体しっかりだより | ケアプラスデイサービスセンター

体しっかりだより一覧

ケアプラスリハビリNEWS　12月号　「ケアプラスのリハビリでバランス能力アップ！」 リハビリNEWS 2019年12月03日

ケアプラスデイサービスセンターでは、スリング訓練やバランスパッドを使用し、バランス能力向上による転倒予防に着目した訓練を行っております。

十二月になり寒い季節となってきましたが、この時期一番多い救急搬送は転倒によるものです。転倒による骨折で、手術・入院によりADLの低下をきたすケースを多く経験します。

転倒回避に最も重要な要素は予防することに尽きると思います。転倒予防手段は様々ですが、今回は特に身体機能の改善による予防手段を二つ挙げてまいります。

一つ目は体幹筋の柔軟性向上です。体幹筋特に腰背部筋が硬くなると、バランス反応が出現しにくくなります。体幹筋の柔軟性を向上させるために有効なケアプラスでのリハビリはスリング訓練です。ケアプラスではほとんどの利用者様がスリング訓練を行っております。

二つ目は足底に着目した感覚入力訓練です。足底感覚が鈍くなると、床からの情報が入力されにくくなり、転倒しやすくなります。そこでケアプラスでは、バランスパッドや徒手療法により足底感覚入力を促通するリハビリにも力を入れております。

毎日行っておりますマルチタスク体操の十二～一月のテーマは【色・識別】です。色や数字を利用し、視覚情報からの瞬間的な判断能力の向上により、咄嗟の場面での対応能力を身につけ、転倒予防を目的としております。

マルチタスクタブレット動画でも、色識別をテーマとし、左図の色課題を発声しながら、エアロバイクでトレーニングして頂きます。運動と脳トレを併用することで、さらなる脳刺激が期待できます。

みなさんもマルチタスク体操で転倒しにくい身体作りを行っていきましょう！

随時、見学や体験利用も募集しておりますので、お問い合わせを職員一同心よりお待ちしております。
ケアプラス宇和島　リハビリ便り　「楽しみながらみんなで脳トレ」 宇和島だより 2019年12月03日

皆さま、こんにちは。

ケアプラス宇和島、作業療法士の千頭です。

ついに12月になりましたね‼旧暦では「師走」ともいいますが、師(＝お坊さん)が走り回るくらい忙しいというのが語源だそうです。

確かにこれからクリスマス、年越し、お正月と楽しい行事が重なって忙しくなってきます！体調にはくれぐれもお気をつけて過ごしてくださいね。

さて今回は、『コース立方体組み合わせテスト』についてご紹介させていただきます。

『コース立方体組み合わせテスト』とは、赤、黄、青、白の４色に塗り分けられたブロックを用いて課題の模様を作る、言葉のいらない知能検査です。

大人から子供まで幅広い年齢の方を対象としていて、手先の器用、不器用さもあまり影響されずに行う事が出来ます。

やり方としては、難易度順に並べられた１７問の模様が描かれた課題カードを見て、立方体のブロックを課題の模様と同じように並べていきます。所要時間内に１７問中、何問目まで正確に並べられたかによって採点されます。２問続けて間違われると検査は終了となります。

目的としては、知能(IQ)の測定、構成力の検査、軽度認知機能障害のスクリーニング検査等に用いられます。

今回は色合わせパズルをされていたK様にやって頂きました！

「積み木４つで組み立てるんやね！簡単っ簡単っ」と素早く並べられていました。

それを見て、一緒のテーブルに座っていたご利用者様も集まってきてもらいました。

皆さんで相談しながらわいわい行って頂くことで、楽しみながら手先の運動や脳トレにもなりますので、色んな方に挑戦していただきたいです。

最後、K様に「楽しかったで」といっていただき、負担なく行ってもらえたことにホッとしました。

また、「最近物忘れがあって」や「ぼーっとしてしまうことが多くなった」と思われる方は、力試し感覚で行って頂き、定期的に今の実力を調べてみてはいかがでしょうか。

ケアプラスでは、ご利用者様がよりよい生活が送れるようにデイでの時間も充実していただけるように全力でサポートさせていただきます！

見学や体験も随時行っておりますので、ぜひご検討ください！
ケアプラス道後持田　リハビリ便り　ご自宅リハビリパックで安全な立ち上がり動作の獲得 道後持田だより 2019年11月27日

