短縮して行います。

この運動が容易に行える場合は足を振り子のように上下に動かします。降ろす際に床に着けないように行って下さい。この時に左右に振ると更に効果的です。

最後はスクワットです。ボールを太ももの内側に挟みます。そのボールを落とさないように太ももの内側に力を入れ挟みます。立位が危険な場合は手摺等の支えを使用し転倒しないよう行って下さい。

ボールひとつだけでも様々なトレーニングを行うことが出来ます。今回紹介出来なかった物もたくさんありますのでお気軽にリハビリスタッフまでお声掛け下さい！

～今日よりプラスの明日へ～
ケアプラス垣生　リハビリ便り　リハビリグッズの成果 垣生だより 2017年01月08日

皆様、新年あけましておめでとうございます！

ケアプラス垣生、作業療法士の渡部です。

今回は、昨年からケアプラスのリハビリスタッフが力を入れてお勧めしている自宅で行える自主訓練リハビリグッズについてご紹介と成果をお伝えしたいと思います。

今回ご紹介するグッズは、昨年の9月にご紹介させて頂きました、お掃除グッズです！！

こちらは肩関節の可動性を維持向上のため使用します。

今回、このグッズをガンバ通貨で交換していただいたI様ですが、継続して使っていただいた成果を体感して頂くことができました。

成果としては、今まで届かなかった棚の上にある食器を取れるようになったと笑顔で話されていました。また、このグッズは身体機能面のみでなく、実用品としてもお掃除がおこなえるなど日用品としても実用性を兼ね備えております。

ケアプラスでは昨年よりご利用者様にご自宅でも行なって頂けるリハビリ環境をご提案できるよう日用品を使ったアイデアリハビリグッズをデイ内通貨と交換にてご提供しております。少しでも利用者様の身体機能が維持向上できるよう、ご自宅でも積極的に運動して頂く環境もまた支援させて頂ければと考えております。

ケアプラスは今年もリハビリに力を入れて参ります。興味を持って頂いた方は常時体験や見学も受け付けておりますので、気軽にご連絡頂ければと思います。