皆様、こんにちは。

ケアプラス道後持田の作業療法士　高橋です。日に日に寒さが増し、インフルエンザにかかる方も増えてきたそうです。寒さはありますが適度な換気や手洗いを徹底しインフルエンザに負けない体づくりをしていきましょう。

今回、ご自宅リハビリパック『丈夫な体幹を獲得しようグッズ』を使用し安全な立ち上がり動作の獲得を目指した方をご紹介します。

M様は松山市に越してこられた際、立ち上がりが不安定であり、ご自宅内で転倒しそうになることが多かったとのこと。特に立ち上がった後にふらつかれる事が多く、安全に立ち上がりができるよう自主訓練を実施しました。

非常に簡単な課題です。車椅子をベット横に向かい合わせるようにつけます。ベット上にグッズを置き、それを前後に転がすだけで完了です。1日10回2セット程度実施して頂きます。

この訓練を実施する事で1.立ち上がりの開始姿勢の見直し、2.正しい重心移動、を習得でき、立ち上がり後に十分体重支持できる身体の位置を得る事ができます。

この訓練を実施する事で立ち上がり後のふらつきが軽減しました。それによりご自宅での転倒頻度も減少しました。

ケアプラスでは、デイ活用時間内だけでなく、ご自宅での暇な時間を活用するリハビリも提供しております。毎日繰り返し実施する事でやりたい事ができる近道になります。皆様も一度見学にお越し頂いてはいかがでしょうか。スタッフ一同心よりお待ちしております。
ケアプラス大洲　リハビリ便り　移動手段獲得に向けて 大洲八幡浜だより 2019年11月21日

皆様こんにちは！

ケアプラス大洲の冨士渕です。

11月になりまた一段と寒くなってきました。

寒暖差が大きくなって山々の紅葉もとても綺麗になってきましたね。

先日、内子町小田の方にドライブに行ってきたのですが、紅葉がとても綺麗でした！

今の時期は景色が良くオススメですよ！

さて、今月は以前紹介させて頂いたＯ様の最近のリハビリの様子をご紹介させていただきます。

最初来られた時はトイレに行く際など車椅子を使用され移動して頂いておりましたが、最近は体力も以前よりついてきておりトイレやリハベッドへは歩行器を使用され移動されております。

また、歩行器が肘をつけるタイプから両手把持のタイプに変更になるとのことで、それに向けて平行棒内での歩行練習や肘置きを外しての歩行練習なども行って頂きました。

頑張って練習をして頂いたおかげで変更にもスムーズに対応することが出来ました。

まだまだ慣れていく必要がありますので、これからも歩行訓練などお手伝いしていきたいと思います。

ご自宅の玄関段差を以前はリフトを使用されていたのですが、お身体の変化に合わせて現在は段差を設置して昇降されております。

しっかりとした足取りで登れております！

昇降動作が更に安定して行えるように今後は平行棒内での歩行練習の際に段差昇降も追加できればと思います。

皆様一人一人お身体の状態や生活環境が違いますので、それぞれ悩みも違ってくると思います。

今後もご利用者様一人一人の生活環境やお身体の変化に合わせたリハビリを行って参りたいと思います。

興味を持たれた方はぜひお気軽に体験、見学にお越しください！
ケアプラス今治　リハビリ便り　役に立ちたい気持ち、介護って難しい 今治だより 2019年11月17日

みなさん、こんにちは！！ケアプラス今治の作業療法士、大森です。

3日ほど前から、急激に気温が下がり最低気温は一桁台になり、布団が僕から離れたがらない季節になりました（笑）私事ですが、、、現在松山から今治に毎日通っています。玉川経由で水ケ峠トンネル前は朝の通勤時間は気温が0℃！！！！もう半月もすれば雪が降りますかね？？

日中の気温差もさることながら、室内から屋外へ・温かい部屋から寒い廊下へ、こういった急激な温度変化は非常に危険です。寒さにより急激に血管が収縮し、血流が悪くなる。すると血管内の小さな血の塊が詰まる。すると心筋梗塞や脳梗塞、脳出血の発症リスクが高まります。

さらに、気温が下がることで口渇感を感じにくくなる→水分が少なくなる。片やエアコンやストーブ、こたつの使用で体の水分は大幅に奪われます。それは、血液ドロドロの原因です。

このような脳卒中や心臓病の発症を予防するために、寒くても温かい飲み物での水分摂取（もちろん冷たいものでもＯＫ）、着衣での工夫（ヒートテックなどがおすすめ）で予防は出来ます！！！

何よりも健康が1番です！健康のために忘れてはいけない運動！！

今回、ケアプラス今治の素敵な男性利用者様を紹介します。この利用者様は立位や歩行が不安定であることから家族様の不安も大きく、それに対する本人様も迷惑をかけているという思いがあります。そこで、少しでも安全に家での役割獲得を目的にリハビリを進めてきました。

スリングリハビリで『これ、よう体が伸びるな！』と熱心に取り組まれ、肩の可動域も拡大してきました。

徒手療法後には、車いすからずり落ちないための前傾姿勢でのリーチ訓練。

洗濯物を物干しに干すシミュレーション。

家事を手伝う男性って良いでしょ？

この方も終了後、お礼を伝えるとニコニコで『また手伝うで』と言ってくださりました。

このように、高齢になり持病を持つと周囲は過介助になる傾向にあります。それらは、確かに本人は楽かもしれません。しかし、今まで出来ていたことをやらなくなると出来なくなります。それを『楽だからやってもらおう～』と思う人もいるかもしれませんが、反対に『申し訳ないな、自分は厄介者だ』と思ってしまう人もいます。

人の本質には、他者の役に立ちたい・喜ばれたい・褒められたい。これは老若男女問わず、持っている感情です。そこの尊重の有無は、人を活かしも殺しもします（言葉が過激ですみません）。

介護施設の現場だけでなく、在宅介護でもその人のペース（ゆっくり着実型）だと時間はかかります。しかし、活きていく力は持続されます。介護や福祉に従事している身としては、“その人を助けたい”と思いますが、その場の何気ない手助けが全て正解とは限らないんですよね～。。。

そんなことを日々考えながら、ケアプラス今治のスタッフはその人を活かすケアを目標に喜ばれるサービスに努めています。

これで興味が湧いてきた方、ぜひお気軽にお問い合わせください。
ケアプラス垣生　リハビリ便り　～第6回MT1GP～ 垣生だより 2019年11月15日

秋も深まり、めっきり日脚も短くなって参りましたね。

はじめまして、こんにちは！

8月からケアプラス垣生で機能訓練指導員として勤務している香川です！

出身地はその名の通り、うどん県です（笑）

香川県にうどんを食べに行かれる際は是非お声をおかけください。

お勧めをご紹介いたします！

今回、ケアプラス垣生ではリハビリ部が主体となってお届けするイベントを開催しました。

その名も、「第６回　MT-1グランプリ」です！

MTはマルチタスクの略で、複数動作という意味になります。

例えば　おしゃべりしながら散歩する（話す＋歩く）

段取りを考えながら料理を作る（考える＋料理する）

洗濯しながら掃除する（洗濯＋掃除）

日常動作で知らず知らずに行っていると思います。

二つ以上の課題を遂行する、つまり複数の事に注意を向ける能力のことです。

マルチタスクのトレーニングを行うことで、注意を分散する能力を鍛えます。

鍛えることで、複数の動作を行うことに余裕を持てるようになります。

動作に余裕をもつことで、転倒予防に効果があります！

さて、今回のMT-1グランプリはスタッフ4人が考えてきたもので、

利用者様に楽しんで頂けるものを3つ！

と、MT-1グランプリ恒例の手旗を行いました！！

トレーニングの前に、まずはマルチタスクとは何なのかを復習しました。

5つの問題に赤か白かの手旗で答えて頂きました！

皆様、赤い旗が揚がっていますね！

正解は赤！皆様、正解です！

続いて、MT1　顔タッチゲーム！

頭＝手のひら　、　耳＝指でつまむ　、　鼻＝指先で触る　、

頬っぺた＝手のひら　、　顎＝指先で触る　というルールで行っていきます。

スタッフが言った部分を順番に触っていきます。

さらにレベルアップし、次は数字で！

頭＝1　、　耳＝2　、　鼻＝3　、　頬っぺた＝4　、　顎＝5　とルールが変わります。

頭も身体も準備運動できましたね！

では、次のトレーニングにいってみましょう！

MT2　グーパーゲーム！

出す手がグー、手前の手（身体側）がパーで交互に入れ替えます。

手を叩いたら、出す手がパー、手前がグー、と入れ替えます。

はじめは皆様戸惑っていらっしゃいましたが、最後はリズムよく行えました！

MT3　指揮者ゲーム！

365歩のマーチに合わせて、旗を指揮者の様に動かして頂きます。

まず、2拍子で利き手を上下に振ります！

利き手と反対の手は、左右に振ります。

曲に合わせて1番は利き手が縦、2番は利き手じゃない方が縦、

3番目は利き手が縦で行います。

利用者様もスタッフもすごく楽しそうでした！！

ちなみに私は…、リズム感が悪く難かしかったです(笑)

最後はMT4　旗揚げ決定戦です！

おなじみの「赤上げて、白上げて、赤下げる！」をスタッフが前で何度か行い、

上位5人の方を優秀賞とさせて頂きました。

スタッフも利用者様も笑顔いっぱいで、盛大に盛り上がりました！！

参加して頂いた利用者様が楽しんで下さり、

「今後もリハビリのイベントを行って欲しい」とのお言葉を頂き、

我々スタッフも嬉しさでいっぱいです！！

このように、ケアプラス垣生ではリハビリスタッフもイベントに参戦していくので、

気になる方は、是非是非見学や体験をお待ちしております！

以上、ケアプラス垣生、柔道整復師の香川でした。

読んで頂きありがとうございました！！
ケアプラス三津　リハビリ便り　～普段の生活を考慮して～ 三津だより 2019年11月11日

みなさん、こんにちは。ケアプラス三津、機能訓練指導員の竹田です。

私ごとですが、先日お休みを頂き旅行に行っておりました。

広がる青い海がとても綺麗でついつい見惚れてしまいました。

その後、砂浜を走り回ってしまうなど羽目を外しすぎましたが、良い時間を過ごすことができました。

さて今回は当施設をご利用になられているI様をご紹介させて頂きます。

デイをご利用始めに膝や腰の痛みを訴えられる事が多くありましたが現在では症状も落ち着かれております。

最近はご自宅の玄関前に３段ほどの段差がありご本人様も昇降時に恐怖心があり、ついつい外出を控えてしまうとお悩みをお持ちでしたので、ご自宅の段差を想定し昇降の練習やアドバイスをさせて頂きました。

ゴムチューブを使い、腕を引く動作の反復練習を行って頂き手すりを安全に使えるように取り組んで頂きました。

また、ご自宅を想定しての昇降練習を行い

今現在の状態と注意点をお話させて頂きました。

問題点を明確にすることで、日常生活でのリスク低下に繋がります。

また、安心して外出が出来るようになれば運動量の向上につながり体力の低下にも繋がります。

ケアプラスでは、お一人お一人の生活状況を考慮し、その方に合ったリハビリ内容をご提案させて頂いております。

また、今までのお悩みが解消されれば、よりステップアップした内容がご提供できるよう取り組んでおります。

もし何か気になられる事がありましたらいつでもご相談下さい。
ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～「できる」から、～「している」へ 北宇和島だより 2019年11月09日

こんにちは。

ケアプラス北宇和島、理学療法士の宮岡です。

11月になり朝晩ずいぶん寒くなってきました。インフルエンザも出ているようですね。

うがい・手洗いをこまめにして、風邪をひかないようにしたいものです。

さて、今回はY様のご紹介です。

Y様は病気の後遺症で右の手足の動きにくさが残っています。

緊張したり、歩いていると特に動きにくさが見られます。

お食事も右手でフォークを使用されていました。

大好きな将棋もついつい左手が出てしまいます。

そこで右手を使う練習をして、お箸での食事に挑戦していただきました。

塗り絵も右手で取り組みます。

つるつるすべる豆も上手につまめます。

これだけできればお食事もお箸でできるはず。

こぼしたり落としたりすることなくお食事できました。

デイサービスに来たときだけでなく、ご自宅でもお箸を使って食事をしていただくよう声かけもさせていただきました。

現在ご自宅でも食事の際にお箸を使っているとのことです。

手指を使えるということは、身体の中心である体幹のコントロールもしっかりできなければいけません。右手の細かい運動をすることで、Y様は歩くときの硬さも減ってきましたよ。

Y様のように「できる」ことを普段から「している」にすることが大切です。

できることをやらないことはとても「もったいない」ことです。

できないと思っていることも、「できる」ことがたくさんあります。

これからも私たちは皆さまの「できる」探しを精一杯して参ります。
ケアプラス宇和島　リハビリ便り　机上でできること、活かせること 宇和島だより 2019年11月05日

皆様こんにちは！　ケアプラス宇和島、柔道整復師の渡部です。

11月に入り急に気温がグッと下がり、風邪を引きやすい季節になってまいりました。

これから更に寒さの厳しい季節がやってきますが、寒さに負けない体づくりを

一緒に行っていきましょうね！

さて今回は・・・

午前中にしっかりと通常のリハビリを終えた後の利用者様などが

取り組まれている机上での自主訓練や、日常生活動作を向上させるための取り組みをいくつかご紹介させていただきたいと思います。

まずはパズル。

趣味の一環として楽しみながら、脳の活性化や手先の巧緻性向上を目指し

男性女性問わず、皆様熱心に取り組まれております。

続いては、洗濯物たたみや干す動作を自主的に行えるようになり、奥様の手伝いが

行えるようになることを目標に作業療法士の指導のもと、楽しげに上記の動作に

取り組まれているS様。

素敵な笑顔で写真に応じて下さいました＾＾

正面に座られているH様もS様と同じような目標を持っておられ、負けじと

丁寧にタオルを畳んで下さっております。

さらにリハビリスペースのテーブルでは、以前もご紹介させていただいたS様が

とても綺麗に新聞を折って下さっておりました。

自由時間を上手く使い、意欲的に楽しみながら各自の目標や機能向上を目指されている

たくさんのご利用者様。

それらが実り形となって、独居の方がいつまでも身辺整理をしっかりと行い続けられるよう、ご自宅でも意欲的にお手伝いを行っていただき家族様に喜ばれるように。

今後も作業療法士らのサポートのもと、机上での訓練にも力を入れていきたいと

思っております。

本日もお疲れさまでした！
ケアプラスリハビリNEWS　11月号　「リハビリの様子を撮影し利用者様へフィードバック！」 リハビリNEWS 2019年11月01日

ケアプラスデイサービスセンターでは、アイパッド・アイポッドを各事業所複数台導入し、リハビリの様子を適時動画で撮影しております。

その動画をまずは利用者様本人に見ていただき、運動学習を行って頂きます。フィードバック運動制御とは、計画した軌道と実際の軌道のずれを修正しながらできるだけそれらの誤差を小さくするように運動を行い学習を行うことです。自分の動きを客観的に見ることでより理想的な動きを習得していくことが可能となります。

次に家族様やケアマネさんに、その動画を見てもらい、リハビリ前後の例えば歩行状態の変化や、数か月前との歩行状態との比較を確認して頂きます。

家族様に利用者様がデイサービスでリハビリを頑張っている姿や、良くなった動きを見てもらうと、とても喜ばれることを経験します。その姿を拝見させて頂くことで、我々リハビリスタッフもより熱のこもったリハビリを提供することに繋がり、相乗効果をもたらします。

これからも様々なリハビリ場面や活動場面を動画撮影し、フィードバック制御を活用することで、ADL向上など【できリハ】へと繋げていく方針です

ケアプラスデイサービスセンターでは、質の高いリハビリを提供するために、月一回のペースで社内研修を行っております。講師は社内の職員持ち回りで行い、リハビリスタッフのみならず、看護・介護・相談員すべての職員が受講しております。

研修目的としましては、さまざまなリハビリテクニックを実技を踏まえて研修することにより、スタッフ個々におけるスキルアップを図り、利用者様へ安全で快適な介助、質の高いリハビリの提供を行うことです。

随時、見学や体験利用も募集しておりますので、お問い合わせを職員一同心よりお待ちしております。